Mikoto

大人ダンサーズの挑戦🔥 週1回、1ヶ月半の練習期間で仕上げました✨ 月①チームは11月の本公演でもこちらの曲に挑戦💪 フルバージョンを完全コピーでご披露します✨ ユニゾン(全員同じ)の振り付けが少なく移動や時間差、シンメ(対象)の時間が多い TWICEのパフォーマンス😲 ここから約２ヶ月程試練の振り入れ期間が続きますが皆で一丸となって頑張るぞ🔥 #onespark #onesparktwice #twice好きな人と繋がりたい #oncetwice #大人ダンス #大人kpop #40代 #50代 #60代 #アラフィフ #アラカン #kpopダンス #大人の習い事

2024/06/04に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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コツはデコルテ!? レッスン中の一コマシリーズ👀 女の子の振り付けで意識したい身体の部位の一つ「デコルテ」✨ 肩周りが詰まったり、盛り上がると見栄えがダウンしてしまいます💦 胸元を美しく見せるために背中側に意識を☝️ ちょっとしたポーズも身体の使い方によって見え方が大きく変わります✨ #ダンス #大人ダンス #大人の挑戦 #大人の部活 #ダンスの練習 #ダンサー #ダンス初心者 #アイソレーション #ダンス基礎 #ダンス入門 #アラフォー #アラフィフ #アラカン #ダンス基礎練 #ダンス基礎レッスン

2024/06/02に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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お見本動画への思い😌 レッスンでは、いつも最後に生徒さんにお見本動画を撮っていただいています🎥 僕自身、ダンスを始めた当初は振り付けが全く覚えられなくてとにかく周りの人の迷惑にならないようにスタジオ中を走り回っていました😅 当時はスマホもないので毎度家庭用ビデオを持参し撮影🎥 家に帰ってから繰り返し確認し次のレッスンまでに追い付けるよう必ず自主練をしていました。それでもなかなか上手くは踊れなくて先生に怒られては不甲斐なさに涙したことも… 脳の構造なのか、感覚で捉えることがとても苦手。今でも決して振り覚えは早い方ではないですがあの頃の努力は、自信へと繋がっています。初めての動きはなかなか身体に馴染まない💦 けれど、パズルのピースを嵌めるように空白部分を埋めていくと次第に記憶と身体が繋がっていきます。たった90分のレッスン。ここで覚えられなかったからって落ち込む必要は全く無い！レッスン後の時間こそが本番✨ それぞれのダンスストーリーが続きますように😌 そんな想いで、全力で踊らせていただいています🥰 #lesserafimdancecover #easylesserafimchallenge #lesserafimeasy #ルセラフィム #ルセラフィム好きな人と繋がりたい #大人ダンス #大人kpop #アラフォー #アラフィフ #kpopダンス #大人の習い事

2024/05/31に公開- 指定なし

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打率上げたい⚾ レッスン中の一コマシリーズ👀 お笑い編!?😆 難しい振り付けであればあるほどいきなりゼロから100に上達することはまず無くて練習を繰り返す中で徐々に成功率が上がっていきます。この成功率は身体に叩き込んだだけどれだけ時間がかかったとしても必ず上がっていきますので折れない心が大切です💓 踊りの再現性、確実性も上達のバロメーターの一つ☝️ 大谷翔平選手のようにひたむきに取り組みながら自分なモノにしていきましょう💪 #ダンス #大人ダンス #大人の挑戦 #大人の部活 #ダンスの練習 #ダンサー #ダンス初心者 #アイソレーション #ダンス基礎 #ダンス入門 #アラフォー #アラフィフ #アラカン #ダンス基礎練 #ダンス基礎レッスン

2024/05/26に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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女の子特有の歩き方👠 レッスン中の一コマシリーズ👀 女の子の振り付けでは床を踏むことで腰やワキ、デコルテを立体的に使い女性らしい身体のラインを表現します☝️ 爪先から丁寧に足裏を使うことで表現に安定感や奥行きが出るのです👠 ジャンルや曲調にもよりますが爪先から歩くと女性らしくかかとから歩くと男性らしく、がダンスの表現の基本☝️ 女の子の振り付けを踊る時は「爪先から」を意識しましょう💪 #ダンス #大人ダンス #大人の挑戦 #大人の部活 #ダンスの練習 #ダンサー #ダンス初心者 #アイソレーション #ダンス基礎 #ダンス入門 #アラフォー #アラフィフ #アラカン #ダンス基礎練 #ダンス基礎レッスン

2024/05/24に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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素になるあるある😆 レッスン中の一コマシリーズ🎥 振り付けを追っていると次なんやっけ!?となったりホッとしてしまったり一瞬素に戻ってしまうあるある😂 曲の繋ぎ目こそ、要注意☝️ 曲の繋ぎ目こそ、魅せ所✨ 目力とオーラでお客様を惹き付けましょう🌠 #ダンス #大人ダンス #大人の挑戦 #大人の部活 #ダンスの練習 #ダンサー #ダンス初心者 #アイソレーション #ダンス基礎 #ダンス入門 #アラフォー #アラフィフ #アラカン #ダンス基礎練 #ダンス基礎レッスン

