コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順暴食してしまった翌日に１つでもいいので実践してみてください☺️ 【食べることに、もう罪悪感はいらない。】 こんにちは！ウェルミー代表の安本章汰です。 僕がウェルミーを立ち上げた理由は、 ただ痩せさせるためじゃありません。 「食べる＝悪」みたいな間違った常識を壊して、 食べることを楽しみながら、 健康的に、そして自信を持って生きられる人を増やしたい。 綺麗事抜きに本気でこう願っています。 ダイエットは、 我慢でも、苦しみでも、 自分を責めることでもないです☺️ 【食べることに罪悪感を持たずに痩せられる世の中】を作るために、僕たちウェルミーはたくさんの方をサポートしていきます、 ✔ 食べながら代謝を整える ✔ 無理な制限なし ✔ 炭水化物もOK ✔ リバウンドしない本物の体作り 一人でも多くの人に、 ｢これでも痩せられるんだ！｣と思ってもらえるよう今後も発信を頑張っていきます！ 今後ともよろしくお願いします☺️2025/04/28に公開- 指定なし0.36%13927夕方の間食欲が止まらない人は👆見てみてください🔥 食欲は我慢するものではなくコントロールするものです。 いかに食欲を乱さずダイエットを進めることができるかで成功確率はぐんと上がっていきます！ ぜひリールで話している内容を明日から意識してみてください👍 #ダイエット #産後ダイエット #食事改善2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善0.22%956『間食リスト』とコメントすると、おすすめ間食20選をプレゼントします🎁 特に間食は食欲が乱れている人ほど取り入れてほしいです！ 上手く活用することで血糖値を安定させ、食欲を落ち着かせることができます🙆♂️2025/04/23に公開- 指定なし0.31%10838「診断」とコメントするとあなたの痩せタイプがわかります🙆♂️ いつも発信を見て頂きありがとうございます😊 ウェルミー代表の安本です！ 最近よく「SNS情報が多すぎて何を信じればいいかわかりません💦」というご相談を頂きます。 結論、人によってダイエット法は違ってきます！ それは太ってしまった理由や今痩せない原因が人によって違うからです。 逆に自分がなぜ痩せないのか、この根本原因を見つけて、そこにピンポイントでアプローチすることができれば、 ダイエットは間違いなく最短ルートで成功することができます！ 今開催中の『痩せタイプ診断』は痩せない根本原因を見つけれますのでぜひ受けてみてください！ ダイエットは1人で頑張るものではありません! これからも一緒に頑張っていきましょう💪2025/04/21に公開- 指定なし0.65%24164累計200名以上が受けた『4つの痩せタイプ診断』はハイライトから診断できます！ たとえば、車が急に動かなくなったとき、 まず『なぜ止まったのか？』を調べますよね🚗 ガソリンが切れたのか、 エンジンに異常があるのか、 それによって対処法は全く変わります。 ダイエットも同じです！ 太った“原因”を知らずにやみくもに頑張っても、 逆効果になってしまうこともあるんです。 この痩せタイプ診断は、 まさに【あなたが痩せない原因】が わかります！ DMで1分で終わるので ぜひやってみてください👍 #ダイエット #産後ダイエット #食事改善 #食事制限 #代謝低下 #リバウンド2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事制限#食事制限https://www.instagram.com/explore/tags/代謝低下#代謝低下https://www.instagram.com/explore/tags/リバウンド#リバウンド0.19%890こんにちは！ウェルミー代表の安本章汰です☺️ いつも発信を見て下さりありがとうございます！ 現在ハイライトから『4つの痩せタイプ診断』をできるので、自分の痩せタイプを知って、あなたの今後のダイエットにぜひご活用ください✨ それと最近よく『ウェルミーってなんですか?』とご質問頂くので近々、ウェルミーについてお話ししたリールをUPしますね！ 今回の投稿を見て、質問やご相談などがあればどんどんコメント欄にお書きください☺️ 今後ともよろしくお願いします！2025/04/17に公開- 指定なし0.28%1300ハイライト→痩せタイプ診断✨ 『白米』とコメント→資料プレゼント🎁 特に4つの痩せタイプ診断では、自分がどのタイプかを把握することで今よりも最短ルートでダイエットを進めることができます☺️ ぜひ試してみてください👍 #ダイエット #産後ダイエット #ウェルミーダイエット2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルミーダイエット#ウェルミーダイエット0.47%114105ご質問やお悩み等はコメント欄にお気軽にお書きください👍 「なかなか痩せれない💦」という方は意外と毎日のルーティンに原因があるかも知れません。 