コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。骨盤底筋群を働かすには 腹圧の入れ方がめちゃくちゃ大事。 インナーユニットを働かすには 筋肉を緩めることも大事。 あと保湿も大事だからね。 【整体ラサンテクオーレ/産後専門整体•ボディメイク】 ♧柔道整復師歴14年 ♧高槻市駅から徒歩3分 ♧子連れOK‼︎完全個室空間 ♧ストレスフリーで楽しく効率的に痩せたい人向き #高槻ママ #高槻整体 #高槻産後骨盤 #高槻産後骨盤矯正 #尿もれ2025/11/10に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤#高槻産後骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤矯正#高槻産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/尿もれ#尿もれ0.03%380夜も抱っこしたまま寝る日々。 母親に休みなし。 だからこそ筋肉も神経も 緩まる時間を作らないと 身体も悲鳴あげちゃいます。 悲鳴だけで終われたらまだいいけど ぶっ倒れることも普通にあります。 「もっと頑張ってる人もいてる。私はましな方。」 そう思う方もいてますが ましとか大丈夫とかないんです。 いっぱい周りの人に頼ってくださいね‼︎ ママが笑顔やと子供も喜びます💓 ♧姿勢が悪いからスタイルが気になる… ♧おむつ替えや抱っこで腰が痛い… ♧肩こりをどうにかしたい… ♧産後太りを解消しておしゃれしたい‼︎ 〈身体の悩みを解決していった方法を発信中〉 新規ご予約は@tsuda_saori プロフィールのLINEから👉 #産後骨盤矯正 #高槻整体 #高槻産後骨盤 #たかつきdays #高槻産後整体院2025/11/02に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤#高槻産後骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/たかつきdays#たかつきdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後整体院#高槻産後整体院0.01%150尿もれだけじゃなくて 腰痛、首肩こりも改善🙌 お菓子食べちゃってそのあとテンション下がっちゃったり なかなか上手くいかない…って 色んな悩みを教えてくれながらも 毎日コツコツ頑張った結果 周りからの目を気にせず服も着れるようになったし 信号で走っても尿もれしなくなった🚥‼︎ 身体の不調も尿もれも 日々ストレスやし 早く改善してもらうにはどうしたらいいか 毎回身体の状態みながら どうしようか考えて施術内容も組み立てます🗄️ ♧姿勢が悪いからスタイルが気になる… ♧おむつ替えや抱っこで腰が痛い… ♧肩こりをどうにかしたい… ♧産後太りを解消しておしゃれしたい‼︎ 〈身体の悩みを解決していった方法を発信中〉 新規ご予約は@tsuda_saori プロフィールのLINEから👉 #高槻ママ #高槻整体 #高槻産後骨盤 #たかつきdays #高槻産後整体2025/11/01に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤#高槻産後骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/たかつきdays#たかつきdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後整体#高槻産後整体0.02%210産後は育児も大変やし 自分の身体も本調子じゃないし 体型も気になるし 寝れないし 大変なこと多いからこそ 身体を回復させてあげてください*̣̩⋆ まずは不調の改善 そのあとから体型体重の戻しをしたほうが 早いですよ🤫🌷 ♧姿勢が悪いからスタイルが気になる… ♧おむつ替えや抱っこで腰が痛い… ♧肩こりをどうにかしたい… ♧産後太りを解消しておしゃれしたい‼︎ 〈身体の悩みを解決していった方法を発信中〉 新規ご予約は@tsuda_saori プロフィールのLINEから👉 #高槻ママ #高槻整体 #高槻産後骨盤 #たかつきdays #高槻産後整体2025/10/28に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤#高槻産後骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/たかつきdays#たかつきdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後整体#高槻産後整体0.01%160ゆるやかなS字カーブ状にするためには 顎を軽くひくところからしましょう‼︎ 首肩こり 肩のもっこり 背中の丸み 二の腕が太くなる これも 顔が前に出てるからが原因の場合もあります。 