Ikumi🌳Yogashala神戸

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everyday yoga!! 　　春は少しずつ活動的に朝のヨガも気持ちの良い季節となりました　　いつもの練習に中医学のエッセンスを加え物事を正しく判断すると言われている胆気を養う内側からもたらされるものに意識を向け形に拘らず、のびのびと🌱自分の為のヨガをする　今日もピカピカな一日を🌞namaste✨ 　　　　　【パーソナル】【セミパーソナル】【タイ古式マッサージ】日程はHPのカレンダーをご参照ください（⚪︎が付いているお日にちご予約可能です🙆‍♀️）【身体リセットヨガ】online 毎週火曜日　9:00〜9:45 　ご予約はこちら↓ https://mosh.jp/everyday またはプロフィール画面　　@sum1933からお願いします🌞 　（有難い事に4・5月のパーソナル・セミパーソナルタイ古式ご予約🈵となっております🙇‍♀️🙇‍♀️） #福岡ヨガ#六本松 #福岡ヨガインストラクター #福岡パーソナルヨガ #ヨガ#yogapractice #パールシュヴァコナーサナ

2025/04/04に公開Fukuoka 日本福岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ヨガ#福岡ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/六本松#六本松https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ヨガインストラクター#福岡ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡パーソナルヨガ#福岡パーソナルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/パールシュヴァコナーサナ#パールシュヴァコナーサナ

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お花見へ🌸 舞鶴公園の桜は満開で美しく行き交う人達はみんな笑顔☺︎☺︎☺︎☺︎ 世知辛い世の中と言われていても幸せがぎゅっと詰まった瞬間でした♡ 　今年も福岡で桜を愛で大好きな蜂楽饅頭でお腹を満たし何とも穏やかな休日となりました🌸ありがたや

2025/03/30に公開舞鶴公園日本福岡県

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everyday yoga!! ハンドスタンドのプラクティス　　　　足先の重心を丹田に移動しエネルギーを臍下に集めていく（頭の中は悟空の『オラに力を』元気玉🌐）丹田に意識を向けると足先がふわりと軽くなり何とも言えない感覚が巻き起こる　　人体の不思議を体感し、探究心にも火が灯る日々繰り返す練習も毎回新鮮で唯一無二逆さまになりながら【万物流転】だなぁとそんな事を思う朝でした🌞 今日も笑顔溢れる一日を✨namaste☺️🙏 #初めて使った🌐 #🌐調べたら地球だそう　【パーソナル】【セミパーソナル】【タイ古式マッサージ】日程はHPのカレンダーをご参照ください（⚪︎が付いてるいるお日にちご予約可能です🙆‍♀️）【リラックスヨガ】online 毎週火曜日　9:00〜9:45 　ご予約はこちら↓ https://mosh.jp/everyday またはプロフィール画面　　@sum1933からお願いします🌞 　（有難い事に3・4月のパーソナル・セミパーソナルタイ古式ご予約🈵となっております🙇‍♀️🙇‍♀️）　　 #福岡ヨガ#六本松 #ハンドスタンド #handstand#福岡ヨガ #福岡パーソナルヨガ #福岡ヨガインストラクター

2025/03/25に公開Fukuoka 日本福岡県

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暖かくなってきたので山活再開！高祖山へ怡土城跡や高祖城跡があり歴史を感じながら登山が出来る夫もお気に入りの山です⛰️ （因みに高祖神社、国の重要文化財指定にもなっているそう）久々の山、思いっきり深呼吸して肺も大喜び🫁 この日は風が心地良く、葉擦れの音や肌に触れるサワサワとした感覚に癒されました♡♡♡ 時間が余ったので、帰りに伊都国歴史博物館へ伊都国（現糸島）めちゃくちゃ凄いです・・・古代国家として栄え、外交の先端を行き華やかな王都だった伊都国✨新たな側面を知り夫と共に大興奮！！（少しだけの予定が3時間位滞在しました🤡）自然と歴史に触れ、知的好奇心を擽られる良き1日となりました☺️ 　 #高祖山 #高祖山神社 #福岡登山#糸島 #登山#山が好き #伊都国歴史博物館

