ぷちあや（プチプラのあや）

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最終更新日: 2026/05/22

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移住生活や日常を無加...

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ちょっと遅くなっちゃったけどみんなやってるやつ、先生と踊ってみました😊 #踊ってみた #アラフォー #1年後に踊れるようになりたいあや40歳一緒に踊ってくれたのは @soularrow_danceschool のりん先生 @of______rrr86 でした！ソウルアローダンススクールでは、ぷちあやの投稿をみた！で入会後1レッスン無料キャンペーンを行なってます😊

2024/12/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/1年後に踊れるようになりたいあや40歳#1年後に踊れるようになりたいあや40歳

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@kobe_lettuce さんの新作アウターを使って冬の防寒４コーデやってみました！！みんなはどれが好き？！☺️ ーーーーーーーーー #pr #神戸レタス #kobelettuce #レタジョ #キルティングコート #ダッフルコート

2024/12/05に公開- 指定なし

#PR / ファッション

https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸レタス#神戸レタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/kobelettuce#kobelettucehttps://www.instagram.com/explore/tags/レタジョ#レタジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/キルティングコート#キルティングコートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダッフルコート#ダッフルコート

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今年も「Amazon ブラックフライデー」が開催されます！！私はレザージャケット大好きな夫に、レザーアイテムをプレゼントすることにしたよー！深夜に撮影の現場に行くことも多い夫。そんな時におしゃれだけどちゃんとあったかいダウンを着てほしくて！果たして、気に入ってもらえたのか！？最後までみてね☺️ ーーーーーーーーーー @AmazonJapan ▼詳細テーマ：「さぁ、ビッグセールで最高のご褒美を。」開催期間： Amazonが、11月29日(金) 0時から12月6日(金) 23:59まで開催するビッグセール「Amazon ブラックフライデー」 ▼詳細一年頑張った自分へのご褒美や、お世話になった人たちへの感謝の気持ちを込めたギフトにぴったりな人気商品から、食料品や日用品といった暮らしに密接した商品まで豊富に取り揃え、特別価格で提供。 #PR #Amazonブラックフライデー #ブラックフライデー #ビッグセールで最高のご褒美を。

2024/11/29に公開- 指定なし

#PR / ファッション

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Amazonブラックフライデー#Amazonブラックフライデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラックフライデー#ブラックフライデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビッグセールで最高のご褒美を#ビッグセールで最高のご褒美を

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みんなはセンター分けとシースルーバング、どっちが好き！？ーーーーーーーーーー @marieanne_official のストレートアイロンを使って、私が毎日リアルにやっている2way バングヘアアレンジをご紹介するよー！こちらのストレートアイロンはキューティクルを保護する、高濃度マイナスイオン！ツヤを与えて、これからの時期気になる静電気も抑制してくれるそう！何より立ち上がりの速さにびっくりした！私が今まで持ってるヘアアイロンの中でダントツで速かったです！カールしやすい設計なのも嬉しい🤗 #PR #ルピリーナ #Lupilina #ルピリーナヘアアイロン #Lupilinaヘアアイロン #ヘアアイロン #ミニヘアアイロン

2024/11/27に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルピリーナ#ルピリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lupilina#Lupilinahttps://www.instagram.com/explore/tags/ルピリーナヘアアイロン#ルピリーナヘアアイロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lupilinaヘアアイロン#Lupilinaヘアアイロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアアイロン#ヘアアイロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニヘアアイロン#ミニヘアアイロン

