荒井恵理子 / Eriko Arai

コンテンツ種別

関連都道府県

アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。

⁡ﾜﾀｼﾉ生ｷ甲斐､ﾀｶﾗﾓﾉ💎 ⁡ #🌷 #胃 #厄年を感じる

2026/03/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/胃#胃https://www.instagram.com/explore/tags/厄年を感じる#厄年を感じる

3.52%

405

2025✔ ⁡ Looking forward to another great year in 2026🐶🐶💛

2025/12/31に公開- 指定なし

2.22%

254

#oceanfreyjacketexihibition #october2025 ヘリーハンセンといえば #oceanfreyjacket 防水ウェアなのは然ることながら、リフレクトもSOLAS条約（海上人命安全条約）に準じているという、さすがの機能性。ヘリーハンセンもやっぱりずっと大好き🐳🫶

2025/12/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/oceanfreyjacketexihibition#oceanfreyjacketexihibitionhttps://www.instagram.com/explore/tags/october2025#october2025https://www.instagram.com/explore/tags/oceanfreyjacket#oceanfreyjacket

4.28%

491

🏵️🌵‪🐦‍⬛🐰☀️ #鳥さんをさがせ

2025/09/05に公開Albuquerque, New Mexico アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/鳥さんをさがせ#鳥さんをさがせ

1.98%

225

ご報告🌾 本日をもちまして、発芽玄米サブスクリプションサービス【my brown】のアンバサダーを卒業することとなりました。サービスがスタートする1年以上前から携わらせていただき、多くの素晴らしい経験をさせていただきました。全国12箇所を回ったmy brownのテイスティングイベントでは、合計5箇所にゲストとして参加させていただき、スポーツと食事のお話をさせていただいたり、my brownを使用した軽食を調理・提供させていただきました。 March / Fukushima April / Okayama May / ASO VOLCANO TRAIL2025 May / Shonan May / Komazawa 全国のランナーのみなさんと出会うこと、また再会することができて、私自身とても嬉しい時間でした。そして、生まれ育った福島のジュニア選手と交流させていただけたこと、本当に嬉しかった！お会いしていただたみなさん、ありがとうございました☺️🌷 * * * スポーツと食事は切っても切れないものです。アンバサダーは卒業となりますが、これからも選手と自分自身のために、｢良い｣と思うものへのアンテナを張り続け、そして活用していきたいと思っております！ * * #ランニング #running #トレイルランニング #trailrunning #登山 #ハイキング #栄養 #食事 #スポーツ栄養

2025/08/31に公開- 指定なし

4.01%

457

お気に入りだったくまさんトレイル🐻🌻🌵☀️ #running #ランニング #trailruning #トレイルランニング #albuquerque #アルバカーキ #マラソン #マラソン合宿 #スポーツ栄養士 #合宿帯同

2025/08/29に公開Bear Canyon Open Space アメリカ合衆国

6.79%

774

7月末から約1ヶ月間、世界陸上前の海外高地合宿に帯同させていただきました🍳 標高、暑さ、時間、走行距離、練習強度。夏のマラソン合宿での食事提供では考慮すべき要素が特に多いのですが、事前に準備・想定して臨めたため心配していた懸念点も特に問題なく、無事に終えられて安心しています。そして、選手の競技に対する姿勢には心から感服する毎日でした🥲✨️ 素晴らしい機会をいただき、感謝のきもちでいっぱいです。 #世界陸上2025 #マラソン #マラソン合宿 #albuquerque #アルバカーキ #スポーツ栄養 #スポーツ栄養士 #管理栄養士 #アスリート飯 #アスリート食 #栄養セミナー #スポーツ栄養セミナー #海外合宿 #合宿 #合宿帯同 #合宿ごはん #食事サポート

2025/08/25に公開- 指定なし

2.19%

251

morning run / March 12th 2025 🌸 8.9km in Okayama🍡 94'👭❤️‍🔥 #毎日走れる距離をただ走るだけ #なランニングチームのみんなとたくさんｲﾝﾌﾙｴﾝｽされてきました🤝 ありがとう！

2025/04/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/毎日走れる距離をただ走るだけ#毎日走れる距離をただ走るだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/なランニングチームのみんなと#なランニングチームのみんなと

4.84%

557

先週は @mybrown_info 岡山イベント🏃‍♂️🌾 谷本観月ちゃんと一緒にゲストを務めました！めちゃくちゃたのしかったよ〜！ありがとう！ #時間経つのはやすぎるね #光陰矢の如し👺 📸 @bon0427

