𝐑𝐘𝐎

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最終更新日: 2026/04/02

𝐑𝐘𝐎

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先日作ったサバ缶無水キーマカレー🍛 自己流の味付けです🙏 市販のカレールーは使わず、家にある調味料でレンチンで作りました♪ とろみは米粉でつけてます！基本混ぜるだけなので10分以内で作れます！魚あんまり食べてない時に便利なサバ缶。なかなか美味しかったので、最近お昼によく作ってる🙌🏻 レシピ一応メモしたので載せときます✍️ サラサラではなく、キーマ風のカレーです🍛☺️ ◇サバ缶キーマカレー🐟 (一人分)　　10分・サバ水煮缶　　1/2缶(160〜200gの缶) ・玉ねぎ 1/4個(小サイズの時は1/2個) ⚫︎酒　　　　　　大1.5 ⚫︎カレー粉　　　　小2くらい ⚫︎ウスターソース　小2 ⚫︎ケチャップ　　　小2 ⚫︎濃口しょうゆ　　小1.5くらい ⚫︎砂糖　　　　　　小1 ⚫︎米粉大1くらい ⚫︎ニンニクチューブ　　　少し ⚫︎オリーブオイル　　小1 黒胡椒　　　　　温泉卵　　　　　一つ ◇作り方 ①玉ねぎはみじん切りにしておく。 ②耐熱容器に、サバ缶1/2缶分汁ごと(汁も半量分入れる) スプーンなどでサバはほぐしておく。切った玉ねぎ、⚫︎の調味料全部入れて混ぜる。 ③軽くラップして、600Wで4分半ほどチンですが、　2分半チンして、一度取り出してスプーンで全体混ぜる。　　残り2分くらいチンして再度しっかり混ぜる。とろっとした感じだったらOK！黒胡椒などふって再度軽く混ぜる！ ④温泉卵をレンジで作る！　百均とかで売ってるものを使用してます♪ ⑤器にご飯を盛り、カレールーをかけて、温泉卵のせる。なければ卵黄だけ乗せても◎ 乾燥パセリなど散らして完成！ ※辛いの苦手な人は砂糖とかケチャップ少し多めに！ ※サバ缶の大きさや、玉ねぎの量とかで、とろみ具合が変わることもあるかもです！ ※調味料はお好みで調節下さい♪ #おうちごはん #ひとりぐらしごはん #時短レシピ #レンチンレシピ #サバ缶キーマカレー #サバ缶レシピ #一人暮らしごはん

2024/01/30に公開- 指定なし

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インナーケアについて🙋‍♀️ 普段は、ビタミンCとBは毎日飲むようにしてたんですが、前から気になってた自分に合ったサプリを選んでくれるFUJIMI✨ 今回、私もパーソナライズ分析してもらいました〜！乾燥もするけど、オイリー肌との結果でちょっとびっくり！ @fujimi_official WEB上で20問の質問に答えるだけで、パーソナライズ分析をしてくれ自分に合った5つのサプリを選んでくれます☺️ 1回分が個包装になってるから、飲み忘れも防げ、手間も省けて衛生的◎ 旅行とかにも手軽に持っていけるのも便利♪ 5つのうち、ベースの２つが、グルコシルセラミドが入っていて肌の潤いを守るビューティーミックスと、有胞子性乳酸菌が腸内環境を整えるトータルサポートのサプリ。残りの3つは、分析で私にぴったりのサプリメントを選んでくれたもの✨ 飲み始めて、3週間弱くらい経ちますが、最近、少し肌の乾燥が少し落ち着いてきた感じです✨ しばらく飲み続けてみたいと思います🙌🏻 気になる方はチェックしてみてください♪ #RR#FUJIMIサプリ#おすすめサプリ#機能性サプリメント#腸活#グルコシルセラミド#有胞子性乳酸菌#FUJIMI#サプリメント#インナーケア

