コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【ズッキーニの肉まき蒸し】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@rico_____foodさんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… 【レシピ本発売中📕】 1品で満足できるワンパン蒸し→@rico_____food 不思議な作り方ですが、、、笑 いかに洗い物を減らせるか いかに一品で満足できるか を考えた結果出来上がりました🥹🌸 なんだか気分が乗らないなーって日は 気分転換にこういう程よい料理が ちょうどよかったりするかも？？？ ぜひお試しください🧡 recipe……… ▼材料 豚肩ロース 12枚 ズッキーニ 1本 塩麹 小さじ1.5 厚揚げ豆腐 100g しいたけ 3個 もやし 各40g 料理酒 各大さじ1/2 【タレ】 白すりごま 大さじ1 コチュジャン 小さじ1.5 醤油 小さじ1 ごま油 小さじ1 塩 ひとつまみ ▼手順 01｜ズッキーニは両端を切り落とし、薄切りにして12枚作る (スライサーあればスライサーの方がいいかも。分厚いとクタクタになるまで時間かかります🙏) 02｜クッキングシートを2枚用意してズッキーニを並べて塩麹を片面全体に塗る 03｜厚揚げは一口大に、椎茸は硬い部分を落として手で割く 04｜豚肉とズッキーニを重ねて丸め、具材を半分づつクッキングシートにのせ、もやし、料理酒を加えてそれぞれ包む 05｜フライパンに二つのせて下に水130ml(分量外)を入れて蓋をし中火で加熱する 06｜ふつふつし始めたら火を弱めの中火にし7分加熱したら火を消し、余熱で3分おく 07｜タレの材料を全てまぜて出来上がり 味薄さんはタレなしでも美味しいのでお好みで調整してください！ _______________________________ 「夜遅くてもパパッとできる ほどほど丁寧ごはん」 フライパンとフタがあれば作れる 超簡単ワンパン蒸し！ ヘルシーからガッツリまで。 1品で満足できる野菜たっぷりレシピを中心に123品掲載！ 詳細はプロフィールのハイライトから…🥰 →@rico_____food _______________________________ #野菜レシピ #フライパン蒸し #蒸し料理 #ヘルシーレシピ ………………………………………………………………………2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン蒸し#フライパン蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し料理#蒸し料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピ0.14%2150＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【和風ポテサラ】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@aya_peacekitchenさんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… 👇レシピはこちら👇 コメント🥰やいいね👍で 応援してもらえたら嬉しいです あとで見返す場合は【保存】がおすすめ🙌 分からないことは気軽にコメント・DMください＾＾ 他のレシピはこちらから↓↓ @aya_peacekitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今日は、ご飯がすすむ和風ポテサラ✨ 焦がし味噌と炒めたまねぎのコクで おいしさアップ🫶 しっかりおかずになるよ😋 ぜひ一度試してみてね✨ 「新じゃが和風ポテサラ」 【材料】 作りやすい分量 新じゃがいも 中3個（大2個） たまねぎ 1/2個 ツナ水煮 1缶 みそ 小さじ1 めんつゆ（3倍濃縮）小さじ1 マヨネーズ 大さじ1〜2 塩 少々 【作り方】 ①じゃがいもは10等分ほどに切り、 耐熱容器に入れ、しばらく水にさらす。 水を切ったらふんわりラップし、 レンジ600Wで7分くらいを目安に加熱。 ②たまねぎは薄くスライスし、 水を切ったツナとともにフライパンで炒める。 水気が飛んだら、めんつゆ、味噌を加え さっと炒め合わせ、冷ましておく。 ③じゃがいもに火が通ったら、 マッシャーなどで粗潰しにする。 塩をふり、先ほどの炒めたまねぎとマヨネーズを 加え混ぜ合わせたら完成。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 最後までお読みいただきありがとうございます😊✨ 〜〜〜〜〜〜〜〜 @aya_peacekitchen よかったら、フォローして 今後の投稿も楽しみにしてね＾＾ #簡単レシピ #副菜 #野菜レシピ #新じゃが #新じゃがレシピ #ポテサラ #ポテトサラダ ………………………………………………………………………2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新じゃが#新じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/新じゃがレシピ#新じゃがレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテサラ#ポテサラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトサラダ#ポテトサラダ0.22%3350＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【油淋豚】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@nana.recipe_さんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです☺️🫶🏻 豚こまって炒め物になりがちだけど 丸めるだけでワンランクアップした料理になる😳✨ 今回は油淋鶏ならぬ、油淋豚🐷にアレンジ🥹🫶🏻 揚げなくていいからお手軽なのも推しポイント🤤 ………………………………………… ◻︎油淋豚 2〜3人分 《材料》 ・豚こま肉 350g ・長ネギ 5cm ・片栗粉 大さじ2 《下味調味料》 ・塩胡椒 少々 ・にんにくチューブ 3cm ・お酒 大さじ1.5 ・醤油 大さじ1.5 《油淋豚タレ》 ・にんにくチューブ 3cm ・しょうがチューブ 3cm ・醤油 大さじ2 ・酢 大さじ2 ・砂糖 大さじ2 ・ごま油 大さじ1 ❶長ネギをみじん切りにし、油淋豚タレの調味料すべてと一緒に混ぜ合わせておく ❷ポリ袋に豚こまと下味調味料を入れて揉み込み、10分おく ❸10分後、❷のポリ袋に片栗粉を入れて振り全体にまとわせる ❹一口大に丸めたら、熱したフライパンに米油（サラダ油も可）大さじ2をひいて、しっかり火が通るまで全面こんがり焼いていく ❺油淋豚タレを混ぜたボウルに焼いた豚肉を入れて軽く混ぜたら完成✨ ✍️ポイント ☑︎ タレに焼いた豚肉を入れた後、5分ほど漬け込んでおくとより味が染みるよ🥹🫶🏻 ☑︎付け込みすぎるとほぐれてくるので注意🚨 ………………………………………… 最後まで見てくれてありがとうございます♡ 新ﾒﾆｭｰ開発をしていた なな🧑🍳が 簡単なのに食卓を華やかにするご飯を発信中✨ 💭忙しくてもおいしいご飯が作りたい… 💭夫が喜ぶレシピが知りたい… 💭レパートリーを増やしたい… そんな方は覗いてみて☺️✨ ………………………………………… #簡単レシピ #夜ご飯 #豚こま肉 #揚げない #油淋鶏 #油淋豚 ………………………………………………………………………2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/豚こま肉#豚こま肉https://www.instagram.com/explore/tags/揚げない#揚げないhttps://www.instagram.com/explore/tags/油淋鶏#油淋鶏https://www.instagram.com/explore/tags/油淋豚#油淋豚0.23%3440@mai_setsuyakujitan【おでん食べ放題と唐揚げ食べ放題】 今回は、@_kanagourmetさんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… ①おでん食べ放題と唐揚げ食べ放題がワンコイン 種類豊富で飽きないし時間無制限なのヤバすぎる 食べ放題のみ注文の人は2ドリンク制みたいです！ お通しも豪華な4種類から選択できるのが最高😭 まだあまり知られていないから行くなら今！ 支払いは現金のみなので注意！ 店舗情報 【食堂ゆりこ】 📍東京都北区上十条3-29-11 🚶♀️十条駅徒歩5分 ⏰ 月・火・木・金 18:00 - 23:00 土・祝日 17:00 - 23:00 🐑水日定休 📄 唐揚げ食べ放題¥500 おでん食べ放題¥500 お通し（刺身）¥390 お通し（ポテサラ）¥390 📞予約可能 💰現金のみ ②うどん食べ放題がワンコイン 何回でも替え玉無料でコスパ最強 天ぷら食べ放題も実施している🍤 たくさん食べたい人におすすめ！ 【注文Order】 ぶっかけうどん460円 明太釜玉バターうどん590円 天ぷら食べ放題880円（30分） 【店名Store】 はなび 東神田 【アクセスAccess】 浅草橋駅徒歩6分 【営業時間Opening hours】 11:15-14:00 【定休日Regular holiday】 土日祝 【駐車場 Parking】 なし 【予約 Reservation】 不可 【場所 Location】 東京都千代田区東神田２-10-14 ③パン食べ放題がまさかのワンコイン 【注文Order】 パン食べ放題¥495 オムレツプレート¥1,793 サラダプレート¥1,518 【店名Store】 パンとビストロ 高円寺FLAT 【アクセスAccess】 高円寺駅徒歩2分 【営業時間Opening hours】 月・火・水・木・金 09:00 - 23:30 L.O. 料理22:30 ドリンク23:00 土・日・祝日 08:30 - 23:30 L.O. 料理22:30 ドリンク23:00 【定休日Regular holiday】 あり（不定休） 【駐車場 Parking】 なし 【予約 Reservation】 可能 【支払い Payment】 電子マネー、QR、カード可 【場所 Location】 東京都杉並区高円寺南3-70-1 #東京グルメ #食べ放題 #コスパ #パン食べ放題 #うどん #おでん #唐揚げ #ワンコイン #高円寺グルメ ………………………………………………………………………2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京グルメ#東京グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ放題#食べ放題https://www.instagram.com/explore/tags/コスパ#コスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン食べ放題#パン食べ放題https://www.instagram.com/explore/tags/うどん#うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おでん#おでんhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンコイン#ワンコインhttps://www.instagram.com/explore/tags/高円寺グルメ#高円寺グルメ0.19%2930＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【やみつき竜田揚げ】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@nagi_recipe___さんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… こんにちは、なぎです👩🏻🍳 今日のおかず \ やみつき竜田揚げ / フォロワーさんから 大好評頂いてるむね肉レシピ❤️🔥 今回も手で観音開きにしたよ！ やり方を詳しく知りたい人はハイライト見てね👀✨ 夫が『むね肉なの？柔らかすぎる』 『なぎは、むね肉の扱い上手なんだね！』って 褒めてくれた！(ん？褒めてるのかな？) \ レシピはコメント欄です/ 毎日忙しい夫に作りたい 笑顔になるレシピを発信しています👩🏻🍳 👉🏻@nagi_recipe___ ▷毎日レシピに悩む😕 ▷夫からの『美味しい』を聞きたい ▷簡単で褒められるご飯を作りたい 夫を料理で幸せにしたい🥹 フォローして一緒に →結婚してよかったって思わせよう🤝 気軽にDM、コメントしてください！