Yuko Suzuki Falter

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My second Spartan Race! I thought I’d give it a try since it’s close to my house, but I completely forgot about it until a few days before and ended up doing it without any training 😂 The first time I did it, both of my legs cramped up, and it traumatized me. But this time, I drank a lot of water and took sodium and potassium, so I managed to finish the race with just a little cramping at the end✌🏼 Doug’s support was really reassuring🥹🩷 Babe, let’s do it together next year ☺️ 2回目のスパルタンレース！家の近所だからやろ〜って思ったら数日前まで忘れててトレーニングしないで挑んだ😂 初めてやったとき両脚攣ってトラウマになってたから水めっちゃ飲んで、ソディウムとカリウム摂ってやったら最後少し攣ったくらいでなんとかゴールできた✌🏼 Dougがサポートしてくれて本当に心強かった🥹🩷 来年は一緒に出ような？？☺️ #spartanrace #workoutmotivation #スパルタンレース

2024/08/27に公開Dillingham Ranch アメリカ合衆国

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Sometimes I forget that there are so many beautiful places and moments here. When I realize that, I feel so grateful and get energy from the nature 🌎 that’s what I have wanted for so long. 時間とかタスクに追われてあーーーってなっちゃうけど、ふと周り見てみたらまあ綺麗な世界が広がってるのよ。あー幸せだなー元気になれるなー頑張ろうってなる😌そうそう、これが欲しくてハワイにいるんだったって。美しいって正義。 #hawaii #nature #surfergirl

2024/08/24に公開Oahu, Hawaii アメリカ合衆国

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Sailing Day⛵️ It was a special moment to swim with dolphins 🐬✨ 船酔いするから船避けてたんだけど、サーフィンのおかげか船酔いしなかった！笑そしてイルカたちと泳げてすごく嬉しかった🥹🩷 この日めっちゃ日焼けした笑夏の思い出〜 #sailing #dolphins #summervibes #hawaii #oceanlife

2024/08/22に公開Waimea Bay, Hawaii アメリカ合衆国

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Just breathe, trust, let go, and see what happens🦋 最近の私に必要なこと💫 Have a great weekend everyone 🤍 #hawaiistagram #surfergirl #wellnessjourney

2024/08/17に公開North Shore, Oahu, Hawaii アメリカ合衆国

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At this age, you’d think your life would settle down to some extent. However, I gave up my relatively stable life in Tokyo and came to Hawaii. Recently, it feels like I’m rebuilding my life in America 🏝️. Every day is a learning experience, and every day brings worries. It’s very tough, but I think it’s very meaningful 😌. この歳になるとある程度生活落ち着くと思うんだけど、私はそれなりに安定した生活手放してハワイに来て、最近はアメリカで人生再構築って感じです🏝️ 日々学びだし、日々悩みだし、それはとても苦しいけどとても有意義だと思う😌 最近の悩みは休み方がわからなくてずっと忙しくしてるから頑張って休もうと思う笑 Photo by @dougfalter #hawaiilife #surfergirl #beachlife

2024/08/13に公開North Shore, Oahu, Hawaii アメリカ合衆国

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I feel that life has truly become fulfilling since I entered my 30s. There are decisions I can make now that I couldn’t in my 20s, and although I made some foolish choices back then, I’ve gradually learned from those mistakes and become wiser. It’s been a year and eight months since I came to Hawaii (has it really only been that long? lol), and I think it was a bold and incredibly good decision! Every day feels like a mix of learning and battling, but I feel truly alive. When I was in Tokyo, especially towards the end, I felt like I just lived without growing as a person. So, I think this challenging environment is good for me now. It feels like it took me a little over 30 years to finally find my place🤍 30代からの人生が本当に充実してると思う。 20代の時にはできなかった決断とか、逆に20代の頃は愚かな選択をしてたけど最近はその失敗から学んで賢く生きれるように少しずつなってきた。ハワイに来て1年8ヶ月（まだそれだけなんだねw）、本当に思い切ったしめちゃくちゃいい選択だったと思う！毎日学びと戦いって感じだけど、生きてる感じがする。東京にいた頃、最後の方はただなんとなく毎日過ごしてて人間として成長してないな〜って思ってたから、今の環境はチャレンジングでいいんじゃないかな。 30年ちょっとかけてやっと自分の居場所を見つけたような気がする🤍 #lifelessons #beachlife #hawaii #surfergirl #islandlife

