コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしインド 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。バレエの舞台でソロを踊った16歳… 連続ターンでどうしても最後の一回が回れずに迎えた 「ゲネ」と言われる本番と全く同じ衣装、照明諸々の 通しリハーサル ゲネでも出来なかったら(というかもっと前に) 普通なら振り付けを変更するか 何かしらの打開策、妥協策に変更するはず とは言え振りは音楽に合わせた動きなので ゆっくり回って回数を減らすなんて事も 簡単にはできない世界 それでも先生は 「あなたは本番に強いから振り変更なし、 もし失敗したらアドリブは自分でなんとかしなさい」 と言われ変更なしの本番一発勝負 アドリブなんて事前に用意したら 絶対そこに逃げるから用意なしで望んだ本番は …余裕の成功！！！ 拍手を浴びながら横目で舞台袖で抱き合って喜んだり泣いたりしてる仲間の事ははっきり覚えてる もちろん先生も褒めてくれると思ったら 「あんなに完璧にできるなら練習でもやりなさいね」 ってさらりと放った先生 「私の事を信じてくれた 皆んなで時間をかけて作り上げた大切な舞台の一部を 託してくれた」 その想いが私の心を鼓舞し強くしてくれたから 私はアドレナリンを味方にできた この瞬間だけじゃなく今でもずっと 何か上手くいかなかったり落ちそうになっても 「私は大丈夫！ 最後は絶対なんとかできる」 と信じられるお守りみたいな経験 バレエ時代も今現在のヨガのアーサナも 私が毎日練習をするのは単純に練習が楽しいし 好きだからだけど これだけ練習したんだもん、だから信じようと裏付ける 練習時間の大切さは "自分のメンタルに芯を通す作業"でもある 事をこの経験で知っているから 練習は心を育てる絶対的自分の味方 信じてくれる人がいる 信じられる行動をする 「貴方の力を信じているよ」 と伝えられる指導 先生は指導者としての私の永遠の目標です2026/03/28に公開- 指定なし2.72%3434ヨガジャーナル100号発売記念イベント＆パーティ @yogajournal_japan 2026.3.19に日本版100号が発売され 翌日はその出版記念イベントとパーティが開催されました 刻々と変わりゆく世界の早い流れの中で 18年続けるというその継続の重みは本当に 素晴らしいの一言です その雑誌にこうやって何年もお声がけ頂き、 いつも明るく迎えてもらい、 いつも現場に行くのが楽しみで 一緒に形に残していく場を頂き心から感謝しています 今100号ではカバー&中ページを飾った 佐田真由美さんのポーズ監修をさせて頂きました @sadamayumi 現場ではカメラマン、スタイリスト、ヘア、メイク 現場スタッフの皆さんも一緒にヨガストレッチしてくれて 終始和やかな雰囲気 胸を撃ち抜かれるようなチャーミングな笑顔のパドマーサナがお祝い感溢れていて素敵でした 私はおうちヨガ「ポーズのチェック法」 の監修とモデルで4ページ担当させて頂きました 是非参考にしてもらえたら嬉しいです 「一つのことでまっすぐ進む」 ヨガが好きで繋がれる幸せを改めて感じ 何かを続けるにはたくさんの方に関わって頂いていることを私自身も振り返られせてもらいました 本当にいつもありがとうございます 改めて節目の100号おめでとうございます 皆さんと一緒にお祝いできて嬉しい時間でした2026/03/20に公開- 指定なし1.67%2130アシュタンガヨガ × アーユルヴェーダ リトリート in スリランカ 🇱🇰 2026年7月19日（日）出発 3泊5日 ／ 6泊8日 代官山店でアビヤンガを受けてから ずっと楽しみにしていたカルナカララスリランカ本店 リトリートの募集開始しました 診察には日本語訳スタッフが同席してくれる他 個々の体に合わせた食事、 アクティビティも充実していて パッケージツアーならではの安心感と充実の内容です 20年ほど前インドのドクターに脈診してもらったのが 私がアーユルヴェーダの凄さに触れた始まり 今回ご縁をいただき 紫穂さん @shihothepurplehaze との リトリートが実現します 朝はマイソールスタイルのプラクティスから☺︎ 講師が二人居ますので未経験の方でも 安心して練習できます 自分と向き合うヨガの時間をしっかり作ることで その後の施術の効果も感じやすくなるはず 自分のために使う時間を作るには まず自分がそれを望むことから… 慌ただしい日常から離れ一緒に自分を見つめてみませんか？ ◇朝のマイソールクラス（2人で指導） ◇1日2回のアーユルヴェーダトリートメント ◇ドクターによる体質診断 ◇サットサンガ（座学の時間） ◇世界遺産ダンブッラ＆象の孤児院 ◇体質に合わせたアーユルヴェーダ食 カルナカララ アーユルヴェーダ リゾート（ネゴンボ近郊） 3泊5日：417,000円〜 ／ 6泊8日：467,000円〜 スリランカ航空直行便（成田発着） ご一緒できる時間を楽しみにしています。 詳細・お申込みはリンクから https://www.ideatours.co.jp/ashtanga2026/2026/03/17に公開- 指定なし1.62%2070アシュタンガヨガと聞くだけで 凄そう 難しそう 敷居が高そう 勝手にストイックなイメージも持たれやすいけど 見えているところはそうでも 続いている人はメリハリが上手く チートデイやオフもあるし 要するにその人のバランスを見つける事が 長く続く秘訣なのかな そして何より「好き」に純粋に向き合う気持ち マットの上では背伸びできないし そのままの自分を受け入れる強さが必要 そんな時、心の支えはやっぱり好きだから 続けられる、これに尽きます 世の中には人の思いがこもった物、食、空間も あれば 逆にスピーディなこと、簡略した物が 売りと言うものもあり どちらにも良さがあり そして人には好みがあるのでそれぞれが 選べばよい 私は簡単に手に入るものは惹かれません ヨガの練習は前者です 近道は無し 練習を積み上げることでしか深まらない 見えないものが多く時間が必要です 時間は待っていても生まれません 自分で作りだせば楽しい変化が待っています そんな初めの一歩を応援する【マイソールクラス体験会】 を開催します 前回参加者でその後、通ってる方もいます マイソールクラスに興味がある、 始めてみたい人はもちろん 一度離れた方、やりながらマイソールクラスに 質問がある人も是非どうぞ どんなふうに始めたら良いのか？ なんでこうなのか？ わからないけどなんとなくやってる …みたいな事も全て解消してスタートへ繋げましょう 前半は説明&質問タイム 後半は実際にマイソールスタイルの練習を 行ってみる流れです 3/29(日) 12:30〜14:00 @mysore_fuki 参加希望の方はLINE公式orインスタメッセージにて 私に直接ご連絡下さい ¥4,000当日現金でお支払い下さい この日はデリファスさんのベリースムージーの ギフティング付き @delifas_ プラクティスでクリーンになった身体に染み渡りますよ 自分の状態が良いと自然と出来るだけ この状態をキープしたくなるもの… ヨガを始めて20年 マイソールプラクティスを16年続けている 私の経験もたっぷりお伝えします 急には変えられなくても 自分が変われることは不可能ではありませんよ2026/02/28に公開- 指定なし1.81%2310今年も原宿で３日間開催される @organiclifetokyo に講師として登壇させて頂きます ヨガ界のオールスター感謝祭だの 紅白歌合戦だの上手い事言う若者の前振りに 姉さんは… 「あ、それで！」しか言えませんが笑 ほんとそんな見逃すと後悔する大集結な楽しいイベント なのは間違いありません yoginiの初表紙後、 急に色んな仕事の幅が増え今も変わらず沢山のチャンスを 頂き続けてから10年が経ちました いつも本当にありがとうございます オールレベルのビックイベントにおいては アシュタンガの名前が付くだけで敬遠される事も 何度も経験してきましたが 私が大好きでずっと続けずっと伝えてきた アシュタンガヨガ 胸を張って一緒にやろう！節目の10年目に クラスタイトル＆内容にさせて頂きます 「ハナエさんのアシュタンガは続いた」 時々送ってもらえる言葉が私の大切な後押し もっと知りたい やってみたい 楽しい！！！！ そんな感想に変えてもらえる時間を目指しています 2026.4.18 Sat 12:15〜13:15 「Ashtnga yoga IN & OUT」 昨年同様1番大きな会場です インプットとアウトプットの時間を融合させた1時間です 是非初めての方もお待ちしています 写真は昨年クラスのオフィシャルショット 今年も心から楽しみにしてます2026/02/18に公開- 指定なし2.66%32317ヨガジャーナル日本版発売100号記念イベントクラスに出演させて頂きます @yogajournal_japan 私個人、誌面での特集監修・モデルのお仕事をさせて頂くだけでなくこれまで何冊ものカバーポーズ監修を担当させて 頂いてきました やはり1番目につく表紙… 見たい！