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BitStar ID: 51917
最終更新日: 2026/04/14
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杉下 あや

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  • ☆ ✨須磨ビーチサウナ2025✨ @rio.idea.rm くんに誘ってもらって、須磨海浜公園での 2日間のサウナイベントが無事に終了したよ🔥声をかけてもらったときからずっとこの日をサナと楽しみにしてたよ！ AYAは大きなテントサウナの中でヨガストレッチを担当させていただきました！！気持ちよかったあ✨🧘‍♀️ そしてそして！2日間で134名の方が来場✨すごーい！👏お客さんみんな楽しそうだったし、なによりわたしたちスタッフや演者が最高に楽しんでたからだとおもうな💖 フィンランド、タイ、ドイツ、リトアニア.. 世界のサウナ文化を海辺で体験できる特別な2日間🪷 波の音、生ヴァイオリン、シンギングボウル… 五感がぜんぶ満たされる癒しの空間でした🌈 一緒にこの空間を作ってくれたみなさま、関西のみなさん、ポスター掲出や割引券で協力してくれた施設の皆さま、 本当にありがとうございました^ ^ 素敵な写真たちがいっぱいあるからアップしてくから、 みんなみてね！！関西でまたサウナイベントやるときは、 ぜひまた遊びにきてくださいね♨️🌊一緒に“ととのい” ましょう🩵 主催 @kobesuma_seaside_park 企画・運営 @tabisauna.couple #TABISAUNA #SUMABEACHSAUNA #サウナイベント #関西サウナ #サウナー

    2025/10/28に公開須磨海浜公園 日本 兵庫県

    https://www.instagram.com/explore/tags/TABISAUNA#TABISAUNAhttps://www.instagram.com/explore/tags/SUMABEACHSAUNA#SUMABEACHSAUNAhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナイベント#サウナイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/関西サウナ#関西サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナー#サウナー

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  • ☆ 韓国で話題の1分泡毛穴パック！クレイマスクを使ってみたよ♡撮影入ってたし、ナイスタイミングと奄美に持っていきました✌️ 面白いの！泥パックを顔に塗って、ちょっとしたら"もこもこ炭酸泡”が発生🫧この泡が毛穴の汚れを浮かせて、クレイがぎゅっと吸着して、毛穴すっきり、くすみリセット、つるんと透明肌へ🌿 炭酸系ってスッキリ感あるよね！クレイマスクは好きだし、プラス炭酸パックでいい感じ^ ^ #glamup #グラムアップ #セメントマスク #クレイマスク #pr

    2025/10/28に公開奄美大島 Amami Island 日本 鹿児島県

    https://www.instagram.com/explore/tags/glamup#glamuphttps://www.instagram.com/explore/tags/グラムアップ#グラムアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/セメントマスク#セメントマスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレイマスク#クレイマスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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  • ☆ 楽しかったサウナイベントレポいきましょうか〜！！ ってまだ10日しか経ってないの？！ 時間の流れがもうわけわからなくなってるAYAです💖🤪 サナも一緒に連れて行ってほんとよかった。 大好きなりおくん＆みゆきちゃんにも会えたし @tabisauna.couple のアカウントチェックしてね🧖‍♀️✨ また素敵な新しい出会いがあって、本当に誘ってもらえて よかったし、最高なイベントでした！！💋 早くみんなに会いたいもん！！w #サウナイベント #アウフグース #関西サウナ #須磨海浜公園

    2025/10/28に公開須磨海浜公園 日本 兵庫県

    https://www.instagram.com/explore/tags/サウナイベント#サウナイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウフグース#アウフグースhttps://www.instagram.com/explore/tags/関西サウナ#関西サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/須磨海浜公園#須磨海浜公園

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  • ☆ Happy💐Happy💐Happy💐 @the_scene_wellnessresort #thescene #amamiisland #奄美大島 #lululemonjp Thank you...💋

    2025/10/26に公開HOTEL THE SCENE 日本 鹿児島県

    https://www.instagram.com/explore/tags/thescene#thescenehttps://www.instagram.com/explore/tags/amamiisland#amamiislandhttps://www.instagram.com/explore/tags/奄美大島#奄美大島https://www.instagram.com/explore/tags/lululemonjp#lululemonjp

