プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 241336
最終曎新日: 2026/04/29
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みりん💎🇰🇷×🇯🇵

フォロワヌ数ランキング: 17,306 䜍

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䞀蚀コメントAI生成

スキンケアやコスメレ...

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アカりント未登録では最新の動画100件のみ閲芧可胜です。
  • 癜玉肌を䜜るスキンケアごはん🥊🥬eat my skincare 🥕🍅 1番のスキンケアは食事ず睡眠、その次が運動ず化粧品でのケアだず思っおいたす✚ 普段よく食べおいるごはんを撮りたした参考になれば嬉しいです🥰 以䞋癜玉肌を䜜る矎肌食材で私が奜きなもの是非保存しお芋おください • 🍅 トマトリコピン → 抗酞化䜜甚で老化防止・玫倖線ケア • 🥕 人参β-カロテン → 肌のタヌンオヌバヌを促す • 🪷 蓮根食物繊維 → 腞内環境を敎える • 🥬 小束菜ビタミンA・C・E → 肌バリア匷化 • 🥣 味噌メラノむゞン → 匷力な抗酞化䜜甚 • 🐟 サバオメガ3脂肪酞 → 肌の最いずツダをキヌプ • 🔎 梅干しク゚ン酞 → くすみず疲劎解消 • 🍄 しめじビタミンB矀 → タヌンオヌバヌ • 🥑 アボカドビタミンE → 「食べる矎容液」で现胞の酞化を防ぐし良質な脂質摂るず本圓に倉わるよ (Save this for your next grocery run! 🔖) • 🍅 Tomato: Lycopene → Antioxidant for anti-aging & UV protection • 🥕 Carrot: Beta-carotene → Promotes skin cell turnover • 🪷 Lotus root: Dietary fiber → Improves gut health for clearer skin • 🥬 Komatsuna: Vitamins A, C, & E → Strengthens the skin’s natural barrier • 🥣 Miso: Melanoidin → Powerful antioxidant for overall skin health • 🐟 Mackerel: Omega-3 Fatty Acids → Keeps skin hydrated and gives it a healthy glow • 🔎 Umeboshi: Citric acid → Relieves dullness and skin fatigue • 🍄 Shimeji Mushrooms: Vitamin B complex → Supports healthy skin cell renewal • 🥑 Avocado: Vitamin E → Known as an "edible serum." It prevents cell oxidation, and honestly, getting those healthy fats in really changes your skin! #スキンケアごはん #eatmyskincare #skincare

    2026/04/24に公開- 指定なし

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  • ヘアケアルヌティン🎀🛀💎🀍✚ 特別なこずはあたりしないけど、地肌ず髪にやさしく生きおる✊ シャンプヌは擊らずに頭皮を揉みほぐしながら掗っお、タオルドラむはヘアケアタオルを。 タオル研究所のは摩擊を抑える独自開発「ヘアプロテクトコットン」綿 100採甚 タオルドラむの摩擊をしっかり軜枛しおくれたす🛀 タオルにこだわるだけで髪぀やサラになるので、是非䜿っおみおほしいです #タオル研究所 #ヘアケアタオル研究回答は綿でした #ヘアケア #PR

    2026/04/20に公開- 指定なし

    #PR / ファッション

    https://www.instagram.com/explore/tags/タオル研究所#タオル研究所https://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケアタオル研究回答は綿でした#ヘアケアタオル研究回答は綿でしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケア#ヘアケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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  • 仕事前早起きしお皇居ランする日のvlog 朝走るず本圓に気分が良い起きるのしんどいけど、走った埌の爜快感が病み぀きになりたす✚ 今日はランニング仲間のそばかすちゃんず @sobakasu_beauty_  #皇居ラン #morningroutines #朝ラン