読みたい！と手に取って頂きたいそれぞれの 想いがカバーガールご本人はもちろん カメラマン、ヘアメイク、衣装、そしてポーズの指導 完成度チェックとして向き合う現場はいつも素晴らしい クリエイティブな時間です いつも私に機会を与えてくれる編集部の皆さんには 心から感謝しています イベント当日はそんなカバーポーズの一つにチャレンジして 撮影秘話なんかもお話しさせて頂きます 私の担当は 3/19(木) 14:00〜15:00 各回20名という限定感プラスオンライン参加可能 前後のクラスの豪華さも楽しみです！ お会いできる皆様お祝いの時間を楽しみましょうね☺︎ 改めてヨガジャーナル日本版関係者の皆様 おめでとうございます2026/02/16に公開- 指定なし1.4%1790「好きな事を教えられるくらい続ける」 好きを重ねていたら続いていて 自分が知りたいから学んで 経験したから色んなアプローチが増えていて だから教えられる 「教える為に学ぶ」 とは少しだけ違う 教える事だけ増やしているといつか エンプティーになりやすい だから毎日「好きを磨く」 迷いが生まれるとそっち側の波動に吸い込まれやすいから 弱気を見せると一気に引っ張られていく 迷ったり考えるのは頭 好きって感情は心 継続って本当にチカラ #ashtangayoga2026/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ashtangayoga#ashtangayoga3.52%44462月に小田原でWSを開催させて頂きます 自身の身体と向き合う事がポーズを知る為の大きな一歩 流派に関係なくご参加頂けます クラスもランチタイムも皆さんとご一緒出来る事を 楽しみにしています #Repost @lomdii_tomozo with @use.repost ・・・ ✴︎ yoga雑誌の表紙ポーズや様々な雑誌にも登場する 大人気のHANAE先生 @hanaetc が2年ぶりロムディに来て下さります！！ アシュタンガヨガ練習生に限らず 日頃ヨガを楽しんでいる方々にとっても とてもオススメな講座です！！ この貴重な機会に、HANAE先生からアーサナをしっかりと学び、より心地良くて素敵なヨガライフにしていきましょう！！ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 2026/02/08 ①「下肢の基本〜上肢とのつながり」 9:30~11:30 前回のWSで行った下肢の基本のおさらいとしてお腹、脚のつながりを復習して自分の土台を見つけていきます 初めての方はもちろん 一年経過した身体にどんな変化があるのか 振り返るのも楽しい発見になります さらに今回は背骨とのつながりをプラスして 土台の安定があるから自由な上肢が生まれること、 アーサナの基本であるタダーサナの姿勢の大切さを実感して頂ける内容です 「基礎を疎かにしない」 初心者にも経験者にもオールレベルで受講頂けます ②「慈愛を深めるバックベンド」 12:30~14:30 バックベンド=慈愛の意味 腸腰筋強化 ハムストリングの収縮 肩甲骨と胸椎 体幹とマインド etc… 私自身もバックベンドがとにかく苦手だったのでまずは苦手意識から解放される事を目指していきます マインドの変化は身体の緊張と大きく関わる事が分かると入り口は広がります 苦手が心地よさに繋がる経験をしたからこそのバックベンドは是非受けて欲しいクラスです ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 各クラス6000円 2クラス受講されますと11000円 ご予約、お問合せはDMにてお願い致します 当日はHANAE先生を囲んでランチをします♪ ご予約時にお弁当注文の「有・無」を教えて下さい☺︎ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ Ashtanga yoga Authorized by KPJAYI 全米ヨガアライアンス認定E-RYT500取得 北海道出身。 