2024/07/27に公開North Shore, Oahu, Hawaii アメリカ合衆国

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“I like your smile” I don’t remember when but I realized that people often say that to me. I’m like, “Thank you! I’m just having fun tho!” But it’s my favorite compliment to me because I make a lot of effort to make myself happy. People might think like “she’s just doing what she wants to do“ The truth is 50/50. Yes, I do what I want to do but I have more ambitions, and doing what I want to do is not that easy. You need to work hard and sometimes sacrifice something. What I want to say is I’m a happy person who can work hard and make effort to get better life🩵 「笑顔が素敵だね」っていつからかよく言われるなーって気づいたんだけど（もしかしてみんなも言われてる？）、ありがとうございます〜楽しいだけなんだけどね！って感じで生きてます。でも本当のところ、嬉しい褒め言葉だと思ってて、なぜなら楽しく生きるために努力してるからなんですね😗 柚子は好きなことやってていつも幸せそう〜って思われてるかもしれないけど、半分当たってて半分違うかな。確かに好きなことやって生きてるけど、もっとやりたいことあるし、好きなことして生きるのっでそんな簡単やないし。やっぱ頑張らなあかん時もあるし何かを犠牲にしなきゃいけない時もあるよね。つまり私は頑張るハッピー野郎ですこんにちは🌺 PS: 最近日本人に見られなさすぎるんですが、私はなに人ですか？ #surfergirl #hawaii #サーフィン女子

2024/07/20に公開Waikiki, Hawaii アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/surfergirl#surfergirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフィン女子#サーフィン女子

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Sunset surf session🏄‍♀️ Getting used to longboard🫶🏼 it’s worth driving down to town to catch these waves😘 Thank you @milesjohnson48 🌺 #surfing #surfergirl #alohafromhawaii

2024/07/18に公開Waikiki, Hawaii アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/surfergirl#surfergirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/alohafromhawaii#alohafromhawaii

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Photosynthesis 🌱 Photo by @gl_adventures__ #portrait #hawaiimodel

2024/07/07に公開Honolulu, Hawaii アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/portrait#portraithttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaiimodel#hawaiimodel

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Well, June is almost over, and so half of 2024 is over…What? lol So I’ve been so busy the past few months that I don’t remember much. I’m probably going to be even busier for the next few months, so I probably won’t remember anything. If I lose my memory, please pick it up and take it to the Lost and found. So, as I mentioned in a past post, I’ve been trying meditation lately. I realized that it’s not good to let stress build up when I’m busy, so I’ve found it is comfortable in finding peace within myself. When I’m busy, even a little meditation helps me clear my head, calm my mind, and organize and focus better. Lately, I’ve also been getting into reading right after meditation, and I’ve been able to focus and read more and more, even though I’m not a good reader. By the way, I think reading is a good way to increase your vocabulary. I use English about 98% in my daily life, but I still don’t increase my vocabulary if I don’t study and it is hard to remember new vocabulary which people use in the conversation. I personally think it’s easiest to memorize things by seeing them visually and together with sentences. It’s also easy to memorize things by watching movies and dramas with English subtitles. Ultimately, I’ve been trying to change my actions and thoughts lately because my life is up to me, and I feel like it’s working🫶🏼 さて、6月ももうすぐ終わるということで2024年も半分終わるところです。え？ここ数ヶ月は割と忙しくしていたので記憶があんまりありません。もう少し忙しくなるので多分向こう数ヶ月は記憶がないです。私の記憶落ちてたら誰か拾って交番に届けてください👮 そんな感じなので前にも話したmeditatioinに最近挑戦してます。忙しくてストレスが溜まると何も良くないので、自分の中に平和を見つけることに心地よさを覚えてしまいました。忙しくてもちょっとだけmeditationするとスッキリして、心が落ち着いて、色々organizeできたり集中しやすくなる。さらに最近はそのまま本を読むことにハマってて、読書が苦手だけど少しずつ集中して読み進められるようになってきた🙌🏼 ちなみにvocaburaryを増やすには読書がいいと思う。98%くらい英語で過ごしてるけど、やっぱり勉強しないとvocaburay増えないし言われても頭に入らないから（笑）視覚的に見て、文章と一緒に見るのが一番個人的には覚えやすいと思う。あと映画とかドラマに英語のsubtitleつけて見るのも覚えやすい📺 結局自分の人生自分次第なので、行動とか思考を変えることを最近してるけど、なんだか合ってそうな気がする🌈 #hawaii #mindfulness #wellnessjourney

