𝗖𝗛𝗜𝗬𝗨𝗞𝗜 𝗔𝗥𝗜𝗧𝗔

𝗖𝗛𝗜𝗬𝗨𝗞𝗜 𝗔𝗥𝗜𝗧𝗔

フォロワー数ランキング: 91,694 位

フォロワー数

先週比:-

5,468人

マイリストに追加一言コメント生成

コンテンツ種別

関連投稿国

関連都道府県

¨ 【日程追加しました】今月はひさしぶりに薬膳キャロットケーキをつくる会も開催します。朝ごはんのポップアップを始めた当初、朝は食べない派の方、子ども連れの方、コーヒーだけ飲みに来られる方なども多くいらっしゃったことがきっかけで、何かごはん以外の選択肢もご提供したくつくり始めたのがヴィーガンケーキ。こちらは、毎週水曜日の朝ごはん、 @eleminist のONLINE SHOP、 @foodandcompany_grocery のポップアップなどでお取り扱いいただいたものと同じレシピをお渡しいたします😉 ご自分でも焼けるようになって、おやつや朝ごはん、ご家族やお友達への差し入れに！今回の会では、レシピのベースにある薬膳のお話も少し交えつつ、最後は一緒につくったケーキを中国茶と共に楽しみます。参加ご希望の方は、DMにてご希望日程とお名前をご連絡ください。詳細をお送りします。 10月26日(木) 11:00-13:30 *満席、キャンセル待ち受付中 10月28日 (土) 11:00-13:30 追加日程場所：東急東横線沿線徒歩3分みなさまにお目にかかれることを楽しみにしています🧁 - #薬膳キャロットケーキをつくる会 #キャロットケーキ #ヴィーガンスイーツ #薬膳 #養生 #薬膳茶 #薬膳料理教室 #東京料理教室 #有機野菜 #環境に優しい #環境に優しい生活 #carrotcake #vegancake #organicveggies #全素甜點 #薬膳菓子_千 #千幸的全素甜點

2023/10/12に公開- 指定なし

#薬膳キャロットケーキをつくる会#キャロットケーキ#ヴィーガンスイーツ#薬膳#養生#薬膳茶#薬膳料理教室#東京料理教室#有機野菜#環境に優しい#環境に優しい生活#carrotcake#vegancake#organicveggies#全素甜點#薬膳菓子_千#千幸的全素甜點

1.85%

101

0

¨ 秋の水餃子を包む会を10月末に開催します。秋の食養生のテーマは、うるおい。季節の変化にもうまく対応していけるような身体づくりについてのお話、そして次にやってくる冬のことにも少し触れながら、水餃子のタネのつくり方、包み方、茹で方、皮の選び方をお伝えします。具材として、蓮根、梨、新生姜、キャベツなどをご用意しています。ころんと愛らしい水餃子を一緒に10個包んだあとは、薬膳茶と共に召し上がっていただきます。参加ご希望の方は、DMにてお名前を添えてお知らせください。 10月27日(金) 11:00-14:00 場所：東急東横線沿線徒歩3分みなさんにお目にかかれることを楽しみにしています🍂 (日程の変更をさせていただきました、10/14) - #水餃子を包む会 #水餃子 #餃子 #薬膳 #薬膳料理 #養生 #薬膳料理教室 #東京料理教室 #薬膳茶 #台湾グルメ #台湾文化 #台湾料理 #台湾朝ごはん #千幸的早餐店

2023/10/12に公開- 指定なし

#水餃子を包む会#水餃子#餃子#薬膳#薬膳料理#養生#薬膳料理教室#東京料理教室#薬膳茶#台湾グルメ#台湾文化#台湾料理#台湾朝ごはん#千幸的早餐店

2.36%

129

0

¨ 雲南省のプーアール茶。たしか2009年製。これをぐつぐつ煮出して(贅沢に)ケーキの生地に練り込みました。大棗とカカオニブとの相性もとてもよく、口の中に広がる熟茶の上品さにハッ😳 粉は国産の薄力粉と @okomenkoubou の循環型無農薬米を使った焙煎玄米粉。明日の朝ごはんにて数量限定でお出しします。 @wr.gakudai 10/4 wed. 8:30-11:30 - #薬膳ケーキ #ヴィーガンスイーツ #ヴィーガンケーキ #植物性 #プーアール茶 #普洱茶 #大棗 #カカオニブ #veganfoodshare

