👼坂本ゆみ【人生をデザインする在り方生き方の先生】

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絶対に見て欲しい。入院中に起こった奇跡体験をシェア #生きていい　#許可　#メゾスピ #コーチング　#生きる #インスタライブ　#奇跡体験　＃生誕

2023/11/15に公開- 指定なし

#生きていい#許可#メゾスピ#コーチング#生きる#インスタライブ#奇跡体験#生誕

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確信度。自分を信じる力があればブレない。確信度が高ければ高いほど現実想像がされやすくなる。誰に何を言われたっていい。どうみられてもいい。この境地に辿り着けたら最強だ。 SNS時代。私の確信度の高い発信に、疲弊する人もいるだろう。 “ゆみ先生はすごい、私はできない“と言われているように感じると、今まで何度言われたかわからない。私の書く言葉に対しアンサーのような真逆の意見をストーリーをUPする人も中にはいる。笑反応するということは痛いところをつかれている。インスピレーションをくれる存在だということも、気づいた方がいい。反応するとは、自分の奥底にある欲求を取り繕っていたり今自分がやっていることへの後ろめたさが隠されている場合がある。人生において自分が反応してしまう言葉の裏には必ず課題が隠されている。その事実と向き合うことで、また確信度を上げることができる。だって、何を隠そう私自信が、ずっとずっとそうやって自分と向き合ってきた人生だった！反応し、相手を否定し身を守っているうちは本質とは向き合えない。でも段階があって誰もが確信度を上げるゾーンにいるわけじゃない気持ちが不安定で、自己肯定感を上げる段階の人はそもそもビジネスをお休みした方がいいのかもしれない。もっとありのままで生きていいと許可をするのが何より先だから。見られ方を気にするのは次の段階。見られ方が全く気にならなくなるのはさらにその次の段階。ステップがある。自己肯定感とは揺れ動くものなので中には今日と明日じゃ段階が違う場合も。私の確信度の高い発信は、みんなに気づきをギフトしたいからだ。誰かを故意的に傷つけるための言葉選びはしていない。けれどタイミングや受け取り方次第で見ていてつかれてしまう場合、是非見るのをやめて欲しい。ただそこに本質はない。ドキッとした人ほど深く関わりにきて欲しい。来年は一緒に確信度高く、生きているはずだから。みんなに伝えたいこと。それぞれの生き方の担当が違うだけで比べる必要はない。どんなビジネスも、生き様も自分が満たされて確信度を高く持っていることが何より大事。世の中に必要のないものなんてないのだから。私と考え方は同じじゃなくていい。それぞれの自分が目指す方向に進むのが正解。 #確信度　#自己肯定感　#マインド　#自分軸 #人と比べない生き方 #生き方の先生　#自律神経ちゃん　#メゾスピ　#ドライヘッドスパ #サロン経営　#起業　#ビジネス　#集客

2023/11/15に公開- 指定なし

#確信度#自己肯定感#マインド#自分軸#人と比べない生き方#生き方の先生#自律神経ちゃん#メゾスピ#ドライヘッドスパ#サロン経営#起業#ビジネス#集客

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闇雲に走るよりも原点に帰る。自分が何者で何を求めているのかわからないのに自己投資し続けるのって、中々遠回りだよ！やってみてしっくり来なければその気持ちを無視しないこと。やったからには続けなきゃ←は危険信号⚠️ 自分を深く探究することの大切さ。 #自己肯定感　#失敗は成功のもと　#トライアンドエラー　#開業　#起業　#女性起業家　#メゾスピ　#マインド　#マインドセット　#メンタル　#コーチング

2023/11/14に公開- 指定なし

#自己肯定感#失敗は成功のもと#トライアンドエラー#開業#起業#女性起業家#メゾスピ#マインド#マインドセット#メンタル#コーチング

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幸せってなんでしょう？自分の幸せの基準や価値観を見直したとき感情が溢れる体験をするというワードと、すぐそこに在るという2つのワードが浮かびました。みなさんは自分にとって何が幸せと感じる価値観なのかを自己理解していますか？改めて言語化する。意外と日々の中で自分のことってわかっていないものです。人間は経験をするのが仕事のようなもの。生まれてきてから死ぬまでそれの積み重ねだと思います。 “感情が溢れるような体験“はなかなか日常の中にはないし “すぐそこに在る“は日常で幸せとは表裏一体なのかなぁと。来週私は38歳になります✨ すぐそこに在る日の過ごし方でも感情が溢れるような体験でもどちらで過ごすのも幸せの形だったから体調の件もあり特に何も予定を立ててませんでした。ただ、2ヶ月も前から20年一緒にいて初めて私の誕生日に彼が連休をとってくれているのを知っていたので今朝急にインスピレーションが降りてきて。とある感情が溢れる体験をしに行くことに✨ 近場で、家族みんなででもずっとやってみたかったけどやったことなかった体験を☺️ 自分を大切にするということは自分の欲求を知り自ら満たしにいくこと。何をしにいくのかはお楽しみに✨✨😆 #日常　#体験　#感情　#メゾスピ　#誕生日　#幸せとは　#幸福論　#自己肯定感　#マインド　#マインドセット　#誕生日の過ごし方　#家族

