コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。最高のゆく年くる年を過ごすために♡ 「2022年の戸締まり」🤭🚪 2022振り返り＆2023ビジョンワーク🌈 2022年もラストスパート あっという間に一年を振り返る時期になりました。 皆さんにとって今年はどんな1年だったでしょうか？ 今年も1年、子どもや家族、職場等々 周りのために目一杯頑張った1年間の自分の軌跡をたどり できたこと、叶えたこと、頑張ったこと、楽しかったこと はたまたこれはホントに大変だった！ 失敗しちゃったな、やり残したな、、、 ってなことまで この時期に一度立ち止まり 丁寧に１年を振り返って自分を承認し 今の自分を現在地と行く先(ビジョン)を明確にするのは とっても大事なことです。 振り返ると言っても 出来たこと、出来なかったこと ただそれを思い出すというのでなく ましてや、反省やダメ出しするのでなく(←コレ大事👍) 丁寧に丁寧に振り返り、まとめていきます。 そうやって 今の自分以上でも以下でもなくそのままを承認し そして一旦自分の中で完了させていくというのは 例え出来なかったことがあったとしても 2023年を真っさらな自分でスタートするために大事な作業だと思うのです^ ^ そう❣️ 振り返った分だけ未来が描ける🌈✨ ／ 良い振り返りなくして 新たな目標設定も目標達成もできません！！(今年も言います❣️) ＼ ひとりでゆっくり振り返るのものもいいですが みんなでお互いにシェアし合いながら振り返ると 普通は反省や後悔モードになりがちなことも 仲間と一緒なので楽しく振り返ることが出来ます^ ^ お互いを承認し合えるのでとってもhappy🌈な時間♬ ズレた振り返りや目標設定をすると未来が台無しになる。 自分ひとりだとそうなりがち。 だからみんなで一緒にやるって大事です♡ 毎年一緒にやってる方々は それぞれが生きてきた一年を互いに承認し合う あたたかい時間をまた一緒に分かち合いましょう😊 あなたの生きた大切で尊い瞬間瞬間の積み重ねでできた 一年の振り返りを通して 思いもしてなかった無意識に気づく体験をしませんか？ この振り返り＆ビジョンワークは 一年の終わりに自分に贈る最高のギフトだと思っています😌 是非、お友だちや仲間を誘って みんなで今年の“自分まとめ”を楽しみましょう♡ 又、自宅で開催して欲しい！この時間なら参加できる！等々ありましたら リクエストにお応えします♡ カフェでの開催も可能です。 マンツーマンでも可能です。(通称:あすちゃん独り占めコースw) 年内は既に埋まって来ていますが なるだけリクエストにお応えするつもりです😊 詳細はお問い合わせくださいませ♬ みなさんにお会いできることを楽しみにしています😊 一般社団法人日本親子コーチング協会 認定コーチ ピットインカードマスターインストラクター ジョイプロ認定コーチ メンタルコーチ Butterfly Hug 🦋 Asuka #目標設定#コーチング#メンタルコーチ #承認 #企業内研修 #モチベーションアップ#チームワーク #子育てグラム#ママスタグラム#ママライフ #ビジョン#夢叶えよう #instagood #coaching2022/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標設定#目標設定https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/承認#承認https://www.instagram.com/explore/tags/企業内研修#企業内研修https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーションアップ#モチベーションアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/チームワーク#チームワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てグラム#子育てグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママスタグラム#ママスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママライフ#ママライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョン#ビジョンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢叶えよう#夢叶えようhttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/coaching#coaching2.13%28814公私共に色んなアドバイスや意見を求められることが多いけれど つまるところ 私が関心があるのは 気にしていることは 目の前の人が幸せかどうかだけ😌 そう もう一度言うよ 私が見ているのは あなたが幸せかどうかだけだよ😌 だから自由にあなたらしく のびのびと 幸せでいていい♡ そして。 幸せって 「幸せになる」「幸せでいる」と 腹括るところからはじまるからね😌♡ 幸せでいる覚悟決めたかったら 私のところへおいで🤭❤️ Butterfly Hug 🦋 Asuka ・ #幸せ #ウェルビーイング #ひとりじゃない #大丈夫 #コーチング #メンタルコーチ #reels #beauty #instagram2022/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せ#幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりじゃない#ひとりじゃないhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/instagram#instagram3.19%43418掘り立て巨大大根とイチャイチャ💕ライブ♫ すいとん作りながら 布ナプキンと経血コントロールの話も熱くしてるよ💕2022/11/09に公開- 指定なし2.04%2845・ ／ 緩めることにエネルギーを使おう♡ ＼ 頑張る対象に向かって エネルギーを使うのは自然とできちゃうもの だから頑張るにエネルギーを意識するよりも 緩めることにエネルギーを使う方が 大切な気がする 緩める エネルギー 相反してる言葉 エネルギー使ってないことが緩めるだもんね でも それがなかなかできない 人は頑張りたがる もっとちゃんと言うと “頑張らないことに罪悪感”を持ってしまう だから どうせ頑張るなら、緩めることを頑張ろう 笑笑 言ってるニュアンスわかるかしら？