コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@koko.sensaimama←他の投稿も見る 私って普通じゃないのかもしれない… みんなはそう感じた事ある？ 私は子供が産まれてから そう感じる事が増えた… 忘れ物はするし 遅刻、予定ミス… ほんと数えきれないくらいやらかしてる。 ちゃんとしたいのに出来ない そして そんな自分がすごく嫌だ… こういう話をすると、周りの人は 「私も忘れ物するよー！」とか 「私もバタバタするよ！」とか 言ってくれるんだけど …きっと、その人が思ってる以上に 私はやらかしている。 だからか どんなに優しい言葉をかけられても 素直に受け取れない自分がいる。 そういう時いつも思う。 普通ってなんだろう？ って 約束を守ったり 忘れ物をしなかったり それが出来ない自分は やっぱりダメな人間なのかな。。 そう思ってた。 でもさ、普通って世の中でいう 【多数派】なだけであって 別なそこに当てはまらないからって 【普通じゃない】わけじゃないよね。 みーんなそれぞれ 色んな特性を持ってて その特性によって その人の当たり前も変わってくるわけで… ということは その人の【普通】も変わってくる つい少数派になると 不安になっちゃうんだけど それは 【多数派同調バイアス】っていう 心理が働いてるのかも。 どうしたらいいか悩んだ時に 人は周りの人と同じ行動をとってしまうんだって そういう心理があったらさ そりゃ自分だけになったら不安になるよね。 自分は変なのかもって勘違いしちゃうよね。 いい？変じゃないよ。 ただ周りに自分と違う感覚の人が多いだけ そして不安に感じてしまうのも 心理が働いてるのだけ 大丈夫。 あなたは変じゃない。 ーーーーーーーーー このアカウントは 双極性障害でメンヘラ重度の ネガティヴだった繊細なママが 日常でできる心を軽くする方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 #繊細 #繊細さん #繊細ママ #繊細さんとつながりたい #繊細さんと繋がりたい #繊細さんあるある #繊細さんでも大丈夫 #繊細な人 #繊細さんのひとりごと2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細#繊細https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細ママ#繊細ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんと繋がりたい#繊細さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんあるある#繊細さんあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんでも大丈夫#繊細さんでも大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんのひとりごと#繊細さんのひとりごと1.03%22222お久しぶりです🙇♀️ なかなか更新できずごめんなさい💦 色々と忙しい毎日を過ごしていました。 不安定になりながらも どうにか持ち直したり 感情が忙しい一ヵ月でした。 みんなにとってはどんな一ヵ月だったかな？ 4月に入り環境が変わったり新生活が始まるこの時期 大人も子どもも心落ち着かないよね💦 でもこういう時こそ 自分自身と向き合うチャンス 普段つい無視しがちな自分の気持ちをしっかり見てあげてね。 抑え込んだり無視してしまうと後々出てきてしまうから💦 無理しない とか 自分に優しく とか 自分がいっぱいいっぱいすぎるとこの感覚さえも 分からなくてどうしたら良いか分からなくなるけど もしそういう人がいたら 何もしなくてもいいんだ という事に慣れてみるのも良いかも 何もしなくても そこにいてくれるだけで 価値がある。存在している意味がある。 これをしっかり自分に落とし込む グラグラすることもあるけど その都度修正 その繰り返し🙌 しんどいとつい最短時間でどうにかしようとしちゃうけど ずーっっっと付き合ってきた癖を そんなすぐに手放すことなんて出来ないから 何度も何度もトライアンドエラーで 自分と向き合う🫶 これがほんと大事🫶2025/04/02に公開- 指定なし0.08%-20@koko.sensaimama←他の投稿も見る みんな知ってた？ 昔から 耐えたり 我慢したり 自分の本音を隠したり 抑え込んだり これらをずっとしていると いつの間にかそれが当たり前になって でも苦しくて… っていう現象が起こる そしていつの間にか 《自分の好きなこと》 とか 《自分のやりたいこと》 が分からなくなっちゃうんだよね。 本当は 耐えたり 我慢したり 本音を隠したり 抑え込んだり なんてしなくていいんだよ そのまんまが1番🙌 ただ過去の経験から そのまんまを出すのが しんどい時もある それもそれでOK🙆♀️ そういうじぶんもいる 今もし自分のやりたいことが 分からなくなってる人がいたら 頭じゃなくて 心や身体に聞いてみよう🙌 自分の心がホッとしたり 緩む瞬間ってどんな時？ 肩の力が抜ける時って どういう時だろう？ 