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  • ☆ AYAアカデミー生の @risa_richaaan ちゃんとは、 実は実は25年前ぐらい？(高校生の頃)ダンススタジオが 一緒だったの😍 AYAの事を知ってくれてたりさちゃん！ スタジオの発表会のビデオとか見たらお互い映ってるよね！ 昔の話をしてたらさ、そんな近くにいたんだぁ〜ってなんかすごいよねー！！何十年経ってまたこうやって出会えるとかご縁ですね！ありがと💋 @nehan_tokyo のクレイ入浴剤🛀やばすぎ。 とっておきの日に使うよ！ありがと♡♡♡ というわけで！！ @ayaacademy2021 オンラインアカデミーSHISEIクラス®︎ 1期生のデビューイベントがあります‼️ 卒業してからあっという間だね！楽しもうね😋 #AYAアカデミー #SHISEIクラス®︎ #オンラインAYAアカデミー

    2025/10/26に公開Nagoya japan 日本 愛知県

    https://www.instagram.com/explore/tags/AYAアカデミー#AYAアカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/SHISEIクラス#SHISEIクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインAYAアカデミー#オンラインAYAアカデミー

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  • ☆ 💋🩷✨💄 @rmsbeautyjapan @rmsbeauty #rmsbeauty #rmsbeautyjapan

    2025/10/25に公開Naha Airport 那覇空港 日本 沖縄県

    https://www.instagram.com/explore/tags/rmsbeauty#rmsbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/rmsbeautyjapan#rmsbeautyjapan

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  • ☆ 大好きなのまさんがお祝いしてくれた日〜💖話すと止まらなくて、4.5時間喋ってる私達。「このお祝いにかけてたから、昨日はおめでとう！って絶対にラインしないって決めてたから！」って🤣のまさん、かわいいーーーーー。嬉しいです。 AYAが35歳の頃、GAP Fitのアンバサダーでららぽで「ららYOGA」ってレッスンをしてて、そのレッスンを来てくれたきっかけでしたね^^もう8年も前になるんですね！ お仕事の枠を広げてくれたGAPさんには感謝いっぱい✨️ こうやって素敵な出会いがあることが嬉しいしし、楽しいな✨のまさんみたいに楽しんで歳を重ねていきたいので、 これからもよろしくおねがいしますね！身体まだまだ動かして大笑いしていきましょうね〜〜！！ #GAPfit #gapfitambassador

    2025/10/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/GAPfit#GAPfithttps://www.instagram.com/explore/tags/gapfitambassador#gapfitambassador

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  • ☆ 10月15日、無事に43歳を迎えました🎂💖たくさんのお祝いメッセージ、本当にありがとうございました🥹 AYAのことを小さい頃から知ってくれている方。
ダンスで出会った方、HONEY WAXXをクラブで見てくれてた方。ヨガでつながった方。SNSでたまたま見つけてくれた方も。どんな形であれ、こうして見てくれているみなさんに心から感謝です。 2005年、23歳の頃からネット上で書き始めたブログ。自分という人間を発信していく事をはじめました。最初は軽い気持ちで始めたブログが、今では人生の大切な一部になりました。自分のブランディングで最初は使っていましたが、プライベートを見せることで誤解されたり、批判されたり、
時にはトラブルを呼ぶこともあったけど、 
それでも発信を続けているのは、「誰かの心をハッピーにしたい」っていう強い想いがあるからです。生半可な気持ちでハッピーやってないです。目に見えてるものだけがすべてじゃないから。 会社勤めをしたこともなく、ずっとダンスと共に生きてきた20代、30代。昔のAYAは結果が出せないと自分の価値がないんじゃないかと思っていて、上を目指さなきゃとがむしゃらで、負けたくなくて、とにかく結果がすべてだと思って必死でした。それがかっこいい！っておもってました。 でも今は、良い時も悪い時も、“その時の流れに身を委ねながらも自分を持つ”そんな生き方こそ、かっこいいなって思えるようになりました。人生に“正解”なんてないけど、
自分で選んで歩んだ道だからこそ意味がある。どんな瞬間も、自分の選択を大切にしていきたい。 そして何より、家族と一緒に笑顔で誕生日を迎えられたことに心から感謝。AYAの周りには友達や大好きなみんながいるから。毎日本当に楽しい。ダンスの生徒ちゃんたち、愛してるよ。ヨガで出会えたみんなも、AYAアカデミーで出会えたみんなも。愛してます。AYAと出会ってくれてありがとう。 これからも「ハッピー」と「バランス」を大事に、たくさんの愛と笑顔を届けていきます。やりたい事やってチャレンジを続けていきたいです。みなさん、いつもありがとう。ハッピーは最強だから。ありのままでいくので、良いバイブスじゃ無いときもあるけど、そんなAYAも受け止めてください。 これからもどうぞよろしくお願いします。面白い人でいたいです🫶楽しい場所作っていきたいです。最後に、産んでくれたばあばにありがとう。 ※サブスク登録してくれてる方！いつもありがとうございます😊充実できるコンテンツにこれからもしていきたいと思いますので、引き続きよろしくお願いします🩷 2025.10.24 沖縄のホテルから🌴 #43歳 #honeywaxxaya #スギアヤ

