投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。＼🍙レシピあり🍙／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan ←【節約飯で貯金200万円💴✨ママ】美味しく簡単に貯金したい方はこちら ⏰⏱⌚時は金なり💰💴💍💎 ご飯作るのに時間もお金もかけるの無駄じゃない？？？ …………………………………………………………………… 結婚後、旦那の借金400万が発覚😱 節約飯で貯金200万円まで増やした 怠け癖ありのズボラママ🙌✨ …………………………………………………………………… 「安く簡単に作れる美味しい料理が知りたい」 これに人生をかけたママの私が、 #ズボラレシピ #節約飯 #時短飯 #ワンパン #炊飯器レシピ を毎日あげてます🎉 ✅美味しそう！はいいねボタンを😊 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😊 『1年間で200万円貯金したい方』は、 誰でも作れる激ウマ節約レシピを今すぐチェック👉@mai_setsuyakujitan ……………………………………………………………………… 🍳今回は超簡単に出来る激うまズボラレシピ！🍳 【ズボラうまい！沼る生ハム豆腐】 ✍︎レシピ ☆材料 □豆腐…150g □生ハム…8枚 【トッピング】 □白胡麻…適量 □塩昆布…適量 □小ネギ…適量 【タレ調味料】 □ごま油…大さじ2 □酢…大さじ1 □塩…小さじ1/2 □胡椒…少々 ☆作り方 ①豆腐をキッチンペーパーで水を切り4等分にして生ハムを巻く ②【トッピング】と【タレ調味料】を作る ③お皿に盛り付けたら②をかけて完成！ いつもフォロー＆いいね&保存ありがとうございます🙏✨ ………………………………………………………………………………… 節約したい方、料理は面倒だけど美味しいご飯が食べたい方はぜひ作ってみてください🙌 ▶▶▶ @mai_setsuyakujitan #簡単レシピ #簡単料理レシピ #ずぼら飯 #節約方法 #おつまみレシピ #生ハムレシピ #生ハム #豆腐レシピ #豆腐料理2024/10/12に公開#ズボラレシピ#節約飯#時短飯#ワンパン#炊飯器レシピ#簡単レシピ#簡単料理レシピ#ずぼら飯#節約方法#おつまみレシピ#生ハムレシピ#生ハム#豆腐レシピ#豆腐料理0.15%2431痩せたい！という人は、コメントに「❤」をしてください😊 . . . 世の中には無数の情報が溢れていて、 かれこれ私も100以上のダイエットを試してきました そんな中で痩せたいなら絶対やめたほうがいい 「ガチ太る習慣」が30個！ 解決策も一緒にご紹介します❤ #AD #ダイエット方法 #下半身ダイエット #下半身痩せ #食べて痩せる #ダイエット #痩せる #食べても太らない #お腹痩せ #痩せる方法 #楽して痩せたい #ダイエット生活 #下半身太り #脚痩せ2024/10/11に公開#PR#AD#ダイエット方法#下半身ダイエット#下半身痩せ#食べて痩せる#ダイエット#痩せる#食べても太らない#お腹痩せ#痩せる方法#楽して痩せたい#ダイエット生活#下半身太り#脚痩せ0.08%1311＼🍙レシピあり🍙／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan ←【節約飯で貯金200万円💴✨ママ】美味しく簡単に貯金したい方はこちら ⏰⏱⌚時は金なり💰💴💍💎 ご飯作るのに時間もお金もかけるの無駄じゃない？？？ …………………………………………………………………… 結婚後、旦那の借金400万が発覚😱 節約飯で貯金200万円まで増やした 怠け癖ありのズボラママ🙌✨ …………………………………………………………………… 「安く簡単に作れる美味しい料理が知りたい」 これに人生をかけたママの私が、 #ズボラレシピ #節約飯 #時短飯 #ワンパン #炊飯器レシピ を毎日あげてます🎉 ✅美味しそう！はいいねボタンを😊 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😊 『1年間で200万円貯金したい方』は、 誰でも作れる激ウマ節約レシピを今すぐチェック👉@mai_setsuyakujitan ……………………………………………………………………… 🍳今回はワンパンで出来る激うまズボラレシピ！🍳 【ズボラうまい！ズボラ納豆スープパスタ】 ✍︎レシピ ☆材料 □パスタ…1束 □ツナ缶…1個 □長ネギ…1/2本 □納豆…1パック □海苔…お好み 【調味料】 □ほんだし…小さじ1 □砂糖…小さじ1 □醤油…大さじ1 □水…300ｍL ☆作り方 ①【調味料】をフライパン入れ沸騰するまで加熱する ②油を切ったツナ缶、切ったネギ、半分に折ったパスタを投入し、蓋をしたら規定時間加熱する ③蓋をあけて混ぜ合わせたら器に盛る ④タレを入れて混ぜた納豆、刻み海苔をトッピングして完成！ いつもフォロー＆いいね&保存ありがとうございます🙏✨ ………………………………………………………………………………… 節約したい方、料理は面倒だけど美味しいご飯が食べたい方はぜひ作ってみてください🙌 ▶▶▶ @mai_setsuyakujitan #簡単レシピ #簡単料理レシピ #ずぼら飯 #節約方法 #納豆パスタ #納豆レシピ #ワンパンレシピ #ワンパンパスタ #パスタ料理 #パスタレシピ2024/10/11に公開#ズボラレシピ#節約飯#時短飯#ワンパン#炊飯器レシピ#簡単レシピ#簡単料理レシピ#ずぼら飯#節約方法#納豆パスタ#納豆レシピ#ワンパンレシピ#ワンパンパスタ#パスタ料理#パスタレシピ0.15%2331＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【タッパーの洗い方】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、 @maya_gal_life さんの投稿をお借りしました☺ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… さすがに知ってるよね・・・？ @maya_gal_life 保存してやってみてね！ —————————— このアカウントでは ギャルが暮らし術を発信しています！ 他の投稿もチェックしてね⬇️ @maya_gal_life -————————— #暮らし #暮らし術 #ライフハック #掃除 ……………………………………………………………………… ⏰⏱⌚時は金なり⏰⏱⌚ ご飯作るのに時間もお金もかけるの無駄じゃない？？？ 「安く簡単に作れる美味しい料理が知りたい」 これに人生をかけたママの私が、時短節約レシピを毎日あげてます✨ 『1年間で200万円貯金したい方』は、 誰でも作れる激ウマ節約レシピを今すぐチェック▶︎ @mai_setsuyakujitan2024/10/11に公開#暮らし#暮らし術#ライフハック#掃除0.35%450104＼🍙レシピあり🍙／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan ←【節約飯で貯金200万円💴✨ママ】美味しく簡単に貯金したい方はこちら ⏰⏱⌚時は金なり💰💴💍💎 ご飯作るのに時間もお金もかけるの無駄じゃない？？？ …………………………………………………………………… 結婚後、旦那の借金400万が発覚😱 節約飯で貯金200万円まで増やした 怠け癖ありのズボラママ🙌✨ …………………………………………………………………… 「安く簡単に作れる美味しい料理が知りたい」 これに人生をかけたママの私が、 #ズボラレシピ #節約飯 #時短飯 #ワンパン #炊飯器レシピ を毎日あげてます🎉 ✅美味しそう！はいいねボタンを😊 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😊 『1年間で200万円貯金したい方』は、 誰でも作れる激ウマ節約レシピを今すぐチェック👉@mai_setsuyakujitan ……………………………………………………………………… 🍳今回はレンチンで出来る激うまズボラレシピ！🍳 【ズボラうまい！絶品長ポテサラ】 ✍︎レシピ ☆材料 □長芋…15cm □黒胡椒…お好み □海苔…好きなだけ 【調味料】 □無塩バター…5〜8g □牛乳…大さじ1 □塩昆布…ひとつまみ □マスタード…大さじ1 ☆作り方 ①長芋の皮を剥いて、ラップに包み600Wで5〜6分レンチン ②長芋を潰して【調味料】を加え混ぜたら完成！ ③お好みで黒胡椒を加え、海苔で包んで食べてね！ いつもフォロー＆いいね&保存ありがとうございます🙏✨ ………………………………………………………………………………… 節約したい方、料理は面倒だけど美味しいご飯が食べたい方はぜひ作ってみてください🙌 ▶▶▶ @mai_setsuyakujitan #簡単レシピ #簡単料理レシピ #ずぼら飯 #節約方法 #おつまみレシピ #長芋レシピ #レンジで簡単 #長芋 #レンチンレシピ2024/10/10に公開#ズボラレシピ#節約飯#時短飯#ワンパン#炊飯器レシピ#簡単レシピ#簡単料理レシピ#ずぼら飯#節約方法#おつまみレシピ#長芋レシピ#レンジで簡単#長芋#レンチンレシピ0.33%5163＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【大葉のハンバーグ】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、 @mikizou_chef さんの投稿をお借りしました☺ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… 夏バテ予防 大葉のハンバーグ 材料 大葉1束 鶏ひき肉200g 豆腐200g 調味料 すりおろし生姜大さじ1 マヨネーズ大さじ1.5 昆布だし大さじ1 塩昆布小さじ1 ごま油 ①大葉を細切りにする ②細切りにした大葉、生姜、マヨネーズ、昆布だし、塩昆布、豆腐入れて混ぜる。 ③フライパンにタネを乗っける ④形が微妙になるので手にごま油をつけて形成 ⑤両面強火で3分焼いたらチーズをかけてお酒を入れて蓋をして弱火で3分 簡単に作れて低カロリーなのがポイント！ 誰かに作りたくなるレシピです☺️ #簡単料理 #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #ハンバーグ#低カロリー#大葉 ……………………………………………………………………… ⏰⏱⌚時は金なり⏰⏱⌚ ご飯作るのに時間もお金もかけるの無駄じゃない？？？ 「安く簡単に作れる美味しい料理が知りたい」 これに人生をかけたママの私が、時短節約レシピを毎日あげてます✨ 『1年間で200万円貯金したい方』は、 誰でも作れる激ウマ節約レシピを今すぐチェック▶︎ @mai_setsuyakujitan2024/10/10に公開#簡単料理#簡単レシピ#レシピ#レシピ動画#ハンバーグ#低カロリー#大葉0.15%2320＼🍙レシピあり🍙／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan ←【節約飯で貯金200万円💴✨ママ】美味しく簡単に貯金したい方はこちら ⏰⏱⌚時は金なり💰💴💍💎 ご飯作るのに時間もお金もかけるの無駄じゃない？？？ …………………………………………………………………… 結婚後、旦那の借金400万が発覚😱 節約飯で貯金200万円まで増やした 怠け癖ありのズボラママ🙌✨ …………………………………………………………………… 「安く簡単に作れる美味しい料理が知りたい」 これに人生をかけたママの私が、 #ズボラレシピ #節約飯 #時短飯 #ワンパン #炊飯器レシピ を毎日あげてます🎉 ✅美味しそう！はいいねボタンを😊 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😊 『1年間で200万円貯金したい方』は、 誰でも作れる激ウマ節約レシピを今すぐチェック👉@mai_setsuyakujitan ……………………………………………………………………… 🍳今回はレンチンで出来る激うまズボラレシピ！🍳 【ズボラうまい！沼るマッシュポテト】 ✍︎レシピ ☆材料 □じゃがいも…300g □水…大さじ1 □白胡麻…適量 □大葉…3枚ほど 【調味料】 □片栗粉…100g □塩…1g □水… 80mL 【タレ調味料】 □水…大さじ2 □ごま油…大さじ1 □みりん…大さじ2 □砂糖…大さじ2 □醤油…大さじ2 □コチュジャン…大さじ1 □ケチャップ…大さじ1 ☆作り方 ①じゃがいもを1~2cm角切りにし、アイラップに入れる ②水を加えたら袋の口をふんわり重ねたら600Wで6分レンチン ③袋の上からじゃがいもを潰し滑らかになったら【調味料】を加えよく揉み混ぜる ④棒状に伸ばしたら同じ大きさにカットし手で丸め、瓶の口で押し付ける ⑤沸騰させたお湯で3分茹で、浮かんできたら冷水にあげる ⑥フライパンに【タレ調味料】を入れ混ぜよく煮詰める ⑦茹でたポテト、ごま、千切りした大葉を加え混ぜ合わせたら完成！ いつもフォロー＆いいね&保存ありがとうございます🙏✨ ………………………………………………………………………………… 節約したい方、料理は面倒だけど美味しいご飯が食べたい方はぜひ作ってみてください🙌 ▶▶▶ @mai_setsuyakujitan #簡単レシピ #簡単料理レシピ #ずぼら飯 #節約方法 #おつまみレシピ #簡単おつまみ #レンジで簡単 #レンチンレシピ #じゃがいもレシピ2024/10/09に公開#ズボラレシピ#節約飯#時短飯#ワンパン#炊飯器レシピ#簡単レシピ#簡単料理レシピ#ずぼら飯#節約方法#おつまみレシピ#簡単おつまみ#レンジで簡単#レンチンレシピ#じゃがいもレシピ0.36%5652＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【ガリバタナス丼】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、 @m.no.nitijo さんの投稿をお借りしました☺ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… @m.no.nitijo🌱レシピはココをタップ！ 今日は【ガリバタナス丼】を作ってみた^ ^ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1食30円！ナースの作るナス丼！🍆 ナス1本で、ご飯がガツガツ進む一品を作れます！ 脂質を気にされる方は油を控えめにして、 酒蒸しなどで加熱して味付けしてね！ あとでゆっくり見返せるように、先に保存ボタンポチッとしてね！ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 調理時間･･･分以内 ◆材料（2人前） ｜ナス･･･2〜3本 ｜ニンニク･･･1片 ｜紅生姜・大葉・小ネギ･･･お好み ◆調味料 ｜オリーブオイル･･･大さじ1 ｜バター10g ｜豆板醤…小さじ1/2 ☆タレ ｜ポン酢･･･大さじ2〜3 または、 ｜醤油･･･大さじ2 ｜黒酢･･･大さじ1 ｜みりん･･･大さじ1 ｜ゆずorすだち果汁･･･あれば小さじ1 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆手順 1）切る ナスを1cm幅程度にスライスする （薄めに切り、とろとろ感を味わうのがおすすめ） ニンニクは粗みじん切りにする 2）焼く オリーブオイルをあたためる ニンニクの香りがたつまで炒める ナスを加え、両面に焼き色をつける バターを加えて溶かす その後、タレを追加してナスに吸わせる ご飯に盛り付けたら完成！ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 僕は総合病院で働く11年目看護師です。 一人暮らしで奨学金1,000万を返済中のため、 健康や節約のために自炊を続ける日々。 このアカウントでは、”夜勤明けでも作れる”をテーマに 時短・健康レシピを紹介中🍳 よければフォローをお願いします！ →@m.no.nitijo YouTubeでは”働く看護師の日常”や”奨学金返済の経過”を話してます！ プロフからチャンネルに飛べるよ〜😮 #簡単レシピ #節約料理 #節約メニュー #夜勤明けごはん #健康レシピ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ……………………………………………………………………… ⏰⏱⌚時は金なり⏰⏱⌚ ご飯作るのに時間もお金もかけるの無駄じゃない？？？ 