コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし大韓民国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【無意識を意識にまず変えること】 身体を変えてあげられるのは結局は自分自身 だからまずは自分を知る事が大事✨ 自分を知る事で初めて 無意識から意識へのスイッチができる その意識を継続する事で やがでそれが無意識に変わる✨→(これが大事) それが自分自身を変えられたという事✨ その自分を知る知識の提供と 意識へのスイッチを押すのが 私のお仕事でもある😉 #無意識から意識へのスイッチ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 身体もキモチも整う場所 @gym_pilates.mine 新規体験、モニター募集しております！ ご希望の方はDMよりお問い合わせ下さい♪ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> #パーソナルジム #ピラティス #コンディショニング #姿勢改善 #パーソナルジム岐阜 #ピラティス岐阜 #ボディメイク #食事改善 #健康美 #トータルビューティー2024/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無意識から意識へのスイッチ#無意識から意識へのスイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム岐阜#パーソナルジム岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス岐阜#ピラティス岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/トータルビューティー#トータルビューティー1.11%2325【自分の部屋(身体)のお掃除をしよう】 自分の身体は 自分の部屋と同じ 自分の部屋が散らかってたり 汚いと嫌だよね？ 物が溢れかえってホコリまみれは 身体も苦しい😣 いらないモノを詰め込んだ状態じゃ 片付けたくても片付ける場所もなくなってしまう🥲 悪循環になってないかな？🙄 そろそろ不用品の断捨離をしつつ また新たに質の良いモノを取り入れて 気持ちいい部屋(身体)に戻してあげよう🫶🏻✨ 自分の身体を片付けてあげられるのは あなたしかいない✨ #自分の身体をお掃除しよう 📸/ @miyakojima_with.blue >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 身体もキモチも整う場所 @gym_pilates.mine 新規体験、モニター募集しております！ ご希望の方はDMよりお問い合わせ下さい♪ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> #パーソナルジム #ピラティス #コンディショニング #姿勢改善 #パーソナルジム岐阜 #ピラティス岐阜 #ボディメイク #食事改善 #健康美 #トータルビューティー2024/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の身体をお掃除しよう#自分の身体をお掃除しようhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム岐阜#パーソナルジム岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス岐阜#ピラティス岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/トータルビューティー#トータルビューティー1.52%31310【なりたい自分になる為にはまず行動しよう】 行動しなきゃ行きたい場所へも行けないよね✨ 先日、母とデパートで服を見てた時の会話 母『どこも出掛ける予定ないから服も買ってないんだよねー』 私『違うよ！出掛ける予定がないから買うんだよ！服が行きたい場所へ連れてってくれるからー』 その日は買わなかったけど… 後日、服を買いに出かけてた可愛いらしい母(笑) 私は、自分がキュンとなる服や靴を見つけた時は すぐ使う予定がなくても買うようにしてる👗👠 その服達が行きたい場所へ 必ず連れてってくれるから🫶🏻✨ だから、お客様にも着たい服を諦めずに まず買って下さいって伝えてる✨ 今着れなくても着れる自分に変わる 努力ができるから✨ 身体を変えたいなら、まず行動する！！ それが、なりたい自分に変える一つの方法だよ☝️✨ #身体を変えたいならまず行動 📸 @kj.44 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 身体もキモチも整う場所 @gym_pilates.mine 新規体験、モニター募集しております！ 枠が埋まり次第終了☑️ ご希望の方はDMよりお問い合わせ下さい♪ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> #パーソナルジム #ピラティス #コンディショニング #姿勢改善 #パーソナルジム岐阜 #ピラティス岐阜 #ボディメイク2024/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を変えたいならまず行動#身体を変えたいならまず行動https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム岐阜#パーソナルジム岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス岐阜#ピラティス岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク1.47%3059【自分の身体をリスペクトしてあげよう】 人間の身体は 自分自身の身体を守る為に 一生懸命に働いたりお休みしたりを 繰り返しながら 常にバランスを取ろうと してくれている✨ いらないモノなんてなく 全て必要なモノで 成り立っている✨ だからこそリスペクトしてあげよう！！ 