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「BLACK FRIDAY イルミネーション by Amazon」イベントが新宿で開催されています！！夫婦で参加してきたよーー！！！欲しい商品をプレゼントしたい人にプレゼントするつもりでギフトカードを書いて提出して、そのあとSNS投稿をするだけで、ハズレなしのガチャガチャが無料で楽しめて、Amazonギフトカードもあたっちゃうんだって！！！私はタンプラー、夫はギフトカードが当たってた！！すごい😍✨✨ ※なんか1枚目の写真加工みたいに見えるな💦 一切加工してません😂 ーーーーーーーー @amazonjapan ▼詳細 Amazonが、11月29日(金) 0時から12月6日(金) 23時59分まで開催するビッグセール「Amazon ブラックフライデー」を記念して、「BLACK FRIDAY イルミネーション by Amazon」を、11月22日(金)から11月24日(日)までの3日間にわたり、「サナギ新宿」前イベントスペースで開催。今年の「Amazon ブラックフライデー」の開催テーマは「さぁ、ビッグセールで最高のご褒美を。」「Amazon ブラックフライデー」の概要 ▼詳細一年頑張った自分へのご褒美や、お世話になった人たちへの感謝の気持ちを込めたギフトにぴったりな人気商品から、食料品や日用品といった暮らしに密接した商品まで豊富に取り揃え、特別価格で提供。先行セールは、11月27日(水) 0時から11月28日(木) 23時59分までの2日間開催。 #PR #Amazonブラックフライデー #ブラックフライデー #ビッグセールで最高のご褒美を。

2024/11/22に公開- 指定なし

#PR / 金融・保険

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Amazonブラックフライデー#Amazonブラックフライデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラックフライデー#ブラックフライデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビッグセールで最高のご褒美を#ビッグセールで最高のご褒美を

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みんなはどのコーデが好き？！旦那さんはやっぱりガーリーが好きみたいでした🤣 @kobe_lettuce #PR #神戸レタス #kobelettuce #レタジョ #着映え #リボントップス #ニットトップス #冬コーデ #秋コーデ #ootd

2024/11/18に公開- 指定なし

#PR / ファッション

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸レタス#神戸レタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/kobelettuce#kobelettucehttps://www.instagram.com/explore/tags/レタジョ#レタジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/着映え#着映えhttps://www.instagram.com/explore/tags/リボントップス#リボントップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニットトップス#ニットトップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬コーデ#冬コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋コーデ#秋コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootd

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アラフォーママがSHEINで秋冬コーデしてみたよ！ルームウェアからアウターまで！ ■1coordinate ・20759062 ■2coordinate ・45357779 ■3coordinate ・12032061(トップス) ・37812008(パンツ) ■4coordinate ・35805457(トップス) ・37812008(パンツ) ■5coordinate ・38333977(トップス) ・29172745(ショートパンツ) ・41554135(ブーツ) 42309390←最後に羽織っていたジャケットはこちらでした！ SHEINで見つかる、上級者の着こなし！【検索コード 65CCH】を使って検索し、【クーポンコード 24SBSPCAY】を使用して最大で95％OFFまで割引を受ける! @shein_japan@sheinofficial #SHEINBigSalesDay#SHEIN1111sale#SHEINforAll #loveshein #saveinstyle #pr

2024/11/11に公開- 指定なし

#PR / ファッション

https://www.instagram.com/explore/tags/SHEINBigSalesDay#SHEINBigSalesDayhttps://www.instagram.com/explore/tags/SHEIN1111sale#SHEIN1111salehttps://www.instagram.com/explore/tags/SHEINforAll#SHEINforAllhttps://www.instagram.com/explore/tags/loveshein#lovesheinhttps://www.instagram.com/explore/tags/saveinstyle#saveinstylehttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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@soularrow_danceschool のミク先生と踊ってみた、第２弾です！！第一弾の時には知らなかったんだけど、なんと先生22歳でした😂 娘21歳なんだけど！！ソウルアローダンススクールでは、ぷちあやの動画を見た！で最初のレッスン代無料になるキャンペーン実施してるそうです😊 #1年後に踊れるようになりたいあや40歳 #踊ってみた #アラフォー

2024/11/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/1年後に踊れるようになりたいあや40歳#1年後に踊れるようになりたいあや40歳https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォー

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30代は楽して痩せればいいじゃんって思ってました・・・。 40歳になって気づいた「自己肯定感の上げ方」とは！？ @sportsoasis_shop トレーニング方法を教えてくれたのは、私のパーソナルトレーナーのかんたさん @k_fitness715 でした😊 #PR #スポーツオアシス #くびれメイクベルト #コルセット #ステッパー隊 #ダイエット #宅トレ #くびれ

2024/11/05に公開- 指定なし

#PR / スポーツ用品・趣味

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツオアシス#スポーツオアシスhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれメイクベルト#くびれメイクベルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/コルセット#コルセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステッパー隊#ステッパー隊https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれ

