コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今回は 絶対にやめて！ 寝不足悪影響5選 を、ご紹介します🙌🔥 日中眠くてたまらない、、、 そんな寝不足症状 舐めたらあかん！！！(唐突)笑 寝不足はお肌の老化など 美容にも悪影響😭 そんなあなたに 寝不足による悪影響3選 寝不足を防ぐコツ5選 をお伝えします‼️ 是非参考にしてみてくださいね⭐️ 保存して忘れない様にしてくださいね‼️ 眠れたよー！って方は 是非コメントに『💤』と 書いて教えてください🔥 忘れない為にも【保存】して 何度も見返してくださいね👍 -------------------------------------------- ⭕️このインスタでは 「快眠で不調を無くし楽しい人生を送る」 を、テーマに睡眠での お悩み解消法を配信しています💪 ⭕️整体のご予約 ・お悩みしっかりお伺いします ・根本から改善！ ・痛み、不調、悩み 全てご相談ください👍 ↓ プロフィール欄のURLをチェック‼︎✔️ ストレッチやエクササイズが 習慣になり健康な身体作りのお手伝いが 出来れば嬉しいです🤝 ストーリーズも 見てくださると嬉しいです☺️ -------------------------------------------- ⭐️整体院 零-REI-⭐️ 1️⃣本院 【埼玉県所沢市日吉町/完全予約・完全個室】 2️⃣分院 【埼玉県所沢市小手指町/完全予約・完全個室】 ⭕️換気・消毒徹底 ⭕️22時まで営業 ⭕️不定休 ⭕️土日祝営業 ✅身体の不調でお困りの方はプロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ・お悩みしっかりお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア、生活指導まで徹底サポート ・不調を取り除くだけでなく 不調を繰り返さない身体作りをサポートします 『アクセス🚶♂️』 ⭐️所沢駅から徒歩3分 ⭐️小手指駅から徒歩3分 -------------------------------------------- #睡眠 #睡眠改善 #快眠習慣 #寝不足 #睡眠不足2023/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/快眠習慣#快眠習慣https://www.instagram.com/explore/tags/寝不足#寝不足https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足1.12%450今回は 熟睡に欠かせない 血流改善5STEP を、ご紹介します🙌🔥 熟睡体質になるには お身体の血流がとても大切😁 その為に、 今日から行える改善法を 載せておりますので 私はこれなら出来る、、、！ という物を優先して行ってみてください🥺 是非参考にしてみてくださいね⭐️ 保存して忘れない様にしてくださいね‼️ 眠れたよー！って方は 是非コメントに『💤』と 書いて教えてください🔥 忘れない為にも【保存】して 何度も見返してくださいね👍 -------------------------------------------- ⭕️このインスタでは 「快眠で不調を無くし楽しい人生を送る」 を、テーマに睡眠での お悩み解消法を配信しています💪 ⭕️整体のご予約 ・お悩みしっかりお伺いします ・根本から改善！ ・痛み、不調、悩み 全てご相談ください👍 ↓ プロフィール欄のURLをチェック‼︎✔️ ストレッチやエクササイズが 習慣になり健康な身体作りのお手伝いが 出来れば嬉しいです🤝 ストーリーズも 見てくださると嬉しいです☺️ -------------------------------------------- ⭐️整体院 零-REI-⭐️ 1️⃣本院 【埼玉県所沢市日吉町/完全予約・完全個室】 2️⃣分院 【埼玉県所沢市小手指町/完全予約・完全個室】 ⭕️換気・消毒徹底 ⭕️22時まで営業 ⭕️不定休 ⭕️土日祝営業 ✅身体の不調でお困りの方はプロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ・お悩みしっかりお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア、生活指導まで徹底サポート ・不調を取り除くだけでなく 不調を繰り返さない身体作りをサポートします 『アクセス🚶♂️』 ⭐️所沢駅から徒歩3分 ⭐️小手指駅から徒歩3分 -------------------------------------------- #睡眠 #睡眠改善 #快眠習慣 #不眠症 #血流改善2023/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/快眠習慣#快眠習慣https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/血流改善#血流改善1.07%430今回は 当てはまってない？ 不眠がち 性格23選 を、ご紹介します🙌🔥 『どうして私は寝れないの？ あの人はこんなにぐっすり眠れているのに。』 『音が気になって気になって眠れない』 『明日起きれるかが不安で寝ることが出来ない』 など 考え方や性格は人それぞれで 様々なお悩みもあるかと思います😊 その中で、自分の性格をしっかり理解して 自分にあった行動や認識をする事で 睡眠の質を高めていきましょう😁 是非参考にしてみてくださいね⭐️ 保存して忘れない様にしてくださいね‼️ 眠れたよー！