身体にとって喜ぶ事は何だろう？ リスペクトさえあれば 身体のエラーに気づけるし 労ってあげられるはず🫶🏻✨ ボディメイクはただ外見だけじゃなく 内側から作っていく！！ その為に必要な知識を これからも共有していきたいな😉✨ そんなパーソナルトレーナーでありたい😌 #身体をリスペクトしてあげる事 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 身体もキモチも整う場所 @gym_pilates.mine 新規体験、モニター募集しております！ ご希望の方はDMよりお問い合わせ下さい♪ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> #パーソナルジム #ピラティス #コンディショニング #姿勢改善 #パーソナルジム岐阜 #ピラティス岐阜 #ボディメイク2024/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体をリスペクトしてあげる事#身体をリスペクトしてあげる事https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム岐阜#パーソナルジム岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス岐阜#ピラティス岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク1.14%2385【固定観念をまず脱ぎ捨てよう】 ボディメイクする上で まず邪魔にしちゃっているモノ それは、自分の脳が刷り込んだ "固定観念" 『私は身体が硬い』 『私は太りやすい体質』 『私は寸胴体型』 『私の骨格はO脚』 コレは自分が刷り込んだ "固定観念" そう思ってたら身体は そのままで良いいんだって思ってしまう。 まず、そこを脱ぎ捨てる事！ 身体は正直だから 脳からの伝達に従う🧠 自分を変えたい 変わりたいなら 自分の脳をまず変える事！ 自分の身体を変えてあげられるのは 自分しかいないんだから😉✨ #固定観念を脱ぎ捨てよう 📸/ @miyakojima_with.blue >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 身体もキモチも整う場所 @gym_pilates.mine 新規体験、モニター募集しております！ ご希望の方はDMよりお問い合わせ下さい♪ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> #パーソナルジム #ピラティス #コンディショニング #姿勢改善 #パーソナルジム岐阜 #ピラティス岐阜 #ボディメイクし2024/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/固定観念を脱ぎ捨てよう#固定観念を脱ぎ捨てようhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム岐阜#パーソナルジム岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス岐阜#ピラティス岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクし#ボディメイクし0.83%1752【軸がブレない頭と身体＝芯が強い人】 芯がある人は 簡単にブレない✨ どんなに押されようが 倒されそうになっても ブレない軸がある✨ 中身のない外見だけでは きっと、いつか崩れる それに気づけるかは自分次第 ブレない軸は 自分自身の中にあるから✨ 軸がブレない頭と身体を手に入れよう！！ #芯が強い人は自分軸がある 📸/ @kj.44 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 身体もキモチも整う場所 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#パーソナルジム岐阜 #ピラティス岐阜 #ボディメイク2024/01/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コントロール上手になろう#コントロール上手になろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム岐阜#パーソナルジム岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス岐阜#ピラティス岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク1.03%2146少し長くなりますが… どうしてもキモチを残したかったので フィードに投稿します✨☺️ 彼女と初めて出逢ったのは 去年の4月頃でした 恥ずかしがり屋さんで コンプレクッスを抱えながら 何かを内に秘めている感じのお客様 というのが第一印象でした。 どんな時も真面目に努力を重ね 少しずつ身体も変わり キモチも変わり どんどんキラキラしていく 彼女の姿を見ながら 私自身もトレーナーとして 沢山の原動力をもらっていたのも 確かです☺️✨ それから私も トレーナーとして成長し 今年になり自分のお店をオープンする事が できました✨🥹 なのでジムとの契約終了 という事もあり 彼女とする最後のセッションの日✨ その日に頂いた 便箋5枚にビッシリと書かれた 涙腺爆崩壊なお手紙😭 最後のセッションはどんな トレーニングがしたいかなぁーって リクエストをもらおうと 思っていたのに… 彼女からのリクエストは なんと！！ トークセッションでした(笑) 私が彼女にどれだけの事ができたのか まだまだできた事が沢山あったのかもしれないけど、、、 手紙に書かれていた内容は 私が彼女や日頃お客様に伝えたいと ずーっと思ってやってきた事が 惜しみなく書かれていました✨ その中でも私が印象的で 最高に嬉しかった部分を 抜粋して残させて下さい✨🙏 『よりこさんのおかげで 私は私を好きになる事ができました』 『自分の事を大切にしようと 思えるようになりました』 『今の自分を愛して認めてあげようと思います』 こんな最高で最上級な 言葉はありません！！