▽𝗥𝗶𝘀𝗮▽ 老けポチャ体型→14kg減→エイジレスbody

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2024/02/02に公開日本のどこか日本岐阜県

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2024/01/19に公開日本のどこか日本岐阜県

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在庫限りで今季終了のお知らせです→ ベルミスのスリムウォーマー通称「毛布タイツ」全て在庫限りで 1月中を目処に完売する見込みです！狙ってた、気になってた方はプロフィールのハイライトからチェックしてしてみて下さいね♪ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ @risa.hs.b わいは今シーズンから発売のブラックが大人色でコーデしやすくお気に入りでヘビロテしとります♪ 中年でも真冬はブーツとスカートをこなしたい😤 着圧だけど履き心地は毛布が気持ち良くて良きです♪ 前シーズンは12月には全て完売していた人気商品なので気になる方はお見逃し無くです #pr #ベルミス #毛布タイツ #スリムウォーマー

2024/01/17に公開- 指定なし

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2024/01/06に公開- 指定なし

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2023/12/23に公開日本のどこか日本岐阜県

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ヘビロテどころか毎日履いてるモコモコ着圧♪ 気になる方はハイライトから見てみてね✨ @risa.hs.b 温活しながら適度な着圧なのでリラックスしながら気持ちよく圧を感じれます手触りも気持ち良い✨ わいの決め手は腹巻きいらなくてしかもカイロ入れられるってとこでカラバリ全種類をポチりました(笑) 4着セットはオマケでモコモコソックスタイプもついてくるから得した気分でした👌 お腹部分がキツさも無くホールドしてくれるんだけど気持ち姿勢を正しやすいなって感じますこれから寒さも深まるので年越しもこれとおこたでぬくぬくしたいと思います♪ #着圧レギンス #pr #モコモコ #グラマラスパッツふわりぃ #アラフィフダイエット #アラフィフ #アラフォーダイエット #アラフォー

2023/12/19に公開- 指定なし

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今年を振り返って♪人の悪口は気付きにもなる👌 今年最後の投稿ではありませんが振り返ってみました🤭 これは決してアンチに気が病んで投稿してるわけでなく違う角度から考えると気づくこともあるなと動画にまとめてみました (引用はYouTubeの投稿欄にあるコメントからです) 今年はたくさんの方からコメントをいただくようになりました私への悪口は顔を貶される事が多い(笑) 若い時は生まれ持った顔のパーツが気になってコンプレックスばかりでしたそんな時に顔を貶されたらショックで立ち直れなかったもしれませんもちろんネットの誹謗中傷も認めません🙅‍♀️ 実際、今でも顔のここがもっとこうなりたいなぁーはありますでも筋トレするようになり全身のバランスや姿勢の印象がとても大きい事を知り若々しさや健康体、メンタルの健康を優先すると顔の出来にかまける余裕がなくて😂 ボディメイクしていて自己肯定感を得られると人に悪口言われても昔ほど気にならなくなったと思います😊 更年期にもなり体調やメンタルが忙しくなったりしがちですが女性は何だかんだで人生においてホルモンバランスに振り回されながら生活する事多すぎ💦 マジで「生きてるだけで偉い！」(笑) 辛い時はこれで自身を褒めまくりましょ✨ 引き続き筋トレや食事に気をつけてなるべく健やかに毎日を過ごしたいと思います✨ #50代 #40代 #アラフォーダイエット #更年期ダイエット #更年期障害 #更年期 #更年期対策 #ダイエットモチベーション #アラフィフダイエット #ボディメイク

2023/12/15に公開- 指定なし

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2023/12/01に公開- 指定なし

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着圧毛布タイツといえば「透け感」が売りですが私たち世代(もう少し下の年代の方も？)は透け感より黒タイツが合わせやすいんじゃないかとこういうの密かに期待してました(笑) そしてベルミスの人気の「毛布タイツ」の黒が新登場♪ 普段のコーデに馴染みやすいのと本来の・着膨れしない・着圧でほっそり見える・とにかく暖かいはそのままで爪先まで毛布生地が付いてるので末端まで暖かい！ほんと冷え性のわいは有難いです、こういうの(*´ｪ｀*) たまにはスカート履きたいし短めのボトムス楽しみたいし、、なのでつい同じようなお仲間にシェアしたく動画でまとめましたん👌 気になる方は @risa.hs.b からハイライトの１番目をチェックしてみて下さい♪ #pr #毛布タイツ #着圧 #ベルミス #温活 #温活女子

