KEN Kuramochi | IFBB PRO

@vqfit . VANQUISH OFF SEASON LIGHT BEIGE TEXTURED JERSEY👕 170cm/XXL . 今までで1番好みなシリーズかも☝️ . . . #vanquish #ﬁtness #vqfit #new #release #shirt #gym #training #fashion #coordinate #pr

2025/06/06に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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Back day full training💥 in @verus_utsunomiya . 目的による静と動の使い分け☝️ 今の目標は毎回のトレーニングを90分以内に収めること⏰ . . . #ボディビル #オフシーズン　 #筋トレ #背中の日 #トレーニング #ジム #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #筋肉 #bodybuilding #offseason #fitness #workout #training #backday #gym #gains #beautiful #beauty #gym #diet #japan #🇯🇵

2025/05/30に公開VERUS 24h fitness gym 日本栃木県

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5月31日に栃木県総合文化センターサブホールにて行われる NPC WORLDWIDE × FWJ RISING STAR CHAMPIONSHIPS 2025にて @barbershop_neo 様とコラボしてブース出展させて頂きます🔥 . 当日はBARBERSHOP NEO代表の山口さん( @hitoshi_neo_official )と共にブースに立ち、ヘアスタイリング剤やグッズ販売、限定クーポンの配布などを行います！ご来場には当日開催のコンテスト観戦チケットが必要となりますので、ご興味のある方はぜひFWJ公式サイトからチケットをご購入の上ご参加ください🎫 . 今後は栃木県宇都宮市をルーツに持つIFBB PROとして、より地元企業様と所属団体との密接な関係を築き、フィットネスを通して双方により良い影響をもたらせるよう邁進していく所存です。ぜひみんなの力で栃木開催のコンテストを最大限に盛り上げましょう💥 . みなさまのご来場心よりお待ちいたしております😊 . . . #fwj #栃木大会 #コラボ #イベント #コンテスト #barbershopneo #宇都宮バーバー #栃木 #宇都宮

2025/05/19に公開栃木県宇都宮市日本栃木県

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113kg⚖️ . どこまで行ったって結局自分との闘いなわけで。雑音を聞いたり拾ったりしてられないわけで。自分自身の人生に矢印向けてひたむきにやればいいんです。自分は自分。他所は他所。自分をひたすらに磨き上げましょう。勝つまでね。 . . . #ポエマー降臨 #ヘルポエマー #遊戯王 #まだまだ増やします #一体何キロになることやら

2025/05/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ポエマー降臨#ポエマー降臨https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルポエマー#ヘルポエマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊戯王#遊戯王https://www.instagram.com/explore/tags/まだまだ増やします#まだまだ増やしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/一体何キロになることやら#一体何キロになることやら

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@daichi_musclelife さんとのトレーニング中、「明日も脚トレ(しかもハードな合トレ)だけど今日こんなにハムケツやって大丈夫ですか？」の問いに「明日のことは明日の自分に任せますんで」と答えを頂いた。 . この言葉にとても感心しました。一見無計画で破滅的なこのセリフ、しかしまだ力が出せるのに今日に全力を出しきれない人たちに対して痛烈に刺さるなと… . 今目の前のことに全力になりたい時に、先々のことを考えて足踏みしてしまう場面はとても多いように感じます。それは僕自身も同じで、トレーニング中はもちろん日常の中でもそうで。その中でこの思考は、打開へ向けた一筋の光を差してくれる気がしました。 . 「明日のことは明日の自分がなんとかしてくれる」僕はこの破滅的思考を自分なりに乗りこなします🏄 素敵な学びもありがとうございました😊 . 本投稿は感動(?)のシェア回でした🫶 . ちなみにこの発言の後、この方は僕との脚の合トレをしっかり同じメニューやり切りました。本当にすごい👏 . . . #ボディビル #名言 #筋トレ #トレーニング #ジム #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #パーソナルトレーニング #筋肉 #photography #bodybuilding #physique #muscle #fitness #workout #training #gains #aesthetic #beautiful #beauty #gym #diet #instagram #instagood

2025/04/28に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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@vqfit . VANQUISH DARK SCRIPT BLACK ZIP UP HOODIE 170cm/110kg 着用サイズ:XXL . 新作フーディめちゃくちゃカッコいい⭕️ . . . #vqfit #new #release #hoodie #gym #training #fashion #coordinate #pr

