makosan

コンテンツ種別

関連都道府県

【ポージング】『サイドポーズ変化の記録』 1枚目➡︎2024年日本大会 2枚目➡︎2022年那覇大会 3枚目➡︎2021年那覇大会４枚目➡︎2020年那覇大会 5・6枚目➡︎2019年日本大会写真ってただ写したり、見て喜ぶだけでなくて、あとでしっかりと見返してフォームとか表情とか指先の状況とか反省点を探す上でとても重要🤔 一番体脂肪率が低かったのは2019年で5.2%ぐらいなんだけど、個人的な見解としては、仕上がりやポージング等の全体的なバランスは2022年の時が一番良かったような気がする☝️😅 とにかく、すべてにおいて反省とおさらいをして、『昨日より今日、今日より明日、日々進化』という気持ちで頑張ろう💪🤨🔥 ・・・などと考えています☝️☺️ それでは皆さん、今日も良い一日をお過ごしください 😃🤚 #ベストボディ #ベストボディ #ベストボディー #ベストボティ #ベストボディージャパン #ベストボディジャパンへの道 #ベストボディジャパン日本大会 #bbj #bbj日本大会 #fitness #fitnesslife #workout #training #フィットネス #フィットネス男子 #ワークアウト #ワークアウト男子 #筋トレ #筋トレ男子 #筋肉 #筋肉男子 #筋肉は裏切らない #筋肉は最高のファッション #筋肉は1日してならず #継続は力なり #努力に勝る天才なし #復習は大事#日々進化 #日々進歩 #とにかく頑張ろう #今日も良い一日を

2024/12/17に公開- 指定なし

11.67%

600

【Stile dandy 】『Come un siciliano🇮🇹』だってみんながそう言うから☝️🤣 Spero che tutti abbiano una bella giornata oggi. Ciao 😃🤚 #italia #italian #italianfashion #likeaitalian #sicilian #dandy #dandystyle #dandylife #dandyism #cigar #cigarlover #cigarlife #cigarlifestyle #ダンディ #ダンディー #ダンディズム #ダンディスタイル #イタリアン #イタリアンファッション #イタリア好き #シシリアン#かっこつけてみました #今日も良い一日を

2024/10/07に公開- 指定なし

6.89%

328

【還暦オヤジのファッションコーデ】『安心してください。着てますよ‼️』こんにちは、トニカク安村です‼️ 違うか👋🏻🤣 最近、服着てないか、ほとんど服着てない写真の投稿ばかりだったんで、『こいつずっと裸で過ごしてんじゃね🤔⁉️』って思ってらっしゃる方も多いかと思いまして、久しぶりのファッション投稿☝️🤣 ということで、今回は『マコ撮り』の服着てるバージョン‼️ コンセプトはいつもと同じく『ミラノオヤジの街角スナップ風』コーデ🇮🇹👔 ポイントは夏☀️に映えるゴールドアクセサリーとシャツと同系色のリングベルト‼️ いつも白か黒のシャツばかりだけど、夏場（ここ沖縄はまだまだ夏）はブルー🫐のシャツもいいみたいね☝️😊 以上、またまたどうでもいい話でした🤣🤚 それでは皆さん、今日も良い一日をお過ごしください ☺️🤙 #italianstyle #italianfashion #italianfashionstyle #menscordinate#dandy #dandystyle #dandylife #dandyism #還暦オヤジ #アラ還 #アラ還コーデ #アラ還ファッション #アラ還ライフ #オヤジファッション #メンズファッション #メンズファッションコーデ #メンズファッションコーディネート #イタリアンファッション #イタリアンスタイル #ブルーコーデ #ブルーコーディネート #ダンディ #ダンディー #ダンディズム#どうでもいい話 #今日も良い一日を

