コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順茨城国体 最終試技 252.5kg 目標としていた620kgに届かず Squat 210kg Bench press 137.5kg Deadlift 252.5kg Total 600kg 国体という舞台に立つ事を目標にしてきたのでそれは達成することができた！ 1日前の午後から水抜きを開始し、夜10時までサウナで過ごし、足りないぶんは朝水抜きしました。脈拍も常に130くらいあり、夜もまったく寝れずに挑んだ今大会。普段どうりの重量が挙げられる訳もありませんでした！ しかし4年前 県で7位という成績からスタートし、全国12位までやってきたという自分の成長は感じることができました。 今後の事はまだわからないですが、体重をだいぶ上げてトレーニングしてきたので、ここから来年の夏までゆっくり10kg減量しようと思います。 正直毎回のトレーニングで重さと向き合ってきたのでこれからはもっとどうしたら筋肉を発達することができるか大きくできるか、効かせることをメインにトレーニングしていこうと思います。 セコンドについてくれた @goto_masashi さんありがとうございました。後藤さんがいなければ国体にも出場できていなかったと思います。 応援に来てくださった方々も本当に感謝です。力になりました。 同じチームの皆様いつもモチベーションをありがとうございます。 影で支えてくれている妻にも息子にも感謝です。 パパ国体でたことあるんだよってこれで言えます。 #茨城国体 #パワーリフティング #パワーリフティング大会 #nabba #npcj #workout #fitlifestyle #trainhard#fitness #fitnessmodel #motivation#lift#training#bodybuilding#sports#powerlifting#powerlifter#gym#teamxxxl #ベストボディジャパン #トレーニング #フィットネス #アパレル2019/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城国体#茨城国体https://www.instagram.com/explore/tags/パワーリフティング#パワーリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーリフティング大会#パワーリフティング大会https://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabbahttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitlifestyle#fitlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/trainhard#trainhardhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/lift#lifthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifter#powerlifterhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamxxxl#teamxxxlhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレル3.02%31423UFC GYM in Hawaii !! XXXLのみんなやNABBA選手達との至福のひととき！ ベルトやチョーク、靴もスニーカーもなく裸足で3年ぶりのパワーグリップでのデット220kg! 夜中の1時も回り かなり疲れていたけど、楽し過ぎた！ #deadlift #deadlifts #ufcgym #hawaii #nabbajapan #nabba #fitness #fitnessmotivation2019/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/deadlift#deadlifthttps://www.instagram.com/explore/tags/deadlifts#deadliftshttps://www.instagram.com/explore/tags/ufcgym#ufcgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/nabbajapan#nabbajapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabbahttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivation1.79%1919Deadlift 270kg! It was my PR! #deadlift #dead #nabba #npcj #workout #fitlifestyle #trainhard#fitness #fitnessmodel #nabbajapan #motivation#lift#training#bodybuilding#sports#powerlifting#powerlifter#gym#teamxxxl#サマースタイルアワード #ベストボディジャパン #トレーニング #フィットネス #アパレル#デッドリフト2019/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/deadlift#deadlifthttps://www.instagram.com/explore/tags/dead#deadhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabba#nabbahttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitlifestyle#fitlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/trainhard#trainhardhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/nabbajapan#nabbajapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/lift#lifthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifter#powerlifterhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamxxxl#teamxxxlhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレルhttps://www.instagram.com/explore/tags/デッドリフト#デッドリフト1.89%19912Squat 220kg 課題は深さを持っと出せるようにする！ 失敗しないこと！ 国体では第二試技に220kgを持ってこれるようにする事！ #squats #squat #powerlifting #powerliftjapan #competitors #パワーリフティング #スクワット2019/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/squats#squatshttps://www.instagram.com/explore/tags/squat#squathttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/powerliftjapan#powerliftjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/competitors#competitorshttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーリフティング#パワーリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワット1.63%1820無事関東ブロックを通過し国体出場を決めました！ 課題は分かってる後は強くなるだけ！ I passed the Kanto block safely and I can participate the national competition I know what I need to do and just get stronger! #fathersday #happyfatheraday #deadlift #deadlifts #デッドリフト #powerlifter #powerlifting #パワーリフティング2019/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fathersday#fathersdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/happyfatheraday#happyfatheradayhttps://www.instagram.com/explore/tags/deadlift#deadlifthttps://www.instagram.com/explore/tags/deadlifts#deadliftshttps://www.instagram.com/explore/tags/デッドリフト#デッドリフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifter#powerlifterhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーリフティング#パワーリフティング2.61%27516Squat 260kgx1rep! Last training before Kanto competition! 今日が関東大会前最後のトレーニング！ 