もちろん、他にもストレッチや深屈筋群の長頚筋や長頭筋などを働かせることも必要です🙆♀️ 人によって改善方法って ばらばらですからね🧨 . ♧姿勢が悪いからスタイルが気になる… ♧おむつ替えや抱っこで腰が痛い… ♧肩こりをどうにかしたい… ♧産後太りを解消しておしゃれしたい‼︎ 〈身体の悩みを解決していった方法を発信中〉 新規ご予約は@tsuda_saori プロフィールのLINEから👉 #高槻ママ #高槻整体 #高槻産後骨盤 #たかつきdays #高槻産後整体2025/10/23に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤#高槻産後骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/たかつきdays#たかつきdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後整体#高槻産後整体0.04%406産後絶対必須なのが “筋力回復“ これができてないから 腰痛肩こりはもちろん 体型や姿勢の崩れが出てきます。 . ♧姿勢が悪いからスタイルが気になる… ♧おむつ替えや抱っこで腰が痛い… ♧肩こりをどうにかしたい… ♧産後太りを解消しておしゃれしたい‼︎ 〈身体の悩みを解決していった方法を発信中〉 新規ご予約は＠tsuda_saori プロフィールのLINEから👉 #高槻ママ #高槻整体 #高槻産後骨盤 #たかつきdays2025/10/14に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤#高槻産後骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/たかつきdays#たかつきdays0.03%321. ♧姿勢が悪いからスタイルが気になる… ♧おむつ替えや抱っこで腰が痛い… ♧肩こりをどうにかしたい… ♧産後太りを解消しておしゃれしたい‼︎ 〈身体の悩みを解決していった方法を発信中〉 新規ご予約は＠tsuda_saori プロフィールのLINEから👉 #高槻ママ #高槻整体 #高槻産後骨盤 #たかつきdays2025/10/03に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤#高槻産後骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/たかつきdays#たかつきdays0.04%470O脚・足細くするためには見直しが大事 足がまっすぐ揃わない パンツを履くと外側が張る それ、骨格の“ねじれ”が原因かもしれません。 ▶︎ 骨盤の前傾・外転 ▶︎ 股関節の内旋＋内転 ▶︎ 大腿骨の外旋固定 この状態が続くと、 ● 中臀筋や内転筋が使えない ● 外側の筋肉がパンパンに張る ● 姿勢が崩れ、下半身に脂肪がつきやすくなる 当サロンでは、 ✔︎ 骨盤のアライメント調整 ✔︎ 股関節の可動域改善 ✔︎ 大腿骨の捻じれ解消 を通して、構造から足のラインを整えます。 継続的な施術で ✅ 太もも −2.9cm（片足） ✅ 骨盤まわり −4.3cm ✅ パンツを綺麗に履けるように✨ 「姿勢」「体型」は意識と日常の修正 身体の使い方を変えることで変化は早いです。 本当に変えたいなら、まずは骨格から。 —————————— \ オンラインもやってます💻 / 来店で対面はもちろん オンラインでも産後の不調や尿もれ 骨盤底筋の緩み改善、ダイエットだけじゃなく 授乳や抱っこ姿勢などもサポート‼︎ 個人サロン専門のコンサルも実施中✨ 気になる方はプロフィールのリンクから LINE登録へ‼︎ —————————— 【女性専門整体ラサンテクオーレ/産後専門整体】 ❁柔道整復師歴15年 ❁阪急高槻市駅から徒歩3分 JR高槻駅から徒歩6分 ❁子連れOK‼︎完全個室空間 ❁リバウンドしたくない人向き ❁5年後10年後も育児楽しみたい人向き 💌ご予約はプロフィールからLINEにて #高槻産後骨盤矯正 #たかつきdays #高槻ママ #高槻整体 #足細くなりたい2025/06/18に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤矯正#高槻産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/たかつきdays#たかつきdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/足細くなりたい#足細くなりたい0.03%330痩せたいだけなら食事制限すれば 誰でも自分の力で痩せれます。 