【ママの人生が変わる】思考整理とノート｜楠本エマ

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【2023自分全肯定！】最高の1年に✨ ⁡ HSP思考コンサルタントの楠本エマです໒꒱·ﾟ ⁡ 新しい1年が始まりました！ ⁡ 皆さん、どんな風に過ごしていますか？😊 ⁡ 自分に自信が持てないときにあなたをそっと支える言葉を3つ選んでみました♡ ⁡ HSPに生まれてよかった！と皆様が笑顔になれるよう、今年もたくさん発信していきますね✨ ⁡ 楠本エマ🍀 ⁡ ⁡ 明日1月8日（日）21時〜インスタライブ「やりたいことリスト100を書くコツ3選」 ⁡ お楽しみに♡ ⁡ #思考整理 #ノート術 #子育てママと繋がりたい #幸せになる #心に響く言葉 #方眼ノート #ノート好き #手帳ゆる友 #完璧主義 #ノート好きさんと繋がりたい #後悔しない子育て #ノートの中身 #メンタルケア #手書きノート #手帳の中身 #手書き文字 #ママの悩み #繊細さん #HSPの人と繋がりたい #自己肯定感 #言葉の力 #マイノート #完璧主義やめたい #HSP #ワーママの悩み #働くママ #夢を叶える #心を整える #コーチング

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【ありがとう2022】最高の年越しに！ ⁡ HSP思考コンサルタントの楠本エマです໒꒱·ﾟ ⁡ 今年も1年ありがとうございました✨ 8月からノート術アカウントになり、フォロワー様が620人→2100人に！ ⁡ 自分ひとりの力では見ることができない世界に皆様が連れて行ってくださいました。 ⁡ 講座ものべ22名様に受講していただきわたしの方がたくさんのことを学ばせていただきました！ ⁡ 来年はお互いにさらに素晴らしい1年にしましょう〜！😊 ⁡ HSPに生まれてよかった！ ⁡ 楠本エマ🍀 ⁡ #思考整理 #ノート術 #子育てママと繋がりたい #幸せになる #心に響く言葉 #方眼ノート #ノート好き #手帳ゆる友 #完璧主義 #ノート好きさんと繋がりたい #後悔しない子育て #ノートの中身 #メンタルケア #手書きノート #手帳の中身 #手書き文字 #ママの悩み #繊細さん #HSPの人と繋がりたい #自己肯定感 #言葉の力 #マイノート #完璧主義やめたい #HSP #ワーママの悩み #働くママ #夢を叶える #心を整える #コーチング

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【2022年お疲れ様】大晦日は書く！書く！書く！20の質問で振り返り🌈 ⁡ おはようございます😊 ⁡ ノートでHSPママを生きやすく！楠本エマ（くすもとえま）です🌈 ⁡ 過去投稿は↓から✨ @emma_note924 ⁡ 今回は！「ついに大晦日！　振り返りノート術」です໒꒱·ﾟ ⁡ 皆様〜！ついにこの日が！🥰 2022年ラストデー！ですね✨ ⁡ 今回は今年を楽しく振り返り、来年をワクワクしながら迎える「20の質問」をご紹介します😊 詳しい質問は投稿をみてね✨ ⁡ ――――――――― ⁡ 〈振り返りノート術の流れ〉 ⁡ ①今年分析4問 ②成長分析4問 ③来年設計4問 ④将来設計4問 ⑤感謝4問 ⁡ ――――――――― ⁡ ぜひ保存して、スキマ時間や手帳タイムに書いてみてくださいね〜！😊❤️ ⁡ ─── ･｡ﾟ☆: *.☽ .* :☆ﾟ. ─── ⁡ 2022年このアカウントに見てくださってありがとうございました！ ⁡ 2,000名を超えるフォロワーさんとのべ20名の受講者さんに出会えて本当に幸せでした😊✨ ⁡ 来年もたくさんたくさん書いて夢に近づいていきましょう〜！😍 ⁡ よいお年をお迎えください🎍✨ ⁡ ✼••┈┈┈┈••┈┈┈┈••✼ ⁡ 今日は義実家に帰省するためライブはおやすみです♡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡ 📍HSP思考コンサルタント 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍産後うつ⇒手帳活用⇒ゆる育児👦🏻 📍HSS型HSP 📍この8年間で6000冊読了 📍精神科医tomy さんの大ファン 📍あなたのモヤモヤを言葉にするのが仕事です໒꒱·ﾟ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ #思考整理 #ノート術 #子育てママと繋がりたい #幸せになる #心に響く言葉 #方眼ノート #ノート好き #手帳ゆる友 #完璧主義 #ノート好きさんと繋がりたい #後悔しない子育て #ノートの中身 #メンタルケア #手書きノート #おうちノート部 #ノート #手書き文字 #ママの悩み #繊細さん #HSPの人と繋がりたい #自己肯定感 #言葉の力 #マイノート #完璧主義やめたい #ワーママの悩み #働くママ #夢を叶える #心を整える #自分を好きになる #自分時間

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【もう悩まない！】リアルなお仕事の悩み解決3選🌈 ⁡ こんばんは☺໒꒱·ﾟ HSPママを生きやすく！楠本エマ（くすもとえま）です💐 ⁡ 今日のテーマは「フォロワーさん　リアルな仕事の悩み解決3選」です໒꒱·ﾟ ⁡ 相談内容は↓の3つ！ ⁡ ・できる後輩を見てつい焦ってしまう・休みの日に仕事のことを考えて落ちる・年上の人に指示ができない ⁡ どれもフォロワーさんから届いたリアルなお悩み！ ⁡ 少し視点を変えるだけで一気に生きやすくなりますよ〜！すぐに使える簡単ポイントばかり♡ ⁡ ぜひぜひライブを見て真似してみてくださいね〜🤗 ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ ＼楠本エマに悩みを相談したいあなたへ／ ⁡ ☑zoom相談講座 ⁡ 〈今までの相談例〉・仕事と子育ての両立ができない・つい夫にあたっちゃうのを直したい・いつも周りにイライラしちゃう・行動できない自分を変えたい・転職・起業したいけど不安だらけ ⁡ 否定なし！あなたの悩みをゆっくりお聞きしていっしょに答えを探していきます♥ 悩みに合わせた「書き出すワーク」が人気です✨ ⁡ 詳細は↓のDMからお問合わせください😊 ――――――― ⇒ @emma_note924 ――――――― ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡ 📍HSP思考コンサルタント 📍あなたのモヤモヤを言葉にする人 📍広島在住｜5歳ゆる育児｜HSS型HSP 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍産後うつ状態⇒ノート・手帳活用⇒ゆる育児 📍読書ヲタ：この8年で6000冊読了 📍精神科医tomy さんの大ファン ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ コメントをくださった方には楠本エマが心をこめて返信させていただいています🌈 ⁡ #子育てママと繋がりたい #完璧主義やめたい #悩み相談 #ワーママの悩み #思考整理 #自己肯定感 #自己肯定感アップ

