癒子YUKO

癒子YUKO

フォロワー数ランキング: 165,810 位

フォロワー数

先週比:-

1,204人

マイリストに追加一言コメント生成

南町田グランベリーパーク 👀夏の夕焼け観察グラデーション💓沁みる〜『君の名は』名シーンの様な👀⁉️ いえ、隕石じゃなくて夕焼け色の飛行機雲✈️✨ 半月🌛☆一番星にも感動するそして🍃深呼吸〜ついでに眉間のシワ揉み〜緊張が解れ眼精疲労も和らぎます✨ 涙腺も緩みます😭 #色を楽しむ #幸せ探し #腸内環境を整える #眼精疲労を改善 #毛穴角栓#シミ予防 #視点を変える#自由に生きる #自然が好きな人#発見レポ #自分のペースで歩く #ウォーキング#自律神経を整える #五感を刺激 #リラックスタイム #繊細さん#穏やかな暮らし #ストレスを溜めない#自然治癒力 #免疫力を高める #セロトニン#アロマテラピー#空を眺めて深呼吸#女性専用プライベートサロン#心地よい時間 #田園都市線#ありがとう😊

19.52%

216

19

⛅️🌞☂️ おうちカフェ☕️今日のブランチ昨夜の残りミネストローネを 🍝スープパスタにアレンジ✨ 生モッツァレラチーズをトッピングして満足度UP✨ 今回はパスタが全粒粉❣️ フォークに絡みづらくてちょっと舌触りに違和感が… でも美味しく完食❣️ ごちそうさまでした😋 ✏️お勉強メモ画像あり #おうちカフェのブランチ#果糖#こまめに水分補給#自然が好きな人#自律神経を整える #五感を刺激 #ご近所散歩#リラックスタイム #腸内環境を整える #肌荒れ改善 #毛穴角栓#シミ予防 #視点を変える#自由に生きる #発見レポ #自分のペースで歩く #繊細さん#穏やかな暮らし #ストレスを溜めない#自然治癒力 #免疫力を高める #セロトニン#アロマテラピー#深呼吸#アロママッサージ#心地よい時間 #田園都市線#ありがとう😊

18.85%

213

14

🌧☂️ 今日から7月スタート✨ 2021後半の初日に蝉のサナギ発見👀‼️ まだ中に入っている子柔らかそう〜 🚶‍♀️。。。。。別の場所では蝉の声🎶👂 そして、今年初の蝉を確認👀‼️ 夏が来るのを実感します✨ 😌🍉🎐🌴🏊‍♀️ #季節感 #幸せ探し #腸内環境を整える #肌荒れ改善 #毛穴角栓#シミ予防 #視点を変える#自由に生きる #自然が好きな人#発見レポ #自分のペースで歩く #ウォーキング#自律神経を整える #五感を刺激 #リラックスタイム #繊細さん#穏やかな暮らし #ストレスを溜めない#自然治癒力 #免疫力を高める #セロトニン#アロマテラピー#深呼吸#女性専用プライベートサロン#心地よい時間 #田園都市線#ありがとう😊

15.03%

175

6

池に向かって 😷「こんにちは。誰かいますか？」と言ってみると 🐸「ぶぉ〜んっ」太い声！茂みから返事が返ってきましたするといつの間にか側に 3歳くらいの男の子がひとり 👦「牛蛙いるかなぁ〜」 😷「今🐸ぶぉ〜んって、聞こえたけど見つからないのよ」 👦「じゃあ僕のお父さんに聞けば？」 😷「あはは☺️お父さんと一緒なんだね」男の子のお父さんが登場👨‍🦱若‼️ 👨‍🦱会釈 😷会釈（お父さんの親世代だわ💧私お婆ちゃんだぁ）照💦そろーっと歩き出す。。。男の子はお父さんを放置して私についてくる♪ 👦「ねぇ、ねぇ、何処行くの、待ってよ♪」 😷「あらら💦お父さんと一緒に居なくちゃ、はぐれちゃうよ？」 👦大声「お父さーん！早く来て！」 😷「えっ、でも、お母さんは？」 👦「・・・」無言男の子のお父さんが追いつく 👨‍🦱会釈 😷会釈（…これどういう状況？） ✨ほんの少しの時間✨ 『疑似家族』 🦆🦆🦆カモの親子にも遭遇💕 今年も雛が誕生してます☺️癒🌱 #色を楽しむ #幸せ探し #腸内環境を整える #肌荒れ改善 #毛穴角栓#シミ予防 #視点を変える#自由に生きる #自然が好きな人#発見レポ #自分のペースで歩く #ウォーキング#自律神経を整える #五感を刺激 #リラックスタイム #繊細さん#穏やかな暮らし #ストレスを溜めない#自然治癒力 #免疫力を高める #セロトニン#アロマテラピー#深呼吸#女性専用プライベートサロン#心地よい時間 #田園都市線#ありがとう😊