🤭♡ そんなヘンテコな言葉使ってでも 緩めるって大切なんだ ダラダラするってだけじゃなくて (ダラダラも価値があるよ♡) 仕事に打ち込んでる時も 何かにチャレンジしてる時も 一筋縄ではいかない大変な子育てをしている時も なにをしている時も 緩んでいる状態でいることができたら すごくすごくいいなって思うのです。 リラックスって言うのか マインドフルネス状態って言うのか 自分らしくいるって言うのか 分からないけれど🤭(分からないことを言う私のゆるさよw) 幸せを感じられてる状態ってことかしら😌 何はともあれ、ただ言えるのは そういう人に人は魅かれるし 一緒にいたいって思うし 癒され、チカラをもらう こうあるべきとか 何かを教えたり 訓練させたりするよりも “あなたがそうであるなら私も”って どこも力まず自然とそう感じて心地よい変化を遂げてゆく そんなエネルギーを創り出したい私が目指すのは 何かのスキルを持ってるとか エネルギーが高いとか 成功してるとか カリスマ性があるとか 圧倒的な何かや そばにいて何か得すると思われるような存在感じゃなく なんかわかんないけど 一緒にいるだけで 一緒に笑ってるだけで 自分自身が訳もなく ゆるむ 赦せる 愛せる 優しくなれる 癒されていく そんなエネルギーを循環する存在であること ひとりひとりが ちゃんと緩んでいられたら (これまた相反する系w“ちゃんと”が好きな人用w) そういうエネルギーの循環があちこちで出来て めっちゃいい感じになるよね (ざっくりすぎww) だから さ♡みんなで ゆるめることにエネルギー使ってこ♡ Butterfly Hug🦋Asuka 🐑 🐈 🐐 🐇 🐿 🦙 🐒 先日大好きな妹 @miki._.0303 と ランチしながら話してた時 ふっと出てきた言葉 「緩めることにエネルギー使ってこ！」 私の何気ないひと言やつらつらと話すことを 彼女はいつも「名言！」「ちょっと！もう一回言って！」「って言うか私だけに話す事じゃないから今すぐ発信して！」 って言って拾ってくれる🤣 自分で話したことって 忘れちゃうし、いいこと言おうと思って言ってるわけじゃないから自覚がなかったりするけど、いつもそうやって気づかせてくれて、ありがとね♡ 忘れないうちに 綴っといたよーww Photo by @miki._.0303 ・ #newme #newme9 #マインドフルネス #ウェルビーイング #リラックス #心のメガネを掛け替えよう #hugyou#hugme #コーチング#メンタルコーチ #hsp #美意識#beauty #photography #selfie #instagood #子育てグラム#ママスタグラム #ヘアモデル #テイカーに気をつけろ ♡ 音楽付けた動画はかなり本質、マジな会話🙊♡ ゆるゆるしながらもちゃっかりしっかり 抑えているのでっす♡2022/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/newme#newmehttps://www.instagram.com/explore/tags/newme9#newme9https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/心のメガネを掛け替えよう#心のメガネを掛け替えようhttps://www.instagram.com/explore/tags/hugyou#hugyouhttps://www.instagram.com/explore/tags/hugme#hugmehttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/photography#photographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfie#selfiehttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てグラム#子育てグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママスタグラム#ママスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアモデル#ヘアモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/テイカーに気をつけろ#テイカーに気をつけろ3.83%52517怒涛の1週間が明けた月曜日 プラグ抜けて🔌 温泉で癒されて スッピンLiveで お母さんって幸せって話しに 花咲かせました🌸 みんないつもありがとう♡2022/10/31に公開- 指定なし2.01%2814あなたがあなたのままでいられたら 私はとっても嬉しくて幸せ😌♡ あなたがそう思えなくても わたしは知ってるよ あなたはあなたのままで愛されてる事を あなたはあなたのままで美しい事を ただそこにいるだけでみんなに 沢山のギフトを与えている事を あなたはあなたのままで愛されてきた事を そして今、愛されてる事を そしてこれからもずっと愛されていく事を 本当だよ♡ だからこそ私は そばにいてもいなくても いつでもあなたを抱きしめているよ♡ 安心していてね♡ Butterfly Hug 🦋 Asuka ・ #newme9 #brandnewme講座 #新しい私 #ひとりじゃない #大丈夫 #コーチング #メンタルコーチ #reels2022/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/newme9#newme9https://www.instagram.com/explore/tags/brandnewme講座#brandnewme講座https://www.instagram.com/explore/tags/新しい私#新しい私https://www.instagram.com/explore/tags/ひとりじゃない#ひとりじゃないhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reels1.75%2389・ 私はとことん あなたを“あなたの人生の主人公”として扱い とことん安心させ続け その背中に吹く優しい追い風となります🌈 ・ 長文ですが是非ご一読ください😌 (“New Me 9 ”の軌跡のほんの触りですが😌) 「Brand New Me 講座」 7月からスタートした3ヶ月のプログラム NewMe9(講師の私たち2人含めた9人♡)と共に ひと夏を共に駆け抜け先日一旦修了😌 あの人のようになりたいと憧れだけを胸に秘める人生から 憧れを超える唯一無二の自分の人生の扉を開いて どんな自分も超えていける どんな自分も受け入れて抱きしめられる 思いっきり自分を生かして輝ける 私が私であることを 私自身が愛してあげられる とびっきりの3ヶ月 みんなの3ヶ月がずっっと