2024/06/27に公開North Shore, Oahu, Hawaii アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnessjourney#wellnessjourney

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Happy Birthday Doug🩷 I’m so happy to have an amazing man! I love you baby 🐶👩🏽🧔🏽‍♂️🐶🌺 #happydougday #loveofmylife

2024/06/25に公開North Shore, Oahu, Hawaii アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/happydougday#happydougdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/loveofmylife#loveofmylife

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My first heʻe nalu i Waikīkī with @milesjohnson48 🏄‍♀️ Definitely I should get a longboard lol but it was really good to film my riding to improve it. Thank you Miles! ずっとドローンやりたかったんだけどできてなくて、そしたらこの前マイルズが声掛けてくれて実現した🥹 朝4時起きでワイキキまで運転して行ったよ🚗笑ロングボードが多くてなかなか乗れなかったからまた今度別のポイントでやってみる🏄‍♀️ ハワイ来てちょっとは成長したのかな？もうすぐサーフィン始めて4年になります🌺 #surfing #surfergirl #waikiki #hawaii #surfinglife #dronevideo #サーフィン #サーフィン女子 #ドローン撮影 #ハワイ #ワイキキ

2024/06/22に公開Queens Surf Break アメリカ合衆国

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I have just started learning meditation recently 🌺 I don’t think I can meditate well yet but it feels good. Although I have always wanted to try meditation, I almost gave up because I’m not good at focusing on one single thing. However, I learned that it is important to face myself and take care of myself to be kind to others, which is meditation. I’m so grateful to live in Hawaii and have amazing friends, amazing Douglas , and tiny little pit bulls, but even so, it’s necessary to make efforts to maintain my peaceful mind. I just started learning meditation, so if you know about it well please share some tips🫶🏼 最近瞑想を勉強し始めましたって話🌺 ちょっと瞑想してみたいかもって思うことがあって、最近朝とか試してるんだけど、まだうまくできないけどすごく良い感じがする。ずっと気になってて、私集中力全然ないし無理だよねーーっておもって初めから諦めてたんだけど、人に優しくするために、まず自分に向き合う、自分を大切にすることが大事って話を聞いて始めてみた。自分をtake careして、地に足つけることで、他人にもgiveできる人間になりたいなって。ハワイといえども資本主義大国アメリカに住んでて、しかもタウンみたいに日本人そんな多くないからほぼ1日全部英語だと知らないうちに不安とかからストレス溜まってることが多いことに気づいたんだよね。前にあったんだけど、ストレス溜まって余裕がない時ってとても意地悪になるの。で、そこから抜け出した後に「あーあの頃の私、とっても意地悪な性格だったな」って気付くの😅 ハワイにいて、素敵な友達や素敵なダグラス太郎がいて、2匹の自称ピットブルと暮らしてて、gratefulに思うこともたくさんあるけど、ちゃんと心の状態を平和に保つ努力が必要だなって最近とても思う。まだ瞑想ができるようになるかわかんないけど（笑）、とてもいい発見だっからシェアしてみた😌瞑想できる人コツとかあったら教えてください笑 #meditation #mindfulness #selflove #selfesteem #wellness #meditationjewelry #hawaii #portrait #underwater #islandgirl #surfergirl #hawaiimodel #瞑想 #ハワイ #ウェルネス #ポートレート #サーフィン女子

