コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順お久しぶりです！まーさんです☺️🌻 今回はご報告の動画となります！ 🌟新しいアカウントはこちらです💁🏻♀️ @oyako_dekoboko_scale 伝えたいこと、本当はもっとあったんだけど 動画内のテロップに加えて 私の気持ちをアフレコしてます🗣️ 盛りだくさんでごめんなさい🥲笑 ぜひ何度も見返して 私の今の真っ直ぐな気持ちを 受け止めてもらえたら嬉しいです。 この「まーさんちのごはん」アカウントは 元々は「パン作りの記録」アカウントでした🍞 引っ越しを機に夫から 「カメラも料理もできるんだから インスタに映えるやつ載せたらいいのに」 と言われ、普段の食事を載せるようになりました。 そしたらたくさんのご縁に恵まれ 今のような、レシピを発信するアカウントへ 成長していきました。 本当に私は人に恵まれています。幸せです🥲 このアカウントを通して 私とお仕事をしてくださった企業様 レシピを広めてくださったまとめアカウント様 別媒体でのレシピ掲載をしてくださるライター様 そして何より、ずっとそばで 「待ってるよ」「おいしかったよ」 「わが家の味に決まったよ」 そんな風にメッセージを送り続けてくださった たくさんのフォロワー様、、、 今までのことを振り返ると 更新を止める決断はとても寂しく悲しいものでした。 今も正直迷いがあります。 私も人間なんだなーって思います😂 また、ひょっこり投稿しちゃうかも😇笑 なんて、 こんな私を受け止めてくださって 今まで本当にありがとうございました！ これからは @oyako_dekoboko_scale こちらのアカウントで教育について 発信、頑張ります👩🏻🎓📚 どうかこの１つの決断が 息子のために、たくさんの子どもたちのために 未来が動く、教育が動く決断になりますように🌱 応援フォロー📣お待ちしております🙇❤️🔥 @oyako_dekoboko_scale 今まで「まーさんちのごはん」 そして、まーさんを応援してくださり ありがとうございました💗 まだまだ応援してね🥲笑 #報告動画 #新アカウント作りました #感謝しきれないほどの感謝 #大好きな場所 #大好きな人 #本当にありがとうございました #ギフテッド #ギフテッド2e #高知能児 #iq凹凸 #特性っ子 #発達障害 #adhd #自閉症 #asd #親子で楽しく #ギフテッド教育 #インクルーシブ教育 #合理的配慮 #スケール教育2025/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/報告動画#報告動画https://www.instagram.com/explore/tags/新アカウント作りました#新アカウント作りましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝しきれないほどの感謝#感謝しきれないほどの感謝https://www.instagram.com/explore/tags/大好きな場所#大好きな場所https://www.instagram.com/explore/tags/大好きな人#大好きな人https://www.instagram.com/explore/tags/本当にありがとうございました#本当にありがとうございましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギフテッド#ギフテッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギフテッド2e#ギフテッド2ehttps://www.instagram.com/explore/tags/高知能児#高知能児https://www.instagram.com/explore/tags/iq凹凸#iq凹凸https://www.instagram.com/explore/tags/特性っ子#特性っ子https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害#発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/adhd#adhdhttps://www.instagram.com/explore/tags/自閉症#自閉症https://www.instagram.com/explore/tags/asd#asdhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子で楽しく#親子で楽しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギフテッド教育#ギフテッド教育https://www.instagram.com/explore/tags/インクルーシブ教育#インクルーシブ教育https://www.instagram.com/explore/tags/合理的配慮#合理的配慮https://www.instagram.com/explore/tags/スケール教育#スケール教育1.83%1962【通院日vlog】まーさんの日々 コメント何でも嬉しいです🥹👏🏻💓 － － － － － － － － － － 最後まで読んでくれるとうれしいです。 私は今鬱の治療をしてます❤️🩹 原因？はまあイロイロあるけど 「複雑性PTSD」から はじめは強迫性障害、不安障害、不眠症 その後、抗うつ状態、パニック障害 フラッシュバックでパニックになったり 考え事が止まらずパニックになったり。 不眠症(夜、眠るのが怖かった)は解消されたけど 不安障害がずっと続いてるので 日中にも寝る時間を作って脳を休ませる日々です。 お薬飲んでて眠たいっていうのもあるけど 毎朝息子を学校へ見送ったら またすぐに寝にお部屋へ戻ります。 午前中はほぼ寝てます😪 午後、息子が帰ってきて 宿題見たり、一緒に勉強したり 次の日の支度したり そんな些細なことをするだけで 充電切れになって夜寝ちゃうんです。 プツンと意識が途切れる。 不眠が解消された、というより 疲れ切って眠れてしまう、が正しいのかな。 今年の秋が来たら治療を始めて2年か、、、 終わりが見えなくて 通院日は帰ってきてから メソメソしてることが多いです😢 焦っても治るものじゃない、 少しずつ、頑張らなくていい、 いろーんなあたたかい言葉をもらえるし 自分でも思うし分かってるけど 早く元気になりたいし 好きなことを好きなだけ 楽しめる体力を取り戻したいし とてももどかしい。 何より、家族といるときは笑顔で過ごしたい。 それすらもままならない時があるってことに めちゃくちゃ凹むし 家事ももう1年以上夫に任せていて 「何も出来ない自分」が嫌で、惨めで、、、 特に料理(ご飯作り。お菓子は何とかできる) やり出すとね、あれ？どうやるんだっけ？ ってキッチンぐっちゃぐちゃになって 美味しいものも出来上がらなくて、、、 なんで出来ないかなぁ、 仕事にしたいって思ってたのに、、 って物凄く辛くて、痛くて、苦しくなる。 心って分かんないなぁ、難しいなぁと 毎日毎日思います。 こんなこと考えてるのも無駄やし (お医者さんからも思考を止めなさい、 とめちゃくちゃ言われる🤣) 余計なことだって分かってるけど 止められなくてね。 自分で苦しくなっていくんです。 面倒臭いよねぇ。 でもそんな中でも ・美容院(唯一の癒し) ・セルフネイル(自傷防止) ・休日、家族とのお出かけ ・息子の勉強 ・亀さんのお世話 好きなことや頑張りたいことはできてて、 最近はiPhone撮影だけど vlog動画の投稿も少し出来てる！ 本当に少しずつだけど ちゃんと進んでもいるんだな、と しっかり自覚してます🫡 次レシピ動画を投稿できる日が いつになるのか分からないけど それまでは 「やれることを、やれるだけ」 楽しんでいこうと思います！✨ vlog多くなっちゃうと思うけど ごめんねええええ😭笑 頑張れそうなときはお菓子の動画 撮ってみるね！！🍪♡ 最後まで読んでくれて ありがとうございました😊 また次の動画もお楽しみにっ🫶🏻 － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ → @maasan_chi.no.gohan クラシル、YouTubeは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － #鬱治療中 #日常vlog #闘病記録 #複雑性ptsd #精神疾患治療中 #パニック障害 #不安障害2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鬱治療中#鬱治療中https://www.instagram.com/explore/tags/日常vlog#日常vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/闘病記録#闘病記録https://www.instagram.com/explore/tags/複雑性ptsd#複雑性ptsdhttps://www.instagram.com/explore/tags/精神疾患治療中#精神疾患治療中https://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害0.39%411【ご褒美グラノーラ】レシピ！ 