幼少よりクラシックバレエを習い多くの舞台に立ち第一子出産後’06年ヨガに出会いその後アシュタンガヨガを始める ’13年〜'22年アシュタンガヨガ公式指導者クランティのマイソールクラスアシスタントを9年間務める ’15年イタリアンヴォーグが運営するWEB『photoVOGUE』に写真が掲載 '16年雑誌 「Yogini Vol.50」カバーモデルに抜擢 幾度も表紙や誌面に登場したのち 「Yogini vol.89」休刊前ラストカバーを飾る 雑誌「yogajournal日本版」表紙ポーズ・特集監修を始め、 広告ポーズや、雑誌「Tarzan」など様々な監修を手がける他、 都内を始めとする様々なヨガイベントにて講師として登壇 2019年よりUNDER THE LIGHT yoga schoolにてTT講師を務める 2023年9月よりアシュタンガヨガマイソールプログラム『mysoreFuki』主催 #HANAE先生 #アシュタンガヨガ正式指導者 #lomdii2026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/HANAE先生#HANAE先生https://www.instagram.com/explore/tags/アシュタンガヨガ正式指導者#アシュタンガヨガ正式指導者https://www.instagram.com/explore/tags/lomdii#lomdii1.24%1590初めて３日間のプチファスティングを体験しました！ ファスティングに興味を持ったのはつい先日 シャラート先生の「AGELESS」日本語訳が 発売されたことがきっかけ 最初のセクションが「節食」 読み進めるにつれ興味が出てきたタイミングで 「DELIFAS!」さんからのご縁を頂きました @delifas_ 私は一日のエネルギー消費が人より多いので 酵素ドリンクだけのファスティングに手が出ません 最大の魅力は食べながら行うので急激に筋力が落ちる事なく身体がすっきりするのが選んだ理由 私の場合、痩せる目的ではなく 浮腫みやすさの改善とカフェイン・アルコールに 向き合おうと決めました 始めの2日はカフェイン抜きの頭痛が辛く 怠さがある為早めに就寝 3日目から頭はスッキリ 毎日1杯しか飲んでなくても長年の蓄積を 見つめ直す事ができました アルコールは振り返るまで存在をすっかり忘れ 回復食が終わった今もコミニュケーションで頂く存在に 変わりました 管理栄養士のカウンセリング＋LINEで 即対応して頂けるのですが 日常食栄養チャートを分析してもらうと バランスは良いものの量が少ないというご指摘と 「普段から身体を気にする方には 自分の勝ちメニューがある！」 というのは正に私の事で重いなあと感じたら 調整するメニューがあるもののワンパターン 少ない量でも栄養バランスの良いメニューバリエーションを増やすことはカウンセリングで発見できた目標 お昼のサラダは送られた野菜を自分で調理しますが 新しい組み合わせの発見は 今後の食事バランスの参考にもなります 「AGELESS」でもお昼に1番量を食べるのが おすすめされていて DELIFAS！でも同じように 推奨されていて身体の快適なリズム作りにつながります 結果３日間だけでもたくさんの発見があり 本当にやって良かったです 食を見直すきっかけになった DELIFAS！さんから 10%OFFになるクーポンコードを頂きましたので ぜひご活用ください 【HANAE56】 いつまでも健康に過ごすには快適に動ける身体を作る 食を楽しむこと Delicious+Fasting それぞれの気づきを是非体験してみてください #デリファス #delifas #ファスティング #食べるファスティング2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリファス#デリファスhttps://www.instagram.com/explore/tags/delifas#delifashttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるファスティング#食べるファスティング0.54%690@jevie.tokyo THE ROSE BALM オイルが蒸発しやすい髪質の私はこのバームを ヘアの仕上げに使うのがかなりお気に入り！！ もちろん手に残ったものは口元、指先など 全身マルチに使えます この香りの届き方が本当に好き 大好きなローズにしっかり癒されてます jevieの製品はオーガニックで安心して使用できるので ザクロペースト&シュガースクラブも愛用してますが また手放せなくなりそうです 是非皆さんにも！ と言う事で15%OFFになるお得なクーポンコード 是非ご活用ください 【HANAE15】 https://ja.jevie.skin/products/2025/10/22に公開- 指定なし1.3%1615皆さまからのメッセージがまだ届いています アンバーバーがついているものは私ではありません！ なりすましアカウントになりますので お気をつけ下さい！！ そしてどうやら2枚目のメッセージを送っているらしく 新しいLINEグループ開設なんてしてないし 株の有益情報なんて知らないので 私からそんな情報は流しません こちらの偽アカをフォローしないで下さい そして出来たら 通報ボタンとブロックお願いします！！！！！ 連日のご連絡ご迷惑おかけします よろしくお願いします2025/10/16に公開- 指定なし0.64%8202025年ラストWSは代々木のUTLにて @utlyoga 11/16(日) 9:00〜11:00 股関節の基本の動きを理解するクラスを開催させて 頂きます ・股関節の基本的な屈曲、伸展、内旋、外旋、内転、外転 6方向の動きの確認 ・安全に動ける自分の可動域を知り ・支える筋肉のトレーニング などをメインに、「強く柔らかく安全に楽しく」 向き合っていきます 柔らかい、硬い、それぞれのメリットやデメリットも 理解した上で動きますのでどんな方も参加可能です (アシュタンガヨガではありません) スタジオクラスなのでプロップスを活用したり 相手の体を見たりしながら 動きを実感していきましょう 当日は身体の動きが見えやすい服装がおすすめです 頭の中のイメージが体と繋がる瞬間はワクワクします ご参加お待ちしています2025/10/12に公開- 指定なし0.77%980気が遠くなるほど暑かった夏が終わり ギフティング頂き楽しみにしていたLE PHILのウェアが 活躍するシーズンになりました ありがとうございます オープンセーラーにも、ボトルネック風にも使える 襟元と、ボリュームのある袖口の女性らしさが 軽やかで普段あまり選ばなくなった黒を珍しく… こちらのパーカーは先日北海道で開催されたJAYGに 持って行きましたが先ず驚いたのは 洗濯機から取り出した瞬間、干さなくて良いのでは？ と思える速乾性！！ 温度差の激しい朝晩はもちろん スタジオ内ではウォームアップで着用し 汗の吸収が良いのでずっとさらさら動きやすく ぱっと脱いでもシワを気にせず 着脱もスムーズでした レギンスはフロントにシャープなスリット入りタイプを。 すとんと落ち感があるので動きで捲れてもすぐに 戻ってくれます 旅先でどこのですか？ と何度か聞かれたのですがこちら「ルフィルスポーツライン」オンラインショップからご購入できます @lephil_official 私は今月か来月の野外イベントで気温と相談して 着用しようかと思っています すでに大活躍でお気に入りです #lephil #lephilsports #PR2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/lephil#lephilhttps://www.instagram.com/explore/tags/lephilsports#lephilsportshttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR4.65%57420現在発売中の「Tarzan 911号」での 監修＆モデル掲載に 沢山の反響ありがとうございます！ 各スタジオ等で頂く声を嬉しく伺っています こちらの連動企画として 「Team Tarzan」で動画配信を10/11・25に担当させて 頂きます 10/11には本誌企画の柔軟性アップ、10/25は アシュタンガヨガを配信です Team Tarzanは毎月2冊本誌が届き 『Tarzan』監修者によるプログラムをライブ配信 オンラインで全国どこからでも参加できます Team Tarzan会員はいつでも講座が受け放題 また会員でない方も、気になるイベントは1講座ごとに チケットの購入・参加が可能です。 