2023/12/03に公開- 指定なし

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ANLANのスチーマー美顔器を頂いたのでお試しに使わせてもらってます✨ @anlan_official_japan まずコンパクトなサイズが可愛い♡ スチーマーだけのシンプルな機能だけど簡単で使いやすかった🙋‍♀️ ①100万分の1のナノ微粒化にしたスチームが、潤いを与えて、美しい素肌に整えてくれる ②吹出口が、30°〜72°まで角度を自由に調整できる ③スチーム発生量が、約7ml/分で、大量のスチームが発生し、顔にまんべんなく当たる。最近、暖房の部屋にいてたら肌の乾燥がめっちゃひどいので、毛穴や保湿ケアできたらいいな〜と思ってます😉 【おすすめのフェイスケア方法】洗顔後にスチーマーで毛穴を開かせて、シートマスクで保湿。（ANLAN温冷美顔器のイオン導入モード・EMSモードを使用がおすすめ◎) ※Qoo10メガ割BIGセール期間11/22〜12/3日までANLAN スチーマー美顔器が30％OFF以上で購入できるみたいなので、是非チェックしてみてください🙋‍♀️ お値段もお手頃なスチーマーですよ！ #Qoo10 #メガ割 #Qoo10メガ割 #ANLAN #アンラン #ANLANスチーマー美顔器 #ANLANスチーマー #スチーマー #フェイススチーマー #スチーマー美顔器 #美顔スチーマー #美顔器 #スキンケア #毛穴ケア#PR

2023/12/03に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/Qoo10#Qoo10https://www.instagram.com/explore/tags/メガ割#メガ割https://www.instagram.com/explore/tags/Qoo10メガ割#Qoo10メガ割https://www.instagram.com/explore/tags/ANLAN#ANLANhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンラン#アンランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ANLANスチーマー美顔器#ANLANスチーマー美顔器https://www.instagram.com/explore/tags/ANLANスチーマー#ANLANスチーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スチーマー#スチーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイススチーマー#フェイススチーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スチーマー美顔器#スチーマー美顔器https://www.instagram.com/explore/tags/美顔スチーマー#美顔スチーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美顔器#美顔器https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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春菊づくしなおかずの日。レシピの質問あったので一応載せときます！🙋‍♀️ 春菊サラダはモデルさんが作ってたのを真似させてもらってから、たまに作るようになったサラダ🥗 春菊ってちょっとクセあって、昔嫌いやったけど、最近は苦味がわりと好きになりました！苦手じゃない人は、手作りの和えダレも美味しいからおすすめ◎ 春菊のアンチョビポテトも、誰かが作ってるの見てからたまに作りますけど、簡単で美味しい！ KALDIとかで売ってる、トリュフオリーブオイルを私は使ってます！どちらもいつも適当だけど、大体のレシピもつけときました！ちなみに春菊も菊菜も同じらしいです！関西では菊菜ていう名前で売ってたりもするから、なんか迷ってしまったけど、、💦🫠 #春菊レシピ #春菊サラダ #一人暮らしごはん #ひとりぐらしごはん#自炊記録

2023/11/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/春菊レシピ#春菊レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春菊サラダ#春菊サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしごはん#一人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりぐらしごはん#ひとりぐらしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録

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初のセミジェルネイル💅 TeMotさんのセミジェルネイルキット使って挑戦してみました〜！今、爪が折れて短めなのがちょっと残念🥺 @temot_official いつもは自分でマニキュアを塗るだけなんですけど、すぐ剥げるのが悩みで、、💦 でもこれだと1ヶ月くらい持つみたい🙌🏻 そして爪にも優しいそうです！細かい作業苦手なので、上手くできるか不安でしたけど、シールを貼るだけ簡単にできました〜✨ シール貼る→硬化させる→トップコート塗る→硬化させる 15分くらいで完成です🙋‍♀️ ぷっくりジェルネイルしたみたいな仕上がりになってめっちゃ満足🥰 ミラーパウダーとオーロラパウダーでアレンジもできるから次は使ってみようと思ってます！シンプルなフレンチ系が好きなので、今回はピンクグラデーションの04。他のデザインのも試してみたい🥺 手軽に時短でネイルしたい方におすすめです♪ #TeMOT #TeMOT_pr #セルフネイル #セルフジェルネイル #時短ネイル #セミジェルネイル

2023/11/25に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/TeMOT#TeMOThttps://www.instagram.com/explore/tags/TeMOT_pr#TeMOT_prhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフネイル#セルフネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフジェルネイル#セルフジェルネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ネイル#時短ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミジェルネイル#セミジェルネイル