昨日の制作動画も見てね🥹✌🏻 ー － － － － － － － － － いつぶりのレシピ動画だろう、、🥲 去年秋にはもうレシピが出来上がってて その時に撮影も済んでたので 今と見た目もテンションも違うよー🤣笑 後半は可愛い可愛い息子が登場するので ぜひ「音声あり」で最後までご覧ください🗣️💓 以下レシピです🥣保存してね🤍 － － － － － － － － － － 【材料】 オートミール 200g 米粉 50g ココアパウダー 40g 黒糖(粉末) 40g ココナッツロング 30g 米油 80g ハチミツ 80g ミックスナッツ 100〜150g (お好みで増減してね☺️) ドライオレンジ 50g レーズン 80g バナナチップ 75g 【作り方】 1.大きなボールにオートミールから ココナッツロングまでの材料を入れ 混ぜ合わせる 2.オーブンを180℃に予熱する 米油とハチミツを混ぜ合わせる 3.1のボールに2を入れ 切るように混ぜていく まとまりが悪い場合は牛乳大さじ1ずつ(分量外) 入れて、調整しながら混ぜる 4.ミックスナッツを入れさらに混ぜる 5.天板に平たく広げ、予熱したオーブンで 160℃20〜25分焼く (ココアパウダー使ってて元から茶色いので 焼き時間少なめから様子見てる方が 失敗しにくいです⚠️) 6.焼いている間に ドライオレンジを1〜2cmくらいの大きさに ハサミで細かくしておく バナナチップもお好みの大きさに細かくしてね 7.焼き上がりは動画参照！ ココアパウダー使ってて元から茶色いので 触って「乾いているか」確認 8.オーブンから出した天板が冷めたら パキパキと割りながら ドライオレンジ、レーズン、バナナチップも 混ぜ込んで出来上がり！ ★チョコチップ90gも混ぜ込むと 最高に罪悪感満足感💯なグラノーラに🥣🥰笑 ★今から気候がよくなってくから 乾燥剤+密閉容器+冷蔵保存で楽しんでね🫶🏻 － － － － － － － － － － 前回紹介した「腸活グラノーラ」 大好評で、たくさんのつくレポdm そして「お腹スルスル✨」と メッセージをいただきました！ ありがとうございます🥹💓 今回は腸活とは真逆の 罪悪感たっぷり「ご褒美グラノーラ」👿❤️ おやつや頑張った日のお夜食なんかに 楽しんでみてね〜！ ちなみに私はご褒美グラノーラを 牛乳に入れて食べるのが大好き🐄❣️笑 (少しずつココアが溶けていって、 小さい頃食べたシリアルを思い出す、、、🥣) － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ → @maasan_chi.no.gohan クラシル、YouTubeは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － #グラノーラレシピ #手作りグラノーラ #ご褒美グラノーラ #ご褒美のおやつ #オートミール #オートミールレシピ #まーさんちのごはん #まーさんちのごはんレシピ2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラレシピ#グラノーラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りグラノーラ#手作りグラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒美グラノーラ#ご褒美グラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒美のおやつ#ご褒美のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはん#まーさんちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはんレシピ#まーさんちのごはんレシピ0.6%623コメント何でも嬉しいです🥹💓 － － － － － － － － － － 撮って出し！レア！🤣 そして編集リハビリ〜〜！笑 明日の動画楽しみにしててね🫢🥣 － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ → @maasan_chi.no.gohan クラシル、YouTubeは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － #動画クリエイター #レシピクリエイター #料理家 #家庭料理家 #動画編集 #macbookpro #編集ソフトは #ダヴィンチリゾルブ #鬱闘病中 #基本眠い #リハビリ開始 #無理せず頑張る2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/動画クリエイター#動画クリエイターhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピクリエイター#レシピクリエイターhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理家#料理家https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理家#家庭料理家https://www.instagram.com/explore/tags/動画編集#動画編集https://www.instagram.com/explore/tags/macbookpro#macbookprohttps://www.instagram.com/explore/tags/編集ソフトは#編集ソフトはhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダヴィンチリゾルブ#ダヴィンチリゾルブhttps://www.instagram.com/explore/tags/鬱闘病中#鬱闘病中https://www.instagram.com/explore/tags/基本眠い#基本眠いhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ開始#リハビリ開始https://www.instagram.com/explore/tags/無理せず頑張る#無理せず頑張る0.26%280夫も好き！ルセラも好き！笑 コメント何でも嬉しいです🥹🫶🏻 － － － － － － － － － － － － 3/27で34歳になりました、まーさんです🥹 夫とのデートvlogに続き サプライズプレゼント、、、🥲🎁 ちょっとだけ語ります。笑 夫とは社内恋愛だったので 社員とバイトとして一緒に働いてた時期 めちゃくちゃ仲良く遊んでた時期を経て 私の片想い(1回惨敗してる。笑)が実り お付き合いするようになりました👩🏻👨🏻 2010年にお付き合いして、2013年に結婚。 今は2025年、お付き合いから数えると もう15年一緒に過ごして 色んなことを経験し乗り越えてきました。 私はたまたま人様の目に入ることの多い職業を 自分で好んで、選んで、やってきたから 「キラキラしてる」「羨ましい」 「悩みなさそう」「幸せそう」 ポジティブなこと たくさん言っていただけます。 有難いです。でもね。 言わないだけで いろーーーーんなことがあった！ し、今もいろんなことがある！ みんなもそうよね？！笑 本当に誰にも言いたくないこと、言えないこと 吐き出せないこと、書きたいとすら思えないこと 当たり前に、ここには書いてません。 いいことばっかじゃないよ。 何なら苦しいことばっかだよ、今。 まさに夫婦で「乗り越え」真っ最中です。 夫婦で泣く日もあります🤣 けど、それが 私たち2人の心や絆を強くすると信じてるし 私たちらしい「家族」が作れると思うから 苦しくても、涙が出ても、疲れちゃっても 歩みを止めることはしません🏃♀️🏃🏻 這いつくばってでも進む！笑 甘いもの食べて進む！笑 そんな中での34歳の誕生日 プレゼントに「パジャマ」 夫の想いに涙が止まらなかった🥲 本当に幸せものです。 － － － － － － － － － － － － @le_sserafim IZ*ONEの亡霊なので、 ルセラフィム箱推しでした😌🫶🏻💓笑 (突然、別向きの愛を語る🤣) もうね、選べんのよ、推しを誰か1人とか。 このグループ。全員が良すぎて。 全員大好き。全員尊敬。ほんまに。 布教する。笑 @_chaechae_1 チェウォン(IZ*ONE時推し。