2024/10/05に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

10.9%

515

【BBQ in Araha beach🏖️】『Team the Okinawa 』久しぶりにチーム・ザ・沖縄メンバーでビーチパーティーを開催した‼️ 今回の開催場所は北谷のアラハビーチ🏖️ 昨年は台風🌀接近により中止☝️😂 今回は２年ぶりの開催となった😊🤙 参加者はベストボディ、フィジーク、サマスタで活躍している沖縄のフィットネスメンバー🏋️‍♀️ 二つの台風が接近していて直前まで悪天候だったが、そこは日頃の行いがいい我々メンバーのこと、晴天☀️とまではいかなかったが、お日様も顔を出して無事に開催できた😆🙌 今日は事前にスケジュール調整していたこともありこの日に合わせて全員『チートデー🍖🥩』久しぶりに美味しいものを食べながら筋肉談義‼️ とても楽しい時間を過ごすことができた😊👍 みんな年内に大会やコンテストの予定🗓️があり明日からはまた過酷な減量生活に入るが、こういう時間も凄く大切な時間‼️ 『みんなまたちばいんどー💪🔥』あちゃーから頑張ろうやー‼️ 世代を超えて気の合う仲間との懇親の時間って本当に素晴らしい😆🤙 #fitness #fitnesslife #workout #okinawa #buddy #筋トレ #筋トレ男子 #フィットネス #フィットネス男子 #筋トレ #筋トレ男子 #筋肉 #筋肉男子 #トレーニング #トレーニング男子 #筋肉は裏切らない #筋肉は最高のファッション #筋肉は1日してならず #トレーニー#トレーニー男子 #トレーニー仲間 #フィジーク #フィジーク選手 #ウチナー #うちなーんちゅ #うちなー #アラハビーチ #北谷町 #ビーチパーティー #バーベキュー #気の合う仲間 #沖縄最高

2024/09/29に公開Araha Beach 日本沖縄県

10.92%

559

【JUST DO IT】『努力すれば報われる⁉️ そうじゃないだろ🤷‍♂️ 報われるまで努力するんだ💪』　　　　　　　　By リオネル・メッシ⚽️ ⇧私がいつも心に焼き付けているメッシの名言‼️ 努力すれば報われるのであれば全員がグランプリ🏆になるはず。でもそうはならない‼️ なぜならばグランプリは一人だけだから☝️☺️ 2024那覇大会モデルジャパンレジェンドクラスでは準グランプリだった😢 どんな競技でもどんなスポーツでも一位🥇になるということは並大抵のことではない☝️🤨 グランプリ🏆になった方は私よりももっと努力していたということである‼️ グランプリになれなかったのは自分自身の努力が足りなかっただけ😮‍💨 じゃーどうする⁉️ もっともっともっと、もっと努力するだけ🙆‍♂️ とにかく報われるまで頑張るしかないんだ💪🤨🔥 ・・・ということで今日も頑張ります‼️ それでは皆さん、今日も良い一日をお過ごしください 😊🤙 #fitness #fotnesslifestyle #workout #training #筋トレ #筋トレ男子 #フィットネス #フィットネス男子 #ワークアウト #ワークアウト男子 #筋肉 #筋肉男子 #筋肉は裏切らない #筋肉は最高のファッション #筋肉は1日してならず #ベストボディ #ベストボディジャパン #ベストボディージャパン #ベストボディー #ベストボディジャパンへの道 #努力に勝る天才なし #努力は必ず報われるのではなく報われるまで続けるのが努力 #努力あるのみ #継続は力なり #今日も良い一日を

2024/09/26に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

9.96%

506

【沖縄ぜんざい🍧】『富士家‼️』先日、久々に『富士家』本店に顔出してみた。『富士家』と言えば、沖縄ではほぼ知らない人はいない。と言われるほど有名な沖縄ぜんざいのお店である☝️😊 この店は、いつ行っても地元客や観光客でいっぱい‼️ この日も店内は満席だった😲🙌 私がまだ学生の頃、大嶺社長のおじいちゃんとおばあちゃんが国際通り近くの松尾という場所で『富士冷菓』という沖縄ぜんざい屋さんをやっていて、当時は部活帰りによくぜんざいを食べにいっていたものである‼️ 当時の製造製法を孫の現社長が受け継いで発展させたのが現在の『富士家』らしい☝️😊 ちなみに一緒に写っているのは『富士家』の大嶺社長写真🤳 私も黒いけど、こいつは私以上に真っ黒👱🏾‍♂️ ちなみにこいつはサーファー🏄‍♂️としても凄く有名で昔『冬でもウエットスーツ着ないで海に入る男』としてサーフ雑誌のNALUに紹介されていた😆🤙 彼は私の高校サッカー部⚽️の後輩で、私は彼が一年生の時の三年生なのでオヤジは今でも「やっけーしーじゃパワー」全開☝️🤣 お願い事は二つ返事で聞いてもらえる😊👌 この日もちょっとして依頼事項があって、「YES」で受け入れてもらった😄🤙 なんでも来月、私より一期上と二期下までのサッカー部の同窓会が開催されるらしい‼️ みんなどれだけ変わっているのか、会うのが今から凄く楽しみである😊🤙 以上どうでもいい話でした‼️ それでは皆さん、今日も良い一日をお過ごしください 😉🤙 #沖縄 #沖縄情報 #沖縄大好き #沖縄大好きな人と繋がりたい #沖縄大好き💕 #沖縄ぜんざい #沖縄ぜんざいかき氷 #沖縄ぜんざい大好き #ぜんざいの富士家 #富士家 #富士家ぜんざい#富士家泊本店 #富士家のぜんざい #やっけーしーじゃー #やっけーしーじゃーぱわー #面倒な先輩 #やっかいな先輩　#これも沖縄