2025/03/23に公開高祖山日本福岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/高祖山#高祖山https://www.instagram.com/explore/tags/高祖山神社#高祖山神社https://www.instagram.com/explore/tags/福岡登山#福岡登山https://www.instagram.com/explore/tags/糸島#糸島https://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/山が好き#山が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊都国歴史博物館#伊都国歴史博物館

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🌿日々是養生🌿 　経絡にそってお灸をするのも良いですが押して痛みや詰まりがある所にするお灸は痛みやコリが速攻で溶けます。溶けました🫠笑（因みに写真は肩井のツボ）調べてみると阿是穴（あぜけつ）というそうですこれはあくまで主観ですが経絡にそったお灸は気・血を巡らせ阿是穴は筋肉の緊張を緩めるのかなと思いましたどちらもリラックス出来て心地良いです百聞は一見にしかずとありますが百見は一経験にしかずで経験に勝るものはないと改めて実感学びの実践は気付きの宝庫で楽しいです☺️ 　飽きる事のない朝粥生活そのお陰か心身共に何か良い感じです🤖 　今日も心穏やかな一日を🌿namaste🙏 　　　【パーソナル】【セミパーソナル】【タイ古式マッサージ】日程はHPのカレンダーをご参照ください（⚪︎が付いてるいるお日にちご予約可能です🙆‍♀️）【リラックスヨガ】online 毎週火曜日　9:00〜9:45 　ご予約はこちら↓ https://mosh.jp/everyday またはプロフィール画面　　@sum1933からお願いします🌞 　（有難い事に3・4月のパーソナル・セミパーソナルタイ古式ご予約🈵となっております🙇‍♀️）　　 #中医学#中医養生ヨガ®︎ #薬膳#お灸#薬膳 #福岡ヨガインストラクター #六本松#福岡ヨガ#日々是養生

2025/03/20に公開Fukuoka 日本福岡県

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またまたこの季節がやってきました！　@yogastri 主催のパークヨガ🌳 　@ands.organic の美味し〜いお弁当付きのお日様を浴びながら笑って・ヨガして・食べるイベントです✨講師はIkumiです［日時］4/12 土曜日　10:30〜12:00 ＊雨天中止（3日前告知）［場所］舞鶴公園［料金］3000円税込・and S organicのお弁当付き（vegan対応可）・マットお持ち頂くか（マット貸し出し不可🙇‍♀️）タオルやレジャーシートでも大丈夫です🙆‍♀️ ＊決済方法は現金または paypay ＊ご予約＆お問い合わせは @yogastriか私のIGのdmにお願いします🌞 　お子様連れの方、お友達・カップル・ご夫婦ヨガ初めての方も大歓迎です！皆さまのご参加お待ちしております♡ #福岡ヨガ#福岡ヨガイベント #福岡パークヨガ #福岡ヨガインストラクター #福岡ヨガスタジオ #ヨガ#ヨガイベント

2025/03/09に公開Fukuoka 日本福岡県

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everyday yoga!! 謙遜はみのりのない果実たいてい偽善者です自信とは実質を伴う厄介な資格であるしかし己惚れなら気持ちの持ちよう次第で今日からでも持てるのです己惚れは生きるための幻想一部抜粋『不道徳教育講座』三島由紀夫　　　　ヨガで幻想はマーヤー真実を覆い隠すものとありますが全てを悪と捉えるのではなく背中を少し押してくれる位の己惚れであれば時には悪くないのかもしれません🦦 　　今日も心穏やかな一日を✨namaste🙏 　　【パーソナル】【セミパーソナル】【タイ古式マッサージ】日程はHPのカレンダーをご参照ください（⚪︎が付いてるいるお日にちご予約可能です🙆‍♀️）【リラックスヨガ】online 毎週火曜日　9:00〜9:45 　ご予約はこちら↓ https://mosh.jp/everyday またはプロフィール画面　　@sum1933からお願いします🌞 　（有難い事に3・4月のパーソナル・セミパーソナルタイ古式ご予約🈵となっております🙇‍♀️）　　 #福岡ヨガ#ヨガ#後屈 #yoga#六本松#yogapractice #福岡パーソナルヨガ #福岡ヨガインストラクター #ウシュトラアーサナ

