Mikoto

あちゃー😂 毎年この時期にやらかしがち😱 レッスンの課題曲、公演の指導曲、併せて沢山になってくると色んな動きがミックスされて意図せず違う方向へ動いてしまう😱 反省╭( ๐_๐)╮ #ダンス #大人ダンス #大人の挑戦 #大人の部活 #ダンスの練習 #ダンス初心者 #ダンスのコツ #ダンス基礎 #ダンス入門 #アラフォー #アラフィフ #アラカン

2024/08/27に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

1.44%

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7

Black Swan振付解説🦢 いつかの金曜日クラスのレッスン風景です🎥 熱が入ると解説もどんどんマニアックに😂 二の腕、内もも、お腹等普段は隠れている場所がチラリと見える振付は効果的に魅力アップするポイント✨ 見せ方を研究することでお客様の目を引き付けることができます💪 踊る上で、自分の心が動くことそして相手の心を動かすこと✨ このコミュニケーションがダンスの醍醐味と言っても過言ではありません☝️ 相手に自分の思いを伝えるために言葉選びが重要なようにダンスで何かを伝えるためには見せ方(魅せ方)も大切👀✨ 自分の魅力を生かす踊り方を探求していきましょう🕺✨ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 本公演「La Première Ⅱ」 2024年11月17日(日) 18時開演予定クレオ大阪中央にて ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ スタジオが総力を挙げて取り組む大人ダンサーズ、一人一人が主役の舞台です。不器用で粗削りかもしれないけれど熱く、無垢で、全力なパフォーマンス。僕たちの本気を、ぜひ観にいらしてください✨ #ダンス #大人ダンス #大人の挑戦 #大人の部活 #ダンスの練習 #ダンス初心者 #ダンスのコツ #ダンス基礎 #ダンス入門 #アラフォー #アラフィフ #アラカン

2024/08/22に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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4

40代～50代大人ダンサーズ🍍 土曜日チームが夏と言えば…!!の一曲にチャレンジしました☀️ 何より楽しんで踊ることを大切に「ここは南国…」とイメトレして取り組みました😆🌴 途中、テンションが上がり過ぎて笑い崩れる場面も…!? 動画を見返したら終始カメラも震えていました😂 なんでや🤣 心をストレッチし解放してあげられるのもダンスの良いところ🎶 踊る度、新しい自分との出会いがあります😌 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 本公演「La Première Ⅱ」 2024年11月17日(日) 18時開演予定クレオ大阪中央にて ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ スタジオが総力を挙げて取り組む大人ダンサーズ、一人一人が主役の舞台です。不器用で粗削りかもしれないけれど熱く、無垢で、全力なパフォーマンス。僕たちの本気を、ぜひ観にいらしてください✨ #bts #btsdancecover #dynamitebts #dynamitetropicalremix #bts好きな人と繋がりたい #大人ダンス #大人kpop #アラフィフ #アラカン #40代 #50代 #60代 #kpopダンス #大人の習い事

2024/08/07に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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2

BTS完コピ✨ 名曲'Black Swan' 金曜日チームが挑戦しました🔥 BTSの曲の中でも特にメッセージ性の強い一曲🦢 踊りそのものもそうですが何より高い表現力が必要になります☝️ 金曜日チームは11月の本公演でもこちらの曲を披露します💪 （撮影ではお休みがありましたが本番は7名完全体でカバーします）残り3ヶ月余り全身を使ってこの世界観を表現できるよう準備していきますので本番のパフォーマンスをお楽しみになさってください✨ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 本公演「La Première Ⅱ」 2024年11月17日(日) 18時開演予定クレオ大阪中央にて ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ スタジオが総力を挙げて取り組む大人ダンサーズ、一人一人が主役の舞台です。不器用で粗削りかもしれないけれど熱く、無垢で、全力なパフォーマンス。僕たちの本気を、ぜひ観にいらしてください✨ #bts #btsdancecover #blackswanbts #bts好きな人と繋がりたい #大人ダンス #大人kpop #アラフィフ #アラカン #40代 #50代 #60代 #kpopダンス #大人の習い事

