コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。今日はデッドリフト安定するなーと思ったら体重4kgくらい増えてるんだったわ🤤← 2ヶ月かけて減らす体重がたった3週間で元通り〜 #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング3.74%390ワンレッグのレッグプレスにすればプレートかさ張らないし片付けも楽になるやん天才😆って思ったけど倍時間かかって滅😇 #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング4.31%450シンプルなストレートセットで重量と回数を伸ばしていく。つまらないベーシックな作業にこそ効果があるのはトレーニング以外にも通じるところがありますね🤤 #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング4.5%452もうちょい背の高いスミスマシンがほしいです！w🥺 #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング3.07%320朝起きて雨が降ってる音がすると「今日オフにする？」と一瞬よぎりますが、なんだかんだトレーニング始めて10年、雨を理由にオフにした日は1度もない😌雪が積もって物理的に無理だった日はありますがw #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング3.35%350たまには筋肉関係ない投稿w😆 DVDプレイヤーがもう家にないのでDVD断捨離ついでに片っ端からデータをHDDに入れる作業をしてたのですが、疲れたので()気分転換に現役時代の音源をリメイク+当時のライブ動画で編集するなどして遊んでみました🤤 各DVDには2006年〇月と書いてあったので、ちょうど20年前(当時23歳)😳が特にアルバム出したり遠征行ったりと精力的に音楽活動してた頃だったんですね〜(右肩にタトゥーがあったりなかったりするのでこの年に入れたんだろうなw) この曲は短めながらもライブでは必ずといっていいほど演奏してたのでヘドバンで毎回首が痛くなってましたw このバンドは3年くらいしか続きませんでしたが、メンバーはそれぞれ今でも最前線で活躍してるのもいれば、のんびり音楽活動してるのもいて様々😌筋トレ沼にハマったのは僕だけw 20年も経つと世の中も自分も変わっていきますが、いつでも何かに夢中になっていれば、ふと振り返ったときに充実した人生だな〜などと思えるわけですな🤤✌️2026/06/07に公開- 指定なし4.69%3910今週もおつかれさまでした🤤 大会公式写真いただきましたありがとうございます🙏 この顔であるw😯 長年右足軸でポーズとってたもんだから身体がちょっと捻れてきてバックポーズも右肩が巻いて脊柱も左に側湾気味ですよね🤔 どっちのポーズでもとれるように練習はしてますが、左足軸も今後取り入れていこうかなと思う次第でございますハイ🤤 #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング5.94%620最近は追い込まずにボリュームを稼ぐという考え方もあったりしますが、やりきった先にこそ成功があるかもしれないと念頭に置いておくのも大事かなと思います😌 #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング2.87%300ジムではいろんな身体の人がいろんなトレーニングをしている。スーパーで買い物をしている人の体型とカゴの中身みたいな話で、そのトレーニングだからその身体だよね🤤みたいな因果関係が視えるw #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング3.07%320台風の中でもジムに行ったみんな偉い🤤 #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング3.54%370100人いたら100通りのプログラムがある🤤 誰々が言ってたからとかじゃなく"何故そうなのか？"を自分の頭で考えて構築していくクセを身に付けていきたいですね😌 #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング3.45%360最近ベルトなしでトレーニングすることが多くなりましたが、自然と不安定な中での体幹制御ができるようになってきてますね🤤効かせることばかりに注力されがちですが、身体の機能的な動きは忘れないようにしたい😌 #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング3.74%390縦動画いただきました🤤ありがとうございます🙏 床が思いのほかキュッキュしてて若干ふらついてますねw最初のプレアクションももうコンマ数秒長くピタっとキメたいところです🤔 こういう詰めの甘さが毎回2~6位辺りを行き来する悪くはないが特別良くもない選手という地位を確立していくわけですなw😂 #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング7.09%740鎖骨短い族はなで肩で肩甲骨が下の方に付いているので、リラックスポーズくらいの肩甲骨の位置で固定するとちょうど良く関節の中心化がとれるような気がしますねー😌 #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング3.45%360足首が硬いのでいつもコンディショニングに使ってる青竹踏みを踵にかませてプレスをしたら押しやすいかなと思って試してみましたが、踵が浮いて落とさないように…と意識が散って浅くなってしまった😂 #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング3.74%390筋肥大の土台は毎回の新しい刺激ではなく、同じ刺激を再現性高く積み上げて、漸進的に負荷を上げることにある🫡 #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング2.78%290片方50kg以上になってくると身体浮いちゃいますねー コンパクトな荷重ベルトとかないものかしらw🤔 #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング4.12%430感覚のいいうちにインプット💪 #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング3.45%360とゆーわけで、今シーズン初戦、 2位いただきました〜🥈✨👏ありがとうございます😆 今回はオフ期間も減量も調子よく淡々と進めていくことができたので、やはりノンストレス大事🤤 フィードバックからの課題はもう昔から明確になってるのであえて言及することでもありませんが、今年のアプローチは手応えあったなという感じなので引き続き探究していくのみですね。鎖骨が短ければ横に筋肉を付ければよいw💪 そして今回は、いつも行ってるジムのスタッフの大学生の子が、わざわざ僕を頼ってくれてトレーニングや減量、ポージングを見させてもらった結果、初大会で見事フィジーク カレッジ部門優勝することができました✨🥇🏆 僕は自分からあれしろこれしろとは言ってなくて、訊かれたことを答えただけなので、彼の行動力と吸収力、そして努力の賜物だと思います。今後の活躍が楽しみですね😆 さて、しばらくゆっくり休んで美味しいものでも食べ…冗談じゃない！すぐにトレーニングだ！のノリで、今日も普通にジムに行ってきたのでしたw🤤筋トレって良いものですね✨️ #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング8.14%814ブロンズ像のアルバイト行ってくる2026.5 #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #フィジーク #アンチドーピング2026/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピング7.18%714<前へ12345...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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