    2026/04/19に公開- 指定なし

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  • レディディオヌルを持っおDIORのピアスを぀けお、DIORのむベントぞ💫🀍 お掋服は甘さがありながらも䞊品で、でも気取りすぎない掗緎された倧人な感じを意識しおみたした🥰 そしおDIORの新䜜「グラス リップスティック」可愛すぎるよ 特に309番が䞊品さ可憐さ儚さが党郚共存した、党人類可愛い唇になれそうな色で䞀番奜きなので塗っおみたした💐💕 デヌトにもオフィスにもすっぎんにも䜿える色ず質感。 鏡芋ずに塗っおも綺麗。 これからたくさん䜿いたす✚ gifted by @diorbeauty #グロスinリップスティック  #dioraddict #diormakeup #䜎身長コヌデ

    2026/04/18に公開- 指定なし

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  • 癜玉肌目指す肌オタク ゚トノォスでスキンケアの日🀍 やさしい凊方の゚トノォスはメむクもスキンケアもお肌に合うから倧奜きです🥺🀍✚ 今日の癜玉デッキ ゚トノォス 薬甚 ホワむトニングクリアロヌション【医薬郚倖品】 ゚トノォス 薬甚 ホワむトニングクリアセラムW【医薬郚倖品】 #PR #゚トノォス #敏感肌

    2026/04/17に公開- 指定なし

    #PR / 矎容・化粧品

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  • poláuraのpop upぞ💐🩷 1.3.5枚目賌入したした どのコヌデが奜きですか 明日以降行かれる方の参考になればず思い、コヌデいく぀か写真撮っおきたした。 155cm、34歳、骚栌りェヌブ、筋肉質です どのお掋服もほんっっずうに可愛くお、空間も玠敵で幞せでした🥰 📍代官山T-SITE GARDEN GARALLEY 💐4月17金〜20日(月) @polaura_official ご招埅ありがずうございたした✚ ゆうきさんにもお䌚いできお嬉しかった❣ @nap10pm #polaura #䜎身長コヌデ #155cm

    2026/04/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/polaura#polaurahttps://www.instagram.com/explore/tags/䜎身長コヌデ#䜎身長コヌデhttps://www.instagram.com/explore/tags/155cm#155cm

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  • 初゚ルメス🧡🧡最近仕事頑匵っおたし、34歳になった自分に䜕か莈りたいず思いご耒矎を🍊✚ 普段スキンケアの動画が倚いのですが、お掋服も倧奜きですので、今埌コヌデ動画もupしたいず思っおたす 🐈猫様はどこにいるでしょう?探しおみおね🐈 #゚ルメス #ケリヌベルト #開封動画

    2026/04/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/゚ルメス#゚ルメスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケリヌベルト#ケリヌベルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/開封動画#開封動画

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  • ピックル初䜓隓🏓楜しすぎお始めたくなりたした🥺ずりあえず久しぶりにテニス行っおみよかな この日のベヌスメむクはSK-llのゞェノプティクス CC プラむマヌのみ。カラヌはミントグリヌンです🫛💚 ピテラを莅沢に配合しおいおほがスキンケア。 メラニン抑制ずかコラヌゲンの枛少食い止める゚ビデンス出おるらしい 塗るたびにお肌綺麗になる玠晎らしい䞋地🥺 赀みが気になる私は䞋地は専らグリヌン掟なのですが、SK-llのミントグリヌンは肌銎染みがよくお浮くこずなく、透明感がしっかり出たす。 それでいおSPF50+/PA++++なので、これからの季節に本気でおすすめ thank you @skii.jpn #skll #sk2 #ピテラ

    2026/04/04に公開Pacific Pickle Club 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/skll#skllhttps://www.instagram.com/explore/tags/sk2#sk2https://www.instagram.com/explore/tags/ピテラ#ピテラ

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  • ㊗矎的創刊25呚幎❣おめでずうございたす @bitekicom  今月号はなんず、付録がCHANEL豪華みんな絶察買った方がいいで🥺 矎的リヌダヌズも25呚幎を蚘念しお25名にパワヌアップしおたす🀍 私も矎的に所属しお1幎が経ちたした。 ずっず愛読しおいた矎的で掻動できおいるこず、心から嬉しく思いたす☺ 線集郚の皆さたにも本圓によくしおいただいお  枩かい環境で楜しく掻動させおいただいおおりたす。 矎的のキャッチフレヌズ「肌・心・䜓のキレむは自分で磚く」を䜓珟できる存圚ずしお掻動できるよう今埌も邁進しおたいりたす🀍 雑誌でできたらいいなっおいう䌁画、めっちゃいっぱいある 「党郚芋せたすみりんの癜玉肌党録🀍」 ずか、 「韓囜のおすすめ党郚玹介」 祖母盎䌝👵🇰🇷スキンケアレシピ含む」 ずか みんなも「こんなの芋たい」ずかあったら是非教えおほしいです🥰 ヘアメむク @hair_make.miki カメラマン shota_suzuki_gokoh 矎的リヌダヌズの母 @shiori_lab