2025/04/15に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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最近の脚トレメニュー大公開🧾 . ○インナー&アウターサイ ○ワンレッグEX ○スミスSQ ○レッグプレス ○レッグEX ○ハックSQ ○カーフレイズ . 最近の四頭トレはメインのスミスSQが非常にハマってます👣 単純にキツいから毎度緊張感あるけど、バーベルSQのような危機感は少ない🤔 足の起き位置としゃがみ方が大事🙆‍♂️ 種目だけ真似してもあんまり意味ないから脚太くしたい人は聞きにきてください🙋‍♂️笑 . . ℹ️パーソナルトレーニング随時受付中です！トレーニングのご予約やお問い合わせは @pt_kentaro こちらのアカウントへDMお願いします📩 . . #ボディビル #クラシックフィジーク #フィジーク #筋トレ #トレーニング #ジム #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #パーソナルトレーニング #筋肉 #photography #bodybuilding #physique #muscle #fitness #workout #training #gains #aesthetic #beautiful #beauty #gym #diet #instagram #ɪɴsᴛᴀɢᴏᴏᴅ

2025/04/14に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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フレーム埋め尽くすほどの筋肉が欲しい🤔💭 . . . ℹ️パーソナルトレーニング随時受付中です！トレーニングのご予約やお問い合わせは @pt_kentaro こちらのアカウントへDMお願いします📩 . . . #ボディビル #クラシックフィジーク #フィジーク #筋トレ #トレーニング #ジム #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #パーソナルトレーニング #筋肉 #photography #bodybuilding #physique #muscle #fitness #workout #training #gains #aesthetic #beautiful #beauty #gym #diet #instagram #instagood

2025/03/19に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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去年のJAPANPROへ向けての減量中初期の栄養もりもりダブルバイ💪 . カラダがオフモードから完全に切り替わって、焦燥もないこの時期のトレーニングとコンディションが1番好きかもしれない🤔 . リミットがないカテゴリへの出場が久しぶりだから今年のオンシーズンがめちゃくちゃ楽しみ🔥 . . . #ボディビル #クラシックフィジーク #フィジーク #筋トレ #トレーニング #ジム #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #パーソナルトレーニング #筋肉 #photography #bodybuilding #physique #muscle #fitness #workout #training #gains #aesthetic #beautiful #beauty #gym #diet #instagram #instagood

2025/03/12に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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Back pump💥 . 背中ってなかなか思うように動かせない🤔 対象筋をただ意識するだけじゃなくて、それぞれの筋肉の仕組みを理解して負荷の正しい誘導が出来るように⭕️ . ℹ️パーソナルトレーニング随時受付中です！トレーニングのご予約やお問い合わせは @pt_kentaro こちらのアカウントへDM📩 . . . #ボディビル #クラシックフィジーク #フィジーク #筋トレ #トレーニング #ジム #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #パーソナルトレーニング #筋肉 #photography #bodybuilding #physique #muscle #fitness #workout #training #gains #aesthetic #beautiful #beauty #gym #diet #instagram #instagood

2025/03/08に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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@vqfit . VANQUISH X MUSCLEWORKS WHITE OVERSIZED T-SHIRT . 170cm/105kg 着用サイズ:XXL . 新作販売中です🤲 コード【KEN】で購入額が10%割引に🈹 ぜひご利用ください🛍️ . . . #vqfit #new #release #collaboration #tshirt #gym #fashion #coordinate

2025/03/05に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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昨日の @fascia.and.breath 後📸 . 可動域の改善はもちろん、トレーニング時の筋肉自体への負荷の乗り方も良くなるので普段のトレーニングの入りが微妙な方へもとてもオススメ🙆‍♂️ . 今日の脚トレも2種目目のレッグEXからもう脚痛かった😂 . 今年はよりトレーニングの質にこだわってオフを過ごしているので、どんどんお世話になります🙇‍♂️ . . . #ボディビル #オフシーズン　 #コンディショニング #筋膜リリース #マッサージ #筋トレ #トレーニング #ジム #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #筋肉 #photography #bodybuilding #physique #muscle #fitness #workout #training #gains #beautiful #beauty #gym #diet #instagram #instagood #japan #🇯🇵

2025/03/03に公開- 指定なし

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ゴールドジムマンと📸 . サイズで勝ってるの顔だけ😂 いつかこやつを圧倒できるように日々鍛錬🏋️ . . . #ゴールドジム #ゴールドジムマン #ボディビル #オフシーズン　 #筋トレ #トレーニング #ジム #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #筋肉 #photography #bodybuilding #physique #muscle #fitness #workout #training #gains #beautiful #beauty #gym #diet #instagram #instagood #japan #🇯🇵