2022/12/24に公開夢がかなう場所日本千葉県

#子育てママと繋がりたい#完璧主義やめたい#悩み相談#ワーママの悩み#思考整理#自己肯定感#自己肯定感アップ

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【プレゼント〆切りました♡】今度こそ夢、叶えちゃう！クリスマスに書きたいノート術🎅✨ ⁡ おはようございます😊 ⁡ ノートでHSPママを生きやすく！楠本エマ（くすもとえま）です🌈 ⁡ ※今日はこっそりプレゼント企画開催！キャプションの最後に詳細あり♡ ご応募お待ちしています〜💓 ⁡ 過去投稿は↓から✨ @emma_note924 ⁡ 今回は！「メリークリスマス！🎅💓 　夢が叶うノート術」です໒꒱·ﾟ ⁡ 今年のあなたはすべて夢が叶いましたか？ ⁡ 「あれもこれも達成できなかった😭」と思っていたら… ⁡ 夢を叶える大チャンスです！ ⁡ 今日は「達成できなかったこと」を 10分でサクッと分析して、来年叶うように書き換えていきますよ❤️ ⁡ ――――――――― ⁡ 〈夢が叶うノート術〉 ⁡ ①やり残したことを書き出す ②なぜ達成できなかったか詳しく書き出す ③②を基に現実的な目標に書き換える ⁡ ――――――――― ⁡ 高すぎる目標設定や自分を責める気持ちは夢の実現を遠ざけてしまうもの👀 ⁡ もっと叶いやすい目標にして、スモールステップにしてみると不思議とスイスイ叶っていきますよ😊 ⁡ あなたの夢、叶いますように〜💘 ⁡ ─── ･｡ﾟ☆: *.☽ .* :☆ﾟ. ─── ⁡ クリスマスプレゼント企画 ⁡ 「2023年夢を叶える10の質問リスト」 ⁡ 抽選で1名様にプレゼント！ ⁡ ・アカウントフォロー&投稿にいいね・コメント欄に「2023年一番感動したこと」を書いてね！・〆切：12月25日（日）21時 ⁡ ✼••┈┈┈┈••┈┈┈┈••✼ ⁡ 【毎週ライブやってるよ！】 ⁡ 今日12月24日（土）21時〜インスタライブ「心を楽に！仕事のお悩み解決SP！」 ⁡ お楽しみに〜ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧ ⁡ ✼••┈┈┈┈••┈┈┈┈••✼ ⁡ ＼講座予約受付中！／ ⁡ ☑【残り1枠】ノート術＆生き方講座 ⁡ 1月スタートの受講者さん募集♡ ⁡ ＼もっと自分に恋しよう！／ ⁡ 毎日あなたをLINEでがっちりサポート♥ 自分と深く向き合い、書き出しいっしょに答えを見つけていく講座です😊 ⁡ ・平日：LINE一問一答（コーチング）・土曜：思考整理ノート術（講座限定）・受講期間1ヶ月〜自由 ⁡ ★毎回フィードバックあり！ ★悩んだときはLINEでいつでも相談OK！ ★お悩みに応じて、あなた専用のワークをご提案します！ ⁡ トップページの「講座案内」から公式LINEもしくはDMにお問合わせください✨ ――――――― → @emma_note924 ――――――― ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡ 📍HSP思考コンサルタント 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍産後うつ⇒手帳活用⇒ゆる育児👦🏻 📍HSS型HSP 📍この8年間で6000冊読了 📍 #精神科医tomy さんの大ファン 📍あなたのモヤモヤを言葉にするのが仕事です໒꒱·ﾟ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ #思考整理 #ノート術 #子育てママと繋がりたい #幸せになる #心に響く言葉 #方眼ノート #ノート好き #手帳ゆる友 #完璧主義 #ノート好きさんと繋がりたい #後悔しない子育て #ノートの中身 #メンタルケア #手書きノート #手帳の中身 #手書き文字 #ママの悩み #繊細さん #HSPの人と繋がりたい #自己肯定感 #言葉の力 #マイノート #完璧主義やめたい #HSP #ワーママの悩み #働くママ #夢を叶える #心を整える #コーチング

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【もう悩まない！】仕事の人間関係まじストレス…😭って人に試してほしい3つのコツ！ ⁡ こんばんは☺໒꒱·ﾟ HSPママを生きやすく！楠本エマ（くすもとえま）です💐 ⁡ 今日のテーマは「ストレス減♪ 　心穏やか仕事術3選」です໒꒱·ﾟ ⁡ キーワードは3つ！ ⁡ ・課題の分離・女優モードON ・イライラしたら取説づくり ⁡ すぐに使える簡単ポイントばかり♡ ぜひぜひやってみてくださいね〜🤗 ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ ＼楠本エマに悩みを相談したいあなたへ／ ⁡ ☑zoom相談講座 ⁡ 〈今までの相談例〉・仕事と子育ての両立ができない・つい夫にあたっちゃうのを直したい・いつも周りにイライラしちゃう・行動できない自分を変えたい・転職・起業したいけど不安だらけ ⁡ 否定なし！あなたの悩みをゆっくりお聞きしていっしょに答えを探していきます♥ 悩みに合わせた「書き出すワーク」が人気です✨ ⁡ 詳細は↓のDMからお問合わせください😊 ――――――― ⇒ @emma_note924 ――――――― ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡ 📍HSP思考コンサルタント 📍あなたのモヤモヤを言葉にする人 📍広島在住｜5歳ゆる育児｜HSS型HSP 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍産後うつ状態⇒ノート・手帳活用⇒ゆる育児 📍読書ヲタ：この8年で6000冊読了 📍精神科医tomy さんの大ファン ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ #子育てママと繋がりたい #完璧主義やめたい #悩み相談 #ワーママの悩み #思考整理 #ゆる育児 #自己肯定感