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今日は天気悪くて気分も下がり気味でしたが、頂いた和スイーツ🫶🏻最近毎日おやつに食べてます！創業300年の老舗和菓子屋さんの『本気のどらやき』✨ @honkidorayaki このどらやき、米粉でできてて小麦、白砂糖、動物性食品不使用のグルテンフリー・ヴィーガンどら焼きです ✨🙌🏻 日頃から、家ではできるだけグルテンは控えるように気をつけてるので、こうゆうスイーツはめっちゃ嬉しい！！白砂糖も普段、家では使わないようにしてるから、罪悪感なく食べれる😘 小ぶりサイズなので食べやすくて、生地ももちもちしっとり食感で美味しかった〜🫶🏻 半冷凍で食べたら、アイス感覚、冷蔵で食べたらしっとり、レンジで温めたら柔らかくてもちもち食感。お好みで食べれます♪ 気になる方は、公式サイトから買えますよ♪ @honkidorayaki #本気のどらやき #ほんどら #グルテンフリー#ヴィーガン#グルテンフリースイーツ#お取り寄せスイーツ #pr#おうちカフェ #おうちじかん

2023/11/11に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/本気のどらやき#本気のどらやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほんどら#ほんどらhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せスイーツ#お取り寄せスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちじかん#おうちじかん

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朝晩は、寒くなってきたと思えば、最近なんかまた暑さが戻ってきたり、、先日ベトナムから帰ってきてから、気温の変化と旅行疲れに少し体調崩し気味です💦 ベトナムはあったかくて、ノースリで過ごしてました🇻🇳 ほんと風邪は引かないようにしないと😳💦 体調崩し気味の時や、ほっと落ち着きたい時に、クラフトティーブランドjian（ジアン）さんから頂いたフレーバーティー🫖飲んでゆっくりしてます！ @jiantea___ 今回のHUGは「身体を温めること」に着目したフレーバー🫖 ”日々の体温”を1℃上げてくれるそう！少し甘い生姜湯のような味で飲みやすくて美味しいです✨ 飲んだ後も身体が少しポカポカしてきて温まる感じ🫶🏻 久々に米粉のブルーベリーマフィンも焼いたので、一緒に食べました〜🐵 1回の注文で使える配送料無料クーポンも頂いたので、気になる方は是非使って下さいね♪ クーポンコード👉【RTROOM】 #jian #クラフトティー #jiantea #漢方 #crafttea #おうちじかん

2023/11/04に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/jian#jianhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラフトティー#クラフトティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/jiantea#jianteahttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/crafttea#craftteahttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちじかん#おうちじかん

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最近使っているティシュカバーケース♡ @rilmy_joshi_room アイボリー色のPUレザー素材のシンプルなケースなので、シックでお部屋にも大人っぽく馴染じむので可愛い🫶🏻 ティッシュが取り出しやすいように底上げ調節のBOXも入ってたので、薄型のティッシュでも、ソフトパックのティッシュも入れれるので使いやすいです🙌🏻 #Rilmy #ティッシュケース #ティッシュケースカバー #ティッシュカバー #一人暮らし #インテリア雑貨

2023/10/12に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/Rilmy#Rilmyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ティッシュケース#ティッシュケースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ティッシュケースカバー#ティッシュケースカバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ティッシュカバー#ティッシュカバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア雑貨#インテリア雑貨

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こんばんは🌙 今日めちゃ暑くて蒸し暑かったですね💦 季節の変わり目、毎年服装困る🤔🫠 間接照明何個つけてるんってくらい付けてますけど、普段は気分によってつけないところもたくさんあります😉 厚揚げとピーマンとナスの甘辛コチジャン炒めにした日のご飯🥢 味付けは、大体で適当ですが、一口大に切ったピーマンとナスを胡麻油で炒めて、茄子がわりと柔らかくなったらサイコロ大に切った厚揚げを加えて焼き色つくくらいまで炒める。厚揚げが焼けたら、コチジャン大1/2〜大1、酒大1、しょうゆ小1くらい、砂糖小1、みりん小1くらいニンニクチューブ、生姜チューブを入れて混ぜておいたものを加えて絡めながら炒める。 ※砂糖の量とかお好みで！みりんの代わりにハチミツすこし入れてもいいです！最後にいりごまふって絡めて完成〜！👍 わりとボリュームあって美味しいのでよく作ってます！ #ひとりぐらしごはん #おうちごはん #厚揚げとナスとピーマンの甘辛コチュジャン炒め