2024/05/23に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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必ず出てくる肩のシェイク🕺 レッスン中の一コマです👀 女の子の振り付けで頻発するシェイク☝️ 何となく身体を揺らしてしまいがちですが細分化すると奥深い動きなんです😲 肩を横に振るのではなく斜め前、斜め後ろへ交互に倒すイメージ☝️ 肩甲骨周りやワキを開拓して精度を高めていきましょう💪🔥 #ダンス #大人ダンス #大人の挑戦 #大人の部活 #ダンスの練習 #ダンサー #ダンス初心者 #アイソレーション #ダンス基礎 #ダンス入門 #アラフォー #アラフィフ #アラカン #ダンス基礎練 #ダンス基礎レッスン

2024/05/20に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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振り覚えのコツ☝️ 時間差で左右対象のステップが出てくる振り付けや両足重心から続くステップは非常に覚えづらい💦 手先、足先で覚えずボディを先行させて動きを身体に入れると両手足、四つ覚えないといけなかった要素が胴体部分一つになってスッキリ☝️ 手足はボディに繋がっているので動かしたい方へ必然的についてきます🕺 ダンスの基本は体幹先行☝️ 器用な手先、足先が先走ってしまいそうになりますが振り覚えの時に「ボディ先行」を癖付けると自然とコアが働き身体も繋がり始めます。振り覚えが苦手という方はご参考になさってみてくださいね😄 #ダンス #大人ダンス #大人の挑戦 #大人の部活 #ダンスの練習 #ダンサー #ダンス初心者 #アイソレーション #ダンス基礎 #ダンス入門 #アラフォー #アラフィフ #アラカン #ダンス基礎練 #ダンス基礎レッスン

2024/05/13に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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本日もお疲れ様でした🎶 只今、火曜日クラスはJ-POP期間😆 Travis Japanの"T.G.I Frighday Night"に挑戦しています🔥 ポップなディスコサウンドに振り付けはジャズがベース😍 心も身体も踊り出す一曲を一緒にマスターしましょう🕺🎶 本日は振り付け2週目、サビの半分まで解説しました☝️ 最近は、身体の繋がりや使い方に重点をおいてレッスンしています✏️ 振り移し→ゆっくりから練習→ 徐々にテンポを上げる→原曲の速さで段階的に練習していきます💪 オンラインレッスンは月々490円～👀 ご参加お待ちしています😄 #travisjapan #とらじゃ #トラジャ #とらじゃ担と繋がりたい #トラジャ担と繋がりたい #トラジャパ #踊ってみた #大人ダンス #アラフォー #アラフィフ #大人の挑戦 #大人の習い事

2024/05/07に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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続き🕺 記念に… 間の部分は手ブレでカット😆 撮影🎥 @kibimaru1129 #衣装はSHEIN #standingnexttoyou #standingnexttoyou_golden #bts #jungkook #グク #ジョングク #종국 #btsdancecover #完コピ #踊ってみた #ダンス #dance

2024/05/01に公開- 指定なし

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本番動画🕺 4月20日小発表会「Bon Courage Ⅱ」ありがとうございました😌 まだまだ踊り込みたかったと悔しさは残りますが楽しいステージでした✨ e-りぼんで舞台を開催するようになり早や2年🎀 自分がステージに立つことよりも監督として、良い舞台を作ること、生徒さんが無事舞台に立てる環境を作ることが何より大切な今日この頃。自分のことが後回しになってしまいがちな子育て中のママのような気持ちで(!?) 作り手としての喜びも味わわせていただいています😌 次は11月、本丸の「La Première Ⅱ」✨ 講師陣営では、既に新しい試みについてミーティング済み🤭 昨年から進化し、よりお楽しみいただける内容となる予定ですのでどうぞご期待ください✨ 撮影🎥 @kibimaru1129 #standingnexttoyou #standingnexttoyou_golden #bts #jungkook #グク #ジョングク #종국 #btsdancecover #完コピ #踊ってみた #ダンス #dance

2024/04/29に公開- 指定なし

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ME:I 完コピ✨ 最年長65歳🔥 日プガールズのテーマ曲でもあった「LEAP HIGH!!」タイトル通り、大きく飛躍すべく女の子振りの身体の動かし方や表情に拘って練習しました🕺 ちょっとした首の角度や手の位置、腰の入り方等少しの工夫で大きく変わる😲 ヨジャドルの曲で本番を控えていた火曜日チーム、見せ方にも拘って練習しました💪 #me_i #leaphigh #leaphighdancecover #日プガールズ #大人ダンス #大人kpop #アラフィフ #アラカン #kpopダンス #大人の習い事

2024/04/27に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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2

