コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2026/04/09 + #息子弁当 + おはようございます☁️ また今日から雨〜😢 そんな今日のお弁当は #おにぎり弁当 おにぎりは🍙たらこ、胡麻昆布、シャケの3種類でした🍙🍙🍙 おかずは玉子焼き、鶏肉手羽の唐揚げ、ほうれん草としめじのおひたし、あとちくわの大葉チーズ巻き🌀 でした！ なんとなく花粉症だったのだけど、昨日突然大爆発しました😣 くしゃみと鼻水、喉が腫れている。。。 仕事中マスクつけてみたらかなり良くなりました◎ 家に帰ってからアレジオン飲んだらもっと楽に✨ 今飛んでいるのはヒノキ？？ 今日は仕事終わったらディーラーへ🚙 先週起こったショックな出来事は車をぶつけたことでした😭😭 しかも家の前でよその塀に🥹 ブロック塀の方が強かったです😩😩 はぁ。。😔😔😔 そんな木曜日🙈元気出していこ〜✊✊✊ ・ ・ ・ ・ ・ #お昼ごはん #サラメシ #暮らし2026/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らし2.34%10902026/04/08 + #息子弁当 + おはようございます☀ 今朝は鼻水ダラダラ🤧喉も痒い。。 花粉症？ そんな今日のお弁当は 茶弁🟤 鶏胸肉の照り焼きとたけのこの麺つゆバター🧈 ネギ入り玉子焼き（息子は嫌いなはず😅） 副菜は人参の胡麻和え、ブロッコリーの塩ごま油 ご飯は白ごはんに焼き鮭のっけでした。 最近のもんじ🐶なのですが 太り過ぎなのでダイエットフードに変えてみました。。 最初は普通に食べていたけど、このところご飯を残します😅やはりカロリーオフのご飯は美味しくないのかな？？ まぁ人間も美味しいものはハイカロリーだよね〜😂😂 今日のお昼休みはフード買いに行ってこないと🏃♀️ それではまだ水曜日😓😓今週長いなぁ💦 今日も頑張ろう〜✊✊ ・ ・ ・ ・ ・ #お昼ごはん #サラメシ #暮らし #food2026/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food2.4%11202026/04/07 + #息子弁当 + おはようございます☂️ 雨が多いですねぇ🥲 そんな今日のお弁当は 今年初のたけのこご飯🍚 予約できないので今日は早起きしたよ〜🥹🥹 ちょっと味見したら美味しかった◎ 具材はたけのこと松山揚げのみです。 おかずはちくわとさつまいもの天ぷら、下に唐揚げも隠してます🐔 あとは玉子焼きとごぼうの煮物、ブロッコリー🥦プチトマトでした。 ご飯の上の桜の塩漬けは、春っぽく仕上がったけど、富澤商店行った時に買ってたものです。。 でもよくわからないけど桜餅作ろうと思って買ってきた🤣🤣桜餅には使わない😅😅 買わないといけないのは葉の塩漬けだった件🤣🤣 さーて火曜日！今日も頑張るかぁ💪💪💪 ・ ・ ・ ・ #お昼ごはん #暮らし #food #サラメシ2026/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシ4.14%18762026/04/06 + #息子弁当 + おはようございます☀ 晴れているけどまた今日からお天気下り坂よ。。😢 そんな今日のお弁当は #唐揚げ弁当 ご飯はごま昆布のっけ めいんの唐揚げと玉子焼き、副菜はきゅうりとシラスの酢の物（渋すぎ⁈）とごぼうの煮物でした。 ブロッコリーも茹でたのだけど、入れる場所がなかった😓 私のお弁当に沢山入れようと思います💦 昨日書いていた散々な災難は巨木化していたオリーブの木が枯れてしまっていて。。 それが突然倒れました💦😓 近所迷惑にも程があり、家の前の道路を塞いでいて。。隣の人が教えてくれて気づきました😓😓😓 しかもそれは夜！旦那も帰ってなくて隣のご主人が手伝ってくれて敷地に引き入れました🫠🫠 ようやく土曜日にだんなが小さくカットして片付いた💦💦 一週間アプローチ倒れたオリーブがデーン！ テレビで桜の木の老木化が問題になっているってやっていたけど、うちの植木も老木化がひどくて（住人も笑笑） ゴールデンウィークはひたすら家のことすることになりそうです🥹 以上先週の災難①でした。 まだあるのよ〜😅 それでは月曜日！