𝒦𝒶𝓎ℴ ⚘𓅰

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最終更新日: 2025/11/06

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¨̮ 𝚂𝚎𝚙 𝟸𝟻, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝚆𝚎𝚍 𝙳𝙺弁☻ັ 𝙹𝙺弁☻ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 急に涼しくなってエアコンなし生活がとっても気持ち良い࿐🌿 *白米 *ポリポリ大根の醤油漬け *牛しぐれ煮 *ポテトサラダ *ゆで卵 *さつまいもバター *胡瓜の塩麹和えそれでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #牛肉のしぐれ煮

2024/09/25に公開- 指定なし

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¨̮ 𝚂𝚎𝚙 𝟼, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝙵𝚛𝚒 𝙹𝙺弁☻ 𝙳𝙺弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 最近、子供達の帰宅時間が変わり夕方は誰もいなかったりオットも在宅してても忙しく夕食作る時間に 1階にいるのが難しくて (16時から🐩が魔の時間でw) 夕食作りを前倒しして 16時までに作り終えるようにしたんだけど (それまでは🐩は寝ていたり静かにしている) 毎日のルーティーンを変えるのってほんとしんどくて疲れます⤵︎ 私が家族に合わせることが当たり前と思ってもらっちゃ困るのよね😑 部屋も移り、起床時間も変わり夕食作る時間も変わりそれだけじゃないし😑 私が合わせることは仕方ないことだとしても発する一言一言や、LINEの返信の仕方 (雑なんだよ！特に子供！) そのたった一言で自分の存在価値や存在意義が気持ちの中で変わってくるわかんないかなーー？ *白米 *牛しぐれ煮 *蓮根のきんぴら *玉子焼き *小松菜の和え物 *キャロットラペそれでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #2段弁当

2024/09/06に公開- 指定なし

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¨̮ 𝚂𝚎𝚙 𝟺, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝚆𝚎𝚍 𝙹𝙺弁☻ 𝙳𝙺弁☻ັ オット弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 少し前の"海のはじまり"で作ってたからコロッケが食べたくなって☺︎ すぐTVに影響されるやっぱりおうちで作ったコロッケは美味しい◎ *白米 *コロッケ *蓮根のきんぴら *切干大根のサラダ *ゆで卵それでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #コロッケ弁当

2024/09/05に公開- 指定なし

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¨̮ 𝚂𝚎𝚙 𝟺, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝚆𝚎𝚍 𝙹𝙺弁☻ 𝙳𝙺弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 今朝は4:30に犬に起こされムスコはいつもより 1時間近く早く出ると言うし完全に寝不足です😮‍💨 お弁当は鶏照りと炒り卵で鶏めし弁当それでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #鶏めし

2024/09/04に公開- 指定なし

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¨̮ 𝚂𝚎𝚙 𝟹, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝚃𝚞𝚎 𝙹𝙺弁☻ 𝙳𝙺弁☻ັ オット弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 お米が全然売ってなくて家のお米が少なくなってくるとヒヤヒヤします。先日買ったお米もスーパーで最後の一袋でした💦 ネットでも在庫が全然なく予約販売な上に大幅値上げ😱 新米が出てくるはずだけどいつまで品薄なの？？ *白米＋ゆかり *豚こまと茄子の味噌炒め *タコとセロリのマリネサラダ *ゆで卵 *冷食白身魚フライそれでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #米不足

2024/09/03に公開- 指定なし

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¨̮ 𝙰𝚞𝚐 𝟸𝟾, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝚆𝚎𝚍 𝙳𝙺弁☻ັ オット弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 昨日もイシイのミートボールでしたがw 今日は手作りのミートボールです☺︎ お豆腐入れてふわふわソースは甘酢あんでさっぱり⤴︎ 月曜日に模試があり久々に学校に行ったムスメ過敏性腸症候群が最近酷くなっていたのでお腹、どうかな〜？と不安でしたが、ここ最近より逆に調子が良かったみたいでホッと一安心しました🚽 来週から2学期が始まりますがお腹とうまく付き合いながら酷くならずにいってほしいです。 *白米＋ふりかけ *豆腐入り甘酢あんミートボール *ブロッコリーピリ辛ナムル *キャベツの塩昆布和え *マカロニサラダ *ゆで卵それでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #ミートボール弁当