是非自分に聞いてあげてね✨ ーーーーーーーーー このアカウントは 双極性障害でメンヘラ重度の ネガティヴだった繊細なママが 日常でできる心を軽くする方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 #繊細さん #繊細ママ #繊細さんとつながりたい #hspママ2025/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細ママ#繊細ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/hspママ#hspママ0.0%-1@koko.sensaimama←他の投稿も見る DMでも同じ現象が起こることがあって💦 もし既読なのに返信来てないっていう人いたらDMしてね😭 既読ついてなくて返事が来てない人は 私読めてないからもう一回DMお願いします🙏 ーーーーーーーーー このアカウントは 双極性障害でメンヘラ重度の ネガティヴだった繊細なママが 日常でできる心を軽くする方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 #繊細 #繊細さん #繊細ママ #繊細さんとつながりたい #繊細さんと繋がりたい #繊細さんあるある #繊細さんでも大丈夫 #繊細な人 #繊細さんのひとりごと2025/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細#繊細https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細ママ#繊細ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんと繋がりたい#繊細さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんあるある#繊細さんあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんでも大丈夫#繊細さんでも大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんのひとりごと#繊細さんのひとりごと0.63%1463@koko.sensaimama←他の投稿も見る つい自分が当てはまっていたりすると 不安を感じてしまうこともあると思うんだけど どちらかというと 当てはまってるということが分かったら 対策を見つけることができるから 別に悪いことじゃないんだよね✨ 不安になりやすい人は こうやって日頃から自分の脳を鍛えてあげてね🫶 この日々の積み重ねは 自分がピンチの時に必ず役に立つから👍 ーーーーーーーーー このアカウントは 双極性障害でメンヘラ重度の ネガティヴだった繊細なママが 日常でできる心を軽くする方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 #繊細 #繊細さん #繊細ママ #繊細さんとつながりたい #繊細さんと繋がりたい #繊細さんあるある #繊細さんでも大丈夫 #繊細な人 #繊細さんのひとりごと2025/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細#繊細https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細ママ#繊細ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんと繋がりたい#繊細さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんあるある#繊細さんあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんでも大丈夫#繊細さんでも大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんのひとりごと#繊細さんのひとりごと0.01%-3@koko.sensaimama←他の投稿も見る 今1/14まで公式サイトで 年末年始SALEがやってて限定6500円オフされるんだって！ しかもしかも限定プレゼントSKIIパックももらえちゃうから結構お得🉐 夜眠れないなぁ って思う時 あえて《自分時間》にしちゃうのもありかも🙌 顔だけじゃなくて髪にも使えちゃう 美顔器Liftone(リフトーン) @earlybirdjapan 専用のジェルとかもいらないから 自分が持ってる化粧水とかでOK🙆♀️ ここ結構ありがたいよね✨ ＼嬉しい5つの機能／ ◾️EMS美電流 ◾️LED ◾️低周波パルス ◾️温熱 ◾️超音波キャビテーション 顔の筋肉や頭皮をダイレクトに刺激してくれるから 表情筋も鍛えられるよ🙌 普段のケアでは届かない美容成分を深部まで届けてくれて肌のハリツヤUP なんかさ… 昔はわざわざクリニックとか行かないと ケアできなかったのに こうやって家でできるのって マジでありがたいよね😭 ↑ 人に触られるのも 人に見られるのも緊張しちゃうタイプ🤣 #pr #liftone #リフトーン #liftone #EMSブラシ #EMS美顔 #美容家電2025/01/12に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/liftone#liftonehttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトーン#リフトーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSブラシ#EMSブラシhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS美顔#EMS美顔https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電0.03%-6@koko.sensaimama←他の投稿も見る 