コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順時短!!新商品🩷 麹シリーズが追加されました! ・赤辛麹 ・ハーブ麹 ・にんにく麹 ・トマト麹 肉に漬け込むだけでなく 調味料として普段の料理に気軽にお使いいただけます! 【おすすめ使用方法】 ・赤辛麹 ほんのり香る柚子が特徴 ピーマンやナスなどの炒め物やお鍋のおともに ・ハーブ麹 サーモンのソテーやカルパッチョ、チキンソテー、など ・にんにく麹 チャーハンや鶏の唐揚げ、ガーリックトーストや塩麹鍋など ・トマト麹 お肉やパスタに絡めたり、パンに塗ったり 最高の時短料理ができますよ! 麹調味料は、甘味とコクがあって 味に深みがでます～! 店長も麹にどはまり中🥺🩷 ぜひ、どうぞ! #時短料理 #麹 #便利すぎて #手放せない #腸活 #発酵生活2025/04/22に公開vegewest 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/便利すぎて#便利すぎてhttps://www.instagram.com/explore/tags/手放せない#手放せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活1.06%340こんにちは！ スタッフ わかこです！ すっかり葉桜になり初夏を思わせる季節 本日はこの時期のお楽しみ🎵【たけのこ】のレシピです！ ～ 【たけのこ】ご飯 ～ ◎【たけのこ】の下茹で◎ 生の【たけのこ】は､泥を落として皮を2～3枚剥ぎ､ 先端を斜めに切り､真ん中辺りまで切り込みを入れ､ 糠またはひとつかみの米と一緒に水から茹でます｡ 竹串がすっと通るまで茹でたら､そのまま半日放置｡ さっと洗って皮を剥く｡保存は､水を張った容器に入れ､毎日水を取り替えて､3～5日です｡ 1 下茹でしてある【たけのこ】と油揚げ1枚を切る 2 炊飯器に洗った米2合､塩小さじ1､酒50㏄を入れ 3 目盛りまで水を入れ､出汁昆布と1を入れてスイッチON！ 4 炊飯が終わったら､さっくり混ぜて完成‼ 水煮の【たけのこ】でもOKです🙆♀️が､今だけのお楽しみ🎶 是非､お試しください‼ 【たけのこ】の栄養について､管理栄養士のかなこさんに 教えていただきました｡ ①チロシン 【たけのこ】についている白い粉はチロシンという成分で､たんぱく質の元となるアミノ酸の一種｡ドーパミンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質の原料となり､脳の活性化､疲労回復などの効果が期待できます｡ ②食物繊維 【たけのこ】に含まれる食物繊維はほとんど不溶性食物繊維で､腸を刺激して便通を良くする働きがあります｡ 【たけのこ】の上の柔らかい姫皮は､叩いた梅干し､ワカメと 和え物にすれば､もう一品スピードメニューの完成｡ 是非､旬を味わってください！2025/04/20に公開vegewest 日本 東京都0.84%261こんにちはスタッフとみです すっかり春です🌸ね✨ 「とみのベジライフ」part5 今回もそーっとお届けします(〃ω〃) 先日うちの目利きのスタッフが 食の展示会にて見つけてきた 「This is salad」という 板グラノーラ✨ わたし的に大ヒット🎯🎯 今回はそちらを紹介します❣️ 栄養バッチリなグラノーラなのですが スプーンですくって食べるのではなく 板状なので持ち運べるサラダ✨ いつでもどこでも気軽に食べられます お味は 🌱ケールとフルーツ 🥕にんじんとﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ の2種類で plant base(vegan) ︎無添加で白砂糖や保存料も不使用なのはもちろん♡ 食感がザクザクで味がとにかく美味しい〜のです✨ 罪悪感ゼロのおやつです😍 ぜひぜひお試しくださいね😉 読んでくださりありがとうございます(*^o^*) それでは楽しい週末をお過ごしください🎵2025/04/13に公開- 指定なし0.81%260こんにちは！ スタッフ わかこ です☺️ 東京は桜が満開となりました🌸 今週も旬の春野菜の簡単レシピをお届けします🎵 本日は【アスパラガス】‼ すっと伸びた姿をみてると､自然と背筋が伸びます笑 ～ 【アスパラガス】の半熟卵のせ ～ 1 沸騰させた湯に､酢大さじ1を入れ卵を割り入れる 2 3分茹で冷水に取り､キッチンペーパーの上で水分をきる 3 【アスパラガス】の根元の固い部分は､ポキッと折る 4 フライパンにオイル大さじ1を熱し､3を入れ 5 あまり触らずに焼き目がつくまで我慢 6 全面に焼き目がついたら塩コショウしてお皿に盛る 7 パルメザンチーズをかけ､2の卵を上に乗せて完成ー！ 半熟卵を割りながら召し上がれ😋 取れたての【アスパラガス】は目を見張る美味しさです‼ 是非､お試しください🍴 【アスパラガス】の栄養について､管理栄養士のかなこさんに教えていただきました☺️ ①アスパラギン酸 アスパラから発見された成分｡ 名前もアスパラに由来しています｡ 新陳代謝を促し､たんぱく質の合成を高め､疲労回復・スタミナ増強に働くアミノ酸｡ アスパラガスのうま味のもとです｡ ②βカロテン､ビタミンC・E 抗酸化作用を示す栄養素が豊富に含まれています｡ ③ルチン 穂先にルチンというポリフェノールの一種が豊富に含まれています｡ 血流改善､高血圧や動脈硬化､脳卒中､心臓疾患などの生活習慣病の予防に効果があるとされています｡ それでは､また簡単レシピでお会いしましょう👋2025/04/06に公開vegewest 日本 東京都1.0%311こんにちは☀ 待ち遠しかった春ももうすぐ🌸 「とみのベジライフ」もおかげさまで4回目を迎えました〜(*´-`)♡ わたしが今どハマりしてる 腸に良くて美肌成分たっぷりの[酒粕]🍶の簡単おつまみレシピ 紹介しま〜すo(^o^)o 1.酒粕100g、味噌小さじ1を練り混ぜる 2.クッキングシートの上に乗せて上からラップをかけて麺棒で2〜3ミリの薄さに伸ばす 3.ラップは取り除き180度のオーブン(トースターでも)で8〜10分焼く 4.出来上がり〜 香ばしい匂いとチーズのような味わい😍 お茶うけにもお酒のお供にも合います♡ 超簡単なのでぜひお試しくださいね(^з^)-☆ お読みくださりありがとうございます(〃ω〃) 素敵な1日をお過ごしください♡2025/03/30に公開vegewest 日本 東京都0.78%250新商品!!食べてみてーー!! 柑橘王国、愛媛県より 『紅プリンセス』入荷しています 紅まどんな×甘平の掛け合わせです ゼリーのような果肉は紅まどんな譲り 濃厚なみかんの味は甘平譲り 控えめに言って、最高じゃない??🥺🩷 この品種ができたのは約二年前 全国の流通にのるまで時間がかかるため 今か今かと待っておりました! まだまだ価格は立派ですが、、😇 是非食べてみてほしいです! 今後の柑橘界隈でセンター はるんじゃないかって思ってます🍊 #紅プリンセス #ネーミングセンス最高 #柑橘界の次期センターレベル #会えて嬉しい #ありがとう!2025/03/27に公開vegewest 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/紅プリンセス#紅プリンセスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネーミングセンス最高#ネーミングセンス最高https://www.instagram.com/explore/tags/柑橘界の次期センターレベル#柑橘界の次期センターレベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/会えて嬉しい#会えて嬉しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとう0.9%290こんにちは！ スタッフ わかこ☺️ です！ まるで初夏を思わせる陽気ですね🌸 この季節､桜と同じように目でも楽しませてくれる【菜の花】の簡単レシピお届けします！ ～ 焼き【菜の花】 ～ 1 さっと洗った【菜の花】を 2 魚焼きグリルか電子レンジのグリル皿にアルミホイルを敷いて【菜の花】を並べる 3 全体にササッとオリーブオイルをかけ､塩一つまみパラパラ 4 魚焼きグリルなら5分～ レンジのグリル機能で8～10分 良い焼き色がついたら完成！ 辛子和えやおひたしが定番ですが､焼くと抜群に甘さも増して､葉っぱはちょいとカリカリ食感のアクセント👍 【菜の花】特有のほろ苦さもありながらの逸品です！ 【菜の花】の栄養について､管理栄養士のかなこさんに教わりました！ ビタミンC:野菜の中でもトップクラスの含有量で､カルシウムの吸収を助けます｡抗酸化作用があり､細胞の老化を防ぐ効果が期待できます｡ βカロテン:抗酸化作用があり､免疫力を高める効果が期待できます｡油と一緒に接種すると吸収率がUPします｡ その他､葉酸､鉄､カルシウム､食物繊維なども豊富に含まれています。 菜の花の苦味は主に植物性アルカロイドやポリフェノールによるもので､効果としては腎臓機能の向上などです｡ 春野菜は苦味があるものが多いですが､それは冬(新陳代謝がスローになる)の間に溜め込んだ老廃物を排出する効果があり､毒素を出して体を一新するイメージです！ 夏野菜は体を冷やし､秋冬野菜は夏に消耗したエネルギーを蓄える､春野菜は溜め込んだ毒素を抜く！ 非常に興味深いです😮2025/03/23に公開vegewest 日本 東京都0.87%271こんにちは(*^^*) ✨ 「とみのベジライフ」もついに3回目です✨ パチパチ👏👏👏 今回は前回の卵サラダもどきに続いて 良く作るもどき料理を紹介しますね=(^.^)= ジャーン🎵 「鰻蒲焼もどき」です〜 アレルギー等で食べれない方にもぜひ！ 材料は ◯生おから→うなぎのポソっとした食感に ◯レンコンすりおろし→もちもち感 ◯山芋か長芋すりおろし→風味に ◯片栗粉→ツナギに 作り方 1.材料全てを混ぜて(だいたいの分量は写真を目安に) 2.海苔に乗せてうなぎっぽく線をつける 3.多めの油で海苔の面から焼きます(少し焦げ目あるとグッド) 4.タレは市販のうなぎのタレでも良いですし 手作りするなら みりんを鍋で火にかけアルコールを飛ばし 醤油(みりんの3分の2)を混ぜて 片栗粉1(大さじ1の水で溶いたもの)でトロミをつけます 5.出来上がりに山椒をぱらり。 以上です！ 土用の丑の日にビーガン蒲焼いかがですか(*^ω^*) 栄養満点ですよ〜💓 読んでくださりありがとうございます！ 皆様素敵な1日を💓2025/03/16に公開vegewest 日本 東京都1.09%350おはようございます！ スタッフ わかこ です☺️ 冬と春の境い目ですが､【小松菜】は安定のお値段で､ しかも､抜群に扱いやすい野菜と思います｡ おひたしに炒め物､お味噌汁と火を通すイメージですが､ ほうれん草と違い生食できるのです！ ～【小松菜】パワーサラダ ～ 1 かぼちゃとベーコンを焼く 2 【小松菜】をよく洗い､食べやすい長さに切る 3 ベビーリーフ､ミニトマト､サラダ豆､1と2を合わせる ツナやゆで卵を合わせても🙆♀️ お好きなドレッシングで召し上がれ🎵 癖がなくて､シャキシャキ美味しい【小松菜】です！ 【小松菜】の栄養について､管理栄養士のかなこさんに 教わりました｡ ①カルシウム カルシウムは丈夫な骨や歯を作るのに欠かせない栄養素です｡また､カルシウムには心臓を動かす､筋肉を収縮させる､ホルモンの分泌を調整するなどの働きもあり､筋肉の痙攣（足がつる状態など）を予防します｡ ②カリウム 高血圧や浮腫の予防・改善におすすめ。 心臓の機能や筋肉の収縮に作用する栄養素でもあります｡ カリウムが不足すると足がつる原因にもなります｡ ③鉄分 野菜に含まれる鉄分は､非ヘム鉄というもので､比較的吸収率が低いため､動物性タンパク質やビタミンCと一緒に摂取することが吸収率アップに繋がります｡ 是非､お試しください‼2025/03/09に公開vegewest 日本 東京都1.0%311🩷嬉しいご報告🩷 CATV番組 「ウド様おねが～い!!