明日からトレオフで韓国🇰🇷 #squats #squat #squatchallenge #summerstyleaward #npcj #workout #fitlifestyle #trainhard#fitness #fitnessmodel #motivation#lift#training#bodybuilding#sports#powerlifting#powerlifter#gym#teamxxxl#サマースタイルアワード #ベストボディジャパン #トレーニング #フィットネス #アパレル2019/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/squats#squatshttps://www.instagram.com/explore/tags/squat#squathttps://www.instagram.com/explore/tags/squatchallenge#squatchallengehttps://www.instagram.com/explore/tags/summerstyleaward#summerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitlifestyle#fitlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/trainhard#trainhardhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/lift#lifthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifter#powerlifterhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamxxxl#teamxxxlhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレル1.58%1715久々220kg 連日のスクワットの中挙げられたのは収穫！ 少しまだ浅いから深くしていきたい。 デッドリフトも調子がいいので後は大会前体重の落とし方だな！ #squats #squat #squatchallenge2019/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/squats#squatshttps://www.instagram.com/explore/tags/squat#squathttps://www.instagram.com/explore/tags/squatchallenge#squatchallenge1.3%1450Deadlift 230x 5rep 1st time to try peeking! 人生初のピーキングに挑戦 次は240kgx5repsに挑戦する！ #deadlift #summerstyleaward #npcj #workout #fitlifestyle #trainhard#fitness #fitnessmodel #motivation#lift#training#bodybuilding#sports#powerlifting#powerlifter#gym#teamxxxl#サマースタイルアワード #ベストボディジャパン #トレーニング #フィットネス #アパレル#デッドリフト2019/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/deadlift#deadlifthttps://www.instagram.com/explore/tags/summerstyleaward#summerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitlifestyle#fitlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/trainhard#trainhardhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/lift#lifthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifter#powerlifterhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamxxxl#teamxxxlhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレルhttps://www.instagram.com/explore/tags/デッドリフト#デッドリフト1.85%2042Last week 5.5kg diet makes me so weak and squat 215kg,it was failed! I couldn't achive my squat aim. Learn from failure and prepare for next month's Kanto tournament! 失敗から学ぶ！深さが甘く失敗！昨日はどの重さも重く感じ絶不調でした。 1か月後の大会までに減量なしでラーメンライス食べて出られるくらいに体重を調整する。 #squat #squats #tournament #summerstyleaward #npcj #workout #fitlifestyle #trainhard#fitness #fitnessmodel #motivation#lift#training#bodybuilding#sports#powerlifting#powerlifter#gym#teamxxxl#サマースタイルアワード #ベストボディジャパン #トレーニング #フィットネス#大会#パワーリフティング2019/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/squat#squathttps://www.instagram.com/explore/tags/squats#squatshttps://www.instagram.com/explore/tags/tournament#tournamenthttps://www.instagram.com/explore/tags/summerstyleaward#summerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitlifestyle#fitlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/trainhard#trainhardhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/lift#lifthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifter#powerlifterhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamxxxl#teamxxxlhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/大会#大会https://www.instagram.com/explore/tags/パワーリフティング#パワーリフティング2.31%2562Squat 230kg my personal record! #squats #squatchallenge #supplements #shortclip #summerstyleaward #npcj #workout #fitlifestyle #trainhard#fitness #fitnessmodel #motivation#lift#training#bodybuilding#sports#powerlifting#powerlifter#gym#teamxxxl#サマースタイルアワード #ベストボディジャパン #トレーニング #フィットネス #アパレル2019/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/squats#squatshttps://www.instagram.com/explore/tags/squatchallenge#squatchallengehttps://www.instagram.com/explore/tags/supplements#supplementshttps://www.instagram.com/explore/tags/shortclip#shortcliphttps://www.instagram.com/explore/tags/summerstyleaward#summerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitlifestyle#fitlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/trainhard#trainhardhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/lift#lifthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifter#powerlifterhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamxxxl#teamxxxlhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレル1.62%1738これからNABBA出場を考えている方、スポーツモデル、ビキニモデルの方へのレッスンとなります。 なかなかないチャンス！ #Repost @fillmore_workout with @get_repost ・・・ “We can’t promise a reward. We promise a progress” - ナバ公式セミナーについてのご案内。 . 今回6月22日から6月23日までの韓国から開かれるWFFユニバス試合に先立ち、世界とのフィットネスコミュニケーションを主題に、韓国ナバコリアプロセミナーを開催致します。 単純な情報の伝達や基礎的な内容ではなく、 SNSメディアでは載せられない プロだけの深みのあるノウハウを学べる 良い機会だと思っています。 - また . ナバコリアキム・ヨンジュン監督やナバコリア審査経験を持ってる、 ナバコリアプロ選手達との試合リハーサルとういう 特別な時間を通して、選手達の客観的に評価やこれからの実行方向を提示しようと思います。 - 1) @sangwonxx パク・サンウォンプロのポージングセミナー 0.スポーツモデルの為の適切な体型 (Proper body form for a Sport Model) 0.