顔面最強) @39saku_chan サクラ(元HKT→IZ*ONE。神マインド) @zuhazana カズハ(バレリーナ🩰好みすぎるぅ！) @hhh.e_c.v ウンチェ(グループの末っ子。愛しかない) @jenaissante ユンジン(マインドから好き。尊敬🥹) 全員に物語があって、全員に強さがあって 全員に弱さもあって、でも手を取り合ってて 中でも @jenaissante ユンジンの バックボーンやマインド、そして今 そこからアウトプットされた作品は 本当に私に響くものが多くて 尊敬してるし大好きな人なの🥲❤️ 夫がプレゼントしてくれたパジャマは @gelatopique_official とルセラのコラボ商品で カラーはユンジンが着てたものを 贈ってくれたんだ🥹🎁✨ (お店までスーツで走って行って 残り2着だったらしい。笑) もうね、それだけで とんでもない「愛」だよ🫶🏻 夫からの愛、ユンジンに包まれる愛❤️笑 － － － － － － － － － － － － 最高の34歳バースデーでした🥲💓 一生忘れない！！ － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ → @maasan_chi.no.gohan クラシル、YouTubeは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － #誕生日プレゼントもらった #34歳になりました #ルセラフィム #推し #チェウォン #サクラ #ウンチェ #カズハ #ユンジン #苦渋の決断 #全員好き #箱推し #ジェラピケパジャマ #愛のある暮らし2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日プレゼントもらった#誕生日プレゼントもらったhttps://www.instagram.com/explore/tags/34歳になりました#34歳になりましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルセラフィム#ルセラフィムhttps://www.instagram.com/explore/tags/推し#推しhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェウォン#チェウォンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サクラ#サクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウンチェ#ウンチェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カズハ#カズハhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユンジン#ユンジンhttps://www.instagram.com/explore/tags/苦渋の決断#苦渋の決断https://www.instagram.com/explore/tags/全員好き#全員好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/箱推し#箱推しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェラピケパジャマ#ジェラピケパジャマhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛のある暮らし#愛のある暮らし0.67%720夫婦のデートvlog👩🏻💗👨🏻 コメント何でも嬉しいです🥹 － － － － － － － － － － 久々の投稿がレシピじゃなくて vlogでごめんなさい🥲🙏 でも意外とvlog好評だったので 撮れる時は撮って 投稿してみようと思ってます！ アフレコもしてるので音声有りで🗣️ 楽しんでくれると嬉しいです🥹✨ － － － － － － － － － － － 夫が私のお誕生日のお祝いに @grandprincehotel_hiroshima さんの ランチ&いちごブッフェに 連れて行ってくれました🍓🍽️💓 仕事の合間だったので ほんとに、サクッと食べて退散🏃♀️🏃🏻💨 って感じだったけど笑 それでも十分！！ 景色も良くて ご飯もスイーツも美味しくて 何よりも夫に祝ってもらえるのが 嬉しくて幸せで☺️ 最高な１日でした🥰💕 ちなみに続きがもう１本 あるのでお楽しみに🫢♡ － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ → @maasan_chi.no.gohan クラシル、YouTubeは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － #お誕生日デート #夫婦デート #デートvlog #いちごブッフェ #グランドプリンスホテル広島2025/03/27に公開グランドプリンスホテル広島 日本 広島県https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日デート#お誕生日デートhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦デート#夫婦デートhttps://www.instagram.com/explore/tags/デートvlog#デートvloghttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごブッフェ#いちごブッフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/グランドプリンスホテル広島#グランドプリンスホテル広島0.61%5882024年ありがとう😌❤️ － － － － － － － － － － － なかなか思うように投稿ができず ストーリーズでフォロワーさんと メッセージをやり取りするのが 唯一の楽しみだったこの1年でした。 本当に本当に、支えられました。 ありがとうございます🥲💕 来年は無理なく投稿できる形を 自分の中で作ってそれに沿って 投稿をできたらいいなぁと 考えています！ なので、レシピ以外にも vlog的な日常のことを投稿することも あるかと思いますが、のんびりと 更新をお待ちいただけたらと思います🙇🏻♀️ インスタライブも挑戦したい、、、！ (需要ある？笑) － － － － － － － － － － 2022年から辛いことばかりで 泣いてばかりで、苦しくて痛くて 2024年も、自分の鬱以外のことで 悩みごとができたり (今はもう解決したのでご安心を！) ほんと、何で私ばっかり、、、 そんなことを毎日毎日考えていました。 発信者としての活動も全部やめてしまおうと 考えた日もあるし、このままスッと 投稿やめて消えてしまおうと思った日もありました。 でも、フォロワーさんのパワーは偉大です😢❤️ つくれぽのメッセージ 体調を気にかけてくださるメッセージ 届いて、読んで、嬉しくて泣いてました😭 本当にありがとう、、、 すっかり弱ってしまって 心配ばかりかけてるまーさんやけど 少しずつ少しずつ、マイペースに 復活していきたいという気持ちは持ってるので 2025年もどうぞよろしくお願いします✨ みなさま体調にはお気をつけくださいね😷 (我が家、夫と私がインフルエンザなう😇) こちらの投稿が2024年最後の投稿です！ また来年お会いしましょう☺️❤️ 良いお年をお迎えください🙇🏻♀️✨ 2024.12.31 まーさんちのごはん まーさんと、まーさん夫とまーさん息子より！ － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ → @maasan_chi.no.gohan クラシル、YouTubeは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － #2024年最後のご挨拶 #夫婦でインフルエンザ #帰省ごはん #帰省中の思い出 #鬱病治療中 #支えてくれてありがとう #2025年もどうぞよろしくお願いいたします2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024年最後のご挨拶#2024年最後のご挨拶https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦でインフルエンザ#夫婦でインフルエンザhttps://www.instagram.com/explore/tags/帰省ごはん#帰省ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/帰省中の思い出#帰省中の思い出https://www.instagram.com/explore/tags/鬱病治療中#鬱病治療中https://www.instagram.com/explore/tags/支えてくれてありがとう#支えてくれてありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025年もどうぞよろしくお願いいたします#2025年もどうぞよろしくお願いいたします0.69%750初！