2025/04/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/時間経つのはやすぎるね#時間経つのはやすぎるねhttps://www.instagram.com/explore/tags/光陰矢の如し#光陰矢の如し

4.13%

475

【Run&Eat Event🏃‍♂️𓌉𓇋 ‎🤍】ストーリーズでは何度かお知らせさせていただきましたが、今週の土曜日、岡山にて元天満屋女子陸上競技部の谷本観月さんとイベントを開催いたします！ランセッションは谷本さんにご担当いただき、私はマイブラウンを使ったお料理を提供させていただきます🌾 ランの後はトークセッションも開催予定です🗣️💛 岡山のみなさん、岡山近隣のみなさま、ぜひチェックしていただけると嬉しいです🙌 締切は本日までとなりますので、ご興味を持っていただいた方はお早めのご確認をよろしくお願いいたします🙇‍♀️🙏 (ストーリーズにもリンクを貼ります！) https://moshicom.com/120531/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAace-nw2xwEtntVkkNGDVodEJ6JuH0O2G-DeL2QPpDeFBsrQqdTSbe8YwnfzZA_aem_vt1bVLC95qCfakR0PqeH5Q #mybrown #マイブラウン

2025/04/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/mybrown#mybrownhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイブラウン#マイブラウン

2.14%

241

🐶🧡🐶 2月中旬～3月上旬にかけて自宅を空けていてわさびはいつもお願いしている千葉のななさんのご実家にぽんずは動物病院のホテルにななさんは1月から合宿に行っていたのですが今日久しぶりに4人全員そろいました！本当に幸せ！宝物たちも、それぞれの場所で楽しく過ごしてくれていたようです🥰 ななさんが再び合宿に旅立つまであと1ヶ月。 4人の時間を大切に過ごします(決意) #ただの備忘録

2025/03/07に公開秦野市立カルチャーパーク陸上競技場日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/ただの備忘録#ただの備忘録

5.91%

678

あなたのカラダは大切にする価値がある🌾 この度、アスリート向け無洗米発芽玄米のサブスクリプションサービス【my brown】のアンバサダーに就任しました。全国各地の20の契約農家さんが育てた、30品種の自然栽培・有機栽培の玄米を毎月ランダムにご自宅にお届けするというサービスです。発芽玄米は全体的な栄養価が優れているという点から、今回のお話をいただく前から我が家では毎日の主食に取り入れていました。(詳しい栄養価の話はまた追ってご紹介します✨️) 日本人なら毎日毎食の主食として、食べる機会が多いのがお米、ごはん。自分に合った発芽玄米の取り入れ方をすることで、毎日頑張る自分を労り、栄養摂取のベースアップができると考えています。毎日全力で頑張るみなさんにこそ、ぜひお試しいただきたい🍚 これからmy brownと一緒に様々なイベントやコンテンツの配信を行っていきます！おたのしみに☺️🙌 #mybrown #マイブラウン #pr #無洗米発芽玄米 #発芽玄米 #玄米 #ランニング #running #トレイルランニング #trailrunning #登山 #ハイキング #栄養 #食事 #スポーツ栄養

2025/03/03に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

4.59%

528

食事サポート𓌉◯𓇋 ‎ 2月は2週に渡って実業団長距離選手への寮での食事提供をさせていただきました。 ✔️主食からもさまざまな栄養素を摂取 ✔️たんぱく質源は2種類以上 ✔️食事は楽しみ！パンの日もあるよ🍞 ✔️フィトケミカルが不足しないように積極的にそして、盛り付けどうしようかなと考えるのがこれまた楽しいのです🙌🧡 #スポーツ栄養 #スポーツ栄養士 #管理栄養士 #アスリート飯 #アスリート食 #アスリート #栄養セミナー #スポーツ栄養セミナー #海外合宿 #合宿 #合宿帯同 #合宿ごはん #作り置き #食事サポート #ecco食堂 #秦野 #秦野市 #ジュニアアスリート #ジュニアアスリート飯