頑張っていきましょう✊ ・ ・ ・ ・ ・ #お昼ごはん #暮らし #サラメシ2026/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ弁当#唐揚げ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシ2.7%12422026/04/05 + #mizkuroつくりおき + 今週の作り置きできました❣️ ●サラダ野菜 ○お味噌汁 ●汁だく牛丼 ○豚キムチ ●極細ごぼうの煮物 ○新玉とキャベツのサラダ ●エリンギガーリックソテー ○きゅうりとシラスの生姜入り酢の物 ●イワシの生姜煮 ○茹でたけのこ ●刻みねぎ ○ブロッコリー下拵え お久しぶりです😆 色々バタバタしてしたのと、昨日は謎の頭痛でベッドから出られず。。 お薬飲んでも効かず💦 夜になって別のお薬飲んだらピタッと治って今日は全く普通に過ごせました◎ 今日は晴れていたし、原因はお天気⁈ なんかのきっかけなんでしょうね😓 そんな今週の作り置きは病み上がりなので少なめベーシック料理←言い方よ😂 今年初のたけのこを午前中にゲットしたのでお料理作りながら茹でました♪ 早く食べたいなぁ🥰🥰 去年は大豊作？で沢山食べたけど今年はどうなのかな？？ しばらくお昼休みにたけのこパトロールしそう笑笑 明日からまた一週間始まる〜💦 先週は色々散々な出来事があって気分はどんより。。今もどんより🫠←頭痛の原因はこれかも😅 でも頭痛も治ったしまた気を取り直して働きまっす✊ #作り置き #暮らし #ごはん #food2026/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mizkuroつくりおき#mizkuroつくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food2.02%9402026/03/27 + #息子弁当 + おはようございます☀ 今日もお天気良さそう👍 そんな今日のお弁当は #焼きそば弁当 マルちゃん塩焼きそばに目玉焼きトッピングしました🍳 現場からは以上です😂 今日は今から岡山へ出張🚃 ちょっと会議に出てメインはお世話になった元上司の退職送別会。。 今年度末は定年延長で頑張ってきた先輩方が多数引退されます🥲 私もそうなるのもそんなに遠くない将来です👵🏻 なんか寂しいけど色々人生について考える時が来てます👵🏻👵🏻👵🏻 今日はひとまず楽しく過ごしたい🥰 行きの電車でお弁当買うのも楽しみにしてます🚃 JR松山駅のお店に行くの初めて😁 前回は時間遅すぎて全部閉店していた。。 それでは金曜日ガンバ〜✊✊✊ そういえば無印の良品週間行けてない💦😅 ・ ・ ・ ・ #お昼ごはん #サラメシ #food2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/焼きそば弁当#焼きそば弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food2.08%9702026/03/26 + #息子弁当 + おはようございます☀ 今日は晴れそう👍 そんな今日のお弁当は #サラダ巻き 作ってみました🌀 たまたま海老があったのと、どこに行ったかわからなかった寿司海苔が昨日見つかりました😂😅 いつも冷凍庫へ入れているのだけど、探してもない。。。忽然と消えた海苔は何処へ🤔 ともう一度冷凍庫を覗いてみたら壁にピターっとくっついて立ってました🫠 薄い袋だからね〜💦 ということでサラダ巻きはエビときゅうり、リーフレタスと玉子焼き入りです。 おかずはちょっとやってみたかった自作のチューリップ🌷🍗唐揚げ チューリップ買って来たとき、これは手羽を剥がしてる？？と気になっていて。。 ネットを覗くとやり方ありました！ キッチンハサミだけでできます◎ でも手羽元なのでちょっと骨太でガッチリしたチューリップ🤣 手羽先とかでしたらよいのかな？と思いました。 形はチューリップです🌷 その他の隙間はブロッコリーと愛媛産のタロッコオレンジ🍊 ブラッドオレンジ系のみかんです🍊🍊 見た目はちょっと傷んでいるのか？と不安になるルックス。。 私はこれめっちゃ大好きです💕 そんな感じの今日のお弁当でした。 