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@the_base_glamping_yugawara 至れり尽くせりの最高のアウトドア体験(グランピング)が出来るラグジュアリーホテル、the baseさんのvlog、ちょっと遅くなりましたが是非見てください！ 1:30以上にしているので、スキップしたり、途中で止めたりして、最後まで見てもらえると嬉しいです☺️ 毎日激務でヘトヘトだった夫の癒しになれば・・・と思い、今回baseさんに伺ったのですが、想像以上に幸せすぎて、夫も大満足でした。サウナ大好きな夫にはたまらないプライベートのバレルサウナ、水風呂、整いスペースもありました。大きい露天風呂も！ワンちゃんと泊まれる部屋もあるので、愛犬と泊まりたい！という方も是非☺️✨ 私たち夫婦は絶対また行きたいね！と話しています！ #PR #thebaseglampingyugawara #グランピング関東 #客室露天風呂 #温泉旅行 #神奈川旅行#リゾグラ

2024/10/31に公開- 指定なし

#PR / エンタメ・外食

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/thebaseglampingyugawara#thebaseglampingyugawarahttps://www.instagram.com/explore/tags/グランピング関東#グランピング関東https://www.instagram.com/explore/tags/客室露天風呂#客室露天風呂https://www.instagram.com/explore/tags/温泉旅行#温泉旅行https://www.instagram.com/explore/tags/神奈川旅行#神奈川旅行https://www.instagram.com/explore/tags/リゾグラ#リゾグラ

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40歳になり、年齢とともに唇が荒れやすくなってきてしまった私にぴったりなリップクリーム、見つけました！！！ #PR #ロート製薬 #ケアセラ #敏感肌 #乾燥肌 #リップクリーム

2024/10/24に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロート製薬#ロート製薬https://www.instagram.com/explore/tags/ケアセラ#ケアセラhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/リップクリーム#リップクリーム

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—— 10月26日（土）ZOZOTOWNにてお昼12時〜発売 —— @uora_official での私の最後のプロデュース商品となります！！よかったらチェックして頂けると嬉しいです☺️ ■ポケット付きハーフジップサイドラインドロストワンピース URL：https://zozo.jp/shop/lilvendars/goods/86325762/ 商品番号：uora241057 販売価格：¥10,000 (税込¥11,000) カラー展開：1(ブラック）サイズ展開：1 素材：ポリエステル52%, 綿42%, ポリウレタン6% 【アイテムポイント】 ●ご好評いただいたドロストワンピースが長袖verとして再登場！ ●スポーティなアクセントのサイドライン。 ●袖はゆったりめでリラックス感のあるシルエット。 ●ウエストマークにもなるドロストでスタイルUP効果も◎ ●旬のハーフジップデザイン。サイドラインと揃えたホワイトのものを採用。 ●ハーフジップは長めにしているので授乳中の方にもおすすめ。 ●ゆとりを持たせたネックラインだからジップを閉じた状態でも首回りに締め付け感なし。 ●便利なサイドポケット付き。【スタイリングポイント】サイドラインやドロストなどアクセントになるディテールが盛り沢山のデザインなので、この一枚だけでぱっと簡単にお洒落な着こなしが完成します。スカートの裾からバイカーショーツを覗かせる、アスレジャーなレイヤードスタイルもおすすめ。また、ハーフジップのファスナーを少し下げてデコルテを見せるとガラリと女性らしい雰囲気に。開けたネック部分からシアー素材のハイネックカットソーやアクセントになるカラーTシャツをチラ見せさせても◎ インナー選びも楽しめるデザインです。ひざ丈ワンピとしてだけでなく、ボトムスと合わせることでオーバーサイズトップスとしてチュニック感覚で着回すこともできます。【詳細】ポケット：左右に１つずつ有り裏地：なし透け感：なし伸縮性：あり【サイズ】身幅：59.5cm 肩幅：56cm 着丈：86cm そで丈：48cm