2025/03/01に公開Fukuoka 日本福岡県

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ももちゃんから始まりももちゃんで終わるスペシャルな日🐾 　　ももちゃんの香ばしくお日さまのような匂いは吸っても吸っても吸いたりない中毒性Sランク😤 家に帰って洋服に付いてる毛すら愛おしい🥹 離れて暮らす母とももちゃん何もせずただ一緒に過ごす時間が有り難く凪の時間が心地いい（たまに突風が吹くけど笑）年齢を重ねる毎に強く思うのは 1分でも1秒でも会える時間を大切にしたいしあわせな時間をありがとう😊またね♡

2025/02/23に公開- 指定なし

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everyday yoga!! 【自分の身体の限界を知る】年齢や性別、習慣や遺伝など筋骨格は人それぞれ脳が勝手に決めた痛みという言葉に囚われず身体が教えてくれるリアルな感覚を受け取る　ヨガのプラクティスで大切にしていることの一つ🦦 　　寒さ厳しいですが少しずつ太陽の光に力強さを感じます今日もピカピカな一日を🌞namaste🙏 　　【パーソナル】【セミパーソナル】【タイ古式マッサージ】日程はHPのカレンダーをご参照ください（⚪︎が付いてるいるお日にちご予約可能です🙆‍♀️）【リラックスヨガ】online 毎週火曜日　9:00〜9:45 　ご予約はこちら↓ https://mosh.jp/everyday またはプロフィール画面　　@sum1933からお願いします🌞 　（有難い事に2・3月のパーソナル・セミパーソナルタイ古式ご予約🈵となっております🙇‍♀️）　 #福岡ヨガ#六本松 #福岡ヨガインストラクター #yogapractice#yoga#ヨガ

2025/02/20に公開Fukuoka 日本福岡県

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everyday yoga!! 何年になるだろう近くて遠い存在この微妙な距離がもどかしい　触れ合える日は来るのだろうか報われる日は来るのだろうか一瞬よぎるこの想い考えたってしょうがないいつか出会えるその日まで I'll try again and again. えっ何の話？ヴリスチカーサナの話🦂 　　 #足指と頭の両片想い #お団子でかさまし　ハッピーバレンタイン💓 今日も笑顔溢れる一日を！namaste☺️🙏 　【パーソナル】【セミパーソナル】【タイ古式マッサージ】日程はHPのカレンダーをご参照ください（⚪︎が付いてるいるお日にちご予約可能です🙆‍♀️）【リラックスヨガ】online 毎週火曜日　9:00〜9:45 　ご予約はこちら↓ https://mosh.jp/everyday またはプロフィール画面　　@sum1933からお願いします🌞 　（有難い事に2・3月のパーソナル・セミパーソナルタイ古式ご予約🈵となっております🙇‍♀️）　 #福岡ヨガ#六本松 #福岡ヨガインストラクター #ピンチャ#ピンチャマユラーサナ #スコーピオン#ヴリスチカーサナ #yoga#yogapractice#逆転

