コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。普段のセルフケアでも一番オススメしているのが 頭皮マッサージ💆 . 毎日、お風呂でシャンプーする時に ちょっと頭をほぐすのを意識してみてください！ . . お悩みがある場合は、DMでも ご相談ください☺️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINE、HP、WEB予約は @sugi.biyouhari のトップページより ご覧頂けます🌈 . . 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【メニュー】 🌲美容鍼スタンダードコース 6600円 . 🌲美容鍼➕フェイシャルケア 7700円（オプションコースです） . 🌲全身整体 6600円 . 🌲美容鍼＋全身整体 10000円 （月１ケアの方にオススメ◎） . . 🌲ご新規様初回価格→6000円 （カウンセリングと施術のお時間合わせて約90分） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 福山市草戸町1-18-11 すぎ治療院 杉原祐樹 診察時間、完全予約制 9時〜２2時 （最終受付時間22時までご案内させて頂いております） . 定休日 日 . @sugi.biyouhari #美容鍼#福山市#広島県福山市#福山美容鍼#広島美容鍼#小顔#広島小顔#福山小顔#小顔福山#小顔広島#美容鍼福山2024/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼#美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/福山市#福山市https://www.instagram.com/explore/tags/広島県福山市#広島県福山市https://www.instagram.com/explore/tags/福山美容鍼#福山美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/広島美容鍼#広島美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/広島小顔#広島小顔https://www.instagram.com/explore/tags/福山小顔#福山小顔https://www.instagram.com/explore/tags/小顔福山#小顔福山https://www.instagram.com/explore/tags/小顔広島#小顔広島https://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼福山#美容鍼福山0.42%792『むくまない身体の作り方』 . ①まずは、一日水分を1ℓ飲めてない方は、 最低1ℓとる！これだけでも体質変わってきます。 ちなみに僕は冬場でも毎日、1.5〜2ℓ欠かさず飲みます。 . . ②運動して筋肉を動かす。 むくみを根本的に改善していくにはやっぱり 運動も必須。 家の中でできるエクササイズでもいいので 『全然身体動かしてない！』 という方はぜひして欲しいです！ . . お悩みがある場合は、DMでも ご相談ください☺️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINE、HP、WEB予約は @sugi.biyouhari のトップページより ご覧頂けます🌈 . . 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【メニュー】 🌲美容鍼スタンダードコース 6600円 . 🌲美容鍼➕フェイシャルケア 7700円（オプションコースです） . 🌲全身整体 6600円 . 🌲美容鍼＋全身整体 10000円 （月１ケアの方にオススメ◎） . . 🌲ご新規様初回価格→6000円 （カウンセリングと施術のお時間合わせて約90分） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 福山市草戸町1-18-11 すぎ治療院 杉原祐樹 診察時間、完全予約制 9時〜２2時 （最終受付時間22時までご案内させて頂いております） . 定休日 日 . @sugi.biyouhari #美容鍼#福山市#広島県福山市#福山美容鍼#広島美容鍼#小顔#広島小顔#福山小顔#小顔福山#小顔広島#美容鍼福山2024/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼#美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/福山市#福山市https://www.instagram.com/explore/tags/広島県福山市#広島県福山市https://www.instagram.com/explore/tags/福山美容鍼#福山美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/広島美容鍼#広島美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/広島小顔#広島小顔https://www.instagram.com/explore/tags/福山小顔#福山小顔https://www.instagram.com/explore/tags/小顔福山#小顔福山https://www.instagram.com/explore/tags/小顔広島#小顔広島https://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼福山#美容鍼福山0.0%-0ホットマイマスクで目の周りを温めてあげるのが ホームケアでは一番オススメです。 . 美容鍼も皮膚への摩擦なしに血流をよくして 目の疲れがとれ、目がぱっちりします！ . . お顔をゴシゴシこするようなセルフケアだけは 色素沈着、長い目で見るとたるみの原因で 逆効果なので、気をつけてくださいね😭 . . お悩みがある場合は、DMでも ご相談ください☺️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINE、HP、WEB予約は @sugi.biyouhari のトップページより ご覧頂けます🌈 . . 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【メニュー】 🌲美容鍼スタンダードコース 6600円 . 🌲美容鍼➕フェイシャルケア 7700円（オプションコースです） . 🌲全身整体 6600円 . 🌲美容鍼＋全身整体 10000円 （月１ケアの方にオススメ◎） . . 🌲ご新規様初回価格→6000円 （カウンセリングと施術のお時間合わせて約90分） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 福山市草戸町1-18-11 すぎ治療院 杉原祐樹 診察時間、完全予約制 9時〜２2時 （最終受付時間22時までご案内させて頂いております） . 定休日 日 . @sugi.biyouhari #美容鍼#福山市#広島県福山市#福山美容鍼#広島美容鍼#小顔#広島小顔#福山小顔#小顔福山#小顔広島#美容鍼福山2024/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼#美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/福山市#福山市https://www.instagram.com/explore/tags/広島県福山市#広島県福山市https://www.instagram.com/explore/tags/福山美容鍼#福山美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/広島美容鍼#広島美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/広島小顔#広島小顔https://www.instagram.com/explore/tags/福山小顔#福山小顔https://www.instagram.com/explore/tags/小顔福山#小顔福山https://www.instagram.com/explore/tags/小顔広島#小顔広島https://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼福山#美容鍼福山0.0%-0こんな人にオススメ！美容鍼の効果とか？ 美容鍼は、筋肉が原因して起こるお悩みに効果的です！ . お顔の摩擦がなく、血流をよくしてくれ お顔の血色、ハリ、肌艶がよくなる働きも☺️ . 筋肉の凝り、たるみ、むくみを改善して いつまでも若々しいお肌へ🪡 . . お悩みがある場合は、DMでも ご相談ください☺️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINE、HP、WEB予約は @sugi.biyouhari のトップページより ご覧頂けます🌈 . . 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【メニュー】 🌲美容鍼スタンダードコース 6600円 . 🌲美容鍼➕フェイシャルケア 7700円（オプションコースです） . 🌲全身整体 6600円 . 🌲美容鍼＋全身整体 10000円 （月１ケアの方にオススメ◎） . . 🌲ご新規様初回価格→6000円 （カウンセリングと施術のお時間合わせて約90分） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 福山市草戸町1-18-11 すぎ治療院 杉原祐樹 診察時間、完全予約制 9時〜２2時 （最終受付時間22時までご案内させて頂いております） . 定休日 日 . @sugi.biyouhari #美容鍼#福山市#広島県福山市#福山美容鍼#広島美容鍼#小顔#広島小顔#福山小顔#小顔福山#小顔広島#美容鍼福山2024/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼#美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/福山市#福山市https://www.instagram.com/explore/tags/広島県福山市#広島県福山市https://www.instagram.com/explore/tags/福山美容鍼#福山美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/広島美容鍼#広島美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/広島小顔#広島小顔https://www.instagram.com/explore/tags/福山小顔#福山小顔https://www.instagram.com/explore/tags/小顔福山#小顔福山https://www.instagram.com/explore/tags/小顔広島#小顔広島https://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼福山#美容鍼福山0.0%-0ヒアルロン酸と美容鍼の併用も可能です！ . ただ、注意点としてヒアルロン酸を打った場所自体には 鍼はできないので、そのポイントだけ避けて施術して いきます。 . ボトックスと同じく、それぞれ間隔を1週間ほど 空けて頂くのを目安にしてみてください。 . . お悩みがある場合は、DMでも ご相談ください☺️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINE、HP、WEB予約は @sugi.biyouhari のトップページより ご覧頂けます🌈 . . 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【メニュー】 🌲美容鍼スタンダードコース 6600円 . 🌲美容鍼➕フェイシャルケア 7700円（オプションコースです） . 🌲全身整体 6600円 . 🌲美容鍼＋全身整体 10000円 （月１ケアの方にオススメ◎） . . 🌲ご新規様初回価格→6000円 （カウンセリングと施術のお時間合わせて約90分） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 福山市草戸町1-18-11 すぎ治療院 杉原祐樹 診察時間、完全予約制 9時〜２2時 （最終受付時間22時までご案内させて頂いております） . 定休日 日 . @sugi.biyouhari #美容鍼#福山市#広島県福山市#福山美容鍼#広島美容鍼#小顔#広島小顔#福山小顔#小顔福山#小顔広島#美容鍼福山2024/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼#美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/福山市#福山市https://www.instagram.com/explore/tags/広島県福山市#広島県福山市https://www.instagram.com/explore/tags/福山美容鍼#福山美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/広島美容鍼#広島美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/広島小顔#広島小顔https://www.instagram.com/explore/tags/福山小顔#福山小顔https://www.instagram.com/explore/tags/小顔福山#小顔福山https://www.instagram.com/explore/tags/小顔広島#小顔広島https://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼福山#美容鍼福山0.0%-0ボトックスと美容鍼、 併用して受けて頂く事も可能です。 . ボトックスを打ってもらった場所を確認しながら 施術していきます🪡 . カウンセリングの際にも詳しくお伺いしながら 施術していきます。 . 美容鍼が興味あるけど、 『こういう時どう？』 . お悩みがある場合は、DMでも ご相談ください☺️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINE、HP、WEB予約は @sugi.biyouhari のトップページより ご覧頂けます🌈 . . 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【メニュー】 🌲美容鍼スタンダードコース 6600円 . 🌲美容鍼➕フェイシャルケア 7700円（オプションコースです） . 🌲全身整体 6600円 . 🌲美容鍼＋全身整体 10000円 （月１ケアの方にオススメ◎） . . 🌲ご新規様初回価格→6000円 （カウンセリングと施術のお時間合わせて約90分） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 福山市草戸町1-18-11 すぎ治療院 杉原祐樹 診察時間、完全予約制 9時〜２2時 （最終受付時間22時までご案内させて頂いております） . 定休日 日 . @sugi.biyouhari #美容鍼#福山市#広島県福山市#福山美容鍼#広島美容鍼#小顔#広島小顔#福山小顔#小顔福山#小顔広島#美容鍼福山2024/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼#美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/福山市#福山市https://www.instagram.com/explore/tags/広島県福山市#広島県福山市https://www.instagram.com/explore/tags/福山美容鍼#福山美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/広島美容鍼#広島美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/広島小顔#広島小顔https://www.instagram.com/explore/tags/福山小顔#福山小顔https://www.instagram.com/explore/tags/小顔福山#小顔福山https://www.instagram.com/explore/tags/小顔広島#小顔広島https://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼福山#美容鍼福山0.0%-0今年一年も沢山のご来院 ありがとうございました。 . 去年の年末からインスタを本格的に 投稿し始めて、この一年 沢山の方と出会う事ができ、 自分にとって大きな一年でした。 . 来年も変わらずよろしくお願いします☺️ . . 今年一年、ありがとうございました！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINE、HP、WEB予約は @sugi.biyouhari のトップページより ご覧頂けます🌈 . . 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【メニュー】 🌿美容鍼スタンダードコース 6600円 （月２回ケアがオススメです🪡） . 🌿美容鍼➕フェイシャルケア 7000円（オプションコースです） . 🌿全身整体 6600円 . 🌿美容鍼＋全身整体 約80分 10000円 （月１ケアの方にオススメ◎） . . 【ご新規様初回価格】 6000円 （カウンセリングと施術のお時間合わせて約90分） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 福山市草戸町1-18-11 すぎ治療院 杉原祐樹 診察時間、完全予約制 9時〜２2時 （最終受付時間22時までご案内させて頂いております） . 定休日 日 . @sugi.biyouhari #美容鍼#福山#広島#福山美容鍼#美容鍼福山2023/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼#美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/福山#福山https://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/福山美容鍼#福山美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼福山#美容鍼福山0.52%1002今年の締めくくりに🚢 いい天気で旅行日和でした。 . アートは難しい。笑 . #直島#直島アート#地中海美術館#ベネッセハウスミュージアム2023/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/直島#直島https://www.instagram.com/explore/tags/直島アート#直島アートhttps://www.instagram.com/explore/tags/地中海美術館#地中海美術館https://www.instagram.com/explore/tags/ベネッセハウスミュージアム#ベネッセハウスミュージアム0.99%1922メイクしたまま受けれるので お仕事終わりや、その後に予定がある時も メイクを落とさずにそのまま施術を受けれます🙆 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINE、HP、WEB予約は 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. 定休日 日 . @sugi.biyouhari #美容鍼#福山#広島#福山美容鍼#美容鍼福山2023/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼#美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/福山#福山https://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/福山美容鍼#福山美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼福山#美容鍼福山0.0%-0優しくします😉 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINE、HP、WEB予約は @sugi.biyouhari のトップページより ご覧頂けます🌈 . . 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【メニュー】 🌿美容鍼スタンダードコース 6600円 （月２回ケアがオススメです🪡） . 🌿美容鍼➕フェイシャルケア 7000円（オプションコースです） . 🌿全身整体 6600円 . 🌿美容鍼＋全身整体 約80分 10000円 （月１ケアの方にオススメ◎） . . 【ご新規様初回価格】 6000円 （カウンセリングと施術のお時間合わせて約90分） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 福山市草戸町1-18-11 すぎ治療院 杉原祐樹 診察時間、完全予約制 9時〜２2時 （最終受付時間22時までご案内させて頂いております） . 定休日 日 . @sugi.biyouhari #美容鍼#福山#広島#福山美容鍼#美容鍼福山2023/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼#美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/福山#福山https://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/福山美容鍼#福山美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼福山#美容鍼福山0.02%-4やってみよう！