それでは木曜日、今日も頑張っていきましょう〜✊✊ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #お昼ごはん #暮らし #サラメシ2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/サラダ巻き#サラダ巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシ2.04%9502026/03/25 + #息子弁当 + おはようございます☂️ 今日は予報通りの雨ですよ😢 そろそろ桜も咲くのかな？？この時期雨が多くなりますよね🌸🌸 そんな今日のお弁当は豚の生姜焼きのっけ🐷 野菜多めに炒めて添えました。 その他のおかずは玉子焼きとちくきゅう🥒 ご飯の中には母からお土産にもらった梅ひじきのふりかけ仕込みました。 お弁当に全然関係ないけど。。 以前うちの支店にいた営業くんが結婚する💒というニュースが🥰🥰 一人暮らし歴が長くて、支店にいた時は自分でお弁当作って来ていたくらいプロの独身者✨ この前聞いた時には最近マチアプはやってないって言っていたのに。。いつの間に⁉️😆 最近結婚するっていう若者層はマチアプ率高い。。。というかほとんどじゃない⁈ と思いながら、甥っ子が結婚する感覚でうれしかったニュースでした◎ うちの息子はしばらくなさそう。。。😂😂まぁいいけどね😁 それでは雨の水曜日☂️ 今日も頑張ろう〜✊✊✊ ・ ・ ・ ・ #お昼ごはん #サラメシ#暮らし #food2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food2.47%10962026/03/24 + #息子弁当 + おはようございます☀ 昨日は晴れマークと傘マークが天気予報にあったので、乾燥までセットしていったら見事に晴れでガクッとなった🫠🫠 今日は晴れやね〜✨ でも明日はまた傘マーク☂️🫠🫠🫠 そんな今日のお弁当はおにぎり弁当🍙 美味しい鮭のカマ部分を焼きました🐟 真ん中のおにぎりは刻んだ沢庵漬け🍙 沢庵、大好き❤ おかずはささみの大葉チーズフライ、玉子焼き、見えないけどキノコのガーリックソテーと小松菜の煮浸し入れてます😊 本当はエビフライも揚げていたのだけど入らなかった😅😅 朝からちょっと息子と揉めて嫌な気分🤢 曲はcalm down を選んでみた🥹🥹🥹 ZUMBAで聞いたことある曲🎧❤️ 落ち着け自分‼️ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #お昼ごはん #暮らし #サラメシ #food2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food1.82%8502026/03/23 + #息子弁当 + おはようございます☁️ 久しぶりのお弁当週間始まりました。。 と言っても1週間空いただけでなんか朝が明るくなっていて春感高まってます🌸 そんな今日のお弁当は昨日の夜ちょっと作った作り置きから。。 大きな鮭半身を買ったので昨日の夜せっせとスライスしました🐟 今朝は尻尾の部分を焼きました🐟🐟 ということでご飯は鮭と大葉の混ぜごはん🍚大葉沢山入れてます◎ 鮭の身がしっかり大きくてゴロゴロ入ってるよ〜✨😍 脂も乗っていて美味しい鮭です😋 おかずの今日のメインはささみのピカタ🐔 あとはウインナー、作り置きのツナマカロニサラダ、牛蒡と牛肉のすき焼き風煮もの、パプリカとピーマンのクミンソテーでした。 三連休の2日目、徳島の薬王寺へお参りに行ってきました。 ストーリーズに上げていたのだけど 美味しいお昼ごはん食べて、高知回りの海岸線を楽しみながら帰りました。 往復400km😳😳 私の住んでいる所から真反対の場所で 海も瀬戸内海とは全然違っていて🌊 サーフィンしている人を見たり、楽しかったです🏄 パプリカは帰りの東洋町という道の駅で買って帰ったものです🥰 お野菜や魚が沢山あって楽しい道の駅でした♪ あっという間に三連休終わってちょっと焦ってます💦💦 それではまた今日から頑張ろうか〜✊✊✊ ・ ・ ・ ・ ・ #サラメシ #お昼ごはん #暮らし #food2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food2.02%9402026/03/19 + #晩ごはん + こんばんは❣️ 久しぶりに晩ごはん投稿してみました🍝 今夜は旦那も息子も晩ごはんいらないって言っていたので、食べたかったパスタにしました🍝 明日から三連休だし、仕事は今週いい感じに終わったし✨✨ なんかちょっと自分のためにだけ晩ごはん作りたくなって帰りに買い物してきました🥰 今日のパスタは菜の花とシラス にんにく多めに入れて、アンチョビとかないので😅味付けは自分で作った塩麹を入れてみました。 