とびっきり素敵で輝いていて エネルギッシュで感動的だったのは 惜しみなく受け取り 惜しみなく与えていく 全員がその姿勢だったから 誰も受けるだけ 何かをもらうだけの意識の人はいなくて 講座やワーク、日常の関わりにおいて 私やかずよんが渡していくすべてを 本当に誠実に大切にセンス良く受け取って それを生かして自分と向き合って 自分の中で味わったらすぐに 得た気づきやチカラを周りへ自己表現し渡していく 優しさや行動や言葉や眼差し…いろんなカタチにして 与えていく人たち そう ただの受講者ではなく 自分の人生の主人公としてヒロインとして生きていた♡ (互いの人生に助演女優としても何の遠慮もなく登場し生きた😊) とびっきり優しい眼差しで自分を見つめ自分と生きた♡ どんな些細なことも見逃さず あれもこれも“New Me ”だと 自分の事も仲間のことも大喜びを毎日重ねた♡ 自分を大切にして自由に軽やかに 自分らしく生きていい😊 それをやりながら 誰かの役に立てる、誰かを幸せにする起点になれる そんなやり方、在り方、生き方があるんだ😊 そんな物語をそれぞれの人生に一緒に作っていく 居心地の良い居場所、存在で在る 私にできることはそれだけ😌 とことん 安心感とゆるさと誰より信じるスタンスと 何よりとことんひとりひとりを それぞれの人生の主人公として扱い続けるだけ😌 厳しさやコントロールや 過酷なチャレンジなんて一切ないのに (私がするわけないけど🤣w) それでも 想像以上にみんなは、ひたすらエネルギッシュで 勝手にw次々にチャレンジし続け (これはホント想定外なくらいに✨) とにかくみんな楽しそうで “New Me “体験が、日々の当たり前になっていった😌 そもそも 私こそはじめての長期講座 そしてずっと避けてきた“コミュニティ”主催（笑） まさに誰より「New Me」チャレンジだった😌w そんな私の毎回の講義やワークを 誠実に真剣に大切に聴き、取り組み、 そしてそれを生かしてチカラを得て チャレンジし続けてくれるその姿 「あすちゃんのワークはいつもサプライズだった」 「こんな安心感はじめて🥺」 「いってらっしゃい😊おかえりが本当に嬉しくてチカラになる」 の言葉にどれほど感謝と勇気をもらったことか😌 そして 一緒に講座をやりたいと言ってくれた事に始まり 毎回任せてくれる信頼とすべてを思いっきり承認してくれて みんなに背中で見せるを貫く姿という ギフトを与え続けてくれたパートナーのかずよんには 本当に心から感謝♡ 私たちはみんな弱くてちっぽけで 勇気があって大切な存在 だからこそ どこにも力を入れず飾らない自分でいられる 安心感に包まれながら 今よりもっと自分を大切にして 今よりもっと誰かの幸せに貢献できて 軽やかに美しく成長し続けていこう みんなそのままで完璧 そのままで輝いてる そのままで誰かに愛を与え生きてる存在 何かを変える必要はないんだ だからこそ安心して軽やかに“気安く”w “NewMe”を重ねていこう😊🌈✨ 自分が自分で本当に良かったね😊 さぁ 覚悟は出来た✨✨ 腹くくって 思いっきり魅力的に生きていくよ❣️ 大丈夫 わたしがついてる みんながついてる あなたのどんな可能性も信じて離さない♡これからも🌈 あなたがありのままの自分を愛せない日があっても 大丈夫 私がみんなが一生愛してるから 安心して思いっきりどんな自分も全開で生きていこう♡ ・ Butterfly 🦋 Hug Asuka 🐈⬛ ・ #NewMe9 ↓ @kazuyokawata_beauty @miki._.0303 @rieko___rek @akane_kouda @mariko.selflove @yoko.nagahama @yukari_oor_sv_uw @marie_serendipity_producer #brandnewme #自己表現 #ひとりじゃない #セルフイメージ #アファメーション #心のメガネを掛け替えよう #コーチング#メンタルコーチ #beautifulpeople #beauty #woman2022/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/NewMe9#NewMe9https://www.instagram.com/explore/tags/brandnewme#brandnewmehttps://www.instagram.com/explore/tags/自己表現#自己表現https://www.instagram.com/explore/tags/ひとりじゃない#ひとりじゃないhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフイメージ#セルフイメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アファメーション#アファメーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/心のメガネを掛け替えよう#心のメガネを掛け替えようhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautifulpeople#beautifulpeoplehttps://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/woman#woman3.37%46116そう、ここは 正解、不正解のない自由な自己表現の場所 バズってもいいし バズらなくてもいい 再生回数が多くてもいいし 少なくてもいい 流行りの曲を使ってもいいし 誰も知らないような自分が大好きな曲を使ってもいい タメになる内容でもいいし とことんたわいもないものだっていい それでも 正しいも間違いもないけれど 自分らしさ 自分の感性 自分の心地良さを投げ打ってまで 誰かの何かに沿って積み重ねたもので 自分のフィードを埋めてしまうことほど 虚しく アイデンティティを損なうものはない 自分らしくて 心地良くて 誰より自分が あぁ、好きだなって感じられる そんな表現が積み重なった自分のフィードを眺めて 嬉しくて何度も見返したくなる😌 そんな気持ちを味わえたら幸せ♡ 本来はそれでいいんだって事をいつも覚えていたい😌 バズったり ブームになるのも ワクワク楽しいけれど あっという間に過ぎ去り すぐに褪せて忘れられていくよりも 私はやっぱり いつでもすぐそばにあって 変わらない安心感や心地良さをくれて 愛され続ける そんな定番でありたい😌♡ Butterfly 🦋 Hug Asuka ・ #newme9 #世界の眼差しは優しい #セルフイメージ #自己表現 #バズるより定番でありたい #あなたらしく #優しさ#安心感 #コーチング #アラフィフ #selflove #woman #beauty #instagood #右も左もバズる為にってもう良かろうもん