TATSUYA 【※現在15㎏増量中】

TATSUYA 【※現在15㎏増量中】

フォロワー数ランキング: 183,702 位

フォロワー数

先週比:-

1,042人

マイリストに追加一言コメント生成

コンテンツ種別

関連投稿国

関連都道府県

♠︎♡部門の選択♠︎♡ BEST BODY JAPAN 2021長野大会モデル部門コンテスト2年目‼︎実は【モデル部門】に出場していました‼︎ 《出場理由》ベストボディ部門でグランプリが獲れず、グランプリ選手と比べても身体が小さいと感じていた。次戦に控える名古屋大会に向けて絞り切るため‼︎ 《部門を変えた時の調整方法》普段はコンテスト1週間前からディプリート5日＋カーボアップ2日で最終調整してました。モデル部門では"ディプリート8日"当日カーボアップ&パンプアップなし… 《結果》モデル部門　ミドル　4位《出場して思ったこと》部門への迷いがなくなりました‼️ 自分の気持ちと目標が一致🥇これはモデル部門に出場したからこそ明確にできたことです‼︎ この気持ちに至ったのも【公認講師】の先生方や【審査委員】の皆様の評価を踏まえて自分の中で答えが出ました✨ 2020年日本大会でTOP選手に圧倒され、少し逃げ腰になっていた…でも "ベストボディ部門　ミドル　日本一" 必ずなる‼︎ 皆さんは部門で悩んだりしてませんか？コメントor DMお待ちしてます📩 フォローよろしくお願いします🙏 #ベストボディジャパン #ベスボ #bbj #モデルジャパン #モデル #model #部門 #目標 #公認講師 #審査委員 #スタジオwin #bbj公認ジム #ベストボディジャパンへ挑戦しよう #ベストボディジャパンへの道

2023/03/01に公開- 指定なし

#ベストボディジャパン#ベスボ#bbj#モデルジャパン#モデル#model#部門#目標#公認講師#審査委員#スタジオwin#bbj公認ジム#ベストボディジャパンへ挑戦しよう#ベストボディジャパンへの道

13.92%

144

1

♠︎♡ボディメイク♠︎♡ 《アウトライン》コンテストにおいてアウトラインは必要不可欠‼︎背中よりも僕は肩が重要だと思ってます👌 《肩トレ》基本はサイドレイズ、ショルダープレス、リアレイズの3種目を徹底してネチネチやってます。自分のStrong Pointは【肩】だと思ってます🤣 みなさんのStrong Pointはどこですか？どんなトレーニングしてるか知りたいです😊 コメントor DMどんなことでもお待ちしてます📩 フォローよろしくお願いいたします🙏 #トレーニング #ボディメイク #肩 #サイド #フロント #リア #フォーム #重量 #常に更新 #スタジオwin #bbj公認ジム #新規募集中 #体験パーソナル受付中

2023/02/25に公開- 指定なし

#トレーニング#ボディメイク#肩#サイド#フロント#リア#フォーム#重量#常に更新#スタジオwin#bbj公認ジム#新規募集中#体験パーソナル受付中

9.21%

96

0

🐾飛躍🐾 こんな翼があれば大きく飛べるのかな？飛び方は人それぞれ。《努力とは？》大きく飛べなくていい、飛べなくてもいつかは追いつく、そして追い越せる🥇 残念ながら私の背中にはこんな大きな翼はありません。大きく飛べないなら地道にやるしかない‼︎ 《現状維持は退化》一つ一つ努力して積み重ねてきたから"今"がある✨前の日よりも今日！今日よりも明日‼︎ 上手くできない時の見え方、捉え方がとても大切だと思ってます。 #横浜 #みなとみらい #赤レンガ倉庫 #飛躍 #飛び方 #翼 #努力 #天才 #センス #地道 #現状維持は退化 #やるしかない #見え方 #捉え方

2023/02/24に公開- 指定なし

#横浜#みなとみらい#赤レンガ倉庫#飛躍#飛び方#翼#努力#天才#センス#地道#現状維持は退化#やるしかない#見え方#捉え方

9.79%

102

0

♠︎♡ボディメイク♠︎♡ 胸トレ《インクライン》記録更新‼︎46kg成功🥇 フォームなどはまだまだ改善余地あり‼︎ 《筋肥大》必要なのは、正しいフォームで狙った部位へ的確に負荷をかけること。そして【重量】‼︎この2年間ずっとフォームが重要と言い聞かせ逃げてきました…"現状維持は退化" フォームはもちろん大切‼︎重量も同じくらい大切✨ 皆さんはフォーム派？重量派？それとも何派？コメントor DMで教えてください。お待ちしてます📩 フォローよろしくお願いします🙏 #トレーニング #ボディメイク #胸 #大胸筋 #大胸筋上部 #インクライン #記録更新 #フォーム #重量 #スタジオwin #bbj公認ジム #新規募集中 #体験パーソナル受付中

2023/02/22に公開- 指定なし

#トレーニング#ボディメイク#胸#大胸筋#大胸筋上部#インクライン#記録更新#フォーム#重量#スタジオwin#bbj公認ジム#新規募集中#体験パーソナル受付中

8.73%

89

2

♠︎♡身体の使い方♠︎♡ 《サイドポーズ》 BBJ規定ポーズの一つ‼︎両サイドで行います。私は右方向が苦手仁美先生の個人レッスン✨ "レッスン後…"木村理事に身体の使い方や癖を見ていただいて、自分に合ったトレーニングを教えていただきました‼︎ これがBBJ公認ジム【StudioWINのStrong Point】です‼️ 動画は2020年の日本大会前🇯🇵 やりにくいポージング、私生活での身体の悩みetc 一度相談ください👌トレーナー一同全力で改善へ導きます‼︎ コメントor DMどんなことでもお待ちしてます📩 フォローよろしくお願いいたします🙏 #ベストボディジャパン #bestbodyjapan #bbj #ボディメイク #トレーニング #健康美 #規定ポーズ #ポージング #身体の使い方 #スタジオwin #bbj公認ジム #初心者 #新規募集 #体験見学大歓迎