｣の収録が当店で行われました!! 八百屋の○○○と、カフェの○○○も試食してくださり嬉しい限りです! 八百屋店長｢スイカトウ｣とカフェ店長｢さくてん｣も しっかり映りま～す!! 緊張もありましたが、ウド鈴木さんとドドンのお二方のお陰で楽しい時間を過ごさせていただきました! 放送は4月前半です👀🩷 YouTubeでも見逃し配信がありますので、公開されましたらシェアさせていただきます! 【番組Xアカウント】 https://x.com/udosama_itscom #ウド鈴木さん優しすぎ #テレビのまんまのお人柄 #お笑いのプロは凄い #トーク上手すぎ #頭の回転も早すぎた #充電させてください #出川さんの被ってるのと似てますもんね #つっこまれると思ってました #スイカ帽子VSスイカヘルメット2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウド鈴木さん優しすぎ#ウド鈴木さん優しすぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレビのまんまのお人柄#テレビのまんまのお人柄https://www.instagram.com/explore/tags/お笑いのプロは凄い#お笑いのプロは凄いhttps://www.instagram.com/explore/tags/トーク上手すぎ#トーク上手すぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭の回転も早すぎた#頭の回転も早すぎたhttps://www.instagram.com/explore/tags/充電させてください#充電させてくださいhttps://www.instagram.com/explore/tags/出川さんの被ってるのと似てますもんね#出川さんの被ってるのと似てますもんねhttps://www.instagram.com/explore/tags/つっこまれると思ってました#つっこまれると思ってましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイカ帽子VSスイカヘルメット#スイカ帽子VSスイカヘルメット5.12%1604３月になり春めいた日も続き 幸せなスタッフとみです🥰 2週に1度の 「とみのベジライフ」お待たせいたしましたー! 今日は 卵アレルギーでも食べられる?!! タマゴサラダレシピ ご紹介させてくださいo(^o^)o カボチャ(黄身っぽい)を皮を剥いて蒸して 水切りした豆腐(白身っぽい)をフォークでつぶし混ぜます 豆乳マヨネーズと硫黄の匂いがするヒマラヤ岩塩で和えるだけ✨🥚 食べた人みんな 卵サラダとしか思えない！！と びっくりされます✨ パンに挟んだら 誰が食べても卵サンドと思うでしょう😉 豆乳マヨネーズの作りやすい分量 油100g 豆乳50g 酢大さじ1 塩小さじ2分の1 砂糖小さじ1 をブレンダーなどで撹拌するだけ ノンコレステロール✨ vegewestのポテサラや マヨ和えは手作りveganマヨネーズ使ってます🎵 詳しくはスタッフにお気軽に 聞いてくださいo(^o^)o 読んでいただきありがとうございます😊2025/03/01に公開vegewest 日本 東京都1.0%320味噌作りキット入荷しました😊 今年は 有機玄米米麹 長崎の塩 国産大豆 の３点セットです 作り方の用紙も入っていますので 初めての方でも安心して作れますよ😉 出来高は約３キロ 自分で作る味噌って身体に馴染むのでおいしく感じちゃいます🩷 味噌、サイコー!!! 