一緒に担当した陽平くんの配信は 11/8・15で是非こちらも合わせて受講下さい @yoheiyoga こんなに沢山の講師から受けられる相当お得なサブスク 私もかなり気になっています もしかしたらそのうちひょっこり参加してます笑 @tarzanweb2025/10/03に公開- 指定なし1.64%20902025.9.27息子が20歳になりました 割と若く産んだ私の心は幼く 何より自信がなく情報が少ない時代 頼れる親も離れていたから 簡単ではなかったけどこの経験がなかったら こんな成長はもらえなかったなぁ この20年間、 常に子育てとの両立が私のヨガプラクティスのテーマ でしたが両立に見えて 互いに必要だったんだと気づけました 先日担当させて頂いたJAYGのWSでも お話させて頂きましたが 私はあっちこっち器用にできない性格なので 自分が魅了されたアーサナのプラクティスを 先ずはとことんやろうと実践してきました それが子育てで行き詰まった時には私の心を鎮めてくれ、 物の見方や選び方、ふとした時に いつもヨガの知恵が心を助けてくれました 自分を試されるような辛い体験をした時 そんな時にこそ大きな器で受け止められる人になりたくて ヨガをやってきたんだ と静かに冷静に耐え先に進む事が出来ました 哲学を学ぶ時間はぜんぜん足りていないけど アーサナの練習に向き合う時間で自然と並行して 思考が身になっていたんだなぁという事は後から わかる事 自分が惹かれたもの、やりたいものを 迷わずまっすぐ突き進めばなにかしらの説得力も 出来てくるんだと思います 私がやりたい！て続けてきた練習を 理解してくれた息子の優しさに支えてもらいながら ヨガプラクティスがあったからなんとか 子育てが成立していたと思えるし 子育てがあったからできる時間を集中して 手を抜かず練習できたんだと思う 子育てがひと段落し、次のテーマは 「同じような立場の女性の身方になりたい」 出来る事は少なくても直接会えなくても 繋がる手段は沢山あるし私に何が出来るか また時間をかけて少しずつ形にしていきたいです いくつになっても可愛いくて 大好きな人がこの世にいる事はそれだけで充分で 母親にしてもらえて、 この人の母になれて幸せです 授かりたいと思っても思い通りにいかない方も いらっしゃるので 昨今こういう投稿は好まれないかもしれませんが、 私に与えられた人生のプラクティスだと思っているので 書かせて頂きました2025/09/27に公開- 指定なし6.43%81382025.9.25発売 「Tarzan 911号 目覚めよ深層筋」 @tarzanweb 特別貼り込み企画 深層筋を呼び覚まして、 なりたいカラダに導く「SPECIAL YOGA BOOK」 筋肉質のカラダと、しなやかなカラダ、２つのメソッド からチョイスして楽しめる16ページに及ぶ BOOK in BOOKで私はしなやかな身体の監修とモデルを 担当しています 深層筋と背骨にフォーカスしたシークエンスを基本とし 太陽礼拝では背骨を整える伸びる&縮む、 体の前＆後ろの動きのループを初心者でも無理なく 練習できるよう提案しています 筋肉質な身体を担当した 陽平くんはアーサナで構成されていて 2人の対比がなりたい選択にそのまま反映されています どちらも沢山の方に是非実践して頂きたいです @yoheiyoga 文章はyogini→yogisでお世話になり続けている大嶋さん @oshimajiro ヨガを知らない方への要約がさすが！すぎて 是非じっくり読み進めて下さい そして同じくyoginiのカバー撮影の度にお会いしていた メイクのタイタイさんとヘアの西村さんに 揃ってこうして再会し、お仕事出来た事も 本当に嬉しかったです @17kooki @koichi_nishimura_ 初めてお仕事させて頂いた「ターザン」 まだまだヨガに触れたことのない方に向けて ヨガの魅力が届き 何かのきっかけになれたらありがたいです お声がけ頂いた神鳥さん ありがとうございます (お誕生日おめでとうございます☺︎)2025/09/25に公開- 指定なし2.75%3456ヨガジャーナル日本版vol.98にて 憧れポーズを目指す「ナタラジャーサナ3ヶ月練習法」 の監修とモデルを8ページ担当させて頂きました @yogajournal_japan この攻略シリーズはいつもお題が決まっていて 今回は1月ごとにポーズで深め 3ヶ月後の完成を目指します