コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 台湾 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順先月ゴルフに行った時の写真😎 コース場にかわいいウサギの椅子がありました🐰 ぽかぽか陽気で心地よく過ごせる日が 増えてきましたね～🙋♀️！ むしろ暑いくらい…🕶🔆！！！笑 ただいまは、大気が不安定な状態が続いています。 安全な場所でお過ごし下さい！ #ゴルフ #golf #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季2026/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/golf#golfhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野放送#長野放送https://www.instagram.com/explore/tags/アナウンサー#アナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季7.07%62030ゴールデンウィーク後半、 みなさんいかがお過ごしですか～🙋♀️？ さて！先週、長野市篠ノ井にある恐竜公園に 新登場した大型ブランコの取材に行ってきました★ 高さは7メートル！！！ 善光寺平が一望できて、 子どもはもちろん、大人も楽しめますよ😎✨!! 久しぶりにブランコに乗れて 私も楽しかったです🙈︎💕︎ 愛称は、ながの恐竜の丘スカイブランコ CHAUSKY(チャウスカイ)⛅️ 明日から晴れ間の出る日が続く見込みなので、 大型ブランコ楽しんでみてはいかがですか？🥰 #恐竜公園 #大型ブランコ #長野市おでかけ #長野放送 #小宮山瑞季2026/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/恐竜公園#恐竜公園https://www.instagram.com/explore/tags/大型ブランコ#大型ブランコhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市おでかけ#長野市おでかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野放送#長野放送https://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季7.4%65822休日に須坂市の臥竜公園に😎 まだ咲いている桜の木があって、 お花見を楽しむことができました🙋♀️ 名物の黒おでんもいただきました✨🍢 やっぱり須坂のお花見といえば、これですね🌸 須坂市にいった最大の目的は、 みんなの信州の「わが家のあいどる」で ご紹介した須坂市動物園の プレーリードッグに会うこと🙈︎💕︎ ずっとまっすぐ前を見たまま動かず… さすが須坂市動物園の今年の顔！！！ 堂々とした立ち居振る舞いでした🫶🫶🫶 #須坂市 #プレーリードッグ #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季2026/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/須坂市#須坂市https://www.instagram.com/explore/tags/プレーリードッグ#プレーリードッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野放送#長野放送https://www.instagram.com/explore/tags/アナウンサー#アナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季8.58%76623先週末、松代城跡にさくらを見に行きました🌸!! もこもこ咲いていて、かわいらしかったです★ 桜に囲まれて幸せなひとときでした🙈︎💕︎🤍 きのうは、あいにくの 花散らしの雨となってしまいましたが、 そんな儚げなところも桜の魅力ですよね🫢！ #松代城跡 #さくら #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季2026/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/松代城跡#松代城跡https://www.instagram.com/explore/tags/さくら#さくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野放送#長野放送https://www.instagram.com/explore/tags/アナウンサー#アナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季8.84%78825現役を引退したスキーノルディック複合の 渡部暁斗さんが、NBS本社に！！！ ミラノ・コルティナオリンピックや、 現役生活の振り返り、 さらには今後やりたいことまで… 気さくにお話してくれました😎✨ わたしはインタビューには 立ち会えなかったのですが、 収録終わりにスタジオに行くと、 快く写真撮影に応じてくださいました😭 直接｢感動をありがとうございました｣と お伝えすると、 ｢長い間応援ありがとうございました｣と お言葉をいただいて、感無量🥺 これからも応援し続けます！！！✊✨ ありがとうございました！！！ #渡部暁斗 #オリンピック #長野放送 #みんなの信州 #小宮山瑞季2026/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/渡部暁斗#渡部暁斗https://www.instagram.com/explore/tags/オリンピック#オリンピックhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野放送#長野放送https://www.instagram.com/explore/tags/みんなの信州#みんなの信州https://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季5.67%50714きのうのみんなの信州でお伝えした花見の話題🌸 私もお休みの日に、長野市信州新町のろうかく梅園に 梅の花を見に行ってきました🙋♀️！ 紅梅も竜峡小梅もみごろ…😎 ぽかぽかした陽気の中、 元気いっぱい咲いていました🙊✨ 4月5日まで、梅園を無料開放しているそうです！ #春の訪れ #信州新町 #ろうかく梅園 #長野放送 #小宮山瑞季2026/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の訪れ#春の訪れhttps://www.instagram.com/explore/tags/信州新町#信州新町https://www.instagram.com/explore/tags/ろうかく梅園#ろうかく梅園https://www.instagram.com/explore/tags/長野放送#長野放送https://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季8.42%75024ゴルフの季節がやってきましたー！！！