コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 台湾 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ソウル滞在中に @velybclinic_jp @velybclinic さんにご招待いただき、水光注射（手打ちでも機械打ちでもないタイプ）とインモードを体験してきました。 私は39歳で、普段はトレーニング中心の生活。 だから美容施術も “やりすぎない・自然に整える” というスタンスで選んでいます。 今回の施術も、劇的な変化を狙うというより ✔︎ 肌の水分量アップ ✔︎ 乾燥ぐすみ対策 ✔︎ 軽いリフト・タイトニング みたいな “プラスαのメンテナンス” 目的で受けました。 ※詳細や料金はクリニックに直接確認してください。 #水光注射 #インモード #韓国美容 #韓国皮膚科 #velybクリニック2025/11/26に公開ソウル、韓国 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/水光注射#水光注射https://www.instagram.com/explore/tags/インモード#インモードhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国美容#韓国美容https://www.instagram.com/explore/tags/韓国皮膚科#韓国皮膚科https://www.instagram.com/explore/tags/velybクリニック#velybクリニック0.91%1771みなさんは①②③当てはまる？2025/11/25に公開- 指定なし0.41%810想うだけでは叶わない ガムシャラにやるだけでも変わらない 賢くやる 信頼できるリソースから学ぶ @momojiri_daigaku 私の10年の尻トレ研究と 16年の指導歴をギュッとした 尻トレバイブル もう迷わないよ 悩まない 新しい桃尻チャレンジは 尻変わりたい人専用メニュー エントリーは24日まで 公式ラインで🩷2025/11/23に公開- 指定なし2.0%38211写真送るの面倒だからで エントリーしてない人は 損するから 絶対に送って！ 24日まで 何が損かって？ エントリーした人だけに届く 励ましボイスメッセージが 新！桃チャレの【新】の部分でもあるの ジム行きたく無いとか さむいとか 疲れたとか シチュエーション別であたしがあなたを励ますから エントリー公式ラインから してよね！2025/11/22に公開Tokyo, Japan 日本 東京都1.22%2328コンプレックスのお尻 ピラティストレーナーなのにムニムニのカラダ 自信のあるフリ 29-30歳になる一年は 他者からの視線がやたら気になった。 ああ。 私は私に自信がない 尻が特にコンプレックスなんだ そう気がついた カラダを取り扱う仕事をして 自分のカラダはだらしなくて 嘘の塊みたいに感じた 【30代は自分を好きになりたい】 このお尻を愛せたら何かが変わるかもしれない 30歳の誕生月に始めた尻トレ いつのまにか39歳になっていた 自分は自分のことを好きになれた♡ 多少のことでは揺るがない ココロの 不安定さ イライラ ジェラシー 20代で抱えていた苦しさは どこにいったのかな？ それは誰かと比べることでも 男の子や、お母さんに認められることでも コンテストの勝ち負けでもない 私が私を 「不完全だけどイイね！」 て心の深いところで思える境地にいるのが幸せ 緩やかだけど 揺るがない豊かさ それはね 積み重ねたからだよ 行動を積み重ねた 筋トレは、根性忍耐だけじゃない スマートにやると実り豊かになるよ 脳みそに知識を カラダに筋肉を 心にゆとりを 人生に豊かさを もたらすのが @momojiri_daigaku 尻トレです🍑 【ピラティス+物理+筋トレ】 ①エビデンスベースで絶対変わるメソッド ②やり方を伝える力 ③女の子を幸せにしたい気持ち 筋トレを通して自分を好きになる女の子が増えますように 私も同じ気持ちのトレーナーさんを育てる後続育成頑張ってます🍑🍑🍑2025/11/17に公開- 指定なし0.88%1702お肌・髪・爪・筋肉 全てタンパク質で作られてます！ @naturecanfitnessjp ブラックフライデーセールを逃さないで！ 私のおすすめプロテイン ①抹茶（水割り+おい抹茶×ちょい甘酒） ②ダークチョコ（まじリッチだから）×豆乳割 ③芳醇メロン🍈（今回のアソートで恋した） 絶対に外せないサプリ ①グルタミン（腸内環境改善にも！） ②EAA（アミノ酸）トレ中に ③ビタミンD+K2（ホルモン前駆体です必須です） ④アシュワガンダ（夕方以降に飲んで）（飲み過ぎ注意）（脚トレの日は特にマストで飲む）（JB選手はだめね） ⑤Vita Boostは女子にも良き！ （鉄サプリとは一緒に飲まないで） 薬事法により私が書けるのはここまで😭🥹詳しく知りたい子は明日のゼミやパーソナルで聞いてください！ 【MAO10】使ってね！ #PR #ネイチャーカン2025/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーカン#ネイチャーカン0.46%882それ記事に書いてあるよ！って言われそうで怖い😭 出来てないこと怒られそうで怖い😨 いやいや！怒らないよ！笑笑 足裏の記事だけ読んで来て！ なんか、よく分からないなぁーを わかるできる教えられる！になるために 対面ゼミやるのです！！ 足裏: 11/16 14-16 （募集中） 骨盤底筋：12/13 15-17 （募集開始12/2） @momojiri_daigaku トレーナー選手コースのメンバー限定 @wonder_life_official 【参加方法】 対面: 足裏記事内にあるGoogle formからお申込み オンライン: 足裏記事内にYoutubeリンクをクリック アーカイブ有り2025/11/10に公開- 指定なし0.14%2806年ぶりのショーは、相変わらず最高！ 現場にいた皆さん、ありがとうございました！ お客さんの歌声がやばい🥹🩷💙 今回はDoubleさんのSpecialライブがあり Jpopメドレーの再演 お客さんの合唱と熱狂とダブル愛がムンムンで ショー中の笑顔の止まらない私です 大会が本格的になってキッパリやめたダンス レギュラーで出ていたイベントが復活で 久しぶりに踊らせてもらいました。 20代はダンサーもしてて 常に苦しかったです アーティスト関連の仕事の有無 バトルの勝敗 押し上げてくる後輩達の勢い なにより、思うように上手に踊れない いつもスランプだったと思います 渋谷のダンサーを引退して 二丁目で踊りだして10年 やっぱりこの街の お客さんの温かさや素直さ 歓喜歓声がほんとに好きです🩷 いまだに楽しさと幸せの余韻に浸っています。 ネンイチでは開催してほしい。 何物にも変えがたい友達とPartyは 私の人生を豊かにするかけがえのないものです 本当にありがとうございました🍑🍑🍑 みんなはどの曲が好きでしたか？2025/11/09に公開Shinjuku Nichome 新宿二丁目 日本 東京都1.85%33924足裏＝臀筋🍑 オンラインで全てまかなわれないから 体感するのもまじ大切 帰国してやりたかった 対面のトレーナー育成第一弾 基本のき。 基本すぎてみんなに来て欲しい 11/16 トレーナーゼミ残枠僅か @momojiri_daigaku 足裏の記事からどうぞ！ 悩むならおいで お急ぎください😁2025/11/08に公開Tokyo, Japan 日本 東京都0.94%1840撮り溜めた授業コンテンツ 今月でアップし終わります。 勉強したことから 話したいトピックを決めて 撮影のためにさらにリサーチ 台本構成決め メイク・衣装 撮影 1日に2.3トピックが限界で 誰もいないカメラに向かって話すのは 結構メンタルしんどかった 記事にしてもコメント欄に反応ないと みんなのためになってんのか不安です。笑 コメントお待ちしてます😹 ちなみにFST7法とかまじで 有効すぎて全女子今すぐやって欲しい 2026はホルモンの話深掘りして 産後のメンタルケアを栄養面から PCOS プレ更年期更年期 あたりはカバーしたい にしてもホルモン系ぜんぶ 睡眠休息食事が基本で 腸内環境と血糖値のコントロールに立ち返ってくる 夜中ねて 昼起きて テキトーに食って コーヒーバカ飲みして ストレスフルな環境で働いて Toxicな男女関係にいて 減量かバカ喰いのどちらか 減量中だけ3時間の有酸素 自分で自分のホルモン ぶち壊してるだけなんで まずは朝起きて夜寝るとこから 始めてください それが人間としての基本 競技以前の話しっす。 いやあたしも夜型ですので理解できますが その生活×減量で 脳下垂体はイキマスヨ そんで減量のせいでー とか言ってたら 何も言わないけど あーねって思って傾聴させていただきますので。 【夜寝て朝は起きる】 【寝る3時間前から食わない】 【コーヒーは起きて2時間後】 【ストレス源除去】 【休息】 これは アナタの仕事です 落ち込んだり 服薬考えたり 相談しに来る前に これ３ヶ月続けてください ホルモンの回復は 最低限減量期間と同じだけかかります ホルモンの回復期間は オフシーズンとは呼べません リカバリーシーズンです リカバリー（ホルモン戻す） オフ（筋肉成長） オフ2（筋肉維持） 減量 試合 これは1年間には収まらないワヨ 基本的にオフオンって薬のオフオンみたいなもんやで ナチュラルならあんたはまず リカバリーシーズンです 毎年試合でてたら ホルモンなくなります 自分のカラダぼろぼろになる理由は ボディビルのせいではありません 適正なペースで試合に出ましょうネ わたしは2025年2人の選手の減量を止めました。 