2022/12/17に公開夢がかなう場所日本千葉県

#子育てママと繋がりたい#完璧主義やめたい#悩み相談#ワーママの悩み#思考整理#ゆる育児#自己肯定感

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【失敗＝最高！？】2022年を全肯定できる褒め伸びノート！！おはようございます😊 ⁡ ノートでHSPママを生きやすく！楠本エマ（くすもとえま）です🌈 ⁡ 過去投稿は↓から✨ @emma_note924 ⁡ 今回は！「偉いぞわたし😭❤️ 　褒め伸びノート術」です໒꒱·ﾟ ⁡ あなたは2022年の自分に満足していますか？🤗 ⁡ 「全然ダメだわ………」なあなたにぜひチャレンジしてほしいノート術をご紹介します！ ⁡ ――――――――― ⁡ 〈褒め伸びノート術〉 ⁡ ①今年がんばったことを書き出す ②今年うまくいかなかったことを書き出す ③赤ペンコメント ※①は手放しで「褒め」る！ ※②は「伸びしろ」探し！⇒学び/生かす方法 ⁡ ――――――――― ⁡ うまくいかなかったことって、実はすごく貴重な人生経験！ ⁡ なぜかというと、実際にやったことで次回気をつけるポイントやうまくいくヒントが得られるから✨ 書き出してみると健気にがんばってきた自分に気づいてうまくいったこともそうじゃないこともまるっと受け止められますよ😊 ⁡ 赤ペンコメントするときはぜひ親友になった気持ちで穏やかに書いてみてくださいね♥♡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••┈┈┈┈••✼ ⁡ 【毎週ライブやってるよ！】 ⁡ 今日12月17日（土）21時〜インスタライブ「ストレス減♪心穏やか仕事術3選」 ⁡ お楽しみに〜ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧ ⁡ ✼••┈┈┈┈••┈┈┈┈••✼ ⁡ ＼講座予約受付中！／ ⁡ ☑【残り2枠】ノート術＆生き方講座 ⁡ 1月スタートの受講者さん募集♡ つい夫や子どもにイライラしちゃうのやめたいHSPママへ◎ ⁡ ＼もっと自分に恋しよう！／ ⁡ 毎日あなたをLINEでがっちりサポート♥ 自分と深く向き合い、書き出しいっしょに答えを見つけていく講座です😊 ⁡ ・平日：LINE一問一答（コーチング）・土曜：思考整理ノート術（講座限定）・受講期間1ヶ月〜自由 ⁡ ★毎回フィードバックあり！ ★悩んだときはLINEでいつでも相談OK！ ★お悩みに応じて、あなた専用のワークをご提案します！ ⁡ トップページの「講座案内」から公式LINEもしくはDMにお問合わせください✨ ――――――― → @emma_note924 ――――――― ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡ 📍HSP思考コンサルタント 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍産後うつ⇒手帳活用⇒ゆる育児👦🏻 📍HSS型HSP 📍この8年間で6000冊読了 📍精神科医tomy さんの大ファン 📍あなたのモヤモヤを言葉にするのが仕事です໒꒱·ﾟ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ #思考整理 #ノート術 #マイノート #自己肯定感アップ #自分と向き合う #ワーママの悩み #夢を叶えるノート

2022/12/17に公開 - 指定なし

#思考整理#ノート術#マイノート#自己肯定感アップ#自分と向き合う#ワーママの悩み#夢を叶えるノート

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【モヤモヤ卒業】自分でできる！「吐き出す」ノートの書き方🌈 ⁡ こんばんは☺໒꒱·ﾟ HSPママを生きやすく！楠本エマ（くすもとえま）です💐 ⁡ 今日のテーマは「心を軽くしよっ♡ 　吐き出すノート術」です໒꒱·ﾟ ⁡ 大切なキーワードは3つ！ ⁡ ・怒りは2次感情・ぶつける前に立ち止まる・「言語化」＝人生最強ツール ⁡ 何より重要なポイントは「問いかけ」！ ⁡ バタバタする12月、年末年始やってみてくださいね〜♡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ ＼年末年始／ 12/29〜1/4 ノート添削キャンペーン開催！ ⁡ 1次募集・2次募集→満席今回ラスト募集→1名様のみ増席 ⁡ 受けてみたい！と思った方は DMからご相談ください😊✨ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡ 📍HSP思考コンサルタント 📍広島在住｜5歳ゆる育児｜HSS型HSP 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍読書ヲタ：この8年で6000冊読了 📍 #精神科医tomy さんの大ファン 📍あなたのモヤモヤを言葉にするのが仕事です໒꒱·ﾟ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ コメントをくださった方には楠本エマが心をこめて返信させていただいています🌈 ⁡ #思考整理 #ノート術 #子育てママと繋がりたい #幸せになる #心に響く言葉 #手帳ゆる友 #完璧主義 #ノート #方眼ノート #悩み相談 #ノートの中身 #メンタルケア #手書きノート #ママの悩み #hspの人と繋がりたい #自己肯定感 #hsp #ワーママの悩み #働くママ #カウンセリング #繊細さん #HSP気質 #心理学 #手書き文字 #手帳の中身 #ノートタイム #HSS型HSP #おうちノート部 #ゆる育児