😭 私のキモチや思いがちゃんと 伝わっていたんだ！ そしてこれからもこんな女性を 1人でも多く増やしていきたい！！ 更にそう思えました🫶🏻✨ パーソナルトレーナーという 職業につけた事 そして、彼女に出会えて 一緒に成長してこれた事✨ 全てに感謝します🙏✨ そして、こんな最高な 宝モノをありがとう✉️🩷🫶🏻 yoriko >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 身体もキモチも整う場所 @gym_pilates.mine 新規体験、モニター募集しております！ ご希望の方はDMよりお問い合わせ下さい♪ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> #パーソナルジム #ピラティス #コンディショニング #姿勢改善 #パーソナルジム岐阜 #ピラティス岐阜 #ボディメイク #宝モノが増えました2024/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム岐阜#パーソナルジム岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス岐阜#ピラティス岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝モノが増えました#宝モノが増えました0.61%1310【ビビっとくる感覚】 私自身元々拘りが強い方でもなく 特にコレっていう 趣味があるわけでもない 人の好き嫌いもそんなにないし 食べ物の好き嫌いもない けど、昔から興味がある事は なんでもやったし ビビってくるモノには 人の意見より自分の感覚を 大事にしてきた🫶🏻✨ それがあって今の自分がいる✨ 変わってる性格かもだけど(笑) その直感が今の自分の拘りかな✨ "譲れないモノ 自分軸を持つ事" これからはコレって言える 趣味を見つけたいなぁ🩷 #自分軸を持つ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 身体もキモチも整う場所 @gym_pilates.mine 新規体験、モニター募集しております！ ご希望の方はDMよりお問い合わせ下さい♪ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> #パーソナルジム #ピラティス #コンディショニング #姿勢改善 #パーソナルジム岐阜 #ピラティス岐阜 #ボディメイク2024/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸を持つ#自分軸を持つhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム岐阜#パーソナルジム岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス岐阜#ピラティス岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.81%1703【パワースポットになる】 そうインスタにも投稿してた 1年くらい前✨ 今日、それが少なからず 叶えられてるのかなぁーって 思えた日でした♡☺️ いつも元気よく可愛らしいお客様が 今日はどことなく目も腫れていて 少し元気がない感じだった カウンセリングでお話しを聞きながら トータルボディケアにして コンディショニングを45分 頭も身体も固まった状態だったのが 徐々にほぐれて整った事で 帰る頃には身体もキモチも スッキリしている お客様の顔があった♡ 嫌な事があって トレーニングできなくても 会いに来たいと思って来てくれた事 パワーもらえたから！！って 帰ってく姿を見て なんか私自身の疲れも スーッと抜けるように軽くなった☺️ これからもそんな場所を 作っていきたい！！ 更にそう思えた日でした🥰✨ #パワースポットになる🫶🏻✨ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 身体もキモチも整う場所 @gym_pilates.mine 新規体験、モニター募集しております！ ご希望の方はDMよりお問い合わせ下さい♪ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> #パーソナルジム #ピラティス #コンディショニング #姿勢改善 #パーソナルジム岐阜 #ピラティス岐阜 #ボディメイク #パワースポット2024/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワースポットになる#パワースポットになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム岐阜#パーソナルジム岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス岐阜#ピラティス岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワースポット#パワースポット2.68%56210愛用中のイヤフォン @sudio 軽くて持ち運びも楽ちんで😉✨ スタイリッシュでお気に入り〜🫶🏻 今だけお得な福袋が販売されてるよ♪ 数量限定、予定数終了次第販売を終了みたいだから 詳しくはSudio.comをチェックしてみてね👌✨ ◆クーポンコード◆ 【yrk4655】 Sudio公式サイトで全商品を15%オフで ご購入いただけます😉 有効期限は2024年2月10日までです✨ ※クーポンコードは福袋にも使えます #sudio #designingsound #PR2024/01/07に公開- 指定なし#PR / PC・スマホhttps://www.instagram.com/explore/tags/sudio#sudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/designingsound#designingsoundhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.61%1256【明確な想像できる目標を持つ事】 2024年私の目標の一つ 今年も自分をアップデートさせて ボディメイク記録としてスタジオで 水着撮影をする‼️👙 お客様に伝えているのは ただ、痩せたいとか ただ体重を何キロ落としたいとか そう言う目標じゃなく もう少し明確な目標を 決めてもらうようにしてます！！ 