⛳️ 晴れた日に今年初ラウンドへ！ 残雪の残る山に、清々しい風… ゴルフ場にいるだけでリラックスできます😎 ハーフのベストスコアを更新し、 まずまずのスタートとなりました🙋♀️★ #ゴルフ #golf #長野放送 #アナウンサー #小宮山瑞季2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/golf#golfhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野放送#長野放送https://www.instagram.com/explore/tags/アナウンサー#アナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季6.79%59826おやきやおぶっこなど 長野市の粉もの文化が 世代を超えて受け継がれてきたとして 文化庁の100年フードに認定されました😎✨ きのうは、長野市役所で 記念のイベントも行われ、 みんなの信州の取材で行ってきました🙋♀️★ 身近な郷土食が認められるって、嬉しいな〜🌸 この日も野沢菜たっぷりのおやきを いただきました！！！ わさびもはいっていて、ピリ辛さわやかな味が とってもおいしかったです🥰💭 #100年フード #おやき #長野市 #nagano #小宮山瑞季2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/100年フード#100年フードhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやき#おやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市#長野市https://www.instagram.com/explore/tags/nagano#naganohttps://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季7.84%69625｢なんか小さくてかわいいやつ｣通称ちいかわ🤍 そのポップアップストアが きょうからながの東急百貨店で始まりました🥰💭 みんなの信州の取材でいってきたのですが、 会場は大賑わい！！！ 平日にも関わらず行列ができていました🫢！ キャラクターのほっこりする表情と、 ポップなカラーのアイテム… いるだけで元気になれるスポットでした★ フォトスポットもあったので、 ちいかわと記念撮影🙈︎💕︎ ポップアップストアは、今月30日までです🌸 #ちいかわ #長野市イベント #NBSみんなの信州2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちいかわ#ちいかわhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市イベント#長野市イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/NBSみんなの信州#NBSみんなの信州8.72%77131もうすぐ節分ですね！👹 きのうから長野市で販売が始まったのは、 恵方巻おやき😎✨ NBSみんなの信州で取材に行ってきました🙋♀️ 信州の郷土食 #おやき の生地で作った恵方巻！ しかもその中の具材も斬新！！！ なんとグリーンカレーに、韓国のマンドゥなど 世界各国の料理が入っているんです！ 考案したのは、長野市内の中学生4人。 同じく長野市のおやき店 #豊誠堂 が協力し 作られた恵方巻です🍀*゜ ながの東急百貨店では、来月3日まで。 豊誠堂では、来月7日まで販売しています🥰💭 #恵方巻 #長野市 #小宮山瑞季2026/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやき#おやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊誠堂#豊誠堂https://www.instagram.com/explore/tags/恵方巻#恵方巻https://www.instagram.com/explore/tags/長野市#長野市https://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季7.78%69025きのうから長野市のながの東急百貨店で始まった毎年恒例のバレンタインイベント 「2026 ショコラ ダムール」🍫 みんなの信州の取材で行ってきました🙋♀️ 今年は過去最多76ブランド、 およそ1000アイテムが販売されているそうで、 カカオ高騰の中でもお客さんに楽しんでもらおうと いちごスイーツを充実させたり 実演販売にも力を入れたりしています😎✨ 食べたクッキーアイスも甘くておいしかったです！ 結構ボリューミーでした🥰💭 目の前で作ってもらえると、 わくわく感があって、楽しいですよね♩ イベントは来月15日まで開催しています🌱 #バレンタイン #ショコラ #アナウンサー #小宮山瑞季2026/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショコラ#ショコラhttps://www.instagram.com/explore/tags/アナウンサー#アナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季8.87%79323先週、誕生日を迎えました🎂♩ メッセージをくださったみなさん、 本当にありがとうございます🌸!! 自分へのご褒美として、 神奈川県小田原市に旅行に行ってきました🙋♀️ 立ち寄った施設で、 「映える」ソフトクリームに出会い、 大興奮でした😎✨(魚乗ってるのかわいい…) この1年もお仕事、 そしてInstagramの更新も頑張ります✊🏻！ 楽しいことがたくさんありますように！ 引き続きよろしくお願いいたします🙇♀️♡ #誕生日 #小田原グルメ #アナウンサー #小宮山瑞季2026/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/小田原グルメ#小田原グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/アナウンサー#アナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季9.18%80341今年の目標のひとつ、｢ゴルフの上達｣⛳️ 最近はスコアも安定してきました😎✨ とはいえ、まだ100を切れず… 今シーズンは練習を頑張って、 どんどんラウンドに出て、 目標スコアを出そうと思います😏😏 年末もラウンドにいって、しっかりゴルフ納めしました🏌️♀️笑 この日は107。