見た目も綺麗に これからも元気よく育児したい‼︎ そんな方向けな 姿勢から改善する産後ケアです。 —————————— \ オンラインもやってます💻 / 来店で対面はもちろん オンラインでも産後の不調や尿もれ 骨盤底筋の緩み改善、ダイエットだけじゃなく 授乳や抱っこ姿勢などもサポート‼︎ 個人サロン専門のコンサルも実施中✨ 気になる方はプロフィールのリンクから LINE登録へ‼︎ —————————— 【女性専門整体ラサンテクオーレ/産後専門整体】 ❁柔道整復師歴15年 ❁阪急高槻市駅から徒歩3分 JR高槻駅から徒歩6分 ❁子連れOK‼︎完全個室空間 ❁リバウンドしたくない人向き ❁5年後10年後も育児楽しみたい人向き 💌ご予約はプロフィールからLINEにて #高槻産後骨盤矯正 #たかつきdays #高槻ママ #高槻整体 #産後の体型戻し2025/06/11に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤矯正#高槻産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/たかつきdays#たかつきdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/産後の体型戻し#産後の体型戻し0.02%230人の姿勢は過ごし方で変わります。 どんな身体の使い方をするか どんな姿勢でいてるのか どんな歩き方をしているのか 良い方向にも悪い方向にも 使い方次第で変わります🍋*̣̩⋆ —————————— \ オンラインもやってます💻 / 来店で対面はもちろん オンラインでも産後の不調や 女性特有の尿もれ、骨盤底筋の緩み改善、 ダイエットだけじゃなく 授乳や抱っこ姿勢などもサポート‼︎ 個人サロン専門のコンサルも実施中✨ 気になる方はプロフィールのリンクから LINE登録へ‼︎ —————————— 【女性専門整体ラサンテクオーレ/産後専門整体】 ❁柔道整復師歴15年 ❁阪急高槻市駅から徒歩3分 JR高槻駅から徒歩6分 ❁子連れOK‼︎完全個室空間 ❁リバウンドしたくない人向き ❁5年後10年後も育児楽しみたい人向き 💌ご予約はプロフィールからLINEにて #高槻産後骨盤矯正 #たかつきdays #高槻ママ #高槻整体 #産後の体型戻し2025/06/06に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤矯正#高槻産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/たかつきdays#たかつきdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/産後の体型戻し#産後の体型戻し0.02%240▶︎脂肪が落ちる話知りたくない？ 脂肪はホルモンの指令で全身の脂肪細胞に “分解せよ”って命令が出ます。 でも実際に「どこから落ちるか」はバラバラ。 その理由は… ✔ 血流が届きやすい部位から分解が始まる ✔ 内臓脂肪は落ちやすく、皮下脂肪は落ちにくい ✔ 女性は特に“下半身”の脂肪が最後まで残りやすい ✔ ホルモン感受性（性別・年齢・体質）でも順番が変わる つまり、脂肪は全身から“命令される”けど 実際に落ちるのは順番付き。 ⸻ じゃあどうするか？ ➡ 答えは「血流を良くすること」 特に落ちにくいお腹・太もも・お尻は、骨格・内臓の位置・リンパの詰まりを整えて “脂肪分解ホルモンが届きやすい体”に変えていくのが近道です。 ⸻ 📩 整体×痩身機器でなかなか落ちない脂肪が動き出した方、続出中。 今ならLINE登録で施術ビフォーアフター資料を無料でお届け中🕊 (プロフィールから) #足痩せ効果 #足痩せトレーニング #脚やせチャレンジ #脚痩せトレーニング #高槻整体2025/06/05に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/足痩せ効果#足痩せ効果https://www.instagram.com/explore/tags/足痩せトレーニング#足痩せトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚やせチャレンジ#脚やせチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚痩せトレーニング#脚痩せトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体0.04%490「骨盤底筋は“ゆっくり・じんわり”が正解」 骨盤底筋って、 ジャンプしたり速く動かしたりしても鍛えられません。 