ぜひ今日紹介した7つをやってしまっていないか確認してみてください☺️ ダイエットは一歩一歩自分のペースでやることが大切なので、今日お伝えしたことも徐々に実践してみてくださいね！ これからも頑張っていきましょう！ #ウェルミー #ダイエット #食事改善2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルミー#ウェルミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善0.33%1512コメントに「グルテン」と送ると小麦が合わない時に出る症状集を送ります！ ダイエット中の麺類控えている方も多いのではないでしょうか？ 麺類は白米と同じ貴重なエネルギー源です！ 全然食べちゃってください👍 僕も麺類ばかり食べてます😂笑2025/02/09に公開- 指定なし0.77%255106コメント欄のご質問にお答え致します🙆♂️ 本日は食後のひどい眠気のリスクと改善方法について解説しました。 お昼を食べたあと眠いからコーヒーで乗り切ってる… 夕食後眠すぎてすぐ寝転んでしまう… これらのお悩みを抱いている方は多いのではないでしょうか？？ と言う方はこれを改善するだけでかなりダイエットが捗りますのでぜひ今日の投稿を見てみてください👍 #ダイエット #産後ダイエット #食事改善2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善3.0%1,39014逆に太ってしまう夕食4選 👆の投稿でその改善策まで解説してます！ 体脂肪を落として健康的に痩せるためには 食事が一番大切です。 そのために食べないダイエット、糖質制限など 過度なことをしてはいけません🙅♂️ 「しっかりと食べて痩せる体を作る」 この状態を目指して一緒に頑張っていきましょう！ 今後ともよろしくお願いいたします😊 #ダイエット #食事改善2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善2.74%1,26415自信と健康を手に入れるためのダイエット ダイエットはそのための手段でしかありません😌 色んなダイエット情報がある中で、 正しい情報を取捨選択するためには ある程度知識を入れることも大切になります！ 他の投稿でもダイエットや栄養に関する情報を発信していますのでぜひ覗いてみてください😆 ご質問などございましたらお気軽にコメントください👍2025/01/22に公開- 指定なし0.0%-0「糖質」とコメントすると糖尿病の根本である耐糖能低下の解決法を徹底解説した動画をプレゼント🎁 今の時代は5人に1人が糖尿病予備軍と言われています。 痩せるよりも大切なことは健康である、ことです！ 健康が全ての土台ですからね！ その中で現代人で体型に悩む方の殆どは耐糖能が低下しており、その結果体でエネルギーが作り出せない状態になり、 結果糖尿病予備軍へと進行していく可能性も高まっています💦 ※耐糖能＝糖質をエネルギーに変える力のこと 痩せる！とか細くなる！その前にまずは耐糖能の低下を改善することを実践していきましょう！ それが一番の近道です！ #ダイエット #食事改善 #産後ダイエット #食事制限 #糖尿病レシピ #糖尿病食2025/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事制限#食事制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病レシピ#糖尿病レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖尿病食#糖尿病食1.07%1893122024年（思い） 今年も本当にありがとうございました！ 皆さんにとって2024年はどんな一年でしたか？？ 僕にとっては様々な「変化」があった年でした。 仕事面では来年度初めにリリース予定のダイエットの新サービスへの挑戦や法人化、一緒に働く最高な仲間ができたり、 その反面、自分自身の未熟さでご迷惑をおかけした方や力不足で僕自身も苦しんだことも沢山ありました。 ただ良いことも悪いことを含め全て来年さらに飛躍するための糧だと思っております。 またプライベートでは自分にとって人生の大きな目標が決まったりと、最高の人生を歩むための一歩を踏み出すこともできました。 こんな感じで2024年は仕事からプライベートまで沢山の変化がありました。 その全ての変化に感謝し、 そしてフォロワーさんは勿論のこと、ダイエットに苦しむ人を無くせるよう来年も活動していきます。 ダイエットやフィットネスを通して、日本全てに人に「自分ならなんだってできる！」と自信に満ち溢れた姿になって貰う事が僕の目標です。 そのためには心身の健康が一番の土台です。 今後も健康を土台としたダイエット、ここの軸はぶらさず、 さらに多くの方の目に届くよう発信を頑張ってまいります。 関わって下さる方や毎日何気ない日常を送れていることに感謝の気持ちを持って来年もより一層精進していきます！ 今年も大変お世話になりました。 