2024/09/23に公開- 指定なし

8.33%

431

【テビチ🍖】『和泉食堂』ベスボ那覇大会が終わってからハイカロリー食🧀🍕🥞やジャンクフード🍔🍟は一切口にしていない☝️😅 唯一贅沢したのは沖縄そば🍜とお寿司🍣だけ‼️ 今回の投稿は、以前にも何度か紹介したことのある沖縄市の和泉食堂さん。こちらの店の看板メニューはテビチ煮付け🍖とテビチ汁🍲 テビチ汁を食べるつもりで入店したが、沖縄そばも凄く気になる☝️😂 メニューとしばらくにらめっこしてから『そうだ💡‼️ テビチそばをオーダーしてそれにライス🍚をつければテビチ汁と沖縄そばと両方とも食べた感じになるじゃん☝️😆』と閃めき、それらをセットで注文‼️ しばし待つこと数分。テビチそばとライス🍚が運ばれてきた😋🤚 100年振りの沖縄そば🍜&白米🍚に胃袋が凄くビックリしてたけど、とても満足した時間だった😆🤙 今度この店に来れるのはいつになるのかなー🤔 とにかく結果を出すまで減量頑張ろう💪😅 それでは皆さん、今日も良い一日をお過ごしください‼️ #テビチ #テビチそば #てびち #てびちそば #てびち煮付け #テビチ煮付け #てびち汁 #沖縄グルメ #沖縄グルメガイド #沖縄グルメ記録 #沖縄グルメ巡り #沖縄市グルメ #和泉食堂 #沖縄料理 #沖縄料理屋 #沖縄料理好きな人と繋がりたい　#うちなー料理 #うちなー料理やまぁさんどー #まーさいびんどー #まーさいびーん #いっぺーまーさん #いっぺーまーさんどー #沖縄そば #沖縄そば巡り #沖縄そば大好き #沖縄そば好き #沖縄そば好きな人と繋がりたい #giveitatry #今日も良い一日を