vlog🥹✨【まーさんちの休日】 コメント何でも喜びます〜🥲❤️ － － － － － － － － － － － 今回オールiPhone撮影なので、 いつもより画質が悪いです🥲 (カメラ持つと本気で遊べなくて🥹💦)笑 － － － － － － － － － － レシピアカウントなのにvlog？！ って感じなので、ご興味ない方には 大変申し訳ないんですが🥹🙏 現在私は鬱の治療中で カメラ・三脚 照明を立ててのお料理の撮影が なかなか難しいです😢 毎日のご飯も、 ほぼ夫が作ってくれています👨🏻 1本ストックしてあった動画も 編集が思うように進まず、、、 一旦！全てを忘れて！ 手軽に！iPhoneで！ サクッと「まーさんの日々」を 撮って繋いでみようと思って vlogに挑戦してみました〜🥳✨ あたたかい目でご覧いただけると 嬉しいでっす！！🤣❤️ － － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ →@maasan_chi.no.gohan クラシル、YouTubeは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － #家族の休日の過ごし方 #子育てハック #なわとび練習 #キャッチボール #なわとび #親ができること #こどもとの関わり方 #全力で遊ぶ #おなかがすく2024/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族の休日の過ごし方#家族の休日の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/子育てハック#子育てハックhttps://www.instagram.com/explore/tags/なわとび練習#なわとび練習https://www.instagram.com/explore/tags/キャッチボール#キャッチボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/なわとび#なわとびhttps://www.instagram.com/explore/tags/親ができること#親ができることhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの関わり方#こどもとの関わり方https://www.instagram.com/explore/tags/全力で遊ぶ#全力で遊ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/おなかがすく#おなかがすく0.63%644【ただ一つ、あなただけの器】 #pr @itomani_kurashi － － － － － － － － － － 大大大大大好きで 大大大大大尊敬している大先輩の 「だけメシ」ちはるさん💕 @dake_meshi 私が動画でレシピを発信し始めたのは クラシルさんがキッカケですが だけメシさんとの出会いのキッカケでもあって 2年前からずーっと背中を見つめ続け👀 ちはるさんから映像についてなど アドバイスや喝をいただきながら 今までやったきたんです🥹 私の動画が、少しずつ少しずつでも 成長していったり(してるよね？笑) 「頑張ろう」「進もう」と頑張ってこられたのは ちはるさんの想いや言葉のおかげなんです！ そこに今回素敵なご縁が巡ってきて ちはるさんとitomaniさんのコラボ第3弾 宗山窯( @souzangama )さんで 1枚1枚丁寧に手作りされた 「美濃焼手描き染付皿」の動画を 制作させていただきました🥹✨ － － － － － － － － － － ほんっとーーーーーに 「万能」で、「最強」❤️🔥 スープ皿も、八角皿も どっちも選べん、まじでどっちも推し！笑 － － － － － － － － － － それにね、宗山窯さんで 1枚1枚手作り、手描きされてる器たち (詳しくはだけメシさんやitomaniさんの アカウントに動画があるから見てみて！) 1枚も同じものがない「特別」 それは、同じレシピを100人が作っても 全く同じ味ができない、それぞれの味になる それぞれの家庭料理の「特別」と同じで。 あぁ、、、この「特別感」伝われ、、、🥲笑 手描きならではの濃淡の違いや揺れ、滲み そして焼きものならではの貫入 本当に最高すぎる器です。 ぜひ！みんなの食卓へ🎁 － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ →@maasan_chi.no.gohan クラシル、YouTubeは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － #だけメシ #itomani #コラボ商品 #宗山窯 #美濃焼 #手描き #染付皿 #わが家だけの特別 #世界に1枚だけ #器を楽しむ #器と料理2024/10/04に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/itomani#itomanihttps://www.instagram.com/explore/tags/コラボ商品#コラボ商品https://www.instagram.com/explore/tags/宗山窯#宗山窯https://www.instagram.com/explore/tags/美濃焼#美濃焼https://www.instagram.com/explore/tags/手描き#手描きhttps://www.instagram.com/explore/tags/染付皿#染付皿https://www.instagram.com/explore/tags/わが家だけの特別#わが家だけの特別https://www.instagram.com/explore/tags/世界に1枚だけ#世界に1枚だけhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ#器を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/器と料理#器と料理0.65%682【まーさんレシピの裏側】 コメントなんでも嬉しいでーす😆💓 こんな風にゆるーくレシピが決まるの、 お見せして大丈夫？！って感じだし 私の笑い方、クセ強すぎだし いろいろアレなんですが、、、笑 最後までお楽しみください🥹🫶 前半はミラーレス撮影の映像 後半はiPhone撮影とで画質が ぜーんぜん違くて 見にくいかもです💦 次回動画からは全てミラーレス撮影なので 今回はお許しを〜🤣 － － － － － － － － － － 私、普段はあまり試作しません！ なぜなら、、、 ここ「まーさんちのごはん」で みなさんにシェアしているレシピは ガチで「まーさんち」の食卓に並ぶものばかり🥣 ただ、毎日わざわざ計量して作ったりはしないし 具材も「絶対コレ！」って決まってるわけではなくて その時の特売品や旬のものなど 割と自由にアレンジしてもらって みなさんの「わが家の味」を見つけてもらえたらなぁ と思いながらレシピを発信しています☺️ 再現性を高めるために 「いつも作る味」を計量してレシピにおこし みなさんにシェアしているってこと！💝 － － － － － － － － － － 今回は、以前シェアした 「腸活グラノーラ」が好評で たくさんの嬉しいお声をいただきました！ (ちなみにお義母さんもお気に入り🙏💕) みなさんお試しくださって しかも「定番」「続ける」と言ってくださって ほんっとーーーに嬉しいです！ ありがとうございます🥹✨ 全く別の、体のことなぞ考えない(いい意味で) ただただ甘くて美味しいグラノーラを 作ってみなさんにレシピをお届けしたかったので 試作をしてレシピを決定しました😋🍊🍫笑 レシピ動画は只今編集中なので 公開までもう少し待っててね🫶💓 － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ → @maasan_chi.no.gohan クラシル、YouTubeは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － － #制作の記録 #制作の裏側 #レシピ考案 #レシピをアレンジ #手作りグラノーラ #グラノーラ #手作りグラノーラレシピ #グラノーラレシピ #まーさんちのごはん #まーさんちのごはんレシピ2024/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/制作の記録#制作の記録https://www.instagram.com/explore/tags/制作の裏側#制作の裏側https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ考案#レシピ考案https://www.instagram.com/explore/tags/レシピをアレンジ#レシピをアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りグラノーラ#手作りグラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラ#グラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りグラノーラレシピ#手作りグラノーラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラレシピ#グラノーラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはん#まーさんちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはんレシピ#まーさんちのごはんレシピ0.58%585【オーツミルクで朝ご飯】 コメント何でも嬉しいでーす🥹💓 みんなオーツミルク知ってる？🌾#PR @alpro_jp さんからギフトボックスを いただいたので、朝ご飯によくいただいてます🥣 (息子にはおやつで👦🏻) オーツミルクっていうのは 植物性のミルクで ざっくり言えば、豆乳の仲間みたいな！笑 乳アレルギー、乳糖不耐症の人でも 飲んでもらえる栄養価の高いミルクだよ〜☺️🥛 この秋から、アルプロさんのオーツミルク全製品に 鉄分が加わってリニューアルしたんやて❤️🔥✨ 心強いね〜〜😆 動画内では一番ノーマルなオーツミルクを 使用しているんだけど、他にも ・砂糖不使用 ・カカオ味 ・ミルクティー味 ・バナナオレ味とあって そのまま飲んでも楽しめるし ノーマルなオーツミルクは 豆乳同様、料理にも使えるとのことで💓 私、グラタンやシチューは ほとんど豆乳使うタイプだから 今年の冬はオーツミルクで挑戦してみる⛄️✨ みんなもぜひ「オーツミルク」 試してみてね〜😚♡ － － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても日々修行🥕 「普通の家庭料理」で「わが家の味」みつけよう💘 → @maasan_chi.no.gohan クラシル、YouTubeは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － － #オーツミルク #オーツミルクラテ #アルプロ #アルプロオーツミルク #手作りグラノーラ #朝ご飯レシピ #うつ病闘病中 #鬱病治療中 #まーさんちのごはん #まーさんちのごはんレシピ2024/09/19に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーツミルク#オーツミルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーツミルクラテ#オーツミルクラテhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルプロ#アルプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルプロオーツミルク#アルプロオーツミルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りグラノーラ#手作りグラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯レシピ#朝ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病闘病中#うつ病闘病中https://www.instagram.com/explore/tags/鬱病治療中#鬱病治療中https://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはん#まーさんちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはんレシピ#まーさんちのごはんレシピ0.3%320【愛伝わるとうもろこしご飯】レシピあり🌽 元料理人のまーさん夫による #まーさん夫飯 動画内レシピについて コメント欄にレシピ訂正あります🙇🏻♀️💦 － － － － － － － － － － － 私の鬱はたぶん2022年12月から。 耐えて、耐えて、耐えて 2023年7月に希死念慮が爆発した。 高層マンションの最上階まで行った。 夫にも泣いて土下座して 「もう耐えられないから 家族みんなで一緒に死んでほしい」 って何度も頼んで、何度も夫を泣かせた。 あれから1年経って。 2023年10月からは治療開始したけど 副作用と鬱症状により体重は減り続けて、 鬱で土台がグラグラなところに 育児の悩みが重なって 2024年現在は鬱+育児ノイローゼ気味に。 医師からは「入院スレスレだね、、、」と😔 (全ての事情を把握してくださってるので 無理に入院をすすめてきたりすることはなく できるだけ「自宅」「服薬」そして 「思考改善(カウンセリング)」で 治療進めようとしてくださってます。 夫や息子と離れたくない、という 私の希望も理解してくださってて。) そんな中、ふと撮った日常👨🏻 iPhone撮影なので いつものリールとは雰囲気違いますが 私の伝えたいこと、詰まってます🌽 「ごはん」で愛を伝えたい。 － － － － － － － － － － － 【米３合、とうもろこし2本分】 (コメント欄のレシピ訂正内容で 改めてレシピ記載してます✍️) 米 ３合 昆布 10〜15センチくらいの1かけ 塩 小さじ1と半分 酒 ひとまわし サラダ油 小さじ1 水 3合の線より少し少なめ とうもろこし 2本 (実を削いだら↑の米と合わせる) (芯も一緒に炊くので 炊飯釜に合わせて切っておく) バター 30g 醤油 小さじ2くらい 【作り方】 1.米〜水(昆布以外)までを炊飯釜に合わせておく 2.削いだとうもろこしの実を1に入れる 3.昆布ととうもろこしの芯を乗せて炊飯 4.炊けたら昆布と芯を取り除き バター、醤油を入れ混ぜ合わせてできあがり！ お好みでニンニクチューブ、焼肉のタレ 黒胡椒などパンチのある味に 仕上げるのもおすすめです😋🔥 － － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ →@maasan_chi.no.gohan クラシル、YouTubeは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － #とうもろこしレシピ #とうもろこしごはん #鬱病治療中 #しんどい時もある #家族のレシピ #家族の支えに感謝 #まーさんちのごはん #まーさんちのごはんレシピ2024/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさん夫飯#まーさん夫飯https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこしレシピ#とうもろこしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこしごはん#とうもろこしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鬱病治療中#鬱病治療中https://www.instagram.com/explore/tags/しんどい時もある#しんどい時もあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族のレシピ#家族のレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族の支えに感謝#家族の支えに感謝https://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはん#まーさんちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはんレシピ#まーさんちのごはんレシピ0.55%581【牛蒡の甘辛唐揚げ】レシピあり🥢 嫁姑エピソード募集中🫣💗 今日のお夕飯の一品にしてね♡ － － － － － － － － － － この前、お義母さんが 広島に遊びに来てくれた時に 「最近のお気に入りやねん〜！」 って教えてくれたやつ☺️ 息子が気に入って気に入って お皿を離さず、一瞬で消えて 「明日ばあばと牛蒡買いに行く！」 