15.53%

182

5

⛅️ おうちモーニング☕️ 朝起きて先ずはうがい（歯磨き）口腔内を綺麗にしてから　↓ 水分補給にグリーンダカラ💚 😋もう5年以上リピート買い✨ これは飲みやすくて人工甘味料不使用✨ 汗で失われる「塩分・鉄分」入り✨ 　↓ 夏でも朝は☕️ホット最近は高確率でサンドイッチ 🥒胡瓜 🥚茹で卵 🧅スライスオニオンカットした断面を👀凝視します♪ シャクシャク咀嚼していただきまーす😋 ✏️お勉強メモ画像あり #おうちカフェのモーニング#こまめに水分補給#自然が好きな人#自律神経を整える #五感を刺激 #ご近所散歩#リラックスタイム #腸内環境を整える #肌荒れ改善 #毛穴角栓#シミ予防 #視点を変える#自由に生きる #発見レポ #自分のペースで歩く #繊細さん#穏やかな暮らし #ストレスを溜めない#自然治癒力 #免疫力を高める #セロトニン#アロマテラピー#深呼吸#アロママッサージ#心地よい時間 #田園都市線#ありがとう😊

14.29%

159

13

🌤 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアジサイ別名 : シチヘンゲ、紫陽花学名：Hydrangea macrophylla 分類：バラ目、ユキノシタ科、アジサイ属 (APG 分類体系ではミズキ目、アジサイ科、アジサイ属 ) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 😷どんだけ分類するの？人間が勝手に…と思ってしまう🙏 【毒性】一部の種では、牛やヤギ、人などが摂食したことによる中毒事例が報告されている。症状は過呼吸、興奮、嘔吐、めまい、顔面紅潮、麻痺など。毒性成分については、発表されたり取り消されたり今のところ未だ明らかではないらしい。。。 😷時々料理に添えられることがあっても食べるのは避けた方が良いですね〜ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【薬効】近年、自己免疫疾患など他の治療薬としても効く可能性、生体内の標的タンパク質も判明するなど、新たな研究が進んでいる。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 👆情報は「厚生労働省」「Wikipedia」より 😷アロマテラピー資格取得がきっかけで学名や分類、薬効等を見ることが楽しくなりました♪ 精油の中でお気に入りの学名☺️♪ 「キトルスパラディシ」→グレープフルーツ「ロサダマスケナ」→ローズオットー「ポゴステモンカブリン」→パチュリ #色を楽しむ #幸せ探し #腸内環境を整える #肌荒れ改善 #毛穴角栓#シミ予防 #視点を変える#自由に生きる #自然が好きな人#発見レポ #自分のペースで歩く #ウォーキング#自律神経を整える #五感を刺激 #リラックスタイム #繊細さん#穏やかな暮らし #ストレスを溜めない#自然治癒力 #免疫力を高める #セロトニン#アロマテラピー#深呼吸#女性専用プライベートサロン#心地よい時間 #田園都市線#ありがとう😊

18.11%

204

14

🌦☂️ 引越し断捨離で折り畳み傘しかないまま 🌂ビニール傘は買わないと決め一年半が過ぎました😙慣れ♪ 🚶‍♀️お散歩エリア拡大〜♪ 新しい道は五感が刺激されます💡 もっふもふの青くさーい木は何だろう👀？ #もふすたぐらむ #幸せ探し #腸内環境を整える #肌荒れ改善 #毛穴角栓#シミ予防 #視点を変える#自由に生きる #自然が好きな人#発見レポ #自分のペースで歩く #ウォーキング#自律神経を整える #五感を刺激 #リラックスタイム #繊細さん#穏やかな暮らし #ストレスを溜めない#自然治癒力 #免疫力を高める #セロトニン#アロマテラピー#深呼吸#女性専用プライベートサロン#心地よい時間 #田園都市線#ありがとう😊