2024/08/28に公開- 指定なし

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¨̮ 𝙰𝚞𝚐 𝟸𝟽, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝚃𝚞𝚎 オット弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 今日は冷食とレトルトでやっとこさ、なんとかなったかな？野菜が全然ない😂 *白米＋梅干し *イシイのミートボール *玉子焼き *鮭 *かぼちゃ煮 *冷食コロッケ *冷食胡麻団子それでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #鮭弁

2024/08/27に公開- 指定なし

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¨̮ 𝙰𝚞𝚐 𝟸𝟹, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝙵𝚛𝚒 𝙳𝙺弁☻ັ オット弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 今日はさっぱりすだちおにぎり🍙 鮭を混ぜ込んだりしたらもっと美味しいんだろうけどそんなパワーはありませんでした☺︎ ゴーヤの唐揚げが簡単でおいしかった⤴︎ Nadia 🆔 441542 *すだちおにぎり *玉子焼き *人参しりしり *牛肉しぐれ煮 *ゴーヤの唐揚げそれでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #すだちおにぎり

2024/08/23に公開- 指定なし

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¨̮ 𝙰𝚞𝚐 𝟸𝟶, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝚃𝚞𝚎 𝙳𝙺弁☻ັ オット弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 オットの会社の方から沢山すだちを頂いたので 𓆟鮭にすだちを添えました最近はご飯を食べる時間も惜しんで勉強している高3ムスメ前から勉強はしていたけどロスしていた時間に気づいた様子で朝起きて、朝ごはんまでの間や今まであった隙間時間にも勉強している✎ܚ◎ 偉いぞ👏 これが成果に結び付いたらいいね👍 *白米 *鮭＋すだち *玉子焼き *冷食つくね *冷食コロッケ *ピーマンスパイス炒めそれでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #鮭弁当

2024/08/20に公開- 指定なし

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¨̮ 𝙰𝚞𝚐 𝟷𝟿, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝙼𝚘𝚗 𝙳𝙺弁☻ັ オット弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 今日は昨日オット作のカレーでカレー弁当🍛 自分じゃない誰かがご飯を作ってくれるだけでも最高だけど◎ 作ってくれたものがそのままお弁当になるってもっと最高だわ◎ それでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #カレー弁当

2024/08/19に公開- 指定なし

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¨̮ 𝙹𝚞𝚕 𝟹𝟷, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝚆𝚎𝚍 𝙳𝙺弁☻ັ オット弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 土曜日の夕方から体調を崩してしまい 3日間ほぼ横になってました𖦹 洗濯機を回しても干せないまま寝ちゃってて珍しくオットが干しておいてくれたり掃除機も回せなかったりいや、ほんと何なのこれ！って体調で辛かったです🥲 火曜日からは動けるようになり１品でも野菜を摂れるものでドライカレーになりました🍛 ご飯はターメリックライス💛 今週はカレーが多くなりそう🤭 それでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #ドライカレー弁当

2024/07/31に公開- 指定なし

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¨̮ 𝙹𝚞𝚕 𝟸𝟼, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝙵𝚛𝚒 𝙳𝙺弁☻ັ オット弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 やっと金曜日な今週明日もお弁当だと言う🫠 ... ... 🫥 *玄米＋お漬け物 *豚こま生姜焼き *ソーセージ *ズッキーニソテー *キャロットラペアーモンド入り *さつまいもバター *ゆで卵それでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #生姜焼き弁当

2024/07/26に公開- 指定なし

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¨̮ 𝙹𝚞𝚕 𝟸𝟻, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝚃𝚑𝚞 𝙳𝙺弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 夏休みなのに毎日お弁当🫠 今日はそぼろご飯＋お味噌汁お弁当のレパートリーがどんどん狭くなっていく😂 それでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #そぼろ弁当

2024/07/25に公開- 指定なし

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¨̮ 𝙹𝚞𝚕 𝟸𝟺, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝚆𝚎𝚍 𝙳𝙺弁☻ັ オット弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 暑くて暑くてしんどいですね˗ˋˏ☺︎ˎˊ˗ 疲れが抜けません *玄米＋梅干し *ひじきニラ入り豆腐つくね *かぼちゃの甘辛ごま照り焼き *玉子焼き *ブロッコリー *プチトマトそれでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #つくね弁当