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【本当は秘密にしたい】あなたの「ガチな才能」を発見する意外な方法！ ⁡ おはようございます😊 ⁡ ノートでHSPママを生きやすく！楠本エマ（くすもとえま）です🌈 ⁡ 過去投稿は↓から✨ @emma_note924 ⁡ 今回は！「9割が知らない　才能発見ノート術」です໒꒱·ﾟ ⁡ あなたは自分が人生をかけて使える「才能」知っていますか？ ⁡ ほとんどの人は自分にとっての「好き」「得意」をベースに考えます。 ⁡ でも！才能って実は「かけ算」なんです😊 ⁡ ――――――――― ⁡ 【なぜかできる】×【人生経験】 ⁡ ――――――――― ⁡ 「なぜか昔からできてしまう」「頑張ってないのに褒められる」「何気なくやったのに感謝される」 ⁡ 「あなたにとっての当たり前」が人から見ると「なにそれ！すごい！」になっているわけです。 ⁡ そして人生経験。あなたの人生と全く同じ人生の人はいません。つまり人生そのものが「オンリーワンのオリジナル」ということ！ ⁡ この2つを洗い出してかけ合わせると唯一無二の才能が見えてきますよ！ ⁡ ぜひやってみてくださいね〜😊 ⁡ ✼••┈┈┈┈••┈┈┈┈••✼ ⁡ 【毎週ライブやってるよ！】 ⁡ 今日12月10日（土）21時〜インスタライブ「心を軽くしよっ♡吐き出すノート術」 ⁡ お楽しみに〜ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧ ⁡ ✼••┈┈┈┈••┈┈┈┈••✼ ⁡ ＼講座予約受付中！／ ⁡ ☑【HSPママ専門】ノート術＆生き方講座 ☑【HSPママ専門】zoom相談講座 ⁡ 1月スタートの受講者さん募集中！ ⁡ トップページの「講座案内」から公式LINEもしくはDMにお問合わせください✨ ――――――― → @emma_note924 ――――――― ⁡ ＼ライブにて詳細発表／ ⁡ ☑年末年始ノート添削キャンペーン ⁡ 家族や実家にモヤモヤしがちな年末年始。楠本エマがあなたの「吐き出しノート」を手書きで添削♡ ⁡ 21時〜のライブで詳細を発表します♡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡ 📍HSP思考コンサルタント 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍産後うつ⇒手帳活用⇒ゆる育児👦🏻 📍HSS型HSP 📍この8年間で6000冊読了 📍 #精神科医tomy さんの大ファン 📍あなたのモヤモヤを言葉にするのが仕事です໒꒱·ﾟ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ #思考整理 #ノート術 #子育てママと繋がりたい #幸せになる #心に響く言葉 #方眼ノート #ノート好き #手帳ゆる友 #完璧主義 #ノート好きさんと繋がりたい #後悔しない子育て #ノートの中身 #メンタルケア #手書きノート #手帳の中身 #手書き文字 #ママの悩み #繊細さん #HSPの人と繋がりたい #自己肯定感 #言葉の力 #マイノート #完璧主義やめたい #HSP #ワーママの悩み #働くママ #夢を叶える #心を整える #コーチング

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【HSPママ必見】夫婦仲が良くなる✨非HSP夫とうまく付き合う方法🌈 ⁡ こんばんは☺໒꒱·ﾟ HSPママを生きやすく！楠本エマ（くすもとえま）です💐 ⁡ 今日のテーマは「HSPママ　夫婦仲UPするコツ3選」です໒꒱·ﾟ ⁡ 大切なキーワードは3つ！ ⁡ ・夫と自分の「地雷」を理解・気にする「ボーダーライン」を設定・「男性心理」を知っておく ⁡ 明日からさっそく使ってみてくださいね〜♡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 【満席！】 ☑2023ビジョンワーク ☑【HSPママ専門】zoom相談講座 ⁡ 【相談可】 ☑【HSPママ専門】ノート術＆生き方講座 ⁡ まずはトップページのリンクから「講座について」を読んでいただき ―――――― @emma_note924 ―――――― 受けてみたい！と思った方は DMもしくは公式LINEからご相談ください😊 ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡ 📍HSP思考コンサルタント 📍広島在住｜5歳ゆる育児｜HSS型HSP 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍読書ヲタ：この8年で6000冊読了 📍 #精神科医tomy さんの大ファン 📍あなたのモヤモヤを言葉にするのが仕事です໒꒱·ﾟ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ コメントをくださった方には楠本エマが心をこめて返信させていただいています🌈 ⁡ #思考整理 #ノート術 #子育てママと繋がりたい #幸せになる #心に響く言葉 #手帳ゆる友 #完璧主義 #ノート #方眼ノート #悩み相談 #ノートの中身 #メンタルケア #手書きノート #ママの悩み #hspの人と繋がりたい #自己肯定感 #hsp #ワーママの悩み #働くママ #カウンセリング #繊細さん #HSP気質 #心理学 #手書き文字 #手帳の中身 #ノートタイム #HSS型HSP #おうちノート部 #ゆる育児