    2025/10/24に公開Nagoya japan 日本 愛知県

    https://www.instagram.com/explore/tags/43歳#43歳https://www.instagram.com/explore/tags/honeywaxxaya#honeywaxxayahttps://www.instagram.com/explore/tags/スギアヤ#スギアヤ

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  • ☆ 誕生日当日は朝からネイル〜♥久しぶりに自爪の長さに 戻して短いのにしてみたよ！！キャワ〜✨️ やっぱりゴールドが好きでミラーとギャンギャン片手づつにしたよ💅終わったあとはシール交換もしたよ♥ からの、 @_iam.jj and @sayarinko_yoga とチラシ配り！ポスティングデーです📮ジュンナの春日井レッスンのチラシ、OSC、フラミンゴマーケットもあっという間にくるから、早めに^^ 400枚ぐらい配り終えましたが、まだまだ残ってる〜😅 これね、ひとりじゃ絶対に無理だけど3人だと効率良くできるからほんとありがたい。インスタ広告も大事だしかけないかんけど、こうゆう泥臭い事も並行してやっております。 チラシなんて何百枚配って数人にしか届かないみたいだけど、、、それでも届きますように！！捨てられるのもわかってるけど、、、(泣)捨てる前に一瞬でもみて〜〜〜〜！！ 朝からハッピーな時間すごせて、最高なバースデースタートでした🎈🎉✨ #ポスティング #ミラーネイル

    2025/10/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ポスティング#ポスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミラーネイル#ミラーネイル

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  • ☆ 山あり谷あり、虹色みたいな人生🌈 いろんな色が混ざって、ちゃんと自分の色になる🌈✨ #与論 #与論島 #yoronisland #alexiastam #alexiastammermaids

    2025/08/02に公開鹿児島 与論島 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/与論#与論https://www.instagram.com/explore/tags/与論島#与論島https://www.instagram.com/explore/tags/yoronisland#yoronislandhttps://www.instagram.com/explore/tags/alexiastam#alexiastamhttps://www.instagram.com/explore/tags/alexiastammermaids#alexiastammermaids

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  • ☆ 💕🥥🫧🌴✨👙 #alexiastam @alexiastam_official @alexiastam_beachtrip #alexiastammermaids

    2025/08/02に公開鹿児島 与論島 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/alexiastam#alexiastamhttps://www.instagram.com/explore/tags/alexiastammermaids#alexiastammermaids

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  • ☆ 与論島は、鹿児島県最南端の小さな島🏝️アクセスもけっして楽じゃないし（飛行機・フェリー・天候の影響もある）、 「なんとなく行ってみよう」で行くにはちょっとハードルが高いのかなって🩵 だけど、タイミングやきっかけがあって「なんか気になる」「ピンときた」「なぜか惹かれる」っていう“直感”で動いた人が、不思議とたどり着く島なのかなって思ってます🌈 そして、3回ともこんな最高な与論ブルー🩵で迎えてくれるこの島が大好きで、勝手に迎えられてると思ってます。 明日からも最高な与論ライフを送れますように🙏 #与論 #与論島 #与論ブルー #yoronisland