2025/02/14に公開Fukuoka 日本福岡県

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🌿日々是養生🌿 　我が家の三種の神器もとい三種のおやつ😋 　・なつめ（棗）脾・心経　【3個】・くるみ（胡桃仁）肺・腎・大腸経　【7個】・クコの実（枸杞子）肝・肺・腎経　【20粒】 ※食べ過ぎないように決まった個数を頂いてます其々身体が喜ぶ効果・効能は沢山ありますが罪悪感を持たずに食べる事がなによりも嬉しく、心が元気になります　どうしてもチョコやポテチが食べたい時は我慢せず食べますが（ムリハシナイ🤖）以前に比べお菓子欲は減ったのかなと思います夫もなつめはお気に入りで『これだったら続けられる』と言ってましたこれだったら・・・笑　楽しみながら健康を育み、機嫌良く生きたいさよならボーギー👋脱！舌の奴隷　明日は立春、暦の上では春になりますまだまだ寒い日は続きます無理せず温かくしてお過ごし下さいませ☺️ 　【パーソナル】【セミパーソナル】【タイ古式マッサージ】日程はHPのカレンダーをご参照ください（⚪︎が付いてるいるお日にちご予約可能です🙆‍♀️）【リラックスヨガ】online 毎週火曜日　9:00〜9:45 　ご予約はこちら↓ https://mosh.jp/everyday またはプロフィール画面　　@sum1933からお願いします🌞 　（有難い事に2・3月のパーソナル・セミパーソナルタイ古式ご予約🈵となっております🙇‍♀️） #毎日養生#薬膳 #中医学#中医養生ヨガ®︎ #福岡ヨガ#六本松#ヨガ #福岡ヨガインストラクター

2025/02/02に公開Fukuoka 日本福岡県

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everyday yoga!! お風呂ルーチン ①シヴァナンダヨガのシュローカー＆マントラを唱える ②経絡＆五行チャンティングを唱える ③ 薬師如来のご真言（マントラ）を唱える（因みにオンコロコロセンダリマトウギソワカ）　 ①は5年目、②は2年目、③は4ヶ月（ほやほや）どんどん増えていくマントラ達🦦 お風呂に浸かりながら幸せと平和と健康を願い結構大きめの声でムニャムニャと毎晩唱えてます（もしかしたら我が家で一番浄化されているのはヨガ部屋ではなくお風呂なのかもしれません🛀笑）因みに朝粥（ほぼおじや）生活も楽しく続いてます最近は山芋を入れるのがブームです😋 　　今日も素敵な一日を🌞namaste🙏♡ 　 #何の話 #ヤグニャハ（奉納）の話 #動画はお天気が良かった日の🌞 　　【パーソナル】【セミパーソナル】【タイ古式マッサージ】日程はHPのカレンダーをご参照ください（⚪︎が付いてるいるお日にちご予約可能です🙆‍♀️）【リラックスヨガ】online 毎週火曜日　9:00〜9:45 　ご予約はこちら↓ https://mosh.jp/everyday またはプロフィール画面　　@sum1933からお願いします🌞 　（有難い事に2・3月のパーソナル・セミパーソナルタイ古式ご予約🈵となっております🙇‍♀️）　　 #福岡ヨガ#ヨガ#yogalife #yoga#六本松#yogapractice #福岡パーソナルヨガ#マントラ #福岡ヨガインストラクター

2025/01/28に公開Fukuoka 日本福岡県

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@yogastri クラスのご案内です🌿 【季節とつながる中医養生ヨガ®︎〜春】 2月3日、二十四節季の一番目いよいよ「立春」を迎えます中医学で春は全ての始まりですまだまだ朝晩は肌寒い日が続きますが日中の太陽が力を増して来たように思えます🌞 春は花や草木が芽吹き、冬眠していた動物や昆虫が目を覚まし自然界が活動的になる季節です中医学で春は肝と繋がると考えます五臓にはそれぞれ特徴があり肝は五行で木、生長、発育自由自在にのびのびと広がる性質で抑圧やストレスを嫌います🌳 　肝気が充実すると、気の流れも順調で気血も巡ることでしょう肝は思いやり、慈悲心とつながります反対に寝不足やストレスなどで肝が弱るとイライラや怒りっぽくなるといわれます目や爪に不調が出やすくなります春は少し遅く寝て少し早く起きます芽を覚ました動物のように少しずつ体を動かしていきます自分の意欲も話して行きましょう全ての矢印がゆっくりと外側へ向いていきます深い呼吸でゆっくりと体を伸ばし春の肝と胆の経絡に働きかけ気血を巡らせましょう難しいポーズはありませんヨガや中医学が初めての方から安心してご参加いただけるクラスです♡ 心よりお待ちしております☺️🙏 【日時】毎週木曜日 10:00～11:00 【場所】中央区薬院3-3-5 LAPIS薬院 3F-5 yoga&pilates STRI @yogastri 　 #ヨガスタジオ#ヨガストリ #福岡ヨガ#福岡ヨガスタジオ #福岡ヨガインストラクター #ヨガ#yoga#中医養生ヨガ® #薬院#薬院ヨガスタジオ#中医学