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【〆切りました！】プレゼント企画第4弾！あなたはどっち？【拡散すると当選確率UP！】 ⁡ おはようございます😊 ⁡ ノートでママを生きやすく！楠本エマ（くすもとえま）です🌈 ⁡ 過去投稿は↓から✨ @emma_note924 ⁡ 今回はプレゼント企画！「フォロワー2,000名様大感謝祭」໒꒱·ﾟ ⁡ 皆様！いつも見てくださってありがとうございます💓 ⁡ おかげさまで11月23日に年内目標だった 2000名様突破いたしました！😭 ⁡ 今回は感謝を込めてプレゼント企画！ ⁡ ↓を1名様ずつ、計2名様にプレゼント♡ ⁡ ―――――― ①ご自宅に届く！手書きXmasメッセージカード ②スマホに届く！デジタル手書き待受画像 ―――――― ⁡ 以前、プレゼントアンケートしたところ「手書きメッセージカード」が1位に！ ⁡ ① あなただけに向けた応援メッセージを書いたクリスマスカードをご自宅にお届けします♡ ⁡ ② 今回はデジタル手書きも初解禁🎉 あなたが好きな言葉をお聞きし、美しい背景に書き入れてDMからお送りします😊 ⁡ 【応募条件】（3つすべて） ―――――――― ①このアカウントをフォロー ②この投稿にいいね ③コメント欄に「ほしいプレゼント番号」と「来年叶えたい夢」を書いてね！ ―――――――― ⁡ ⁡ ┃˙꒳˙)ｺｯｿﾘ＜当選確率UPしたい方は… ⁡ ストーリーで楠本エマをタグ付けしてこの投稿をシェアしてね♡ ―――――――― ⁡ 【応募〆切】 ⁡ 明日11月27日（日）21時 ⁡ 【当選発表】 ⁡ 11月28日（月）お昼 ⁡ 「当選者様のみ」にDMを送らせていただきます♥ ⁡ ―――――――― ⁡ それではご応募お待ちしていますね〜😊❤️ ⁡ ✼••┈┈┈┈••┈┈┈┈••✼ ⁡ 【毎週ライブやってるよ！】 ⁡ 今日11月26日（土）21時〜インスタライブ「HSPママの夫婦仲UP！3つのコツ」 ⁡ お楽しみに〜ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧ ⁡ ✼••┈┈┈┈••┈┈┈┈••✼ ⁡ ＼現在すべて満席！／ ⁡ ☑【HSPママ専門】ノート術＆生き方講座 ☑【HSPママ専門】zoom相談講座 ☑【単発】2023ビジョンワーク ⁡ 12月に第3期募集をかけますのでしばらくお待ちください☺ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡📍HSP思考コンサルタント 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍産後うつ⇒手帳活用⇒ゆる育児👦🏻 📍HSS型HSP 📍この8年間で6000冊読了 📍 #精神科医tomy さんの大ファン 📍あなたのモヤモヤを言葉にするのが仕事です໒꒱·ﾟ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ #思考整理 #ノート術 #子育てママと繋がりたい #幸せになる #生きづらい #心に響く言葉 #方眼ノート #ノート好き #手帳ゆる友 #完璧主義 #ノート好きさんと繋がりたい #後悔しない子育て #ノートの中身 #メンタルケア #手書きノート #手帳の中身 #手書き文字 #ママの悩み #繊細さん #HSPの人と繋がりたい #自己肯定感 #言葉の力 #マイノート #完璧主義やめたい #HSP #ワーママの悩み #働くママ #夢を叶える #心を整える

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【絶対叶える】《最高な2023年にしたい！どうやったら叶うの？を生解説！🌈》 ⁡ こんばんは☺໒꒱·ﾟ働くHSPママを生きやすく！楠本エマ（くすもとえま）です💐 ⁡ 今日のテーマは「2023年を最高の年に！　叶えるコツ3選」です໒꒱·ﾟ ⁡ 大切なキーワードは3つ！ ⁡ ・振り返り→言語化・数値化・夢を叶えるには「PDCA」・ビジョンをつくる ⁡ ビジョンつくりたいけどひとりじゃ難しいな…って人は ⁡ マンツーマンでビジョンを一緒につくれるワークショップ「2023年ビジョンワーク」があるので DᎷからお問合わせください♡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ @emma_note924 ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡ 📍HSP思考コンサルタント 📍広島在住｜5歳ゆる育児｜HSS型HSP 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍読書ヲタ：この8年で6000冊読了 📍 #精神科医tomy さんの大ファン 📍あなたのモヤモヤを言葉にするのが仕事です໒꒱·ﾟ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ コメントをくださった方には楠本エマが心をこめて返信させていただいています🌈 ⁡ #思考整理 #ノート術 #子育てママと繋がりたい #幸せになる #心に響く言葉 #手帳ゆる友 #完璧主義 #ノート #方眼ノート #悩み相談 #ノートの中身 #メンタルケア #手書きノート #ママの悩み #hspの人と繋がりたい #自己肯定感 #hsp #ワーママの悩み #働くママ #カウンセリング #繊細さん #HSP気質 #心理学 #手書き文字 #手帳の中身 #ノートタイム #HSS型HSP #おうちノート部 #ゆる育児

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【人気すぎた】1万人が読んだノート術ベスト5！10分で書けるのに効果絶大♡ ⁡ おはようございます😊 ⁡ ノートでママを生きやすく！楠本エマ（くすもとえま）です🌈 ⁡ 過去投稿は↓から✨ @emma_note924 ⁡ 今回のテーマは「ノート術人気投稿ベスト5」です໒꒱·ﾟ ⁡ 信じられないことに、人気投稿1位〜5位まで全て 1万人以上に読まれていて…！😳 ⁡ 1位はまさかの3万人に読まれている圧倒的人気ノート術！ ⁡ ノート術を発信し始めたのは今年7月からなんですけど ⁡ DMで「やってみて自分に優しくなれました」「前より子育てに余裕ができました」といただいて本当に投稿して良かったな〜と毎週感動しています✨ ⁡ 今回ご紹介したノート術はどれもハズレがないのでぜひやってみてくださいね♡ ⁡ 【楠本エマノート術ベスト5】 ⁡ 1位「べきを卒業　手放すノート術」9/18 2位「今年あと4ヶ月！夢が叶うノート術」9/3 3位「え！こんなに？幸せ発掘ノート術」9/10 4位「私は私でいい！自分肯定ノート術」8/27 5位「夢叶えてこ！限界突破ノート術」9/24 ⁡ 【毎週ライブやってるよ！】 ⁡ 今日11月19日（土）21時〜インスタライブ「2023年最高の年にするコツ3選」 ⁡ お楽しみに〜ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧ ⁡ ✼••┈┈┈┈••┈┈┈┈••✼ ⁡ ☑楠本エマがあなたをサポートします！ ⁡ 🌹【HSPママ専用】ノート術＆生き方講座 ⁡ 🌹【HSPママ専用】zoom相談講座次回募集は12月！ ⁡ ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ @emma_note924 ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡ 📍HSP思考コンサルタント 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍産後うつ⇒手帳活用⇒ゆる育児👦🏻 📍HSS型HSP 📍この8年間で6000冊読了 📍 #精神科医tomy さんの大ファン 📍あなたのモヤモヤを言葉にするのが仕事です໒꒱·ﾟ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ #思考整理 #ノート術 #子育てママと繋がりたい #幸せになる #生きづらい #心に響く言葉 #方眼ノート #ノート好き #手帳ゆる友 #完璧主義 #ノート好きさんと繋がりたい #後悔しない子育て #ノートの中身 #メンタルケア #手書きノート #手帳の中身 #手書き文字 #ママの悩み #繊細さん #HSPの人と繋がりたい #自己肯定感 #言葉の力 #マイノート #完璧主義やめたい #HSP #ワーママの悩み #働くママ #夢を叶える #心を整える