まだまだだ… #ゴルフ上達したい #golf #アナウンサー #小宮山瑞季2026/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ上達したい#ゴルフ上達したいhttps://www.instagram.com/explore/tags/golf#golfhttps://www.instagram.com/explore/tags/アナウンサー#アナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季7.9%69927きょうから仕事始めです🙋♀️★ 今年もよろしくお願いいたします🙇♀️♡♡ 社会人になってから、最長の年末年始休みを頂いて 始まる前は何しようかな～🤔💭と 考えていましたが、 始まってしまえば本当に一瞬でした！！！笑 しっかり体も心も休めたので、 またしっかり仕事に向き合っていきます😎 そして、今年は令和8年！ NBSは8チャンネルなので、 長野放送の番組をご覧いただいた皆様が、 ますます運気上昇！豊かな生活を送れますことを お祈りしております🥰💭 #仕事始め #令和8年 #アナウンサー #小宮山瑞季2026/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事始め#仕事始めhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和8年#令和8年https://www.instagram.com/explore/tags/アナウンサー#アナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季6.84%60623あけましておめでとうございます🐴♡ 2026年が皆様にとって、 何事も｢うま｣くいくHappyな いちねんとなりますように🎍🌅 今年もどうぞよろしくお願い致します！ #新年のご挨拶 #馬 #小宮山瑞季2026/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年のご挨拶#新年のご挨拶https://www.instagram.com/explore/tags/馬#馬https://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季9.41%83233NBSみんなの信州 年末スペシャル 頑張った大賞2025をご覧いただいたみなさん！ ありがとうございます🙈︎💕︎ わたしは小諸市にある万年堂さんに 取材に行ってきました😎✨ 猫店長シマ子がとてもよく懐いてくれて、 膝の上でくつろいでくれた時には、 もう仕事の疲れも吹っ飛びました🕊𓂃 𓈒𓏸 お店にも地域にも欠かせない存在なのだと 肌で感じました🥰💭 見習いだったシポ子も成長していました！ また会いに行きたいな～🙋♀️★ 無理せず元気に長生きしてください🎈!! #万年堂 #ニャン年堂 #小宮山瑞季2025/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/万年堂#万年堂https://www.instagram.com/explore/tags/ニャン年堂#ニャン年堂https://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季9.62%86619きょうはクリスマスイブ🎄🎅 みなさんどのように過ごされているのでしょうか🤔💭？ わたしは、きょうで仕事納め！ 少し早めに冬休みに入らせて頂きます🙇♂️ 今年もありがとうございました！！！ 先日は、この1年を振り返る NBSみんなの信州 年末スペシャル がんばった大賞2025の収録を行いました★ ゲストにもう中学生さんを迎え、 今年話題になったニュースの主人公をご紹介します🎈🌈 私もある取材に行って、癒されてまいりました～🐱 放送は、12月27日土曜日ごご3:30～🙈︎💕︎ ぜひご覧ください♩♩♩✮*｡ﾟ #もう中学生 さん #クリスマスイブ #小宮山瑞季2025/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もう中学生#もう中学生https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスイブ#クリスマスイブhttps://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季6.83%60919もうじきクリスマスですね🎄✨ 先月東京にいったときに、一足早く クリスマスを感じようと イルミネーションを見に行ってきました😎✨ 大勢が記念撮影していて、 イルミネーションと東京タワーの共演も 撮影することができましたよ～🙈︎💕︎ 素敵なクリスマスをお過ごし下さい★ #クリスマス #けやき坂イルミネーション #小宮山瑞季2025/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/けやき坂イルミネーション#けやき坂イルミネーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季9.44%84919お年取りに欠かせないサケとブリの取材に行ってきました🐟 東北信ではサケ、中南信ではブリと言われていますが、 どちらも今年は高値傾向🤦♀️⚡️ 夏の猛暑の影響が大きいようです😭 値段は上がってもやっぱり欠かせない年取り魚… わたしも食べたいな～🥺 取材した角上魚類長野店には、 値段据え置きの鮭や新鮮な魚が並んでいて、 「おいしい魚を食べて、喜んでもらって、 来年に繋げてもられば」ということです🐟✨ 取材にご協力いただいたみなさん、 ありがとうございました🌸 私が抱えている鮭は、サイズアップし、 値段据え置きというおすすめの銀鮭です！！ (※お店の許可をいただいて、持っています) #年取り魚 #年末年始 #小宮山瑞季2025/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/年取り魚#年取り魚https://www.instagram.com/explore/tags/年末年始#年末年始https://www.instagram.com/explore/tags/小宮山瑞季#小宮山瑞季9.81%88121県内で大地震が発生した想定で、きょう防災訓練を行いました。 現在も北海道・三陸沖後発地震注意情報が発表されており、 不安な日々を過ごされている方も多いと思います。 アナウンサーとして、報道に携わるものとして、 みなさんの命を守る呼びかけ・放送ができるよう、 訓練しました。 こうした訓練や、 家具の固定や防災グッズの確認など、 事前の備えがとても大事だと思っています。 災害は起こってほしくはありませんが、 万が一の時のために… どうか皆さんも備えをお願いします。 #長野放送 #アナウンサー #防災2025/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野放送#長野放送https://www.instagram.com/explore/tags/アナウンサー#アナウンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災10.71%970151234...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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