2023/11/12に公開ビルズお台場日本東京都

#日常#体験#感情#メゾスピ#誕生日#幸せとは#幸福論#自己肯定感#マインド#マインドセット#誕生日の過ごし方#家族

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技術を学んで開業して、抵抗感がなくなってくると、どんどん追加してしまい、手元にお金が全然ない。これ結構あるある。自分が何屋さんなのかわからなくならないように要注意。 #技術スクール　#自己投資　#ヘッドスパ　#メゾスピ　#セラピスト　#開業　#独立開業

2023/11/11に公開- 指定なし

#技術スクール#自己投資#ヘッドスパ#メゾスピ#セラピスト#開業#独立開業

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一年前、オマーンにいたのが信じられない！UPしてないのまだまだある。 #オマーン　#海外出張　#メゾスピ　#自分を信じる　#自己肯定感　#言い訳 #覚悟を決める　#自分と向き合う

2023/11/10に公開- 指定なし

#オマーン#海外出張#メゾスピ#自分を信じる#自己肯定感#言い訳#覚悟を決める#自分と向き合う

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店舗ビジネス。私のお店は４店舗。癒し〜ぷはFCで全国に２８店舗。今日は２８店舗の月一ミーティングがあった。体調が読めなかったので、私は今日はメインではなく画面にも映らない予定だったが、月に1回のこの時間がすごく好き🌸 退院手続きが間に合ったのでワクワクしながら参加した✨ なんで好きかって、全国で働くセラピストのリアルな悩みがみえる。一生懸命お客様に向き合っている姿を感じる。数字の発表がある。癒し〜ぷの発展のビジョンのシェアがある。癒し〜ぷにであったのは約1年前。 @ago_japan アゴタク先生の紹介で @kosuke.maeda07 前田さんに出会った。初めはこんなふうになるなんて1ミリも思わないような、メンズ4人私女子1人のお酒の席。今ではこうして本部のトレーナー、講師、SVとして関わらせていただいているからご縁って本当にわからない。笑あの頃の私は、PARAFUSE.で培ってきた本部というものへのノウハウと、自分の店舗経営の壁にぶつかっていて自分が今までやってきたことが本当に、一般的なマーケティングに通ずるのか？正しいのかよくわからなかった！本部に関わるオファーをいただいた時それが試せる場所になる！とピンときて今がある。今まで、私の時給は一時間1万円を切らないようにしてきたのだが癒し〜ぷのお仕事は例外。お金じゃ無い価値がそこにはあった。前田さんをはじめ本部のはるさん @iyasheepharu メンバー、ビジネスをやりまくってる素敵なオーナーさん達との出会い。途中で社長が林社長になり @hayashishacho あのまさかの令和の虎の林社長とご飯を食べる日が来るなんて😆笑話は今日にもどり、セラピストMTGでは先月は癒し〜ぷのセラピストとしての心構えを先々月は癒し〜ぷがベッドスパ専門店である理由を講義させてもらった🙏 今月は先月巻き取ったセラピストのお悩みに対する解決案を。そして、今日のMTGの結果に基づき来月のテーマを決める。体調を崩して小夜子さんに丸投げしてしまったがとてもいい時間だった。 @iyasheep_higashimurayama いつもありがとうございます🙏 全体を通して言えるのはチャレンジさせてもらえる環境に自ら飛び込んでそれが実績として数字に出た時なわたしは燃える。もっとできることを見つけるとすごくワクワクする。それをFCで全国的に試せる機会なんて最高じゃないか！！別契約で、柏店のマネージメントもさせてもらっていて次回予約率72%の全店１位だったセラピストがいる。他の子も66パー。素晴らしい実践。これはもちろんセラピストのこの人柄や素晴らしさ、そして私ががお客様になぜ通っていただく必要があるのかを教育し伝えてきたから。数字は嘘つかないし明確だ✨ どんな技術でもいい技術を届けることは、社会貢献になる。でも届け方を間違えてしまうと、届くものも届かない。セールしなきゃいけない、売らないといけない、回数券は売りたく無いなど、自分の押し売りされた経験から身についてしまったいらない価値観はそれを妨げる。だからマインドからチェンジしてリミッターを外していかないと売れない。ビジネスはマインドが柱になる！再現性を上げていけばまだまだ全店舗の売り上げは上がる。癒し〜ぷのセラピストの教育にワクワクしか無い！自分の裁量でチャレンジさせてもらえる環境が最高にhappyで楽しい😆笑 #ビジネス　#店舗経営　#fc #fcチャンネル　#サロン経営　#癒しーぷ　#ヘッドスパ　#本部　#セラピスト　#令和の虎　#林社長

2023/11/09に公開- 指定なし

#ビジネス#店舗経営#fc#fcチャンネル#サロン経営#癒しーぷ#ヘッドスパ#本部#セラピスト#令和の虎#林社長

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自分の欲求を知ることは大切。嫉妬や羨ましい気持ちをキャッチしたらそれをどう自分に置き換えて変化させていけるかの思考にする。そうやって現実はつくられる！ #現実想像　#羨ましい　#妬み　#嫉妬　#自分の欲求　#海外旅行　#現実を変える　#メゾスピ　#生き方の先生　#自己肯定感　#コーチング