アシュタンガヨガを軸にしている私が いつもとは違うアプローチで進めることは チャレンジングだからこそ改めて学び直し 考える時間が自分の知識を深めてくれそれが 指導にも役立っています 引き出しは沢山あればあるほど 十人十色の体に役立つから 柔軟に向き合う事を大切にしています 本当によく憧れの目標ポーズに上がるナタラジャーサナ コツコツ積み重ねるヒントにして頂けたら 嬉しいです 今回も素晴らしいチャンスと楽しい現場を ありがとうございます セットアップのウェアと完成ポーズのブラトップは共に @aumniejp さん ありがとうございます2025/09/23に公開- 指定なし1.96%24829/13〜9/21まで開催されたJAYGに 今年も講師として参加させて頂きました @japan_ashtanga_yoga_gathering クラス以外の共に過ごす時間が互いを知り 学び合い、得るものの多さに感謝してこれからじっくり 心で味わいたいと思います 相手が挑もうとしてることに共感してくれる ポジティブなエネルギーは出会った頃から感じてますが 歳を重ね更にその存在の大きさを感じるゆうやくん ありがとう @yuya67 そのゆうやくんを陰でしっかりサポートしてる あさちゃんはお母さんになりもっともっと 近い存在になりました 皆んなを癒す祈ちゃんと共に毎日優しい笑顔を ありがとう @achako1001 Doniくんと一緒にアジャストに入り その知識と経験、姿勢にやられ永遠に話せそうな部分と 聞きたい部分が詰まった魅力溢れすぎる人 ふわっと優しい空気をまとったナミさんも同じで 次回がもう待ち遠しいです そんな2人の可愛い然大の「小さくてパワフルなまっすぐ」が大好きです @doni_om @nami_vegegohan やっとリアルに会えた晶さんは一瞬で ぎゅっと深まり、素晴らしいWSも日常でも学ばせて もらいました そんなに歳は変わらないけどこんな大人になりたいと 思える素敵な人 @akiracosmic 恭平くんとは前から繋がっていながら 今回やっとじっくり過ごせて伝える、受け取るとか 色んなバランスが凄いなぁてずっと思っていました @choohey みーこさんはインスタライブのはじめましてか ら会うのが楽しみで生徒さんが共に行動したくなる 気持ちがよく分かりました 早く来てねー @mysore_takarazuka たつきくんはキラキラしたエネルギーに溢れていて 勝手ながらますます素敵になる予感しかない存在 その行動力でさちえさん、めぐるくんと作る未来にワクワクさせてもらいました @tatsufunk ひでじの練習ストーリーと荷物の量を見たら人を喜ばせたい気持ちが不器用に溢れていて 毎朝あったかい朝食美味しかったよ @hidejihirasaki ゆうきくん、沢山質問もしてくれて嬉しかったし 運営お疲れ様でした @yu_ki.098 ゆうこりんも、お迎えからお見送りまで お疲れ様でした @yukoyogasapporo かなへい、中川さん、としくんとの時間も思い出いっぱい 参加者の皆さん1人1人の名前をあげたいぐらい、 全ての皆さんから沢山頂きました @kanae_yamashita @rever13 @toshiaki_1986 それぞれしっかりスタイルを持った 先生全員に会いたくて長くいさせてもらいましたが 今回もずっと笑って ずっと生き生きさせてもらいました ありがとうございました2025/09/22に公開- 指定なし2.12%2692私はなぜか怪我なくサクサク すぐなんでも出来るみたいに思われるのですが 20年ほどやっていれば言わないだけで まあまあやってます パドマアサナが組めない右膝や 寝返りでも痛くて起きる右肩 起きた瞬間から痛い左ハムは内臓の問題だった それでもできる練習を続けて もうずっと治らないのかな… と諦めかけた頃にだいたい治っていき 心の練習を深めながら身体を信じたご褒美のように また出来るようになる 聞いたことのない鎖骨の音がトラウマで できなくなったアーサナが一つだけ 先ずヨガに怪我はつきものと思われたくない 日常生活の中でも不意の怪我は起こるけど ただ静かに生活してしているわけじゃないから リスクは上がる でもそのぶんエネルギーも上がるし 達成感も精神力も得ることができる 痛みとの付き合い方は徐々に上手くなり 焦りや執着等心の折り合いを学び 早い段階で無理しない見極めと 整体などのメンテナンスの大切さも学んだ 動いていた方が血流も体温も上がり 筋肉も刺激され治りが早いし 原因を探り使い方を見直し繰り返さないように覚えていく 私は表に出る仕事も頂くから 痛みに耐えてるなんて見られたくない だから言うとしたら治ってから… アシスタント時代はそれでも継続する姿は 誰かの後押しになってくれるかも？