この筋肉が本当に働くのは、 “ゆっくりとした呼吸”や“丁寧な姿勢”のとき。 焦ってピラティスや筋トレしても、 実はインナーに全然効いてないことも多いんです。 大事なのは、「持続的かつ安定的」に働かせること。 ちゃんと日常の中で使える状態にしていくことが大事。 発信側は正しい知識を持たないと 間違ってしてしまった人らの時間を 奪ってることになります。 気をつけましょう。 「産後に尿もれが治らない」 「40.50代になって尿漏れパッドが手放せない…」 「下腹がどんどん出てくる」 そんなお悩みがある方は 骨盤底筋との向き合い方が間違ってるかもです。 正しいケアしましょう‼︎ —————————— 【女性専門整体ラサンテクオーレ/産後専門整体】 ❁柔道整復師歴15年 ❁阪急高槻市駅から徒歩3分 JR高槻駅から徒歩6分 ❁子連れOK‼︎完全個室空間 ❁リバウンドしたくない人向き ❁5年後10年後も育児楽しみたい人向き 💌ご予約はプロフィールからLINEにて #高槻産後骨盤矯正 #たかつきdays #高槻ママ #高槻整体 #骨盤底筋トレーニング2025/05/21に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤矯正#高槻産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/たかつきdays#たかつきdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋トレーニング#骨盤底筋トレーニング0.06%770これみんなやってるし 私も動画にしてみよ。 って思って出す人めっちゃいると思うんやけど やり方間違ってるのも多いし 全然的外れな筋肉言ってることもあるし ちゃんと自分が発信する内容に 責任はもったほうがいいなと。 ちなみに私これやってるとき めっちゃ腰バキバキなるし痛くなるし やり終えた後も痛かったです😇 まず腸腰筋伸びない🙃 【女性専門整体ラサンテクオーレ/産後専門整体】 ❁柔道整復師歴15年 ❁阪急高槻市駅から徒歩3分 JR高槻駅から徒歩6分 ❁子連れOK‼︎完全個室空間 ❁リバウンドしたくない人向き ❁5年後10年後も育児楽しみたい人向き 💌ご予約はプロフィールからLINEにて #高槻産後骨盤矯正 #たかつきdays #高槻ママ #お腹痩せたい #脚やせトレーニング2025/05/10に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤矯正#高槻産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/たかつきdays#たかつきdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せたい#お腹痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚やせトレーニング#脚やせトレーニング0.06%657歪みが強いと 股関節の動きも制限されたり 周りの筋肉も硬くなっちゃって 同じ筋肉ばっかり働かせることに。 そうなると足の形も変わっていくし 細くなるほどO脚って目立っちゃうから 細くても残念足🦵… 骨が変形してなければ こうして修正できるけどね‼︎ —————————— \ オンラインもやってます💻 / 来店で対面はもちろん オンラインでも産後の不調や尿もれ 骨盤底筋の緩み改善、ダイエットだけじゃなく 授乳や抱っこ姿勢などもサポート‼︎ 気になる方はプロフィールのリンクから LINE登録へ‼︎ @tsuda_saori —————————— 【女性専門整体ラサンテクオーレ/産後専門整体】 ❁柔道整復師歴15年 ❁阪急高槻市駅から徒歩3分 JR高槻駅から徒歩6分 ❁子連れOK‼︎完全個室空間 ❁リバウンドしたくない人向き ❁5年後10年後も育児楽しみたい人向き 💌ご予約はプロフィールからLINEにて #高槻産後骨盤矯正 #たかつきdays #高槻ママ #高槻整体 #産後骨盤2025/04/15に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤矯正#高槻産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/たかつきdays#たかつきdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤#産後骨盤0.03%391産後は無意識で肩に力が入りやすくなっていることがあります。 