2023/11/08に公開- 指定なし

#現実想像#羨ましい#妬み#嫉妬#自分の欲求#海外旅行#現実を変える#メゾスピ#生き方の先生#自己肯定感#コーチング

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すっかり🍂秋 10月が過ぎると急に来年のことを考える。それと同時に一年を振り返る。いい時期になる。去年の11月の今頃はオマーンにいた。 12月にはベトナムに。一年前に海外にいき、そのときに決断をしたのは2023年は転換期にするということ。そのためにPARAFUSE.と関わってきた3年半を見つめ返し、振り返りやり残すことなくしっかりと、向き合う必要があった。私の人生を変えてくれたPARAFUSE.との出会い。 Instagramで出会った、“脳洗浄“という資格をとってどこにでもいるただのパートの時給1000円の主婦から130人の先生になり、サロンを４店舗経営する経営者になった。ただただ目の前の仕事を一生懸命向き合ってきて本当に必死な3年半だった🏃‍♀️ （これはみんな知ってるね😂）初めの2年は、私には元々何もないから人一倍時間をかけて頑張らないといけないと自分に課していて決めていて。遊ぶ時間も、寝る時間も、家族の時間も削りすり減らしながら目標を達成していった💪 売り上げは上がり、人脈や評価も増え、頑張ってきた自分の成功体験や自己信頼。地位を確立したけれど、目まぐるしく変わる現実に家族はいつも不満そうだったし何度子供達に仕事を辞めて欲しいと泣かれたかわからない。キラキラして見えるSNSでの裏側では、人間関係や対応も、常に何かの問題が発生していて休みでも体も脳も休まらない渦の中に。でも全て、今年の形を迎えるために必要な要素だった。私の中で3年かけて作ってきた新しい事業「メゾスピ」があるからだ。女性がもっと自分らしく生きやすい社会を。 PARAFUSE.に出会って感じていた課題を、考えかたや自己探究、人間理解の側面から変化させていきたいとずっと考えていた。私のPARAFUSE.のディプロマ番号は88番。今は6000人全世界にいるPARAFUSERだけれども私が始めた時は100人もいなかった。 6000人の団体の中で、生徒さんの人数を一番送り出し、私の卒業生はすごい確率でみんな活躍していて。確信したこと。素晴らしい技術と、マーケティング、自分のメンタルを魂レベルで整えること。技術だけじゃなくこの3つをしっかり柱にして送り出せば誰でも活躍する世の中になるんだということ。技術は幸い、私じゃなくても教えられるような大きい組織になった。必死になって作ってきた組織！本当に嬉しい☺️ でもいい先生が増えてきたから、私が第一線で走る必要は無くなった。一年前の11月。自分と向き合い、どういきたいかを考えたとき私はPARAFUSE.でやるべきことを全て叶え終わってしまったことに気づかざるを得なくなった。だから、最後の生徒さんを募集した。それでも生徒になりたいと、自ら決断した、すばらしい9期生のみんなに出会えたことは奇跡✨ もちろん1期からずっと奇跡なんだけどね。特に初期のみんなには、未熟な私を先生としてくれて、感謝しかない🥺 中期のみんなには、本部の仕事が忙しく、なかなか寄り添えなかった日々も多かったと思う。「PARAFUSE.を辞めたのか？」噂になっているみたい。そもそも資格発行団体なので辞めるとかない。そして、まだ合格していない生徒さんたちがいるのでそんな無責任なことはしない。みんな噂が本当に好きだねw ただ、私の人生はPARAFUSEで変わったけれど PARAFUSE.だけありきの人生ではない。自分に正直に自分にしかできない可能性によりフォーカスして生きていくこと。それがみんなの希望になると確信している！次の10年はメゾスピを通してそれを体現していくし私自身が新しい道を作り示していく。見ていて欲しい。そして、何か感じたら仲間になって欲しい。メゾスピは必ず日本を変える✨期待しててね☺️ 来年はもっとすごい年に。みんなはどんな目標を立てたかよかったらコメントで教えてね！ #メゾスピ　#maisondespirit #自分らしく　#女性支援　#来年の目標　#PARAFUSE. #手に職　#パート主婦　#女性起業　#ヘッドスパ　#脳洗浄　#海外出張 #自己肯定感　#コーチング #カウンセリング

2023/11/07に公開- 指定なし

#メゾスピ#maisondespirit#自分らしく#女性支援#来年の目標#PARAFUSE#手に職#パート主婦#女性起業#ヘッドスパ#脳洗浄#海外出張#自己肯定感#コーチング#カウンセリング