仕組みを知っておくだけで 自分の中の不安は減らせるよ🙌 不安を感じてしまうのは あなたが弱いからでも 気にしすぎだからでも 性格の問題でもない だから言い聞かせたり 本音を抑え込んだりしなくてよくて 《記憶力》を鍛えればOK🙆♀️ もしすぐ不安になってしまう自分を 責めている人がいたら 今日からそれはストップしてあげてね🙌 ーーーーーーーーー このアカウントは 双極性障害でメンヘラ重度の ネガティヴだった繊細なママが 日常でできる心を軽くする方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 #繊細 #繊細さん #繊細ママ #繊細さんとつながりたい #繊細さんと繋がりたい #繊細さんあるある #繊細さんでも大丈夫 #繊細な人 #不安障害2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細#繊細https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細ママ#繊細ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんと繋がりたい#繊細さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんあるある#繊細さんあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんでも大丈夫#繊細さんでも大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/不安障害#不安障害1.37%3176@koko.sensaimama←他の投稿も見る 今回紹介したのは @karadanieuglena さんの 【お料理に入れるユーグレナ】 ほんとしんどい時って そうめんとか素うどんでも 作るのが精一杯で… 頑張って作った一杯にさえも 罪悪感を抱いてしまう事がある｡｡ その自分が頑張った一杯 簡単に栄養ご飯にしちゃおう！ 自分の中でその《一杯》に 価値が見出せないなら 物理的に価値あるものにしちゃえばOK🙆♀️ 【お料理に入れるユーグレナ特徴】 ・1包に1日分の鉄がぎゅっとつまってる🫶 約プルーン88個分 ・青魚に豊富に含まれるDHA・EPAも！ ・明治創業のおだし屋さんと開発 国産、無添加素材をまるごと使用 ※化学調味料/着色料/保存料/香料不使用 ・味に敏感な子どももおいしい 本格かつおだし風味 ※お味噌汁に入れて、モニターの95%の子どもがおいしく食べてくれたんだって！ （残5%はそもそも食べてくれなかった・・・。） もちろんユーグレナ配合のため、鉄を含む、野菜・肉・魚の59種類の栄養素が1本にギュッと配合。 子どもの栄養を支えるおだしだよー！🙌✨ #pr #からだにユーグレナおだし ＃からゆーで検索 #栄養まるごとおだし ＃1日分の鉄分 #鉄分不足 #偏食息子 #偏食 #イヤイヤ期 #もぐもぐ期 #野菜嫌い #幼児食レシピ #こどもごはん #子どもごはん #からだにユーグレナ #お料理に入れるユーグレナ #からゆー #ユーグレナ #偏食レスキュー ーーーーーーーーー このアカウントは 双極性障害でメンヘラ重度の ネガティヴだった繊細なママが 日常でできる心を軽くする方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 2024/12/18に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにユーグレナおだし#からだにユーグレナおだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/からゆーで検索#からゆーで検索https://www.instagram.com/explore/tags/栄養まるごとおだし#栄養まるごとおだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1日分の鉄分#1日分の鉄分https://www.instagram.com/explore/tags/鉄分不足#鉄分不足https://www.instagram.com/explore/tags/偏食息子#偏食息子https://www.instagram.com/explore/tags/偏食#偏食https://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/もぐもぐ期#もぐもぐ期https://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌い#野菜嫌いhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにユーグレナ#からだにユーグレナhttps://www.instagram.com/explore/tags/お料理に入れるユーグレナ#お料理に入れるユーグレナhttps://www.instagram.com/explore/tags/からゆー#からゆーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユーグレナ#ユーグレナhttps://www.instagram.com/explore/tags/偏食レスキュー#偏食レスキュー0.58%1334@koko.sensaimama←他の投稿も見る 知識もそうだけど ほんとこの世の中には便利なものがたくさんあって それにもっと早く出会えていたら 自分どれだけラクだっただろう…って思う 今回紹介した @larutan_official_jp さんの 電動さく乳器は マジでストレスのかかり方が全然違うよ🙌 母乳のママや母乳のお友達にプレゼントも きっと喜ばれるんじゃないかな🥰✨ ママの事を考えた ママの為の商品🫶 リーズナブルな上にさらに今回はクーポンも‼︎😳 ストーリーにクーポン貼っておくから 是非GETしてね‼︎ 少しでもママのストレス減らしていこう！