コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🌱そら豆の季節きたーっ💚 ふっくらホクホク、この季節のごちそう✨ おつまみにも、おかずにも最高すぎるやつ😋 実はそら豆、元気チャージにもぴったりなんです ✔️疲労回復サポート💪 → ビタミンB群がエネルギー代謝を助けてくれる✨ ✔️むくみ対策✨ → カリウムが余分な塩分を流してスッキリ！ ✔️貧血予防🩸 → 鉄分＋葉酸で体の中から元気に🌿 旬のパワーをしっかりいただいて、 今日も元気にいきましょーっ☀️✨ #そら豆 #旬の野菜 #初夏の味覚 #八百屋 #野菜のある暮らし2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/そら豆#そら豆https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/初夏の味覚#初夏の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/八百屋#八百屋https://www.instagram.com/explore/tags/野菜のある暮らし#野菜のある暮らし0.5%160今月、食の展示会に行ってきました！ これから暑くなってくる季節にぴったりの ピクルスの素、お取り扱い始めました！ 野菜200グラムを目安に この中にドボン！と漬けること1時間以上（お野菜のサイズによって時間は異なるのでお好みで😉） 燻製が効いたピクルスの完成です！ 使い終わった液は オリーブオイルと割ってドレッシングにしたり 甘酢あん、南蛮漬けに華麗に変身いたします！ 余すこなく全部使いきれる、エコでエシカルな商品！ 是非お試しください👏2026/03/23に公開- 指定なし0.53%170おはようございます！ 「とみのベジライフ」宜しくお願いします😊 最近のお気に入りは梅酢の水割り 常連様から教えてもらいました✨ やさしい酸味が心地よく飲みやすくて 身体がスッキリしてきます✨ 梅酢にはクエン酸や有機酸が含まれています 毎日の食生活を整えたい時にも取り入れやすいそう お料理にも‥ ⭐︎オリーブオイルやごま油と混ぜてドレッシング ⭐︎カットしたお野菜にかけて浅漬け ⭐︎炊き立てご飯に混ぜて酢飯風 ⭐︎蕎麦やそうめんのめんつゆプラスでさっぱり などなど 毎日の暮らしに取り入れやすい、梅ボーイズさんの梅酢 の紹介でした 皆様の健康ライフにお役に立てたら嬉しいです☺️2026/03/22に公開- 指定なし0.31%91旬野菜 新玉ねぎの季節到来です 今年は 淡路島、熊本など 各地からケースでドドーーンと届きます 今は熊本から来てます 小ぶりですが 栽培期間中、農薬・化学肥料不使用 前回、葉玉ねぎを仕入れさせていただいた @hirox.ayame2019 さんからです 感動の甘さを是非お楽しみください 【豆知識】 新玉ねぎは水にさらすより カットした後、空気にさらして15分ほどしたら 辛味がとれます （諸説ありますが、うちのスタッフ達はこれです）2026/03/18に公開- 指定なし0.5%151続続続・高知フェア どれだけ、店長高知気に入っちゃったの？ って、きっとスタッフは思ってる（笑） なぜなら、高知からの納品物が止まらないから😎 こちら、お客様の【あったらイイナ】に なったらとイイナと思っている一品 焼きのりに、高知県四万十市の青のりがプラスされた 風味豊かな1品 パラパラ状態なのも使いやすい お店では、おにぎりにコレをまぶして販売中 すごい売れます（笑） その他 お味噌汁やうどん、ラーメンなどにプラス🙆 そのままヘルシーなおやつ🙆 お酒のおつまみ🙆 便利な1品になること間違いなしです！ #高知最高 #つまみのり #四万十青のり入り #おにぎりの海苔に最高 #便利だわ2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高知最高#高知最高https://www.instagram.com/explore/tags/つまみのり#つまみのりhttps://www.instagram.com/explore/tags/四万十青のり入り#四万十青のり入りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりの海苔に最高#おにぎりの海苔に最高https://www.instagram.com/explore/tags/便利だわ#便利だわ0.47%150続続・高知フェア 店長カトーが高知旅で出会った ステキな商品 店内に続々届いてます🩷 原料はALL国産 アミノ酸等の調味料不使用 エキス、保存料不使用 めんつゆって結構色々入ってるものが多いのですが ようやく、いらっしゃいました🥹 高知のソウダガツオ節の良い香りが 蕎麦、うどん、冷奴などに大活躍！ 