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大切なもの。人間はつい多くのものを求めてしまう。よく深い生き物だなぁと常々おもう。今特に、体が自由に動かないし感じること。ご飯が3食食べれる。家に家族がいて、健康に毎日動き回れる。人に会える、仕事ができる。そんな当たり前の日常が、急に目の前からなくなって普段どれだけ当たり前に生きれていた日常が尊くて、深く深く生きていて繋がっていることに感謝が止まらない。病院のご飯は少なく、味気ない。それを文句をいうか、どう感じるかは自分次第。作ってくれた方の気持ちを考えながら一粒一粒噛み締める。どれだけ幸せなことか✨ 三食正しい時間に配膳されて下げられる。普段必要以上の栄養を摂りすぎて贅沢をしていることも、思い知る。点滴をトータル14回抜き差しした。血管が細くてはいらない、入っても漏れる。看護師さんに申し訳ない気持ちでいっぱい。親友は、それは看護師さんのいい経験になる、辛い時にまで相手を思い遣らなくていいんだよと言った☺️ 確かに一理ある。笑でもその視点が私なのだなぁと、自分をまた客観視できる。普段からもっとタンパク質を摂っていたら変わったかな🧐 筋トレはしてるけど、減量がもっとできていたら… 37歳でこんな血管じゃおばあちゃんになったらどうしよう😨と。物事にはいろんな捉え方、ものの見え方があって。意見を交わすことで180度違う気づきがあることもたくさん。私と主人とは特に価値観が180度違うタイプで 20年間一緒にいて、今回体調を崩して初めてこんなに仕事を休んでくれた。彼の仕事の定時は7時ー19時。帰りは22時過ぎ。休みは週に1回あればいい方。 20年間ずっとそうやって過ごしてきた。出産の時だって、ほぼ例外はない。ワンオペという言葉が我が家では日常だった。私の性質上、人に甘えるということがどうしてもできない。そういう幼少期を過ごしていないからやり方がわからない人生だった。いつからか、しっかりしていると育ち人に頼ることができるようになるどころか外では、むしろどんどん頼られる側に！主人とは20年一緒にいるから、甘える、頼るをできるようになった部分もあるけれど、やはり本質は変わらない。けれど今回思いっきり弱音を吐いて、頼ってみた。そしたら、びっくり。ものすごく嬉しそう…笑休んでと言っていないけど、仕事を休んできた。必要なものを買い出してきて常にサポートしてくれた。寄り添い、私だけをみてくれた。普段なかなかできないお互いの人生観の話をした。 19時が定時なのに17時に帰ってきた（20年で初めて）うんと、ルールって変えられるんだ🧐笑変えられないものなんてないんだね。ただ、私がずっと変わらなかっただけで。やっぱり相手を変えるのではなくて自分が変わることが絶対に先なんだと腑に落ちる。旦那さんなんでも自分で解決しちゃう私に甘えて何もやらないと思ってたけどそうさせていたのはいつも私で、本当は頼られたかったんだなぁ。仕事も大体のことは代わりが聞いた。みんな快くサポートしてくれる。そんな環境が本当にありがたい🙏 今まで自分を保つためにも、自分を奮い立たせすぎてきたのかもしれない。それが原動力でもあったけど課題でもあったんだなぁと。改めて。どんどん背負っていたものが削ぎ取られていきシンプルに。この入院はそういう時間をくれた。ものすごくパワーアップする予感しかない。私にはすでにたくさんの幸せが備わっていて愛で満たされている。ただただ大切に育んでいきたい。この先もずっと✨ いつもみんなありがとう✨😊 #感謝　#家族　#愛　#入院から学ぶ　#気づき　#大好き　#関わってくれる全ての皆さんへ　#愛が循環しますように　#happy