ポージング基本構成要素 (Basic composition of posing) 0.舞台演習 (Stage performance) 0.舞台ポージングの例 (Reference of stage posing) 0.プロのノウハウ (Pro’s Know-How) 時間場所 男性人数30人制限 1人ポージングセミナー+懇談会14000円 - 2) @Sara_wffpro チェ・サラプロのポージングセミナー 0.ポージングとポーズそして 舞台演出の基本要素と理論教育 (Theoretical education) 0.ウォーキング、ステップ、ポージング、実技実習 (practical training) 0.理論・実技整理 (Theory & Practical comprehensive education) 0.ポーズ練習tip （Pose practice tip) 0.舞台演出tip (Stage performance tip) 女性人数20人制限 1人ポージングセミナー+懇談会15000円 - 3）Nabba &WFFkorea監督 @Kenkimfle 監督との懇談会 0.Time for Communication ナバコリア、韓国フィットネス関連. 質問と相談そしてコミニュケーション. 1人1000円（ポージングセミナー参加人数は無料） - ナバコリア公式セミナーは 2019年5月26日日曜日 東京渋谷のスタジオ Studio Mission 〒150-0043 東京都渋谷区 道玄坂2丁目10番12号にて 19時-23時まで行います。 詳細な事は申込時メールでお問い合わせ願います。 - 申込方法） 名前） フリガナand英語ローマ字 連絡先） 携帯番号 申込クラス） 男性ポージングor女性ポージングor懇談会 大会経歴） 参加した大会経歴 を作成し、 dajin.baek@nabba.co.kr の宛までにお送りください。 - 申請後返事メールを受けたら参加が確定となります。 -韓国と日本、国を超えたコミュニケーション の窓で皆様と一緒にできることをお祈りします。 沢山の問い合わせをお待ちしております。 - #nabbawffkorea #nabbaproseminar2019/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/nabbawffkorea#nabbawffkoreahttps://www.instagram.com/explore/tags/nabbaproseminar#nabbaproseminar0.61%680Squat 225×1rep 重量戻ってきた！ #squats #summerstyleaward #npcj #workout #fitlifestyle #trainhard#fitness #fitnessmodel #motivation#lift#training#bodybuilding#sports#powerlifting#powerlifter#gym#teamxxxl#サマースタイルアワード #ベストボディジャパン #トレーニング #フィットネス #アパレル2019/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/squats#squatshttps://www.instagram.com/explore/tags/summerstyleaward#summerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitlifestyle#fitlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/trainhard#trainhardhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/lift#lifthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifter#powerlifterhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamxxxl#teamxxxlhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレル2.16%22219Squat 227.5kgx1 Yesterday I lifted 225kg! Feel not so heavy thats good sign! 連日のスクワット＋脚トレ！ 調子は上向き！ #squats#squat#squatchallenge #summerstyleaward #npcj #workout #fitlifestyle #trainhard#fitness #fitnessmodel #motivation#lift#training#bodybuilding#sports#powerlifting#powerlifter#gym#teamxxxl#サマースタイルアワード #ベストボディジャパン #トレーニング #フィットネス #アパレル#スクワット#足トレ2019/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/squats#squatshttps://www.instagram.com/explore/tags/squat#squathttps://www.instagram.com/explore/tags/squatchallenge#squatchallengehttps://www.instagram.com/explore/tags/summerstyleaward#summerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitlifestyle#fitlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/trainhard#trainhardhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/lift#lifthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifter#powerlifterhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamxxxl#teamxxxlhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/足トレ#足トレ2.27%2449Deadlift 260kg which is my PR! I trained after squat and squat &deadlift both got PR.Its very rare because usually legs get tired after squats! 脱力の大切さを実感！ スクワットのトレーニングをしてすぐにデットやったのに自己記録更新しました。スクワットで足が疲れてるはずなのにあがったので、良い感覚が戻ってきたと感じました。もっと挙げられる気がした良いトレの日でした。デットリフトとスクワットで500kg目指します。スクワット230kg+デッドリフト270kgで500kg!!近い将来いける気がする！ #deadlifts #deadlift #summerstyleaward #npcj #workout #fitlifestyle #trainhard#fitness #fitnessmodel #motivation#lift#training#bodybuilding#sports#powerlifting#powerlifter#gym#teamxxxl#サマースタイルアワード #ベストボディジャパン #トレーニング #フィットネス #アパレル#デットリフト2019/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/deadlifts#deadliftshttps://www.instagram.com/explore/tags/deadlift#deadlifthttps://www.instagram.com/explore/tags/summerstyleaward#summerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitlifestyle#fitlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/trainhard#trainhardhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/lift#lifthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifter#powerlifterhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamxxxl#teamxxxlhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレルhttps://www.instagram.com/explore/tags/デットリフト#デットリフト1.91%2049Squat 225kgx1rep My PR! 自力が確実についてきてる。 今日は3種連続でトレしたのにスクワットとデット両方自己記録更新しました。 #squats#squat#squatchallenge #summerstyleaward #npcj #workout #fitlifestyle #trainhard#fitness #fitnessmodel #motivation#lift#training#bodybuilding#sports#powerlifting#powerlifter#gym#teamxxxl#サマースタイルアワード #ベストボディジャパン #トレーニング #フィットネス #アパレル#スクワット2019/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/squats#squatshttps://www.instagram.com/explore/tags/squat#squathttps://www.instagram.com/explore/tags/squatchallenge#squatchallengehttps://www.instagram.com/explore/tags/summerstyleaward#summerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitlifestyle#fitlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/trainhard#trainhardhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/lift#lifthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifter#powerlifterhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamxxxl#teamxxxlhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワット1.85%2033Squat 200kgx1&220kgx1 short clip! 220jg×1 is my PR! I have been training for 3 consecutive days but I have lifted my PR was good! #squats#squat #summerstyleaward #npcj #workout #fitlifestyle #trainhard#fitness #fitnessmodel #motivation#lift#training#bodybuilding#sports#powerlifting#powerlifter#gym#teamxxxl#サマースタイルアワード #ベストボディジャパン #トレーニング #フィットネス #アパレル#スクワット2019/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/squats#squatshttps://www.instagram.com/explore/tags/squat#squathttps://www.instagram.com/explore/tags/summerstyleaward#summerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitlifestyle#fitlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/trainhard#trainhardhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/lift#lifthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifter#powerlifterhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamxxxl#teamxxxlhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワット2.1%2268255kgx1 which is my PR! I was relaxed to lift it. Before lifting I was closed my eyes for while to check my form! #deadlifts#deadlift #summerstyleaward #npcj #workout #fitlifestyle #trainhard#fitness #fitnessmodel #motivation#lift#training#bodybuilding#sports#powerlifting#powerlifter#gym#teamxxxl#サマースタイルアワード #ベストボディジャパン #トレーニング #フィットネス #アパレル#デットリフト2019/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/deadlifts#deadliftshttps://www.instagram.com/explore/tags/deadlift#deadlifthttps://www.instagram.com/explore/tags/summerstyleaward#summerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitlifestyle#fitlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/trainhard#trainhardhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/lift#lifthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifter#powerlifterhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamxxxl#teamxxxlhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレルhttps://www.instagram.com/explore/tags/デットリフト#デットリフト1.84%1987Squat 220kgx1rep It was my PR but it looks still a bit shallow! スクワット220kg ４月に目標設定していたところにたどり着きました。少ししゃがみが浅いけど成功できて良かった。 #squat #squats #summerstyleaward #npcj #workout #fitlifestyle #trainhard#fitness #fitnessmodel #motivation#lift#training#bodybuilding#sports#powerlifting#powerlifter#gym#teamxxxl#サマースタイルアワード #ベストボディジャパン #トレーニング #フィットネス #アパレル#スクワット2019/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/squat#squathttps://www.instagram.com/explore/tags/squats#squatshttps://www.instagram.com/explore/tags/summerstyleaward#summerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitlifestyle#fitlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/trainhard#trainhardhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/lift#lifthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifter#powerlifterhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamxxxl#teamxxxlhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワット1.75%1896250kgx1rep It is big progress that can not be failed 250 kg この1ヶ月4回250kgを持ち上げてますが、250kgは確実にあげれる様になったのが、成長。得意種目なだけに高望みしてしまう！ 早く260kgをコンスタントにあげたい。ベンチも135kgを止めで挙げれるレベルになって来た！大会まで後2カ月！すべては大会の為！ #deadlifts #summerstyleaward #npcj #workout #fitlifestyle #trainhard#fitness #fitnessmodel #eleiko #motivation#lift#training#bodybuilding#sports#powerlifting#powerlifter#gym#teamxxxl#サマースタイルアワード #ベストボディジャパン #トレーニング #フィットネス #アパレル2019/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/deadlifts#deadliftshttps://www.instagram.com/explore/tags/summerstyleaward#summerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitlifestyle#fitlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/trainhard#trainhardhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/eleiko#eleikohttps://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/lift#lifthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifter#powerlifterhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamxxxl#teamxxxlhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレル1.99%2166Squat 210kg x 1rep without knee sleeve! #squats #squat #lifttheweight2019/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/squats#squatshttps://www.instagram.com/explore/tags/squat#squathttps://www.instagram.com/explore/tags/lifttheweight#lifttheweight1.58%1751<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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