発酵、サイコー!! #手作り味噌 #今年もこの季節がやってきた #大豆ふみふみするの楽しいですよね #育てるぞー #発酵最高2025/02/25に公開vegewest 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/手作り味噌#手作り味噌https://www.instagram.com/explore/tags/今年もこの季節がやってきた#今年もこの季節がやってきたhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆ふみふみするの楽しいですよね#大豆ふみふみするの楽しいですよねhttps://www.instagram.com/explore/tags/育てるぞー#育てるぞーhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵最高#発酵最高0.75%240おはようございます！ スタッフ わかこ です☺️ 東京は､ただただ寒いだけなのですが… 梅の花が咲いていて頬が少しばかりか緩みます 本日は､旬の食材であと一品に困ったら こればかり作っている我が家のご飯です！ ～ カリカリ【蓮根】ガレット ～ 1 【蓮根】100gくらいを薄くスライス 2 酢水にさっと浸ける 3 くっつかないフライパンにとろけるチーズを敷き 4 上から【蓮根】を並べて点火 5 下のチーズにうっすら焼き色がつくまで我慢 6 蓋や皿に滑らせてひっくり返す 7 フライ返しでぎゅうと押し付けながら焼き 8 皿を被せてフライパンを返せば､完成‼ 食べる直前にブラックペッパーを掛けて チーズの塩味で他の味付け必要ありません！ 【蓮根】の力でくっつくので､粉不要です！ 白ワインに良く合いますよ👌 【蓮根】の栄養について､管理栄養士のかなこさんに､ アップデートしてもらいました！ ①食物繊維 不溶性と水溶性の食物繊維をどちらも含みます｡ 不溶性食物繊維は腸を刺激し便通を促して便秘の解消や､一緒に有害物質を排出する効果もあります｡ 水溶性食物繊維は､腸内環境を整え､血糖値の急激な上昇を抑えたり､コレステロールの吸収を抑制する効果が期待できます｡ ②ビタミンC 抗酸化作用を持ち､コラーゲン合成などに関わる重要な栄養素です｡ビタミンEと一緒に摂るとより効果的です｡ ③タンニン ポリフェノールの一種で､切った際に黒くなってしまう原因の成分｡咳や喉の痛みに効果的な成分が含まれており､炎症を抑える消炎効果や抗酸化作用が期待できます｡ ④カリウム 体内の余分な塩分を排出し､むくみ解消､正常な血圧を保つ役割があります｡ ☆ 水溶性のビタミンCやカリウム､タンニンなどは水にさらしすぎると栄養素が流れ出てしまいますので､水にさらす時間は短めにすることがおすすめ👌 今週半ばからは春の陽気の予報 1ヶ月後には関東では桜が…！楽しみです🎵2025/02/23に公開- 指定なし1.34%421新作弁当のお知らせ 2/24(月)25(火) 唐揚げ弁当を販売いたします! 国産鶏をちょっとした一手間で 柔らかくジューシーに仕上げました 好評次第で定番メニューになる予定です😉 #満を持して #定番唐揚げ #唐揚げ丼もやってみたいな #全ては売れ行き次第 #ファンクラブ入りました #timeleszです #店長がはまってます2025/02/21に公開vegewest 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/満を持して#満を持してhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番唐揚げ#定番唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ丼もやってみたいな#唐揚げ丼もやってみたいなhttps://www.instagram.com/explore/tags/全ては売れ行き次第#全ては売れ行き次第https://www.instagram.com/explore/tags/ファンクラブ入りました#ファンクラブ入りましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/timeleszです#timeleszですhttps://www.instagram.com/explore/tags/店長がはまってます#店長がはまってます1.0%320こんにちは♪ 