2023/10/03に公開- 指定なし

#薬膳ケーキ#ヴィーガンスイーツ#ヴィーガンケーキ#植物性#プーアール茶#普洱茶#大棗#カカオニブ#veganfoodshare

1.52%

79

4

¨ 秋の朝ごはん🍂 台湾おにぎり＆豆乳スープ蓮根、胡瓜、平飼い卵、白胡麻、小松菜、豆乳などなど、秋の身体がよろこぶうるおい食材づくし。そぼろは甘辛に仕上げた大豆ミートに台湾感じるスパイスをほんのり効かせて。豆乳スープにはお酢をたっぷり入れて。 (私は豆乳200㎖、酢大さじ1強くらいが好き🤍)　　お碗の底を何度かかき混ぜ掬い上げれば、ふわふわおぼろ豆腐のできあがり。飲み干すころには体がポカポカ。血の巡りが良くなったのを感じられるはず！ - 🗓️ 10月の朝ごはん開催予定日： 4. 11. 18. 25日 (all 水) 8:30-11:30 (LO) @wr.gakudai 予約不要売切次第終了🙏🏻 - #台湾朝ごはん #東京朝ごはん #学芸大学モーニング #薬膳 #食養生 #秋の朝 #ベジタリアン #台湾おにぎり #豆乳スープ #千幸的早餐店

2023/09/27に公開- 指定なし

#台湾朝ごはん#東京朝ごはん#学芸大学モーニング#薬膳#食養生#秋の朝#ベジタリアン#台湾おにぎり#豆乳スープ#千幸的早餐店

2.89%

158

0

¨ 季節のケーキ、栗とアーモンド。血流を良くしたり、消化力を高めお腹のゆるみを緩和したり、足腰のだるさや疲れにもおすすめな栗。と、肺をうるおし咳や痰を軽減するアーモンド。の組み合わせ。甘みには有機デーツシロップを使い、軽やかながらもしっかりと食べ応えある仕上がりに。来週 9/27 の朝ごはんでもお出しします。予約不要、売切次第終了です。 8:30-11:30 @wr.gakudai - #栗 #栗ケーキ #ヴィーガンケーキ #薬膳 #中医薬膳 #薬膳菓子_千

2023/09/22に公開- 指定なし

#栗#栗ケーキ#ヴィーガンケーキ#薬膳#中医薬膳#薬膳菓子_千

1.54%

84

0

¨ 9月の月替わり朝ごはんは、台湾おにぎり&豆乳スープ。秋の食養生におすすめな食材をたっぷりと包んだ、食感も楽しいベジタリアンおにぎりとお酢入りのほろほろ濃厚な豆乳スープのセット。体の余分な熱を取り除いて、うるおいと元気を補充して！秋を楽しみましょう🍂 次回は来週、9/27水です🥛 @wr.gakudai 8:30-11:30 予約不要、売切次第終了です🙏🏻 - #台湾朝ごはん #東京朝ごはん #学芸大学モーニング #薬膳 #食養生 #ベジタリアン #台湾おにぎり #豆乳スープ #千幸的早餐店

2023/09/22に公開- 指定なし

#台湾朝ごはん#東京朝ごはん#学芸大学モーニング#薬膳#食養生#ベジタリアン#台湾おにぎり#豆乳スープ#千幸的早餐店

1.87%

101

1

¨ 中医薬膳では、夏の色は赤で、秋の色は白。季節の移ろいを表現したくつくった薄桃色のケーキ。うるおいを生じさせる “すもも” と肺の機能を整えてくれ血流を改善する “ビーツ” をピューレにし生地の半分に使用。国産の薄力粉と米粉と合わせて軽い仕上がりにしました。トッピングには疲労回復や精神安定がキーワードのカカオニブを。すももとビーツの甘みを生かすことができたので、甜菜糖の量も普段の2/3ほどに。中医薬膳の考えをコンセプトとした植物性の焼き菓子は、毎週水曜日の台湾朝ごはんや不定期開催の薬膳料理教室にてお出ししています。 - #ヴィーガンスイーツ #植物性焼き菓子 #秋は肺を潤すべし #血流改善 #中医薬膳 #薬膳 #養生 #ヘルシーおやつ #子どものおやつ