2023/11/06に公開- 指定なし

#感謝#家族#愛#入院から学ぶ#気づき#大好き#関わってくれる全ての皆さんへ#愛が循環しますように#happy

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久々の入院生活。 10月25日からインフルエンザA😷にかかりインフルエンザは治ったけど、喘息が出てしまい、今日で11日目。内服や点滴でステロイドをＭＡＸ接種してコントロールしてきたけれど、よくならず11月2日から入院しました😭 このアカウントを立ち上げてから4年半。起業してからの私しかみなさんはもしかしたら知らないかもしれないけれど… 私は元々0歳2ヶ月から喘息で意識を持った時には、すでに持病がありました。こんなことを書く日が来るなんて思いもしなかったけど、いい機会なので残していきたいと思います。喘息って特に小児喘息はすごくポピュラーな病気だけれど、私の場合は難治性喘息と言って非常にコントロールしにくい喘息です。今回入院して記録を見てみたら前回の入院は5年前。その前は3年前、その前は2年前。それより前は１、2年に1回程度。私が喘息が起きるきっかけとして ⚫︎アレルギー ⚫︎気圧 ⚫︎ウイルス感染もちろん疲れや自律神経の乱れや免疫力の低下も引き金に。 ①のアレルギーについては私はハウスダスト、カビに対する反応が血液検査はＭＡＸの数値なので清潔に身の回りをするのが必須。無菌室にいてもアレルギーが起こる体と言われて幼少期は育ちました。子供の頃は、自分でアレルギー物質を避けることがなかなか難しくしんどい日々でした。もしお子様がハウスダストアレルギーのある方は、ぬいぐるみは全て捨て、拭き掃除をメインに切り替えてあげてください。お風呂のカビ取りも念入りに。我が家は悲惨なことに、そんな清潔な家庭ではなく両親ともタバコを吸っていました。（この話はまたnoteにでも🙏笑） ②の気圧これは本当に厄介で、私の特殊能力は、台風が天気図に現れる前に肺が察知するのです。日本は四季があり気圧の変化が激しいから体質的にハワイ🌴に住んだ方がいいよって小さい頃からお医者さんに何回も勧められたぐらい。笑湿気もあってカビも繁殖しやすいしね🦠 4月〜5月、9月〜10月の季節の変わり目は私にはずっと厳しい時期で。でも大人になってからは、時期がわかっていれば、自分をコントロールできるように。疲れを溜めない、自分の体の状態のケアをする、スケジュールを詰めない、良質な睡眠と食事、腸内環境を整え適度な運動を。 ③ウイルス感染これも同じような自分を整えることで、今は圧倒的に感染するリスクは減りました。ただ、子供が小さい頃は幼稚園での流行り病を子供が持ってくると、必ずうつってしまい、その度に喘息が出てました。インフルエンザ、アデノウイルス、溶連菌感染、ヒトメタニューモ、夏風邪、全部なったし、なんなら子供より重症に。笑子供達の看病をしないことはできないし、中々避けられない状況でした。もちろん未知の見えないウイルスに、はじめはコロナの時もヒヤヒヤでしたね🥺重篤患者の対象だったけど、たいしたことなく終わった。（あの茶番なんだったんだ、ヒヤヒヤさせやがってメディアめ👿）今回の場合は③のウイルス感染からの引き金に。今思えば私が熱を出した、10日前に娘が熱を出したのがインフルエンザだったのかもしれません。その後の息子の咳と微熱も。。。まぁウイルスに感染する時は、どんなに気をつけていても罹ります。私としては、この1ヶ月ダイエットをしていて、炭水化物をほぼ摂っていなかったり、年内にやり遂げたい明確な目標があったため、自分を奮い立たせ仕事をしていたのも事実。でもSNSで見るだけのバタバタした日常ではなく。週末はゆっくり休み、午後から仕事をする日もたくさんあるそんな生活を送っていたので、無理をしていたかと言われると全く無理はしていませんでした。週に1度体のメンテナンス、週に2回のジムやダンスの運動。 4年にわたる腸活サプリやオイルケア。お金や時間に余裕ができた今、子供達が小さかった頃とは違い、知識も自分への投資もできるのでやれることは全てやっています。自分の体は自分が一番知っているから。ただ、人生がまたガラッと大きく変わるために健康とさらに向き合う必要があったなぁと今は思います。そもそもそんなメッセージがあったからダイエットを始めたので。第一に健康。頭ではわかっていても日常の中で健康を最優先して生きてきたことがないから。 38年間、私の体はこんなもんと思って生きてきた。今の最善と。もっともっと労わることはきっとできたんだと思います。あのまま突っ走っていたら今のようには、気づけなかったから、またどこかでガクッとガタが来ていたんだと思います。持病がある、体が弱い。ハンデだと思って過ごしてきたことをセラピストになってからの4年半で武器にすることができたことが何よりの私の実績でした。人一倍辛い人の気持ちがわかるから。人一倍自律神経を乱して生きてきたから。そんな私だから今があるんだと思ったら、まだまだもっともっとたくさんの可能性を伝えるためにさらに自分の体と向き合う日がまた来たんだなぁと。今深く思います。全然まだまだ思いを書ききれないから、また記事にします✨ #喘息　#難治性喘息　#ゾレア　#リンデロン　#大人喘息　#小児喘息　#自律神経　#インフル

2023/11/04に公開- 指定なし

#喘息#難治性喘息#ゾレア#リンデロン#大人喘息#小児喘息#自律神経#インフル

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夢や目標を書き出したり、みているビジョンを叶えることってもちろんできるけど大きく変化する時はいつも予想もしない角度からのアプローチがある。自分の思考で考えられる範囲なんて、たかが知れていて、抽象度高く俯瞰で見るようにして、自分が心地いい状況を作り隙間があると、すごい可能性の光が突然差し込んでくる。人生が大きく変わる時はいつもそう。いまだにやっちゃうんだけど、また可能性の幅を自分で狭めてたなぁと思う。そして自分を知るたびに思うのは、程よいストレスやプレッシャーが好きだということ。心臓がバクバクするのはね。すばやく次の行動に移るため。呼吸が早くなっても大丈夫。それは脳にたくさんの酸素を送り込んでいる証拠だから。いつでもキャッチできる状況を作っておき、柔軟に動ける自分でいたい。 #可能性の幅を自分で狭めない　 #想像のその先へ　 #思考　#現実創造　#日々思うこと　#全ての人に可能性がある　#今日も最高の1日に

2023/10/07に公開- 指定なし

#可能性の幅を自分で狭めない#想像のその先へ#思考#現実創造#日々思うこと#全ての人に可能性がある#今日も最高の1日に

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大自然に行って思うこと。空気を吸えていることに感謝だなぁ。生かされているなぁということ。山や川自然にできたものに触れると、今存在していることも全ていろんな状況が重なった奇跡だと改めて気付かされる。熊の目撃情報も、人間の食べ物を食べて味を覚えてしまったら起こるよなぁと。つい都会の忙しい中にいると忘れちゃう。大切なこと。今ある命をどう生きるか、自分の内側と自然が答えを既に持っていて。いろんなことがあるけれど、湧き上がってくる感情も事象も全て美しく感じるし、家族の顔を見て癒される。そんな自分であることを忘れないでいたいなぁと思う✨ #上高地　#山　#自然に触れて生きる　#どう生きるか　#ハイキング　#長野　#リトリート　#自分とつながる

