コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。60秒のつぶやき豆知識 確実に、1kg痩せる４つの方法 体重を1kg 落とすには、何をすれば良いのか。 １甘いものを数日だけ我慢 甘いものに含まれる糖質は、1：3の割合で、体の水分とむすぎつきます。 つまり、糖質を250g体から出せば、それらにつれて水分750g抜けて 1kg痩せます。 ２ウォーキング ウォーキングを１時間すると、約200kcal消費されます。 体脂肪は、1kgあたり7200kcl 36時間歩くと、体脂肪を1kg落とすことができます。 ３筋トレ 筋トレを1時間行うと、約300kcalー500kcalの消費です。 体脂肪を1kg落とすには20時間ですね ４食事の量を減らす ご飯お茶碗１杯で150gで240kcalです。 夜、お茶碗１杯の白米を我慢できれば、たったそれだけで1ヶ月後１kg痩せている計算です👏😎 #ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット生活 #ダイエット方法 #ダイエット女子 #ダイエット部 #整体師#整体#美容#美容整体#マッサージ#理学療法士2021/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット部#ダイエット部https://www.instagram.com/explore/tags/整体師#整体師https://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士0.38%410#ダイエット#ダイエット生活 #ダイエット方法 #ダイエット女子 #ダイエット部 #運動#ファスティング#メンタル#メンタルトレーニング #心の支え#相方2021/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット部#ダイエット部https://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の支え#心の支えhttps://www.instagram.com/explore/tags/相方#相方0.18%190#サウナ#さうな#ロウリュ#ロウリュウ#サウナ女子 #サウナー #サウナイキタイ #サウナハット#さうなー #ろうりゅう #テントサウナ#テントサウナでととのう #mobiba#ととのう#整う#ソノリティ2021/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/さうな#さうなhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロウリュ#ロウリュhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロウリュウ#ロウリュウhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ女子#サウナ女子https://www.instagram.com/explore/tags/サウナー#サウナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナイキタイ#サウナイキタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナハット#サウナハットhttps://www.instagram.com/explore/tags/さうなー#さうなーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ろうりゅう#ろうりゅうhttps://www.instagram.com/explore/tags/テントサウナ#テントサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/テントサウナでととのう#テントサウナでととのうhttps://www.instagram.com/explore/tags/mobiba#mobibahttps://www.instagram.com/explore/tags/ととのう#ととのうhttps://www.instagram.com/explore/tags/整う#整うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソノリティ#ソノリティ0.34%37060秒のつぶやき豆知識 今回は、CAI（慢性足関節不安定症）についてみていきます。 あまり聞きなれない方も多いと思うので、簡単に説明していきます。 万節足関節不安定症は 足関節捻挫は発生率と再発率が高いとよく知られている事実です。 さらに足関節捻挫の特徴として、不十分な治療やリハビリテーションにより不安定感が残存することが 問題となる傷害の１つです 捻挫した後ってなんかグラグラするな、不安定だと感じる方は多いです。 これは靭帯の損傷や 強度が完全でない状態で早期の復帰や 予防のトレーニングを行わなかった場合に再受傷が何度も 生じることが原因です。 MAIの原因としては、 異常な弛緩性や関節運動学の障害、 滑膜の炎症、インピン地面と、 退行性変化などがあります。 FAIの原因としては、 動的安定性の損失が原因、 動的安定性の因子として固有感覚や神経筋のコントロールの障害 姿勢制御不全、筋力低下などがあります。 基礎的なバランス練習から 応用的なバランス練習をして、 足関節周囲の筋力を強化しバランス能力が向上することで 徐々に足関節の不安定感がなくなっていくのでぜひやってみましょう。 方法については、質問をしていただければ答えますのでぜひお願いします☺️ #理学療法士#理学療法#美容#整体#美容整体師#整体師#慢性足関節不安定症 #慢性疲労症候群 #足の違和感#足#足元倶楽部 #足パカ2021/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法#理学療法https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体師#美容整体師https://www.instagram.com/explore/tags/整体師#整体師https://www.instagram.com/explore/tags/慢性足関節不安定症#慢性足関節不安定症https://www.instagram.com/explore/tags/慢性疲労症候群#慢性疲労症候群https://www.instagram.com/explore/tags/足の違和感#足の違和感https://www.instagram.com/explore/tags/足#足https://www.instagram.com/explore/tags/足元倶楽部#足元倶楽部https://www.instagram.com/explore/tags/足パカ#足パカ0.31%330営業後のイケメンの様子 日々のタスクできてるか、たまーにチェックしていきますね😎 #整体#動画編集#動画撮影#リール#イケメン2021/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/動画編集#動画編集https://www.instagram.com/explore/tags/動画撮影#動画撮影https://www.instagram.com/explore/tags/リール#リールhttps://www.instagram.com/explore/tags/イケメン#イケメン0.29%310サウナデイのブイログ #サウナ#テントサウナ#キャンプ#mobiba #sauna#サウナ好きな人と繋がりたい #サウナキャンプ #キャンプコーデ #キャンプ道具 #キャンプ女子 #ブイログ#vlog #vlogger #vloglife #iphone12pro #GoPro#ごーぷろのある生活 #goproのある生活 #筑波山2021/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/テントサウナ#テントサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンプ#キャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/mobiba#mobibahttps://www.instagram.com/explore/tags/sauna#saunahttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ好きな人と繋がりたい#サウナ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナキャンプ#サウナキャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンプコーデ#キャンプコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンプ道具#キャンプ道具https://www.instagram.com/explore/tags/キャンプ女子#キャンプ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ブイログ#ブイログhttps://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/vlogger#vloggerhttps://www.instagram.com/explore/tags/vloglife#vloglifehttps://www.instagram.com/explore/tags/iphone12pro#iphone12prohttps://www.instagram.com/explore/tags/GoPro#GoProhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごーぷろのある生活#ごーぷろのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/goproのある生活#goproのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/筑波山#筑波山0.28%282#ブイログ#ブイロガー#vlog#vlogger #東京タワー#二重#一重#一重から二重2021/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイログ#ブイログhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイロガー#ブイロガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/vlogger#vloggerhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京タワー#東京タワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重#二重https://www.instagram.com/explore/tags/一重#一重https://www.instagram.com/explore/tags/一重から二重#一重から二重0.23%241#二重#一重#ブイログ#vlog2021/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重#二重https://www.instagram.com/explore/tags/一重#一重https://www.instagram.com/explore/tags/ブイログ#ブイログhttps://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vlog0.2%220#二重#一重#一重から二重 #二重マッサージ #マッサージ#二重あご #二重あご解消2021/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重#二重https://www.instagram.com/explore/tags/一重#一重https://www.instagram.com/explore/tags/一重から二重#一重から二重https://www.instagram.com/explore/tags/二重マッサージ#二重マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重あご#二重あごhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重あご解消#二重あご解消0.27%272#一重#二重#一重から二重#二重マッサージ#継続#継続は力なり #継続が大事2021/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一重#一重https://www.instagram.com/explore/tags/二重#二重https://www.instagram.com/explore/tags/一重から二重#一重から二重https://www.instagram.com/explore/tags/二重マッサージ#二重マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続が大事#継続が大事0.22%240昨日の1日 #二重#一重#二重マッサージ #一重から二重 #ブイログ#ブイロガー#vlog2021/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重#二重https://www.instagram.com/explore/tags/一重#一重https://www.instagram.com/explore/tags/二重マッサージ#二重マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/一重から二重#一重から二重https://www.instagram.com/explore/tags/ブイログ#ブイログhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイロガー#ブイロガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vlog0.22%240#二重マッサージ #二重#一重#ブイログ#ブイロガー#vlog#vlogger #vloglife2021/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重マッサージ#二重マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重#二重https://www.instagram.com/explore/tags/一重#一重https://www.instagram.com/explore/tags/ブイログ#ブイログhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイロガー#ブイロガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/vlogger#vloggerhttps://www.instagram.com/explore/tags/vloglife#vloglife0.23%241#ブイログ#vlog #vlogger #二重#二重チャレンジ#二重マッサージ#一重#一重から二重 #一重まぶた2021/04/20に公開- 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重#二重https://www.instagram.com/explore/tags/一重#一重https://www.instagram.com/explore/tags/二重マッサージ#二重マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/一重から二重#一重から二重https://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/側頭筋#側頭筋https://www.instagram.com/explore/tags/二重になりたい#二重になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体0.44%470. . 