2023/09/06に公開- 指定なし

#ヴィーガンスイーツ#植物性焼き菓子#秋は肺を潤すべし#血流改善#中医薬膳#薬膳#養生#ヘルシーおやつ#子どものおやつ

1.3%

71

0

¨ 台湾朝ごはん、夏メニューは今週でおしまい。今シーズン来てくださったみなさま、ありがとうございました🌻 さて気持ちは徐々に秋へ。再来週からスタートする秋の台湾朝ごはんのメニューをただいま考え中🪶 夏から秋へと季節が移り変わることによるいちばん大きな変化は、空気の乾燥と気温の低下。そしてこの変化によっていちばん影響を受けるのが臓器で唯一外気と接している肺🫁です。肺はうるおいとあたたかさを好む喜潤悪燥という性質をもっていてとても繊細なので、夏→秋の変化にうまく対応できないと弱ってしまいます。空気の乾燥や喉のイガイガを察知したら早めの加湿がおすすめです。あと過度な発汗は乾燥を助長してしまうので、この季節のお風呂やホットヨガ、サウナはほどほどに。飲む水分補給はどちらかというと体の中を通過するイメージで乾燥を補うまでには至らないので、食材による食べるうるおい補給を心がけましょう。秋におすすめの食材は白いものが多く、白胡麻、卵、牛乳、豆乳、チーズ、白木耳、松の実、アーモンド、銀杏、白魚、豆腐、梨、りんご、ズッキーニ、百合根などです。次回の台湾朝ごはんは、9/20 (水) 8:30-11:30 @wr.gakudai です。 - #台湾朝ごはん #東京朝ごはん #学芸大学モーニング #薬膳 #養生 #ヴィーガンスイーツ #台湾文化 #秋の味覚 #秋の養生

2023/09/06に公開- 指定なし

#台湾朝ごはん#東京朝ごはん#学芸大学モーニング#薬膳#養生#ヴィーガンスイーツ#台湾文化#秋の味覚#秋の養生

0.9%

49

0

¨ ころんとまぁるく包めた水餃子はやっぱりおいしい。焼き餃子寄りの横長のものとのいちばんの違いはひだの部分のつくり方。この部分は狭く薄く仕上げたい。ポイントは具材を皮の中にぎゅっと閉じ込めるときに使う指先の面積と力を入れる方向。つるんじゅわっシャキシャキ。うまく包めた水餃子は口の中に入れるとちょっとひと味違います。 9月の水餃子を包む会の日程は以下の通りです。今月は秋の食養生についてお話しした後に、タネのつくり方、包み方、茹で方、皮の選び方をお伝えし、一緒に10個包みます。その後は薬膳茶と共に召し上がっていただきます。参加ご希望の方は、DMにてお名前とご希望の日程を2つお知らせください。 11日(月)、13日(水)、28日(木)、29日(金) 時間はすべて11:00-14:00 場所：東急東横線沿線徒歩3分みなさんにお目にかかれることを楽しみにしています🍂 - #水餃子を包む会 #水餃子 #餃子 #薬膳 #薬膳料理 #養生 #薬膳料理教室 #東京料理教室 #薬膳茶 #台湾グルメ #台湾文化 #台湾料理 #台湾朝ごはん #千幸的早餐店