身体の内側から健康に 調味料にもこだわってもらえたら 嬉しいです😌 #無添加めんつゆ #宗田節だしつゆ #新谷商店 #ステキな商品 #高知最高2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加めんつゆ#無添加めんつゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/宗田節だしつゆ#宗田節だしつゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/新谷商店#新谷商店https://www.instagram.com/explore/tags/ステキな商品#ステキな商品https://www.instagram.com/explore/tags/高知最高#高知最高0.37%120続・高知フェア 店長が高知旅で出会った商品を 続々仕入れてます（笑） こちらは、先日紹介した ミディトマトを栽培している農家さんの商品 フルーツトマトを使った 濃縮原液ストレートのトマトジュース トマトの濃厚な甘みと旨みが口の中に広がって 目がドビューン👀と出るくらい美味しいです 店長はトマトにうるさいですが これは納得の一品🥹 容量も飲み切りサイズで 6本のお得な箱セットも用意 これは手土産にも喜ばれます！ オススメです！ まだまだ、高知特集は続きます（覚悟してね😉） #高知旅で出会った #ステキな商品 #キレイになろう #トマトジュース #野菜好きにフォローされたい2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高知旅で出会った#高知旅で出会ったhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステキな商品#ステキな商品https://www.instagram.com/explore/tags/キレイになろう#キレイになろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトジュース#トマトジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜好きにフォローされたい#野菜好きにフォローされたい0.41%130高知産商品続々！ 先月、店長のカトーが高知旅で出会った 美味しいアレやソレ 店頭に並び始めてます！ まずは ミディトマト 糖度は6-7度 皮はしっかりめ 大きさは1枚目の写真の感じで 4センチはあります それが7個も入って400円🥹 お買い得なところも嬉しい🍅✨️ まだまだ、高知特集は続きます #高知旅で出会った #ステキな商品 #池トマト #おしゃれ八百屋2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高知旅で出会った#高知旅で出会ったhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステキな商品#ステキな商品https://www.instagram.com/explore/tags/池トマト#池トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれ八百屋#おしゃれ八百屋0.94%282ご紹介😉 先日、お店にお立ち寄りいただいたのは オープン以来ずっーーーと人気の 無農薬白米（きぬむすめ）を納品してくださっている 米農家さん岩本さんです！ お会いできて光栄でした🥹 私たちの口に運ばれるまで 不要な物質をとことん除外し 素晴らしい無農薬米を作ってくださっていると 直接お話を伺い、改めて生産者に感謝しながら食べようと気持ちが引き締まりました🙇♂️ 貴重のお話ありがとうございました！ 普段は島根で活動されていますが 当店での試食販売会も検討したいと、 これまたありがたいお言葉を🥹 また決まりましたらお知らせいたします！ #無農薬米 #きぬむすめ #八百屋 #オーガニック #代官山2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無農薬米#無農薬米https://www.instagram.com/explore/tags/きぬむすめ#きぬむすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/八百屋#八百屋https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山#代官山3.24%1040今年もこの季節がやってきました 【無農薬いちご】 農薬0回 化学肥料不使用 奇跡のいちごと言っても過言ではありません 通常いちごは50〜65回ほどの農薬散布が必要と言われています 皮ごと食べるからこそ 身体に優しいものを選んでみてはいかがでしょうか 味ももちろん抜群です 練乳かけてないのに、それくらい甘いです プレゼントにも最適ですよ 今年はインフレの影響で値段が変更しております また、粒数によって価格が違いますので店頭でお確かめくださいませ2026/01/09に公開- 指定なし0.97%301近隣配達に頼もしい仲間が増えました！ 黄色いビタミンカラーのかわいいこの子💛 ご縁があって @besvjapan さんの電動自転車を購入させていただきました！ありがとうございます！ これからはこの子と一緒に 近隣配達駆け回ります！ スイカ帽子と黄色い自転車とすれ違ったら ベジウエストの店長です🍉2025/10/03に公開- 指定なし3.93%11412🍅トマト麹でつくる、簡単ラタトゥイユ✨ こんにちは♡ 「とみのベジライフ」のお時間です(〃ω〃) 今日は、最近大人気の麹調味料シリーズから【トマト麹】を使って、ラタトゥイユを作ってみました♪ 実は、トマト麹は今回がはじめてのチャレンジ🍅 トマトの旨みはもちろん、にんにくやハーブ、お塩もバランスよくブレンドされていて、これひとつで味が決まるんです。 野菜を炒めてトマト麹と和えるだけで、ラタトゥイユがあっという間に完成✨ 驚くほど簡単で、とっても美味しいんです♡ ▼作り方はとってもシンプル▼ ① ズッキーニ1本、玉ねぎ1個、エリンギ1本、パプリカ1個を一口大にカット。 ② 多めのオリーブオイルでじっくり炒めます。 （火の通りを均一にするため、ズッキーニとパプリカは別々に炒めるのがコツ！） ③ 全部を合わせたら、仕上げにトマト麹を大さじ1〜2加えるだけ♪ 素材の甘みとトマト麹のコクが溶け合って、まるでじっくり煮込んだような本格的な味わいに。 今回は生トマトは入れませんでしたが 入れたらもっとフレッシュさが出て良いかもです✨ 「簡単なのに美味しい」って、やっぱりうれしいですよね☺️ ぜひお試しください〜♡ 他の麹調味料でまた何か作ったらお知らせしますね😍2025/06/08に公開vegewest 日本 東京都0.72%230こんにちはー☺ スタッフ わかこ です！ 初夏は色んな台所仕事の季節です🎵 梅や山椒もそうですが､【にんにく】で､手作りラー油を 作っておけば､夏の食卓が楽しくなります！ ～ 手作りラー油 ～ 1 【にんにく】50g(2～5片)は芯を取って､みじん切り 2 長ネギの緑の部分(1本分)は小口切り 3 種を抜いた鷹の爪(2本)も小口切り 4 小鍋にゴマ油大さじ4､米油大さじ2を入れ 5 1～3と一味唐辛子大さじ1も入れ点火 6 鍋肌がフツフツしてきたら弱火で3分煮て､火を止める 7 完全に鍋が冷めたら､甜菜糖小さじ1､醤油大さじ1､1/2 を加えて混ぜたら完成ー‼ ⚠てんさい糖と醤油を加える際は､必ず鍋が冷めてから加えてください！熱いと油がはねて危険です！⚠ お好みで､生姜やナッツ類､干しエビを入れたり､アレンジは無限大∞！手作りすれば､辛さの加減もできちゃいます✌️ 餃子､素麺､冷奴…🙆♀️ 夏の食卓に是非！ 【にんにく】の栄養について､管理栄養士のかなこさんに 教えていただきました！ ①ビタミンB1 炭水化物をエネルギーに変換する際に必要な栄養素｡ 疲労回復や滋養強壮に役立ちます｡ ②ビタミンB6 タンパク質の代謝を助け､免疫機能の維持､神経伝達物質の 合成にも関与しています｡ ③アリシン 臭いの成分で､血行促進､血圧低下､抗酸化作用などが 期待できます｡