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【明日から使える】《人生ガチで変えたいけど行き詰まってる…そんなあなたに捧げる「思考変換」ライブ！🌈》 ⁡ こんばんは☺໒꒱·ﾟ生きづらさを生きやすさに！楠本エマ（くすもとえま）です💐 ⁡ 今日のテーマは「「なんで私だけ」を卒業する　　考え方3選」です໒꒱·ﾟ ⁡ 大切なキーワードは3つ！ ⁡ ・不平等感・べき思考・過度の期待と理想化 ⁡ 手放していけばあなたは必ず変わっていけますよ✨ ⁡ 明日から少しずつ使ってみてもらえたら嬉しいです♡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ ☑講座＆zoomセッション受付中！ ⁡ 「完璧主義卒業したい」「繊細すぎて生きづらい」「ノート活用して人生変えたい」 ⁡ ☑ノート術＆生き方講座（LINE） ⁡ 4日間お試しできます！ 11月中あと1枠◎ （ハイライトに受講者さんの声を掲載中！） ⁡ ☑夢実現カウンセリング（zoom） ⁡ 11月20日（日）or21日（月） 13時〜予約可能😊 ⁡ 予めヒアリングしたお悩みに合わせてあなた専用のワークを作成✨ ⁡ 悩み相談✗ワーク✗将来設計＝確実に夢を叶える！ 11月中のお申込みで初回・2回目が割引になります✨ ⁡ お申込み・お問い合わせは公式LINEから！ ↓のリンクからとんでね💫 ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ @emma_note924 ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡ 📍思考整理カウンセラー 📍広島在住｜5歳ゆる育児｜HSS型HSP 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍読書ヲタ：この8年で6000冊読了 📍 #精神科医tomy さんの大ファン 📍あなたのモヤモヤを言葉にするのが仕事です໒꒱·ﾟ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ コメントをくださった方には楠本エマが心をこめて返信させていただいています🌈 ⁡ #思考整理 #ノート術 #子育てママと繋がりたい #幸せになる #心に響く言葉 #手帳ゆる友 #完璧主義 #ノート #方眼ノート #悩み相談 #ノートの中身 #メンタルケア #手書きノート #ママの悩み #hspの人と繋がりたい #自己肯定感 #hsp #ワーママの悩み #働くママ #カウンセリング #繊細さん #HSP気質 #心理学 #手書き文字 #手帳の中身 #ノートタイム #HSS型HSP #おうちノート部 #ゆる育児

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【ついに叶う】未来はつくれる！？「なりたい自分になる」確実に叶えるやり方をご紹介💘 ⁡ おはようございます😊 ⁡ ノートでスッキリ思考整理！楠本エマ（くすもとえま）です🌈 ⁡ 過去投稿は↓から✨ @emma_note924 ⁡ 今回のテーマは「今から準備♡ 　未来予約ノート術」です໒꒱·ﾟ ⁡ あなたは楽しみな未来を考えていたときふと漠然とした不安に襲われたことはありませんか？ ⁡ 本当に叶うのかな… 私にできるのかな… ⁡ そんなときはいったん思考を「3年後」に飛ばしてみましょう😊 ⁡ 「3年後の自分」を予約確定させ逆算して行動を設定するとあとは実行するだけ！ ⁡ 〈未来予約ノート術〉 ⁡ ①3年後の自分像を書き出す ②そのために必要な行動を書き出す ③今月・来月中にできる行動を書き出す ⁡ どんなに大きな課題や夢も全体像を把握して今後2ヶ月の行動まで落とし込めたら ⁡ 迷わず行動できるのとメンタルがぶれにくくなりますよ💓 ⁡ まずは3年後の自分書き出してみませんか？☺ ⁡ ✼••┈┈┈┈••┈┈┈┈••✼ ⁡ ☑講座第２期募集スタート！ ⁡ 📍ノート術＆生き方講座 ⁡ 「イライラを手放して　今度こそ幸せになりたい」あなたへ ⁡ 思考整理ノート術（講座限定）と LINEサポートでイライラをお片付け🧹✨ ⁡ 開始2週間で自分の変化を感じている受講者さんが多いです！😊 （トップページのハイライトに受講者さんの感想を載せています） ⁡ ワクワクしながら毎日少しずつ変わっていきましょう！ ⁡ 📍夢実現カウンセリング ⁡ 「不安を手放して　今度こそ夢を叶えたい」あなたへ ⁡ 60分（初回75分）じっくりお話！なぜ叶わないのか／どうすれば叶うのかいっしょに頭を整理して夢を叶える最短ルートを見つけます✨ ⁡ お問合せ・お申込みはトップページの公式LINEから↓ ⁡ ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ @emma_note924 ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ ⁡ 今日11月12日（土）21時〜インスタライブ「「なんで私だけ」をやめる3つのコツ」 ⁡ お楽しみに〜ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡ 📍思考整理カウンセラー 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍産後うつ⇒手帳活用⇒ゆる育児👦🏻 📍HSS型HSP 📍この8年間で6000冊読了 📍 #精神科医tomy さんの大ファン 📍あなたのモヤモヤを言葉にするのが仕事です໒꒱·ﾟ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ #思考整理 #ノート術 #子育てママと繋がりたい #幸せになる #生きづらい #心に響く言葉 #方眼ノート #ノート好き #手帳ゆる友 #完璧主義 #ノート好きさんと繋がりたい #後悔しない子育て #ノートの中身 #メンタルケア #手書きノート #手帳の中身 #手書き文字 #ママの悩み #繊細さん #HSPの人と繋がりたい #自己肯定感 #言葉の力 #マイノート #完璧主義やめたい #HSP #ワーママの悩み #働くママ #夢を叶える #心を整える