2023/09/03に公開- 指定なし

#水餃子を包む会#水餃子#餃子#薬膳#薬膳料理#養生#薬膳料理教室#東京料理教室#薬膳茶#台湾グルメ#台湾文化#台湾料理#台湾朝ごはん#千幸的早餐店

3.82%

206

3

¨ 仕事のこと、薬膳のこと、台湾のこと、美容のこと、日々の生活のことなどを @senn_journal の取材にてお話しさせていただきました。過去を振り返ったり、未来に思いを巡らせたり。 “自分のこと”、”自分の好きなこと” というものがやっと最近わかってきたなと感じています。 #Repost @senn_journal ・・・理想は"身軽でシンプルな生き方" ・私の減らす美容 -有田千幸- vol.1 語ってくれたのは、国際薬膳師の有田千幸さん。元々、美容もシンプルケアを実践していた彼女の、現在の暮らしや美容習慣、国際薬膳師としての活動に至るまでのお話を伺いました。　インタビューの全編は、SENN公式サイト USER VOICEよりご覧ください。 #SENN #lessisbeauty #減らす美容 #薬膳 #養生 #台湾 #台湾朝ごはん #シンプルライフ

2023/09/01に公開- 指定なし

#Repost#SENN#lessisbeauty#減らす美容#薬膳#養生#台湾#台湾朝ごはん#シンプルライフ

1.85%

97

4

¨ 明日の朝ごはんで初お目見えのよもぎカカオニブケーキ。よもぎは「婦人の要薬」と呼ばれていて、生理痛、生理不順、生理時の出血過多、妊娠時の胎動不安などの症状でよく用いられます。体を温める食材で、炒めたり、天麩羅にしたり、お餅や団子に混ぜたり、お茶で飲んだり、和え物にしたりと食べ方もいろいろ。今回はケーキで、カカオニブと共に😉 サクッと軽く仕上げました。 @wr.gakudai 8:30-11:30 予約不要売切次第終了 - #植物性おやつ #ヴィーガンスイーツ #よもぎ #カカオニブ #薬膳 #養生 #台湾朝ごはん #学芸大学モーニング

2023/08/22に公開- 指定なし

#植物性おやつ#ヴィーガンスイーツ#よもぎ#カカオニブ#薬膳#養生#台湾朝ごはん#学芸大学モーニング

1.35%

70

4

¨ 今週で台湾朝ごはんを始めて丸2年が経ちます。台湾にもどこにも行けずどうしたもんかと半ば塞ぎ(鬱ぎ)気味だった2年前のあのころ、自分の思いをぶつけていたのが薬膳でした。最初は料理の前、中医薬膳学の基礎を学ぶところから始め、徐々にそれを食という形で表現できるようになり始めたころにちょうど @wr.gakudai で朝ごはんのポップアップのお話をいただきました。学生時代に異国🇳🇿で食べた中華粥や社会人になってから感銘を受けた台湾🇹🇼の朝ごはん文化がきっかけで「私もいつか朝ごはん屋さんをやりたい」といつも心のどこかで思っていたので、お話をいただいたときは「やりますっ」ってもはやひとつ返事でお受けし、その翌週くらいからはすっかり新米台湾朝ごはん屋のおばちゃん💕の仲間入りを果たしていました。それからもう2年、いや、まだ2年かな。最初は友人のみの朝ごはんタイムが今では来てくださる方の幅が少し広がり毎週水曜日の朝は私にとってかけがえのないひとときときなっています。来てくださった方は可能な限りお出口でお見送りをしています。貴重な朝の時間を遣い、朝ごはんに来てくれたことをとてもうれしく思っているし、よい1日を！！って心からお伝えしたいから。(なので、麺を茹でている途中に帰ったりしないでくださいね🥹🤍ｵﾈｶﾞｲ) 写真は先日 @tkamoto をお見送りしていたらパチリと撮ってくれたもの。さりげないツーショットがお気に入り。ありがとう！みなさんいつもありがとうございます。そしてこれからもよろしくお願いします。 Last but not least, sincere thanks to @xxxnaoyaxxx & @wr.gakudai :) 2023年8月有田千幸 - 次回の台湾朝ごはんは 8/23 (水) 8:30-11:30 です - #台湾朝ごはん #東京朝ごはん #学芸大学モーニング #朝ごはん屋さん #薬膳 #中医薬膳 #養生