💌 大切な人のために頑張る女子達 毎日お疲れ様です🫰🏻💕 フォローしてチェックしてみてください❤️🔥 #簡単レシピ #おうちごはん #時短レシピ #自炊レシピ #自炊 #夜ご飯 #晩ごはん #かんたんレシピ #鶏肉 #胸肉 #recipe ………………………………………………………………………2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊レシピ#自炊レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/胸肉#胸肉https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipe0.33%5090＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【焼きアスパラ】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@mariko_yasaiさんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… 農家が作る野菜レシピはこちら🍳 👩🌾@mariko_yasai 忘れないように【保存】がおすすめ🫶 わからないことは遠慮なく聞いてね💌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ アスパラがおいしい季節がきましたね🌸 いちばん美味しく食べるのは やっぱりシンプルな焼きアスパラ！ びっくりするぐらい甘くて アスパラの旨みがギュッと詰まってる🤤 め〜っちゃ簡単だからぜひ試してみてね🙌💓 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〈焼きアスパラ〉 ◾️材料 ・アスパラ 10本ぐらい ◎オリーブオイル 大さじ1 ◎おろしにんにく 小さじ1/2 ◎塩コショウ 適量 お好みで ・粉チーズやレモン、マヨネーズで食べても👌🏼 ◾️作り方 １．アスパラはポキっと折れる長い方を耐熱容器に入れ、◎を和える。 ２．トースターで15-20分程焼いたら完成✨ ◾️ポイント ポキっと折れるところが スジがあるところとないところの境目！ ピーラーでむいたりしなくて🙆♀️ 根元の部分は、細かく切ると スジも気にならないから 冷凍しておくとなにかと便利だよ〜👍✨ チャーハン、たまご焼き、お味噌汁、炊き込みご飯… 茹でるよりも旨みがギュッと詰まって アスパラの甘さを最大限に引き出せる🫶 ぜひ作ってみてね〜🥰！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼野菜で家族の胃袋をつかむ✊🏼／ 北海道の農家のまりこです👩🏼🌾 ・野菜のレパートリーを増やしたい！ ・健康的にもりもり食べたい！ ・簡単な野菜レシピが知りたい！ って人はフォーローしてね💕 ▷@mariko_yasai ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 明日も楽しく過ごそうね〜✨ #アスパラ #トースターで焼くだけ #野菜レシピ #ラクうま #ズボラ飯 ………………………………………………………………………2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラ#アスパラhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースターで焼くだけ#トースターで焼くだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラクうま#ラクうまhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯0.17%2521＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【カル鉄サラダ】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@yuu_gohan_recipeさんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… 今回は TikTokで人気の なかよしだいかぞく.jpの投稿をご紹介💫 カル鉄サラダ🥗 作ってみたい!と思ったらコメント欄に👍👍👍を押してね 今回は、生の大根よりもカルシュウムが23倍 鉄分が34倍もある栄養価の高い切り干し大根を 水で戻す必要ないサラダに♥ 骨を丈夫に、貧血も予防!しかも美味しい♥ 是非!作ってみてね♥ ＼骨を丈夫に!／ 【カル鉄サラダ】 ▷材料 作りやすい分量 ・切り干し大根...30ｇ ・きゅうり...1本（100ｇ） ・人参...50ｇ ・塩...小さじ1/2 ・ツナ缶(オイル入)...1缶（70ｇ） 《調味料》 ・マヨネーズ...大さじ3 ・醤油...小さじ2 ・塩...少々または・白だし...小さじ１ 《仕上げ》 ・黒胡椒 ▷作り方 ➀切り干し大根は軽く揉み洗いしてザルに10分あげておく。 ②きゅうりと人参は千切りにして塩をして5分おく ③ボールに入れてよく水気を切った切り干し大根を長さを切って入れ、②もよく水気を切って入れ、ツナ缶をオイルごと入れ調味料で味付け仕上げはお好みで黒胡椒ふってください! いいね♥コメント♥保存♥していただけると励みになります(*´∀｀*) # おうちごはん # フードコーディネーター # 切り干し大根 # 切り干し大根レシピ # 切り干し大根サラダ # 鉄分補給 # 簡単サラダ ………………………………………………………………………2025/05/10に公開- 指定なし0.54%8117＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【無限手羽先】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@nisshii_1mcookingさんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… 材料とレシピはこちら 【保存推奨】無限に食べれる手羽元。 レモンとにんにくが効いた、黙ってかきこむ系おかず。 【材料(4人分)】 手羽元 20本くらい 片栗粉 大さじ3 塩…小さじ1 味の素… 小さじ1 黒コショウ…小さじ1/2 おろしにんにく… 1cmくらい レモン汁…小さじ2 砂糖…大さじ1 【作り方】 ①手羽元の皮面を下にして骨に沿って包丁を入れて開く ②片栗粉入れを全体に馴染ませる ③フライパンにサラダ油を入れて火を付けない状態で手羽元の皮を下にして加えたら、アルミホイルを被せて弱火で加熱しじっくり焼き上げる。 ④約15分加熱したらアルミホイルを外し、皮目にこんがり焼き色が付けば裏返す。 ⑤混ぜ合わせておいた○を加えたら、手羽元全体に絡ませながら2~3分弱火で火を通したら完成！ ポイント ⭐︎ 手羽元を開くことで中までしっかり火を通し、味も染み込ませることができる 気に入ったら“保存”お願いします 【@nisshii_1mcooking】 食品業界20年の知識で、 家族が喜ぶレシピを1分で発信中 #簡単レシピ #ずぼら飯 #手羽元 #鶏肉 #おつまみ ………………………………………………………………………2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/手羽元#手羽元https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみ0.3%4530＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【悪魔のバター】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@kanamama_recipeさんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… 子どもから大人まで、美味しく、大満足の 楽チンレシピをお届け☺️🧡 @kanamama_recipe ↑フォロー&保存でいつでも作れるよ👍 この\悪魔のバター/さえ常備してれば どんな料理にも使えて とっても便利🙌🏻 美味しい悪魔のバター のレシピはこちら👇 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼ 𓌉𓇋悪魔のバター𓌉𓇋 万能調味料、エスカルゴバターって 知ってる⁈どんな料理にも使えて とっても美味しいから これ作ってみて🫶🏻 エスカルゴバター🍽️ 【材料】1本分 ・有塩バター 100g ・フレッシュパセリ 大さじ3位 ・にんにく 3片 【作り方】 ①バターを常温に戻して、動画のように薄くスライスし ペースト状になるまで混ぜる ②パセリ、にんにくはみじん切りにする ③1と2をよく混ぜ合わせる ④クッキングシートにバターを乗せて棒状に形成する ⑤少し冷蔵庫で冷やしてから、使いやすい大きさに カットしてから冷凍すると使いやすい ※冷凍の場合は1ヶ月ほど保存可能 ※材料を全部フードプロセッサーに入れて作ってもOK ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼ 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶🏻 コメント、DM大歓迎です✍️🧡 いいね、保存もうれしいです☺️ #エスカルゴバター #バター #ガーリックトースト #万能調味料 #アウトドア料理 #簡単レシピ #おつまみレシピ ………………………………………………………………………2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスカルゴバター#エスカルゴバターhttps://www.instagram.com/explore/tags/バター#バターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーリックトースト#ガーリックトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/万能調味料#万能調味料https://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア料理#アウトドア料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピ2.72%4,1495＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【肉ぶっかけ卵豆腐 】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@nana7_recipeさんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… 🕊レシピはこちら🌿┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ だくだく汁が虜になる 肉ぶっかけ卵豆腐 @nana7_recipe ◀︎フォロー＆保存でいつでも作れるよ☺️ つくレポ、リクエスト、ご質問 どんなコメントでも嬉しいです🐣 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 簡単なのに、お店レベルに美味しいやつできた✨ 娘たちペロっと食べちゃって、、 私のは？もっと作ればよかった😢 ヘトヘトな仕事帰りにも作れて 子ども達も喜んでくれるお助けレシピ 寒い日にこれで心も体もあったまってね～❤ [材料] 【レンチン卵豆腐】 ・卵 2個 ・豆腐 150ｇ1/2丁 ・白だし 小2 ※上記耐熱容器に全部入れて混ぜたら600Ｗ3分半で完成✨ ひっくり返すときは、周りをへらで外したあとふったらきれいに取れるよ💞 【肉ぶっかけだくだく汁】 ・牛切り落とし肉 150ｇ～200ｇ ・水 1カップ 200ｍ ・しょうゆ 大2 ・お酒 大3 ・みりん 大1 ・お砂糖 大2 ・白だし 小1 ・生姜チューブ 2㎝ ※トッピングにネギ・卵黄のせて食べるのがおすすめ♡ 〇作り方〇 ①卵豆腐を先に作って、お皿にのせておく。 ②調味料を全部フライパンにいれて、沸騰する前にお肉をしゃぶしゃぶするようにしながら入れる。塊でいれるより、#重ならないようにいれたほうが固くなりにくいよ。 ③ぐつぐつしてきたら、生姜を入れて灰汁をとってね。 ④①に肉ぶっかけ汁をたっぷりかけて トッピングをのせたら完成✨ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ #肉ぶっかけ #卵料理 #簡単 #ラクうま #簡単レシピ ………………………………………………………………………2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/重ならないようにいれたほうが固くなりにくいよ#重ならないようにいれたほうが固くなりにくいよhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉ぶっかけ#肉ぶっかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵料理#卵料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/ラクうま#ラクうまhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.37%5631＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【切干大根チャプチェ】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@_nachi_gohan_さんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… ▽▽レシピはこちら▽▽ ☆ポイント☆ ・家にある野菜を入れてOK🙆♀️ ・今回は糸こんにゃくがあったのでいれてみたよ♪ 入れるなら切り干し大根の半分の量で✨ ・お好みで豆板醤を適量入れると旨辛です♪ ・ピーマンはすぐ火が通るから、最後にいれた方が◎ ⚪︎2人分⚪︎ ・切り干し大根 一掴み（乾燥） ・豚こま肉（細切り） 150g（一掴み） ・人参（細切り） 1/3本 ・ピーマン（細切り） 2個 ・ごま油 大さじ1 ・ニンニク（すりおろし） 適量 ◉砂糖 大さじ1 ◉醤油 大さじ1と1/2 ◉味噌 大さじ1/2 ◉鶏ガラスープの素 小さじ1 ◉いりごま 適量 ⚪︎作り方⚪︎ ①切り干し大根はお湯につけて戻す。 