2人ともクライアントではなくなりました。 私の収入は減りましたが 大事な人間2人の ナチュラルなホルモンより価値のあるものはありません 私は好きでこの仕事してるんで 人の健康台無しにすると 罪悪感やばいんですよ 人が堕ちていくとこなんて辛すぎて 見てられないんです だからみんなにも言います 毎年試合に出れないのは ナチュラルなら当たり前 そんくらいに思っておいてください 毎回でれるのは外胚葉でほっといても絞れる人たちの 一定数いるやたらホルモン強い人たちです2025/11/02に公開- 指定なし0.85%1662脚トレはセルフケアです メディテーションです みなさん寒くなり ちょと元気なくないですか？ とりあえず着替えて とりあえず10分ジムに行ってみませんか？ とりあえず これで良いです🙆 パワーハウス志木（埼玉） 脚と尻最高でした🍑 駅下の三崎漁港🍣で おじいちゃんに囲まれて 寿司食って帰りました🫣🍣 鬱とかゆうてごめんなさいw ガチで３日間泣き続けて あ、これヤバいかも。って思ってたから V字回復です❤️🩹 筋トレ最高2025/10/30に公開志木駅 日本 埼玉県0.92%1782あなたにもできるようになるよ 私が教えます 時間はかかるけど 全てのパートが大事だから 積み重ねていこ📚 @momojiri_daigaku トレーナー選手コース 指導力を鍛えるのが私の最終目的 だから一度募集は停止して 今いる子を育てます 次回応募開始は未定 10/31までにご入会ください2025/10/28に公開- 指定なし0.61%1182Happy birthday to my little company named " Hallelujah" I made a wish to my company to we can be a company to bless girls throughout my fitness project. There're lots highs and low. Challenges, Celeblations. Coflict... But at the end of the day, God is GOOD. Everytime when my clients win, higher profit we got, I shout in my heart " hallelujah " Thank God you bless my company to bless others. May you continue to use me to spread gospel your wisdom, love, hope, and joy to this tough fitness world. May I work for your growly. Amen. Year 2 will be even greater! Stay tuneee2025/10/25に公開- 指定なし0.8%1561毎週木曜にはじめた誰でも見れるYouTubeライブ いい質問がたくさんきてうれしかった。 おおーそんなこと気にしたことなかった みたいなことも聞いてくれて勉強になる。 みんなすごい気を遣ってくれたり 丁寧に質問回答への返答くれて優しい☺️ 女の子ばっかで 普通にチャットしてるみたいで楽しい💗 ただただライトが眩しくて それだけが辛い笑笑 ライブなんでも答えてるよ 遠慮なく質問ウェルカム 詳しい解説はサロンでしてるよて ゆうときもあるんだけど ちゃんと理解したかったらって意味なんだ🥹 ライト眩しい問題で 平日昼間と夜と隔週とかで開催できたら 嬉しいが 平日昼間に見る人なんていないよね？ 人の来ないライブほど寂しいものはないからな これ会話が楽しいのよ てわけで 来週はできないかも だいたい90分はなしちゃうわたし。 で、寝れなくなちゃたりするので。 来週のことはまたお知らせするね ひとまず みんな来てくれてありがとう アーカイブ残してあるよ♡ また話そね2025/10/23に公開- 指定なし0.21%410リハビリ×遊び インスタから拾ってきた自重トレたち 股関節臼蓋不全のグレーゾーンなんで たまに股関節痛くなると歩けないし 座れないし 何しても痛いんです。 FWJとナバのサポ前日になぜか気合いで爆裂脚トレして 会場走り回ってから調子が戻らなくて 10日トレオフしてました。😭 こうなるとスポーツ整形で注射です。 筋肉は嘘つかないけど 関節には限界がある だれかがスレッズに書いてました。 その通りすぎました。 ちなみに脂肪は正直だそうです さらに笑いました。 