2024/09/21に公開Okinawa City 日本沖縄県

9.21%

464

【2024　ベストボディジャパン那覇大会】『お礼』皆さん、おはようございます‼️ 改めて大会報告をさせていただきます🙇‍♂️ 9月15日(日)に開催された『2024ベストボディジャパン那覇大会』において、ベストボディレジェンドクラスとモデルジャパンレジェンドクラスにダブルエントリーして、ベスボでグランプリ🏆、モデルジャパンで準グランプリ🎗️をいただくことができました☝️😊 これも回りで応援してくれた家族、友人、ベスボ仲間、そしてフォロワーの皆さんのおかげです🙇‍♂️ 昨年は、①ゴールドクラス最後の年であること、②モデルジャパンのグランプリ3連覇がかかっていたこと•••から是非とも那覇大会に出場したかったのですが、夏にコロナ🦠に罹患してしまい、全身倦怠感•味覚障害•嗅覚障害•脱力感の後遺症が4ヶ月も続き、トレーニング🏋️‍♀️どころか日常生活にも支障が出てしまい那覇大会出場を断念しました🥲🤚 今年こそはと年初の早い時期からトレーニングを開始したのですが、脂肪がつきすぎていたことと身体がなまっていたことで思い通りのトレーニングはできませんでした‼️ そんな時、つらい時や、苦しい時に皆さんの応援が大変に励みになりました😭🙌 本当に感謝申し上げます🙇‍♂️ 今年は調整がうまくいかず、自分自身満足できるコンディションではなかったのですが、いい結果を残すことができて良かったです☺️🤙 当日、長時間にわたり審査・審議していただいた審査員の方々、本当にありがとうございました🙇‍♂️ @kazu1963618 @satomi.163 @ao_fitness24 そして、裏方となってサポートしてくれたスタッフの皆さん、大変お疲れ様でした🙇‍♂️ @yoriko_yshape @_o6nao_lz.4 @ran_oroku.okinawa.smile @miwa.okinawa また、私たち選手にこのような感動を与えていただいた「一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会」の団体には本当に感謝申し上げます🙇‍♂️ @bestbodyjapan これからまた次の目標に向かって頑張りたいと思います💪😊 それでは、皆さん今日も良い一日をお過ごしください‼️ #ベスボ #ベストボディ #ベストボディジャパン #ベストボディージャパン #ベストボディジャパンへの道#努力に勝る天才なし #継続は力なり #諦めない #諦めない心 #bbj #感謝 #感謝の気持ち #今日も良い一日を

2024/09/18に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

15.66%

750

【ご報告】本日開催された2024 BEST BODY JAPAN那覇大会に出場しました‼️ 今回はベストボディレジェンドクラスとモデルジャパンレジェンドクラスにダブルエントリーしまして、結果はベスボがグランプリ🏆、モデルジャパンが準グランプリ🎗️でした‼️ 思えば2023年はコロナ罹患で出場できず、悔しい思いをして以来リベンジをずっと狙ってました‼️ 今年は２年ぶりの大会出場でしたがいい結果が残せて良かったです😊🤚 これまで応援してくれた家族、友人、フォロワーの皆さんには本当に感謝申し上げます‼️ ステージ上ではスポットライトで会場はまったく見えない状況の中で、ステージに立った時に『マコさ〜ん』ってたくさんの声援をいただいた時には大変感動しました大変ありがとうございました😊🙏 皆さんの応援なしには今回の結果は成し遂げられませんでした‼️ 大会の様子は落ち着いてからまた報告させていただきます🙇‍♂️ とりあえず今日は速報ということでご容赦ください 😊🙏 #fitness #fitnesslifestyle #fitnesslife #workout #training #フィットネス #フィットネス男子#ワークアウト #ワークアウト男子 #トレーニング #トレーニング男子 #筋トレ #筋トレ男子 #筋肉 #筋肉男子 #筋肉は裏切らない #筋肉は最高のファッション #筋肉は1日してならず #ベスボ #ベストボディ #ベストボディジャパン #ベストボティ #ベストボディージャパン #ベストボディー #ベストボディジャパンへの道 #bbj #応援ありがとうございました #感謝申し上げます #今日も良い一日を

2024/09/15に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

22.23%

897

290

【D-1】『2024　BBJ那覇大会‼️』皆さん、おはようございます。今年に入ってから一度もエントリーする大会名を公言していませんでしたが、実は明日開催されるベストボディジャパン那覇大会に出場します☺️🤚 例年のこの時期の投稿コメントは『やるだけのことはやった。仕上がりは順調』的な内容になるのですが・・・昨年はコロナの罹患で出場できず、今年は久々の大会出場ということもあり比較的早めに準備を始めたつもりだったんですが、二年間のブランクで減量とコンディション調整の感を取り戻せずに結果的に今年は思い通りの仕上がりにはなりませんでした☝️😂 あとは『運を天に任せる』のみです☺️🙏 とにかく久しぶりのステージを思いきり楽しんできます😉🤙 台風🌀来ませんように😔🙏 それでは皆さん、今日も良い一日をお過ごしください 😊🤚 #fitness #fitnesslife #workout #training #フィットネス #フィットネス男子 #ワークアウト #ワークアウト男子 #筋トレ #筋トレ男子 #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉は最高のファッション #筋肉は1日してならず #トレーニング #トレーニング男子 #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディー #ベストボティ #ベストボディージャパン #ベストボディジャパンへの道#最後まであきらめない #思い切り楽しむ #今日も良い一日を