18.27%

209

11

🌞 おうちモーニング☕️ 大好物🍞一本堂のプレーン😍 昨日14:30 熱々ふっかふか焼き上がりをゲットできたのでした❣️ ドラマ『リコカツ』でも放送されているのだとか。。。熱々ふっかふか🍞を購入したら自宅にまっしぐら💨 しっかり手洗いした手で🙌 ワイルドに千切ってあっという間に半分😋 今朝は昨夜の残り物カレーに 👌ちょんちょんと浸してパクリ😋 昔の給食を思い出しました〜♪ #おうちカフェのモーニング#自然が好きな人#自律神経を整える #五感を刺激 #ご近所散歩#リラックスタイム #腸内環境を整える #肌荒れ改善 #毛穴角栓#シミ予防 #視点を変える#自由に生きる #発見レポ #自分のペースで歩く #ウォーキング#繊細さん#穏やかな暮らし #ストレスを溜めない#自然治癒力 #免疫力を高める #セロトニン#アロマテラピー#深呼吸#アロママッサージ#心地よい時間 #田園都市線#ありがとう😊

15.95%

192

0

🌈 ６月スタート✨ 都内緊急事態宣言😷再延長スタート横浜も感染蔓延防止令延長… 梅雨☔️のシーズンともなればこれまで以上に自律神経が（交感神経と副交感神経のバランス）乱れる人が増えそうです💧 柑橘系のアロマはいかがですか😉 🍋レモン🍊オレンジスイート 🌞グレープフルーツなどなど✨ ティッシュに精油を数滴つけて自分の側に置くだけでも簡単即効リフレッシュします💚 ーーーーーーーーーーーーーー月初め近所の⛩氏神様へお参りします🙏✨ ありがとうございます✨ #柑橘系が好き#自然が好きな人#自律神経を整える #五感を刺激 #ご近所散歩#リラックスタイム #腸内環境を整える #肌荒れ改善 #毛穴角栓#シミ予防 #視点を変える#自由に生きる #発見レポ #自分のペースで歩く #ウォーキング#繊細さん#穏やかな暮らし #ストレスを溜めない#自然治癒力 #免疫力を高める #セロトニン#アロマテラピー#深呼吸#アロママッサージ#心地よい時間 #田園都市線#ありがとう😊

11.63%

132

8

🌧 梅雨っぽいお天気が続いています☔️ 数日前まで🌞 初夏の陽気だったのに。。。ご近所散歩🚶‍♀️ スマホ撮影📱 自然観察👀🍃 お気に入りの場所で「深呼吸🍃」人がいない場所でマスクを外すのは有りかなと😷 水辺に黄色い花がいっぱいでした💕 先日の写真を見ながらベランダで「深呼吸🍃」ほぼ、瞑想です😇✨ 👩‍⚕️👨‍⚕️医療従事者の方々への感謝を忘れない💓 #色を楽しむ #幸せ探し #腸内環境を整える #肌荒れ改善 #毛穴角栓#シミ予防 #視点を変える#自由に生きる #自然が好きな人#発見レポ #自分のペースで歩く #ウォーキング#自律神経を整える #五感を刺激 #リラックスタイム #繊細さん#穏やかな暮らし #ストレスを溜めない#自然治癒力 #免疫力を高める #セロトニン#アロマテラピー#深呼吸#女性専用プライベートサロン#心地よい時間 #田園都市線#ありがとう😊