お肉プレートは鶏もも肉のレモンソテー🍋 塩コショウしたもも肉をカリッと焼いてレモン汁多めに入れて蒸し焼きにしました。 レモンの皮も入れてます🍋 サラダは野菜たっぷり食べたかったので大盛りに笑笑 大盛り過ぎてお腹はち切れそう🤣🤣🤣 食べ終わったころ息子帰ってきて、パスタ作って欲しいって。。。チーン🫠 ・ ・ ・ ・ ・ #バスタ #おひとり様ご飯 #おうちごはん #food2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスタ#バスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひとり様ご飯#おひとり様ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food2.08%9522026/03/17 + #mizkuroつくりおき + 今週の作り置き ○サニーレタス ●いちご ○パイナップル🍍 ●ほうれん草とベーコンキッシュ（台なし） ○甘辛手羽先 ●極細ごぼうと牛肉の煮物 ○大根とすじこん煮 ●もやしと豆苗のナムル ○ノンバターチキンカレー ●かぼちゃのほくほく煮 ○蓮根のきんぴら ●エリンギガーリックソテー 土曜日に作った今さらの作り置きです😅 投稿忘れていました💦 週末は色々予定が入っていたので、短時間で副菜中心に作ろうと思って作りましたが。。目標２時間だったのだけど無理やった😅 毎度おなじみになった手羽先は、旦那が買ってきました笑笑 一体どんだけ好きなのか。。🐔 久しぶりのカレーはさっと作れるように、鶏肉でバターチキンカレー作ろうと思ったら、バターが家になかったのでノンバター🧈 チキンは胸肉をヨーグルトと塩麹で漬けたものを使ったのでチキンは柔らかいです◎ キッシュも生クリームなかったので、コクだしにマヨネーズをちょっと入れて牛乳で仕上げました。 そんな感じの今週の作り置きでした❣️ ・ ・ ・ ・ #作り置き #晩ごはん #暮らし #food2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mizkuroつくりおき#mizkuroつくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food2.38%10922026/03/13 + #息子弁当 + おはようございます☀ 今日も良いお天気😆 桜の開花ももう少しかなぁ🌸 そんな今日のお弁当は #おにぎりらず ほんとやる気なくて😅 おかずがいらないおにぎりにしようかなぁとなんとなく思っていたら。。 久しぶりにおにぎらずを思い出した👍 今日の具材は超簡単なものばかり😁 牛コマの焼肉とリーフレタス🥬 ウインナーとスクランブル玉子焼き🥚 きゅうりとツナマヨ🐟🥒 でした♪ 一番最初に作ったのはウインナーと玉子。。 見たら分かるよね〜🤣🤣 景気良くご飯を入れ過ぎてめっちゃくちゃ分厚いです💦 お茶碗一杯分くらい使ったかも⁈ それ以降は自重してだんだん小さく笑笑 最後に作ったツナマヨはめっちゃ小さい🤣🤣 さーて今日は金曜日ですが私はお休み✨✨ 今期最後のリラックス休暇（という名の有給休暇）です。 行きたい所もあるので楽しみ😊😊 それではラスト1日頑張って〜✊✊✊ ・ ・ ・ ・ ・ #お昼ごはん #サラメシ #food2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりらず#おにぎりらずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food2.12%9902026/03/12 + #息子弁当 + おはようございます☀ 今日も良いお天気🥰 今日のお弁当は。。。ちょっとやる気なくてまたのっけ弁にしました😅 でもちゃんと詰めているより、全部のっけてしまう方が息子的には好きなようです笑笑 ということで今日は#焼肉弁当 玉子焼きは今日は玉子焼き器の長辺側にパタパタ折って細長い玉子焼きにしました。 小さくて並べやすい◎ あとは昨日の夜また作ったほうれん草と人参の胡麻和え。。ご飯は中にジャバン海苔（韓国海苔フレーク）沢山混ぜてます🍚 そんな感じのお弁当でした♪ 昨日は夜、ZUMBAのサークルへ行ってきました。