2024/09/14に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

12.36%

586

【JUST DO IT🔥】 I can .because I think I can‼️ 『自分はやれる。そう思い続けることが大事‼️』・・・ということで、今日も頑張ろう💪🤨🔥 皆さん、今日も良い一日をお過ごしください☺️🤙 @h.yo_fitness #fitness #workout #tranning#ベストボディ #ベストボディジャパン #ベストボディージャパン #ベストボティ #ベストボディジャパンへの道 #フィットネス #フィットネス男子 #ワークアウト #ワークアウト男子 #トレーニング #トレーニング男子 #筋トレ #筋トレ男子 #筋肉 #筋肉男子 #筋肉は裏切らない #筋肉は最高のファッション #筋肉は1日してならず #筋肉トレーニング #継続は力なり #努力あるのみ #自分を信じて #マコ撮り #今日も良い一日を

2024/09/07に公開- 指定なし

7.25%

374

【Plaza House History 1954-2024】『70年前、日本の南の島に時代の最先端があった』戦後まもないアメリカ統治下時代1954年7月4日、アメリカ独立記念日に米軍基地内でレストラン🍽️とテーラー👔を経営していた香港人のチャールス・シー・ショーンが外国製品を販売する「プラザハウス」と沖縄発の広東料理店「月苑飯店」を開業‼️ 同年米国人ロジャー・シー・ウイリアムスが化粧品やプレタポルテを扱う「ロジャーズ」をオープン‼️ 沖縄のコザに日本初のアメリカ型ショッピングセンター「プラザハウス」が誕生した☝️😊 その「プラザハウス」が今年開店70周年を迎えた‼️ 「プラザハウス」といえば、沖縄がまだ日本復帰前の幼少期によく両親に連れられて遊びに行っていた☝️☺️ 幼いながら当時の那覇市にはない雰囲気の大型でお洒落なその造りに驚きと憧れを抱いていた😲 また、当時ここでしか売っていなかった「マッチボックス」のミニカーを買ってもらうのが凄く楽しみだった 😆🙌 現在は、「プラザハウス」に訪れる目的がミニカー🚗から紳士靴👞購入とレストラン利用🍽️に変わっているが、いつ来ても幼少期のドキドキが蘇り、とてもワクワクしてしまう😊🙌 写真は、プラザハウスに一番最初にできた店老舗中華「月苑飯店」の中華料理🥟🥠と一番最近できたバリ料理「BALI　NOON　BALI　MOON」のカレー🍛 「月苑飯店」のふかひれスープ🍲は絶品である😋👌 ちなみにモノクロの写真は開店当時の様子であるが、プラザハウス施設内には同様のモノクロ写真がいたるところに飾られている📸 まだプラザハウスに訪れたことのない方は是非一度足を運んでみてください😊🤚 それでは皆さん今日も良い一日をお過ごしください‼️ #plazahouse #rojers #okinawa #okinawa_love #okinawajapan #okinawajapan #okinawalife #okinawacity #shopingcenter #forthofjuly #forthofjuly🇺🇸 #プラザハウス #プラザハウスショッピングセンター #rogers #ロジャース #沖縄市グルメ #沖縄グルメ #沖縄グルメガイド　#沖縄グルメ記録 #沖縄グルメ巡り #ショッピングセンター #広東料理 #中華料理 #中華料理店 #中華料理好きな人と繋がりたい #バリ料理 #カレーが美味い #今日も良い一日を