2023/08/09に公開- 指定なし

#台湾朝ごはん#東京朝ごはん#学芸大学モーニング#朝ごはん屋さん#薬膳#中医薬膳#養生

5.29%

285

4

¨ 今月の台湾朝ごはんでお出ししている、夏の赤い薬膳素麺。蒸し暑さで食が進まない日でも甘酸っぱさとつるんとした口当たりで無理なくいただけます。赤いスープの赤は、2種のトマトと西瓜、李、梅。ベースは食塩も無添加の鰹出汁と甘酒。麺は @masago_kinosuke の細口手延べそうめん。トッピングには蛸、山薬、白木耳と紫蘇を添え、夏の身体に良いものをぎゅっと集結させたひと碗に仕上げました。インスピレーションは台湾で働いていたときにいただいた麺線から。 8月の朝ごはん開催は以下の水曜日です。 2. 9. 23日　08:30-11:30 @wr.gakudai 予約は不要、どなたでもお越しいただけます。 (なくなり次第終了) 月替わりメニューの他に、定番の黒胡麻玄米麺や植物性の焼き菓子もございます。 - #台湾朝ごはん #東京朝ごはん #学芸大学モーニング #薬膳 #中医薬膳 #養生 #夏の養生 #麺 #赤い麺 #麺線

2023/08/06に公開- 指定なし

#台湾朝ごはん#東京朝ごはん#学芸大学モーニング#薬膳#中医薬膳#養生#夏の養生#麺#赤い麺#麺線

1.57%

86

0

¨ 今年の夏のお気に入り、李。李と書いてすももと読む。甘酸っぱいものはうるおいを生んでくれるから夏の食養生には大吉。喉の渇き、イライラ、うるおいが足りないことで起きる発熱や血流の滞りによる痛みにも ✔︎ 8月の台湾朝ごはんメニューでは赤い薬膳素麺のスープとなり登場します。毎夏人気の赤い薬膳素麺、インスピレーションは台湾のソウルフード麺線から。牡蠣や大腸がたっぷり入った鰹出汁ベースのとろみが利いたあたたかいスープに素麺のような細麺が入った麺線。つるつるするする進むので台湾では暑い日も寒い日も朝から夜食までよく食べるのですが、もしこれを私が夏っぽくするなら、、と考えできあがったのが、夏の赤い薬膳素麺。昨年までの、トマト・スイカ・梅に今年は李を追加し、新星💫夏の赤い薬膳素麺としてお出しします (ベースは鰹のみでおつくりした鰹出汁ともうひとつ隠し味🌾) トッピングには、蛸、山薬、白木耳、紫蘇。どれも夏の身体におすすめの食薬です。ご提供は8月のみ。ぜひ朝からちゅるっとした養生台湾朝ごはん、召し上がりにいらしてください。定番の黒胡麻玄米麺や植物性ケーキ、あとWR.のおいしいスペシャリティコーヒーもございます😉 📍 @wr.gakudai 8:30-11:30 予約不要 (なくなり次第終わりです) 当日のメッセージ気づかないことがあります🥺 - #台湾朝ごはん #東京朝ごはん #学芸大学モーニング #薬膳 #中医薬膳 #養生 #夏の養生 #麺 #すもも #李

2023/08/01に公開- 指定なし

#台湾朝ごはん#東京朝ごはん#学芸大学モーニング#薬膳#中医薬膳#養生#夏の養生#麺#すもも#李

1.23%

67

0

¨ 毎年楽しみにしている高須農園のひかりれんこん。土壌微生物を活用した栽培方法で微生物のごはんとして米ぬかや魚粉をハス田に混ぜているのだそう。中医薬膳ではれんこんは調理方法によって働きが異なる珍しい食材。サラダや酢の物など生でいただくと、体の余分な熱を取り除きうるおいを生じさせます。発熱しているときや顔色が赤いとき、目が赤くて痛いとき、汗や喉の渇きが止まらないときなどにおすすめ。加熱するとお腹を元気にし消化力を高めてくれます。また養血生肌といって、血を養い傷口などの癒合を促してくれます。昨日の朝ごはんではお粥のお惣菜として金平にしてお出ししました。私は0.5mmのスライサーでスライス (まるいのがしゅっしゅっしゅっと増えていくのがとっても爽快なので小さい〜中くらいのいいサイズ感のれんこんがおすすめ！長っ) してから、白く仕上げたいので酢水に軽く漬け、酒・味醂・しろたまり・豆豉を入れ中〜強火で炒め、最後に火を止めてから胡麻油を垂らしました。シャキッシャリッとした食感が最高！今月の朝ごはんはすべて終了しました。来月の予定は近日中にお知らせいたします。 - #台湾朝ごはん #東京朝ごはん #薬膳 #薬膳料理 #養生 #夏の養生 #れんこん #ひかりれんこん #蓮藕 #千幸的早餐店 #千幸的全素甜點 #東京早餐 #tokyobreakfast #congee #lotusroot