憧れの方がいるなら ○○みたいな身体になりたい！！とか 着たい服があるなら ○○な服を着て○○と○○へ行く！！など 脳で想像できる目標があると よりモチベーションも上がるし 身体にも反応しやすい🧠✨💪 一緒にいる夫婦やカップルや友達が なんか似てくるのは視覚から入ってきて 自然に身体が真似してたり反応したりしてるから😉 だから、なりたい人を携帯のトップ画にしたり いつも目につく場所に貼っておくのもオススメだよ👍✨ さぁー！あなたの今年の目標は⁉️ もしあれば教えて下さい😉✨ それに合わせて必ずサポートします❤️🔥✨💪 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> @gym_pilates.mine グランドオープンキャンペーン中🎉 体験、モニター希望の方は DMお待ちしております😉✨ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 📸/ @kj.44 #パーソナルジム #ピラティス #コンディショニング #姿勢改善 #パーソナルジム岐阜 #ピラティス岐阜 #ボディメイク #水着撮影2024/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム岐阜#パーソナルジム岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス岐阜#ピラティス岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/水着撮影#水着撮影3.23%67910今日は晴天の中 @rui_pilates と金神社へ 明日1/6のグランドオープンの祈願へ⛩️🙏✨ 10月に @gym_pilates.mine を オープンする事を決めてから あっという間の3ヶ月間✨ 本当私達2人だけじゃできなかった事ばかり 色々な周りの方のサポートのおかげで ようやく明日グランドオープンできます😭✨ 本当にありがとうございます✨🩷 この感謝のキモチを これからのmine会員のお客様へ そして、周りの皆さんへ 恩返ししていけたらと思っています🫶🏻✨ これからも @gym_pilates.mine を どうぞよろしくお願いします🙇♀️ #パーソナルジム #ピラティス #パーソナルジム岐阜 #ピラティス岐阜 #パーソナルジム経営 #姿勢改善 #ボディメイク #オープン祈願 #新年のご挨拶 #金神社2024/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム岐阜#パーソナルジム岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス岐阜#ピラティス岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム経営#パーソナルジム経営https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/オープン祈願#オープン祈願https://www.instagram.com/explore/tags/新年のご挨拶#新年のご挨拶https://www.instagram.com/explore/tags/金神社#金神社0.0%-1happy new year 2024🌅✨ 明けましておめでとうございます🎍 本年もどうぞよろしくお願いします🙏✨ 今年も最高の初日の出を見る事ができ そして、毎年恒例の元旦の新年会🥂✨ 今年も幸せなお正月を過ごせたけど 全て当たり前じゃない事に 沢山気付かされたお正月でもあった 皆んなそれぞれ思いや感じる事も きっとあると思うし 自分の想いやキモチを自由に シェアすればいいと思う 一緒に暗くなってても 誰かが救われるわけではないから それよりも明るい未来をそれぞれ 作っていかなければならない そう思った2024年のスタート✨ だからこそ LOVE♡HAPPY♡PEACE を願って✨ 被災された方々に心からお見舞いを申し上げます🙏 #謹賀新年 #2024元日 #love #happy #Peace2024/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/謹賀新年#謹賀新年https://www.instagram.com/explore/tags/2024元日#2024元日https://www.instagram.com/explore/tags/love#lovehttps://www.instagram.com/explore/tags/happy#happyhttps://www.instagram.com/explore/tags/Peace#Peace0.55%11352023年recap✨✨✨✨ 今年は転機の年 色々な引き寄せ 出会いの多かった 価値のある年でもある✨ 2023年の目標に掲げてた イベント開催✨ そして、店のオープン準備✨ "人こそが財産" そう感じざるを得ない程 色んな方にサポートしてもらった年🫶🏻✨ 来年は恩返しできるように まずは @gym_pilates.mine の 1/6のグランドオープン🎉✨ そして、ここから新たに 発展していけるように 来年も挑戦していきます❤️🔥✨ 皆さま今年一年 本当にありがとうございました🙏✨ 良いお年をお迎え下さい🎍✨ yoriko #2023recap2023/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2023recap#2023recap0.02%-5Happy merry Xmas🎄💕 今年はクリスマス用に撮影できなかったから 写真にサンタの帽子つけた🫢❤️🎅 📸 @kj.44 #merrychristmas20232023/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/merrychristmas2023#merrychristmas20230.04%-8昨日12月18日で 42番の背番号に変わりました笑 41歳は色々な方との 出会いや引き寄せがあり 私の中で転機となった年 価値のある年 41歳の誕生日に言ってた事が 本当にそのままになった！！