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【明日から使える】《人生ガチで変えたいけど行き詰まってる…そんなあなたに捧げる「思考変換」ライブ！🌈》 ⁡ こんばんは☺໒꒱·ﾟ生きづらさを生きやすさに！楠本エマ（くすもとえま）です💐 ⁡ 今日のテーマは「人生が激変！　生きやすくなる3つの考え方」です໒꒱·ﾟ ⁡ 大切なキーワードは3つ！ ⁡ ・幸せの基準とは？・「失敗」が最高？！・「正義中毒」にご注意を！ ⁡ 明日から少しずつ使ってみてもらえたら嬉しいです♡ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ ☑講座＆zoomセッション受付中！ ⁡ 「完璧主義卒業したい」「繊細すぎて生きづらい」「ノート活用して人生変えたい」 ⁡ ☑ノート術＆生き方講座（LINE） ⁡ 11/11・12の2日間お試し可能！ ⁡ ☑夢実現カウンセリング（zoom） ⁡ ⁡60分（初回75分）じっくり対面でお話をしながら夢を叶えるメンタルサポートをさせていただきます！ ⁡ お申込み・お問い合わせは公式LINEから！ ↓のリンクからとんでね💫 ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ @emma_note924 ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡ 📍思考整理カウンセラー 📍広島在住｜5歳ゆる育児｜HSS型HSP 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍読書ヲタ：この8年で6000冊読了 📍 #精神科医tomy さんの大ファン 📍あなたのモヤモヤを言葉にするのが仕事です໒꒱·ﾟ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ コメントをくださった方には楠本エマが心をこめて返信させていただいています🌈 ⁡ #思考整理 #ノート術 #子育てママと繋がりたい #幸せになる #心に響く言葉 #手帳ゆる友 #完璧主義 #ノート #方眼ノート #悩み相談 #ノートの中身 #メンタルケア #手書きノート #ママの悩み #hspの人と繋がりたい #自己肯定感 #hsp #ワーママの悩み #働くママ #カウンセリング #繊細さん #HSP気質 #心理学 #手書き文字 #手帳の中身 #ノートタイム #HSS型HSP #おうちノート部 #ゆる育児

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【人生全肯定】自分の過去をまるっと認めるノート術！おはようございます😊 ノートでスッキリ思考整理！楠本エマ（くすもとえま）です✨ 先ほど書いたキャプションがエラーで全部消えて朝から泣き泣きですが😭笑今回のテーマは「私は私でいい！　人生全肯定ノート術」です໒꒱·ﾟ皆さんは生きてきた過去を振り返り「この人生で良かった」と思えていますか？わたしは28歳まで全く思えませんでした。 ☑摂食障害で大学中退した… ☑引きこもり5年経験した… ☑26歳で大好きな人と別れた… でもこのノート術を自然とやるようになり、「あの経験があったから　今があるんだな」と思えるようになりました☺ キーワードは "そこから何を学んだのか" どんな出来事にも必ず「メリット」「デメリット」両方あります。さらに言うと、とらえ方次第で「ああ、あのつらい経験があったから」すべてが「メリット」＝学びと思えるようになっていくんですね。「つらい」は人生を変えるほどの影響力を持ったとてつもない学びだったりします💓 皆さんも書き出してみてくださいね〜😊 ✼••┈┈┈┈••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡☑講座第２期募集スタート！ 📍ノート術＆生き方講座「年末までにイライラを　手放したい」あなたへ思考整理ノート術（講座限定）と LINEサポートで心のモヤモヤをお片付け🧹✨ ワクワクしながら毎日少しずつ変わっていきましょう！ 📍夢実現カウンセリング「叶えたい夢があるけど　叶え方がわからない」あなたへ 60分（初回75分）じっくりお話を聞きあなた専用のワークをしてワクワクしながら確実に夢を叶えましょう！お問合せ・お申込みはトップページの公式LINEから↓ ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ @emma_note924 ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ ⁡ 11月5日（土）21時〜インスタライブ「人生激変する3つの考え方」お楽しみに〜ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡ 📍思考整理カウンセラー 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍産後うつ⇒手帳活用⇒ゆる育児👦🏻 📍HSS型HSP 📍この8年間で6000冊読了 📍 #精神科医tomy さんの大ファン 📍あなたのモヤモヤを言葉にするのが仕事です໒꒱·ﾟ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ #思考整理 #ノート術 #子育てママと繋がりたい #幸せになる #生きづらい #心に響く言葉 #方眼ノート #ノート好き #手帳ゆる友 #完璧主義 #ノート好き #ノート #ノート好きさんと繋がりたい #後悔しない子育て #ノートの中身 #メンタルケア #手書きノート #手帳の中身 #手書き文字 #ママの悩み #繊細さん #hspの人と繋がりたい #自己肯定感 #言葉の力 #手帳の中身 #マイノート #完璧主義やめたい #hsp #ワーママの悩み #働くママ

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【今日から使える】ワクワクしながら夢を叶える3つのコツ🌈 ⁡ こんばんは！生きづらさを生きやすさに✨ 楠本エマ（くすもとえま）です໒꒱·゜今日のライブでは「ワクワクしながら夢を叶えるコツ」をめっちゃくちゃ具体的にお話ししてみました！〈3つのキーワード〉 ☑ステップを細分化し、ご褒美を設定 ☑1日1%改善を1年＝37.8倍！ ☑「完璧」より「小さな継続」そして後半では！ストーリーで募集したフォロワーさんのお悩み相談にお答えしています✨ 〈フォロワーさんからの質問〉 ☑苦手な人と仕事するときの　メンタルの保ちかた ☑やりたいことがあるけど　行動できず自責の念にかられる 45分喋りっぱなしライブ！「ラジオ感覚で聴いてます」というお声もいただき嬉しい限りです♡ ワクワクしながら夢を叶えたい！という方は、ぜひ明日から使ってみてくださいね〜♪ ✼••┈┈┈┈••┈┈┈┈••✼ ⁡ ☑イベント開催決定！ ⁡ 11月19日（土）11時〜12時15分 ⁡ ＼HSS型HSPさん集まれ！／ノート術＆生き方講座夢を叶えるワーク体験＆お茶会 ⁡ 【参加費】 2,500円 ※ライブ見た方はキーワード送っていただけると割引あります✨ ⁡ 楠本エマの講座やカウンセリングでやっているワークを気軽に体験できるチャンス！ ⁡ ☑どうやったら継続できる？ ☑傷つきやすさとどう付き合う？ ⁡ zoomでお話しながら穏やかな時間になればなあと思っています☺︎ ⁡ 参加したい！という方は DMからお問合わせください✨ ⁡ ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ @emma_note924 ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ ⁡ また読みたい！と思った方はぜひ保存を｡໒꒱·゜ ⁡ ほかの投稿も気になった方は ―――――― @emma_note924 ―――――― からどうぞ✨ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡ 📍思考整理カウンセラー 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍産後うつ⇒手帳活用⇒ゆる育児👦🏻 📍HSS型HSP 📍この8年間で6000冊読了 📍精神科医tomy さんの大ファン 📍あなたのモヤモヤを言葉にするのが仕事です໒꒱·ﾟ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ #思考整理 #ノート術 #子育てママと繋がりたい #幸せになる #生きづらい #心に響く言葉 #手帳ゆる友 #完璧主義 #ノート #方眼ノート #悩み相談 #ノートの中身 #メンタルケア #手書きノート #ママの悩み #hspの人と繋がりたい #自己肯定感 #hsp #ワーママの悩み #働くママ #カウンセリング #繊細さん #HSP気質 #心理学 #手書き文字 #手帳の中身 #ノートタイム #HSS型HSP #おうちノート部 #ゆる育児