✨ #LARUTAN #LARUTANモバイルミルクウォーマー #PR ーーーーーーーーー このアカウントは 双極性障害でメンヘラ重度の ネガティヴだった繊細なママが 日常でできる心を軽くする方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 2024/12/09に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/LARUTAN#LARUTANhttps://www.instagram.com/explore/tags/LARUTANモバイルミルクウォーマー#LARUTANモバイルミルクウォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.0%-0@koko.sensaimama←他の投稿も見る 夜とかこういう現象が起こる事がよくあった… みんなはどう？ なんか夜って考えちゃうんだよね😓 これ実は理由があって😳 夕方から夜にかけてセロトニン(幸せホルモン)が 減っていくんだけど、 セロトニンが減る事で不安定になって ネガティブな思考になる事が増えちゃう可能性があるんだって🙄 そこにプラスで普段自分が出せてない不満だったり 我慢してる部分だったり 自分自身の満たされていない部分が フォーカスされるんじゃないかなって思う💦 昼間のうちに 太陽の光をたくさん浴びて 普段から自分自身の気持ちを 外に出す練習をしておこう🙌 ここのコメント欄でも良いし 日記でも良い🫶 自分の大切な人を守りたいなら まずは自分のことから大切にしていこうね✨ ーーーーーーーーー このアカウントは 双極性障害でメンヘラ重度の ネガティヴだった繊細なママが 日常でできる心を軽くする方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 #繊細 #繊細さん #繊細ママ #繊細さんとつながりたい #繊細さんと繋がりたい #繊細さんあるある #繊細さんでも大丈夫 #繊細な人 #繊細さんのひとりごと2024/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細#繊細https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細ママ#繊細ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんと繋がりたい#繊細さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんあるある#繊細さんあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんでも大丈夫#繊細さんでも大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんのひとりごと#繊細さんのひとりごと0.1%-23@koko.sensaimama←他の投稿も見る 昔よくこういう状況に陥った… そして何日も何日も引きずったりしてた🫠 その状態の時って 自分しんどいんだよね😓 自分しんどいんだけど 何もできない自分も嫌で｡｡ 自分の理想があるけど そこに追いつけない自分… すごく自分を責めてたりもしたなぁ｡｡ でもさ 子ども達からしたら どんなお母さんも大好きなお母さん なんだよね。 子ども産んで初めて 無償の愛 を知った。 どんなに怒っても泣いても 動けなくても そのままのお母さんが大好きなんだよね🥰 こんなにも自分の事を愛してくれてるのに 自分で自分を大切にしなかったら 子ども達の愛も 素直に受け止めることが出来なくなっちゃう 動けなくても大丈夫 ただ今エネルギーが足りてないだけ キャパが小さくてもいい キャパが小さいなりのやり方がある できない理想を追いかけるより 今の自分に合ったやり方で 自分と向き合っていこうね🫶 ーーーーーーーーー このアカウントは 双極性障害でメンヘラ重度の ネガティヴだった繊細なママが 日常でできる心を軽くする方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 #繊細さん #繊細ママ #繊細さんとつながりたい #繊細さんと繋がりたい #イライラママ #イライラしない子育て2024/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細ママ#繊細ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんと繋がりたい#繊細さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラしない子育て#イライラしない子育て0.04%-9@koko.sensaimama←他の投稿も見る Ｘより全文↓ なんでも「いいよいいよ」って許してくれる人に甘えるのは気をつけた方がよくって そーゆー人って「ok」なのでは無くて「いいよ(嫌だけど我慢できるよ)」ってだけなのね だから、その我慢の限界が来た時に一気に拒絶される しかもバチるのも嫌いな人種だから、ただただ(ごめん無理さよなら)ってなる で、そーゆー人に（本は良くないでしょー笑大変だったね！）