なんて 勝手な使命感を抱いてみたりして… まあそれも頭の中でのことで 心はやっぱりなんでも良いから練習したいんです これまでバレエにヨガにずっと動きながら骨折ゼロ 恵まれた身体を授かったと思う 身体って心と手間と時間をかければちゃんと変わる もう戻らないかな て思う日を乗り越えるにはやめないこと 難しいって思っても良い 出来ないだろうなって思わないこと #アシュタンガヨガ#サヤナサナ #ashtangayoga #4thseries#sayanasana #practice2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アシュタンガヨガ#アシュタンガヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/サヤナサナ#サヤナサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ashtangayoga#ashtangayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/4thseries#4thserieshttps://www.instagram.com/explore/tags/sayanasana#sayanasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/practice#practice5.9%7486アシスタントとして過ごした9年の間、 パタっと突然来なくなる生徒さんは残念ながら時々いる ある時クランティが 「なんで何も言ってくれないんだろうなあ」 てボソッと話してくれた事を思い出した 「ハナエは母親で親は愛を持って与えるでしょ 自分はそんな気持ちで生徒に与えてる ありがとうを言わなくても辞めるなら報告ぐらい して欲しい、普通の事でしょ？」 て。 本当にそう 特にマイソールシャラは先生と生徒は毎日 密に時間を過ごし 人生が変わる体験がそこにある 私も夜型人間だったと思えない生活に変わり 思考も生き方も変わった それぐらいの力がヨガにはあるのを先生達は 皆んなわかっている だから先生である私達はそれも理解した上で責任を持ち 愛を持って関係性を構築している それはこちら側の勝手な気持ちかもしれない… 仕事でもないしただ趣味で少し通っただけ なのかもしれない… でも挨拶やケジメってシャラだけの学びではないはず… 随分と昔にタリック先生が雑誌のインタビューに "先生の指導を素直に聞ける人だけ通いに来て下さい" と答えていた記事を覚えている 教わる姿勢というのはあるし 教える側がそんなに偉い訳でもないからこそ 互いに良い関係を築きあげようね、 と最初に条件提示するのも真意でその通りだと思う 自分が体験して得たこと 学んだことを出し惜しみせず指導しても ただ指摘と言われてしまうこともある 相手からしたら言われたく無い事 好まない言葉選びだったのかもしれない 人と人が密に関わる場なんだから 難しいのは当たり前 お互いに完璧同士ではないからこそ ちょっと心を使って「伝える」努力って大切で 互いの感謝とリスペクトを忘れず 離れそうな時ほど歩み寄り、行動が出来たら良いな 私は先生で、生徒でもあるからこそ 強情はいつだってどちらにも敵 学ぶことは身体以外に毎日沢山あるね #yoga#ashtangayoga#practice2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ashtangayoga#ashtangayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/practice#practice3.28%41721234...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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