生で食べることでその効果を最大限に得られますが､食べすぎると胃腸に負担がかかる場合があるので 注意が必要です｡ それでは､素敵な1日をお過ごしください🖐️2025/06/01に公開vegewest 日本 東京都0.66%201【重要】 いつもベジウエストをご利用いただきありがとうございます! 2025.6.1から 近隣への配達料が変更になります 前日のお知らせとなり申し訳ございません 〖配達料〗0円→一律300円 〖割引〗3%引き→1万円以上のご注文の方のみ適応 地域限定 🥦野菜&惣菜&弁当などお届け🍅 【お届け可能地域】 代官山町 恵比寿西 恵比寿南1~3丁目 目黒区上目黒1-3丁目 目黒区中目黒1丁目 目黒区青葉台1丁目 猿楽町 鉢山町 鶯谷 ※その他の地域はお問い合わせくださいませ 【お届け可能日】 毎日 【注文締め切り時間】 朝8:00までの注文で当日配達 ※それ以降はお店へお電話ください! ☎03-6416-1296 【お届け日時】 13:30~17:00の間にお届けします。 時間帯の指定はできません。ご了承ください。 なるべくご希望に添えるように努力いたします! 【注文方法】 ベジウエストのLINE公式アカウント、またはInstagramのDMでご注文ください。 (例)ケール1.弁当2.もろみみそ150グラム 今後ともベジウエストを宜しくお願いいたします!2025/05/31に公開vegewest 日本 東京都1.15%370こんにちは〜 【とみのベジライフ】 今日もお届けいたします(〃ω〃)♡ ✨vegewestの定番お惣菜✨ 最近のわたしのブームですが 「野菜のブイヨン炒め」にすっかりハマっています！ 今日はその魅力と作り方をご紹介させてください😊 使っているのは、オーサワの野菜ブイヨン。 ご存じの方も多いと思いますが これが本当に優秀な調味料なんです！ ◎作り方はとっても簡単◎ お好きな野菜を食べやすく切って オリーブオイルでサッと炒めたら、 仕上げに野菜ブイヨンを少量加えて 全体になじませるだけ！ シンプルなのに野菜の甘みと旨みがグッと引き立ち、 まるでレストランのような味わいに✨ 時間がないときでもサッと作れて、 あと一品欲しいときにもぴったりのレシピです🍽️ まさか動物性不使用と思えない コクと旨みがある万能調味料を 気になる方はぜひ試してみてくださいね♪ では今日も素敵に１日をお過ごしください(*^ω^*)2025/05/25に公開vegewest 日本 東京都0.78%250こんにちは👋 梅雨のはしりのようなお天気ですね… スタッフ わかこ です☺️ 旬の【新ごぼう】の簡単レシピお届けします！ 秋冬のごぼうに比べて､柔らかく､あくがほとんどないので､ お手軽に料理ができちゃいます✌️ ～ 【新ごぼう】の甘辛 ～ 1 【新ごぼう】の頭を切り落とし､ 5センチ長さで4半割りか4つ割に切る 2 ビニール袋に1と片栗粉入れ､シェイク！ 3 フライパンに大さじ2の油が温まったら2を入れ 4 全体がカリっ！とするまであげ焼きにする 5 余分な油があればキッチンペーパーで拭き取り 6 醤油麹とみりん各大さじ1を入れて炒めあわせる 7 火を止め､いりゴマをふれば完成！ みんな大好き甘辛味で､つまみ食いが止まりません… 出来立ても､冷めてもポリポリ美味しい一品です🎵 管理栄養士のかなこさんに【新ごぼう】の栄養について､ 教えていただきました😄 ①食物繊維 非常に食物繊維が豊富で､特に「イヌリン」という水溶性食物繊維が多く含まれています｡腸内環境を整え､便秘予防や 血糖値の上昇を抑える効果があります｡ ②カリウム カリウムも豊富で､体内の余分なナトリウムを排出し､ 高血圧の予防に役立つとされています｡ ③ビタミンB群 ビタミンB1やB2､B6が含まれており､エネルギーの代謝を 助け､皮膚や神経系の健康をサポートします｡ ④ミネラル 鉄分やマグネシウムも含まれており､血液を作る助けとなり､筋肉や骨の健康維持に重要です｡ ⑤抗酸化物質 ポリフェノールが含まれ､抗酸化作用があります｡ 細胞の老化を防ぎ､免疫力を高める効果が期待できます｡ 今だけの味です！旬の【新ごぼう】､是非お試しください‼ では､また😋2025/05/18に公開vegewest 日本 東京都0.72%221◆青梅予約開始◆ 今年もこの季節が来ましたね! 梅仕事には是非ベジウエストの青梅を! 