あ、つい🤫笑笑2022/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/newme9#newme9https://www.instagram.com/explore/tags/世界の眼差しは優しい#世界の眼差しは優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフイメージ#セルフイメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己表現#自己表現https://www.instagram.com/explore/tags/バズるより定番でありたい#バズるより定番でありたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あなたらしく#あなたらしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/優しさ#優しさhttps://www.instagram.com/explore/tags/安心感#安心感https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/woman#womanhttps://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/右も左もバズる為にってもう良かろうもん#右も左もバズる為にってもう良かろうもん3.2%43716久しぶりに いっっぱい喋りました ネガティブな感情の切り替え ネガティブな感情を向けられた時のマインド すべては在り方勝負❤️ 人生に勝ち負けはないけど 在り方で負ける事はあるよね それだけは 悔しいじゃぁないか❤️ww アファメーションのことも 語っております♡ みんながインスタでは 自由に 自分らしさ全開で 何も囚われず 何かを狙わずに ノウハウよりも やりたいように 心地良く 自己表現を楽しめる世界でありますように♡♡♡ の願いを込めて 結構ぶっちゃけてお話ししてます♡ あたたかい眼差しやコメント 本当にいつもありがとう😊💕 世界の眼差しは優しいよ♡ それを信じて一緒に生きてこ😊♡2022/10/10に公開- 指定なし2.07%2903・ 大丈夫って自分に言い聞かせるよりも 大丈夫だよって言って欲しい時がある 欲しがりだとか 承認欲求とか よく聴くようになったけれど (確かに色んな理論はその通りなんだけど) そうやって 自分や人を裁いたところで なかなか力は湧いてこない だからって 在り方の問題だ、なんて 気持ちを切り替えようとしても やっぱり満たされなくて 悲しさや自分への苛立ちで、モヤモヤ.... だったら 欲しかったら欲しいだけもらったらいい😌 いや 目の前の人が欲しがってるなら 欲しいものを惜しみなくあげたらいい😌 “あなたはよくやってる” “あなたのままでいいんだよ” “大好き” “可愛いね” “頑張ってきたね“ “あなたは悪くない” 目の前の人が欲しがってる言葉も眼差しも 惜しみなく注いであげたらいい 生きてる中で 悲しかったり傷ついたりして穴だらけになっちゃって “承認の底なしコップ”みたいになっちゃう事だってあるよ あって当然なんだ いいじゃない 注いでもらおう 注いであげよう 底が空いちゃってるなら ちゃんと埋められるよ 存分に注がれても満たされないなら あぁこのコップじゃ満たされないって実感できたら 新しいコップを手に入れる事だって出来る😌 だからどうかひとりにならないで😌 欲しがりだって言って 自分を孤独にしないで😌 あなたのどんな葛藤も苦しさも悔しさも悲しさも 必ずやがて報われていくって知ってるから あなたが心から“大丈夫”って思えるまで 私は何度だって言い続けるよ 大丈夫だよ😊 Butterfly Hug 🦋 Asuka 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 自分との優しいコミュニケーションを コーチングを通して 楽しく軽やかにレッスンしていけます🐈⬛ コーチングって 心のメガネ掛け替えるサポートでもあります あなたが慣れ親しんだそのメガネ👓 あなた自身の幸福焦点の度数合ってますか？🤭💕 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 ・ Photo by @mi_michu ・ #newme9 #世界の眼差しは優しい #セルフイメージ #アファメーション #affirmation #ひとりじゃない #優しさ#思いやりは想像 #コーチング #アラフィフ #selflove #woman #beauty #instagood2022/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/newme9#newme9https://www.instagram.com/explore/tags/世界の眼差しは優しい#世界の眼差しは優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフイメージ#セルフイメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アファメーション#アファメーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/affirmation#affirmationhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりじゃない#ひとりじゃないhttps://www.instagram.com/explore/tags/優しさ#優しさhttps://www.instagram.com/explore/tags/思いやりは想像#思いやりは想像https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/woman#womanhttps://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagood2.31%31017大好きな妹たちと 夏の終わりに 駆け込む様に叶えた 浴衣と屋形船 大人になって初めて着る浴衣 すぐ叶うはずのやりたかったこと またひとつ叶えて 夏ギリギリまで味わえた 夏の終わりがくれる寂しさは すごく苦手だけれど それもギフト 次の季節も味わって また来る夏を恋しく待ち遠おしく😌♡ この日の夜 銀座ステイだっただけに しっとりとね♡ ホテルの目の前が歌舞伎座 撮り損ねた心残りもまた良き😌♡ Thanks for @miki._.0303 @yukari_oor_sv_uw @kazuyokawata_beauty @marie_serendipity_producer & #newme9 素敵な浴衣ありがとうございました♡ この浴衣また着たい♡ @1caratkimono #屋形船 #夏の終わり #浴衣 #浴衣女子 #アラフォー #アラフィフ #大人女子 #selflove2022/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/newme9#newme9https://www.instagram.com/explore/tags/屋形船#屋形船https://www.instagram.com/explore/tags/夏の終わり#夏の終わりhttps://www.instagram.com/explore/tags/浴衣#浴衣https://www.instagram.com/explore/tags/浴衣女子#浴衣女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人女子#大人女子https://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflove2.6%35117お久しぶりのキッチンライブ♡ 楽しい時間をありがとう♡ ぶりの照り焼きも具沢山鶏団子汁も 超絶美味しく出来ました♡2022/09/12に公開- 指定なし2.21%30211・ SUYAA roomwearshopさんから @suyaa_sleep とびっきり素敵なルームウェアを贈っていただきました♡ 実はずっとルームウェアを探していて 中でもこのルームウェアに心惹かれていたので 届いた時には飛び上がって喜んじゃいました♡♡♡ “不眠や自律神経の不調に悩まされた経験から 眠りやおうち時間を心地良く過ごせるように お役に立ちたいとの想いを込めて作られた ルームウェアショップ” そのコンセプトを聞いて なんて優しいんだーー♡って感動🥺 そして機能性重視になりがちなところを こんな女性性全開にしてくれる素敵なデザインに さらにさらにファンになりました♡ 届いて手にしてビックリ♡ ポリエステルなサラリとした素材感かなと思っていたら しっとり重みのある柔らかい質感 だからこそ 体にしっとり馴染んで心地良い🥺💕 纏った瞬間 完全にカラダがリラックスモード♡ ブラックのレースがエレガントなデザインに 気分もうっとりリラックス♡ はい♡ 虜です♡♡♡ 女に生まれて良かった♡って思える そんなルームウェア ルームウェアって二の次になりそうなアイテムだけど (私はそうでしたw2軍3軍のお洋服になりがちww) 着心地が良く、心も上がるルームウェアは 必需品レベルになりました😌 そうやって おうちで過ごす時に纏うものも “自分を丁寧に大切に扱ってあげる”気持ちになるものを 自分に選んであげたいですね♡♡♡ 雑誌ananの「自律神経と睡眠特集」にも掲載された程 可愛いだけじゃないルームウェアです♡ #ルームウェア #roomwear #パジャマ #睡眠の質 #自律神経 #beauty #nightwear #fashionista #instagood2022/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルームウェア#ルームウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/roomwear#roomwearhttps://www.instagram.com/explore/tags/パジャマ#パジャマhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/nightwear#nightwearhttps://www.instagram.com/explore/tags/fashionista#fashionistahttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagood3.61%47734自分の新たな美しさを見つけたり あるがままの自分にまるっとOKして 優しい言葉を掛けるために 鏡を見よう🪞✨ あなたがいちばん あなたのコンプレックスも知っていて あなたがいちばん あなたの美しさに気づいてあげられる そのままの自分をまるっと受け入れて 抱き締めてあげられるのは この世界でたったひとり あなただけなのだから♡ 鏡に映る自分に これ以上ないってくらい 優しくて力が湧いてくる言葉を 毎日掛けてあげよう 自分で自分を輝かせるんだ✨ そしてそうやって 美しさがイキイキ輝き出した自分を連れて さぁ今日も行ってらっしゃい😊🌈✨💕 Butterfly Hug 🦋 Asuka #newme9 #美意識 #セルフイメージ #woman #beauty #コンプレックス #コーチング #アラフィフ #reels2022/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/newme9#newme9https://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/セルフイメージ#セルフイメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/woman#womanhttps://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンプレックス#コンプレックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reels2.86%38124なんたって 気分は選ぶもの♡ なるもんでも ならされるもんでも してもらうもんでもなく どんな感情も 自分で選ぶことができる♡ 感情が起こるきっかけは勿論あるけれど でも 嬉しい時も悲しい時も腹たつ時も幸せな時も 味わってる感情を選んでるのは自分自身♡ どんな感情も悪くない♡ 悲しみを選ぶこともある😿 怒りを選ぶこともある😾 だけど 日々の中でのベースは いい気分を選んで生きていたい♡ それが 自分と目の前の人の いい気分をさらに創っていくことを 知ってるから♡♡♡ Butterfly Hug 🦋 Asuka #reels #reelsinstagram #happiness #幸せ #セルフイメージ #アファメーション #コーチング#メンタルコーチ #アドラー心理学 #美意識#beauty#photography #selfie #instagood #ママスタグラム #アラフィー #loveyourself2022/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/reelsinstagram#reelsinstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/happiness#happinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せ#幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフイメージ#セルフイメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アファメーション#アファメーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチ#メンタルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/photography#photographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfie#selfiehttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママスタグラム#ママスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィー#アラフィーhttps://www.instagram.com/explore/tags/loveyourself#loveyourself4.6%62526・ 私は 与える方が幸福だと知っているからこそ 思いっきり受け取ることで 相手の与える幸福にも貢献している 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 目の前の人が与えてくれる愛を 大喜びして受け取ることは 相手への愛情表現のひとつ 私たちは元来 与えることで 幸福を味わう創りになってる😌💕 与えることが幸福だとしたら 受け取ることは 相手の“与える幸福”に貢献していることになるんだ 自分が誰かに与えた時に 大喜びで受け取ってもらえた時の あの喜びや幸福感を 目の前にいるその人にも 存分に味わって欲しい だからこそ 遠慮は相手の幸福を奪うことになるね 愛を物というカタチにしたギフトであれ💐 褒め言葉というギフトであれ 優しい眼差しやハグであれ 相手が与えてくれるもの全てを 思いっきり受け取り 思いっきり喜び 思いっきり感謝でいっぱいの 幸せを味わおう♡ それって 受け取りながら 相手へ“与える幸福”を 与えているんだから😌💕 ってことは 同じその瞬間に お互い与える幸福を味わえている ってことなんだーーー💕💕💕 いつも私の愛を受け取ってくれて 与える幸福を味わわせてくれて ありがとう♡♡♡ 受け取る喜びと感謝という 幸福を与えてくれてありがとう♡♡♡ 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 今よりもっと受け取り上手になる 愛され上手になるあなたへ💕 コーチングでサポートします🐈⬛ お問合せはDMまで😌💕 ・ #newme9 #brandnewme #flowers #flowerstagram #flowerphotography #美意識 #セルフイメージ #マインドフルネス #ウェルビーイング #happiness #winwin #woman #beauty #beautifulpeople #コーチング #アラフォー #アラフィフ Flower &photo by @miki._.03032022/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/newme9#newme9https://www.instagram.com/explore/tags/brandnewme#brandnewmehttps://www.instagram.com/explore/tags/flowers#flowershttps://www.instagram.com/explore/tags/flowerstagram#flowerstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/flowerphotography#flowerphotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/セルフイメージ#セルフイメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/happiness#happinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/winwin#winwinhttps://www.instagram.com/explore/tags/woman#womanhttps://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautifulpeople#beautifulpeoplehttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフ2.94%39323多い硬い太い 私は子どもの頃から自分の髪の毛がコンプレックスでした それがなんということでしょう 40歳過ぎてヘアモデルになるなんて とっても丈夫で スタイリングも長持ちする 40代の今となってはこの髪の多さもありがたい ヘアモデルをはじめて4年 今45歳 大っ嫌いで憂鬱だった コンプレックスが モデルになりたかった私の夢を 叶えてくれる強みだった そのことに気づけたことが 何より嬉しい 私の髪 長い間好きになれなくてごめんね いくつからでも夢は叶う そんなのは当たり前で コンプレックスや嫌いなところが 誰かに必要とされる魅力だったり 美しいと認めてもらったり 自分の夢を叶えてくれる強みだったりもするんだ そのことに私だけでなく みんなで気づいていけたらいいな そう どんな自分も あるがまんま 輝かせていこう コンプレックスは 私を輝かせてくれる相棒 欠かせない私の魅力 私は自分の髪が好き♡ 多い硬い太い 私は子どもの頃から自分の髪の毛がコンプレックスでした それがなんということでしょう 40歳過ぎてヘアモデルになるなんて とっても丈夫で スタイリングも長持ちする 40代の今となってはこの髪の多さもありがたい ヘアモデルをはじめて4年 今45歳 大っ嫌いで憂鬱だった コンプレックスモデルになりたかった私の夢を 叶えてくれる強みだった そのことに気づけたことが 何より嬉しい 私の髪 長い間好きになれなくてごめんね いくつからでも夢は叶う そんなのは当たり前で コンプレックスや嫌いなところが 誰かに必要とされる魅力だったり 美しいと認めてもらったり 自分の夢を叶えてくれる強みだったりもするんだ そのことに私だけでなく みんなで気づいていけたらいいな