って、 気付いて、認めて、労ってあげるのが大切って思う。 そーゆ一人ってやっぱり我慢しがちだから、みんな気付いてあげて欲しいなって あ、違う。気付くだけじゃなくて、労ってあげて欲しいなって思うん。 いいよいいよ。っていう人が本当にもう無理ってなる瞬間は 「申し訳ない」って気持ちが相手にあればまだ我慢できるんだけど こっちは「いいよ(まだ我慢できるよ)」のラインなのに もはやそれが当たり前になっていて、相手が申し訳ないとも思ってない時が多いよね。って思います丸 結構昔の私もこのパターンが多かった😂 いいよーって自分のキャパ以上引き受けながら 心の中で 「無理だよ」「もうやだ」 「誰か助けて」「しんどい」 ってめっちゃ叫んでた😂 でも実際声に出すと それはそれでまた 《相手の反応》とか《空気感》 《断った自分への罪悪感》 とか色んな問題が出て来てたんだよね😓 なんか自分一体何したいんだろ？って 自分自身訳わからなくなってた😂 そして結果しんどくなってた🫠 今は大分罪悪感は抱かなくなったし 相手の反応も切り離すことができるようになったから、全然ラクだけど きっとまだ同じように悩んでる人がいたら こうやって抜け出せたやつもいるし こうやって分かってくれてる人もいる だから大丈夫だよ！って伝えたい🫶 ーーーーーーーーー このアカウントは 双極性障害でメンヘラ重度の ネガティヴだった繊細なママが 日常でできる心を軽くする方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 #繊細 #繊細さん #繊細ママ #繊細さんとつながりたい #繊細さんと繋がりたい #繊細さんあるある #繊細さんでも大丈夫 #繊細な人 #繊細さんのひとりごと #言葉2024/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細#繊細https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細ママ#繊細ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんと繋がりたい#繊細さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんあるある#繊細さんあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんでも大丈夫#繊細さんでも大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんのひとりごと#繊細さんのひとりごとhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉0.05%-13@koko.sensaimama←他の投稿も見る 小さい頃 母親に理不尽に怒られて納得いかなかった 私は子どもに同じ想いをさせたくないし 子どももちゃんと話せばわかるんだよね 自分が子供の頃を思い出すとよく分かる 子どもでもちゃんと分かってた だから私も子どもとは 《子どもだから》 という括りにしないで しっかりと向き合うことに決めた ママだけど ママだからしっかりしなきゃいけないわけじゃない ママも人間だもん 私はしっかりした母親像より ありのままのリアルな母を見せることにした 凹んだ時も悲しい時も しんどいときも怒った時も そういう姿を見せないようにするんじゃなくて そういう姿をしっかり見せて どうやって気持ちを切り替えるのか どうやって立ち直るのか そういう姿を目の前で見せていけたらいいなって 私は思ってるよ🫶 ーーーーーーーーー このアカウントは 双極性障害でメンヘラ重度の ネガティヴだった繊細なママが 日常でできる心を軽くする方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 #繊細さん #繊細ママ #繊細さんとつながりたい #繊細さんと繋がりたい #繊細さんあるある #繊細さんでも大丈夫 #繊細な人 #生きづらさ2024/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細ママ#繊細ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんと繋がりたい#繊細さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんあるある#繊細さんあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんでも大丈夫#繊細さんでも大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさ0.06%-15@koko.sensaimama←他の投稿も見る 昔よく 母親やめたい って思ってた。 何もかも負担が母親に来てる感じがして。 料理苦手だし やりくりも下手 感情的に怒ることもあるし すぐ体力なくなる 家事はやって当たり前 自分の時間ない 家族には当たられ 母って何もいいことない… ってしんどかった。 そして心も身体も辛かった。 その状態の時は 【自分自身が頑張りまくった状態】 だから そんな風に思う自分を責めなくていい 動けなくなるほど頑張ったんだもん 考えたくなくなるほど辛かったんだもん 母親だって人間。 