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【夢が叶う最短距離】⁡質問に答えて夢実現💘いっしょにノートを書こう！おはようございます😊 ノートでもっと生きやすく！楠本エマ（くすもとえま）です💐 ⁡ 今日のテーマは「書くだけで夢が叶う　質問５選」です໒꒱·ﾟ夢を叶えるために必要なのは ☑明確なイメージ ☑しないことを決めるこの２つを書き出すための質問を5個！つくってみました〜🥰 《夢が叶う質問5選》 ①あなたの夢は？ ②いつまでに叶える？（期日設定の理由も） ③叶えるために手放す行動は？（3つ） ④叶えるために付き合わない人のタイプは？（3つ） ⑤叶ったあなたの内面・外見のイメージは？ぜひひとつずつ答えを書いてみてくださいね〜💓 今夜21時〜インスタライブでも「ワクワクする夢の叶えかた」解説していきます！ノート術＆ライブであなたの夢叶えましょう✨ ✼••┈┈┈┈••┈┈┈┈••✼ ⁡ ☑イベント開催決定！ ⁡ 11月19日（土）11時〜12時15分 ⁡ ノート術＆生き方講座夢を叶えるワーク体験＆お茶会【参加費】2,500円 ⁡ 現在満席の楠本エマの講座でやっているワークを気軽に体験できるチャンス！ ⁡ zoomでお話しながら穏やかな時間になればなあと思っています☺︎ ⁡ 参加したい！という方は DMからお問合わせください✨ 折り返し詳細をご連絡いたします☺ ⁡ ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ @emma_note924 ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ ❈❈❈ ※公式LINEは現在リニューアル中！講座の次回募集は11月です✨ ⁡ ❈❈❈ また読みたい！と思った方はぜひ保存を｡໒꒱·゜ ⁡ ほかの投稿も気になった方は ―――――― @emma_note924 ―――――― からどうぞ✨ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡ 📍思考整理カウンセラー 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍産後うつ⇒手帳活用⇒ゆる育児👦🏻 📍HSS型HSP 📍この8年間で6000冊読了 📍精神科医tomy さんの大ファン 📍あなたのモヤモヤを言葉にするのが仕事です໒꒱·ﾟ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ #思考整理 #ノート術 #子育てママと繋がりたい #幸せになる #生きづらい #心に響く言葉 #手帳ゆる友 #完璧主義 #ノート #方眼ノート #悩み相談 #ノートの中身 #メンタルケア #手書きノート #ママの悩み #hspの人と繋がりたい #自己肯定感 #hsp #ワーママの悩み #働くママ #カウンセリング #繊細さん #HSP気質 #心理学 #手書き文字 #手帳の中身 #ノートタイム #HSS型HSP #おうちノート部 #ゆる育児

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【今日から使える】爆速で成長する3大要素！フォロワーさんからのお悩みにも生回答✨ こんばんは！思考整理カウンセラー楠本エマ（くすもとえま）です✨ 爆速で成長したい！そんなあなたに知っててほしい成長の3大要素・素直さ・行動力・継続力でも！この中に1つ 9割の人が誤解しているキーワードがあるんです！それは「素直さ」😳😳😳 成長するための素直さの定義とは？ライブで全てお話ししてみました！フォロワーさんからのお悩み相談も 3件お答えしています。ぜひ楽しんでみてくださいね〜♪ ⁡ ✼••┈┈┈┈••┈┈┈┈••✼ ⁡ ☑講座お試しキャンペーン中！ ⁡ 「完璧主義卒業したい」「繊細すぎて生きづらい」「ノート活用して人生変えたい」 ⁡ 4日間、講座お試しができる！思考整理ノートとLINE一問一答を実際に体験しませんか？ ⁡ 自分で考え自分で答えを出し出した答えについて話し合う！ ⁡ 自分の生き方を自分自身が選び取る第一歩🌈 ⁡ 公式LINE登録・お試しのお申込みは ↓のリンクから💫 ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ @emma_note924 ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ ⁡ また読みたい！と思った方はぜひ保存を｡໒꒱·゜ ⁡ ほかの投稿も気になった方は ―――――― @emma_note924 ―――――― からどうぞ✨ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ 《ABOUT ME》楠本エマってどんな人？ ⁡ 📍思考整理カウンセラー 📍慶応法学部⇒闘病/中退⇒引きこもり5年 📍ノート活用を習慣化⇒社会復帰！ 📍産後うつ⇒手帳活用⇒ゆる育児👦🏻 📍HSS型HSP 📍この8年間で6000冊読了 📍精神科医tomy さんの大ファン 📍あなたのモヤモヤを言葉にするのが仕事です໒꒱·ﾟ ⁡ ✼••┈┈┈┈••🌹••┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ #思考整理 #ノート術 #子育てママと繋がりたい #幸せになる #生きづらい #心に響く言葉 #手帳ゆる友 #完璧主義 #ノート #方眼ノート #悩み相談 #ノートの中身 #メンタルケア #手書きノート #ママの悩み #hspの人と繋がりたい #自己肯定感 #hsp #ワーママの悩み #働くママ #カウンセリング #繊細さん #HSP気質 #心理学 #手書き文字 #手帳の中身 #ノートタイム #HSS型HSP #おうちノート部 #ゆる育児

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