2023/02/20に公開- 指定なし

#ベストボディジャパン#bestbodyjapan#bbj#ボディメイク#トレーニング#健康美#規定ポーズ#ポージング#身体の使い方#スタジオwin#bbj公認ジム#初心者#新規募集#体験見学大歓迎

12.38%

125

4

♠︎♡ボディメイク♠︎♡ 背中トレ《ロー》背中の厚みづくり🥇 腰が弱い私には少し緊張する種目🏋🏿‍♂️ しっかりフォームを意識しながら丁寧にやります‼︎ #トレーニング #ボディメイク #背中 #ロー #ぎっくり腰 #魔女の一撃 #スタジオwin #bbj公認ジム #新規募集中 #体験パーソナル受付中

2023/02/19に公開- 指定なし

#トレーニング#ボディメイク#背中#ロー#ぎっくり腰#魔女の一撃#スタジオwin#bbj公認ジム#新規募集中#体験パーソナル受付中

8.73%

91

0

♠︎♡ボディメイク♠︎♡ 【ケーブルクランチ】年々弱くなってしまった腹筋… 強さを取り戻せっ‼️ 夏の海には腹筋はマストですよね👌 この時期からやらなければ男の皆さん間に合いませんよ？ #腹筋 #シックスパック #ミッドセクション #アブローラー #ケーブルクランチ #スタジオwin #bbj公認ジム

2023/02/18に公開- 指定なし

#腹筋#シックスパック#ミッドセクション#アブローラー#ケーブルクランチ#スタジオwin#bbj公認ジム

6.81%

69

2

♠︎♡ボディメイク♠︎♡ 《胸トレ・インクライン》昔はバーベル派‼︎でも入りがいいのは断然ダンベル👌 やり方や考え方も人それぞれ‼️ 何が正解とかない！継続できることが正解😊 その人その人に合ったやり方を提供できるトレーナーへ‼︎ だから、勉強する。【TRY & ERROR】この先にきっと成功がある🥇 コメントor DMどんなこともお気軽に📩 フォロー絶賛募集中‼︎ #ボディメイク #トレーニング #パーソナル #グループ #トレーナー #トライアンドエラー #失敗無くして成功無し #スタジオwin #bbj公認ジム #人数制限 #新規募集中

2023/02/15に公開- 指定なし

#ボディメイク#トレーニング#パーソナル#グループ#トレーナー#トライアンドエラー#失敗無くして成功無し#スタジオwin#bbj公認ジム#人数制限#新規募集中

8.25%

86

0

♠︎♡人生2回目のコンテスト♠︎♡ BEST BODY JAPAN2020高松大会人生2回目のコンテストまだまだ自己流の浅い勉強で挑んだ大会です。ちなみに一番左が私です。《高松大会を選んだ理由》前年度の出場者数が少なく優勝できそうな地方大会を探していたため。今思えば、『なんて失礼な奴だ！』と我ながら反省してしてます。《ポージング》前大会のポージングをあえて激変させました。なぜなら胸板が薄いため『胸板を厚く見せれば次は勝てる』そう信じていたからです‼︎ 今見ても、酷いポージング‼︎お恥ずかしい… 《結果》 BBJ ミドル 3位🥉 表彰式後、5位の選手から "ポージング良ければ1.2位だと思ってましたがもったいないですね"と教えていただきました。全て独学でやってきた中で、勝ちにいった中で、惨敗‼︎ もう自分ではなにが正解かわからない…と思いながら帰りの電車へ乗ろうとしたとき‼️ここで私に転機が訪れます✨ 審査委員をされていた、大竹仁美公認講師と駅のホームで出会いました。気づいた時にはお声掛けしていて…『何がダメですか？』一言だけ【レッスンに来なさい！】ここから私のBESTBODYJAPANの物語が走り出しました👍 これが我が姉であり、上司トレーナーであり @hitomiwin 先生との出会い・転機でした✨ スタジオWINはBESTBODYJAPANを目指す方々を全力で応援いたします。【トレーニング・エステ・ポージングレッスン】を全て兼ね揃えてます‼︎ コメントor DMどんなことでもお気軽に📩 フォロー絶賛募集中‼︎ #ベストボディジャパン #bestbodyjapan #bbj #スタジオwin #bbj公認ジム #初心者 #初出場 #正しい知識 #規定ポーズ

2023/02/14に公開- 指定なし

#ベストボディジャパン#bestbodyjapan#bbj#スタジオwin#bbj公認ジム#初心者#初出場#正しい知識#規定ポーズ

13.05%

133

3

♠︎♡ボディメイク♠︎♡ 《肩トレ》ショルダープレス、サイド、フロント、リア… いろんな種目があるけどサイドレイズが一番好きです‼︎ 肩は重量も扱うけれど、基本はコントロールできる重さでネチネチやります。皆さんのオススメ肩トレは？コメントor DMどんなことでもお気軽に📩 フォロー絶賛募集中‼︎ #ボディメイク #トレーニング #部位 #好きな種目 #ネチネチ #丁寧 #肩は焦ると怪我の元 #スタジオwin #bbj公認ジム #パーソナル #グループ #新規募集中

2023/02/14に公開- 指定なし

#ボディメイク#トレーニング#部位#好きな種目#ネチネチ#丁寧#肩は焦ると怪我の元#スタジオwin#bbj公認ジム#パーソナル#グループ#新規募集中

10.36%

108

0

コンテンツをCSVでダウンロード