先週行けてなかったので久しぶり感。。。 ですが体力のなさに🫠🫠🫠🫠 ヘロヘロになりながら１時間頑張りました。 体力の衰え。。年齢的にしょうがないと思うけど😅ちょっと体力作り考えていかないと行けないなぁと痛感しました。 芸能人の大村崑さん92歳のスクワットのお話を昨日聞いてきたのだけど 寝る前にインスタ開いたらなんと！おすすめに大村崑さんのスクワット動画💦💦 なんで知ってるんだろ〜こわっ😱 でもゆっくり時間を掛けてスクワットされている動画を拝見しました。 いゃ〜！すごい✨✨ そんな感じで今日は木曜日！ 実は明日有給なので私は今日がラスト🥰🥰 今日も頑張りましょうね〜❣️❣️ ・ ・ ・ ・ ・ #お昼ごはん #暮らし #サラメシ food お弁当2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉弁当#焼肉弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシ2.55%11902026/03/11🙏 + #息子弁当 + おはようございます☀ 今日もいいお天気😌 そんな今日のお弁当は #のっけ弁 鶏そぼろをご飯の中にも仕込みました。 のっけ具材は、白だし入りスクランブル玉子焼き、ほうれん草と人参の胡麻あえ、香薫ウインナー。。以上です😅 最近またウインナーが小さくなったような。。🥹 長さはそこまで気にならないけど、直径が小さくなってない⁉️ 輪切りにするとよくわかります🥲 今日の音楽は最近インスタで海外の人がよくステップ踏みながら部屋の中を移動してる動画出てくるやつです。。 色々見ていたらNetflixの番組の「ブリジャードン家」というドラマらしい。。 みんなドレス着ていてなんか面白そう😍 といううちはネトフリ契約してない🤣🤣🤣 でもあのステップと音楽にハマってしまいそうです笑笑 音楽のおすすめへ一番に出てきた😂😂😂 今日は3月11日。。 黙祷忘れないようにしたいです。 ・ ・ ・ ・ #お昼ごはん #サラメシ #food2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/のっけ弁#のっけ弁https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food2.04%9502026/03/10 + #息子弁当 + おはようございます☀ 朝がどんどん明るくなってきてうれしい✨ そんな今日のお弁当は。。昨日の晩ごはんの残りものオールスターズ🤣 残ったご飯で作ったオムライス🥚 おかずはチューリップ唐揚げ🍗 フライドポテト、グラタン、野菜はラペとスナップえんどうでした🫛 ちなみにオムライスの玉子は破れているのでケチャップで隠しています🫠 昨日はいっぱいおめでとうありがとうございました🥳 職場でも部下の方々やお客さんから色々プレゼントもらってきて🎁とても嬉しそうでした😆 よかったね🥰 さてわいわい楽しかった昨日から現実の世界へ。。 私はまた帰りがけに仕事でやらかし発見して、昨日トボトボ帰ってきたことを思い出した😇😇 それでは火曜日❣️頑張って行こう〜✊✊✊ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #お弁当 #サラメシ #お昼ごはん #food2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food2.98%13902026/03/09 + #息子弁当 + おはようございます☀ またお弁当week始まりました❣️ ちょっと朝が明るくなってきましたね✨ 今日のお弁当はほぼ作り置きから。。 ご飯は蕪の葉の菜飯 おかずはささみの大葉チーズカツ、根菜煮、金柑と人参ラペ、玉子焼きでした🥚 蕪を買ったけど。。結局葉っぱを先になんとかしようと菜飯にはしたけど、本題のカブはまたなんにも😇 何にしようかな。。 今日は3月9日（曲も3月9日にした😂）旦那のお誕生日です。 誕生日のタイトルの曲があるなんて羨ましい✨ 卒業の曲によく使われますよね。。