2023/10/03に公開- 指定なし

#上高地#山#自然に触れて生きる#どう生きるか#ハイキング#長野#リトリート#自分とつながる

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体がしんどい時ほど動く。何から始めたらいいかわからない時ほど動く。とりあえずやってみることが大切。いきなり高いゴールは目指さない。手前にある課題解決の積み重ねでゴールがあるということを知ること。初めからめちゃくちゃ上手く行くことなんてないしなぁというマインドが行動を軽くする。私たちには、ほんの少し先の未来を予測できる能力が元々備わっていて、その機能が備わっているから、起こりもしないことを想像して悩んで不安になってしまう。成功者といわれる人たちが必ずしている考えかた。それは、起こってから悩めば良い。という考えやってみた蓄積（経験）からしか学べないことが、必ずあるから頭でっかちな自分にならないように気をつけたいところ。行動できない自分を責める時間があるのなら未来に一歩でも進む時間に使いましょう✨ 時間は有限です！ #考え方　#毎日をデザインする　#人生をデザインする　#メゾスピ　#コーチング　#脳の仕組み　#行動する　#マインド　#スピリット

2023/10/02に公開- 指定なし

#考え方#毎日をデザインする#人生をデザインする#メゾスピ#コーチング#脳の仕組み#行動する#マインド#スピリット

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日本を諦めたくない！急に何を言ってるんだと思われるかもしれないですがw 実は、これは私の内なる炎なんです。もっと自分らしく、生きやすい人をもっと増やしたい！が私のテーマの一つなのは、散々散々語ってきているけれど。今日は同時に私の内なる炎にある“日本を諦めたくない！“の話をします。日々確信に変わるこの想い。それを特に私は教育の側面から見ていて。いろんな活躍されている方々の話を聞いて、確信がより強まること。これが日本を諦めたくない。日本人って、とても奥ゆかしくて、繊細で誇りに思う素晴らしい国で人種で。私もそんな日本が大好きなのです🌸 でもいつからか、支配され平和ボケしてしまって考える力が乏しくなり。自我を抑え、自己肯定感が低く、自分らしさがわからないまま世間の作った価値観で生きるが正解としてしまう人がものすごく多くて。そして、便利という支配に飼い慣らされてしまっていることに、気付かないまま死んでしまうようなそんな国民性になってしまった気がしてます。それもある種幸せの概念なのかもしれないけれど。私は残していく子供達や子孫にはそれじゃいけないよって伝えたい。一部の人はもう直観的には色んなことに気づいているはずなのに、目の前のことにみんな必死で日常の中ではすぐ忘れちゃうんだよね。私もそう。だからさらに視点の高い場所から見ている、同じ考えを持った人を日々探してしまうのかもしれない。その1人が川原卓巳さんでした。魂の喜ぶ生き方をしているお方。卓巳さんにお会いしたいと思ったのは割と最近で。お金の価値観の話をしている時に、今この瞬間にゼロになってもまた稼げるのがわかっているから生き物として、私は存在してていいし、関わる人に愛を届けられる社会に必要な存在だと自覚すると何も無くなったとしてもお金に困ることってなくなるよね。って話をされていて絶対会いにいこう。とその時決めて笑多分その日から1ヶ月後ぐらいが今日です。相変わらずの行動力な私です。笑今回は娘ちゃんとの旅行と掛け合わせてきました✨ ずっと呼ばれていた長野県。そのきっかけをくれたクイーンルージュ。仕事の都合が1件だけつかなかったり合間で💻したり、ワーケーションにはなるんだけど本当に来てよかったなぁ✨ 何が得られるか、何を話そうかとか結構考えてしまいがちなんだけど、言ったらわかるか〜と思っていると想像以上の答えがもらえる。こう見えて、私はこういう時にグイグイ行くタイプじゃありません。笑下手したら、卓巳さんとは話せないまま終わるかな〜と思っていたら、、やはり、必要な巡り合わせは必ずおきる。帰りのバスで30分隣に座っていろんなお話を伺うことができました✨ 素敵な時間や体験をありがとうございました☺️ @takumi.kwhr @egao_farm1484 @prince___rouge #クインルージュ #ぶどう　#長野　#命をどう生きるか　#日本人　#おもてなしの精神　#JAPAN spirit