と思ったらコメント欄に🔥で教えてください☺️ @sugi.biyouhari 👈他のセルフケア方法はこちらからチェック 偏頭痛が癖になりやすい方にオススメなツボです！ 頭が全体的に痛む場合は両手とも 片方に痛みが出る場合は、痛みがある方の手を しっかりほぐしてみてください！ 【保存】☝️して繰り返しみて 習慣化してみてね☺️ 『参考になった！』 という方はぜひいいね、フォローお願い致します🌈 -————-————-————-————-————-————-— このインスタでは ◎何歳になっても若々しく！目指せ年齢−５歳肌！ ◎身体の不調を『自分で改善できる』 をテーマに 美容の知識やセルフケアの方法をお伝えしていきます。 •簡単にできるツボ押し •自宅でオススメなシール鍼のやり方 有益な情報を配信できるように努めますので よかったらフォローよろしくお願いします🙇♂️ ↓↓ @sugi.biyouhari -————-————-————-————-————-————-— 美容鍼/整体/鍼灸院すぎ 広島県福山市🥼 福山駅より車で5分🚗 🥼22時まで診療/土、祝も診療 🥼完全予約制 美容鍼、整体のご予約は プロフィール欄のサイトより ご覧ください🪡💆♀️ ◎痛くない美容鍼 ◎お顔とお身体のケアが同時に受けれるサロン ◎しっかりお悩みをお聞きします -————-————-————-————-————-————-— #ツボ#ツボ押し#体質改善2023/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善0.69%1295@sugi.biyouhari 👈他のセルフケア方法はこちらからチェック 【保存】☝️して繰り返しみて 習慣化してみてね☺️ 『参考になった！』 という方はぜひいいね、フォローお願い致します🌈 -————-————-————-————-————-————-— このインスタでは ◎何歳になっても若々しく！目指せ年齢−５歳肌！ ◎身体の不調を『自分で改善できる』 ◎たるみ改善は身体の歪み、姿勢から をテーマに 美容の知識やセルフケアの方法をお伝えしていきます。 •歪み、姿勢を改善できるピラティス •簡単にできるツボ押し 有益な情報を配信できるように努めますので よかったらフォローよろしくお願いします🙇♂️ ↓↓ @sugi.biyouhari -————-————-————-————-————-————-— 美容鍼/整体/鍼灸院すぎ 広島県福山市🥼 福山駅より車で5分🚗 🥼22時まで診療/土、祝も診療 🥼完全予約制 美容鍼、整体のご予約は プロフィール欄のサイトより ご覧ください🪡💆♀️ ◎痛くない美容鍼 ◎お顔とお身体のケアが同時に受けれるサロン ◎しっかりお悩みをお聞きします -————-————-————-————-————-————-— #姿勢改善#姿勢改善ピラティス #ピラティス#猫背改善 #巻き肩改善2023/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善ピラティス#姿勢改善ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩改善#巻き肩改善0.02%-3@sugi.biyouhari 👈他のセルフケア方法はこちらからチェック 【保存】☝️して繰り返しみて 習慣化してみてね☺️ 『参考になった！』 という方はぜひいいね、フォローお願い致します🌈 -————-————-————-————-————-————-— このインスタでは ◎何歳になっても若々しく！目指せ年齢−５歳肌！ ◎身体の不調を『自分で改善できる』 ◎たるみ改善は身体の歪み、姿勢から をテーマに 美容の知識やセルフケアの方法をお伝えしていきます。 •歪み、姿勢を改善できるピラティス •簡単にできるツボ押し 有益な情報を配信できるように努めますので よかったらフォローよろしくお願いします🙇♂️ ↓↓ @sugi.biyouhari -————-————-————-————-————-————-— 美容鍼/整体/鍼灸院すぎ 広島県福山市🥼 福山駅より車で5分🚗 🥼22時まで診療/土、祝も診療 🥼完全予約制 美容鍼、整体のご予約は プロフィール欄のサイトより ご覧ください🪡💆♀️ ◎痛くない美容鍼 ◎お顔とお身体のケアが同時に受けれるサロン ◎しっかりお悩みをお聞きします -————-————-————-————-————-————-— #広島県#福山市#福山整体#福山美容鍼#すぎ治療院 #ピラティス#姿勢改善#歪み改善#美容鍼#美容鍼福山#広島美容鍼#美容鍼広島#美姿勢2023/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島県#広島県https://www.instagram.com/explore/tags/福山市#福山市https://www.instagram.com/explore/tags/福山整体#福山整体https://www.instagram.com/explore/tags/福山美容鍼#福山美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/すぎ治療院#すぎ治療院https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/歪み改善#歪み改善https://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼#美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼福山#美容鍼福山https://www.instagram.com/explore/tags/広島美容鍼#広島美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼広島#美容鍼広島https://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢0.02%-4両手ともツボ押ししていきましょう！ 