2024/08/04に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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0

TREASURE 'HELLO' 11月の本公演でこちらの曲に挑戦する火曜日チーム🕺💎 撮影ではお休みが重なってしまいましたがメンバー10人のグループを 5人体制でカバーします✨ 単純計算で、一人あたり二人前の大活躍😆 見応えのあるパフォーマンスになるよう鋭意練習中です✨ 本番で最高の踊りがご披露できるようチーム一丸となって取り組んで参ります💪🔥 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 本公演「La Première Ⅱ」 2024年11月17日(日) 18時開演予定クレオ大阪中央にて ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ スタジオが総力を挙げて取り組む大人ダンサーズ、一人一人が主役の舞台です。不器用で粗削りかもしれないけれど熱く、無垢で、全力なパフォーマンス。僕たちの本気を、ぜひ観にいらしてください✨ #treasurehello #트레저 #トレジャー #大人ダンス #大人kpop #40代 #50代 #60代 #アラフィフ #アラカン #kpopダンス #大人の習い事

2024/07/31に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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平均年齢58歳✨ 大人のTWS🕺 11月の本公演でこちらの曲に挑戦する月②チーム🔥 レッスンではラスサビにもチャレンジしました💪 今回はフォーメーションも完コピで✨ 初めはとても速く感じた音も原曲で踊れるようになりました👏 早いもので本番まで残り3ヶ月半☝️ 修正と踊り込みを繰り返し最高のパフォーマンスをお見せできるようチームで準備して参ります🔥 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 本公演「La Première Ⅱ」 2024年11月17日(日) 18時開演予定クレオ大阪中央にて ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ スタジオが総力を挙げて取り組む大人ダンサーズ、一人一人が主役の舞台です。不器用で粗削りかもしれないけれど熱く、無垢で、全力なパフォーマンス。僕たちの本気を、ぜひ観にいらしてください✨ #plottwist #tws #twsplottwist #大人ダンス #大人kpop #40代 #50代 #60代 #アラフィフ #アラカン #kpopダンス #大人の習い事

2024/07/29に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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4

難しかった～_(┐「ε:)_ #jimin #WHO #jiminwho #whojimin #musejimin #大人kpop #kpopdance

2024/07/25に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/jimin#jiminhttps://www.instagram.com/explore/tags/WHO#WHOhttps://www.instagram.com/explore/tags/jiminwho#jiminwhohttps://www.instagram.com/explore/tags/whojimin#whojiminhttps://www.instagram.com/explore/tags/musejimin#musejiminhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人kpop#大人kpophttps://www.instagram.com/explore/tags/kpopdance#kpopdance

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50代～60代大人ダンサーズ✨ 'ONE SPARK'の 1サビ&2サビに挑戦💪🔥 位置も完コピで踊りました✨ 月①チームは11月の本公演でもこの曲に挑戦!! 振り入れが完了しいよいよ踊り込み期間に入っていきます🕺 ここからどう仕上げていけるか…!!✨ 本番のパフォーマンスをぜひお楽しみになさってくださいね🥰 #onespark #onesparktwice #twice好きな人と繋がりたい #oncetwice #大人ダンス #大人kpop #40代 #50代 #60代 #アラフィフ #アラカン #kpopダンス #大人の習い事

2024/07/23に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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68

ダンス上達のためにはコントラクションを制すべし!! コントラクションは contraction＝収縮を意味します✏️ ダンスの用語においては、奥が深く一言で表すのは難しいのですが敢えて表現するなら 'コアを集める'こと☝️ 東洋の考え方に「丹田」という概念がありますが中でも重要とされる下丹田（お臍の下約9cmの場所）はダンスにおいても核となる鍵を握ります🔑 丹田には気が集まるとされるようにダンスにおいても丹田に意識や力を集めることで驚くほどに身体を自由に扱えるようになります😲 '意識や力を集める'、難しい表現ですが基礎を繰り返す中で少しずつ身体で分かるようになっていきます✨ コントラクションは全ての踊りやスポーツ、武道等にも通じる概念☝️ 本当の自由を手に入れるため身体の奥深くと向き合い磨いていきましょう!!🔥 #ダンス #大人ダンス #大人の挑戦 #大人の部活 #ダンスの練習 #ダンス初心者 #ダンスのコツ #ダンス基礎 #ダンス入門 #アラフォー #アラフィフ #アラカン