「安く簡単に作れる美味しい料理が知りたい」 これに人生をかけたママの私が、時短節約レシピを毎日あげてます✨ 『1年間で200万円貯金したい方』は、 誰でも作れる激ウマ節約レシピを今すぐチェック▶︎ @mai_setsuyakujitan2024/10/09に公開#簡単レシピ#節約料理#節約メニュー#夜勤明けごはん#健康レシピ0.14%2182やっと最近涼しくなってきたけど、まだまだ季節の変わり目！ 油断していると、 肌も荒れるからいい加減にしてください😭😭😭 ってなことで、 30過ぎてからコスメ以上に、毎日のスキンケアに力を入れるようになったなーと思うこの頃🥹 今回は、私が実際1週間試してみて、本当に肌質が変わった商品をご紹介します！ マジで肌質変わるレベルで良いものばっかりです😆 欲しいって人はコメントで「🔥（ほのお）」を押してね💛 #肌質 #肌質改善 #田中みな実買い #毛穴レス #肌きれい #毛穴ケアアイテム #美容液 #角質ケア #ズボラ美容 #ズボラケア #簡単スキンケア #楽してキレイ #美肌ケア #毛穴なくなった #肌荒れ改善 #タイアップ投稿2024/10/08に公開#PR / 医薬品#肌質#肌質改善#田中みな実買い#毛穴レス#肌きれい#毛穴ケアアイテム#美容液#角質ケア#ズボラ美容#ズボラケア#簡単スキンケア#楽してキレイ#美肌ケア#毛穴なくなった#肌荒れ改善#タイアップ投稿0.07%1110＼🍙レシピあり🍙／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan ←【節約飯で貯金200万円💴✨ママ】美味しく簡単に貯金したい方はこちら ⏰⏱⌚時は金なり💰💴💍💎 ご飯作るのに時間もお金もかけるの無駄じゃない？？？ …………………………………………………………………… 結婚後、旦那の借金400万が発覚😱 節約飯で貯金200万円まで増やした 怠け癖ありのズボラママ🙌✨ …………………………………………………………………… 「安く簡単に作れる美味しい料理が知りたい」 これに人生をかけたママの私が、 #ズボラレシピ #節約飯 #時短飯 #ワンパン #炊飯器レシピ を毎日あげてます🎉 ✅美味しそう！はいいねボタンを😊 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😊 『1年間で200万円貯金したい方』は、 誰でも作れる激ウマ節約レシピを今すぐチェック👉@mai_setsuyakujitan ……………………………………………………………………… 🍳今回は魔法のようなテクニックを伝授しちゃいます！🍳 【ズボラすごい！9割の人が知らない！料理が楽になる裏技】 ・ ・ ・ 【砂抜きの裏技】 ☆材料 □アサリ…使用する分 □水・お湯…300㏄ ☆作り方 ①アサリをザルに開け、よく洗う ②ボウルに移して、水と沸騰したお湯を注ぐ ③口が開いたら出来上がり！ ……………………………………………………………………… 【衣付けの最強裏技】 ☆材料 □鶏むね肉…1枚 □パン粉…大さじ5 □粉チーズ…大さじ2 □黒コショウ…適量 □マヨネーズ…大さじ3 【調味料】 □トマトピューレ…100mL □水…50ｍL □ウスターソース…大さじ3 □ケチャップ…大さじ3 □コンソメ顆粒…適量 ☆作り方 ①鶏胸肉を開いて包丁の背で叩いて薄くし、マヨネーズを満遍なく塗る ②パン粉、粉チーズ、黒胡椒を混ぜた衣をつける ③火が通るまで揚げる ④【調味料】を弱火に温めながら混ぜ、トマトソースをつくっていく ⑤食べやすい大きさに切ったチキンにソースをかけたら完成！ ……………………………………………………………………… 【お肉を柔らかくする方法】 ☆材料 □炭酸水 □お肉 ☆作り方 ①ボウルにお肉を入れ炭酸水を注ぐ ②お肉が浮いてきたら15分ほど待つだけ！ ………………………………………………………………………… 【ふわふわ卵焼きの方法】 ☆材料 □炭酸水 □卵 ☆作り方 ①卵に炭酸水を注ぐ ②泡が消えないうちに3回に分けて卵焼きを作るだけ！ ………………………………………………………………………… 【ブロッコリーの洗い方】 ☆材料 □ブロッコリー □水…お湯と同量 □お湯…水と同量 ☆作り方 ①ボウルに水、沸騰させたお湯を同量入れる ②軽く混ぜたらブロッコリーを2分つける ③ブロッコリーを振ってゴミや虫をキレイに落として完成！ ………………………………………………………………………… 節約したい方、料理は面倒だけど美味しいご飯が食べたい方はぜひ作ってみてください🙌 ▶▶▶ @mai_setsuyakujitan #簡単レシピ #ズボラ簡単 #裏技 #裏ワザ #簡単調理 #料理が楽になる #ズボラレシピ2024/10/08に公開#ズボラレシピ#節約飯#時短飯#ワンパン#炊飯器レシピ#簡単レシピ#ズボラ簡単#裏技#裏ワザ#簡単調理#料理が楽になる0.16%2561＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【世界一簡単なオムライスの作り方】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、 @yu___7878 さんの投稿をお借りしました☺ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… 世界一簡単なオムライスの作り方🩷最後まで見て！ 手間がかかる料理は避けてきたけど 子ども達の「食べたい！」には答えたい！ オムライスはトータルバランスが摂れるのに 子どもも喜んでくれるってゆう、母の味方の一品なんだけど 一食分ずつ作るのがめんどくさい💦 毎回フライパンに油敷いて、拭いて、、ってズボラには🆖！ ということで、我が家のオムライスはいつもこれ！ クッキングシートをフライパンに敷いて、 火をかけて卵を流し込む。 表面が好みの焼け具合になったらチキンライスを置いて クッキングシートで形を整える。 お皿を被せてひっくり返したら…あら簡単！ まんまるキレイなオムライスが完成✨ お弁当にもスッポリ納まるよ👏 これでオムライスの頻度がまた上がるはず🤣 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜ 🍽6歳3歳を育てるシングルマザー👦🏻👧🏻 🍽AM5:00起きフルタイムママ🌈 🍽帰宅後30分で夕飯作るよ🍳 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜ #ワーママご飯 #毎日ごはん #簡単ごはん #シングルマザーの子育て #2児ママ #こどもごはん ……………………………………………………………………… ⏰⏱⌚時は金なり⏰⏱⌚ ご飯作るのに時間もお金もかけるの無駄じゃない？？？ 「安く簡単に作れる美味しい料理が知りたい」 これに人生をかけたママの私が、時短節約レシピを毎日あげてます✨ 『1年間で200万円貯金したい方』は、 誰でも作れる激ウマ節約レシピを今すぐチェック▶︎ @mai_setsuyakujitan2024/10/08に公開#ワーママご飯#毎日ごはん#簡単ごはん#シングルマザーの子育て#2児ママ#こどもごはん0.27%4203＼🍙レシピあり🍙／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan ←【節約飯で貯金200万円💴✨ママ】美味しく簡単に貯金したい方はこちら ⏰⏱⌚時は金なり💰💴💍💎 ご飯作るのに時間もお金もかけるの無駄じゃない？？？ …………………………………………………………………… 結婚後、旦那の借金400万が発覚😱 節約飯で貯金200万円まで増やした 怠け癖ありのズボラママ🙌✨ …………………………………………………………………… 「安く簡単に作れる美味しい料理が知りたい」 これに人生をかけたママの私が、 #ズボラレシピ #節約飯 #時短飯 #ワンパン #炊飯器レシピ を毎日あげてます🎉 ✅美味しそう！はいいねボタンを😊 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😊 『1年間で200万円貯金したい方』は、 誰でも作れる激ウマ節約レシピを今すぐチェック👉@mai_setsuyakujitan ……………………………………………………………………… 🍳今回はワンパンで出来る激うまズボラレシピ！🍳 【ズボラうまい！フライパンでズボラタコライス】 ✍︎レシピ ☆材料 □玉ねぎ…1/2個 □豚ひき肉…250g □白米…300g □レタス…3枚 □トマト…1/2個 □アボカド…1/2個 【調味料】 □塩…少々 □コショウ…少々 □カレー粉…小さじ1 □ケチャップ…大さじ1 □中濃ソース…大さじ1 ☆作り方 ①フライパンに角切りにした玉ねぎ、ひき肉、調味料を入れ、蓋をして中火で7分加熱する ②火を止めひき肉をほぐし混ぜて、端に寄せて白米を投入し、具材を上に軽くのせる ③レタスを手でちぎり、トマト、アボカドをカットして入れ、器に盛り付け完成！ ～お好みでマヨネーズと粉チーズをトッピングするものオススメ！～ この料理、おかずやおつまみとしてマジで美味しいので 節約中じゃない人でもぜひ👍 いつもフォロー＆いいね&保存ありがとうございます🙏✨ ………………………………………………………………………………… 節約したい方、料理は面倒だけど美味しいご飯が食べたい方はぜひ作ってみてください🙌 ▶▶▶ @mai_setsuyakujitan #豚ひき肉 #ひき肉 #ひき肉レシピ #挽肉 #レタス #トマト #アボカド #豚肉 #フライパン料理 #節約メニュー #簡単料理レシピ #かんたんレシピ #ズボラレシピ #食費節約 #ズボラ飯 #簡単ごはん #節約方法 #節約術 #節約ご飯 #節約料理2024/10/07に公開#ズボラレシピ#節約飯#時短飯#ワンパン#炊飯器レシピ#豚ひき肉#ひき肉#ひき肉レシピ#挽肉#レタス#トマト#アボカド#豚肉#フライパン料理#節約メニュー#簡単料理レシピ#かんたんレシピ#食費節約#ズボラ飯#簡単ごはん#節約方法#節約術#節約ご飯#節約料理0.14%2251＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【雑プリン】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、 @mugi_healthy_sweets さんの投稿をお借りしました☺ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… レシピはここをタップ👇 いいねやコメントいつでも大喜びします🥹🧡 『保存』すると作る時にすぐ見返せます😊🥣 他の罪悪感なしレシピはこちら👇🍪🧡 @mugi_healthy_sweets ◯雑プリン◯ Xで流行ってるアイラップで作るプリンを作ってみたよ〜😊🍮 お家にある材料を袋で混ぜてお湯に入れて放置するだけだから、誰でも簡単にできちゃう！☺️個人的には25分〜30分くらいお湯に入れておいて食べるのが好きです！