結構左右差もあります😭 特に痛い方の手をしっかりほぐして みて下さい☺️ それぞれ20秒から３０秒を目安に 信号待ちやお仕事の合間にやってみてね！ デスクワークのかたにもめちゃくちゃオススメです！ ①〜③とも呼吸を忘れずに ゆっくり深呼吸しながらすると より効果的です🖐️ 【保存】☝️して繰り返しみて 習慣化してみてね☺️ -————-————-————-————-————-————-— #肩こり#肩こり解消 #肩こり改善 #肩こりひどい #肩凝り#広島県#福山市#福山整体#福山美容鍼2023/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善#肩こり改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こりひどい#肩こりひどいhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り#肩凝りhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島県#広島県https://www.instagram.com/explore/tags/福山市#福山市https://www.instagram.com/explore/tags/福山整体#福山整体https://www.instagram.com/explore/tags/福山美容鍼#福山美容鍼0.73%1403痛みなく伸ばせたでしょうか？☺️ ぜひ感想も教えてください💪 【ポイント】 息を吸って、吐くながらゆっくり伸ばしていきましょう！ 痛みが強い方は無理に伸ばさず、痛気持ちいいところで ストレッチ！ 【押す時間の目安】 両手とも10秒✖️3セットを目安にしてみてください💪 特に朝にするのがオススメです✨ 【保存】☝️して繰り返しみて 習慣化してみてね☺️ #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩凝り#肩凝り解消 #肩凝り改善#福山整体#福山美容鍼#広島県#福山市2023/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善#肩こり改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り#肩凝りhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り解消#肩凝り解消https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り改善#肩凝り改善https://www.instagram.com/explore/tags/福山整体#福山整体https://www.instagram.com/explore/tags/福山美容鍼#福山美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/広島県#広島県https://www.instagram.com/explore/tags/福山市#福山市0.69%1295どうでした？ 自分で動画撮りながらチェックしてみてください☺️ 【保存】☝️して繰り返しみて 習慣化してみてね☺️ 『参考になった！』 という方はぜひいいね、フォローお願い致します🌈 -————-————-————-————-————-————-— このインスタでは ◎何歳になっても若々しく！目指せ年齢−５歳肌！ ◎身体の不調を『自分で改善できる』 ◎たるみ改善は身体の歪み、姿勢から をテーマに 美容の知識やセルフケアの方法をお伝えしていきます。 •歪み、姿勢を改善できるピラティス •簡単にできるツボ押し 有益な情報を配信できるように努めますので よかったらフォローよろしくお願いします🙇♂️ ↓↓ @sugi.biyouhari -————-————-————-————-————-————-— 美容鍼/整体/鍼灸院すぎ 広島県福山市🥼 福山駅より車で5分🚗 🥼22時まで診療/土、祝も診療 🥼完全予約制 美容鍼、整体のご予約は プロフィール欄のサイトより ご覧ください🪡💆♀️ ◎痛くない美容鍼 ◎お顔とお身体のケアが同時に受けれるサロン ◎しっかりお悩みをお聞きします -————-————-————-————-————-————-— #姿勢 #姿勢改善 #姿勢美人 #肩こり #肩こり解消 #福山整体#福山美容鍼2023/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢美人#姿勢美人https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/福山整体#福山整体https://www.instagram.com/explore/tags/福山美容鍼#福山美容鍼0.01%-1注意点として、 ローラーを腰にはいれないように🙅♂️ 腰がそりすぎで腰痛の原因になります！ 