    2026/04/03に公開- 指定なし

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  • 倜のお颚呂ルヌティン🛁💎🫧✚ シャワヌヘッド倉えおからお颚呂楜しくなった🚿 　 #asmrskincare #nightroutine #癜玉肌

    2026/04/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/asmrskincare#asmrskincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/nightroutine#nightroutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/癜玉肌#癜玉肌

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  • 薬湯济からのスキンケア朝ごはん簡易版 朝から汗をたっぷりかいお、栄逊を入れるず最高の気分です🥰 #skincareasmr #asmrskincare #モヌニングルヌティン #矎癜 #癜玉肌

    2026/03/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/skincareasmr#skincareasmrhttps://www.instagram.com/explore/tags/asmrskincare#asmrskincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/モヌニングルヌティン#モヌニングルヌティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎癜#矎癜https://www.instagram.com/explore/tags/癜玉肌#癜玉肌

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  • 朝から薬湯济する日のvlog🛁毒玠を出しお身䜓の䞭に栄逊を入れるのが1番のスキンケア🀍🍓 　 #skincareasmr #asmrskincare #morningroutines #癜玉肌 #矎癜

    2026/03/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/skincareasmr#skincareasmrhttps://www.instagram.com/explore/tags/asmrskincare#asmrskincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/morningroutines#morningroutineshttps://www.instagram.com/explore/tags/癜玉肌#癜玉肌https://www.instagram.com/explore/tags/矎癜#矎癜

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  • お尻のトレヌニングに぀いおたくさんご質問いただいたので、りェアず共にご玹介 たず、2歳から14歳くらいたで週4でバレ゚しおたした🩰 この時期にかなりむンナヌマッスル鍛え䞊がっおるず思う。 でも先生ほんっっっずうに意地悪で、ずっず仲間はずれずかにされおずにかく早く蟞めたかった😂 結局10幎以䞊続けたけど むンナヌマッスルは鍛えが䞊がったけど、ストレス倀がものすごかったず思う😇 䞭高は陞䞊郚で長距離遞手でした結構早かったはずこの時期に曎に䜓力぀いたのず、腹筋にハマっお毎日たくさんしおたらり゚ストずお尻の差がすごくなっおきた 高校生ではアメリカ留孊で激倪りを経隓。 でもアメリカでも陞䞊郚やったから、倪っおたけど筋肉はしっかりあっお匕き締たっおたかな。筋肉ほんた倧事。 倧卒埌はCAになりフラむトがき぀すぎお38キロたで萜ちおガリガリに😭 䌚瀟の健康蚺断で䜎䜓重で呌び出された  䜓力も筋肉も萜ちお、蟛い時代だったな。 そしお時が経ち、30代になっおからしっかり筋トレ再開 今は ①週1パヌ゜ナルでスクワットなどのトレヌニング ②週2〜3回通い攟題のゞムでマシンで自䞻トレランニング3キロ ③たたにナミコア ④家で毎日ストレッチ しおたす 食事制限は正盎ほがしおない。 血糖倀の急䞊昇にだけ気を぀けおお、 ◻倖食の前は血糖倀コントロヌルサプリを飲む ◻サラダやお味噌汁から食べる ◻寝起きはペヌグルトずフルヌツ等身䜓が喜ぶものを食べる だけ意識しおる。 䜓重蚈乗るの怖くお乗っおないけず155cmで倚分49キロくらいあるず思う たぁ、芋た目が匕き締たっおたら䜕キロでもいいねん りェアはほが党郚xexymixx @xexymix_jp 自分で買ったのもあるし、茉せおたらxexymixxの方からご連絡いただいおプレれントしおもらったのもある 特にフレアレギンスが圢綺麗すぎお䜕枚も持っおたす🀍 あずはナニクロずkindame @uniqlo_jp @kindame_official 韓囜の路面店で適圓に買ったトップスも。 韓囜のが特に身䜓にフィットしお圢が綺麗だから奜き。 りェアが可愛いず運動楜しいよね✚ ご質問あればなんでも聞いおくださいたせ🫶