パワーチャージする時間も必要だよ🫶 母親やめたい って思ったけど 心の奥底から思ってるわけじゃないでしょ？ 子ども達だって本当は可愛い ただ今現在電池切れして 余裕がなくなってしまってるだけ だから今はとにかく自分自身を充電してあげる🫶 これをしてあげてね✨ 充電は寝るだけじゃなくて 人それぞれ何が自分のパワーチャージになるかは違うから、是非自分が元気になるもの見つけてあげてね🙌 ーーーーーーーーー このアカウントは 双極性障害でメンヘラ重度の ネガティヴだった繊細なママが 日常でできる心を軽くする方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 #繊細さん #繊細ママ #繊細さんとつながりたい #繊細さんと繋がりたい #繊細さんあるある #繊細さんでも大丈夫 #繊細な人 #生きづらさ2024/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細ママ#繊細ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんと繋がりたい#繊細さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんあるある#繊細さんあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんでも大丈夫#繊細さんでも大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさ1.51%33522@koko.sensaimama←他の投稿も見る いつも「いいね」「保存」「シェア」を ありがとうございます💓 コメントもすっごく励みになります😭💕 ーーーーーーーーー ほんとは繊細なのに そう見えないってよく言われる事ない？😂 私はほんとそうで どちらかというと普段いじられキャラなんだよね だからそのいじりに混ざって たまにひどい言葉をかけてくる人もいる 昔はその場では笑って誤魔化してたけど 家に帰ってから ものすごく落ち込んだり その言葉がずーっとグルグル🌀自分の中から 離れなかったりした｡｡ みんなが笑ってくれるのが嬉しい みんなが笑顔なのがいい でも自分を傷つけてまで それは守りたいものなのかな？ 本当に守るべきなのは何？ 私を馬鹿にしてくる人 ひどい扱いをしてくる人 前まではそれでも一緒にいたけど 思い切って離れてみたら ものすごく心が解放されたんだ あぁもうこんな扱いされなくていいんだ 私もう無理やり笑わなくていいんだ って 自分を偽っていたり 自分に嘘をつき続けていたりすると 自分の苦しさに気付けない事がある でもある時その環境から離れた時に 自分の中で開放感が半端なくて 《私…ほんとはものすごく嫌だったんだ｡｡》 って改めて気づく事ができる🫶 もし今自分の本音がわからないのであれば 今しんどいなぁって一瞬でも思うなら 一度離れてみると自分の本音がわかるかも 自分の中に勝手に 【当たり前】作ってない？ あなたは大事にされる人 あなたは自分を大事にしていい あなたの中の当たり前を 変えていこう！ ーーーーーーーーー このアカウントは 双極性障害でメンヘラ重度の ネガティヴだった繊細なママが 生きづらさから抜け出した方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 #繊細 #繊細さん #繊細ママ #繊細さんとつながりたい #繊細さんと繋がりたい #繊細さんあるある #繊細さんでも大丈夫 #繊細な人 #繊細さんのひとりごと2024/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細#繊細https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細ママ#繊細ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんと繋がりたい#繊細さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんあるある#繊細さんあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんでも大丈夫#繊細さんでも大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんのひとりごと#繊細さんのひとりごと0.02%-5@koko.sensaimama←他の投稿も見る いつも「いいね」「保存」「シェア」を ありがとうございます💓 コメントもすっごく励みになります😭💕 ーーーーーーーーー みんなはどっちだったかな？ 私は昔は 「誰も自分の事理解してくれない」 って思ってた😂 ずっと自分を理解してくれる人を探してたけど そもそも自分が自分を理解してなかったんだよね😅 それなのに自分は自分の事理解してないのに 相手には自分の事理解しろって すんごく無茶苦茶な事言ってたなぁ… ってものすごく反省してる。 