2024/10/22に公開- 指定なし

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最近薄毛が気になる…という夫にプレゼントしてみた！薄毛ケアにも効果が期待できるLLLTが自宅で体験できるのは嬉しいですよね！頭皮だけじゃなく全身に使えるので、夫婦2人で使えるしスタンドもあるから箪笥の肥やしになりづらいかも☺️ @stellabeaute_jp #PR #美容バリ #EMS #美顔器 #ほうれい線 #STELLABEAUTE #リフトブラシ #電気バリブラシ #LLLT #エレクトロポレーション #リフトアップ #エイジングケア

2024/10/20に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容バリ#美容バリhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/美顔器#美顔器https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/STELLABEAUTE#STELLABEAUTEhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトブラシ#リフトブラシhttps://www.instagram.com/explore/tags/電気バリブラシ#電気バリブラシhttps://www.instagram.com/explore/tags/LLLT#LLLThttps://www.instagram.com/explore/tags/エレクトロポレーション#エレクトロポレーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケア

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話題のコラボ、発売日当日に買ってきたよー！！もっと詳細なレビューはブログに書いてるので、よかったらプロフィール→ ＠ayalilyflowers のリンクからアメブロをご覧ください😊 #gurokh #gu #ジーユー

2024/10/19に公開- 指定なし

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30代は仕事仕事仕事・・・。毎日撮影と打合せに追われ、美容もスキンケアも何の拘りもなかった私ですが・・・。いよいよ40歳になったので、使ったことがないアイテムを積極的に使っていきたく、あれこれ試してみます！そんな中出会ったのがこちら！ @xbarrier_official エクスバリアのドクターズコスメ、角質ケア美容液。洗顔変わりになるので、ズボラ女子さんにもオススメです👍 #PR #エクスバリア #ドクターズコスメ #美容液 #クリアソリューションEX

2024/10/18に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクスバリア#エクスバリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターズコスメ#ドクターズコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容液#美容液https://www.instagram.com/explore/tags/クリアソリューションEX#クリアソリューションEX

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未経験からダンス習い始めて7ヶ月目の成果！！最近通い始めた、個人レッスン専門のダンススクール、@soularrow_danceschool のみく先生と一緒に踊りました😆 1ヶ月前に投稿したのと見比べてどうかな？！ちょっとは上達したかなー？！－－－－－－ソウルアローさんでは、ぷちあやの投稿を見た！で1レッスン無料になります！気になる方は問い合わせしてみてください😊 #ダンス #踊ってみた #アラフォー #1年後に踊れるようになりたいあや40歳

2024/10/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/1年後に踊れるようになりたいあや40歳#1年後に踊れるようになりたいあや40歳

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インスタ初のルームツアーやってみました！！！インスタによくある間接照明のおしゃれなルームツアーとかではなく、超絶リアルなルームツアーになってます笑そして！新しい枕をゲットしたのでそちらの紹介もしてます！創業90年以上の枕専門店ロフテーさん×エアウィーヴのコラボ商品。ロフテー9セルピローエラスティックパイプ×エアファイバー2号 @lofty_jp ロフテー9セルピローの3つの特徴は ①極上のフィット感を味わえる9分割構造 ②細かな高さ調整ができる5分割のシートコア ③スムーズな寝返りを実現するエアファイバー至福のふわふわ感とフィット感がすごくて寝心地がよかったです！是非最後までみてね😊 @lofty_jp #lofty_jp #ロフテー #QOL向上 #寝室 #寝室インテリア #睡眠改善 #ベッドルーム #熟睡 #睡眠の質 #枕 #ピロー #LOFTY #lofty #肩こり #睡眠 #健康 #寝具 #エアウィーヴ

2024/10/16に公開- 指定なし

#PR / 生活雑貨

https://www.instagram.com/explore/tags/lofty_jp#lofty_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/ロフテー#ロフテーhttps://www.instagram.com/explore/tags/QOL向上#QOL向上https://www.instagram.com/explore/tags/寝室#寝室https://www.instagram.com/explore/tags/寝室インテリア#寝室インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/ベッドルーム#ベッドルームhttps://www.instagram.com/explore/tags/熟睡#熟睡https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕https://www.instagram.com/explore/tags/ピロー#ピローhttps://www.instagram.com/explore/tags/LOFTY#LOFTYhttps://www.instagram.com/explore/tags/lofty#loftyhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/エアウィーヴ#エアウィーヴ