猫が大好きすぎるスタッフ「とみ」です😽 【とみのベジライフ】第二弾を そーっとお届けさせていただきます(〃ω〃) 先日某所で ［手前味噌］仕込んできました🫘 茹でた大豆と塩と麹があればできてしまう簡単で無くてはならない発酵調味料(๑˃̵ᴗ˂̵)健康食品ですね🌟 市販のものの大半は容器の破損などを防ぐためにも加熱処理や添加物などで発酵が止まってますので発酵食品としての機能がなくなるとも言われています(諸説あり) 手作りすれば自分(家族)の常在菌が入りますから自分(家族)の腸に必要な微生物を取り入れられます🦠 わたしは毎年作ってるのですが 1人だともくもくと作業が切ない笑 のでお仲間とワイワイ話しながら楽しく仕込むのがオススメ〜🎵 ベジウエストでも手作り味噌キットを販売しますので ぜひ今年は手作りしてみてはいかがですか〜🖐️ 読んでいただきありがとうございました😽 いいね👍くださると大喜び致します❀.(*´◡`*)❀.2025/02/16に公開vegewest 日本 東京都1.15%361地域還元企画! 2/15(土)11:00~なくなるまで 先着100名様に ぜんざいを配布いたします! 小豆は青森産 無農薬大納言を使用 おもちは白玉だんご🍡 甘味は優しいてんさい糖で用意いたします ほっこりあったまりに来てください😉 #地域還元 #ぜんざい #ふるまっちゃいます、 #先着100名様 #恐らく昼過ぎには終わります #オープンと同時が狙い目2025/02/13に公開vegewest 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/地域還元#地域還元https://www.instagram.com/explore/tags/ぜんざい#ぜんざいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふるまっちゃいます#ふるまっちゃいますhttps://www.instagram.com/explore/tags/先着100名様#先着100名様https://www.instagram.com/explore/tags/恐らく昼過ぎには終わります#恐らく昼過ぎには終わりますhttps://www.instagram.com/explore/tags/オープンと同時が狙い目#オープンと同時が狙い目1.19%380こんにちは👋 スタッフ わかこです！ お野菜が高い今日この頃ですが､ 値段が比較的安定してるきのこ類､【しいたけ🍄】です！ ～【しいたけ🍄】の唐揚げ ～ 1 【しいたけ🍄】の石づきの固いところは切り落とし 2 一口大にカット 3 袋に2と酒､醤油大さじ1､すりおろしニンニク少々入れ 4 味を馴染ませるように優しく揉んで､30分置く 5 余分な水分をきり､片栗粉をまぶす 6 フライパンあセンチ高さの油を入れ熱し揚げ焼きにする 7 衣全体ががカリッとすれば完成 もはや､肉‼ カリッの次に【しいたけ🍄】汁ブシャー プリプリっ食感にはまります😍出来立てを是非‼ 管理栄養士のかなこさんに教えてもらった【しいたけ🍄】の 栄養についてお復習しましょう！ ①ビタミンD 腸からのカルシウム吸収や骨への吸着に大きな役割を果たします｡カルシウムとビタミンDを一緒に摂取することにより､より効果を発揮します｡ ②葉酸 細胞の生産や再生を助けてくれます｡胎児の成長に欠かせない栄養素です｡ ③エリタデニン 血圧抑制や､コレステロールの増加を防ぐ働きがあると言われています｡ ④レンチナン しいたけの香り成分のひとつ｡β-グルカンの一種で､免疫作用を高める効果が期待できます｡ ぷりぷり肉厚の【しいたけ🍄】をはじめ､ 美味しいきのこたちが､みなさまをお待ちしていまーす！2025/02/09に公開vegewest 日本 東京都1.15%361こんにちは〜 猫大好き～なスタッフの『とみ』です🐱 本日から、にゃんと 私の連載が始まることになりました! その名も 【とみのベジライフ】 私は普段からveganとして生活しており ベジなマイブームや美味しい発見などなど 私らしい発信を2週間に1回させていただくことになりました🐱 第1弾は みかんの皮で陳皮!!!