コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ハワイにてLighthouse Hawaii ２月１日号がいよいよ発行されました。 大変、光栄なことにHawaiiにおいての 健康特集記事を７年に渡り監修させて頂いてますが お陰さまで毎年、年間特集記事においての人気ランキングベスト３以内に常にランクインしているとのこと。 掘り下げた唯一無二なモノを提供したくて 妥協せずやってきて良かったとつくづく思います。 編集長をはじめスタッフの皆さんの 真摯に取り組む姿勢に本当に感謝です！！ ２０２５年の最新健康メソッドのテーマは、 ＂スマホの見過ぎでココロとカラダが危ない'' 「さらばスマホ症候群」 大好きなハワイの皆さん健康になってください！！ "Lighthouse Hawaii" February 1 issue was finally issued in Hawaii. In being very honored, I supervise features of the health in Hawaii for seven years. Thank you, I am ranked popularity ranking best 3 in the annual features every year. I want to provide the thing which is the one and only and think that it was good to come over without compromising. It is really thanks in a posture to be sincere, and to work on of staff including a chief editor! The theme of the latest health method of 2025, "Mind and body are dangerous for watching too many smartphones" "Good-bye smartphone syndrome" I pray for the health of people of beloved Hawaii. 日本の皆さんは下記の電子版より ぜひ実践なさってみてください。 https://issuu.com/lighthouse-hawaii/docs/lh_0225/36?fr=sMTFjZjgyMDg2OTA #Hawaii #LighthouseHawaii #Gettaman #MassageExercise #スマホ首 #眼精疲労 #首凝り #肩凝り #不眠 #胸郭出口症候群 #肘部管症候群 #手根管症候群 #脳化から身体意識化へ2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Hawaii#Hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/LighthouseHawaii#LighthouseHawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/Gettaman#Gettamanhttps://www.instagram.com/explore/tags/MassageExercise#MassageExercisehttps://www.instagram.com/explore/tags/スマホ首#スマホ首https://www.instagram.com/explore/tags/眼精疲労#眼精疲労https://www.instagram.com/explore/tags/首凝り#首凝りhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り#肩凝りhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/胸郭出口症候群#胸郭出口症候群https://www.instagram.com/explore/tags/肘部管症候群#肘部管症候群https://www.instagram.com/explore/tags/手根管症候群#手根管症候群https://www.instagram.com/explore/tags/脳化から身体意識化へ#脳化から身体意識化へ0.01%-1夕刊フジ、ありがとうございました！ #夕刊フジ #５６年の歴史に幕 #休刊 #このオレンジカラーとても気に入ってました2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕刊フジ#夕刊フジhttps://www.instagram.com/explore/tags/休刊#休刊https://www.instagram.com/explore/tags/このオレンジカラーとても気に入ってました#このオレンジカラーとても気に入ってました0.0%-0ホノルルマラソンの下駄！ 慶応元年創業の丸屋さんで作って頂いてます。 先日、五代目大将が天国へと旅立ちました。 六代目大将の元へ、 先代大将との記念のお写真をお渡しし、 長年に渡る感謝の気持ちを伝えてまいりました。 先代大将曰く 「GETTAMANさん！あなたがホノルルマラソンで、下駄の音色を響かせながら、おのれをすてて、血だらけで、全ランナーを励ましてる姿は、まさに、”おもいやり”のある、江戸時代から脈々と続く”粋な男”なんですよ！」 「ただね、下駄は履いて歩くもので走るようには作ってないからね。。」 「しかもフルマラソンの距離をみんなを励ましながら走るんでしょ…白い骨が見えるんでしょ…人間技じゃないね…」 あの先代大将の粋な熱い江戸っ子のエールが 今も蘇ってきます、どうか天国で安らかに。 そしてHawaiiの地で再び下駄の音色を響かせますと 先代大将に誓ってまいりました。 #Hawaii #Honolulumarathon #丸屋 #Gettaman2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Hawaii#Hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/Honolulumarathon#Honolulumarathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/丸屋#丸屋https://www.instagram.com/explore/tags/Gettaman#Gettaman0.0%-0山籠りから生還しホッとしている無様な姿。 山を超え、川を渡り、森を抜け、谷を登り。 ひとりぼっちで迷いと恐れしかない静寂な中、 夜明けから日暮れまで太陽の軌道を追い、 夜空の星々のあかりを見上げて、 自分の心をみつめながら余分なものを削ぎ落とし。 身体意識化へ呼吸、体重移動、関節に耳を傾けて 無意識にすべての起こりを消しながらの３日間。 自然の中では無力だと打ちひしがれる。 