肩甲骨の下に入れて しっかり胸椎を動かしていきましょう！ めちゃくちゃスッキリします☺️ 【保存】☝️して繰り返しみて 習慣化してみてね☺️ 『参考になった！』 という方はぜひいいね、フォローお願い致します🌈 -————-————-————-————-————-————-— このインスタでは ◎何歳になっても若々しく！目指せ年齢−５歳肌！ ◎身体の不調を『自分で改善できる』 ◎たるみ改善は身体の歪み、姿勢から をテーマに 美容の知識やセルフケアの方法をお伝えしていきます。 •歪み、姿勢を改善できるピラティス •簡単にできるツボ押し 有益な情報を配信できるように努めますので よかったらフォローよろしくお願いします🙇♂️ ↓↓ @sugi.biyouhari -————-————-————-————-————-————-— 美容鍼/整体/鍼灸院すぎ 広島県福山市🥼 福山駅より車で5分🚗 🥼22時まで診療/土、祝も診療 🥼完全予約制 美容鍼、整体のご予約は プロフィール欄のサイトより ご覧ください🪡💆♀️ ◎痛くない美容鍼 ◎お顔とお身体のケアが同時に受けれるサロン ◎しっかりお悩みをお聞きします -————-————-————-————-————-————-— #肩こり#首こり#姿勢改善 #歪み改善 #福山整体#福山美容鍼2023/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/歪み改善#歪み改善https://www.instagram.com/explore/tags/福山整体#福山整体https://www.instagram.com/explore/tags/福山美容鍼#福山美容鍼0.73%1376普段の姿勢でも意識してほしいし エクササイズ中も姿勢めちゃくちゃ大事なので 是非参考にしてみてください💪 【保存】☝️して繰り返しみて 習慣化してみてね☺️ 『参考になった！』 という方はぜひいいね、フォローお願い致します🌈 -————-————-————-————-————-————-— このインスタでは ◎何歳になっても若々しく！目指せ年齢−５歳肌！ ◎身体の不調を『自分で改善できる』 ◎たるみ改善は身体の歪み、姿勢から をテーマに 美容の知識やセルフケアの方法をお伝えしていきます。 •歪み、姿勢を改善できるピラティス •簡単にできるツボ押し 有益な情報を配信できるように努めますので よかったらフォローよろしくお願いします🙇♂️ ↓↓ @sugi.biyouhari -————-————-————-————-————-————-— 美容鍼/整体/鍼灸院すぎ 広島県福山市🥼 福山駅より車で5分🚗 🥼22時まで診療/土、祝も診療 🥼完全予約制 美容鍼、整体のご予約は プロフィール欄のサイトより ご覧ください🪡💆♀️ ◎痛くない美容鍼 ◎お顔とお身体のケアが同時に受けれるサロン ◎しっかりお悩みをお聞きします -————-————-————-————-————-————-— #姿勢 #姿勢改善 #美姿勢#猫背#肩こり#福山美容鍼#福山整体#福山市美容鍼2023/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/福山美容鍼#福山美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/福山整体#福山整体https://www.instagram.com/explore/tags/福山市美容鍼#福山市美容鍼0.02%-4@sugi.biyouhari 👈他のセルフケア方法はこちらからチェック イライラする時ありますよね！ そんな時に押して欲しいお助けツボです🦴 リラックスします☺️ 【押す時のポイント】 深呼吸しながら押すのがポイント！ 息を吸って、吐きながらグーと ツボ押ししてみてください💪 【押す時間の目安】 20秒間ツボ押し→離す。 を一日複数回してみてください！ 【より効果UP法】 昨日紹介した、げきもんのツボ と合わせて押すと◎ 合わせて参考にしてみてください☺️ 【保存】☝️して繰り返しみて 習慣化してみてね☺️ 『参考になった！』 という方はぜひいいね、フォローお願い致します🌈 -————-————-————-————-————-————-— このインスタでは ◎何歳になっても若々しく！目指せ年齢−５歳肌！ ◎身体の不調を『自分で改善できる』 をテーマに 美容の知識やセルフケアの方法をお伝えしていきます。 •簡単にできるツボ押し •自宅でオススメなシール鍼のやり方 有益な情報を配信できるように努めますので よかったらフォローよろしくお願いします🙇♂️ ↓↓ @sugi.biyouhari -————-————-————-————-————-————-— 美容鍼/整体/鍼灸院すぎ 広島県福山市🥼 福山駅より車で5分🚗 🥼22時まで診療/土、祝も診療 🥼完全予約制 美容鍼、整体のご予約は プロフィール欄のサイトより ご覧ください🪡💆♀️ ◎痛くない美容鍼 ◎お顔とお身体のケアが同時に受けれるサロン ◎しっかりお悩みをお聞きします -————-————-————-————-————-————-— #ストレス#ストレス発散 #ツボ押し2023/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押し0.76%1481<前へ1...2345678...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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