🍊 食べたみかんの皮を1週間ほど干して乾燥させて ミキサーやミルサーで粉々にするだけ!! 簡単～❣️ 爽やかな香り✨お味噌汁やお蕎麦、煮物など 色々ふりかけて美味しく食べてます。 『陳皮のすごいとこ』 漢方薬でもあり 健胃や風邪予防リラックス効果があるみたい✨ 注意は風が強い日は飛んでっちゃうので😅 干し網があればなお安心です〜 捨てずにエコで美味しく健康ベジライフ。 読んで頂きありがとうございました☆😊 いいね！宜しくお願いいたします(よろしくお願いします)2025/02/03に公開- 指定なし1.25%400一緒に働きませんか? 年齢は問いません 今は20~50代のスタッフが和気あいあいと仕事しています 人が好き! 野菜が好き! 動物が好き! ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 人気の代官山エリアにある オーガニック野菜が自慢の『vegewest』♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▼お願いするのは… ・接客対応 ・お会計/レジ ・商品の品出し/検品 ・お弁当/お惣菜/デリなどのカンタンな調理 などのお仕事をお願いします♪ お弁当やデリは旬の食材を使い スタッフ皆でレシピを話し合い作っています！ 料理が好きな方、 商品を考えてみたい方にオススメです◎ 【こんな方も歓迎♪】 ワンちゃん(犬)連れの方が多くいらっしゃるので、 犬好きの方は癒されながら働けます★ 1日4h以内可英語力・語学力を活かす資格を活かせる 給与 時給1170円～ ◆研修期間中…給与変動ナシ 支払方法：月1回 交通費：別途一部支給 ※1日1000円まで 勤務期間 長期（3ヶ月以上) ≪勤務時間≫ ◆9：30～19：00 ※フルタイム(8ｈ/休憩1ｈ)勤務できる方を大募集♪ ※18時マデなど勤務時間の相談はOKです！ あなたの希望に合わせて働けます◎ ＼週1～週3勤務できる方大歓迎★／ 勤務できる曜日 月火水木金土日 ◆年末年始はお休みです 待遇・福利厚生 ◆社会保険完備 ◆社員割引あり 美味しいお野菜をお得に購入できます♪ ◆制服貸与(エプロン) 服装はカジュアルで動きやすければなんでもOK！ いつも通りのあなたでお仕事ができちゃいます♪ 髪色・髪型・ピアス・服装自由2025/01/30に公開vegewest 日本 東京都1.28%410こーんにちはー🙌 スタッフ わかこです‼ 年末に同級生家族が営む農園に行き､贅沢な時間を過ごしました🎵その時に､お母さんが【水菜】は塩こうじで和えて漬け物にしたら美味いよ！🙆♀️と教えてもらいました ～【水菜】の塩こうじ漬け～ ※標準的な一株､1回食べきり分 1 【水菜】をじゃぶじゃぶ洗う 2 5cm×5cmくらいの昆布をキッチンはさみで細切りに 3 【水菜】を3cm幅くらいでカットし 4 ボールに2と3､塩こうじを大さじ1弱を混ぜ合わせ 5 【水菜】がしんなりして味が馴染むまで30分ほど置いたら完成！ 地味目な漬け物系副菜に箸があまり伸びない男子大学生息子が､わしゃわしゃ食べた笑 管理栄養士のかなこさんに【水菜】の栄養について教えてもらいました！ ①βカロテン 体内でビタミンAに変換され､皮膚や粘膜の健康を維持する効果があります｡油と一緒に摂ることで吸収率がUPします｡ ②カリウム 体の水分バランスを保ち､ナトリウムを排出して正常な血圧を保つ効果があります｡浮腫や高血圧の予防・改善に効果的です｡ ③食物繊維 水溶性と不溶性の両方の食物繊維が含まれており､腸内環境の改善に役立ちます｡ 是非､お試しください‼2025/01/25に公開- 指定なし0.87%271<前へ123456...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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