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@the_base_glamping_yugawara ちょっと前になっちゃうんだけどアウトドア体験が出来るラグジュアリーホテル「ザベースグランピング湯河原」さんで本当〜〜〜〜に最高な初グランピング体験してきました！！！グランピングについてはまた別のリールでアップするのですが、今回はサウナウェアとハットが可愛すぎたので、夫婦のサウナの様子をチラッとお見せします笑天然のクレンジング剤とも言われ保湿効果も高い、自家源泉「キヌノユ」の露天風呂も堪能できます🥺 #pr #thebaseglampingyugawara #グランピング関東 #客室露天風呂 #温泉旅行 #神奈川旅行 #リゾグラ

2024/10/15に公開- 指定なし

#PR / エンタメ・外食

https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/thebaseglampingyugawara#thebaseglampingyugawarahttps://www.instagram.com/explore/tags/グランピング関東#グランピング関東https://www.instagram.com/explore/tags/客室露天風呂#客室露天風呂https://www.instagram.com/explore/tags/温泉旅行#温泉旅行https://www.instagram.com/explore/tags/神奈川旅行#神奈川旅行https://www.instagram.com/explore/tags/リゾグラ#リゾグラ

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結婚式の為の筋トレ、食事改善、肋骨矯正、骨盤矯正等の結果報告です！写真1枚だけの比較だと角度が違うとか、鏡ごしなのかどうかとかで細かい違いが出てきてしまうかなと思ったので、筋トレ開始する前後の写真４枚と、結婚式前日の写真で比較してみました！ (全て無加工ですが、1枚目のbeforeは筋トレしたってどうせそんな変わらないだろうと思って完全に下着のまま写真を撮ってるので念の為ショートパンツ履いてる風に隠してます笑）ーーーーー 1枚目…7/2と9/28(筋トレ始めた当初) 2枚目…6/28と9/28(筋トレ前) 3枚目…6/29と9/28(筋トレ前) 4枚目…8/4と9/28(筋トレ数回通った後) 筋トレで下半身が主に細くなったと思います！後ろ姿を撮ってないのですが、かなりヒップアップしました！肋骨矯正で肋骨もかなり細くなったと思います！ーーーーー筋トレを始めた7月上旬の体重は53.5kg前後。結婚式当日は51.1kgまで落ちました！数字だと2.4kg減ですが、食事の制限はほぼしていなくて2,4kg減ったので、かなり頑張ったかなと思います！ @lala_personal468 夫婦パーソナルに通わせて頂いたララさんにはとってもお世話になりました！言葉で説明してもらわないと理解ができない私に、どこにどう力を入れたらいいのか？等根気強く丁寧に教えて頂いたお陰で、今では筋トレが大好きになりました！せっかくついた筋肉を落とすことなく、しっかり継続していきたいと思っています。 @terubo_tanaka 姿勢改善には肋骨矯正の為に通ったテルボさんで教えて頂いたことでかなり根本から自分の意識を変えることができて、結婚式前に通うことができてよかった、と心から思いました！普段の生活から姿勢を良くする為にどういう意識でいたらいいのか？など詳しく教えてもらいました。 2回通っただけですが、肋骨もマイナス6cmまで細くなりました！ @shimo_fit しもちゃんにはダイエット=食事を制限することではない、ということを教えてもらい、目から鱗でした！今回も制限はほぼしていません。結婚式前の1日だけ食事制限しましたが、それ以外は我慢はしておらず、むしろダイエット前よりもたくさん食べてました。朝ご飯を必ず食べること、主食をパンではなくお米に変更し毎日雑穀米を食べること、毎日200gの果物を食べること、等。むしろ太るのでは？と半信半疑でしたが、ちゃんと体重が減少していって、本当に驚きました！！ーーここからはブログに載せた文章ですが、こちらにも転載しておきます！ーーー楽して痩せたり、楽して綺麗になれるならそれが1番いいじゃんってずっと思ってたんです。だから、去年までは綺麗になる為の努力なんてほぼしてなくて、ただ食べる量だけ減らして、チクワとカニカマしか食べないとか適当にやって、それで体重は今より断然軽い、49kgとかの状態をキープしてたんですよね。でも最近、筋トレ💪頑張ったり、姿勢矯正の為の家でできるストレッチとか頑張ったりしてたら、自信まで付いてきた気がするんです。元々の私はめちゃくちゃ自己肯定感が低いから、ちくわカニカマ生活で痩せてたって、自己肯定感は高まらなかった。むしろずっと自信がなかった。でも努力したら、こんなに努力したんだから、私は綺麗になったはずだ！！！って妙な自信が湧いてきて。結婚式での私は「ここまで頑張った！やりきった！だから私は綺麗なはずだ！」って気持ちで挑むことができて、初めてしっかり自信持てた気がしました。日常生活で階段を登るみたいな些細なことでも、今までの私は体力に自信がなかったから、きっとこれを登ったらクラクラしてしまうからやめよう、みたいな後ろ向きなところがあったんだけど、あんなに重い負荷をかけたトレーニングができるようになった私なんだから、この階段なんて楽勝だな！みたいな、そう思えるようになったんです。めちゃくちゃ細かいことなんだけど、こういう自信の積み重ねで自分を愛していける気がするんですよね。これは結婚式の為に筋トレや姿勢矯正等、色々やってみなければわからなかった、思いがけない効果で。メンタルにまでこういう嬉しい影響があるだなんて考えもしなかったから。だから、自己肯定感が低いなって自分で思う人は、簡単にできる何か飲めば痩せるとか、そういうことじゃなくて、ちゃんと努力する、ってことをやってみると良いのかもしれないなって思いました。大きな数字での結果が出なくても良いと思ってて、ただ自分は努力したんだ(してるんだ)、っていう事実だけがあればいいんじゃないかなと思うんです。だから別に美容医療とかでもいいのかもしれない。自分で汗水流して稼いだお金で美容医療やってみる、というのもまた努力だから。もちろんそれでも自己肯定感は上がると思う！私もそうだし。でもやっぱりそれって一瞬だから、そういうのと並行して継続的に筋トレするとか、ダンスするでもいいんだけど、なんか綺麗になるための努力してるって事実があったら、それで更に自分に自信がつくのではないかな、と、今回頑張ってみて思いました☺️