空を道とし、道を空とみる The sky is the road, and the road is the sky. 空は迷いがなく何事にもとらわれない心、道は自らが選んで進む道 #東京タワー#東京#tokyo2021/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京タワー#東京タワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyo0.0%-0クリエーションチームの裏側 #YouTube#撮影#クリエーション2021/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/撮影#撮影https://www.instagram.com/explore/tags/クリエーション#クリエーション0.29%310文書被っちゃいました😭 鼻根筋からの皺眉筋のマッサージです。 ※音量注意 #二重#二重マッサージ #二重幅 #一重#一重から二重 #一重まぶた2021/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重#二重https://www.instagram.com/explore/tags/二重マッサージ#二重マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重幅#二重幅https://www.instagram.com/explore/tags/一重#一重https://www.instagram.com/explore/tags/一重から二重#一重から二重https://www.instagram.com/explore/tags/一重まぶた#一重まぶた0.2%220寝る前の二重self-care routine。 1ヶ月チャレンジで二重になるか？🙋🏻 #二重#一重#二重整形 #二重テープ #二重マッサージ #二重メイク #一重まぶた #一重から二重 #チャレンジ#美容整体師#美容#整体2021/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重#二重https://www.instagram.com/explore/tags/一重#一重https://www.instagram.com/explore/tags/二重整形#二重整形https://www.instagram.com/explore/tags/二重テープ#二重テープhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重マッサージ#二重マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重メイク#二重メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/一重まぶた#一重まぶたhttps://www.instagram.com/explore/tags/一重から二重#一重から二重https://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ#チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体師#美容整体師https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体0.45%471. . ステップ1 踵を持ってぐりぐり ステップ2 親指を足裏方向に引っ張りながら、内側の土踏まずを上に押し出す ステップ3 小指を足裏方向に引っ張りながら、外側の土踏まずを上に出す ステップ4 歩く時は、つま先で蹴るのをイメージ #歩行#むくみ#むくみ解消 #むくみ改善 #美容整体#美容＃整体#土踏まず#土踏まずがない#美脚#ヒール2021/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/歩行#歩行https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/土踏まず#土踏まずhttps://www.instagram.com/explore/tags/土踏まずがない#土踏まずがないhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/ヒール#ヒール0.05%50社会人スタートと同時に総合病院で仕事をしてきました。 入職当初は勉強や治療技術の習得に向け熱心に仕事をしていましたが、いつの間にかその時間は消え、遊びや飲み会に費やす時間が増えていきました。 そんな中、頭の病気で母親が急に亡くなり"人ってこんな簡単に死ぬんだ。生きてるって当たり前じゃないんだ。" と感じたと同時に、医療人としての力の無さと自分のあり方について考える時間ができました。 そこから自分を変えようと行動した時、成長真っ只中の整体filamentと出会いました。 僕もこのfilamentに入って多くの人に影響を与え、自分や家族、周りの関わる人々の人生を変えていきたいと強く思いました。 今後は、保険外であり働く戦場は違います。 結果が求められます。 仕事の量も多くなります。 けど僕が成し遂げたい人生のmissionでありvisionでもあるので、腹括って挑戦していきます。 長くなりましたが約5年！ 本当にありがとうございました！ #美容整体 #美容#整体#理学療法士#理学療法#挑戦#人生#人生一度きり #人生楽しんだもん勝ち #原点2021/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容整体#美容整体https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法#理学療法https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生https://www.instagram.com/explore/tags/人生一度きり#人生一度きりhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生楽しんだもん勝ち#人生楽しんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/原点#原点0.58%603<前へ1...23456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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