それが続くと肩のこりや重さは感じやすいし しんどくなっちゃうから 【抱っこの仕方を覚える】ことがとても大事です。 力が入りすぎてる肩の力も抜けてくれば 肋骨の広がりも締まりやすくなり お腹も引き締まってくれます🙆♀️🤍 —————————— \ オンラインもやってます💻 / 来店で対面はもちろん オンラインでも産後の不調や尿もれ 骨盤底筋の緩み改善、ダイエットだけじゃなく 抱っこや授乳を楽にする姿勢などもサポート‼︎ 個人サロン専門のコンサルも実施中✨ 気になる方はプロフィールのリンクから LINE登録へ‼︎ —————————— 【女性専門整体ラサンテクオーレ/産後専門整体】 ❁柔道整復師歴15年 ❁阪急高槻市駅から徒歩3分 JR高槻駅から徒歩6分 ❁子連れOK‼︎完全個室空間 ❁リバウンドしたくない人向き ❁5年後10年後も育児楽しみたい人向き 💌ご予約はプロフィールからLINEにて #高槻産後骨盤矯正 #たかつきdays #高槻ママ #高槻整体 #産後の体型戻し2025/04/09に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤矯正#高槻産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/たかつきdays#たかつきdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/産後の体型戻し#産後の体型戻し0.0%-0結婚式でドレスを綺麗に着こなしたい‼︎ 綺麗に歩きたい‼︎ 姿勢良くいときたい‼︎ ついでに肩こりもしんどい😂 ということで短期間でしたが 肩こりも改善して めちゃくちゃ背中も綺麗に ドレスを着こなされていました👗*̣̩⋆ omedetoooo gozaimaaaa🎉 —————————— \ オンラインもやってます💻 / オンラインでも産後の不調や尿もれ 骨盤底筋の緩み改善、ダイエットをサポート‼︎ 個人サロン専門のコンサルも実施中✨ 気になる方はプロフィールのリンクから LINE登録へ‼︎ —————————— 【女性専門整体ラサンテクオーレ/産後専門整体】 ❁柔道整復師歴15年 ❁阪急高槻市駅から徒歩3分 JR高槻駅から徒歩6分 ❁子連れOK‼︎完全個室空間 ❁リバウンドしたくない人向き 💌ご予約はプロフィールからLINEにて #高槻ブライダルサロン #たかつきdays #高槻ママ #高槻整体 #ブライダル整体2025/04/04に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻ブライダルサロン#高槻ブライダルサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たかつきdays#たかつきdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル整体#ブライダル整体0.02%190産後骨盤矯正をするなら 膣周りの骨盤底筋の動きを 確認するのは必要。 男の人にはリスキーやから やってない人ばっかやし なんなら知らん人のが多いから 自分でも骨盤底筋群の働きは チェックはしたほうがいいです🙋♀️ —————————— \ オンラインもやってます💻 / オンラインでも産後の不調や尿もれ 骨盤底筋の緩み改善、ダイエットをサポート‼︎ 個人サロン専門のコンサルも実施中✨ 気になる方はプロフィールのリンクから LINE登録へ‼︎ —————————— 【女性専門整体ラサンテクオーレ/産後専門整体】 ❁柔道整復師歴15年 ❁阪急高槻市駅から徒歩3分 JR高槻駅から徒歩6分 ❁子連れOK‼︎完全個室空間 ❁リバウンドしたくない人向き 💌ご予約はプロフィールからLINEにて #高槻産後骨盤矯正 #たかつきdays #高槻ママ #高槻整体 #産後ママ #産後1ヶ月2025/04/03に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤矯正#高槻産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/たかつきdays#たかつきdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後1ヶ月#産後1ヶ月0.04%450姿勢が悪いと 筋肉や関節に余計な負担がかかります。 その結果、痛みや不調が起こりやすくなります。 