🧡🍮 予熱で更に少し固まるので、お好みよりちょっと前に出す方がいいと思います❣️ 雑プリン作ったことある人も、作ってみたい人もコメントで教えて〜🥰 〻材料〻 1人分 卵 1つ 豆乳(牛乳) 100ml ラカント(砂糖) 大さじ1 バニラエッセンス お好みで(なくてもOK) 〻作り方〻 ①アイラップに卵を入れて混ぜる ②残りの材料を入れて混ぜる ③沸騰したお湯(袋が直接触れないように、底にお皿を入れておいてね)に入れる ④再度沸騰したら火を消して蓋を閉める ⑤20〜30分を目安に取り出して冷やす 🌿 ①の工程は、食感気にしない方は泡立て器を使わずに袋のまま揉んで混ぜるだけでもOK 〻POINT〻 🧡袋を結ぶ時は、空気を抜いて、少し上の方で結ぶ(膨らむので) 🧡鍋に袋が直接触れないようにする 🧡プリンの量にもよりますが、1人分であれば、ぶくぶくに沸騰させすぎないことと、プリン液の袋を入れてそこまで温度が下がらないようであれば、割とすぐに火を消して蓋を閉めて大丈夫です！ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ むぎ(@mugi_healthy_sweets)です⚘⚘⚘ お菓子ストックしまくりから脱却した すぐ作れるヘルシーおやつレシピを 毎日発信しています🫣🍪💗 美味しそう！作れそう！と思ったら いいねやフォローして下さると 励みになります😌🧡 気軽にコメントいただけると嬉しいです🫶 美容・ダイエットのための罪悪感なしレシピはこちらから👉 @mugi_healthy_sweets💝🌿 ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ #ヘルシースイーツ #ヘルシーおやつ #グルテンフリー #グルテンフリースイーツ #罪悪感なしおやつ 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☆作り方 ①【調味料】をよく混ぜたら、パン粉を加えさらによく混ぜる ②卵焼き器に油を敷き、浸したパン粉を入れて形を整える ③蓋をして中火で2分加熱し、片面焼けたらひっくり返す ④こんがり焼けたら食べやすい大きさにカットしてお皿に盛り付ける ⑤粉砂糖、バターを乗せて完成！ いつもフォロー＆いいね&保存ありがとうございます🙏✨ ………………………………………………………………………………… 節約したい方、料理は面倒だけど美味しいご飯が食べたい方はぜひ作ってみてください🙌 ▶▶▶ @mai_setsuyakujitan #簡単レシピ #簡単料理レシピ #ずぼら飯 #節約方法 #おやつレシピ #簡単おやつ #パン粉 #ライフハック #裏ワザ2024/10/06に公開#ズボラレシピ#節約飯#時短飯#ワンパン#炊飯器レシピ#簡単レシピ#簡単料理レシピ#ずぼら飯#節約方法#おやつレシピ#簡単おやつ#パン粉#ライフハック#裏ワザ0.2%3092【緊急】肌汚い人注目！ 角栓や黒ずみある人、これ使ってみて😆💫 #PR #毛穴 #角質 #コスメ #にきびケア #保湿 #肌質改善 #田中みな実買い #毛穴レス #毛穴ケアアイテム #美容液 #角質ケア #ズボラ美容 #ズボラケア #簡単スキンケア #ゴワゴワ肌 #肌荒れ改善2024/10/05に公開#PR / 美容・化粧品#PR#毛穴#角質#コスメ#にきびケア#保湿#肌質改善#田中みな実買い#毛穴レス#毛穴ケアアイテム#美容液#角質ケア#ズボラ美容#ズボラケア#簡単スキンケア#ゴワゴワ肌#肌荒れ改善0.05%840＼🍙レシピあり🍙／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan ←【節約飯で貯金200万円💴✨ママ】美味しく簡単に貯金したい方はこちら ⏰⏱⌚時は金なり💰💴💍💎 ご飯作るのに時間もお金もかけるの無駄じゃない？？？ …………………………………………………………………… 結婚後、旦那の借金400万が発覚😱 節約飯で貯金200万円まで増やした 怠け癖ありのズボラママ🙌✨ …………………………………………………………………… 「安く簡単に作れる美味しい料理が知りたい」 これに人生をかけたママの私が、 #ズボラレシピ #節約飯 #時短飯 #ワンパン #炊飯器レシピ を毎日あげてます🎉 ✅美味しそう！はいいねボタンを😊 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😊 『1年間で200万円貯金したい方』は、 誰でも作れる激ウマ節約レシピを今すぐチェック👉@mai_setsuyakujitan ……………………………………………………………………… 🍳今回はワンパンで出来る激うまズボラレシピ！🍳 【ズボラうまい！ズボラ海苔チーズパスタ】 ✍︎レシピ ☆材料 □パスタ…100g □スライスチーズ…1枚 □粉チーズ…お好み □スライスレモン…3枚 【調味料】 □オリーブオイル…適量 □海苔…4g □生クリーム…80mL □レモン汁…小さじ1 □醤油…小さじ2 □塩…少々 □ブラックペッパー…少々 □水…200mL ☆作り方 ①半分に折ったパスタ、【調味料】を加えたら蓋をして沸騰するまで加熱する ②沸騰したら規定時間加熱する ③チーズを加えて少し溶けたら混ぜ合わせる ④盛り付けたら粉チーズ、スライスレモンを乗せて完成！ いつもフォロー＆いいね&保存ありがとうございます🙏✨ ………………………………………………………………………………… 節約したい方、料理は面倒だけど美味しいご飯が食べたい方はぜひ作ってみてください🙌 ▶▶▶ @mai_setsuyakujitan #簡単レシピ #簡単料理レシピ #ずぼら飯 #節約方法 #ワンパン料理 #ワンパンレシピ #ワンパンパスタ #パスタレシピ #パスタ料理2024/10/05に公開#ズボラレシピ#節約飯#時短飯#ワンパン#炊飯器レシピ#簡単レシピ#簡単料理レシピ#ずぼら飯#節約方法#ワンパン料理#ワンパンレシピ#ワンパンパスタ#パスタレシピ#パスタ料理0.16%2551＼🍙レシピあり🍙／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan ←【節約飯で貯金200万円💴✨ママ】美味しく簡単に貯金したい方はこちら ⏰⏱⌚時は金なり💰💴💍💎 ご飯作るのに時間もお金もかけるの無駄じゃない？？？ …………………………………………………………………… 結婚後、旦那の借金400万が発覚😱 節約飯で貯金200万円まで増やした 怠け癖ありのズボラママ🙌✨ …………………………………………………………………… 「安く簡単に作れる美味しい料理が知りたい」 これに人生をかけたママの私が、 #ズボラレシピ #節約飯 #時短飯 #ワンパン #炊飯器レシピ を毎日あげてます🎉 ✅美味しそう！はいいねボタンを😊 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😊 『1年間で200万円貯金したい方』は、 誰でも作れる激ウマ節約レシピを今すぐチェック👉@mai_setsuyakujitan ……………………………………………………………………… 🍳今回は超簡単に出来る激うまズボラレシピ！🍳 【ズボラうまい！ハニーチーズ餃子パニーニ】 ✍︎レシピ ☆材料 □餃子の皮…7枚 □ハム…3枚 □ミックスチーズ…30g程度 □ハチミツ…たっぷり □黒胡椒…お好み ☆作り方 ①餃子の皮を水で濡らして、油を敷いたフライパンに６枚並べていく ②ハムを並べて、チーズ、ハチミツをかける ③濡らした餃子の皮１枚を上に置き、ハジから閉じていく ④火をつけ中火で2~3分焼いたら、水を加え蓋をして1分程度蒸し焼きにする ⑤ひっくり返して2~3分焼いたら、好きなサイズに切って黒胡椒をかけて完成！ いつもフォロー＆いいね&保存ありがとうございます🙏✨ ………………………………………………………………………………… 節約したい方、料理は面倒だけど美味しいご飯が食べたい方はぜひ作ってみてください🙌 ▶▶▶ @mai_setsuyakujitan #簡単レシピ #簡単料理レシピ #ずぼら飯 #節約方法 #おつまみレシピ #簡単おつまみ #餃子の皮アレンジ #餃子の皮 #餃子の皮レシピ2024/10/04に公開#ズボラレシピ#節約飯#時短飯#ワンパン#炊飯器レシピ#簡単レシピ#簡単料理レシピ#ずぼら飯#節約方法#おつまみレシピ#簡単おつまみ#餃子の皮アレンジ#餃子の皮#餃子の皮レシピ0.19%2952＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【トルティーヤサンド】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、 @chiii___gram23 さんの投稿をお借りしました☺ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… トルティーヤで罪悪感ゼロ ・ ・ スーパーでしばらくトルティーヤ探しました どーも、ちょこです ☞ @chiii___gram23 ・ ・ 流れてきた海外のリール トマトとチーズ めっちゃ美味しそうやないか〜！ ・ ・ 中に入れるものは だいたいなんでもおいしいよ ハムやウインナー、ベーコン入れても美味しそう！ トルティーヤのカロリーが低いから ダイエット食にも良さそう🫰🏻 チーズたっぷり入れてるけどね😌 ・ ・ ・ 他の投稿はこちらから ☞ @chiii___gram23 𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖 ✎𓂃 トルティーヤサンド トルティーヤ 1枚 卵 １個 トマト 適量 チーズ 適量 レタスなど 適量 ケチャップ お好みで ①油を挽いたフライパンにトマトを入れる ②その上から溶き卵を入れ、トルティーヤをのせる ③卵が焼けたらひっくり返す ④ケチャップ、チーズ，野菜を片側にのせ、ターナーなどで半分に折る ⑤チーズがいい感じで溶けたらできあがり 𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖 #レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #ずぼらレシピ #レンチン #foodie #おうちごはん #お弁当 #作り方 #レシピ動画 #tiktok #food #アイデア #おやつ #スイーツ #お菓子作り #手作りおやつ #トルティーヤ #痩せレシピ #ダイエットレシピ #ワンパンレシピ ……………………………………………………………………… ⏰⏱⌚時は金なり⏰⏱⌚ ご飯作るのに時間もお金もかけるの無駄じゃない？？？ 「安く簡単に作れる美味しい料理が知りたい」 これに人生をかけたママの私が、時短節約レシピを毎日あげてます✨ 『1年間で200万円貯金したい方』は、 誰でも作れる激ウマ節約レシピを今すぐチェック▶︎ @mai_setsuyakujitan2024/10/04に公開#レシピ#簡単レシピ#時短レシピ#ずぼらレシピ#レンチン#foodie#おうちごはん#お弁当#作り方#レシピ動画#tiktok#food#アイデア#おやつ#スイーツ#お菓子作り#手作りおやつ#トルティーヤ#痩せレシピ#ダイエットレシピ#ワンパンレシピ0.43%6791＼🍙レシピあり🍙／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan ←【節約飯で貯金200万円💴✨ママ】美味しく簡単に貯金したい方はこちら ⏰⏱⌚時は金なり💰💴💍💎 ご飯作るのに時間もお金もかけるの無駄じゃない？？？ …………………………………………………………………… 結婚後、旦那の借金400万が発覚😱 節約飯で貯金200万円まで増やした 怠け癖ありのズボラママ🙌✨ …………………………………………………………………… 「安く簡単に作れる美味しい料理が知りたい」 これに人生をかけたママの私が、 #ズボラレシピ #節約飯 #時短飯 #ワンパン #炊飯器レシピ を毎日あげてます🎉 ✅美味しそう！はいいねボタンを😊 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😊 『1年間で200万円貯金したい方』は、 誰でも作れる激ウマ節約レシピを今すぐチェック👉@mai_setsuyakujitan ……………………………………………………………………… 🍳今回は超簡単に出来る激うまズボラレシピ！🍳 【ズボラうまい！やみつきタッカルビ】 ✍︎レシピ ☆材料 □鶏もも肉…350g □玉ねぎ…1/2個 □しめじ…1株 □油…適量 □チーズ…好きなだけ 【調味料】 □味噌…大さじ2 □ケチャップ…大さじ2 □オイスターソース…大さじ2 □酒…大さじ2 □にんにくチューブ…3cm □生姜チューブ…3cm □砂糖…大さじ1 □塩胡椒…少々 ☆作り方 ①鶏肉を食べやすい大きさ切ってジップロックに入れる ②【調味料】を加え袋に口を閉め、よく混ぜて10分おく ③玉ねぎは薄切り、しめじは石附を落としほぐす ④油の敷いたフライパンで玉ねぎとしめじをしんなりするまで軽く炒める ⑤味付けした鶏肉を投入し、軽く混ぜ合わせ蓋をして５分ほど蒸し焼きにする ⑥真ん中をあけ、チーズを乗せてとろけるまで蓋をして完成！ いつもフォロー＆いいね&保存ありがとうございます🙏✨ ………………………………………………………………………………… 節約したい方、料理は面倒だけど美味しいご飯が食べたい方はぜひ作ってみてください🙌 ▶▶▶ @mai_setsuyakujitan #簡単レシピ #簡単料理レシピ #ずぼら飯 #節約方法 #おつまみレシピ #簡単おつまみ #鶏もも肉 #鶏もも肉レシピ #フライパン料理2024/10/03に公開#ズボラレシピ#節約飯#時短飯#ワンパン#炊飯器レシピ#簡単レシピ#簡単料理レシピ#ずぼら飯#節約方法#おつまみレシピ#簡単おつまみ#鶏もも肉#鶏もも肉レシピ#フライパン料理0.19%3002＼🍙レシピあり🍽️／こちらの「…」をタップ→ @mai_setsuyakujitan【エリから】 【節約飯で貯金200万円💰✨ママ】 美味しく簡単に貯金したい方はこちら▼ 今回は、 @wanpan_karo さんの投稿をお借りしました☺ 素敵な投稿ありがとうございます❕ ……………………………………………………………………… ✅美味しそう！はいいねボタンを👉 ✅今度作るぞ！の人は右下の保存ボタンを押しとくと見返す時に便利です✨ ✅「食べたい」って思ったらコメントに「❤」くれたら喜びます😄 ……………………………………………………………………… レシピはこちら👇 カリッじゅわ〜エリンギの旨みたっぷりの唐揚げです✨ 子どもはみてホタテといい食べて鶏肉と言ってました🤣 エリンギ2本ではあっという間になくなったので4本で作ってます 他ワンパンレシピはこちら🍳 @wanpan_karo ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〈材料〉 エリンギ 4本 生姜 小さじ1 にんにく 小さじ1 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 ごま油 大さじ1 片栗粉 適量 〈作り方〉 ⑴ エリンギは厚めの輪切り ⑵袋にエリンギと生姜、にんにく、醤油、酒を加え混ぜる ⑶5分後、ごま油を加え混ぜる ⑷油はね防止のためつけ汁を取り除いてから片栗粉をまぶす ⑸180度の油で揚げたらできあがり ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ご覧いただきありがとうございます @wanpan_karo は 家族が喜ぶワンパンレシピを紹介しています🍳 「クタクタでパパッとすませたい」 「夕ごはんがなににしようか決まらない」 「洗い物めんどくさい」 そんな時に役立つワンパンレシピ🍳 毎日のごはんづくりがちょっとラクになりますよ✨ 気になったら いいね・保存・フォローしてもらえると嬉しいです😊 #ワンパンレシピ#簡単レシピ#簡単おかずレシピ#楽うま#エリンギ#唐揚げレシピ ……………………………………………………………………… ⏰⏱⌚時は金なり⏰⏱⌚ ご飯作るのに時間もお金もかけるの無駄じゃない？？？ 「安く簡単に作れる美味しい料理が知りたい」 これに人生をかけたママの私が、時短節約レシピを毎日あげてます✨ 『1年間で200万円貯金したい方』は、 誰でも作れる激ウマ節約レシピを今すぐチェック▶︎ @mai_setsuyakujitan2024/10/03に公開#ワンパンレシピ#簡単レシピ#簡単おかずレシピ#楽うま#エリンギ#唐揚げレシピ0.31%49101234...42>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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