2023/07/27に公開- 指定なし

#台湾朝ごはん#東京朝ごはん#薬膳#薬膳料理#養生#夏の養生#れんこん#ひかりれんこん#蓮藕#千幸的早餐店#千幸的全素甜點#東京早餐#tokyobreakfast#congee#lotusroot

1.65%

90

0

¨ 7月の水餃子を包む会、すべての日程が終了しました。参加してくださったみなさまが楽しんでいただけましたら幸いです。元々水餃子が大好きでよくつくるのですが、今日のはバッチリだった！と思うこともあれば、今日のにはあとひとひねり欲しい、、と思うことも。それを何度か繰り返すうちに、おいしい水餃子になるコツが見えてきました👓 そんな私なりのポイント (水餃子のタネのつくり方、包み方、茹で方、皮の選び方) や薬膳の観点から考える食養生についてもこちらの会でお伝えしています。 8月の開催予定日は以下の通りです。参加ご希望の方は、DMにてお名前と日程を第二希望日まで添えてご連絡くださいませ。 3日 (木)、5日 (土)、24日 (木)、25日 (金) 時間はすべて 11:00-14:00 場所：東急東横沿線駅から徒歩3分 - #水餃子を包む会 #水餃子 #餃子 #作り置きにぴったりです🙏🏻 #薬膳 #薬膳料理 #養生 #薬膳料理教室 #東京料理教室 #薬膳茶 #台湾グルメ #台湾文化 #台湾料理 #台湾朝ごはん #千幸的早餐店

2023/07/21に公開- 指定なし

#水餃子を包む会#水餃子#餃子#作り置き#薬膳#薬膳料理#養生#薬膳料理教室#東京料理教室#薬膳茶#台湾グルメ#台湾文化#台湾料理#台湾朝ごはん#千幸的早餐店

2.82%

153

1

¨ @laosi.ph にて今月分の養生バーをお求めいただけます。小腹が空いたとき、身体がよろこぶものがぎゅっと凝縮されたおやつが手軽にコンビニとかで入ればいいのに、、という想いがずっっとあり、そんな話を漢方薬剤師の @hisakomatsuura にしたら同じ想いで、それじゃあ私たちがつくろう！となったところから養生バーの制作が始まりました。(今コンビニで手に取るのは、干し芋、ナッツの素焼き、やわらかしぼり豆、アーモンドフィッシュ、塩むすびくらい) メインは有機燕麦 (オートミール) と食薬6種。燕麦は主にお腹の調子を整え、消化力を上げてくれるので、食欲が落ちているときや便秘気味のときにおすすめ。夏バテで食べる量が落ちていて元気が出ない、力が出ない、フラフラするなどという方にもぜひ試してほしいおやつです。LAOSIでは今4種類の薬膳茶もいただけるので、お茶請けとしてぜひ😉 (私はPOWERが好き！) 在庫の確認などのお問い合わせは恐れ入りますが、LAOSIまでお願いいたします。 - #養生バー #養生おやつ #ヘルシースイーツ #薬膳 #オーガニック #漢方 #漢方薬局 #夏バテ