ルセラフィム完コピ✨ 2チームに分かれこちらは5人でさらに移動が難解なBチーム🕺 同じステップでも移動しながらとなると難易度がグンと上がる😱 ナイスなチームワークを見せてくれました💪🔥 振り入れだけでなく応用編も✨ 適応力や瞬発力も磨いています✨ #lesserafimdancecover #easylesserafimchallenge #lesserafimeasy #ルセラフィム #ルセラフィム好きな人と繋がりたい #大人ダンス #大人kpop #アラフィフ #アラカン #kpopダンス #大人の習い事

2024/04/18に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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ルセラフィム完コピ✨ 話題の'EASY'に金曜日チームが挑戦🔥 2チームに分かれて踊りました🕺 カメラは初のマルチアングル😆🎥 GIRLS HIPHOPの基礎が盛りだくさん✨ グルーヴ、ムーブメントを意識して踊り込みました💪🔥 #lesserafimdancecover #easylesserafimchallenge #lesserafimeasy #ルセラフィム #ルセラフィム好きな人と繋がりたい #大人ダンス #大人kpop #アラフィフ #アラカン #kpopダンス #大人の習い事

2024/04/16に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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ダンス歴2年大人ダンサーズ✨ 最年長67歳💪🔥 マイケルをオマージュしたカッコいい振り付けはとにかく音が速く振り付けが細かい😲 なのに粘るところもあって首も手も腰もアイソレ祭り😱 初めはゆっくりから時間をかけて細かなアイソレやステップも頑張りました🕺✨ 来週からはTWICEの 'ONE SPARK' に挑戦💪 ヨジャドル⇔ナムジャドルの行き来で踊りの幅を拡げていきます😆✨ #bts #jungkook #snty #standingnexttoyou #bts好きな人と繋がりたい #大人ダンス #大人kpop #アラフィフ #アラカン #kpopダンス #大人の習い事

2024/04/11に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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大人の挑戦✨ 40代～60代ダンス歴2年の大人ダンサーです🕺 今回はカッコ可愛い NCT DREAMの'Candy'に挑戦🍬 子どものようなキラキラ笑顔😍 毎週楽しくお稽古しました✨ ライトに見えて、しっかり HIP HOPの基礎が入った振り付け🕺 また新しい引き出しが増えました😆💪 #nctdream #nct #nctdreamcandy #kpop好きな人と繋がりたい #大人ダンス #大人kpop #kpopdance #アラフィフ #アラカン #kpopダンス #大人の習い事

2024/04/02に公開- 指定なし

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ARMY至極の11曲メドレー🕺🔥 一度踊ってみたかったRemix🎧️✨ 実は、ラストの 'No More Dream' 以外全てレッスンで踊った曲なのです😍 身体を動かすと色んな記憶が思い出されて幸せな気持ちで踊りました🥰🍀 が、サビの連続はなかなかハードで😱 踊りきった後の達成感が半端ない😆 大人ARMYの皆さん！ぜひチャレンジしてみてくださいね💪🔥 #bts #大人army #大人armyと繋がりたい #btsdancechallenge #bts好きな人と繋がりたい #大人ダンス #大人kpop #アラフィフ #アラカン #kpopダンス #大人の習い事

2024/03/15に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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大人ダンサーズの挑戦🔥 NewJeansの人気曲'Ditto'🕺 ガールズの基礎がふんだんに盛り込まれた振り付け✨ 自由度が高いからこそ芯で捉えることが大切☝️ 基礎から繰り返し練習しました😌 火曜日チームは4/20の小発表会でこちらの曲に挑戦💪 本番のパフォーマンスが楽しみです✨ #newjeans #ditto #newjeansditto #dittodance #dittodancechallenge #大人ダンス #大人kpop #アラフォー #アラフィフ #アラカン #kpopダンス #大人の習い事

2024/03/13に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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ダンス歴2年の大人ダンサーズ✨ ポージングや緩急に拘りカッコ良く仕上げました💪 拘りはラストの3Dポーズ✨ ちょっとした角度で見え方が変わる😲 4/20の小発表会では同じくグクのヒット曲 'SEVEN'を魅せてくれます🕺 本番のパフォーマンスが楽しみです🔥✨ #bts #jungkook #jungkook3d #ᴊᴜɴɢᴋᴏᴏᴋ3ᴅ #bts好きな人と繋がりたい #大人ダンス #大人kpop #アラフィフ #アラカン #kpopダンス #大人の習い事

2024/03/05に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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大人の挑戦🔥 難関曲 'IDOL'✨ 金曜日チームを2つに分けこちらは後半に踊ったBチーム🕺✨ 5人はフォーメーションもさらに難解に😲 練習中から何度も確認し相談&修正を繰り返しながらばっちりキメてくれました👏 金曜日クラスは 4/20の小発表会でもこちらの曲に挑戦💪🔥 隊形移動の難しい曲、本番でのチームワークにも注目です✨ #bts #BTSIDOL #大人army #大人armyと繋がりたい #bts好きな人と繋がりたい #大人ダンス #大人kpop #アラフィフ #アラカン #kpopダンス #大人の習い事

2024/02/25に公開谷町ビューティーパーク e-りぼん日本大阪府

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