2025/02/24に公開Kyoto, Japan 日本京都府

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今は本気でボディビルに取り組むための準備期間🏃‍♂️ . 新たなコーチを迎えて3月から増量へ🏋️ 今年はオープンにチャレンジするので全て一新して臨みます！ . 今年のボディビルも盛り上がるぞー🔥 . . . #ボディビル #オフシーズン　 #筋トレ #トレーニング #ジム #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #筋肉 #photography #bodybuilding #physique #muscle #fitness #workout #training #gains #beautiful #beauty #gym #diet #instagram #instagood #japan #🇯🇵

2025/02/22に公開- 指定なし

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2/8 in京都二条🏋️ . Team KEN 関西エリア支部長兼デザイナー(全部勝手に設けました笑) の@daichi_musclelife さんとGG京都二条店でトレーニングした後に焼肉をご馳走になりました🍖 . 最高のトレーニングの後に最高のお店を知ることができて最高な時間を過ごせました✌️ . この日だけでも京都に訪れたい理由が何個も増えたので、定期的に京都方面へ出張しようと画策中です📝 . . . #京都にて #teamken #いきなり発足 #チームメイト募集 #入団試験あり #1次試験 #脚トレ #集え変態 #不撓不屈

2025/02/09に公開Kyoto, Japan 日本京都府

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最近背中のトレーニングに新たな刺激を入れ始めました🔨 . トレーニングパートナー(補助者)ってこれまであんまり重視してこなかったけど、挙がらなくなったら助けてもらうとかそういう点じゃなくて、対象筋への留意と誘導を助けてもらえるという点で、今はとんでもなく重要なことだなと実感しています📝 . 今年は更なる進化が成し遂げられそう✌️ . . . #ボディビル #クラシックフィジーク #フィジーク #筋トレ #トレーニング #ジム #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #筋肉 #photography #bodybuilding #physique #muscle #fitness #workout #training #gains #aesthetic #beautiful #beauty #gym #diet #instagram #instagood #asia #asian #japan #🇯🇵

2025/02/04に公開- 指定なし

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出番直前の背中🔥 . 満遍なく作れてきてるからあとはひたすらデカくする🔨 (それが1番難しいんだけど😅) . . . #ボディビル #コンテスト #舞台裏 #黒光り #筋トレ #トレーニング #ジム #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #筋肉 #bodybuilding #physique #update #muscle #fitness #workout #training #gains #aesthetic #beautiful #beauty #gym #diet #instagram #instagood #asia #asian #japan #🇯🇵

2025/01/06に公開Tokyo Japan 日本東京都

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年内ラストのオフシーズンアップデート🆙 . 現在は101〜102kgを彷徨ってます🧟 今年は増減量で過度に負担をかけた自覚があるので、2月あたまくらいまでは増量せずクリーンに過ごそうと考えています🤔 . 来年もコンテスト出るぞー✊ . . . #ボディビル #オフシーズン #筋トレ #トレーニング #ジム #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #筋肉 #bodybuilding #physique #update #muscle #fitness #workout #training #gains #aesthetic #beautiful #beauty #gym #diet #instagram #instagood #asia #asian #japan #🇯🇵

2024/12/27に公開- 指定なし

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かろうじてなコンディション🤨 . 今オフは自分なりに重さに拘ってメニューを組み直してます📝 . 久しぶりの関節の軋みを感じながらのトレーニングで初心に帰れて楽しい🏋️ . . . #ボディビル #オフシーズン　 #筋トレ #トレーニング #ジム #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #筋肉 #photography #bodybuilding #physique #muscle #fitness #workout #training #gains #beautiful #beauty #gym #diet #instagram #instagood #japan #🇯🇵

2024/12/17に公開VERUS 24h fitness gym 日本栃木県

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サイドとバックのステージショット📸 @asiagrapher_mk 🙏 . サイドはポージングで上半身の筋量少し誤魔化せた感あったけど、誤魔化しが通用するレベルはたかが知れてるので来季はこの課題にしっかり取り組んで進化した姿を見せます👊 . . . #ボディビル #クラシックフィジーク #フィジーク #筋トレ #トレーニング #ジム #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #筋肉 #photography #bodybuilding #physique #muscle #fitness #workout #training #gains #aesthetic #beautiful #beauty #gym #diet #instagram #instagood #asia #asian #japan #🇯🇵

2024/12/16に公開- 指定なし

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