2024/06/19に公開North Shore, Oahu, Hawaii アメリカ合衆国

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Happy international surfing day!! Summer waves in North Shore! Had a party wave with Douglas🏄‍♀️🏄‍♂️🎉 先週は珍しく夏のノースショアに波があったので楽しんできた🫶🏼冬は10mとかサイズ上がることあるのに夏は基本波ありません🏖️なので今年はSouthまで行こうと思います🚗 #internationalsurfingday #surfing #surfergirl #surfinglife #summervibes #beachlife #hawaii #northshore #サーフィン #サーフィン女子 #ハワイ #ノースショア

2024/06/16に公開Chuns Reef Beach アメリカ合衆国

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I didn’t want to try longboards until I moved to Hawaii but I finally start learning how to ride a longboard! It’s kinda difficult for me but I’m getting used to it and liking it🩵 It’s very important to broaden my horizons, which makes my life more interesting 🌺 Thank you for capturing this moment, @alfyz_angle ! You gave me a great opportunity to try new things. 日本にいるときはショートボード！！！って感じだったけど、最近ロングボードに乗りたい欲が出てきた🫶🏼 ダグちゃんのボード借りて乗ってきたけど、感覚掴むまでちょっと時間かかったけど楽しくなってきた☺️ 視野を広げて色んなことに挑戦するのって大事だね🌱 #surfergirl #surfing #longboard

2024/06/13に公開White Plains Beach アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/surfergirl#surfergirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/surfing#surfinghttps://www.instagram.com/explore/tags/longboard#longboard

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I OFFICIALLY moved to North Shore last month, and it’s been great so far🩵 I lived by myself in Tokyo for a while and I really enjoyed it so I was like “Oh…I don’t think I can live with someone…” but now I love living together with Doug and my baby doggies 🐶🧔🏽‍♂️👩🏽🐶 え、前から住んでるんじゃないの？と思われてそうだけど先月から正式にDougの住んでるNorth Shoreに引っ越しました😂 東京でしばらく一人暮らししてて、あまりにも1人が楽で誰かと一緒に住むなんて無理かも〜って思ったら今は2人と2匹の方がいい🥰 #hawaii #surfergirl #lifewithdogs

2024/06/11に公開North Shore, Oahu, Hawaii アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/surfergirl#surfergirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifewithdogs#lifewithdogs

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I needed this🤍 No boys, just girls👙 Kawaiiiii🫶🏼 #hawaiigirls #beachday #surfergirl

2024/06/05に公開Sunset Beach North Shore Hawaii アメリカ合衆国

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This month was totally crazy than I expected. I just need to be chill and have me time.🫶🏼 今月は予想外にバタバタしてて最後の最後までバッタバタ笑本当に頑張ったの🥹 ほんとゆーっくりして好きなことやりたいな〜😗 #hawaiimodel #surfergirl #portraitphotography

2024/05/31に公開North Shore, Oahu, Hawaii アメリカ合衆国

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Underwater 🌊 海の中に入ると本当に浄化される感じがするハワイの良いところはやっぱり自然だと思うな🌴 嫌なこととか辛いことがあると思いっきり自然を感じてまた頑張ろうってなる最近はちょっとストレスフルな状況で、天気も良くないから早くカラッと晴れた日に海に入るのが待ち遠しい🥹 やっぱり日本に居たら経験しなかったことがたくさんで、不安やストレスもある。もちろん日本人としては日本で住むのが1番楽なんだけど、個人的には海外で住むことを経験してるのはとても良かったと思う！直感を信じてやってみて、ダメだったらダメだったでやめれば良い✌🏼 #underwaterphotography #hawaii #surfergirl

2024/05/18に公開North Shore, Oahu, Hawaii アメリカ合衆国

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I just couldn’t help surfing on such a beautiful day! 🩵 I can smell summer…! ☀️ 昨日撃沈だったので今日は楽しくサーフィンしてきた🏄‍♀️ 夏が近づいてる気がする…！ #surfergirl #surfing #サーフィン

2024/05/06に公開North Shore, Oahu, Hawaii アメリカ合衆国

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