そう どんな自分も あるがまんま 輝かせていこう コンプレックスは 私を輝かせてくれる相棒 欠かせない私の魅力 私は自分の髪が好き♡ ・ #newme9 #brandnewme #美意識 #セルフイメージ #woman #beauty #beautifulpeople #コンプレックス #コーチング #アラフォー #アラフィフ #reels #ヘアモデル #エクラ #eclat #大人ヘア2022/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/newme9#newme9https://www.instagram.com/explore/tags/brandnewme#brandnewmehttps://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/セルフイメージ#セルフイメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/woman#womanhttps://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautifulpeople#beautifulpeoplehttps://www.instagram.com/explore/tags/コンプレックス#コンプレックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/reels#reelshttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアモデル#ヘアモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクラ#エクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/eclat#eclathttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ヘア#大人ヘア3.38%45919・ 久しぶりのキッチンライブ♡ 暑いから レモンの冷製パスタだよ🍋 今日もゆるりと♡ みんなの優しさで楽しい時間😊🌈 いつもありがとう♡2022/08/03に公開- 指定なし1.92%26210• 『私はいつでも目の前にいる人の 美しさを映し出す鏡であることを 自覚して生きている』 一緒にいると なんだか自分まで良い人になれた気持ちになる きっと誰しも そんな人と出逢った事が一度はあるんじゃないでしょうか 一緒にいるだけで その人の内面や外見の美しさや魅力に すっぽり包まれて なんだか自分まで同じような人になれた気がする もしくは、なれる気がしてくる そんな人って素敵だし そんな人のそばにいたいものです😌 そう 私たちは間違いなく影響し合って生きてる だとしたら 私は目の前にいる人に どんな影響を与える存在だろう 「私なんて誰にも影響与えてないです〜」 なんて人がいたら 両手でほっぺを優しくペチン☆と挟んで 「目を覚ませ♡」とにっこり言いますので 自己申告してください♡ww あなたのそのマインドに 目の前の人は影響されてるかもしれないですよ〜🙀♡ ふふふふ♡ 人と人は “互いを映し出す鏡”と言われています だとしたら “無意識”に自分は 目の前の人の何を映し出す鏡なのか そしてその上で “意識的に” 何を映し出す鏡で在りたいか 想い巡らす時間が すでにあなたの美しさや魅力を引き出し あなた自身に気づかせてくれるかもしれません😌 しっくりくる 自分らしい表現で 目の前の人の何を映し出す鏡🪞でありたいか考えてみると 今自分が大切にしている事も見えてきます😊 いづれにしても 目の前の人の弱さや欠点、恐れや不安ではなく 素晴らしさや美しさを映し出す鏡🪞でありたい きっと誰しもそう願うんじゃないでしょうか😌 鏡よ鏡、鏡さん🪞 (白雪姫のこのくだりは、あまり良い話じゃないけど) 世界で一番美しいのはだぁれ？ あなたです✨ どんな時も即答してくれる鏡のように🪞 目の前の人が 自分と一緒にいる事で 自分の美しさに気づき、勇気やチカラを得て ますます輝いていく そんな影響を与えられていたら 私は とんでもなく嬉しくて とびっきり幸せです🪞✨ なんと互いが鏡だから 相手の美しさを映し出していると言うことは 目の前の人も私の美しさを映し出してくれているってこと✨ 最高の相乗効果✨ みんな片っ端から自分の美しさに気づいていくってことじゃーん✨ うふふふ♡ちょっと興奮してしまいましたw だから私は 目の前の人の、見えてる部分だけでなく その向こう側にある本当の願いを知りたい理解していたい そしてその人が自分自身の美しさを受け入れるきっかけになりたい そして美しさをさらに引き出す存在でありたい😌 私という鏡に映し出された自分の美しさを見た その瞬間のあなたの幸せと自信に満ちた 満面の笑みを見たくて 今日も私はあなたの美しさを映し出す鏡である 自覚を持ってここに居ます🪞✨ さぁ 何度でも気を取り直して美しく生きよう 軽やかに美しく表現力豊かに あなたらしく“自分で自分を輝かせる“女性たちの そのココロのすぐそばにいる等身大のメンター Butterfly Hug 🦋 Asuka 私はあなたにとってどんな鏡だろう🪞 そしてあなたはどんな鏡で在りたい？ コメントしてね😌💕 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 あなたの美しさを引き出す コーチングセッション コーチング体験セッション 随時受け付けています (DMからお問合せ、お申し込み) 自意識を手放して 軽やかに自己表現するマインドへ やり方より在り方✨ 「自撮り講座」 47都道府県開催目指して展開中✨ お気軽にリクエストくださいね🌈 どこへでも🕊伺います (現在自撮り講座はオンラインでは行なっておりません😌) 高山明日香&川田和代 コラボ講座 〜自意識を超えて新しい私に会いに行こう〜 私と向き合い、私を深めて、 私をさらに大好きになる3ヶ月 『Brand New Me 講座』７月開講🌈 あすちゃん日めくりアファメーションは やり続けて一年🌈 すべてハイライトに残してます。 (30日刻みでVol.1〜12あります) あなたのアファメーションの参考にしてね♡ ・ #美意識 #自己表現 #セルフイメージ #woman #beauty #beautifulpeople #美しさ #セルフラブ #コーチング #アファメーション #newme9 #brandnewme2022/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/自己表現#自己表現https://www.instagram.com/explore/tags/セルフイメージ#セルフイメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/woman#womanhttps://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautifulpeople#beautifulpeoplehttps://www.instagram.com/explore/tags/美しさ#美しさhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アファメーション#アファメーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/newme9#newme9https://www.instagram.com/explore/tags/brandnewme#brandnewme2.44%3405赤ちゃんって可能性の塊 そして真価の塊♡ ありのままで生きてる だから 私たちは赤ちゃんから 癒しやパワーをもらう きっと 私たちもそんな存在なんだ ただただそこにいるだけで 一緒にいる人が癒されて その人の優しさや愛を引き出す存在なんだ 自分が嫌いな赤ちゃんはいない 気を使う赤ちゃんもいない 落ち込む赤ちゃんもいない 罪悪感のある赤ちゃんもいない ただただ ありのままの自分で生きてる 私たちは赤ちゃんより ちょっと複雑でめんどくさくなっちゃったけど でも 誰かと比較したり コンプレックスに悩んでる時間があったら 自分と向き合い自分を愛するために時間を作っていこう 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 🦢 高山明日香&川田和代 コラボ講座 『Brand New Me 講座』 いよいよ7月29日開講✨✨ 早速お申し込みありがとうございます💕 お問合せ、お申し込みは @asuka._.vianca @kazuyokawata_beauty のDMへお願いいたします😌 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 〜自意識を超えて新しい私に会いに行こう〜 私と向き合い、私を深めて、 私をさらに大好きになる3ヶ月 ♡昨年SNSで出会った私たち。 SNSがなかったら一生出会えなかった私たちが、センスよく自分らしい世界観で表現を楽しむマインドへ導きます♡ 《ゴール》 自己表現を遠慮なく楽しめる人になる。 新しい出会いによって、新しい世界が広がる。 “センスよく”発信できるようになる。 《こんな方にオススメの講座です》 * ご自身のセンスに自信がない * ご自身の魅力が分からない、自信がない...という思いがある方 * 人と比べて自分は何もないと劣等感を感じやすい方 * 憧れのイメージは沢山あるけど、どうしたらいいのか分からなくて、なかなか一歩が踏み出せない方 * ただフォロワーを増やすのではなく本質的なファンを増やしたい方 《この講座を受けると…》 * 自己表現を自由に楽しめる人になる * 周りの目よりも自分が伝えたいことを伝えられる人になる * 新しい出会いによって、新しい世界が広がる * センスよく発信できるようになる * 自分のことをさらに大好きになる * 自己肯定感、セルフイメージが上がる * なりたいイメージを叶え、憧れられるあなたになる * 素敵な仲間ができる 《このような方にはオススメできません》 * ご自分で変わる気持ちがない方 * 理由があって顔出し発信できない方(恥ずかしくて顔出しできないという方は、むしろ受講してください♡) * ただフォロワーやリール再生回数を増やしたいだけの方 * 何事も素直に向き合えない方 * 自己中心的で周囲への思いやりのない方 《金曜日 各20:00〜22:00》 第一回 7/29 自分と向き合うLesson♫ 心を開いてコンプレックスを抱きしめよう 第二回 8/19 自分を知るLesson♫ 自分の好きはもちろん、嫌いも大切にしよう 第三回 9/2 自分と出会うLesson♫ 私じゃなくてもいいことは手放して私だからこそを見つけよう 第四回 9/16 自分を生きるLesson♫ あなたにとって憧れを憧れのままにしない人生って？ 第五回 9/30 自分らしい自己表現へのCommitment& Declaration🌈 自分の使命を決め、宣言しよう 第六回 10/15 対面クラス 3時間講義 唯一無二な自分の魅せ方を学ぼう✨ 3ヶ月の軌跡を振り返り互いを承認し 共に歩んだみんなで自分らしい自己表現の世界へキックオフ🌈 ⇨その後、懇親会 🦢特典🦢 ♡グループLINEにご参加 （ご質問、気づきのシェアはこちらで） ♡実生活での自撮りワーク等の継続的課題やチャレンジ ♡最終回は、高山明日香＆川田和代からあなたへ外見コンサルさせていただきます。 ⇨懇親会も予定しております♡ 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 講座費用 ¥68,000 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 自分の魅力に気づき 魅力的な自分で生きていくには覚悟がいる😌 でもね 大丈夫😌♡ 私たちがついてる みんなで腹くくって 美しく魅力的に生きていこう♡ 自意識を超えた 唯一無二のあなたの世界感で 自己表現を楽しむ扉を開くあなたを 私たちは心からリスペクトし とことん応援します💕 Asuka Takayama 🐱 Kazuyo Kawata 👸 #美意識 #自己表現 #セルフイメージ #woman #beauty #beautifulpeople #美しさ #セルフラブ #コーチング2022/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/自己表現#自己表現https://www.instagram.com/explore/tags/セルフイメージ#セルフイメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/woman#womanhttps://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautifulpeople#beautifulpeoplehttps://www.instagram.com/explore/tags/美しさ#美しさhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチング2.61%3636<前へ1234567...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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