絞って4.5センチの長さに切る。 ②フライパンにニンニク、ごま油を入れ加熱する。 香りがしてきたら切り干し大根、肉、野菜を入れ炒める。 ③8割火が通ったら◉を入れ、汁がなくなるまで炒めたら出来上がり😊 今日もお疲れ様です！🤲✨ @_nachi_gohan_です😊 読んで頂き、ありがとうございます🙏✨ このアカウントでは、 ⚪︎工程少なめ簡単レシピ ⚪︎失敗しない！家族に褒められる🤭 ⚪︎いい感じに手を抜いて✌️自分時間を作りたい！ を発信してます♪ 他のレシピはこちらから ↓ ↓ @_nachi_gohan_ #かんたんレシピ #かんたんごはん #おうちご飯 #らくうまレシピ #手抜きレシピ #切り干し大根 #切り干し大根レシピ #チャプチェ #チャプチェレシピ #チャプチェ風 #豚こま肉 ………………………………………………………………………2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんごはん#かんたんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手抜きレシピ#手抜きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/切り干し大根#切り干し大根https://www.instagram.com/explore/tags/切り干し大根レシピ#切り干し大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャプチェ#チャプチェhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャプチェレシピ#チャプチェレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャプチェ風#チャプチェ風https://www.instagram.com/explore/tags/豚こま肉#豚こま肉0.18%2730＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【腸活れんこんもち】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@karako_kitchenさんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… 詳しいレシピはこちら⤵︎⤵︎⤵︎ karako_kitchen えのきは腸活に優秀な食材で、特に腸内で脂肪の吸収を抑えたり排出して利する効果があります 発酵食品と組み合わせると、善玉菌も増え、相乗効果も抜群 えのき単体だとおかずとしては物足りないけど、ライスペーパーで包めば立派なおかずになります 【材料】 えのき ２袋 ライスペーパー ２枚 片栗粉 大さじ３〜 油 大さじ３〜 塩やポン酢などお好みでどうぞ 【作り方】 ・水で戻したライスペーパーでエノキをきつく巻く ・片栗粉をまぶして両面カリッと焼く #キムチ ＃えのき ＃腸活 ＃ライスペーパー#ヘルシーレシピ ＃料理 #簡単レシピ ………………………………………………………………………2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチ#キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/えのき#えのきhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパー#ライスペーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.38%5771＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【サバの味噌煮】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@mone_gohan_さんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… 詳しいレシピはここ👇🏻⸜❤︎⸝ @mone_gohan_ です☺️ 夫の「おいしい！」が聞ける、ガッツリ簡単ごはんを発信しています✨ おいしそう！と思ったら【😍】のスタンプ押してね☺️🫶🏻 💡【保存】しておくと、あとですぐ見返せて便利✨ いいね・コメント・質問も大歓迎です♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「お店の味やん！」って夫が騙された😂 レンチン、たった"3分"で！ ＼絶品！サバの味噌煮🐟／ 魚料理って処理が大変そうだったり、匂いも気になって料理するの避けてたんだけど... 母直伝のレシピ、最強すぎた🏆 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🛒材料（2人分） ・骨とりサバ…1枚 【⭐︎味噌だれ】 ・味噌…小さじ1 ・しょうが…小さじ1 ・砂糖…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・酒…大さじ2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍳作り方 ① クッキングシートにサバをのせる ② ⭐︎を混ぜたタレをかける ③ 閉じてレンジ【600W 3分】で完成！ （足りなかったら30秒ずつ追加してね！） ⚠️ボンッ！って音が鳴るけど爆発しないから安心してね😊 心配だったら500W4分でもOK！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🤍おいしく作るポイント🤍 ・ クッキングシートの端っこはしっかり閉じる！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 心配になるぐらい簡単😂 だけどちゃんとおいしいから、ぜひ作ってみてね〜🤍 “夫沼らせレシピ”毎日投稿中！ 