2024/09/03に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

7.77%

395

【マコおやじの酒場放浪記❺】『ひさごや🍶』皆さん、おはようございます☀ 今回の酒場放浪記は、酒場と言ってもいつもみたいな大衆酒場ではなく、ちょいとお上品は酒場🍶 酒場というよりは割烹ね☝️🤣 こちらはコザ（沖縄市）にある老舗の日本料理割烹の『ひさごや』さん‼️ こちらを利用する時にはいつもおまかせの懐石料理🐟🥩🍣‼️ どのお料理も凄く美味しい😋🤙 日本酒🍶の種類もけっこう豊富でこれがまた料理によく合う😆👌 牧志のセンベロもいいけどたまにはこういう本格的な懐石料理🥢もいいものですね☝️😋 そしてこの日も日本酒🍶をガンガン飲んでヘベレケになったオヤジだった🤪 🤣🤣🤣 それでは皆さん、今日も良い一日をお過ごしください 😊🤙 #okinawa #okinawacity #沖縄市 #コザ #沖縄グルメ #沖縄グルメガイド #沖縄グルメ記録 #沖縄グルメ巡り #沖縄市グルメ #老舗料理店 #老舗日本料理屋 #日本料理 #日本料理店 #日本料理🇯🇵 #日本料理好きな人と繋がりたい #割烹 #割烹料理 #日本酒🍶 #日本酒好き #日本酒好きな人と繋がりたい #日本酒男子 #日本酒大好き #日本酒に合う料理 #日本酒で乾杯 #たまにはいいよね #今日も良い一日を

2024/09/02に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

8.35%

429

【マコおやじの酒場放浪記❹】『牧志センベロ🍺』皆さん、お久しぶりです🙇‍♂️ 久々の酒場放浪記は、牧志センベロ特集‼️ 牧志のセンベロについては過去の投稿でも何回か紹介したが、今回は中でも非常にコスパのよいお店の紹介☝️😊 私の仲間とのセンベロ巡りはまず最初に桜坂降りてすぐの場所にある『天しーさー』さんからスタートする‼️ こちらは3枚目の写真にある串カツ10本セットにドリンクが3杯ついて千円ポッキリというかなりコスパの良い店☝️😆 こちらの店でその日にどの店を巡るかの作戦会議をしてからセンベロが始まる‼️ この日は偶然にも私の行きつけのBAR『サイレンスカスク』　@bar_silence_cask のオーナーバーテンダー🤵‍♂️しんちやん　@shintaku_m に遭遇😃 なんでも『天しーさー』さんのお隣に同級生コウちゃん　@ko_yama1109 が新しくお店をオープンしたとのことで家族で訪れていた‼️ ということでその店にもおじゃました。こちらは『うさぎや』　@usagiya_okinawa というお食事処で朝からオープンしているとのこと。その店で軽く飲んでから本命のセンベロである『川かみ鮮魚店』さんに移動🚶 『川かみ鮮魚店』さんは知る人ぞ知る人気店であり、そのコスパは信じがたいメニューである😲🙌 7枚目の写真に写っている刺し盛り（これで一人分）とそれ以外のお好み一品とドリンクが3杯ついて千円ポッキリ😆🤙 この日はテビチ🍖をチョイス‼️ おそらく、まず本土では考えられない価格設定であろう☝️😂 我々の場合、センベロの店を5店舗ぐらい巡るのでこの日も帰る頃にはかなりベロベロ🤪になってしまった☝️🤣 今は減量中なんで外飲みには行けないが、大会が終わってまたセンベロに行ける日が凄く楽しみである‼️ それでは皆さん、本日もファイトで一日を乗り切っていきましょう‼️ 今日も良い一日をお過ごしください😊🤙 #牧志 #牧志公設市場 #牧志市場 #牧志グルメ #センベロ #センベロはしご酒 #センベロセット #センベロの聖地 #せんべろ #せんべろ酒場 #せんべろ研究会 #せんべろの聖地 #那覇市グルメ #那覇市居酒屋#沖縄居酒屋 #沖縄飲み屋 #昼飲み #昼飲み最高 #オリオンビール #オリオンビール🍺 #オリオンビールで乾杯 #刺身 #刺身居酒屋 #楽しい時間 #楽しい時間はあっという間 #仲間との時間 #今日も良い一日を