2023/11/24に公開- 指定なし

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2023/11/22に公開日本のどこか日本岐阜県

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2023/11/10に公開日本のどこか日本岐阜県

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ハロウィン🦇みんなは何の仮装したい？→ わいは無性にヤンキーがしたかった🤭 そそ、「うん●座り」は「ヤンキー座り」または「アジアンスクワット」とも言うそう名前は変だけどとても大事な姿勢ですこれができないと血流がよろしくなくてむくみやすかったり足が疲れやすくもなるそう🌀 ゆくゆくは脚の太さに影響してしまう恐れあるのでうん●座りをしっかりできるようになりましょお♪ 【その他のメリット】・骨盤底筋を鍛えるにも良い姿勢・便秘解消の効果・リンパ、血液の流れ良くなる・腰痛予防にも【これができない原因】・アキレス腱、足首、股関節が固い・ふくらはぎや太ももの筋肉が凝り固まっている・腹筋が弱い・腰椎が固く柔軟性がないとくに座りっぱなしが多い方は気をつけてくださいね♪ 私も体堅いので引き続きストレッチは必須です💦 皆様も素敵なハロウィンをお過ごしください 🦇🎃👸✨ 🎃HAPPY HALLOWEEN🎃 4649！押忍！ 🐻は伝説の総長「八文字リサヲ」パイセンです #ハロウィン #ハロウィンコスプレ #ハロウィン仮装 #ハロウィンメイク #ヤンキー #ヤンキー座り #柔軟性 #美脚作り #美脚ストレッチ

2023/10/27に公開日本のどこか日本岐阜県

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※インスタのバグ？なのか動画の始まりが逆さになり見にくくてすみません😣💦⤵️ ストーリーでもお伝えしてます９月に新発売された着圧レギパンがセットでお得に買える限定のチャンスになります✨ (１枚からでも購入は可能です♪) 10月31日（火）23：59　までの予定ですが上限に達するか期間終了した場合でキャンペーン終了だそうです⚠️ 気になってた方はプロフィールのハイライトからご覧くださいね🙇‍♀️ 【point】・履きやすい・テカりがないから洋服感覚・まとめ買いはちょっと、、でも１枚からでも購入できる【私の着用】⏩️ チャコールグレーサイドスリット Mサイズ【こちらの投稿はキャンペーン終了後にアーカイブいたします】 #レギンスパンツ #着圧 #着圧レギパン #脚のケア #PR #スキニーパンツ

2023/10/26に公開- 指定なし

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2023/10/16に公開日本のどこか日本岐阜県

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2023/10/11に公開- 指定なし

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炭水化物摂ってますか？コメントで教えてね→ ダイエットの時は炭水化物はもはや敵でした筋トレ始めたても糖質を控えていて野菜の糖質さえもびくびくしてました(笑) 筋トレしたあと必ず有酸素運動まだダイエット脳だったので体重にとらわれていて数値が減らなくて悩みました思い切ってクリーンな糖質をメインにがつーっと思い切り食べたら翌朝体重は変わってなかったんですあれ？食べても良いんだ？初めて炭水化物って食べるべきなきっかけがこのアカウント初めて間もない６年前ほどですお肌の治安も気にするのでここにあげた感じのモノを食べています🎵 筋トレでボディメイクするにも太りたくないダイエッターさんも上手に炭水化物とお付き合いすることをオススメします！ #糖質制限 #食べて痩せる #ボディメイク #更年期対策 #ダイエットメニュー #食事管理 #糖質管理 #食事改善 #炭水化物 #太らない食事 #食べて痩せる #綺麗に痩せる #更年期ダイエット #アラフォーダイエット #50代 #綺麗になりたい #アラフィフダイエット #痩せる習慣

2023/09/29に公開日本のどこか日本岐阜県

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2023/09/16に公開日本のどこか日本岐阜県

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