唯一の収穫は道なき道を掻き分け山頂までに、 何度も足首をいかれそうになったが、 過去は足元を照らすあかりというか、 幼い頃、屋久島にて春の彼岸を境に潮の満干の差が 夜潮から昼潮に変わり島民がこぞって海に繰り出す時に岩場で裸足になってトコブシを採りたくて 母が花道で使っていた剣山の上で身につけた 山の湧水の如くスーと染み込むような脱力感、 足の裏にまるみをもって力を抜くことを。 掴むか手放すかその一瞬で決まる時に反応と順応 いまも体現できていること。 自然の神秘性に魅了されながらも、 山坂の曲がり角ではなかなか、 先々が見通せないいきなり滑落する恐れが。 自分自身の弱さと如何に謙虚に向きあえるかどうか 自然の一瞬一瞬のまばたきからの学びはとても尊い。2025/01/28に公開- 指定なし0.0%-0「毎日GETTAMANエクササイズで 健康に元気に！-ハワイ編-」がスタート！ ハワイ現地ライフスタイルマガジン lighthouse Hawaiiにおいて、 ２月よりなんと毎日、ライトハウスハワイの Instagram、Facebook、YouTubeにて 大変、光栄なことにGETTAMAN監修により 編集部さんが毎日エクササイズに挑戦！！ 自宅やオフィスで簡単にできるエクササイズです！ 大好きなHawaiiの素敵なロケーションとともに、 肩こり、首こり、腰痛、ダイエット、不調の改善！ 心と体をリトリート！！ ぜひ皆さん、ご一緒に実践なさってください！！ "Gettaman Exercises Every Day for Health and Wellness! - Hawaii Edition" has started! Lighthouse Hawaii, a local Hawaii lifestyle magazine, is proud to announce that the editorial team will be doing exercises every day on Instagram, Facebook, and YouTube starting in February, under the supervision of Gettaman!! These exercises can be easily done at home or in the office! In the beautiful location of my beloved Hawaii, you can relieve shoulder and neck pain, back pain, lose weight, and improve other ailments! Retreat your mind and body! Please join us and try it out!! #Hawaii #lighthouseHawaii #Gettaman2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Hawaii#Hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/lighthouseHawaii#lighthouseHawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/Gettaman#Gettaman0.0%-0山を越えて谷を越えて走り続けていたら、"幸せを運んでくれる"と古くから言われている青い鳥カワセミが突然やって来た！ If you keep running over mountains and valleys, A blue bird called a kingfisher, which has long been said to bring happiness, suddenly appears! #美しい #青い鳥 #カワセミ #幸運のシンボル #26000歩の果てに2025/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しい#美しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/青い鳥#青い鳥https://www.instagram.com/explore/tags/カワセミ#カワセミhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸運のシンボル#幸運のシンボルhttps://www.instagram.com/explore/tags/26000歩の果てに#26000歩の果てに0.0%-0旅立ちます！2025/01/23に公開- 指定なし0.0%-0母から電話が鳴り、この実家の庭先で採れた旬の八朔、第二弾を贈るとのこと。 毎日、一個ずつ平らげてあと残すところ １０個を切っていたがまた振り出しに戻った（笑） 実家は高校生の時に建ったが庭の 大きな石の数々はいまでは考えられない事だが、 父が一人でどこからか山奥から運んできて 部活にも入ってなかった私と二人三脚で据えた石だ。 あの頃は無我夢中だったが、 今となっては父の発想力と行動力に頭が下がる。 大地の恵みいっぱいの八朔を食すと 大きな石の下敷きに何度もなりかけた あの情景が昨日のことのように蘇ってきます。 そして母があと何年、 八朔を贈ってくれることが出来るのか… 心して噛みしめながら頂こうと思う。 #屋久島 #Gettaman2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/屋久島#屋久島https://www.instagram.com/explore/tags/Gettaman#Gettaman0.01%-1ゆず北川悠仁！First Birthday RUN！！ パラシュートトレーニング！！！！ パラシュートの装着によって負荷走と負荷軽減走 両面からアプローチさせてパワー・瞬発力 ・スピード加速力・脚筋力を向上させます。 只今、ツアー真っ只中、 最高のパフォーマンス発揮に向けて、 真摯に取り組む姿勢は本当に素晴らしいです！！！ #ゆず #北川悠仁 #岩沢厚治 #NIKEoffwhite2025/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆず#ゆずhttps://www.instagram.com/explore/tags/北川悠仁#北川悠仁https://www.instagram.com/explore/tags/岩沢厚治#岩沢厚治https://www.instagram.com/explore/tags/NIKEoffwhite#NIKEoffwhite0.06%-6The moon is beautiful!2025/01/15に公開- 指定なし0.0%-0Honolulu marathon。 ４０K M走ってきて。 ゴールまであと残すところ２.１９５K M地点。 いつも噛みしめながら感極まる瞬間です。 人それぞれの１秒が違っていて、 それぞれの１秒に意味があるので、 ほんの一瞬だけど、かけがえのない 一生をつくりだすと思います。 