【フォロー】して一緒に作ろ〜🫶🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #魚レシピ #サバの味噌煮 #簡単レシピ #レンチン #2人暮らしごはん ………………………………………………………………………2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバの味噌煮#サバの味噌煮https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはん0.3%4549＼🍙レシピあり🍙／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan ←【節約飯で貯金200万円💴✨ママ】美味しく簡単に貯金したい方はこちら --------------------------------------- 「安く簡単に作れる美味しい料理が知りたい」 これに人生をかけたママの私が、 #ズボラレシピ #節約飯 #時短飯 #ワンパン #炊飯器レシピ を毎日あげてます🎉 ✅美味しそう！はいいねボタンを😊 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😊 『1年間で200万円貯金したい方』は、 誰でも作れる激ウマ節約レシピを今すぐチェック👉@mai_setsuyakujitan ……………………………………………………………………… 🍳今回はレンチンで出来る激うまズボラレシピ！🍳 【ズボラうまい！絶品長ポテサラ】 ✍︎レシピ ☆材料 □長芋…15cm □黒胡椒…お好み □海苔…好きなだけ 【調味料】 □無塩バター…5〜8g □牛乳…大さじ1 □塩昆布…ひとつまみ □マスタード…大さじ1 ☆作り方 ①長芋の皮を剥いて、ラップに包み600Wで5〜6分レンチン ②長芋を潰して【調味料】を加え混ぜたら完成！ ③お好みで黒胡椒を加え、海苔で包んで食べてね！ いつもフォロー＆いいね&保存ありがとうございます🙏✨ ………………………………………………………………………………… 節約したい方、料理は面倒だけど美味しいご飯が食べたい方はぜひ作ってみてください🙌 ▶▶▶ @mai_setsuyakujitan #簡単レシピ #簡単料理レシピ #ずぼら飯 #節約方法 #おつまみレシピ #長芋レシピ #レンジで簡単 #長芋 #レンチンレシピ2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約飯#節約飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短飯#時短飯https://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約方法#節約方法https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋レシピ#長芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/長芋#長芋https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピ0.19%2951＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【腸活れんこんもち】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@hinamama_mutenkaさんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… * \鬼痩せ確定！腸活れんこんもち/ これ食べて半年で-10キロ痩せた腸活れんこんもち👍 ダイエット中の食べたいけど痩せたいって人は これ作って食べてみて☺️ カレー粉のスパイシーさが絶妙で美味しい🫠💕 れんこんって不溶性と水溶性食物繊維の両方を含むから 便秘予防にもなるよ🙆♀️ 不溶性食物繊維は腸を刺激して排便を促し、 水溶性食物繊維は体の中の善玉菌である 乳酸菌やビフィズス菌の割合を増加させてくれるから 腸内環境を整えるにはめちゃくちゃいいよ✨ れんこんもちレシピ 【材料】 れんこん 120ｇ 絹豆腐 120ｇ たまご １個 ○かたくりこ 大さじ5 ○カレー粉 小さじ1.5 ○チーズ 40ｇ 焼く用の油 適量 ぱせり、塩コショウ、ケチャップお好みで 【作り方】 1.れんこんをみじん切りにする。 2.豆腐にキッチンペーパーを巻いて600w2分チンする。 3.ポリ袋にれんこん、たまご、豆腐を入れ、さらに○を加えよく混ぜる。 4.フライパンに油をひいてスプーンですくって焼いていく。 5.両面が焼けたらお好みで塩コショウやケチャップなどつける。 ぜひ作ってみてください🙈🌷 #れんこんもち#お豆腐#豆腐レシピ#痩せレシピ#食べ痩せ#腸活#食物繊維#簡単レシピ #時短レシピ #ヘルシーメニュー #ダイエット#無理なく痩せる#楽痩せ#食べて痩せる#低カロリー ………………………………………………………………………2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんもち#れんこんもちhttps://www.instagram.com/explore/tags/お豆腐#お豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せレシピ#痩せレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無理なく痩せる#無理なく痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽痩せ#楽痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/低カロリー#低カロリー0.14%2140＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【鮭のレモンクリームパスタ】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@_yama.recipeさんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… 詳細なレシピはこちら↓↓↓ やま▷@_yama.recipe この鮭のレモンクリームパスタは、避けがちなホワイトソース作りもレンジで簡単にできて濃厚！ レモン汁を加えることで、濃厚さにさっぱり感が良いアクセントとなりどんどん食べれちゃいます イタリアンでアルバイト経験のある彼にも大絶賛されちゃいました 【材料(2人分)】 ・骨取り鮭 2切れ ・パスタ 2束 ・酒 大さじ1/2 ・粉チーズ 大さじ2 ・ブラックペッパー 適量 ・レモン汁 大さじ2と1/2 [ホワイトソース] ・バター 20ℊ ・薄力粉 大さじ2 ・牛乳 400ml ・にんにくチューブ 2㎝ ・コンソメ 小さじ1 【ホワイトソースの作り方】 ①バターと薄力粉を耐熱ボウルにいれてレンジで500w40秒温め、よく混ぜる。 ※バターが溶けていなかったら5~10秒ずつ追加で温めてください。 ②にんにくチューブを加えもう一度混ぜる。 ③牛乳を3回に分けて加えていく。 1回目：約100mlを加えたら、“だまがなくなるように"混ぜる。 2回目：残り半分の量を加えてよく混ぜる。 3回目：残りをすべて加えてよく混ぜる。 ④③にコンソメを加えてレンジで500w1分30秒ほど温めたらよく混ぜる。 これをとろみが出るまで繰り返す。（2～3回ほど。） ※3回目くらいでだんだんとろみが出てきます。一気に温めすぎると焦げたり沸騰して危険なので少しずつ温めてください 💡牛乳の量を200mlにすると、グラタンやドリアで使えるもっと濃厚なホワイトソースになります！ 【作り方】 ①鮭に酒を振りかけレンジで500w1分30秒温め、裏返してもう一度1分~1分30秒ほど温める。 ②表記時間通り茹でたパスタを【ホワイトソースの作り方】のホワイトソースに加えてよく混ぜる。 ③②に粉チーズ、ブラックペッパー、レモン汁を加え再度混ぜる。 ④器に盛り付けて、鮭をトッピングしたら完成✨ ……………………………………… このアカウントでは、 彼氏の胃袋を掴む簡単ごはんのレシピを発信していきます🍽 ❖今日何作ろう？ ❖仕事から帰ってきて簡単に作りたい！ ❖お家にある調味料ですぐマネできる！ 同棲彼氏の胃袋をぎゅっと掴んで離さない！簡単レシピです♪ フォローしていただけると嬉しいです😊 #同棲カップル #同棲ご飯 #おうちごはん #同棲ごはん #簡単レシピ #時短レシピ #料理初心者 #節約レシピ #パスタ #クリームパスタ #イタリアン ………………………………………………………………………2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲カップル#同棲カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ご飯#同棲ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームパスタ#クリームパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/イタリアン#イタリアン0.18%2750＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【ほったらかし蒸し団子】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@__harumogさんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… 失敗しないポイント👇 . 蒸篭を持ってる人も、そうでない人も… 栄養満点＆ヘルシー＆かさまし節約 が叶う蒸し団子で夏の疲労を癒してね🔥 息子も、なんなら1歳3ヶ月の下の子も 大好きなこの我が家のレシピ 家族みんなで食べてね🍂🤍 . 【 ほったらかし蒸し団子｜2歳ごろ〜 】 （お子様の月齢によって味付け調整してね👶🏻） ・豚挽肉 約160g ・しいたけ 3個 ・もやし 1/2袋 ・ねぎ 1/2本 ⚫︎酒 大さじ2 ⚫︎塩こしょう 適量 ⚫︎鶏がらスープの素 小さじ2 ⚫︎片栗粉 大さじ2 下準備 ⚪︎しいたけ・もやし・ねぎはみじん切りにしておく ⚪︎しいたけは濡らして固く絞ったキッチンペーパーで拭いてね ①みじん切りにした⚪︎と合挽肉と調味料⚫︎を 合わせてしっかりとこねる ②一口サイズにふんわりと形成する 《蒸篭で蒸す場合》 ③クッキングシートを敷いて 底にもやし、その上に団子のタネをのせる ④沸騰させた鍋に蒸篭をのせて中火で約10-15分蒸す 《フライパンで蒸す場合》 ③クッキングシートを敷いて、 底にもやし、その上に団子のタネをのせる ④クッキングシートの下に水を入れ 沸騰したら蓋をして中火で約10-15分蒸す （水の量は、クッキングシートが1/3浸かる位） 🔖 point ・しいたけは粗みじん切り位にすると 食べ応えがでるのでおすすめ ・タネをしっかこねておけば形成は適当でOK🥹 ・お好みでしょうがを入れるのも👌🏻 ・蒸篭/フライパン共に蒸し始めは沸騰してからのスタートです ・フライパンでする場合、蒸篭よりも水っぽく なる可能もあるため気になる方は アルミホイルをかぶせて蒸すと水滴を防げます☺︎ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 夕方バタバタ💭をちょっとでも 楽にしたいママたち集合🙋🏻♀️🪴 ˎˊ˗ 他のこどもごはんお手軽レシピはこちら →→ @__harumog #おうちごはん #こどもごはん #幼児食レシピ #取り分けレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #こどものいる暮らし #作り置き #蒸篭レシピ #ワーママごはん ………………………………………………………………………2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分けレシピ#取り分けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸篭レシピ#蒸篭レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはん0.18%2690＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【マスタードクリームチキン】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@waka__gohanさんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… 他の投稿▷@waka__gohan いいね、コメント、リクエスト 何でもとってもうれしいです☺️♡ マスタードクリームチキン👩🏻🍳ˎˊ˗ 生クリーム不使用で牛乳で 簡単に作れちゃいます！ 粒マスタードを使い切りたくて、 ソースに混ぜたらすっごく美味しかった🥰🫶🏻 今回鶏もも肉丸ごと焼きましたが、 カットしてから焼いても食べやすいです🌼 今日みたいなまだまだ寒い日にも ぴったりな一品です！ きのこはお好きなもの使ってください！ アスパラの代わりにほうれん草や青梗菜でも美味しいです✨ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 材料 ・鶏もも肉 1枚 ⭐︎塩こしょう 適量 ⭐︎小麦粉 大さじ1 ⭐︎油 大さじ1弱 マスタードクリームソース ・玉ねぎ 1/2個 ・アスパラ 4本 ・舞茸 1パック ⭐︎油 小さじ1くらい(バターでも🙆🏻♀️) ⭐︎にんにくチューブ 2cmくらい ⭐︎牛乳 200ml ⭐︎小麦粉 小さじ1 ⭐︎コンソメ 小さじ1 ⭐︎粒マスタード 大さじ1 ⭐︎塩こしょう お好みで仕上げに ⭐︎乾燥パセリ お好みで ❶鶏もも肉フライパンに入れて気になる筋などあればカットする ❷塩こしょう、小麦粉まぶして油入れて皮目から焼き始めて、両面を中火で焼く (両面約4分くらいです) ❸焼けたら取り出して、フライパンを軽く拭いて 油入れる。玉ねぎしんなりしたら舞茸、アスパラ入れる ❹一度火を止めて小麦粉入れて粉っぽさなくなるまで混ぜる ❺牛乳入れて火をつけて、少し煮詰めたらコンソメ、粒マスタードを入れる ❻鶏もも肉戻してすこし煮込んだら完成！ ⭐︎お好みで仕上げに塩こしょうかけてください このアカウントでは30代転勤族一児の母が時短料理を作って発信しております👩🏻🍳🍳 毎日バタバタだけど、時短料理に出会って自分時間も持てるようになってきました🌼 ぜひ保存して作ってみてください♡ #簡単料理 #鶏肉 #らくうまレシピ ………………………………………………………………………2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/らくうまレシピ#らくうまレシピ0.4%6140＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【鶏大根】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@tomoki_kitchenさんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… 今回は鶏大根の作り方です。鶏肉と大根がホロホロに仕上がる！ ご飯がススム簡単おかずです。なにつくろうか困ったときは、ぜひ一度作ってみてほしいです。 -——————— 材料＆調味料＊2人前 -——————— ■材料 ・大根…600g ・鶏もも肉…1枚 ■調味料 ・水…600cc ・醤油…大さじ4 ・酒…大さじ3 ・みりん…大さじ3 ・本だし…小さじ1 ・塩…適量 ・薄力粉…大さじ1 ・小ネギ…適量 -—————— 作り方 -—————— 01.大根を食べやすい大きさにカットし600w6分レンチン（大きさにもよります） 02.鶏肉を少し大きめにカットし薄力粉と塩をまぶす 03.フライパンに油を入れ鶏肉を香ばしく焼く 04.大根を入れ、その上に鶏肉をのせる 05.調味料を入れアクを取る 06.蓋をして大根が軟らかくなるまで火を入れる （大根の大きさにもよりますが、厚さ1㎝ほどで50分くらいかかりました） 07.お皿に盛りつけて完成 08.お好みで小ネギをのせても美味しく召し上がれます ■ポイント ・鶏肉に薄力粉をまぶして焼くことで、旨味を閉じ込めてくれます ————— 自己紹介 ————— ■元イタリアンシェフ | ともき 1995年生まれ 北海道出身 調理師免許所持 フレンチ6年 イタリアンシェフ2年 1児のパパ このチャンネルでは 10分で作れるカンタンな料理を紹介しています めずらしい調味料や 食材はつかわなくても おいしい料理は作れます！ ———— #鶏大根 #鶏肉 #大根 #煮物 #料理 #簡単レシピ #時短レシピ ………………………………………………………………………2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏大根#鶏大根https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/煮物#煮物https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.12%1800＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【かぼちゃのチーズもち】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、@haru.yasai.gohanさんの投稿をお借りしました☺️ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… ほかの爆食いレシピはこちら @haru.yasai.gohan おいしそう、作ってみたいと思ったら コメントに「❤️」 で教えてね✨ 娘がどハマりした😍 かぼちゃのチーズもち🎃🧀 もちもち食感と甘辛味で 娘からのおかわりが止まりませんでした🥰 おかずにもおやつにもいけます🫶 片栗粉の量はかぼちゃの水分量によって 調節するのがおすすめ！ ぎりぎり成形できるくらいの柔らかさだと とろける食感に、 動画のように丸められるくらいだと もちっと食感になります✨ (動画では片栗粉大さじ1.5入れました) お好みの食感で作ってくださいね🥰 【材料】6個分 かぼちゃ 1/4個(皮付きで330g) 片栗粉 大さじ1〜 チーズ 適量 油 小さじ1 ★砂糖 小さじ1/2 ★しょうゆ 小さじ2 ★みりん 小さじ2 【作り方】 ①かぼちゃはワタを取ってラップに包み 600Wで5分加熱。(柔らかくなるまで) ②実を取って片栗粉を入れて混ぜる。 ③6等分にして中にチーズを入れて 丸く成形する。 ④油をひいたフライパンで両面焼き色がついたら ★を入れて絡める。 冷めると少し固くなるから 温め直して食べてね☺️ 余った皮は細切りにして ごま油としょうゆで炒めたら きんぴら風のおかずになるよ❣️ 作りたいと思ったら【保存】してね🥰 ……………………………………………… 元農家が作る【野菜爆食べ】ごはん🍅🥦🥕 子どもが爆食いする 簡単野菜レシピを紹介しています😊 フォローよろしくお願いします❣️ ほかのレシピはこちらから @haru.yasai.gohan 作ったよの報告や感想DMお待ちしてます🫶 喜んでお返事するよ🥰 ……………………………………………… #かぼちゃレシピ #かぼちゃおかず #かぼちゃもち #子供ごはん#幼児食 #幼児食レシピ #野菜レシピ #野菜料理 #簡単レシピ ………………………………………………………………………2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃおかず#かぼちゃおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃもち#かぼちゃもちhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.15%2342<前へ1...2345678...56>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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