✨🫶✨ 年齢はただの数字 もちろん老いてはいくけど 自分次第でどんなけでも変えられるって 思ってる🥹✨ "自分自身を超える" これは私の永遠のテーマ 42歳次はどんな年になるかな 今からワクワクが止まらない❤️ これからも皆んなにパワーを 与えられるように そしてハッピーを届けれるように🫶 これからも私らしく羽ばたきます🕊️ こんな私をこれからも よろしくお願いします🫶 #mybirthday2023/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mybirthday#mybirthday0.02%-512月スタート！！ 2023年もあと残り1か月✨ 12月はお店のプレオープン！！🎉 そして、 来年1月のグランドオープン に向けての準備に 忘年会やmy birthday(笑) 有り難い事に 仕事もプライベートも 楽しみいっぱいな12月🈵 来年良いスタートが切れるよう 楽しみながら駆け抜けたいと 思います🏃♂️🎶 自分らしく 自分のモノに そして、自分の場所へ✨ @gym_pilates.mine Training room12/8プレオープン！！ Pilates room 完成と共に 1月同時グランドオープン決定！！ 📷/ @kj.44 #パーソナルトレーナー #パーソナルジム経営 #パーソナルジム岐阜 #パーソナルジム穂積 #ピラティス岐阜 #姿勢改善 #ボディメイク2023/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム経営#パーソナルジム経営https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム岐阜#パーソナルジム岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム穂積#パーソナルジム穂積https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス岐阜#ピラティス岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.05%-11【私のメンタルコントロール術】 余裕がなくなり いっぱいいっぱいなっちゃうと 視野がどうしても狭くなってしまう 結果今ある事も疎かになるし 悪循環だよね😔 そうならない為にも キャパオーバーになる前に 回避する事が大事😌 まず自分に"余白"を作ること それは楽をする事ではなく 視野を広げて 自分や周りの環境をより良くする為 視点が変われば 思考も変わる 思考が変われば 表情も変わる ハッピーオーラ ハッピーマインドは 余裕から生まれるモノだから✨ 優先順位を決めて まずはやらなくてもいい事を決める！！ それが私のメンタルコントロール術 自分の中が溢れ返る前に 騙されたと思ってやってみて😉✨ 自分らしく 自分のモノに そして、自分の場所へ✨ @gym_pilates.mine Training room12/8プレオープン！！ Pilates room 完成と共に 1月同時グランドオープン決定！！ 📸/ @kj.44 #パーソナルトレーナー #パーソナルジム経営 #パーソナルジム岐阜 #パーソナルジム穂積 #ピラティス岐阜 #ピラティス穂積 #姿勢改善2023/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム経営#パーソナルジム経営https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム岐阜#パーソナルジム岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム穂積#パーソナルジム穂積https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス岐阜#ピラティス岐阜https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス穂積#ピラティス穂積https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.01%-3愛用中のイヤフォン @sudio 音質も良いし めちゃくちゃ軽い！！ 先日よりブラックフライデーセールが 開始してるよー！🎉🎉🎉 是非みんなこの機会にチェックしてみてね😉 ✅全商品が最大で40％オフ ✅全商品在庫限り ✅24日から週末限定のフラッシュセールあり ✅11月30日までで終了 フラッシュセールの詳細は シークレットセールの為秘密みたい㊙️🤫 #sudio #sudiojp #pr2023/11/21に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/sudio#sudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/sudiojp#sudiojphttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.0%-0<前へ1234567...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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