2023/07/21に公開- 指定なし

#養生バー#養生おやつ#ヘルシースイーツ#薬膳#オーガニック#漢方#漢方薬局#夏バテ

1.32%

70

2

¨ どんな生き方が理想かと問われたら、私は “身軽な生き方” と答えると思います。身軽さに心地よさと安心感を感じるから。今までいちばん身軽だったのは台湾でCAをしていたとき。移動三昧の日々で家とは名ばかりの物置代わりのワンルームに帰ることも月に数えるほどで、必要最低限のもち物を大小ひとつずつのスーツケースに詰め込み、流れ渡る生活を送っていました。その前、ニュージーランドで学生をしていたときは物質的にも精神的にもさらに軽快だったなと今振り返れば思えます。どこに行くにもTシャツにデニム、街もコンパクトだったし、やるべきことは勉強のみ、便利で気分が上がる新作なんてものは南半球の末端までにいる学生なぞには届かないからトレンドや購買意欲とも無関係で、行き先といえばビーチか友達の家。そんな感じで16年過ごしてきたからか、シンプルに生きるということが私のデフォルトになっていて、今も生活面のさまざまな場面でそれを感じることがあります。今回、SENNの #減らす美容企画で1か月間、化粧水・乳液・美容液・クリームを1本にしたウォーターオイルバランサーとクレンジング・洗顔を1本にしたクレンズ&ウォッシュを使ってみています。1本で済むって私にとってはそれはそれは大きな魅力ポイント。使い始めて半月、30㎖のボトルいっぱいだったウォーターオイルバランサーの残量はちょうど半分に。最初はこれで1か月もつかな、、って不安でしたが今のところいいペース。使用感や効果的な使い方、肌や心の変化については追って @senn_journal にてお届けします。 - #SENN #シンプルケア #オールインワン #丁寧なケア #シンプルな暮らし #丁寧な暮らし #simplecare #allinone #skincare #simplelife

2023/07/20に公開- 指定なし

#減らす美容#SENN#シンプルケア#オールインワン#丁寧なケア#シンプルな暮らし#丁寧な暮らし#simplecare#allinone#skincare#simplelife

1.17%

62

2

¨ 朝ごはんをお出ししながら窓の外にふと目をやるとアスファルトがモヤモヤゆらゆら。今日都内の最高気温は37度だったのだとか。そんな中お越しくださったみなさま、ありがとうございました。お粥完売しました。暑いとつい冷たいものに手が伸びてしまいます。そういう私もよくアイスオーツミルクラテを飲んでおります、、冷たいものが増えると内臓が冷え、消化力や食欲が落ち、食べたものも力に変わりにくくなり、疲れやすさに繋がります。そういう夏バテの人にはお粥のような消化がよく水分補給もでき、気を補えるものがおすすめです。朝粥を少しでも涼しく召し上がっていただけるよう、本日の惣菜は薬膳の観点以外にも甘酸っぱさやなめらかさ、つるんとした食感を意識しました。・パープルナスの揚げ浸しシナモンバジル添え・フルーツトマトの梅漬け・大根と陳皮の甘酢漬けより元気に夏を過ごせますように。次回の台湾朝ごはんは 7/26 水 8:30-11:30 @wr.gakudai です。 - #台湾朝ごはん #東京朝ごはん #薬膳 #薬膳料理 #養生 #夏の養生 #千幸的早餐店 #千幸的全素甜點 #東京早餐 #tokyobreakfast #congee

2023/07/12に公開- 指定なし

#台湾朝ごはん#東京朝ごはん#薬膳#薬膳料理#養生#夏の養生#千幸的早餐店#千幸的全素甜點#東京早餐#tokyobreakfast#congee

1.9%

103

1

¨ @eleminist での夏ギフトの販売および発送がすべて終了しました。多くの方に心を寄せていただきとてもうれしく思っています。今回はシグネチャーの薬膳キャロットケーキと夏限定の抹茶白胡麻ケーキをセットしてのお届けでした。おやつに、軽食に、朝ごはんに、楽しんでいただけたら幸いです。 - #キャロットケーキ #薬膳 #薬膳スイーツ #東洋医学 #ヴィーガンスイーツ #ヴィーガン #オーガニック #抹茶スイーツ #エシカル #サステナブル #丁寧な暮らし #ELEMINIST

2023/07/06に公開- 指定なし

#キャロットケーキ#薬膳#薬膳スイーツ#東洋医学#ヴィーガンスイーツ#ヴィーガン#オーガニック#抹茶スイーツ#エシカル#サステナブル#丁寧な暮らし#ELEMINIST

1.13%

62

0

コンテンツをCSVでダウンロード