って次の日も買いに行って 作ってくれてた🤭 － － － － － － － － － － うちの嫁姑(私と義母)は たぶん一応？結構？いや相当仲良しと思う！ (私の片思いやったらどうしよ🤣笑) 結婚前、夫が 「料理しないなら結婚しない」 って言ってきたやつな 「おかんと共通の話題があったら 友達がいない土地でも 友達ができるまで おかんとおれるし話せるし 寂しくならんかな、って」 「料理もうまなるし勉強なるし」 そんな気持ちも込もってたらしいよ👨🏻 照れ屋さんだな！笑 － － － － － － － － － － 【材料】家族3人、1日分 牛蒡 太めのものを半分くらい 片栗粉 大さじ1半 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1 お酢 小さじ1 白胡麻 好きなだけ 【作り方】 1.牛蒡は3〜4ミリ程度の 少し厚めの斜め薄切りにし 水に5分ほど晒してあく抜きしておく 2.水気をよく切ってから ポリ袋に移し、片栗粉を入れ振る 3.少し多めの油で揚げ焼き風に (着火前に牛蒡投入してます) (ほんで、中火くらいで広げながら) (大きいフライパンか 何回かに分けるかすると合体せんよ！笑) 4.両面カリッとこんがりしたら 弱火にして、みりん醤油砂糖を入れ 絡ませるようによく混ぜ合わせる 5.水気がなくなるまでテリっとしたら 火を消して、お酢と白胡麻を入れ 混ぜ合わせてできあがり！ － － － － － － － － － － 薄切りでも美味しいけど 金平みたいに千切り(ちょっと太めで) してみたり、十字四等分で スティック状にしてみたり 色んな食感楽しんでみてね😋✨ － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ → @maasan_chi.no.gohan クラシル、YouTubeは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － － － #ごぼうレシピ #こどもごはんレシピ #嫁姑ごはん #嫁姑関係 #まーさんちのごはん #まーさんちのごはんレシピ2024/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼうレシピ#ごぼうレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはんレシピ#こどもごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/嫁姑ごはん#嫁姑ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/嫁姑関係#嫁姑関係https://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはん#まーさんちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはんレシピ#まーさんちのごはんレシピ0.77%794【お待たせしました！解答&番外編🤩】 家族3人、2ヶ月で何個食べたのか？！ 未公開映像でまーさんは一体何を惚気たのか？！ 前動画と合わせて楽しんで見てね〜🥰 － － － － － － － － － － 「ビフィズス菌入り」ビヒダスヨーグルト 2ヶ月間、簡単腸活して こんなにも体調やお通じに変化があるのかと 家族会議した結果 これからも「ビフィズス菌」 食べ続けよう😙🥣 ということに！💓 リアルに、それくらいおすすめです。笑 － － － － － － － － － － 具体的にどんな変化があったかというと、、、 👨🏻お通じ良し、劇的におなら減ったし おならしても匂いが気にならなくなった (何回すんねんてくらいおなら多かったし まじで殺人級の臭さだったの🤫笑) 👩🏻お通じ良し、スルッと出てくれるので 痔の状態も改善！出血しなくなった！！ 老廃物が出ていくおかげ？お肌の調子も良し 👦🏻お通じ良し、以前は結構敏感で 食べるものによっては 💩の状態がよく変化してたんだけど (子どもあるある？柔くなったり便秘したり) それがほぼほぼ一定化！そしてリズムができて 学校に行く前、自宅🚽で出るように✨ ほんで、2ヶ月 風邪らしい風邪引いてない！ いいことしかないー！！🤩✨ － － － － － － － － － － Ｑ. 家族3人、2ヶ月(60日間)で ビヒダスヨーグルトをいくつ食べた？？ Ａ. 20個でした✌🏻 当たった人おめでとう〜🥳💝 イイことある魔法かけといたよ🪄✨ 素敵な1日を過ごせますように♡ 外れちゃった人にも 美味しいご飯食べられる魔法 かけといたからね〜🍚🍖🥗🍰🍩笑 － － － － － － － － － － 食べれてない日、おやつにも食べた日 朝も計って盛りつけてるわけではないし イロイロなのでざっくりですが 1個400g→20個×400g=8000g(8kg) それを60日、3人で割ると 1人当たり毎朝、約44g(合ってる？笑) ↑これ、実は森永乳業さんが おすすめしてくださった 摂取量には届いてないんです (もっと多く食べることをおすすめされました) 他にも朝食のメニューは出してるし (目玉焼きとかハムとかパンとか) 食べ切れる量もみんな違うし 私たちは私たちの食べやすいペースで 簡単腸活にチャレンジしました！ 私たち家族の体質や個人差も もちろんありますが 【腸活グラノーラ】(←レシピ動画見てね😉) 善玉菌の大好物を一緒に食べて 菌を育てていく、そんな工夫が 今回私たち家族の体調に 良き影響を与えてくれたのかなー と、思ってます☺️✨ 何より「ビフィズス菌入り」を 「継続」して体内に取り入れていくことが 大切だね😙💖 みんなも簡単腸活🥣してみてね💘 － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ → @maasan_chi.no.gohan クラシル、YouTubeは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － #腸活生活 #ヨーグルト #腸内環境を整える #まーさんちのごはん #まーさんちのごはんレシピ2024/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活生活#腸活生活https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境を整える#腸内環境を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはん#まーさんちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはんレシピ#まーさんちのごはんレシピ0.33%324【誰でもできる簡単腸活】クイズに答えてね♡ 動画内で問題を出題🫣 答えを予想してコメント欄に書いてね💖 (後日動画で番外&解答編投稿します😉✨) － － － － － － － － － － @39_editors #PR 「ビフィズス菌入り」の ビヒダスヨーグルトを 毎朝食べ続けるだけの超簡単腸活 2ヶ月経ちました〜🥣😆✨ この2ヶ月でお腹の調子は整って そのおかげで🍑環境も良くなって笑 お肌も綺麗になった気がして 家族みんな風邪引きにくくなったなと思うし 腸内環境って本当に大事なんだな〜！😳と 物凄い実感しました◎ 一つ前のレポ動画(グラノーラレシピ) 息子は「エサやり〜🎵エサやり〜🎵」 なんて言いながら。ヨーグルトに 手作りの腸活グラノーラかけてます😂 一応、食育、、、？笑 我が家ではこれからも 毎日元気に過ごせるように 「ビフィズス菌入り」を選んで 腸内環境を整えていきます☺️✨ ほんと、食べるだけで こんな変わるか〜😳って本音すぎる。笑 何より「ビフィズス菌入り」を 選ぶだけだから続けやすいのもいいよね💘 みんなもぜひ！ ヨーグルト選びの時は 「ビフィズス菌入り」を🥣 そして善玉菌を増やすエサ 「腸活グラノーラ」(前動画参照)を 生活に取り入れてみてね〜☺️✨ － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ → @maasan_chi.no.gohan クラシル、YouTubeは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － #ビフィズス菌 #ビヒダス #ヨーグルト選びをアップデート #ビフィズス菌入りヨーグルトを選ぼう #なんとなくでヨーグルトを選ぶのはもったいない #全てのヨーグルトにビフィズス菌が入っているわけじゃない #ビフィズス菌は実は森永乳業 #森永乳業 #健康投資2024/07/12に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフィズス菌#ビフィズス菌https://www.instagram.com/explore/tags/ビヒダス#ビヒダスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト選びをアップデート#ヨーグルト選びをアップデートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフィズス菌入りヨーグルトを選ぼう#ビフィズス菌入りヨーグルトを選ぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/なんとなくでヨーグルトを選ぶのはもったいない#なんとなくでヨーグルトを選ぶのはもったいないhttps://www.instagram.com/explore/tags/全てのヨーグルトにビフィズス菌が入っているわけじゃない#全てのヨーグルトにビフィズス菌が入っているわけじゃないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフィズス菌は実は森永乳業#ビフィズス菌は実は森永乳業https://www.instagram.com/explore/tags/森永乳業#森永乳業https://www.instagram.com/explore/tags/健康投資#健康投資0.54%4117【カフェオレシフォン】レシピあり🫖 － － － － － － － － － － まーさんちのシフォン 味増えてきた〜🤭💖 プレーンだけでも焼けるようになると 本当に本当に、良い！！！！！ 日々のおやつ、贈りもの デコレーションすれば イベントケーキにもなる🎂 シンプルな材料で作るからこそ 奥深くて、作り出すと沼にハマるんだけど笑 ぜひ！作ってみてね☺️💕 － － － － － － － － － － 【材料】(17cm型) ★卵黄 3個分 ★グラニュー糖 30g 米油(サラダ油可) 40ml 牛乳 40ml 薄力粉 75g ☆卵白 4個分 ☆グラニュー糖 30g (夏場の卵白は水分が多いので 塩を軽くひとつまみ🤏🏻入れると 安定しやすいよー！) ⚫︎インスタントコーヒー 大さじ2 ⚫︎グラニュー糖 大さじ1 ⚫︎お湯 大さじ2 【作り方】 1.☆を合わせてメレンゲを作る (割としっかり目！ツノが立つくらい) 2.⚫︎を合わせ溶かして冷ましておく オーブンを170℃で天板ごと予熱 3.★をもったりと、 マヨネーズ上になるまで混ぜる その後に米油、牛乳もよく混ぜて 最後に薄力粉を振るって入れ 粉気がなくなるまで混ぜる (混ぜすぎない！) 4.★の卵液ボールに メレンゲをゴムベラ1.5すくい程入れて 泡立て器でよく混ぜ合わせる 5.4の卵液を☆のメレンゲボールへ入れ ゴムベラに持ち替えて そこからすくうように、 ボールを回しながら メレンゲと卵液を混ぜ合わせ 本生地を作る 6.冷ましておいた⚫︎に5の本生地を ゴムベラで2すくい入れよく混ぜる 7.⚫︎を本生地にくるくるっと入れ 3回だけゴムベラですくうように混ぜ 型に流し入れて 筒を抑えトントンと叩きつけて空気を抜き 竹串でくるくると円を描くように１周 8.170℃に予熱したオーブンを 160℃に下げ、38分焼成 (我が家の石窯さんで☝🏻ベスト) (真ん中の筒周りまでしっかりと 焼き色がつくように焼成時間 調節してみてねー！) － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ → @maasan_chi.no.gohan クラシル、YouTubeは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － #シフォンケーキレシピ #手作りシフォンケーキ #まーさんちのごはん #まーさんちのごはんレシピ2024/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/シフォンケーキレシピ#シフォンケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りシフォンケーキ#手作りシフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはん#まーさんちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはんレシピ#まーさんちのごはんレシピ1.31%1410【おこげ餡かけ】レシピあり👨🏻 コメント大大大歓迎です😆💖 － － － － － － － － － － － @yoshinoya_co_jp #PR みんな一度は食べたことあるよね？！ #吉野家 の牛丼〜🥺♡ 冷凍で牛丼の具が発売されてて お家でも手軽に牛丼食べられるのは 知ってたかな？？😉💡 レンジ調理で2分半🫣 吉野家の味そのまんまよー！！😍 冷凍庫にストックしてたら 夏休み最強✌🏻✨ 今回は #おうち吉野家 ということで、なんと！ 元料理人の我が夫が 吉野家の冷凍牛丼の具を使った アレンジレシピを開発🫣✨ 物凄い簡単なアレンジで うんんんんまいの作ってくれました👨🏻💕 ぜひ真似してみてね！ － － － － － － － － － － － 【材料】 吉野家 冷凍牛丼の具 1パック 舞茸 4分の1袋 しめじ 4分の1袋 えのき 4分の1袋 ご飯 お茶碗約1.5杯分 (今回は冷凍ご飯を解凍して使用) (ぺたんこにするために ラップに包んでね) 胡麻油 適量 水 150ml 鶏ガラスープの素 小さじ1 胡麻油 ひと回し 片栗粉 大さじ半分 水 大さじ2 小ネギ、お酢、黒胡椒、辣油 お好みで 【作り方】 1.ラップに包んだご飯を潰して 薄ーくぺたんこにし、一口サイズに切り 胡麻油で両面カリカリに焼く (強めの弱火で餡を作ってる間に 焼きながらするといいよ〜👨🏻) 2.吉野家冷凍牛丼の具を1パック 600wで2分半加熱する その間にきのこを食べやすい大きさに 割いたり切ったりしておく 3.加熱が終わった吉野家冷凍牛丼の具を 鍋に移し、きのこもそこに合わせる 4.鍋に水・鶏ガラスープの素を入れ 一煮立ちし、きのこ類に火が通ったら 胡麻油をひと回しして 水溶き片栗粉を作り、とろみ付けする 5.カリカリお焦げをお皿に盛り付けて 餡をかけてできあがり！ － － － － － － － － － － お焦げカリカリの間に食べるもよし！ 少し餡を吸わせてトロトロで食べるもよし！ 今回はきのこで作ってるけど 白菜、人参なんかでも🥕🥬 @yoshinoya_co_jp チェックしてみてね〜😉✨ － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ → @maasan_chi.no.gohan クラシル、LINE VOOMは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － #おうち吉野家かんたんレシピ #きのこレシピ #あんかけレシピ #まーさんちのごはん #まーさんちのごはんレシピ2024/07/07に公開- 指定なし#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉野家#吉野家https://www.instagram.com/explore/tags/おうち吉野家#おうち吉野家https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち吉野家かんたんレシピ#おうち吉野家かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんかけレシピ#あんかけレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはん#まーさんちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはんレシピ#まーさんちのごはんレシピ0.42%432【梅おかか和え】レシピあり🥣 コメントとってもうれしいです♡ 気軽に話しかけてください🥺 － － － － － － － － － － こちらもまた 今からの季節にピッタリの 冷え冷え作りおき！ レンジ調理と切るだけ和えるだけで 栄養たっぷりのお野菜作りおきが 作れますよ〜☺️✨ － － － － － － － － － － － 【材料】 オクラ 2パック(10本) 長芋 オクラと同じ量になるくらい 梅干し 2〜3個 水 大さじ3 白だし 大さじ1 鰹節 8g (↑小分けパック1袋分) 【作り方】 1.オクラをネットに入れたまま 塩を塗し、少しだけ濡らして こすり洗いし、最後は洗い流す 2.オクラのガクとヘタを取り 耐熱容器に並べて 600wで1分半、レンジで加熱する 3.長芋の皮を剥き短尺切りにする 4.梅干しを叩いてペースト状にする 5.ボールに調味料と叩いた梅干し 鰹節を入れて混ぜ合わせ そこにオクラと長芋も合わせ 和えて冷やしてできあがり！ － － － － － － － － － － 動画では大きくゴロゴロ和えてるけど サイコロ状に切って 納豆と和えて、ご飯のお供にするのも オススメ😉💕 － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ → @maasan_chi.no.gohan クラシル、LINE VOOMは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － #つくりおき #つくりおきレシピ #おくらレシピ #長芋レシピ #さっぱりおかず #夏バテレシピ #まーさんちのごはん #まーさんちのごはんレシピ2024/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おくらレシピ#おくらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋レシピ#長芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さっぱりおかず#さっぱりおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテレシピ#夏バテレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはん#まーさんちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはんレシピ#まーさんちのごはんレシピ0.32%350【チリぽんトマト】レシピあり🍅 コメントとってもうれしいです♡ 気軽に話しかけてください🥺 － － － － － － － － － － 今からの季節にピッタリの 冷え冷え作りおき！ ちょっとピリ辛なのが また食欲を誘います、、、🌶️🫣💓 混ぜたても美味しいけど 混ぜて冷やして 少しグズグズ(いい意味でな！笑) なったところをスプーンで ぱくん！ごくん！ 元料理人の夫がこちら🍅 ばりおすすめしてます👨🏻笑 － － － － － － － － － － － 【材料】 大きめトマト 2個 赤玉ねぎ 1個 (普通の白玉ねぎなら半分) オリーブオイル 大さじ2 ぽん酢 大さじ2 スイートチリソース 大さじ2 (↑半量にすると 6歳でも食べられました🙆🏻♀️) 【作り方】 1.赤玉ねぎを粗みじん切りにして サラッと水に晒し、水気を切って 空気に晒して辛味抜きしておく 2.トマトを食べやすい大きさに切る 3.ボールに切ったトマトと 調味料全て、水気を切った玉ねぎを合わせ よく混ぜ和えて冷やしてできあがり － － － － － － － － － － そのままサラダとして食べてもよし！ 冷製パスタや素麺、冷やし中華などに トッピングしてもよし！ 大きいトマトの中のとろとろが いい具合にソースになってくれてるので プチトマトではなく ぜひ！大きいトマトで作ってね🍅😉 － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ → @maasan_chi.no.gohan クラシル、LINE VOOMは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － #つくりおき #つくりおきレシピ #トマトレシピ #さっぱりおかず #スイートチリソース #まーさんちのごはん #まーさんちのごはんレシピ2024/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さっぱりおかず#さっぱりおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイートチリソース#スイートチリソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはん#まーさんちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはんレシピ#まーさんちのごはんレシピ0.4%412【最近のまーさん】 － － － － － － － － － － ・朝はなかなか起きれません 起きれても泣くことが多いです (朝ご飯は夫がしてくれます👨🏻) (食べ終わりに夫が出勤していくので そこから30分だけ気合い入れて 母さんモードになり息子を送り出します) ・息子を送り出したあとは 予定がなければ大体寝てるか ソファーでウトウトしてます (ここのところは撮影や通院など 予定が詰まっててお疲れ気味です) ・この動画は「予定ないけど動けるなぁ」 という日の動画です🎥 この「動けるなぁ」、結構危険で 動きすぎて疲れすぎて何も出来なくなる、 反動がすごかったりするので 自分で「動けた！」と思った時は お休み時間も長く取るようにしてます (この動画の後は息子の帰宅時間前に 合わせてアラームつけてすぐ寝ました) － － － － － － － － － － － － － ストーリーズによく休日遊びに出かけてる 動画や写真を載せますが 正直、無理して動いてる部分もあります。 でも休みの日くらい、家族らしく過ごしたい。 息子のやりたいこと行きたいとこ行きたい。 夫が私のために考えてくれたことやりたい。 だから、少しだけ無理するんです。 そうしたらその時はやっぱり すーごく楽しいんよなー☺️💕 でも帰宅したあと、 気絶するように寝てしまって 気がついたら22:00？！なんて (息子のお夕飯やお風呂とかは全部👨🏻) (👦🏻寝かしてきたよ、おはよう、って 起こさず寝かしておいてくれる優しい👨🏻) そんなことばかりの休日です。 － － － － － － － － － － 料理をすることも減りました。 「手が早い」料理をする中で 私がよく言われてきた褒め言葉です。 だからこそ同時調理が得意でした😉 でも病気の今、それが出来なくて 悔しくなって辛くなる。 「ますみのご飯が食べたい」 「お母さんのご飯が食べたい」 こう言われると頑張ろうって思える。 本当に簡単なものしか作れないけど ちょっとだけ作っとこ、って動ける。 本当、家族に支えられてます😌 － － － － － － － － － － 花嫁修行を終えても、料理は日々修行🥕 「普通の家庭料理」レシピがたくさんあるよ〜😆✨ → @maasan_chi.no.gohan クラシル、LINE VOOMは 🔍まーさんちのごはん で検索☝🏻 － － － － － － － － － － #家庭料理 #家庭料理レシピ #花嫁修行 #花嫁修行中 #料理初心者 #料理初心者レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ － － － － － － － － － － #強迫性障害 #不安障害 #鬱病 #心的外傷後ストレス障害 #ptsd #心の病気 #闘病ママ #つくりおき #つくりおきおかず #まーさんちのごはん #まーさんちのごはんレシピ2024/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理レシピ#家庭料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行#花嫁修行https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁修行中#花嫁修行中https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者レシピ#料理初心者レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/強迫性障害#強迫性障害https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害https://www.instagram.com/explore/tags/鬱病#鬱病https://www.instagram.com/explore/tags/心的外傷後ストレス障害#心的外傷後ストレス障害https://www.instagram.com/explore/tags/ptsd#ptsdhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の病気#心の病気https://www.instagram.com/explore/tags/闘病ママ#闘病ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはん#まーさんちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーさんちのごはんレシピ#まーさんちのごはんレシピ0.49%5301234...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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