I've run 40km. I'm now 2.195km away from the finish line. It's a moment that I always savor and am overcome with emotion. Each second is different for each person, and each second has meaning, so even though it's only a moment, I think it creates an irreplaceable life. #Honolulumarathon #Gettaman2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Honolulumarathon#Honolulumarathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/Gettaman#Gettaman0.0%-0母からの旬の贈りもの。 おっきくて懐かしく嬉しすぎる。 #屋久島 #実家の庭先のふぞろいな八朔たち2025/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/屋久島#屋久島https://www.instagram.com/explore/tags/実家の庭先のふぞろいな八朔たち#実家の庭先のふぞろいな八朔たち0.0%-0謹賀新年2025/01/08に公開- 指定なし0.01%-1２０２５年のテーマ。 ①３６５日、毎日走る。(中学二年生から継続) ②世の中を健康に元気に。(生涯の目標) ③この１０年間で４冊目の、 １０万部超えのベストセラーを目指す。 ④人に優しく、自分に厳しく。(皆さんへの恩返し) ⑤２７度目のホノルルマラソン、 羽織、袴、下駄での完走。 ⑥自我を大我に。(損得では絶対に動かない) ⑦積み重ね、つみ重ねても、またつみかさね。 ⑧幸運は高い志を好む。 ⑨頼らず、まねせず、こだわらず。 ⑩ 真面目に一生懸命働いて、 正直につつましくありなさい。 (屋久島のお婆ちゃんが残してくれた言葉) 皆さんにとって光り輝く一年になりますように心よりお祈りしております！！2025/01/05に公開- 指定なし0.0%-0Happy New Year! Happiness is on the way!!2025/01/04に公開- 指定なし0.0%-0あけましておめでとうございます！ 新年早々、縁起が良さそう。 #謹賀新年2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/謹賀新年#謹賀新年0.0%-0新年、皆さま明けましておめでとうございます！ Honolulu marathon ２０２４！ ３万６０００人のランナー中から選んで頂き とても光栄な限りです。 私は自然に対峙して全てを学び。 人間に対峙して全てがはじまりました。 屋久島の自然で学び ハワイが人を繋いでくれました。 屋久島は花崗岩の石ころの上に 苔が島全体のグランドカバーをし、 そこにシダ類、照葉樹林、屋久杉へと。 幼い頃、屋久島で ハワイでは精霊が宿ると言われている。 ガジュマルの大樹のてっぺんにツリーハウスを こしらえていつも水平線をボーっと眺めて。 その視界の憧れはトンビ(鳶)でした。 トンビは屋久島に住む、鳥類の生態系の頂点で ほかの鳥は懸命に飛んでいるがトンビは泳ぐように飛ぶ、上昇気流に羽を大きく広げて、そのゆったり滑空する空の姿をいつも見上げていました。 トンビのように 全身を意のままに動かせるようになれば、 卓越した境地に到達、自然の真髄を極めたいと。 自然の中でいつも木っ端微塵になってました。 屋久島もハワイの人々も 大自然への畏怖と敬意を胸に生きています。 屋久島の屋久杉にくらべたら、 人生ははかなくあまりにも短い、 だから一瞬一瞬を大切に、 人生を噛みしめて生きるべきだと学び。 その姿勢が人生の尊さを伝えることになるからと ハワイで学びました。 いまでは心から感謝してます。 #屋久島 #Hawaii #Honolulumarathon #Gettaman2025/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/屋久島#屋久島https://www.instagram.com/explore/tags/Hawaii#Hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/Honolulumarathon#Honolulumarathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/Gettaman#Gettaman0.01%-1ALOHA! 新年、明けましておめでとうございます！！ 今年はより一層、全力疾走で駆け抜けます！！ 皆さんが健康で幸多き一年になりますように 本年もよろしくお願いいたします！！ Happy New Year ！ New Year you will run through with full power running! May you be a healthy and happy year Thank you again this year! ! #2025年1月1日 #GETTAMAN2025/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025年1月1日#2025年1月1日https://www.instagram.com/explore/tags/GETTAMAN#GETTAMAN0.0%-0本当に心底、感謝の言葉しかない一年でした！来年も一歩一歩、噛みしめながら邁進します！ どうか皆さんにとって心穏やかな 良い年になりますように！ ほんとにありがとうございました！！ From the bottom of my heart, I have nothing but words of gratitude for this year! Next year too, I will continue to push forward, savoring each step! I hope this will be a peaceful and happy year for everyone! Thank you so much！！ Gettaman2024/12/30に公開- 指定なし0.01%-1Mステ SUPER LIVE 2024！ ゆず、最高のパフォーマンスを 皆さん、ぜひご覧になってください！！ #ゆず #北川悠仁 #岩沢厚治 #Mステ2024/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆず#ゆずhttps://www.instagram.com/explore/tags/北川悠仁#北川悠仁https://www.instagram.com/explore/tags/岩沢厚治#岩沢厚治https://www.instagram.com/explore/tags/Mステ#Mステ0.03%-3<前へ123456...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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