2023/09/30に公開- 指定なし

#クインルージュ#ぶどう#長野#命をどう生きるか#日本人#おもてなしの精神#JAPAN

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記念すべき100投稿め！📣 何を書こうか🧐 ずっと悩んでたけど… 自分のことを書こうとは、すぐに浮かびました✨ 画像は私のこだわりポイントのヘアカラーをw まずは4年前の自分との変化を書いてみます！レンタルサロン→４店舗に年収は100万円→3000万円に考え方　他責思考→自責思考に親子関係　普通→良好に主人と　仲良い→より仲良く母との関係　普通→良好旅行　年1国内→行きたいときは毎月、海外でもどこでも。こう見るとすごい変化😆笑何よりわかりやすいのは、やりたくないことをやらない人生に。こんなふうな生き方があるとも知らなかった4年前。狭い視野で長年培った価値観で、ただただ生きていました。私の中で最近振り返るとよく思うのは、主体性を持って、自分の人生を全て自己責任で生きるようになったなぁということ。 “自分軸“という言葉がありますが、簡単に乱用されすぎてて怖いぐらい。そんな簡単なものではないと思う。今でもまだ、昔の自分の価値観が湧き出てくる時もたくさんあるし。１.2年前の“主体的になったつもり“の自分を見ると恥ずかしくなる。もしかすると、また1.2年後も今の自分を見たらそうなのかもしれない。でも4年前とは圧倒的に変わっていて、起こる物事に対して「なんで？」とか「こうしておけば」とか「こう言われたから」とかがなくなった。「誰々がこう言ったから」という言葉は耳に入らないし。どうでもよくて自分が変わったら、そういうことを言う人が周りにいなくなった。物事の選択は常に自己責任。失敗を“正“とできるのは自分しかいないので、今はどんどんチャレンジして失敗したいとも思う。旦那さんの目線がいつも気になって。今まで会ってきた人の中でおそらく一番優しい人で、一番誠実な人なのに。怯えなくていいのに、なぜか怯えながら生きてたんだと思う。それは自分で勝手に作り上げた“いい妻“像があったのと、期待に沿いたい気持ち。等身大の自分に自信がない気持ちが根底にあったから。「自分が愛されていい対象」だと言うことを自分で許可できてなかったんだと思う。私は、過去の生育環境からくる価値観がめちゃくちゃ強くて、そこに何度も引っ張られたせいで目の前の彼自身と、自分の事をちゃんと信じていなかった。同じように、たくさんの外側からの見られ方の目線を気にしていた自分がいて。セラピストになった頃はセラピストって… 講師になったら講師とは… どっちも掛け持ったらどちらも表現するなら… 忙しくなったら母として… 家庭との両立ができない自分… 経営者として… どんどん自分に見られ方の重圧をかさねて。本当の自分がいつの間にかなくなっていきそうになっていて。周りから求められる生き方の道を走るのを一回やめてみた。いろんなスキマを作る努力と、自分の過去や価値観と向き合う覚悟をして。ずーっとずーっと紐解いてきた。それはここに簡単には表現できないぐらい、めちゃくちゃしんどくて笑たくさん子供みたいに泣いたし、たくさん笑った。感情というものを思い出す作業から始まったの。ピエロみたいに踊らされていた自分に気づき仮面を1つづつ脱いだ。とっても、とっても、まだまだ仮面があり。また？嘘でしょ？これもまだ仮面なのかーって何度もなって。笑しかも4年もかかったわけよ。笑やっと自分で生きている感覚がある今。胸を張って伝えていきたいことができました。それで出来上がったのが “メゾスピ“です。私の魂のこもったメソッドで私みたいに、たくさんの時間をかけなくても 1人でしんどい思いをして苦しまなくても仲間と手を取り合いながら本当の自分に出会うもの。スピリチュアルでもコーチングでもない新しい概念。理解してくれる人だけに届けばよくて斜めから見てくる人には入らないでほしい。見せかけの仲間はいらなくて本音でぶつかる覚悟を持った仲間だけが集まれる場所。これを私は体現してゆき、輪を広げていきます。もっと自分らしく生きれる人を増やす。安易な言葉だけれど、私が目指す未来。今まではセラピストを育成する講師としてそこを目指してました。これからは、考え方をベースに、メゾスピを通していろんな方に、やり方と安心安全な場所を提供していきます。ということで… もう見せかけの自分で生きるのをやめる宣言を100投稿目でします✨✌️ #自分らしさ　#主体性　#自責で生きる　#自己肯定感　#ヘアカラー　#マインド　#セラピスト　#スピリチュアル　#コーチング　#コーチング講座 #コーチング起業