2023/09/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ひとりぐらしごはん#ひとりぐらしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げとナスとピーマンの甘辛コチュジャン炒め#厚揚げとナスとピーマンの甘辛コチュジャン炒め

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お昼ご飯🫶🏻 最近連続で作って食べたツナクリームパスタ🙌🏻 一つの器とレンチンで全部完成しちゃうから楽チンすぎで美味しい🍴 玉ねぎなくても美味しかった♡ @mtmtharb さんレシピちょっとアレンジして作って食べたりもしてるけど、美味しいー！ 1枚目　玉ねぎ入り 2枚目　玉ねぎなし私はゼンブヌードルでいつも作ってます！家ではグルテン控えてるからずっとこれです！ @zenb_japan ゼンブヌードルだと、多分少しとろみが出るから、マヨネーズ少し少なめにして、豆乳多めに入れて最後にオリーブオイルも入れて作ってみたけど、それでも美味しかった〜🙌🏻 600Wで8分半がモチモチでちょうどいい硬さになる！鶏がら入ってるからマヨネーズなくても美味しかった！ゼンブヌードルの場合ですけど👍 3coinsでクッションカバーて買ったことなかったけど、タッセル付きのクッションカバーが安くて可愛かったから買っちゃった🫶🏻 色味とか素材も少しニットぽくて可愛い〜🤍 ¥500→¥300だった✌️ #おうちごはん #ひとりぐらしごはん #時短レシピ #zenb #ツナパスタ

2023/09/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりぐらしごはん#ひとりぐらしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/zenb#zenbhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナパスタ#ツナパスタ

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今日夜から出かける予定ですが、夜から雨で天気悪くなるとかめっちゃ嫌やな、、😑😑💦 さっき歯医者の帰りに、スーパーで198円で売ってたシルクスイートの焼き芋🍠とmowのバニラアイスを98円で安く買ってきたので、お芋スイーツにしました🍨 たまにスーパーで焼き芋売ってたら買っちゃう🙈 家だとたっぷりお得に食べれるから得した気分になる♪ なかなか家では出せないねっとり感の甘い焼き芋、あったかいお芋と冷たいバニラアイスの組み合わせとメープル少しかけて最高です🙌🏻 #ひとりぐらし #おうちかふえ #さつまいもスイーツ

2023/09/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ひとりぐらし#ひとりぐらしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちかふえ#おうちかふえhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもスイーツ#さつまいもスイーツ

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まだ暑い日が続きますねー！夏好きなのでいいんですけど🤭 夏でも身体のためにホットドリンク飲む事が多いんですけど、たまに冷たいのも飲みたくなっちゃいます！最近頂いた、jian［ジアン］の新発売のフレーバー「CHEER」のティーシロップ🫖 これハマってすぐ無くなっちゃいました＾＾夏に炭酸っていいですね！🙌🏻 @jiantea___ 緑茶や、シナモン、スペアミント、月桃、きび砂糖などが入ってて、炭酸ソーダで割ると、少し甘さのあるジンジャーエールのような感じですっきり飲めました〜♪ レンチンで作った低糖質オレオチーズケーキ、イチジクとクリームチーズを最近良く作って食べてるので一緒に頂きました🙌🏻 『ジアン』は、漢方を現代のライフスタイルに合わせて再解釈することから誕生したクラフトティーブランドで、この『CHEER』は「リセット＆チャージ」に着目したフレーバー。心身をリラックスさせてくれるそう。飲んだ後、少し身体がポカポカした感じもした☺️ クーポン入れると、一回の注文の送料が無料になるので、気になる方はぜひ使って下さい✨ 【クーポン⇨RTROOM】 #jian #クラフトティー #cheer #おうちじかん #ひとりぐらし #おうちカフェ