もし今 「誰も私を理解してくれない」側の人がいたら、、 そう思ってしまうのは 今あなたの環境がそうさせてしまってるから あなたが悪いわけじゃない事が前提で まずは自分を理解することから始めよう🙌 自分を昔から抑え込んでる人ほど この"自分を理解する"の部分が 難しく感じる人もいるんだけど 自分が嫌だなーって思うことを 一つ一つ挙げてあげて🥰 一気に自分を理解しようとしないで 自分のペースで自分と向き合ってあげてね✨ ーーーーーーーーー このアカウントは 双極性障害でメンヘラ重度の ネガティヴだった繊細なママが 生きづらさから抜け出した方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 #繊細さん #繊細ママ #繊細さんとつながりたい #繊細さんと繋がりたい #繊細さんあるある #繊細さんでも大丈夫2024/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細ママ#繊細ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんと繋がりたい#繊細さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんあるある#繊細さんあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんでも大丈夫#繊細さんでも大丈夫0.81%1901@koko.sensaimama←他の投稿も見る いつも「いいね」「保存」「シェア」をありがとうございます💓すっごく励みになります😭💕 ーーーーーーーーー 周りにグループが出来たりしてると 結構焦らない？😂 昔は大分焦ってたなぁ… 「わぁ…もう仲良くなってる…」 「え、どうやって皆そんな仲良くなるの？！」 「いつの間にそんなに話してるの？」 なんて頭の中でグルグル🌀考えたり🤣 大人になってから 友達の作り方って難しくなった気がするよ😂 「一緒に遊ぼー」 って言ったら仲良くできちゃう子どもたちが 羨ましく感じる時もある🤣 でもさ無理して頑張って 輪の中に入った時 「やった！輪の中に入れたー！」 って嬉しいんだけど、 帰宅後の疲労感が半端なかった…🫠 その時に やっぱり私は団体とか集団は苦手なんだなぁ… って身に沁みたり😂 こうやって学んでいくんだなぁと 思ったよ笑 あとさ、なんか不思議なんだけど 自分と合う人ってなんとなく分からない？ 居心地が良いというか🥰 最初は緊張して分からない事もあるけど なんか無理せずに話せるというか マジで感覚的な部分があるんだけど💦 あとDMのやり取りしてて もっとたくさんやり取りしたいなって思ったり することもある🥰 (でも皆基本優しいから「忙しいと思うので返信は大丈夫です」って気遣ってくれるんだけど、実はめっちゃやり取りしたいと思っておるよ🥹🫶笑) やっぱ相手の事は たくさんやり取りしたり接する機会が増える事で 理解できるから 自分の中で「仲良くなりたい」 っていう人がいたら 自分からもっと近づいて良いと思う🫶 相手もそう思ってくれてるかもしれない🙌 ただ色々頭の中で考えちゃうから 《あなたの気遣い》が 《壁》に感じたりするから そこは気をつけて⚠️ 例えばタメ口と敬語の境界線とか🤣 めっちゃ難しい…けど 私はタメ口で話しかけられた方が嬉しい🙌 でも 「敬語で話す方が楽なんです」 って教えてくれた人もいて そうやっと伝えてくれた事で 《壁》じゃないんだ✨っていうのも分かって 嬉しかったよ🥰 【この人と仲良くなりたい】 って人に出会えますように🙏💕 普段リアルばっかり探しちゃうけど SNS上での繋がりもとっても大切だと思う🥰 私もすっごく何度もここ友に救われてるし リアルに会った事はないけど 私は友だち+仲間だと思ってるよ！ 心の繋がりがある友だちがいると 自然と強くなれる✨ いつもありがとうね🥰 ーーーーーーーーー このアカウントは 双極性障害でメンヘラ重度の ネガティヴだった繊細なママが 生きづらさから抜け出した方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 #繊細さん #繊細ママ #繊細さんとつながりたい #繊細さんと繋がりたい #繊細さんあるある #繊細さんでも大丈夫 #2024/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細ママ#繊細ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんと繋がりたい#繊細さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんあるある#繊細さんあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんでも大丈夫#繊細さんでも大丈夫0.03%-7@koko.sensaimama←他の投稿も見る いつも「いいね」「保存」「シェア」をありがとうございます💓すっごく励みになります😭💕 ーーーーーーーーー 自分の中にずっとモヤモヤがあり続ける状態って すごくしんどいよね。 だから吐き出したいんだけど やっとの思いで勇気出して吐き出したのに 話す相手を間違えてしまうと もう2度と吐き出すものか… って思っちゃう｡｡ ほんとこれはしんどいループ。 そこで気づいて欲しいの。 《自分が悪い》 んじゃなくて 《話す相手が悪かった》 という事。 同じ感覚の人ならきっと わかってくれる部分は多いから🙌 (ただ同じだからとはいえ背景や環境が違うから分かり合えるとも限らない…そこが難しいところだよね😭) もし周りに話しやすそうな人がいなかったり 誰に話したらいいか悩んだら私がいるから 私でまず練習してみて！ 結構話すだけでこんなにも楽になるのかっていうのが体感できると思う🥰 そして何か悩んだことがあった時 最短で楽になる方法を知ってると しんどい時間も短くなるから 毎日が辛くなくなるよ！ 私もずっとしんどかったマジで。 暗いトンネルの中にいる感じ… いつこのしんどい状況から抜け出せるの、、 って何度心折れかけた事か｡｡ 自分のことを理解してくれる人がいるっていう安心感。