2024/08/29に公開Makishi 日本沖縄県

9.93%

497

【JUST DO IT🔥】『焦らず、弛まず、怠らず‼️』年齢を重ねるたびに実感するのだが、年々代謝が悪くなって絞るのに相当時間がかかる☝️😂 還暦を迎えてから、２年前と比較してみて『これぐらいのペースで⏳、これぐらいのトレーニングして🏋️‍♀️、これぐらいの有酸素運動して🏃‍♂️、これぐらいのカロリー🐓🥦摂取すればこんな感じで仕上がる‼️』・・・という公式が全部崩れ去っている😭🙌 おそらく、２年前の仕上がりを目指すなら２年前の2倍努力しないと身体が作れない😂🤚 この調子だと今年エントリー予定🗓️だった大会は間に合わない可能性が出てきた🥲 しかしながら、やらないわけには行かない‼️ 焦らずにコツコツと頑張るしかないな💪🤨🔥 それでは皆さん、まだまだ暑い日が続きますが、夏バテしないように十分お気をつけくださいね☺️🤚 今日も良い一日をお過ごしください‼️ ウエア提供: @h.yo_fitness #fitness #fitnesslife #workout #tranning #traning #bbj #ベストボディ #ベストボディジャパン #ベストボディージャパン #ベストボティ #ベストボディジャパンへの道 #フィットネス #フィットネス男子 #ワークアウト #ワークアウト男子 #トレーニング #トレーニング男子 #筋トレ #筋トレ男子 #筋肉 #筋肉男子 #筋肉は裏切らない #筋肉は最高のファッション #筋肉は1日してならず #努力あるのみ #継続は力なり #マコ撮り #焦らず #今日も良い一日を

2024/08/21に公開Okinawa, Japan 日本沖縄県

9.42%

477

【Okinawa Happy♡】『BB Coffee☕️』 @bbcoffee_okinawa 今年の沖縄は例年に増して毎日暑い日が続いている🥵 こんな時には雰囲気の良いカフェで一休み😌 沖縄市泡瀬にある『BB Coffee』さんはそういう時にもってこいの場所‼️ 壁にある『Okinawa Happy♡』の由来はこの店のある地名に由来する。この辺りの住所は沖縄市泡瀬。カナにするとオキナワシアワセ➡︎オキナワ　シアワセ ➡︎Okinawa Happy♡ となる☝️😄 暑い日には冷たいアイスコーヒー🥤 めちゃくちゃ暑い日には冷たいシェイク🥭🍨 寒い日にはホットカフェラテ☕️（冬場ね☝️😅）暑い日も寒い日も年間を通して人々を幸せな気持ちにさせてくれる店☝️😊 三枚目の写真はこの店のアイドルワンコのマナちゃん🐶 あまりにも可愛いかったので飼い主の馬場ちゃんには了解もとらずに一緒にパチリ📸☝️🤣 まだ訪れたことのない方は是非『BB Coffee 』さんに行かれてみてください😃🤙 それでは皆さん、まだまだ暑い日が続いていますが夏バテしないよう十分お気をつけくださいね‼️ #okinawa #okinawa_love #okinawa🌺 #okinawacity #awase #沖縄 #沖縄カフェ #沖縄カフェ巡り #沖縄カフェめぐり #沖縄カフェランチ #沖縄カフェ好き #沖縄カフェ部 #沖縄市 #沖縄市カフェ #泡瀬 #泡瀬カフェ #カフェラテ #カフェラテアート #アイスコーヒー #アイスコーヒーの季節 #アイスコーヒー好き #マンゴーシェイク #ワンコ #わんちゃん #今日も良い一日を

2024/08/14に公開Awase Okinawa, 泡瀬日本沖縄県

8.99%

462

【JUST DO IT🔥】『努力あるのみ‼️』故障は言い訳にしない💪🤨🔥 それでは皆さん、良い週末をお過ごしください‼️ ウエア提供: @h.yo_fitness #fitness #fitnesslife #workout #tranning #traning #bestbodyjapan #bbj #フィットネス #フィットネス男子 #ワークアウト #ワークアウト男子 #トレーニング #トレーニング男子 #筋トレ #筋トレ男子 #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディー #ベストボティ #ベストボディージャパン #ベストボディジャパンへの道 #筋肉 #筋肉男子 #筋肉は裏切らない #筋肉は最高のファッション #筋肉は一日にしてならず #努力あるのみ #継続は力なり #マコ撮り #言い訳はしない

2024/08/11に公開- 指定なし

7.42%

377

【Car in Havana🇨🇺】『1954 Buick Super Sedan』 There was a Buick in very good condition driving around, so I took a photo🤳 😎🤙 #cuba #cuba🇨🇺 #cubatravel #cubatrip #cubastyle #cubaphoto #cubalove #havana #havanacuba #habana #habanacuba #buick #clasiccars #clasiccar #キューバ #キューバ旅行 #キューバ好き #ハバナ #クラシックカー #クラシックカー好き #クラシックカー好きと繋がりたい #ビュイック #アメ車 #アメ車好き