2024/07/20に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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0

皆でポーズ💡 お休みの生徒さんがいたら位置や振り確認のため僕が代打で入ることがあります🕺 TWSの 'Plot Twist' ハツラツ可愛い曲で踊るとテンションが上がる😍 仲間と踊れるって良いなぁと改めて感じました🥰 思わず笑顔になってしまう曲☺️ カッコいい曲調の演目が続いていた月②チームですが新しい雰囲気の曲をどう魅せてくれるか✨ 本番のパフォーマンスが今から楽しみです!! #ダンス #大人ダンス #大人の挑戦 #大人の部活 #ダンスの練習 #ダンス初心者 #ダンスのコツ #ダンス基礎 #ダンス入門 #アラフォー #アラフィフ #アラカン

2024/07/19に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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2

静かなる闘志🔥🕺 チームで踊る時には信頼関係やチームワークが大切ですがダンス上達のためにはライバルを見つけ競い合う精神が必要になります☝️ ライバル企業同士の競争がその業界を発展させるように鏡となり、目標となりしのぎを削る相手がいてこそ人は、本質的に自分と向き合い成長の殻を破ることができます。それは決して蹴落とす、相手を否定する、足を引っ張るといった意味ではなくスポーツマンシップのような心地よい関係性が個人を、そしてチームを発展させていきます。レッスンメイトやチームメイト、仲間がいるということは自分のポテンシャルを引き出せる環境を既に与えられているということ☝️ 同士、ライバルである仲間と共にお互いの可能性を切り拓いていこう!! #ダンス #大人ダンス #大人の挑戦 #大人の部活 #ダンスの練習 #ダンス初心者 #ダンスのコツ #ダンス基礎 #ダンス入門 #アラフォー #アラフィフ #アラカン

2024/07/17に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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ターンを安定して回るためには?? ダンスを踊る上でもっとも難しい技の一つ「ターン」色んな種類がありますが今回の振り付けに出てくるターンはとにかくカウントが速い😲 勢いをつけながら安定して回るためのコツを解説しています☝️ 振り付けによっては次のステップを出しながら回ることもありますが今回の場合は、ターンとステップを分ける意識が安定感に繋がります。コツを掴むまでに時間がかかるターンですがご参考になると嬉しいです😄 ターンは好きですか？？ #ダンス #大人ダンス #大人の挑戦 #大人の部活 #ダンスの練習 #ダンス初心者 #ターンのコツ #ダンスのコツ #ダンス基礎 #ダンス入門 #アラフォー #アラフィフ #アラカン

2024/07/15に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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3

ひとり遊びの時間🕺 仕事の合間に息抜きタイム☕ #riize #boomboombass #らいず #踊ってみた #boomboombasschallenge #kpopdance

2024/07/09に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/riize#riizehttps://www.instagram.com/explore/tags/boomboombass#boomboombasshttps://www.instagram.com/explore/tags/らいず#らいずhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/boomboombasschallenge#boomboombasschallengehttps://www.instagram.com/explore/tags/kpopdance#kpopdance

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'あるがままの姿で自分のままで生きさせて' 4月20日に開催された e-りぼん小発表会「Bon Courage」のダイジェストです🎥 本番のビデオの最終チェックが終わりましたが皆の表情がステキで映像に纏めてみました😌 e-りぼんは40代～60代の大人ダンサーが多くを占める大人専門のバレエ&ダンススタジオ🩰🕺 人はなぜか、大人になるにつれ勇気や好奇心より、恐れや不安の方が大きくなりがちだけれど '何歳になっても挑戦できる' '夢や好きなことを諦めなくて良い' 新たなに試みに挑み続ける大人ダンサーたちのひたむきな姿は大切なことに気付かせてくれます😌 e-りぼんは現在、次なる高みに向けて準備中💪 本公演「La Première Ⅱ」スタジオが総力を挙げて取り組む大人ダンサーズ、一人一人が主役の舞台です✨ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 2024年11月17日(日) 18時開演予定クレオ大阪中央にて ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 不器用で粗削りかもしれないけれど熱く、無垢で、全力なパフォーマンス。僕たちの本気を、ぜひ観にいらしてください✨ #大人の挑戦 #大人ダンサー #大人リーナ #大人ダンス #大人バレエ #eりぼん