2025/01/23に公開STRI yoga studio 日本福岡県

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everyday yoga!! 何だかむくみが気になるなぁ・・・そんな時は　 ⚫︎利尿作用を高めるきなこを使って　簡単おやつで腹ごなし ⚫︎万能のツボ、太衝（たいしょう）にお灸 ⚫︎ヨガで胃・脾の経絡を整えるある意味、自給自足的な日常🦥笑おばあちゃんの知恵袋のようで何だか嬉しい　　今日もピッカピカな一日を🌞namaste🙏♡ 　　　【パーソナル】【セミパーソナル】【タイ古式マッサージ】日程はHPのカレンダーをご参照ください（⚪︎が付いてるいるお日にちご予約可能です🙆‍♀️）【リラックスヨガ】online 毎週火曜日　9:00〜9:45 　ご予約はこちら↓ https://mosh.jp/everyday またはプロフィール画面　　@sum1933からお願いします🌞 　（有難い事に1・2月のパーソナル・セミパーソナルタイ古式ご予約🈵となっております🙇‍♀️）　　 #福岡ヨガ#ヨガ#yogalife #yoga#六本松#中医学 #福岡パーソナルヨガ #福岡ヨガインストラクター #中医養生ヨガ®︎

2025/01/16に公開Fukuoka 日本福岡県

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everyday yoga!! 瞑想やマントラを唱える際クラスでもよく出てくるチンムドラ全ての形に意味があり・親指と人差し指を繋げる →世界全体と個人は終わりも始まりもない意識・3つのグナが親指、人差し指から離れている →私自身はそれらではない　　束縛要因になるトリグナを自分自身と切り離し全ては一つ（アートマー）であることを知るインドでその意味を学びムドラを行う度、ピリっと身が引き締まります☺️ （名前や意味を知ると魂が宿るあの感覚✨）　今日は寒くなりそうですあたたかくしてお過ごしください☺️namaste 　　【パーソナル】【セミパーソナル】【タイ古式マッサージ】日程はHPのカレンダーをご参照ください（⚪︎が付いてるいるお日にちご予約可能です🙆‍♀️）【リラックスヨガ】online 毎週火曜日　9:00〜9:45 　ご予約はこちら↓ https://mosh.jp/everyday またはプロフィール画面　　@sum1933からお願いします🌞 　（有難い事に1・2月のパーソナル・セミパーソナルタイ古式ご予約🈵となっております🙇‍♀️）　　 #福岡ヨガ#ヨガ #yoga#六本松#ムドラ #福岡パーソナルヨガ #福岡ヨガインストラクター

2025/01/09に公開Fukuoka 日本福岡県

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中医養生ヨガ®︎やタイ古式マッサージなど『まずは何でもやってみよう！』試行錯誤を繰り返しながらも新たにチャレンジした2024年沢山の方達と過ごしたあたたかな時間は笑顔・笑顔・笑顔😆しか思い浮かばない！笑本当にありがとうございました♡♡♡ （ちなみに皆さまのお陰で知足の根はスックスクと伸び続けております🌳🥹）　　　日常を当たり前とせず一日一日を大切にそして今年は去年蒔いた学びの種をのんびり育てていけたらなぁとそんな事を思っております☺️ 2025年も皆さまや周りにいる全ての人達が笑顔溢れる日々となりますよう心から願います✨ 素敵な新年をお迎え下さい🙏namaste 　　　紅白歌合戦の B’zとTHE ALFEE最高でした🕶️👓👩🏻‍🦰