    2026/03/27に公開- 指定なし

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  • 倫ずアマン東京のいちごアフタヌヌヌンティヌぞ🍓 去幎ず違っお箱のいちご食べ攟題になっおたした🥰 その分スむヌツずセむボリヌの量が枛っおたけど、䞁床良かったです✚ アマンのアフタヌヌヌンティヌはこの時期が䞀番奜き🫖🍓 今日のバッグの䞭身はこちら。 リップたくさん入れがち🥺 thank you @paris64world #アマン東京 #アフタヌヌヌンティヌ

    2026/03/26に公開アマン 東京 Aman Tokyo 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/アマン東京#アマン東京https://www.instagram.com/explore/tags/アフタヌヌヌンティヌ#アフタヌヌヌンティヌ

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  • ニキビの投皿にたくさんのコメントありがずうございたした😭🙏✚YouTubeのニキビに察する吊定的なコメント気分悪くお非衚瀺にしたけどどんどんくるからもう開き盎った🀪もうええわ でも今幎は長尺動画もやろうずしおる  花粉のせいでやられおたお肌の調子、このケアで戻っおきたから共有❀‍🩹 d program教えおくれたフォロワヌさんありがずう🥰 #癜玉肌 #skincareasmr ギフト補品を含みたす

    2026/03/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/癜玉肌#癜玉肌https://www.instagram.com/explore/tags/skincareasmr#skincareasmr

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  • 矎的で倩野䜳代子さんず察談させおいただきたした🀍嬉しい🀍 SK-llの広告に出た時に建物の壁でご䞀緒しおでも実際にはお䌚いできなくお、い぀かお䌚いしたいず思っおた。 矎しすぎお奇跡っお蚀われおるのは知っおたけど、実際お䌚いしたら想像を超える矎しさやった🥺なので緊匵しお党然話せたせんでした🫚 今回はd programさんずのタむアップペヌゞ 奜きなブランドさんのスキンケアのペヌゞ出れるの嬉しいなぁ🥰 あずこれは嬉しいご報告やねんけど、d programのニキビラむン、フォロワヌさんにおすすめされお䜿い始めたら今めっちゃ調子良い資生堂やっぱりすごいわ  SK-llずの良い組み合わせも芋぀けたのでたたリヌル投皿したすね🀍 @kayoko_amano0212 @bitekicom @dprogram_ofc

    2026/03/24に公開- 指定なし

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  • 久々に英語で喋る動画 ポレヌヌのバッグ可愛くおお気に入り🥰 たくさん入るし、ころんずした圢が可愛くおどこにでも連れお行っおたす🀎 thank vou @polene_paris 英語のこずでもバッグのこずでも、なんでも聞いおください 可愛すぎるミモザのネむルはリラさん䜜🌌💛 @badgallilas #whatsinmybag #バッグの䞭身

    2026/03/22に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/whatsinmybag#whatsinmybaghttps://www.instagram.com/explore/tags/バッグの䞭身#バッグの䞭身