2023/09/18に公開- 指定なし

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先日めっちゃ久々に作った鶏ハム。バジルレモン🍋味。スイーツ食べ過ぎたので、ヘルシー晩ごはんでした。鶏ハムってかなりしばらく作ってなかったけど久々に食べたくなって作った🤭 今まで色んな作り方で作ってみたけど、色んなレシピを参考に、バジルレモン味にしてみました。低温調理でプルプル柔らかです🙌🏻 柔らかいから、ちゃんと火通ってるんかと途中心配なったけど、色もちゃんと変わってるし大丈夫だと思う👍笑 ✍️レシピ鶏むね肉　　　　一枚砂糖　　　　　　小1 ⚫︎塩　　　　　　小1/2くらい ⚫︎黒胡椒　　　　適量 ⚫︎鶏がらスープの素　　小1 ⚫︎お酒　　　　　小2くらい ⚫︎レモン汁　　　大1くらい、お好みの量 ⚫︎乾燥バジル　　適量 ◇作り方◇ ①むね肉の皮の部分は取っておく。フォークなどで裏表全体ブスブス刺して火が通りやすいようにしておく。 ②むね肉に砂糖を表面につけて全体こすりながら、刷り込んでおく。←柔らかくなります。 ③ジップロックや、ポリ袋にむね肉をいれ、⚫︎の分量全て入れて袋のままよく全体馴染ますようにしっかり揉み込んでおく。 ④お鍋にお湯を沸かし、沸騰したら、ジップロックの封をしっかりして、お肉がお湯にちゃんと浸かるように入れる。再度、お湯が沸騰してきたら火を止めて、蓋をして30分放置。様子見て時間調節は必要。 ⑤お鍋から、お肉を取り出し切ってみて、中がちゃんと火が通っていたら完成。余った分は、汁ごとタッパに入れて冷蔵庫で2日くらいは日持ちすると思います！サラダは、オリーブオイル、塩、黒胡椒、バルサミコ酢かけてます✨ #ひとりぐらしごはん #ごはん記録 #ひとりぐらし #鶏ハム

2023/09/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ひとりぐらしごはん#ひとりぐらしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/ひとりぐらし#ひとりぐらしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ハム#鶏ハム

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部屋着に楽ちんな、パット付きキャミソール。このキャミ、締め付け感がなくて、着心地めっちゃいい✨🥺 カップも付いてて、適度なホールド感はあるけどしんどくない🙌🏻 柔らかい素材で気持ちいいです♪ オーガニックコットンでできてるから、肌にも優しくてお肌の弱い方にも◎✨ 他の色もあったので、部屋着でも外出時のインナーにも色々使えそうです👌 🏷パット付きキャミソール @muni_official__ ¥10000以上の商品購入で1000円OFFクーポンもらったので、ぜひ使って下さい♪ ◆クーポンコード：muni8f #muni #ムニ #PR #敏感肌でも使える #可愛い下着 #敏感肌でも安心 #インナーウェア #肌に優しい #アンダーウェア #環境に優しい #肌に優しい下着 #肌触り抜群 #敏感肌用 #オーガニックコットン #オーガニックコットンインナー #オーガニック #サスティナブルライフ #地球に優しい #エシカルライフ #天然素材

2023/08/30に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/muni#munihttps://www.instagram.com/explore/tags/ムニ#ムニhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌でも使える#敏感肌でも使えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/可愛い下着#可愛い下着https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌でも安心#敏感肌でも安心https://www.instagram.com/explore/tags/インナーウェア#インナーウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌に優しい#肌に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダーウェア#アンダーウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい#環境に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌に優しい下着#肌に優しい下着https://www.instagram.com/explore/tags/肌触り抜群#肌触り抜群https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌用#敏感肌用https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコットン#オーガニックコットンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコットンインナー#オーガニックコットンインナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/サスティナブルライフ#サスティナブルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい#地球に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルライフ#エシカルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然素材#天然素材

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在宅ワーク用に買った椅子、ずっと思ってますが、そろそろ新調したい🥺 欲しい椅子もあるんですが、ほとんどファーラグをかけてるし、まだ使えるしとか考えるとまぁいいかってなります😂 習い事の趣味にお金がかかるので、インテリアまで色々変える余裕がないのがほんと悩み、、😮‍💨😮‍💨笑最近使ってるPCスタンドは、boyata のもの💻 N-19 使用。 @selectshop_crea 今まで持ち運びできるコンパクトになるタイプのもの使ってて、このboyataのものも前から気になってたけど、すごく使いやすい！肩こりが酷くストレートネックなので、パソコンスタンドは必須です🥺 持ち運びには少し不向きだけど、家で使うには最適です！安定感抜群！！パソコン乗せたままそのまま移動できるのも便利です✨ 角度も高さも調節可能なので、猫背にならずいいですね🫶🏻 #BoYata #BoYataパソコンスタンド #ボヤタ #ミニマリストの愛用品 #テレワーク #在宅ワーク #iPad #オフィス用品 #タブレットスタンド #ガジェット #一人暮らし #ひとりぐらしインテリア