来年もよろしくお願いいたします。 皆様にとって2025年が最高の一年になることを祈っています🙏2024/12/31に公開- 指定なし0.0%-1コメントに「食事」と送ると、朝食に食べるべき炭水化物10選集をプレゼント🎁 朝食は1日のスタート！ 「朝食を制するものが1日にを制す」と言っても過言ではないくらい大切です。（結構ガチです笑） 車で遠出に行く時に必ずガソリンを満タン近くにすると思います。それと同じで1日の始まりに我々人間もガソリン（炭水化物）を摂取する必要があります💪 たた炭水化物ならなんでもいいわけではないんです💦 おすすめの炭水化物を紹介しているので、ぜひ受け取ってみてみてください👍 #ダイエット #産後ダイエット #食事改善2024/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善0.09%-41「バランス」とコメントすると、実際の食事添削集をプレゼント🎁 栄養バランスの整った食事を解説しているので、明日からの食事にすぐに落とし込めるようになります🙆♂️ 健康的に痩せるためにやるべきことは、糖質制限でも過度なカロリー制限でもありません。 しっかりと食べても痩せる状態を作ること これが大切になります それを叶えるためには、〇〇ダイエット！のような特別なことはせず、特に頑張ってる感がないくらいの普通の食事内容が一番です！ そのために3食炭水化物は必須だし、脂質を適量に戻すことも必須！ ぜひ今回のプレゼントを受け取って、ご自身の食事内容と照らし合わせて、明日からの食事の参考にしてみてください👍 #ダイエット #食事改善2024/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善0.28%-133コメントに「代謝」と送ると 代謝UP法を徹底解説した動画をプレゼント🎁 ※一定数超えたら配布終了です🙇♂️ ダイエットは手段にしか過ぎません。 痩せて自信を取り戻すためや、 着たい服を着こなすためなど、 目的地に行くまでのナビと同じで ダイエットも手段にしか過ぎません。 そして健康的に二度とリバウンドしない体を作る事。 これが一番大切になってきます。 そのためには3食しっかりと食べることが重要です。 しかし現代人で体型に悩む9.9割の方は 過去のダイエットにより 代謝が低下しており 全然食べていないのに痩せれない💦 そんな状況です。 だからこそまずは、 痩せる〈 代謝を上げる ※正しくは本来の代謝量まで戻す これがファーストステップでやる事です！ 今回配布しているプレゼントは、 代謝を本来の量まで戻すために必要なことを徹底解説した動画になります！ 人生最後のダイエットにしたい人は 必ず受け取ってください💪 情報の陳腐化を防ぐために 一定数超えましたら、配布を終了致します🙇♂️2024/09/30に公開- 指定なし1.4%177478コメント欄の質問にお答えしていきます🙆♂️ 今の悩みやダイエットに関するご質問などありましたら、 お気軽にコメントください👍 チートデイしたいけど、 体重増えるのが怖くてできない💦 そんなお悩みを抱えておられる方多いと思います！ ただチートデイ翌日に体重が増えるのは当たり前のことで、 増えた体重の99%は体脂肪ではなく、食べた質量です！ ダイエットは継続が大事なので、 メリハリつけて、 たまには爆食日も挟んでくださいね😋 #ダイエット2024/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.0%-0コンビニは痩せ飯の宝庫✨ 自炊で食事バランスを整えることも大切ですが、 ・疲れている時や、ストレスが溜まって 今日は自炊できない… ・家族と同じメニューだとカロリーが高すぎる💦 そんな時はぜひコンビニをご活用ください👍 投稿で紹介している3つのポイントを意識すれば、 逆にあなたのダイエットの背中を押してくれます💪 #ダイエット #産後ダイエット #食事改善2024/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善0.0%-0コメントに「もち麦」も送ると、 もち麦や玄米が合わない時に出る症状集をプレゼント🎁 ぜひ受け取って参考にしてください👍 【活動理念】 いつも発信を見て頂きありがとうございます😊 このアカウントでは、 「短期的な大幅減量より長期的な健康」 をコンセプトに ダイエットしていくほど健康になる そんな情報を発信しています。 そしてこのアカウントが 家事や仕事、育児など毎日忙しく 痩せたいけど頑張りきれない💦 そんな女性がダイエットを通して 人生を変えるきっかけとなる そんなアカウントを目指しております！ もっともっと世の中に 本質的なダイエットを広めるために これからも頑張っていきますので、 今後とも発信を見て頂けると嬉しいです😊 相談やご質問などはお気軽にDMください☺️2024/08/09に公開- 指定なし0.76%-356<前へ123456...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