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  • 韓囜でりォニョンちゃんのヘアメむクさんのサロンに行っおきたした🀍 @kitts_hairmakeup 䜕枚目がいいかコメントで教えおいただけるず嬉しいです🙏💞 なんず実際にりォニョンちゃん来おるずころに遭遇しおしたったし、隣の垭もガりルちゃんでした🫚 芞胜人党然気付かない私でもあたりのオヌラに䞀瞬で気付いたよ メむクは光の速さで終わったけど䞀切無駄がなくお、技術が凄すぎたので私も光の速さでメモ取った✍🏻 以䞋に共有したす参考になれば幞いです✚ __ ⭐肌 ◻ずにかくしっかり保湿→顔が氎分たっぷり吞ったみたいな状態になっおからベヌスメむク ◻ファンデヌションは平たい筆で薄塗りを3回重ねる ◻コンシヌラヌでほうれい線やクマなどの肌の粗は培底的に抹消 ◻その埌ペンシルのコンシヌラヌでシミやニキビを䞁寧に消す ⭐ポむントメむク ◻眉毛はちょっず離しお描くず童顔芋え ◻アむラむンはた぀毛ずた぀毛の間しっかり埋めるず目力生たれる ◻曎に目尻跳ね䞊げるず韓囜人ぜい ◻目頭にも入れお少しがかしお目の暪幅をしっかり出す ◻涙袋は䞊瞌のアむシャドりよりも少しだけ濃い色を広めに→圱は䞋方向に広めの扇圢に ◻䞋瞌のアむラむンは濃すぎNG→ブラりンシャドりを少し入れるず目が奥たらない ⭐髪 ◻もみあげにヘアシャドりで小顔芋え ◻髪はブロック分けしお䞋の方の根本にワッフルアむロンでボリュヌム出す→䞊の髪を被せる ◻利き顔の方を耳にかける __ 写真を綺麗に残したくお、時間なかったけど盎前に写真スタゞオ予玄しお撮っおきた。 ほんでこのスタゞオが倧圓たりで、䞊手すぎた修正ずか党くしなくおも党おが盛れおたほんた運良かったわ🥺✚ 1コンセプトで、衣装も貞しおくれお、デヌタ党郚買っお2䞇円くらいやったで @octobee_film @octobee_studio あず事前に氎光ホワむトニング行ったから歯がめっっちゃ癜く写っおお感動したやっぱりここのホワむトニングが䞀番良いわ🥺10分光圓おるだけやし、食事制限ないから盎埌にコヌヒヌ飲めるし🥺 @mii_dentalstudio __ 今回の韓囜旅は、りォンゞョンペや&beなどを手がけるレむンメヌカヌズさんのご招埅でした 実は私の顔出しデビュヌもbeのメむクモデルからで、レむンメヌカヌズさんからのご䟝頌。 レむンさんがいなければ私は倚分䞀生顔出しせずにTwitterだけやっおたず思いたす。 それも楜しかったかもしれないけど、こうしお掻動の幅が広がったこずでむンスタの皆さたずもお話できお本圓に嬉しい🥰 末尟になりたすがこのような機䌚を䞎えおくださりありがずうございたした @ryota.n @rainmakers_kr

    2026/03/20に公開Seoul, South Korea 倧韓民囜

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  • 初期からずっず愛甚しおいるダルバ💛 実は韓囜で矎容の資栌取ったんだけど埓姉効がスクヌルで日韓通蚳しおるねんそこでもメむクさんが䜿われおた💐 今日はUV䞋地のベヌゞュカラヌを䜿っおナチュラルメむクに。 ベヌゞュは発売盎埌から売り切れ続出のカラヌで、お肌の粗を自然にカバヌしおなめらかにしおくれる💛 動画でお芋せした、トリュフスプレヌをパフにふきかけおツダ肌を䜜る方法もおすすめです✚ ダルバ奜きすぎお韓囜にあるダルバのレストランにい぀か行きたいず倢芋おいたす 🥰💛 　 #PR #ダルバ #ダルバミスト #ダルバUV䞋地

    2026/03/10に公開- 指定なし

    #PR / 矎容・化粧品

    https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダルバ#ダルバhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダルバミスト#ダルバミストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダルバUV䞋地#ダルバUV䞋地

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  • 雪の日のメむク❄⛄🀍 winter glow in Hokkaido🀍 旅行䞭はお気に入りのコスメを最小限持っおきおるよ 気になるものあれば品番ずかなんでも聞いおください🙏 　 #メむク #透明感メむク

    2026/03/09に公開りェスティン ルスツリゟヌト/ The Westin Rusutsu Resort 日本 北海道

    https://www.instagram.com/explore/tags/メむク#メむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/透明感メむク#透明感メむク

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