今日は使い方ちょっと違う⁈🤣 とりあえずおめでとう㊗️ 元気に楽しく生きて行きましょう😌 それではまた1週間💦頑張りましょうね✊ ・ ・ ・ ・ ・ #お弁当 #お昼ごはん #暮らし #food2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food3.17%14622026/03/08 + #mizkuroつくりおき + 今週の作り置きできました❣️ ●クレソン ○いちご🍓 ●リーフレタス ○豚肉と大根の煮物 ●豚キムチ ○もやしのナムル ●鶏そぼろ ○いわしの梅煮 ●ピリ辛こんにゃく ○金柑と人参のラペ ●蕪の葉の菜飯 ○スペアリブのマーマーレード煮 ●レンコンフライ ○ささみの大葉チーズフライ ●スナップえんどう下拵え ○小さいミディトマト ●ベビー帆立入り野菜グラタン ○スポンジケーキ ●筑前煮風根菜煮物 こんにちは😊 昨日と、今日作った作り置きです🔪 今週はちょっと野菜とか調子に乗って買い過ぎました😇 明日は旦那の誕生日なので（還暦）ちょこっと明日のご飯の準備も。。 今週のおかずはまた茶色多めです。 茶色その1 大根の煮物。。大根が1本80円で売っていましたので買わずにはおれまい笑 家族が大好きな大根の煮物を。今回ちょっと調味料変えてみたら色が濃くなってしまった😅 茶色その2。。豚キムチ これは茶色というよりオレンジ⁈でも絶対残らない人気メニューです。簡単で美味しいです◎ 茶色その3。。鶏そぼろ 先週お肉のセールで買っていた鶏ひき肉で🐔 つくねはなぜかうちで作ると人気ないので生姜多めのそぼろにしてみました。 茶色その3。。スペアリブ🐷 いい感じの量のスペアリブのパックがお肉売り場に🐷 うちにあったマーマーレードとお醤油、粒胡椒をそのまま入れて煮ています。これ簡単でめちゃめちゃおいしくて何回もリピートしています。 レシピはきょうの料理のサイトから🥘 きょうの料理のレシピ、好きなものが多くておすすめ👍 茶色その3。。ピリ辛こんにゃく🟤 筑前煮風の量が増えないように抑えめに作ったのでこんにゃくが余りました。 その残りで一品🥰 茶色その4。。筑前煮風根菜煮物 今回蓮根がちょっとハズレで💦加熱したら黒くなってしまいました😇 でも味は美味しい◎ 今の蓮根ってお芋みたいにホクホクで美味しい◎◎😋 以上茶色シリーズでした。 余った蓮根はちょっとフライにして ささみの大葉フライは特売のささみが小さ過ぎて撃沈🫠🫠 あまりにも小さいので包丁押し付けて薄く伸ばしてからチーズと大葉を巻きました🌀ちっさ😅 そして明日のお祝いご飯用にグラタンとスポンジケーキを焼きました。 グラタンは野菜たっぷりマカロニなし。 野菜はマッシュルーム、ほうれん草、玉ねぎ、鶏肉とベビー帆立が入ってます。 スポンジケーキは明日のために焼いたのだけど。。。江口和明さんの「絶対に失敗しないスポンジケーキ」を作ったのだけども。。。失敗しています😇😇 もっと膨らむはず💦💦しかも焼けたやつを逆さまに置いてしまい網にケーキがくっついています🫠🫠 まぁいちごを飾ればなんとかなるかな？？ 実感ないけど。。若ぶってるけど還暦ですよ。。還暦💦 私もすぐに追いかけますけど😂いよいよ人生のセカンドステージの始まり。。 色々これからの生き方とか考えたり勉強していかないといけないことが沢山あります。 それでは明日からも変わらず仕事ですよ✊ 頑張ろう✊✊✊ ・ ・ ・ ・ ・ #おうちごはん #暮らし #作り置き #food2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mizkuroつくりおき#mizkuroつくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food2.59%12102026/03/06 + #金曜日はパン弁当🍞 + お昼休みにこんにちは♪ ご無沙汰してます😅 今週は息子弁当いらないweek。。そして魔の月末締め🏢 毎日ヘトヘトな1週間でした💦 今日は久しぶりにパン弁当 先週ハンバーガーバンズを焼いてみたので（冷凍してました） ハンバーガー作ってみました。 ハンバーグは先々週作って冷凍していたやつ。。 レタスはなかったのでクレソン、そしてストーリーズに上げていた🥑にトマトを挟みました🍔 チーズ入れるの忘れた😅 そして初めて作ったバンズは小さめにしようと生地を小さくした上に、マフィン型に入れて焼いたので本当にちっちゃい🥹🥹 小さすぎました。。 大き目のやつを息子へ、私は本当にちっちゃいちっちゃいバンズで作ってます😅 次回はもっと大きく成形しないと_φ(･_･ アボカド、この前テレビでやってましたけど、メキシコでアボカドが大豊作だそうで。。 