2023/08/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/BoYata#BoYatahttps://www.instagram.com/explore/tags/BoYataパソコンスタンド#BoYataパソコンスタンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボヤタ#ボヤタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリストの愛用品#ミニマリストの愛用品https://www.instagram.com/explore/tags/テレワーク#テレワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーク#在宅ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/iPad#iPadhttps://www.instagram.com/explore/tags/オフィス用品#オフィス用品https://www.instagram.com/explore/tags/タブレットスタンド#タブレットスタンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガジェット#ガジェットhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりぐらしインテリア#ひとりぐらしインテリア

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こんばんは☺️ 連休も終わりますね💦 なんか夏ももう終盤で寂しい、、🥺 桃が安くなったので、久々に桃と生ハムとモッツァレラチーズ🍑にしました！贅沢に桃丸ごと一個食べれて幸せ🫶🏻 クリームチーズも一緒に入れました。この季節になったら食べたくなる✨ 夏季限定発売されてる、SUMADORI BAR渋谷✖︎koyoiのスペシャルコラボのお酒🍸 『mellowl』メロルと一緒に頂きました＾＾ @koyoi_drink 低アルコールのクラフトカクテルでお酒の弱い方でも飲みやすく、味もすごく美味し〜🫶🏻 パインをベースにグレープフルーツとミントと隠し味にレモンのトロピカルで夏の夜にぴったりなお酒に癒されました🥰 koyoiのお酒は前も飲んだけどほんと美味しいカクテルなんでオススメです◎ 桃とモッツァレラのは、熟れた桃使ってオリーブオイルと塩、胡椒、バルサミコ酢をかけて食べましたけど美味しいです✨ #メロル#koyoi #スマドリバー渋谷#桃と生ハムとモッツァレラチーズ #一人暮らしごはん#ひとりぐらし

2023/08/20に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/メロル#メロルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koyoi#koyoihttps://www.instagram.com/explore/tags/スマドリバー渋谷#スマドリバー渋谷https://www.instagram.com/explore/tags/桃と生ハムとモッツァレラチーズ#桃と生ハムとモッツァレラチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしごはん#一人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりぐらし#ひとりぐらし

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シャンプー難民なんで、色々試しに使いながら自分にあったものを探しているところなんですが、最近使わせていたただいている hair Uのシャンプートリートメント🫧 @hairu_jp 以前、こちらのヘアオイルも使わさせてもらって良かったけど、シャンプーとトリートメントもすごく良かった✨ ノンシリコンだけど、パサつかず洗い上がりも指通りなめらかでしっとりサラサラになりました〜！ナノ化したケラチンが髪を修復し、頭皮のエイジングケアもしてくれてツヤのあるしなやかな髪にしてれるそう。フローラルウッディムスクの香りで、ジャスミンの香りで香水みたいないい匂いなのも気に入りました〜🤍 翌日も匂い持続します♪ シンプルなパッケージで、S字フックがついてるので、ぶら下げて使えるので衛生的だし最後までちゃんと使える◎ 時間ある時は、おすすめのヘアケアしてみたらもっと効果実感できましたよ✨🙋‍♀️ 〜おすすめの使用方法〜まずあわだてて、シャンプーして3〜5分ほど放置。そのあとすすいでタオルドライしてからトリートメントを馴染ませ、タオルを巻いて湯船に浸かって放置してから、洗い流す。トリートメントの成分が髪に浸透してさらに効果的✨ 気になる方は是非チェックしてみてください🙌🏻 購入はLINEからのみの購入になりますよ♪ @hairu_jp #hairu #hairu_jp #ノンシリコン #ヘアケア #ヘアケア用品 #美容好きな人と繋がりたい #おうちケア #ひとりぐらし

2023/07/31に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/hairu#hairuhttps://www.instagram.com/explore/tags/hairu_jp#hairu_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンシリコン#ノンシリコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケア#ヘアケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケア用品#ヘアケア用品https://www.instagram.com/explore/tags/美容好きな人と繋がりたい#美容好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちケア#おうちケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりぐらし#ひとりぐらし