例えば反り腰は腰痛や尿もれに。 骨盤が前傾すると 腰椎の前弯が過剰になり 椎間関節への負担も上がり腰痛の原因に そして腹圧が低下し 腹横筋・骨盤底筋が機能低下 →内臓下垂＆尿もれにつながる 他にも足太くなったり 肩丸くなって腕太くなるし 肩こりもひどくなります🙋♀️ あなたの姿勢大丈夫かい？ —————————— \ オンラインもやってます💻 / オンラインでも産後の不調や尿もれ 骨盤底筋の緩み改善、ダイエットをサポート‼︎ 個人サロン専門のコンサルも実施中✨ 気になる方はプロフィールのリンクから LINE登録へ‼︎ —————————— 【女性専門整体ラサンテクオーレ/産後専門整体】 ❁柔道整復師歴15年 ❁阪急高槻市駅から徒歩3分 JR高槻駅から徒歩6分 ❁子連れOK‼︎完全個室空間 ❁リバウンドしたくない人向き 💌ご予約はプロフィールからLINEにて #高槻産後骨盤矯正 #たかつきdays #高槻ママ #高槻整体 #産後の体型戻し2025/04/01に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤矯正#高槻産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/たかつきdays#たかつきdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/産後の体型戻し#産後の体型戻し0.03%402. 腹横筋はお腹の最深層にある筋肉で 腹圧をコントロールする役目があります。 骨盤底筋とも連動して動くから 体幹の安定にも◎ けど働きが弱くなると 骨盤の前傾後傾も出てきやすくなるし 腰に負担もかかってくる 骨盤底筋とも連動してるから そこも緩みやすくなるし お腹の引き締まりもなくなって ぽっこりお腹になっちゃいます🫤 今まで腹横筋を意識した 腹筋をしてこなかった方は 力の入れ方もやり方も合ってるか わからなかったりすると思います‼︎ わからんままやって間違ってたら 意味ないんで、その時はやめましょ🌷 ————————-------------- \ オンラインもやってます💻 / オンラインでも産後の不調や尿もれ 骨盤底筋の緩み改善、ダイエットをサポート‼︎ もちろんお店もあるよ🙋♀️ 個人サロン専門のコンサルもしています✨ 気になる方はプロフィールのリンクから LINE登録へ‼︎ ——————————---------- 【女性専門整体ラサンテクオーレ/産後専門整体】 ❁柔道整復師歴13年 ❁阪急高槻市駅から徒歩3分 JR高槻駅から徒歩6分 ❁子連れOK‼︎完全個室空間 ❁リバウンドしたくない人向き 💌ご予約はプロフィールからLINEにて #高槻産後骨盤矯正 #産後ケア #高槻ママ #高槻整体 #ぽっこりお腹改善2025/03/27に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤矯正#高槻産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹改善#ぽっこりお腹改善0.06%710. 妊娠中に身体の使い方が変わるから 産後ちゃんと思い出させてあげることで 体型も変わっていくんです。 . 痩せるためのトレーニングはしてないけど 回復トレーニング適切にできると めっちゃ引き締まる結果に◎ 【女性専門整体ラサンテクオーレ/産後専門整体】 ❁柔道整復師歴13年 ❁阪急高槻市駅から徒歩3分 JR高槻駅から徒歩6分 ❁子連れOK‼︎完全個室空間 ❁リバウンドしたくない人向き 💌ご予約はプロフィールからLINEにて #高槻ママ #高槻産後骨盤 #高槻整体 #たかつきdays #高槻2025/03/17に公開高槻センター街 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/高槻ママ#高槻ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻産後骨盤#高槻産後骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/高槻整体#高槻整体https://www.instagram.com/explore/tags/たかつきdays#たかつきdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/高槻#高槻0.0%-01234...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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