2024/08/09に公開Cuba, La Havana アルゼンチン

7.87%

402

【マコおやじの酒場放浪記❸】『どこでもCigar🔥』好きなシングルモルトウイスキー🥃を飲みながら美味いcigarを燻らせれば新橋🗼もHABANA🇨🇺になる‼️ ・・・みたいな☝️🤣 こちらは新橋にある立ち飲み屋の『喜楽』　@tujinaga さん☝️😊 ウイスキー🥃の種類が豊富だし、お料理も安くて美味しいし、雰囲気も良い😆🙌 こういう素敵な場所で気の合う仲間とシングルモルトを飲みながら会話を楽しむ時間は至福の時間である☺️👌 龍ちゃん、素敵な空間をありがとうございました😊🙏 コンちゃん、バッカスさん、さとるちゃん楽しい時間をありがとうございました😊🙏 ぜひまた一緒に飲みましょう😉🤙 それでは皆さん、毎日暑い日が続いていますが夏バテなどされないように十分お気をつけください‼️ 今日も良い一日を😊🤚 #whisky #whiskylife #whiskylover #whiskyphoto #scotchwhisky #whiskey #whiskeylife #singlemalt #singlemaltwhisky #singlemaltscotch #macallan #新橋 #新橋居酒屋 #新橋飲み屋 #東京居酒屋 #東京居酒屋巡り #東京居酒屋巡り #ウイスキー #ウイスキー愛好家 #ウイスキー好きな人と繋がりたい #ウイスキーがお好きでしょ #ウイスキー好き #ウイスキー好きと繋がりたい #シングルモルト #シングルモルトウイスキー #ccigar #cigarlife #cigarlover #葉巻 #葉巻男子 #今日も良い一日を

2024/08/07に公開Shinbashi, Minato, Tokyo 日本東京都

9.29%

462

【大江戸訪問記🗼】『マコおやじの酒場放浪記❶』 @otonba_okachi 先月、仕事で東京を訪れた際に息子夫婦と合流し、上野・御徒町酒場放浪記を行った☝️😊 息子夫婦は親父の上京🗼ということで気を遣って洒落た日本酒🍶のお店をお勧めしてきたが、親父は沖縄では味わえない『吉田類の酒場放浪記📺』的なお店に憧れを抱いているので無理言ってそれっぽいお店を探し回った ☝️😅 良さそうなお店はどこも満席で入れず😂🤚 上野➡︎御徒町周辺を歩き回ること約20分、やっと良さげな店を発見😆🙌 なんの下調べもしないままお店の雰囲気だけで突入‼️ 結果的には早い、安い、美味い😋👌 の三拍子揃ったお店🏮 まあ〜〜〜美味かった😆🤙 さすが嗅覚が優れたガチマヤー親子（沖縄の方言で食いしん坊のこと）👬 自分たちの嗅覚を自画自賛した一店舗目だった‼️ ちなみに勘定は『男気ジャンケン✊』で勝った私が全額お支払い☝️🤣 しかし、御徒町周辺は沖縄にはない感じのいい感じの店がたくさんあるし、街自体が凄く賑やかだなー☝️😊 上野・御徒町酒場放浪記投稿は第二弾へと続く・・・ないかもしれない☝️🤣 それでは皆さん今日も良い一日をお過ごしください 😉🤙　 #上野 #上野グルメ #上野居酒屋 #御徒町 #御徒町グルメ #御徒町居酒屋 #御徒町飲み #居酒屋 #居酒屋グルメ #居酒屋好きな人と繋がりたい #居酒屋好きと繋がりたい #居酒屋巡り #居酒屋料理 #居酒屋好き #居酒屋🏮 #居酒屋大好き #東京居酒屋 #東京居酒屋巡り #酒場 #酒場放浪記 #大衆酒場 #大衆居酒屋 #大江戸 #今日も良い一日を

2024/08/02に公開Ueno Okachimachi 日本東京都

9.48%

463

コンテンツをCSVでダウンロード

有料会員登録

5,340人

リストに追加するマイリストを作成・編集

インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード

システムエラー