2024/12/31に公開Fukuoka 日本福岡県

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私にとって本は・想像力を掻き立て・知識欲を満たし・感性を刺激・心を磨いてくれる・・・あげたらキリがないですがまるで人との出会いのようで日常に欠かせない存在です（因みに写真はストーリーでシェアした 2024年に読んだ本達🦥）来年は既存の本を読み返したいと思っていますが本屋さんに行くとついつい買っちゃうのでこれもまた仕方のない事と今から言い聞かせ枠に囚われず、心が動くまま、出会いを大切にこれからも本と過ごせたら幸いです🦞♡ 　　　 #急に本について語り出す🥹 #本#本が好き

2024/12/27に公開Fukuoka 日本福岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/急に本について語り出す#急に本について語り出すhttps://www.instagram.com/explore/tags/本#本https://www.instagram.com/explore/tags/本が好き#本が好き

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everyday yoga!! 心の海に波が生じないように静かにゆっくりと動く　目指すは哺乳類界一のゆっくりナマケモノ🦥✨ 寒い日が続きますが心はポカポカと今日も素敵な一日をお過ごしください☺️namaste 　　【パーソナル】【セミパーソナル】【タイ古式マッサージ】日程はHPのカレンダーをご参照ください（⚪︎が付いてるいるお日にちご予約可能です🙆‍♀️）【リラックスヨガ】online 毎週火曜日　9:00〜9:45 　ご予約はこちら↓ https://mosh.jp/everyday またはプロフィール画面　　@sum1933からお願いします🌞 　（有難い事に1・2月のパーソナル・セミパーソナルタイ古式ご予約🈵となっております🙇‍♀️）　　　 #福岡ヨガ#六本松 #福岡ヨガインストラクター #福岡パーソナルヨガ #yoga#ヨガ#yogapractice

2024/12/23に公開Fukuoka 日本福岡県

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everyday yoga!! 久々の『Hello my tose🦶』は相変わらずのさわさわアーサナの深まりよりも何よりも無理をしないと言い聞かせ苦手な動きを避けていた事にハッとしました日々大切にしている【アヒムサ】人や自分にも優しくというヨガの教え（ざっくり）甘やかすと優しいは全くの別物執着という問題の種を蒔かないようにアヴィヤーサ(修練)とバイラーギャ(離欲)の両立ヨガの原点に立ち返った朝🌞 　　　何はともあれ朝からヨガが出来る事が有り難い☺️ 今日もピカピカの1日を✨namaste🙏 　　【パーソナル】【セミパーソナル】【タイ古式マッサージ】日程はHPのカレンダーをご参照ください（⚪︎が付いてるいるお日にちご予約可能です🙆‍♀️）【リラックスヨガ】online 毎週火曜日　9:00〜9:45 　ご予約はこちら↓ https://mosh.jp/everyday またはプロフィール画面　　@sum1933からお願いします🌞 　（有難い事に12・1・2月のパーソナル・セミパーソナルタイ古式ご予約🈵となっております🙇‍♀️）　　 #福岡ヨガ#ヨガ #yoga#六本松#カポターサナ #福岡パーソナルヨガ #福岡ヨガインストラクター

2024/12/17に公開Fukuoka 日本福岡県

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@shinobuyoga 先生のもと中医学に出会い少しずつ学びが深まるにつれ良かれと思ってやっていた事が私にはよくなかった事が分かり身体は合図をずっと送っていたのに小さな不調は仕方ないと諦めていました　　まずは出来る事からと・朝ごはんをお粥に・出来るだけ温かいものを頂く・長い時間の半身浴を止め汗を極力かかない・チョコパイをグッとこらえてお芋やかぼちゃに・コーヒーを一杯にし、お茶やハーブティーにその結果・立ちくらみがなくなった・腸・膀胱が活性化・小麦、砂糖欲が今の所落ち着いてる・心のバランスが何かいい（自分調べ🦦）　最近スーパーの野菜コーナーを見るのが楽しく一過性のものではなく継続出来るようこれからも無理なく続けていきたいと思います☺️ 学びを人生に活かせるのは本当に有り難いです🙏♡ 　　 #中医学#中医養生ヨガ®︎ #福岡ヨガ#養生#六本松 #福岡ヨガインストラクター

2024/12/06に公開Fukuoka 日本福岡県

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