    2025/08/01に公開与論港 日本 鹿児島県

    https://www.instagram.com/explore/tags/与論#与論https://www.instagram.com/explore/tags/与論島#与論島https://www.instagram.com/explore/tags/与論ブルー#与論ブルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoronisland#yoronisland

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  • ☆ 沖縄→与論🚢 無事に船がでてよかった！台風3つもきてたみたいで🌀 船がずっと動いていなかったりお天気が悪かったみたいで、 大丈夫かなって心配してたけど、、、(毎日、神棚に手を合わせてました🙏)本当タイミングよかった！！ 今日からちゃんと運行通り動いたみたいでした！ 船に乗ったらまずは太陽に感謝を🙏☀️🙏 港近くのホテルだったから朝も歩いて行けたしスムーズ！！ お気に入りの角の席も取れて🔌快適な５時間で与論へ🚢 ただいまー与論島🩵 #与論 #与論島 #yoronisland

    2025/08/01に公開Okinawa｜沖縄 日本 沖縄県

    https://www.instagram.com/explore/tags/与論#与論https://www.instagram.com/explore/tags/与論島#与論島https://www.instagram.com/explore/tags/yoronisland#yoronisland

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  • ☆ 与論ついて、すぐ海でダンス🩵 @sanadialy 😍 @illitjp 💖 #与論島 #与論 #yoronisland #roxygirls @roxygirls @roxyjapan @newerajapan @alexiastam_official

    2025/08/01に公開与論 日本 鹿児島県

    https://www.instagram.com/explore/tags/与論島#与論島https://www.instagram.com/explore/tags/与論#与論https://www.instagram.com/explore/tags/yoronisland#yoronislandhttps://www.instagram.com/explore/tags/roxygirls#roxygirls

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  • ☆ 一瞬でも @happy_tomoe と会えたらハッピー💖✨😊 いつもありがとう！！ ジャッキーいったら40組待ちで、 お口がステーキになっちゃったから @steakhouse88 へ🥩 サナピはハンバーグを静かに完食されていました🍴✨ ともえはアツアツのジュージューしてるステーキをすぐ 食べてアツイアツイなってました🤪またすぐね👋 #沖縄 #okinawa #88ステーキ

    2025/08/01に公開Okinawa｜沖縄 日本 沖縄県

    https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/88ステーキ#88ステーキ

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  • ☆ 3回目の与論へ行ってきます⛴️🩵✨💙🌺✨ こうしてまた @sanadialy と大好きな与論に行けること。それって本当に当たり前じゃないんだよ！って話をサナとしながら向かってます⛴️ 家族の理解もだし「いってらっしゃい！」って送り出してくれて、 自分の“今”がここにあるよね！ 自分の人生なんだからやりたい事やらなかんよ！って話をサナにしたり良い時間を過ごせてます😋 ただの旅じゃなくて、こういう時間こそが心が満たされる瞬間だと思ってます🌿 何を取るかは自分次第。 感謝とハッピーをめいっぱい感じながら、過ごしてきます💖 #与論島 #yoronisland 🕶️ @sadeyewear

    2025/08/01に公開Okinawa｜沖縄 日本 沖縄県

    https://www.instagram.com/explore/tags/与論島#与論島https://www.instagram.com/explore/tags/yoronisland#yoronisland

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  • ☆ 寝る前にラクダ(楽体)で肩甲骨をほぐして、 おやすみなさーい💤😴 @ayaacademy2021 #楽体 #ラクダ #楽体の使い方 #肩甲骨

    2025/08/01に公開Okinawa｜沖縄 日本 沖縄県

    https://www.instagram.com/explore/tags/楽体#楽体https://www.instagram.com/explore/tags/ラクダ#ラクダhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽体の使い方#楽体の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨

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  • ☆ 名古屋→沖縄→与論島へ行ってきます〜🌴✈️✨ しっかり者だなぁといろんな場面で感じる @sanadialy ！ 頼りになります👍 サナは、ばぁばに買ってもらった新しいスーツケース！ ベージュで可愛いじゃん！大人っぽい！嬉しそう！✨ 那覇空港ついて、お腹が空きすぎてA&Wへ直行🍔 こんなに沖縄来てるのに、モノレールは初だったね🚝 ホテル着いて、最近は寝てもさめても @ojo_gang な サナピは、立派なミドリーズです💚💚💚 #沖縄 #okinawa #ojogang #ミドリーズ

    2025/07/31に公開Chubu Centrair International Airport , Nagoya 日本 愛知県

    https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/ojogang#ojoganghttps://www.instagram.com/explore/tags/ミドリーズ#ミドリーズ

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  • ☆ 楽しかった日☀️ (1枚目は今年で❤️2枚目は去年だよ) 気持ち良すぎる。 誰かと比べるためじゃなくて、「自分をもっと好きに、自分の体も好きになるため」に♡ムチムチして細くないけどいーの！！健康的のほうがね♡ 40代、さいっこう💖 #福井 #水晶浜 #lackofcoloraus @alexiastam_beachtrip @alexiastam_official @lackofcoloraus #alexiastam #alexiastammermaids

    2025/07/26に公開水晶浜海水浴場 日本 福井県

    https://www.instagram.com/explore/tags/福井#福井https://www.instagram.com/explore/tags/水晶浜#水晶浜https://www.instagram.com/explore/tags/lackofcoloraus#lackofcoloraushttps://www.instagram.com/explore/tags/alexiastam#alexiastamhttps://www.instagram.com/explore/tags/alexiastammermaids#alexiastammermaids

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  • ☆ "AYAさん細いね"って言われたことは昔からありません笑　 "健康的な体だね〜"とか"sexyだね〜"とか^ ^ あとは、外国の方からはよく褒められます。ｗ お尻大きいからね🍑ｗ　一応努力してます^^ 細くなりたい！っておもうよ！なんでだろうね？細いといいの？美人なの？AYAもわかりません！笑 日本人は「細い＝美しい」みたいなところあるもんね。この写真みて！お腹の周りの贅肉とれないよ！ｗ しっかりした脚じゃない？笑 けどさ、ちょっとムチってしてるぐらいがSEXYじゃん！って言い聞かせてます！サナ産んでからはw 10年も経ってますがw 健康的な身体でいよー！AYAめっちゃ体重あるから笑 下半身しっかりよ！でね、何が言いたいかって「姿勢です！！背中です！姿勢で見方は変わる❤️」 こんな事をあげたらみんなからすごい反響がありました。反響があるってことは、、、そうゆうことですよね💦 想像以上に、みんなが“体型”に対して、何かしらの想いや、引っかかる経験を持っていて、そして、ちゃんと「伝えたい気持ち」を持ってるってことに、AYA自身が一番心動かされました。どんな体型も「誰かと比べるものじゃない」。体型だけではなく“健康”も“美しさ”も“強さ”も！
 そして、言葉を届けるって、やっぱりすごい。どうせインスタで発信するなら毎日の楽しいライフスタイルと
共に誰かの背中を押せたり、頑張ろ〜とかハッピーになる〜とか、そんなんがいいよね💖 
自分のカラダ、自分の人生、自分のペースで、姿勢よく！心も身体もHappyに！をテーマに、自然体で歩んでいきたいと思います❤️ ダンスで作った自分の身体！愛さないと💖 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ “Skinny = Beautiful?” Who decided that? People rarely say “You’re so skinny,” but I do get “You look healthy!” Belly rolls? Yep, got ‘em 🍑 lol But I tell myself—a little curve is sexy! 😂 Posture and your back change everything. When I posted about this, I got SO many messages. It reminded me how many of us carry quiet feelings about our bodies. You don’t have to compare. Health, beauty, strength—they’re all yours. From now on, I’ll keep sharing from the heart: Stand tall, stay natural, and live happy—body & soul. ❤️ #alexiastam @alexiastam_official #lackofcoloraus @lackofcoloraus

    2025/07/14に公開福井県 日本 大阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/alexiastam#alexiastamhttps://www.instagram.com/explore/tags/lackofcoloraus#lackofcoloraus

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