2024/07/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/大人の挑戦#大人の挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/大人ダンサー#大人ダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ダンス#大人ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/eりぼん#eりぼん

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BON踊ってみた🕺 拍子木や盆踊りの音が入っていたりミュージックビデオは昭和テイスト😲 日本の伝統や文化を随所に感じられる「BON」振り付けは最先端でゴリゴリなのに懐かしい部分が疼きます✨ #number_i #bon #number_i_bon #平野紫耀 #神宮寺勇太 #岸優太 #bon踊ってみた #iLYs #アイリーズ #ilysさんと繋がりたい #昭和生まれ

2024/06/27に公開- 指定なし

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BON 0.5倍速🕺 お久しぶりのカウント解説です✏️ 胸のアイソレーションが難しい方は先ずは深呼吸の練習から☝️ 肺にめいっぱい空気を入れて膨らまし胸を前に出す感覚を掴んでみてくださいね👍️ #number_i #bon #number_i_bon #ダンス解説 #スロー解説 #bon踊ってみた #iLYs #アイリーズ #ilysさんと繋がりたい #大人ダンス

2024/06/23に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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T.G.I Tuesday Night!?🎉 トラジャ担メンバーの発案で火曜日チームが J-POPに挑戦💪 レトロなディスコサウンドにこちらもレトロなジャズの振り付けがぎっしり詰まった楽しい一曲🕺 とにかく楽しく😆 踊りきりました✨ #travisjapan #tgifrighdaynight #jpop #starto #大人ダンス #大人jpop #40代 #50代 #60代 #アラフィフ #アラカン #jpopダンス #大人の習い事実はK-POPダンスクラス始まって以来初のJ-POPレッスンでした✨ 今後もJ-POPダンスを踊ってみたい！という方はアンケートで教えてください😄 貴方の踊りたいJ-POPダンスは？？

2024/06/19に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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最年長72歳!!✨ 今ホットなガールズグループ NEW JEANSの'Hype Boy'👖 土曜日チームがチャレンジしました🔥 目指すはヴィンテージジーンズ😆 ガールズヒップホップの基礎も少しずつマスターしながら大人の魅力で踊りきりました👏 明日からは新曲 J-HOPEの'Dynamite tropical remix'🍍🌴🎶 夏らしい一曲🌺 土曜日チームと一緒に踊りましょう😆 #plottwist #tws #twsplottwist #大人ダンス #大人kpop #40代 #50代 #60代 #アラフィフ #アラカン #kpopダンス #大人の習い事

2024/06/14に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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大人ダンサーズの挑戦✨ 今ホットなボーイズグループ TWSの'Plot Twist' 月②チームがチャレンジしました🔥 爽やかで可愛らしい曲調ですが振り付けはめちゃくちゃハード😱 月②チームは11月の本公演でこちらの曲に挑戦します💪 踊り応えのある振り付け✨ 一つ一つ取り組んでいきます🔥 半年の進化が楽しみです😍 #plottwist #tws #twsplottwist #大人ダンス #大人kpop #40代 #50代 #60代 #アラフィフ #アラカン #kpopダンス #大人の習い事

2024/06/11に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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大人ダンサーズの挑戦🕺 月①チームに続き金曜日チームも 'ONE SPARK'の別パートに挑戦🎆 引き、アップ、ムーヴと 3パターン撮影しやはりアップが良い感じ😆 本公演に向けて表情管理も強化していきます🕺🔥 #onespark #onesparktwice #twice好きな人と繋がりたい #oncetwice #大人ダンス #大人kpop #40代 #50代 #60代 #アラフィフ #アラカン #kpopダンス #大人の習い事

2024/06/08に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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