2025/02/28に公開- 指定なし

2.51%

289

スポーツ栄養講座第3段を開催させていただきます🏔´- 今回は春からのトレイルランニングに向けて、ロングトレイル対策といった内容で開催させていただきます。レースでの補給がうまくいかない方や、そもそもどんなものをどう摂れば良いか分からない方、補給面をご自身の強みにしていきたいとお考えの方におすすめです！みなさんにお会いできることを楽しみにしております🙌💛 お申し込み＆詳細は @tnf_sphere からお願いいたします！ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ Nutrition Seminar：Fuel Up Your Run Vol.3－for Trail Running Race “スポーツと栄養”について改めて一緒に学びませんか？” スポーツと栄養について学ぶ全3回のシリーズイベント。パフォーマンスを発揮するため・コンディショニングのためには、適切な食事内容と習慣が重要なファクターとなってきます。そう！食事もトレーニングの内の大切な一つなのです。 Vol.3のテーマは「トレイルランニングレースでの補給」。春のトレイルシーズンを前に、トレイルランニングにおける補給にフォーカスした内容をレクチャーするセミナーを開催いたします。 4月に開催されるMt.FUJI 100などウルトラトレイルレース～初めてトレイルレースに参加する方には是非お聞きいただきたい内容です。特に長時間動き続けるウルトラトレイルでは、補給が上手くいかないことに起因するトラブルも多いのではないでしょうか？レース中のシャリバテや脱水症状、胃腸トラブル等々にお悩みの方もいるかと思います。補給についての知識を付けご自身の補給精度を高めることで、トラブルを回避し自分のパフォーマンスを最大限に発揮する助けとなるはずです。今回ご紹介するTipsにより、皆さまがトレイルを楽しんで走れるようサポートいたします！ご参加お待ちしております。［開催日時］3月12日(水)　19:00～20:30 ［受付時間］18:45～　3Fカウンターにて受付［会場］THE NORTH FACE Sphere 5Fイベントスペース［定員］20名（先着）［参加費］2,750円（税込）［持ち物］筆記用具（必要な方のみ）［講師］荒井　恵理子（管理栄養士/スポーツ栄養士/トレイルランナー）　@eeeriko.k ［お申込み］ @tnf_sphere プロフィール内リンク「イベント：Nutrition Seminar」若しくはストーリーハイライトより外部サイト・RESERVAにアクセスしお申し込みください。 #thenorthface #tnfjp #nutrition #running #marathon #trailrunning #thenorthface_staff

2025/02/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/thenorthface#thenorthfacehttps://www.instagram.com/explore/tags/tnfjp#tnfjphttps://www.instagram.com/explore/tags/nutrition#nutritionhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/trailrunning#trailrunninghttps://www.instagram.com/explore/tags/thenorthface_staff#thenorthface_staff

1.22%

140

先日、丹沢ビジターセンター様の安全登山研修にて講師を務めさせていただきました。登山と栄養・食事は切っても切れない関係であり、安全にそして楽しく登山をするための栄養補給の方法や日々の食事についてお伝えさせていただきました。実践編の山ごはんについては、山で焼けるパンをご紹介させていただき、皆さんと一緒に調理・試食！ (写真撮り損ねたのが残念ポイント😂笑) 山で焼きたてパンというの至福の味ですので是非山でお試しいただきたいです！具材も登山使用でチョイスしました🍞✨️ 素敵な機会をありがとうございました！ #丹沢 #安全登山研修 #丹沢ビジターセンター #西丹沢ビジターセンター #ランニング #running #トレイルランニング #trailrunning #登山 #ハイキング #栄養 #食事 #スポーツ栄養 #みなさん大変ご無沙汰しております🙇‍♀️ #ちょっとずつ投稿していきますのでよろしくお願いいたします

2025/02/18に公開丹沢山・塔ノ岳日本神奈川県

9.44%

1,083

HAPPY NEW YEAR 2025 🐍✨️ 今年も元旦は群馬のNY駅伝へ w/🐶 年始早々、ななさんはアメリカ合宿へ旅立ち、わたしも2月はほぼ家にいないという(わさびたちはいつも通り千葉へホームステイ)、なかなか家族全員そろわない期間が今年も多々ありますが、今年も仲良く幸せに健康に暮らせますように🙏 みなさま、今年も荒井家の応援をよろしくお願いいたします❤️‍🔥 #だいぶ遅れましたが #あけましておめでとうございます #そういえばNY駅伝お年玉クイズの当選者連絡はいつになったらかけていただけますか？ #お年玉クイズに参戦して20年戦士 #電話待ってます📞 #原くんをメロメロにしたわさびであった