2024/07/24に公開- 指定なし

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¨̮ 𝙹𝚞𝚕 𝟸𝟹, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝚃𝚞𝚎 𝙳𝙺弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 ムスコ夏期講習弁です🍛 なるべく簡単に済ませたい！それだけ😂 *玄米＋ゆで卵 *バターチキンカレーそれでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #バターチキンカレー

2024/07/23に公開- 指定なし

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0.93%

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¨̮ 𝙹𝚞𝚕 𝟷𝟿, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝙵𝚛𝚒 𝙳𝙺弁☻ັ オット弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 少し前に4部屋模様替えをして下の部屋が私の部屋になったので犬と一緒に寝ているのですが今朝は4:30に犬のトイレで起こされ🐑 その後は猫が鳴き続け🐰 寝不足でイライラ⚡︎⚡︎ 🐑トイレは自分でできるけど必ず１滴垂れるので床を拭きお股についているのを拭きトイレトレーのメッシュを拭くのですがこれを朝4:30にやるのがしんどい𖦹 気付かず寝ていられればいいのにそう出来ないからやるしかない🤦🏻‍♀️ *とうもろこしごはん *鶏ももオーブン焼き *根菜ときのこのベーコン炒め *小松菜の胡麻和え *ゆで卵 *プチトマトそれでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #とうもろこしご飯

2024/07/19に公開- 指定なし

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¨̮ 𝙹𝚞𝚕 𝟷𝟽, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝚆𝚎𝚍 𝙳𝙺弁☻ັ オット弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 今日は和風ガパオですがシート引き出し式にして目玉焼きが良かったけど心配なのでゆで卵にしました☺︎ それでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #ガパオライス弁当

2024/07/17に公開- 指定なし

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¨̮ 𝙹𝚞𝚕 𝟷𝟸, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝙵𝚛𝚒 𝙳𝙺弁☻ັ オット弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 ほぼ夏休みでムスコは自習弁今日は男子のみですムスメは徐々に普通食にしていますが昨日調子に乗って⤴︎⤴︎ マルちゃん赤いきつねを食べたらお腹がグルグル始まり下ったそうですやっぱりまだ添加物モリモリは早かったかな😅 *白米྾鶏そぼろ྾ブロッコリーナムル྾炒り卵 *豚肉入り具沢山中華スープそれでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #低fodmap食

2024/07/12に公開- 指定なし

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¨̮ 𝙹𝚞𝚕 𝟷𝟶, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝚆𝚎𝚍 オット弁☻ັ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 まだムスメは完全に普通食には戻せないのでこのドライカレーも低Fodmap食寄りで玉ねぎ小麦粉なしケチャップの代わりにトマトジュースで少しだけケチャップ入れましたほぼ夏休みで学校が無いのでお腹が改善してきているのもありそうですが受験生なのでね、焦るくらいやってほしいところです😅✎ܚ *玄米྾ドライカレー＋ゆで卵 *キヌアサラダそれでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #低fodmap食

2024/07/10に公開- 指定なし

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¨̮ 𝙹𝚞𝚕 𝟹, 𝟸𝟶𝟸𝟺 𝚆𝚎𝚍 𝙳𝙺弁☻ັ 𝙹𝙺弁☻ ℋℯ𝓁𝓁ℴ𖦞 肉巻きを作る時にうっかり高Fodmapの"みりん"を入れてしまいました💦 👨🏻‍⚕️こういうのもあるから食事に気をつけみてね〜くらいの感じだったのでまぁ大丈夫なんですけどねやっちまいました😅 *玄米＋梅干し(塩のみ製法) *牛肉の人参いんげん巻き *きゅうりの浅漬け *プチトマト *ゆで卵 *ソーセージ(ムスコのみ) それでは 𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚊𝚢𓅰 #bento #lunchbox #instafood #japanesefood #おうちごはんlover #lunch #homemade #おうちごはん革命 #弁当 #お弁当 #お昼ごはん #夫弁当 #旦那弁当 #おうちごはん #フーディストノート #カラフル弁当 #美味しいお弁当 #ロカリ #大人可愛いお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #locari #高校生弁当 #nadia #女子高生弁当 #お弁当記録 #高校生お弁当 #男子高校生弁当 #jk弁当 #dk弁当 #低fodmap食

2024/07/03に公開- 指定なし

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