ほんと大事だよ🫶 私なんて… って思ってることが実は誰かの励みになったりもする。 現に私いっぱい吐き出したり しんどかった部分とかめっちゃ出してるけど 「うわー暗い話しないで欲しいわ」とか 「めんどくさ…」 って感じるというより 「ここちゃんでもそう感じるんだ😳」 とか 「そうだよね！分かるよ！」 っていう感覚の方が多くない？ そしてそう感じた時 なんか不思議と心も軽くならない？ ーーーーーーーーー このアカウントは元双極性障害で脱メンヘラ 重度のネガティヴだった繊細なママが 生きづらさから抜け出した方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 #繊細さん #繊細ママ #繊細さんとつながりたい #生きづらさ #繊細さんでも大丈夫 #繊細さんのひとりごと2024/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細ママ#繊細ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんでも大丈夫#繊細さんでも大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんのひとりごと#繊細さんのひとりごと0.16%-37@koko.sensaimama←他の投稿も見る いつも「いいね」「保存」「シェア」をありがとうございます💓すっごく励みになります😭💕 ーーーーーーーーー しんどい時ほど執着もしやすくなるから 気をつけてね！ 今自分は何に執着してるのか🤔 しっかり考えてあげよう🙌✨ そして 「まぁいっか」 でその執着にバイバイ👋してあげてね🥰 ーーーーーーーーー このアカウントは元双極性障害で脱メンヘラ 重度のネガティヴだった繊細なママが 生きづらさから抜け出した方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 #繊細 #繊細さん #繊細ママ #繊細さんとつながりたい #繊細さんと繋がりたい #繊細さんあるある #繊細さんでも大丈夫 #繊細な人 #繊細さんのひとりごと2024/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細#繊細https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細ママ#繊細ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんとつながりたい#繊細さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんと繋がりたい#繊細さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんあるある#繊細さんあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんでも大丈夫#繊細さんでも大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/繊細な人#繊細な人https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんのひとりごと#繊細さんのひとりごと1.58%36312@koko.sensaimama←他の投稿も見る いつも「いいね」「保存」「シェア」をありがとうございます💓すっごく励みになります😭💕 ーーーーーーーーー 人って頭の中で色々考えて考えて考えて 疲れちゃうんだって それは繊細さんじゃなくても だからこそ深く色んな方向から考えたり 色んな情報をキャッチしてしまう繊細さんは さらに 脳に負担がかかっちゃうんだよね😓 ちょっと脳疲労についても 勉強し始めたから ちょこちょこシェアしていくね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは元双極性障害で脱メンヘラ 重度のネガティヴだった繊細なママが 生きづらさから抜け出した方法を イラストでアウトプットしてます✨ 自分はもちろん子どもも一緒に できる自分を守る方法を発信中🥰 同じように悩んでる人がいたら 参考にしてもらえたら嬉しいです💕 #繊細さん #生きづらさ #繊細ママ #繊細さんと繋がりたい #繊細さんあるある #繊細さんでも大丈夫 #繊細さんのひとりごと2024/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらさ#生きづらさhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細ママ#繊細ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんと繋がりたい#繊細さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんあるある#繊細さんあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんでも大丈夫#繊細さんでも大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/繊細さんのひとりごと#繊細さんのひとりごと1.27%2955<前へ12345...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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