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最近、使い始めている枕。鎌倉ライフ様より頂いたネムゾウ枕を使わせて頂いてます☺️ @kamakulalife 前使ってた枕は左上に置いてクッション代わりに🙋‍♀️ 私、肩こりが強烈に酷く、ストレートネックが悩みなんですけど、、前の枕もふんわりとしてて良かったんですが、首に負担かけないような、自分に合ったいい枕とかも使ってみたいなと思ってたので、今回お試しできて嬉しいです☺️ まず、この枕ウォーターベッドのようなぷるんぷるんとした弾力感！宙に浮いたような新感覚まくらです！ずっしりと少し重さはあります！肩こりの方や、寝起きに首が痛くなる方、熟睡できにくい方にいいみたい☺️ 呼吸のしやすい角度に作られてて、2通りのお好みの高さも選べます！ちょうど首の隙間にピッタリはまってくれるので、首への負担がかからないので、朝起きた時の首の痛さとか違和感は全くなかった🙌🏻 寝返りもスムーズにしやすくて、仰向けでも横向きでも寝やすく朝までぐっすり寝れました〜！中は、TPE素材の立体構造なので、通気性もよく、熱や湿気がこもりにくく、寝汗など匂いも防げます！水洗いもできるので、衛生的なのもいい✨🙌🏻 枕に悩まれてる方や肩こりのひどい方など、気になる方は是非チェックしてみてください✨ @kamakulalife @nemuzou_official #鎌倉ライフ #ネムゾウ枕 #快眠グッズ #安眠枕 #質の良い睡眠 #快眠枕 #ひとりぐらし

2023/07/30に公開- 指定なし

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お昼ご飯🥢 前から気になってた盛田屋の大豆麺『まーめん』でトマトと大葉の納豆ぶっかけ麺に！細麺タイプです✨ @tofu_moritaya_soyfoods グルテンフリーで、糖質オフ麺なので、一度食べてみたいなって思ってたので今回お試しさせてもらうことになり嬉しい✨ いろんな食べ方のアレンジできるみたいだけど、まずはそのままざる蕎麦か、ぶっかけがおすすめとの記載があったのでぶっかけにしました＾＾昔から夏にお蕎麦でよく作ってた食べ方なんですけど、、まーめんでもめっちゃ美味しかった✨🙌🏻 夏バテにも◎ ツルっとコシのある食感で、ざる蕎麦での食べ方がおすすめっていうのがわかる✨ 大豆の味はほぼしないので、色んなアレンジができそう〜パスタや米に比べて低糖質なのに、タンパク質、食物繊維が多く摂れるのがめっちゃいい👍 ゆで時間も3分くらいなんでお手軽🙋‍♀️ 次は違う食べ方してみようと思います🫶🏻 ✍️大葉とトマトの納豆ぶっかけ麺🍜 1人分・まーめんorお蕎麦　　・トマト　1/2個〜1個　ミニトマトを切ってもOK ・大葉　　3枚くらい・納豆　　１パック・2倍濃縮麺つゆ　　適量・水　　　　　　　　適量・いりごま ①麺を茹でる。茹ですぎない程度に。 ②トマトは1センチ角くらいに切って、大葉も千切りにしておく。 ③茹で上がった麺は、冷水にさらして、氷水でしめて器に盛る。 ④納豆を少しほぐして乗せ、トマトも乗せる。 ⑤2倍濃縮の麺つゆを水で少し薄めてそのままぶっかける。薄めすぎない程度が美味しい！ ⑥大葉ごまを乗せて完成。　適当に混ぜて食べる。 ※お好みで潰した梅干しとか入れてもさっぱりします！ #PR #盛田屋の大豆麺 #盛田屋の大豆麺レシピ #グルテンフリー #グルテンフリー生活 #ひとりぐらしごはん #豆ヌードル #自炊記録 #簡単レシピ #夏バテレシピ #まーめん

2023/07/28に公開- 指定なし

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今日もお疲れ様でした。夏の寝る時は、寝る前にクーラー消して、サーキュレーターを弱で首振りのタイマーにして寝るスタイルです😴 布団はかけず、薄手のブランケットだけお腹らへんに軽くかけたりかけなかったりして、寝てます。でもお腹と足首は冷やさないようにしないとですね！😅 寝る時はクーラーつけたまま寝てる人が多いのかな？🤔 在宅ワークで基本ほぼ家だから、電気代、クーラー代かかるからきついです💦

2023/07/28に公開- 指定なし

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