こーゆーときは レジスタンストレーニング（筋トレ）よりも こーゆうやつがいいっす 終わったあと脚軽くなりますヨ。2025/10/22に公開麻布十番 日本 東京都1.06%20712024 Tokyo&Kyoto 去年の写真をどさくさに紛れて載せますw 来年は外人アテンドを副業にしますw I got new job as a super tour guide since then lmao It'll be my second jou in 2026 jk 😂😂 Kyoto recommendations Fushimi Inari Kiyomizu Nanzen-Ji（FIRE） Eikando（LIT） Golden temple Banboo forest River side train（booking required River rafting（booking required Don't go cherry blossom season It'll be fleaking busy Also don't come Feb it's snowing Kyoto is valley city, it's hotter&colder Booking requires Bullet train Hotels（2-3month before restaurant（Especially for dinner Over tourism is becoming real problem for yall visitors Everywhere is too busy and Japan isn't chill lmao2025/10/18に公開Asakusa, Tokyo（浅草） 日本 東京都1.33%252102025/10/17に公開- 指定なし0.24%471TAIWAN Food Gang 🦀🫄🇹🇼2025/10/15に公開中山站商圈 台湾 0.22%440「死ぬ気で得てきた情報と知識を、なんでそんな簡単にシェアしちゃうんですか？」 『この情報は、人の役に立って初めて価値を持つから。』迷わず答えた。 死ぬ気でってか半分死んでたよ 精神的には笑 近しい人しか知らない インスタの裏の裏。 たくさんの人が @momojiri_daigaku に入ってくれて嬉しいです。ありがとうございます。 私が培った知識と技術がたくさんの人に伝わり、その人たちがまた誰かのボディメイクに役立てる。 人から人に伝わる知識と技術は何百倍もの価値を持つ 私の4年間は報われます。ありがとうございます。 これからも更に役立つコンテンツを作るよう がんばります🍑 2021.Nov 🇺🇸🥇🥇🥇これが私のハイライトだと思ってた。ここから、よっしゃアメリカ行くぞー！ って行って4年間 皆んなには話してない谷の底のエピソードはたくさんある。 ちな、人のプライバシーにかかわるから 一生話せない話もある。 探したけど泣いてる写真とかないから、ホルモンバグって、デブだった時の写真載せとく。 孤独で貧乏で惨め。は当たり前だった。 セッション代を払う代わりに、ジムの掃除をさせてもらって学んだ日々。大声の怒鳴り声を聞きながら仕事をしないといけなくて、帰宅時間直前に突然追加の掃除をさせられたり。 洪水で帰れなくなったり。タンパのJoeのgymにいくために朝4時にUber乗ったり。なんでもした。 でもその全てに満足してる。 こう見るとすげー人たちに日常的に会ってきた アメリカ生活だった。 そしていままた祝福されてる。 ありがたいです 皆さんのおかげです🍑2025/10/10に公開- 指定なし2.6%5029ナバアマ優勝🥇プロ準優勝🥈桃尻大学入って3カ月 お尻に圧倒的Vカット💎爆誕 山形在住。周りに良いトレーナーいない。 桃尻大学の効果は【結果通り】 たった３カ月でもやれば変わる 素晴らしい成功体験！ 私の想像を遥かに超えた成功体験 オンラインサロンの可能性は 私があなたが思ってる以上です✨ 自信を持って言える。 いま入らないと損します。 @momojiri_daigaku 入学キャンペーンは今週土曜で終わり。 トレーナー選手コースの募集自体が今月末で一時停止⏸️ 入るならいま！ （以後の募集はいつかわかりません」 バクステで聞いて、私が感動🥹 オンラインサロンの可能性 人の可能性は無限大 みんなの成功体験🍑があたしのモチベーション ありがとう これからも桃尻大学が たくさんの女の子の役に立ちますように✨2025/10/07に公開Tokyo, Japan 日本 東京都0.82%1566<前へ123456...25>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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