2023/09/19に公開- 指定なし

#自分らしさ#主体性#自責で生きる#自己肯定感#ヘアカラー#マインド#セラピスト#スピリチュアル#コーチング#コーチング講座#コーチング起業

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この夏、私にとって人生で最も大きなチャレンジになる第一歩を踏み出した。それから、毎日毎日ハートフルな気持ちにさせていただいて🙏心がワクワクして高鳴る✨ ずーっと自分の中に留めていた伝えたい気持ちを今放出していて届いた時の感覚。たまらない🥺🩷 本当にやりたいことをやっている時はワクワクがこんなにも溢れ出して勝手に進んでいる。みんなにもそれを感じてほしい。だけどこんな時ほど、一歩一歩着実に。一人一人に誠実に。まさに"watch your step"足元に気をつけて。一歩一歩着実に踏み出していこう。みんな、出会ってくれてありがとう🥺 4年前の8月21日PARAFUSE.のセラピスト合格して22日から活動をスタートしました。あれから4年。早いようであっとゆうま！！あの日は、間違いなく人生の分岐点だった。そしてまた今回新たな分岐点だと感じる感覚。個人事業主の約半分は5年以内に廃業するらしい。 10年生き残れるのは役3割。がむしゃらに真面目に、誠実に。 1つ1つを積み重ねてきて今がある。 10年に向けて、着実に実績を積み上げていって自分という貢献を社会にしていきたいなぁと思う✨　私の人生のテーマは"生きやすい人を増やす" 生きやすいにも段階があって。段階ごとのアプローチをしていきたいの。でも、どの段階でも正しく自己認知するのが近道。詳細はプロフィールのリットリンク🔗から【心地いい思い描いた未来への歩み方ー人生最後の自分探しーメゾスピ】からラインの追加から受け取ってね✨ #メゾスピ　#自分らしい生き方 #自分探し　#自己理解　#自己探求　#個人事業主　#ハートフル　#ワクワク　#一歩づつ

2023/08/25に公開- 指定なし

#メゾスピ#自分らしい生き方#自分探し#自己理解#自己探求#個人事業主#ハートフル#ワクワク#一歩づつ

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今年の私（1.2枚目）去年の私（３.４枚目）専業主婦のころ、子供は成長するのに、私は去年と何も変わらずずっと立ち止まっている感覚があって。大人になったら成長なんてしないんだと思ってました。これがほーんとに、大間違いで。 30代になったら、私このまま人生終えるのか漠然と疑問が湧いてきて。やりたいことも見つからない、毎日楽しいけど、本当に楽しいのか？周りを見渡すと子育てに必死な40代ママたちが、、、子供達のために生きるって素晴らしいことだけど、ちょっと目線をずらすと子供に自分の叶えられなかった人生を託しているようにも見えて… みんな母になると自我が消えてしまっていて。それを当たり前として生きていて。逆にそうじゃないお母さんを批判したり、毎日ドラマの話や旦那さんの愚痴に花を咲かせていて。そんな場所に、なんだか居心地の悪さを感じてました💦 なんとなくそうはなりたくないなぁと思ってましたが、そんなこと口には出せないし、自分はどこかで違うと感じてはいたのに、何から始めたらいいのかわからなかった。セラピストになる人生なんて、その頃の私は想像もしていなかったし、社長になる人生も想像したことありませんでした。その頃の好きなものは多肉とDIYでもだからホームセンターで働いていて。でも、今思えば好きや得意を履き違えていて。スキルやテクニックを学んでも自分の知識は増えて楽しいけど、本当の意味の自己成長は全くできていなかったと思う。セラピストになって1年した頃。ふとそれに気づいて、マインドの世界に触れました。まずはカウンセラーの資格を取り3段階進み、半年かけてプロの自己肯定感カウンセラーになりました！それで学んでわかったのは、カウンセラーになりたかったわけじゃないこと🤣 そう、またやってしまったのです。心理学や精神世界の真相が知りたかったのと、自分というものをちゃんと理解して自己成長したかったんだなぁと。学んでから気づきました。世の中にあるプログラムの中には知識やスキルを教えてくれるものはたくさんあります。でも、腑に落ちないとただの頭でっかちで終わります。出会ってきた物の中には、そんなものがゴロゴロ… 中には認定講師という名ばかりの自己成長し終わってない人から学ぶ、コーチングやカウンセラーの資格。誰が一体受けるんだろうと疑問でした。だから私が作りました✨ 絶対に自己成長できる唯一無二の完全オリジナルのプログラム。詳細はプロフィールのリットリンク🔗から【心地いい思い描いた未来への歩み方ー人生最後の自分探しーメゾスピ】からラインの追加をお願いします！一年に一回同じ場所に行くことで、去年の自分の悩みや苦悩を思い出し、成長を感じれる。こんな日が来るなんて。気持ち新たにまた一年進もうと決めてこのメソッドのリリースがあります。私の思いを受け取ってくださったら嬉しいです☺️✨ #メゾスピ　#三峰神社　#神社　#自己成長　#自己変容　#自己肯定感　#カウンセラー　#コーチング　#セラピスト　#子育て　#龍神様

2023/08/22に公開- 指定なし

#メゾスピ#三峰神社#神社#自己成長#自己変容#自己肯定感#カウンセラー#コーチング#セラピスト#子育て#龍神様

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自分らしく生きるためにやるべきこと！ライン追加で大切なお知らせを受け取ってね✨ https://lin.ee/iPlTDYh #自分らしく生きる　#コーチング　#自己探究　#自己理解　#セルフコーチング　#生きる　#行き方の先生　#メゾスピ

2023/08/18に公開- 指定なし

#自分らしく生きる#コーチング#自己探究#自己理解#セルフコーチング#生きる#行き方の先生#メゾスピ

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韓国🇰🇷END✨ 最後は明洞によったけど、やっぱり韓国の中心街は明洞だった😆 オリヤン寄って、みんなのおすすめ買って、鮑がゆ食べてロッテマート寄って帰国✨またすぐこよー！ #韓国　#Korea #韓国旅行　#女子旅　#母たちの夏休み

2023/08/17に公開- 指定なし

#韓国#Korea#韓国旅行#女子旅#母たちの夏休み

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