最近100円くらいで買えます◎ しかも今日のはいい感じでちゃんと熟していて柔らかいのに黒くなってなくて✨✨ ちょっとうれしいです☺️ いつも使う時割ったら黒くてテンション下がること多いけど、今日は気持ちよかった〜🥰 今のうちにアボカド沢山消費したい🥑 蓋閉まらないと思ったけど、倒したらいい感じにぴったりでした！ それでは今週もお疲れ様でした❣️ アボカドバーガー ラストロウェア ・ ・ ・ ・ #ハンバーガー #お昼ごはん #サラメシ #food2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/金曜日はパン弁当#金曜日はパン弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーガー#ハンバーガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food2.36%10822026/03/01 + #mizkuroつくりおき + 今週の作り置きできました❣️ ○サニーレタス ●いちご🍓 ○かぼちゃと人参のポタージュベース ●マッシュルームカレー ○甘辛手羽先 ●無水肉じゃが ○鯛の煮付け ●高菜と豚肉の白だし炒め ○大根菜飯のもと ●大豆とひじきの煮物 ○金柑と人参のラペ ●エリンギガーリックソテー ○金柑 ●蓮根フライ ○ペラペラチキンカツ ●タロッコオレンジとせとか🍊🍊 こんばんは🥰 昨日の夜と今日の午前中に仕上げた作り置きです！ 今週は先週美味しかったものをまた作ったり、肉の日セールにゲットした鶏肉などで。。 手羽先はまた高島屋に買いに行って来ました😅めちゃめちゃ家族がハマっています◎ 手羽先なのでお値段安いし、美味しいのでしばらく通いそう。。 手羽先の骨抜きは毎週やってるのでめちゃめちゃ上手になりました笑 精肉工場で働けそう🏭🐔 インスタの動画で習ったんですけど、お肉屋さんの動画がめちゃくちゃ簡単でシンプルなやり方でした。キッチンハサミの方法もできますが、切り目を入れてゴギっ！とやるのが早くて簡単にできます◎🐔 煮付けの鯛は手羽先買いに行った時にお魚売り場で買ってきました。 天然物の鯛でそこまで安くはなかったけど😅頭も割ってあって❤️天然物なのでピンクで綺麗でした◎ そして今回めちゃめちゃ美味しいのは金柑と人参のラペ🥕 パソコン教室行きしに10分だけ寄った産直市で見つけためちゃめちゃオレンジの金柑✨ そのままかじってもマーマーレード？っていうくらい香りが良くて甘〜い！ こんなに美味しい金柑を食べたのは初めてです。 また買いに行きたい😍 人参も沢山入っていたのでラペは小さめ人参丸ごと1本！ あとかぼちゃのスープにも中くらいの人参丸ごと1本入れてます🥕 もう一品リクエストはエリンギソテー🍄 エリンギオンリーで作って欲しいとリクエストがありました。 きのこソテーのコツ！最初に炒める時に油を使わずに炒める！ そうするとキノコから水分が出てきて旨みもその時に出てくるそうです。 油とかガーリックはそれから入れると良いそう！←インスタで見つけたフランス人シェフが言ってました🍄 あとは忙しい時のカレー🍛 今回は1パック75円（だったはず）のブラウンマッシュルームを4パックソテーして入れてます。 お肉は余った牛肉と塩麹に漬けておいた胸肉で。 塩麹！良い仕事してくれています。煮込んでも胸肉が柔らかいです◎ 久しぶりに買ったみかんはせとかとブラッドオレンジのタロッコ🍊 タロッコ、めちゃめちゃジューシーで美味しいです。ちょっと小さめですが😅 以上今週の作り置きでした〜！ 今日から3月🌸 今月もよろしくお願いします🙇♀️ そしてまた明日からいつもの日常 頑張ろう〜✊✊✊ ・ ・ ・ ・ #暮らし #おかず #晩ごはん #food2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mizkuroつくりおき#mizkuroつくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/food#food3.86%1764<前へ12345...27>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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