18.6%

213

11

. 今が旬のアボカド🥑 ついつい食べごろを逃しがち😵 無駄に心を痛めないよう最善の工夫をします✨ 🥑傷んだ部分だけ取り除きゆで卵🥚と味噌と玉ねぎマヨネーズとチーズを食パンに乗っけてトースト 😋美味しくなりました❣️ 🥑クスノキ科だったなんて〜！好きな精油「ローズウッド」「黒文字」と同じ仲間😊 栄養と食べごろを知る👀❣️ ✏️お勉強ノート画像あり #おうちカフェのモーニング#アボガド #腸内環境を整える #肌荒れ改善 #毛穴角栓#シミ予防 #視点を変える#自由に生きる #自然が好きな人#発見レポ #自分のペースで歩く #ウォーキング#自律神経を整える #五感を刺激 #リラックスタイム #繊細さん#穏やかな暮らし #ストレスを溜めない#自然治癒力 #免疫力を高める #セロトニン#アロマテラピー#深呼吸#女性専用プライベートサロン#心地よい時間 #田園都市線#ありがとう😊

15.7%

183

6

🐈‍⬛ 自由奔放に畑の中を歩くクロネコさんうらやましー😷💦 これから暑い夏🥵長引くコロナ禍🌀 マスクをするのは辛いですよね💦 【長時間のマスク着用による体への影響】現役外科医 Ishiguro先生の 💻動画で学習しましたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今年（2021年）発表されたドイツの研究者による論文【マスク誘発性疲労症候群】についてーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー具体的には、・呼吸に負荷がかかるので心拍数が上がり疲労する・血液中の酸素濃度が低下し能力が落ちる・頭痛、集中できない・夏の場合は体温が上昇しすぎる・水分補給の回数が減ってしまう・自分の口腔内細菌が繁殖、それを吸い込み発病する・歯周病リスクが増す・摩擦ストレスで肌荒れの原因になるーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーとはいえ、コロナ禍のマスク着用は最低限のエチケット😷💓 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー対応策としては、 🍀マスクを外せる場所では深呼吸をしよう 🍀マスクをしていても鼻呼吸（自分の鼻・鼻毛のフィルター機能はすごい）　↑職場が耳鼻咽喉科の時もドクターが毎回言っていました 🍀マスクの外側に精油をつけて殺菌とリフレッシュ（皮膚に触れないよう注意） 👉おすすめの精油はメントール系　ティーツリー　ユーカリ　ペパーミント　薄荷　ローズマリーマスクの中に清潔なガーゼを入れるなどし、休憩や食事のタイミングで😷 交換するのもおすすめです！ #長時間マスク#鼻のフィルターはすごい#腸内環境を整える #肌荒れ改善 #毛穴角栓#シミ予防 #視点を変える#自由に生きる #自然が好きな人#発見レポ #自分のペースで歩く #ウォーキング#自律神経を整える #五感を刺激 #リラックスタイム #繊細さん#穏やかな暮らし #ストレスを溜めない#自然治癒力 #免疫力を高める #セロトニン#アロマテラピー#深呼吸#女性専用プライベートサロン#心地よい時間 #田園都市線#ありがとう😊

16.53%

193

6

⛅️ 「こどもの日」 🍃🏠🌳🎏 近所のツリーハウスが素敵✨ 先日🚶‍♀️散歩中おじゃました時また管理人さんと雑談♫😷 Instagramに投稿させていただいているので👀見てもらいました✨ 「で、あなた子供はいるの？」「い、いえ…😅」毎回聞かれている事ですが悪い気分にはなりません☺️笑管理人さんはこの地域の ⛩生き神様です🙏✨ 「昭和13年のお生まれ、9人兄弟」「飛行機もジープも運転可能」すごいびっくり👀‼️ このInstagramも投稿100回目🎊 フォロワーさん1,000人超🎉 🥺小心者が自ら不特定多数に発信する事は、当時バンジージャンプする思いでした💦 😭経験と感動をありがとう💓 #経験と感動#腸内環境を整える #肌荒れ改善 #毛穴角栓#シミ予防 #視点を変える#自由に生きる #自然が好きな人#発見レポ #自分のペースで歩く #ウォーキング#自律神経を整える #五感を刺激 #リラックスタイム #繊細さん#穏やかな暮らし #ストレスを溜めない#自然治癒力 #免疫力を高める #セロトニン#アロマテラピー#深呼吸#女性専用プライベートサロン#心地よい時間 #田園都市線#ありがとう😊

15.95%

181

11

コンテンツをCSVでダウンロード