2025/01/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/だいぶ遅れましたが#だいぶ遅れましたがhttps://www.instagram.com/explore/tags/あけましておめでとうございます#あけましておめでとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/そういえばNY駅伝お年玉クイズの当選者連絡はいつになったらかけていただけますか#そういえばNY駅伝お年玉クイズの当選者連絡はいつになったらかけていただけますかhttps://www.instagram.com/explore/tags/お年玉クイズに参戦して20年戦士#お年玉クイズに参戦して20年戦士https://www.instagram.com/explore/tags/電話待ってます#電話待ってますhttps://www.instagram.com/explore/tags/原くんをメロメロにしたわさびであった#原くんをメロメロにしたわさびであった

7.04%

810

2024年ありがとうございました！！皆さま良いお年をお迎えくださいませ🐍✨️ #わささんぽ納め🐾‪

2024/12/31に公開水無川日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/わささんぽ納め#わささんぽ納め

1.74%

198

Challenge 4 Tokyo 2024🏃‍♂️ #20241207 サブ4に特化したこちらのレース。大会専属の管理栄養士として約半年の間、コラムや栄養セミナーなどを通して栄養面からサポートさせていただきましたが、この日はその集大成のレース当日！大会応援団の一員として、大会会場で声援を送らせていただきました📣🔥 参加者のみなさんのサブ4に懸ける思いがひしひしと伝わり、特に4時間間際はサブ4目掛けて駆け込んでくるランナーがたくさん！！迫力満点でした。 #Challenge4Tokyo #Challenge4 #フルマラソン #マラソン #サブ4 #マラソン大会情報 #2024マラソン #ASICS #アシックス #running #ランニング #trailrunning #トレイルランニング #管理栄養士 #スポーツ栄養士 #スポーツ栄養

2024/12/21に公開味の素スタジアム日本東京都

6.96%

801

第1回カニクロス秋ヶ瀬🐕‍🦺🍂 #20241215 わさび選手、はじめてのカニクロスに挑戦！距離：1.6km （800mのコースを2周）タイム：9′51″ 順位：主が女子の部第30位🏅 わんちゃん、にんげん、大好きなわさび選手、本番では他のわんちゃんや飼い主さん、応援の皆さんに夢中😍レースそっちのけで追いかけていました！笑特に苦戦したのは、にんげんの皆さんの応援ゾーン！『なに！オレのこと呼んでるの？🐶🧡』って感じにすーぐに寄っていってしまってもう大変！元来負けず嫌いのﾜﾀｸｼは頗るヤキモキしましたが、2週目は私も諦め、だいぶわさびさんペースに！笑応援の父(七海)を見つけて一目散に駆け寄った様子は画像3枚目を、それを何とかコース復帰させる母(私)の様子は4枚目をご確認ください。コース試走は七海くんと走ったけど、試走の方が上手に走れたね。なにごとも経験！！ナイスラン！！わさび選手の次戦は、東北カニクロスin西郷村🌸 主の故郷、福島での次戦も【チーム激辛】で頑張ります！会場は小型犬～大型犬まで大集合！！みんなとっても可愛くてカッコよくて愛おしくて、幸せいっぱいの空間でした😍 @saho_s_run @tadej.sahorun @merci.dog11 素敵な大会をありがとうございました！ #running #ランニング #カニクロス秋ヶ瀬 #カニクロス #イヌと何でも楽しむ委員会長らくフィード投稿できていなかったのですが、今年ももうすぐ終わってしまうので、少しずつポストしていきます📮 #順不同でも日付入れればOK大作戦

2024/12/17に公開秋ヶ瀬公園日本埼玉県

#PR

https://www.instagram.com/explore/tags/20241215#20241215https://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニクロス秋ヶ瀬#カニクロス秋ヶ瀬https://www.instagram.com/explore/tags/カニクロス#カニクロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌと何でも楽しむ委員会#イヌと何でも楽しむ委員会https://www.instagram.com/explore/tags/順不同でも日付入れればOK大作戦#順不同でも日付入れればOK大作戦

7.18%

823

可愛くて美味しい補給食🐘💚💛 #running #ランニング #trailrunning #トレイルランニング #那須岳 #茶臼岳 #那須塩原 #shozocoffee #shozocafe

2024/11/13に公開- 指定なし

3.32%

379

コンテンツをCSVでダウンロード

有料会員登録

11,503人

リストに追加するマイリストを作成・編集

インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード

システムエラー