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OK整骨院グループ

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  • 今回はトリックモーション（代償動作）についてです。 動いている中で本来伸びないといけない筋肉が伸びてないとなりやすいので、1度ご確認下さい！ #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ #トリック #トリックモーション

    2024/05/09に公開

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  • 今回は下腿三頭筋というふくらはぎの筋肉についてです！お時間ある際是非ご覧ください！ #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ

    2024/05/08に公開

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  • 神戸元町「ニジカフェ」さん ・いちご大福ブリュレチーズケーキ ・カラメルカスタードプリンレアチーズケーキ ・塩あんバターバスクチーズケーキ ・アイスコーヒー #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ #西宮スイーツ #神戸スイーツ

    2024/05/07に公開

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  • 西宮「harima」さん ・harimaチーズケーキ ・スコーン(あんバター) ・きな粉プリン ・苺のharimaプリン ・カフェラテ #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ #西宮スイーツ #神戸スイーツ

    2024/05/06に公開

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  • 神戸元町「アンジー」さん ◇マカデミアナッツクリーム ◇アイスカフェオレ #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ #西宮スイーツ #神戸スイーツ

    2024/04/30に公開

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  • 今回は、筋肉の疲労回復についてです！ セルフストレッチの方法がわからない方、 どんな食事をすればいいのかわからない方は、 いつでもお気軽にお声掛けください！ #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ #疲労 #疲労回復 #西宮 #御影

    2024/04/26に公開

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  • 西宮「パティスリーココロ」さん ・いちごとピスタチオのミルフィーユ&ミルクティーアイス(イートイン限定) ・苺とキャラメルのロール ・ゆげ焙煎所カフェラテ(アイス) #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ #西宮スイーツ #神戸スイーツ

    2024/04/25に公開

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  • 水分補給についてです！ これから気温が上がりますので こまめな水分補給を心がけましょう！ 起床後はお白湯を飲むと内臓器の 温度が上がり新陳代謝が促進されると言われています！ #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ #水分 #水分補給

    2024/04/24に公開

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  • 神戸青木「カフェ ルイール」さん 夜喫茶よくばりプレート ・トッピング 苺増し #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ #いちご #パフェ #スイーツ

    2024/04/23に公開

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  • 今回は股関節のストレッチです。股関節が硬いと血流が悪くなり、身体のむくみや冷えが生じやすくなります。それにより代謝も悪くなり、太りやすく痩せにくい身体になってしまいます。 #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ #西宮ストレッチ #御影ストレッチ

    2024/04/22に公開

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  • 今回は入浴についてです！ 湯船に浸かってお身体を温めて 筋肉のこりをほぐしましょう！ #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ #入浴 #お風呂 #湯船

    2024/04/18に公開

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  • 神戸元町「モロゾフ本店」さん ・神戸本店限定 篠田いちご園のあまクイーンとプリンのパフェ ・アイスコーヒー #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ #西宮スイーツ #神戸スイーツ

    2024/04/17に公開

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  • 暖かくなり動きやすい季節が やってきました！ ご自身のお身体に合う運動で 毎日に刺激をプラスしましょう！ #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ #運動

    2024/04/16に公開

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  • 西宮「喫茶室しじま」さん ・いちごのモンブランタルト ・今月のコーヒー #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ #西宮スイーツ #神戸スイーツ

    2024/04/12に公開

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  • 巻き肩は放っておくと猫背になる事もあるので普段からの姿勢を気をつける事が大切です。 お悩みの方は当院にご相談ください。 #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ

    2024/04/11に公開

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  • 西宮「harima」さん ・春パフェ ・桜プリン ・桜のロールケーキ ・コーヒー #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ #西宮スイーツ #神戸スイーツ

    2024/04/10に公開

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  • お尻のストレッチをご紹介致します(ストレッチ) お尻には立つ、しゃがむ、歩く、走るなど生活には必要不可欠の筋肉が備わっています！ 疲れが出て体重を支えきれないと骨盤や腰の歪みにも繋がりますので是非ストレッチされて下さい🙆‍♀️ #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ #ストレッチ #stretch

    2024/04/09に公開

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  • 神戸元町「カフェ デ アゲンダ」さん ・桜プレート ・アイスコーヒー #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ #西宮スイーツ #神戸スイーツ

    2024/04/08に公開

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  • 今回は椅子を使ったスクワットをご紹介致します。 膝関節にも負担が少なく安全にできます! ゴムチューブ無しでもできますので是非やってみてください！ #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ

    2024/04/05に公開

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  • 神戸元町「風月堂」さん ◇あまおうパフェ ◇アイスコーヒー #OK整骨院グループ #西宮整骨院 #御影整骨院 #西宮マッサージ #御影マッサージ #西宮スイーツ #神戸スイーツ

    2024/04/04に公開

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