2024/10/10に公開- 指定なし

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10月12日（土）お昼12時発売 ZOZOTOWNで販売しているuoraですが、今月末で私はプロデュース業を卒業することになりました。突然のお知らせとなり申し訳ありません。今販売中の商品の販売は継続いたしますので、これからも応援して頂けますと幸いです🙇‍♀️ @uora_official ■レイヤードサロペットジャンスカ URL：https://zozo.jp/shop/lilvendars/goods/86325487/ 商品番号：uora241056 販売価格：¥10,900 (税込¥11,990) カラー展開：1(グレー）サイズ展開：1 素材：（本体）綿100%, （スカート/裏地）ポリエステル100% 【アイテムポイント】 ●綿ツイル/サテン生地をドッキングした異素材ジャンパースカート。 ●スッキリとした胸元とフレアなシルエットのロングスカートでバランス良く。 ●胸当て部分はコンパクトにして上品な印象に。 ●着丈を調節できるサスペンダー付き。 ●実用性も兼ねたフロントのワークポケット。 ●腰のシャーリングが着用時の締めつけ感を軽減。 ●ボディラインを拾わない甘めのレイヤードスカート。 ●裾スリットで女性らしい抜け感をプラス。【スタイリングポイント】カジュアル見えしやすいジャンパースカートを落ち着いたブラック系の生地で大人っぽく仕立てました。さらっと着るだけで簡単にサマになるアイテムなので、コーデに悩みにくいのがポイントです。襟付きシャツやカットソーなど幅広いアイテムと相性抜群。ホワイト系のタートルニットを合わせると清楚で上品なムードに仕上がります。サイドスリットからブーツを見せてエレガントな着こなしにするのも◎。合わせるインナー次第でカジュアルにもキレイめにもなる万能スカートです。【詳細】裏地：スカート部分あり透け感：なし伸縮性：なし肩紐：調節可能ポケット：胸元にあり【サイズ】総丈：125~128cm ウエスト：72~82cm スカート丈：88cm

2024/10/09に公開- 指定なし

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