今年は春先に降った雹の影響から 全国で打撃のある青梅 今年は 群馬県高崎市の梅農家さんから ◆化学合成農薬や化学肥料不使用 ◆動物性堆肥、除草剤不使用 の、希少な梅を 販売させていただけることになりました🙇 【商品詳細】 ・南高梅の2Lもしくは3L ・黒や茶色っぽい点々（黒星）が5個以内、もしくは少々の傷ありを含みます ・１キロ単位でご希望のキロ数をご注文ください 【予約方法】 InstagramのDM または LINE公式アカウントにメッセージをお願いします ⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓ ・お名前 ・電話番号 ※到着日が変更になる場合にご連絡します ・必要キロ数 ・受渡日予定日6/11 ※6月10日収穫、6/11引き渡し予定 ※生育状況により収穫日が前後する可能性がございます。到着日時が変更あります 【予約受付日】 ・5/12~5/31 ・¥2700/1キロ 皆様のご予約お待ちしています!2025/05/12に公開- 指定なし1.15%361こんにちは♡ いつもありがとうございます😊 「とみのベジライフ」の日がまた やってきました(*^ω^*) 今日お伝えしたいのは〜 vegewestのお弁当のお米について❤️ 普通のお店では 白米がスタンダードと思います。 玄米は体にいいけど 何百回も咀嚼することでしか 栄養を取り込めません。 vegewestのお弁当やおにぎりに使用している 三分づき米（さんぶづきまい）は、玄米を少しだけ精米したお米で、外側のぬか層を約30%だけ削ったものです。 栄養価が高く白米よりも食物繊維、ビタミンB群、ミネラルが多く含まれています。 玄米の栄養も白米の食感のいいとこどり✨ プラスで雑穀もブレンドしていますよ✨✨ ぜひ味わってくださいね😊 今日は母の日ですね❣️ お母さんたちいつも家族のためにありがとう❤️ ではでは今日も佳き１日を✨2025/05/11に公開vegewest 日本 東京都0.72%230こんにちは！ スタッフ わかこ です☺️ GWも後半戦！お休みの方も多いかと思います🎵 本日は､ただいま旬真っ盛り【クレソン】の簡単レシピです‼ ～ 【クレソン】ポテサラ ～ 1 じゃが芋(男爵系)を柔らかくなるまでレンジでチン 2 熱いうちに､皮をむいて潰し 3 塩コショウ､粒マスタードを混ぜお皿に盛る 4 【クレソン】をザク切りにし､3の上に乗せ 5 オリーブオイルをかければ完成！ 食べる時に混ぜ混ぜして召し上がれ😋 お肉料理の付け合わせだけじゃ勿体ない‼ 【クレソン】の爽やかな香りと少しピリッとした辛みを存分に味わえるレシピです🎵是非､お試しください‼ 【クレソン】の栄養について､管理栄養士のかなこさんに､ 教えていただきました｡ ①βカロテン 体内でビタミンAに変換され､肌や粘膜の健康維持､抵抗力向上に役立ちます｡また､抗酸化作用があり､動脈硬化予防などが期待できます｡ ②カルシウム 骨や歯の形成や､筋肉の収縮や血液凝固､神経の興奮抑制にも関わっています｡ ③シニグリン クレソンの辛味成分｡抗酸化作用があり､殺菌効果や消化促進効果などが期待できます｡ その他､鉄､亜鉛なども含まれます｡ vegewest は､GWも休まず営業しております！ ご来店お待ちしてまーす‼2025/05/04に公開vegewest 日本 東京都0.9%281おはようございます☀ スタッフとみです ついに 「とみのベジライフ」も5回目を 迎えることとなりました。👏 ありがとうございます😊 また「もどき料理」を そーっと(〃ω〃)お届けします 今日は カキフライもどき簡単version です✨ 1 舞茸を手で裂きます 2 大和芋のヒゲをコンロで焼いて皮ごとすりおろします 3 青のりと少量の塩を混ぜ混ぜ 4 カキフライの大きさにとって直接パン粉をまぶして揚げる 以上ですo(^o^)o 舞茸の食感と青のりの風味で カキフライのような味わいになります✨✨ カキフライ苦手な娘たちにも大好評です笑 とっても簡単なので ぜひお試しくださいね💚💚💚 今日も楽しい1日をお過ごしください🥰2025/04/27に公開vegewest 日本 東京都1.22%390<前へ12345...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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