って方は 是非コメントに『💤』と 書いて教えてください🔥 忘れない為にも【保存】して 何度も見返してくださいね👍 -------------------------------------------- ⭕️このインスタでは 「快眠で不調を無くし楽しい人生を送る」 を、テーマに睡眠での お悩み解消法を配信しています💪 ⭕️整体のご予約 ・お悩みしっかりお伺いします ・根本から改善！ ・痛み、不調、悩み 全てご相談ください👍 ↓ プロフィール欄のURLをチェック‼︎✔️ ストレッチやエクササイズが 習慣になり健康な身体作りのお手伝いが 出来れば嬉しいです🤝 ストーリーズも 見てくださると嬉しいです☺️ -------------------------------------------- ⭐️整体院 零-REI-⭐️ 1️⃣本院 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そんな状況にもなりかねません🤦 是非参考にしてみてくださいね⭐️ 保存して忘れない様にしてくださいね‼️ 眠れたよー！って方は 是非コメントに『💤』と 書いて教えてください🔥 忘れない為にも【保存】して 何度も見返してくださいね👍 -------------------------------------------- ⭕️このインスタでは 「快眠で不調を無くし楽しい人生を送る」 を、テーマに睡眠での お悩み解消法を配信しています💪 ⭕️整体のご予約 ・お悩みしっかりお伺いします ・根本から改善！ ・痛み、不調、悩み 全てご相談ください👍 ↓ プロフィール欄のURLをチェック‼︎✔️ ストレッチやエクササイズが 習慣になり健康な身体作りのお手伝いが 出来れば嬉しいです🤝 ストーリーズも 見てくださると嬉しいです☺️ -------------------------------------------- ⭐️整体院 零-REI-⭐️ 1️⃣本院 【埼玉県所沢市日吉町/完全予約・完全個室】 2️⃣分院 【埼玉県所沢市小手指町/完全予約・完全個室】 ⭕️換気・消毒徹底 ⭕️22時まで営業 ⭕️不定休 ⭕️土日祝営業 ✅身体の不調でお困りの方はプロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ・お悩みしっかりお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア、生活指導まで徹底サポート ・不調を取り除くだけでなく 不調を繰り返さない身体作りをサポートします 『アクセス🚶♂️』 ⭐️所沢駅から徒歩3分 ⭐️小手指駅から徒歩3分 -------------------------------------------- #睡眠 #睡眠改善 #快眠習慣 #不眠症 #眠れない2023/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/快眠習慣#快眠習慣https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/眠れない#眠れない1.35%540今回は 睡眠の嘘 新事実５選 を、ご紹介します🙌 睡眠時間は８時間が良い！ そんなことは良く耳にしますよね😁 でも実は睡眠時間に拘るよりも 一回の睡眠の質(深さ)が大切です🔥 他にも 寝るためにアルコールを飲まないと眠れない 週末にたくさん寝て寝溜めする 寝れないけどベットにずっと居る 昼寝をたくさんする など 誤解されている睡眠情報も多いのが 事実です🥲 新事実！という内容で 投稿していますので 是非参考にしてみてくださいね⭐️ 保存して忘れない様にしてくださいね⭐️ 眠れたよー！って方は 是非コメントに『💤』と 書いて教えてください🔥 忘れない為にも【保存】して 何度も見返してくださいね👍 -------------------------------------------- ⭕️このインスタでは 「快眠で不調を無くし楽しい人生を送る」 を、テーマに睡眠での お悩み解消法を配信しています💪 ⭕️整体のご予約 ・お悩みしっかりお伺いします ・根本から改善！ ・痛み、不調、悩み 全てご相談ください👍 ↓ プロフィール欄のURLをチェック‼︎✔️ ストレッチやエクササイズが 習慣になり健康な身体作りのお手伝いが 出来れば嬉しいです🤝 ストーリーズも 見てくださると嬉しいです☺️ -------------------------------------------- ⭐️整体院 零-REI-⭐️ 1️⃣本院 【埼玉県所沢市日吉町/完全予約・完全個室】 2️⃣分院 【埼玉県所沢市小手指町/完全予約・完全個室】 ⭕️換気・消毒徹底 ⭕️22時まで営業 ⭕️不定休 ⭕️土日祝営業 ✅身体の不調でお困りの方はプロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ・お悩みしっかりお聞きします 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是非コメントに『💤』と 書いて教えてください🔥 忘れない為にも【保存】して 何度も見返してくださいね👍 -------------------------------------------- ⭕️このインスタでは 「快眠で不調を無くし楽しい人生を送る」 を、テーマに睡眠での お悩み解消法を配信しています💪 ⭕️整体のご予約 ・お悩みしっかりお伺いします ・根本から改善！ ・痛み、不調、悩み 全てご相談ください👍 ↓ プロフィール欄のURLをチェック‼︎✔️ ストレッチやエクササイズが 習慣になり健康な身体作りのお手伝いが 出来れば嬉しいです🤝 ストーリーズも 見てくださると嬉しいです☺️ -------------------------------------------- ⭐️整体院 零-REI-⭐️ 1️⃣本院 【埼玉県所沢市日吉町/完全予約・完全個室】 2️⃣分院 【埼玉県所沢市小手指町/完全予約・完全個室】 ⭕️換気・消毒徹底 ⭕️22時まで営業 ⭕️不定休 ⭕️土日祝営業 ✅身体の不調でお困りの方はプロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ・お悩みしっかりお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア、生活指導まで徹底サポート ・不調を取り除くだけでなく 不調を繰り返さない身体作りをサポートします 『アクセス🚶♂️』 ⭐️所沢駅から徒歩3分 ⭐️小手指駅から徒歩3分 -------------------------------------------- #睡眠 #睡眠改善 #快眠 #不眠症 #睡眠不足2023/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足1.3%475今回は 快眠の方程式 夜の習慣 厳選５選 を、ご紹介します🙌 かなり簡単に行える方法ですし この５選の中で 私は5番目のストレッチが 特にオススメです😁 是非行ってみてくださいね⭐️ 保存して忘れない様にしてくださいね⭐️ 眠れたよー！って方は 是非コメントに『💤』と 書いて教えてください🔥 忘れない為にも【保存】して 何度も見返してくださいね👍 -------------------------------------------- ⭕️このインスタでは 「快眠で不調を無くし楽しい人生を送る」 を、テーマに睡眠での お悩み解消法を配信しています💪 ⭕️整体のご予約 ・お悩みしっかりお伺いします ・根本から改善！ ・痛み、不調、悩み 全てご相談ください👍 ↓ プロフィール欄のURLをチェック‼︎✔️ ストレッチやエクササイズが 習慣になり健康な身体作りのお手伝いが 出来れば嬉しいです🤝 ストーリーズも 見てくださると嬉しいです☺️ -------------------------------------------- ⭐️整体院 零-REI-⭐️ 1️⃣本院 【埼玉県所沢市日吉町/完全予約・完全個室】 2️⃣分院 【埼玉県所沢市小手指町/完全予約・完全個室】 ⭕️換気・消毒徹底 ⭕️22時まで営業 ⭕️不定休 ⭕️土日祝営業 ✅身体の不調でお困りの方はプロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ・お悩みしっかりお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア、生活指導まで徹底サポート ・不調を取り除くだけでなく 不調を繰り返さない身体作りをサポートします 『アクセス🚶♂️』 ⭐️所沢駅から徒歩3分 ⭐️小手指駅から徒歩3分 -------------------------------------------- #睡眠 #睡眠改善 #ストレッチ #不眠症 #睡眠不足2023/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足1.17%470今回は 脳疲労を消す魔法の呼吸法5STEP を、ご紹介します🙌 寝る前に１９秒行うだけの 簡単な呼吸法です😁 たった5つのSTEPを 繰り返し行う事で 身体がリラックスしてぐっすり眠れます🔥 ぐっすり眠れる事で 脳疲労も解消できるので 是非行ってみてくださいね⭐️ 保存して忘れない様にしてくださいね⭐️ 眠れたよー！って方は 是非コメントに『💤』と 書いて教えてください🔥 忘れない為にも【保存】して 何度も見返してくださいね👍 -------------------------------------------- ⭕️このインスタでは 「快眠で不調を無くし楽しい人生を送る」 を、テーマに睡眠での お悩み解消法を配信しています💪 ⭕️整体のご予約 ・お悩みしっかりお伺いします ・根本から改善！ ・痛み、不調、悩み 全てご相談ください👍 ↓ プロフィール欄のURLをチェック‼︎✔️ ストレッチやエクササイズが 習慣になり健康な身体作りのお手伝いが 出来れば嬉しいです🤝 ストーリーズも 見てくださると嬉しいです☺️ -------------------------------------------- ⭐️整体院 零-REI-⭐️ 1️⃣本院 【埼玉県所沢市日吉町/完全予約・完全個室】 2️⃣分院 【埼玉県所沢市小手指町/完全予約・完全個室】 ⭕️換気・消毒徹底 ⭕️22時まで営業 ⭕️不定休 ⭕️土日祝営業 ✅身体の不調でお困りの方はプロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ・お悩みしっかりお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア、生活指導まで徹底サポート ・不調を取り除くだけでなく 不調を繰り返さない身体作りをサポートします 『アクセス🚶♂️』 ⭐️所沢駅から徒歩3分 ⭐️小手指駅から徒歩3分 -------------------------------------------- #睡眠 #睡眠改善 #呼吸法 #不眠症 #睡眠不足2023/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足1.22%490今回は 知らないと損する 寝れない習慣30選 を、ご紹介します🙌 睡眠の質を高めるためには 日々の生活習慣を見直す事も とても大切です‼️ 睡眠の質を落としてしまう習慣を 30個書きましたので 是非参考にしてください🔥 保存して忘れない様にしてくださいね⭐️ 眠れたよー！って方は 是非コメントに『💤』と 書いて教えてください🔥 忘れない為にも【保存】して 何度も見返してくださいね👍 -------------------------------------------- ⭕️このインスタでは 「快眠で不調を無くし楽しい人生を送る」 を、テーマに睡眠での お悩み解消法を配信しています💪 ⭕️整体のご予約 ・お悩みしっかりお伺いします ・根本から改善！ ・痛み、不調、悩み 全てご相談ください👍 ↓ プロフィール欄のURLをチェック‼︎✔️ ストレッチやエクササイズが 習慣になり健康な身体作りのお手伝いが 出来れば嬉しいです🤝 ストーリーズも 見てくださると嬉しいです☺️ -------------------------------------------- ⭐️整体院 零-REI-⭐️ 1️⃣本院 【埼玉県所沢市日吉町/完全予約・完全個室】 2️⃣分院 【埼玉県所沢市小手指町/完全予約・完全個室】 ⭕️換気・消毒徹底 ⭕️22時まで営業 ⭕️不定休 ⭕️土日祝営業 ✅身体の不調でお困りの方はプロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ・お悩みしっかりお聞きします 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プロフィール欄のURLをチェック‼︎✔️ ストレッチやエクササイズが 習慣になり健康な身体作りのお手伝いが 出来れば嬉しいです🤝 ストーリーズも 見てくださると嬉しいです☺️ -------------------------------------------- ⭐️整体院 零-REI-⭐️ 1️⃣本院 【埼玉県所沢市日吉町/完全予約・完全個室】 2️⃣分院 【埼玉県所沢市小手指町/完全予約・完全個室】 ⭕️換気・消毒徹底 ⭕️22時まで営業 ⭕️不定休 ⭕️土日祝営業 ✅身体の不調でお困りの方はプロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ・お悩みしっかりお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア、生活指導まで徹底サポート ・不調を取り除くだけでなく 不調を繰り返さない身体作りをサポートします 『アクセス🚶♂️』 ⭐️所沢駅から徒歩3分 ⭐️小手指駅から徒歩3分 -------------------------------------------- #睡眠 #睡眠改善 #快眠効果 #栄養学 #睡眠不足2023/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/快眠効果#快眠効果https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足1.99%800今回は 押すだけで朝まで快眠のツボ５選 を、ご紹介します🙌 今回の内容では ・自律神経を整えるツボ ・イライラ減少のツボ ・足の浮腫みや疲労回復のツボ ・冷え解消のツボ ・首、背部の疲れ解消のツボ をお伝えします‼️ この暑い時期 気圧の変動が強い時期は 睡眠の質も変動しやすいです😢 だからこそ！ ツボ押しは簡単に行える事なので 是非参考にしてください🔥 保存して忘れない様にしてくださいね⭐️ 眠れたよー！って方は 是非コメントに『💤』と 書いて教えてください🔥 忘れない為にも【保存】して 何度も見返してくださいね👍 -------------------------------------------- ⭕️このインスタでは 「快眠で不調を無くし楽しい人生を送る」 を、テーマに睡眠での お悩み解消法を配信しています💪 ⭕️整体のご予約 ・お悩みしっかりお伺いします ・根本から改善！ ・痛み、不調、悩み 全てご相談ください👍 ↓ プロフィール欄のURLをチェック‼︎✔️ ストレッチやエクササイズが 習慣になり健康な身体作りのお手伝いが 出来れば嬉しいです🤝 ストーリーズも 見てくださると嬉しいです☺️ -------------------------------------------- ⭐️整体院 零-REI-⭐️ 1️⃣本院 【埼玉県所沢市日吉町/完全予約・完全個室】 2️⃣分院 【埼玉県所沢市小手指町/完全予約・完全個室】 ⭕️換気・消毒徹底 ⭕️22時まで営業 ⭕️不定休 ⭕️土日祝営業 ✅身体の不調でお困りの方はプロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ・お悩みしっかりお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア、生活指導まで徹底サポート ・不調を取り除くだけでなく 不調を繰り返さない身体作りをサポートします 『アクセス🚶♂️』 ⭐️所沢駅から徒歩3分 ⭐️小手指駅から徒歩3分 -------------------------------------------- #睡眠 #睡眠改善 #快眠効果 #熟睡 #睡眠不足2023/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/快眠効果#快眠効果https://www.instagram.com/explore/tags/熟睡#熟睡https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足2.54%993今回は 絶対やめて！不眠症悪習慣3選 を、ご紹介します🙌 今回の内容では ・不眠症になる悪習慣３選 ・睡眠の質を高めるコツ５選 をお伝えします‼️ 実はあなたが行っている行為が 不眠症を招いているかもしれません😢 少しでも当てはまる方は 睡眠の質を高めるコツを心がけてみてください🙌 簡単に行える事なので 是非参考にしてください🔥 保存して忘れない様にしてくださいね⭐️ 眠れたよー！って方は 是非コメントに『💤』と 書いて教えてください🔥 忘れない為にも【保存】して 何度も見返してくださいね👍 -------------------------------------------- ⭕️このインスタでは 「快眠で不調を無くし楽しい人生を送る」 を、テーマに睡眠での お悩み解消法を配信しています💪 ⭕️整体のご予約 ・お悩みしっかりお伺いします ・根本から改善！ ・痛み、不調、悩み 全てご相談ください👍 ↓ プロフィール欄のURLをチェック‼︎✔️ ストレッチやエクササイズが 習慣になり健康な身体作りのお手伝いが 出来れば嬉しいです🤝 ストーリーズも 見てくださると嬉しいです☺️ -------------------------------------------- ⭐️整体院 零-REI-⭐️ 1️⃣本院 【埼玉県所沢市日吉町/完全予約・完全個室】 2️⃣分院 【埼玉県所沢市小手指町/完全予約・完全個室】 ⭕️換気・消毒徹底 ⭕️22時まで営業 ⭕️不定休 ⭕️土日祝営業 ✅身体の不調でお困りの方はプロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ・お悩みしっかりお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア、生活指導まで徹底サポート ・不調を取り除くだけでなく 不調を繰り返さない身体作りをサポートします 『アクセス🚶♂️』 ⭐️所沢駅から徒歩3分 ⭐️小手指駅から徒歩3分 -------------------------------------------- #睡眠 #睡眠改善 #快眠効果 #熟睡 #不眠症2023/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/快眠効果#快眠効果https://www.instagram.com/explore/tags/熟睡#熟睡https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症1.65%660今回は 嗅ぐだけで朝まで熟睡できる香り５選 を、ご紹介します🙌 眠れない時は香りに頼るのもオススメです‼️ 特に匂いは脳に信号が届きやすく リラックスしやすい匂いを嗅ぐ事で 気持ちも落ち着き寝入りがしやすくなります😊 今回は５選、お伝えしますので 是非参考にしてください🔥 保存して忘れない様にしてくださいね⭐️ 眠れたよー！って方は 是非コメントに『💤』と 書いて教えてください🔥 忘れない為にも【保存】して 何度も見返してくださいね👍 -------------------------------------------- ⭕️このインスタでは 「快眠で不調を無くし楽しい人生を送る」 を、テーマに睡眠での お悩み解消法を配信しています💪 ⭕️整体のご予約 ・お悩みしっかりお伺いします ・根本から改善！ ・痛み、不調、悩み 全てご相談ください👍 ↓ プロフィール欄のURLをチェック‼︎✔️ ストレッチやエクササイズが 習慣になり健康な身体作りのお手伝いが 出来れば嬉しいです🤝 ストーリーズも 見てくださると嬉しいです☺️ -------------------------------------------- ⭐️整体院 零-REI-⭐️ 1️⃣本院 【埼玉県所沢市日吉町/完全予約・完全個室】 2️⃣分院 【埼玉県所沢市小手指町/完全予約・完全個室】 ⭕️換気・消毒徹底 ⭕️22時まで営業 ⭕️不定休 ⭕️土日祝営業 ✅身体の不調でお困りの方はプロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ・お悩みしっかりお聞きします ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア、生活指導まで徹底サポート ・不調を取り除くだけでなく 不調を繰り返さない身体作りをサポートします 『アクセス🚶♂️』 ⭐️所沢駅から徒歩3分 ⭐️小手指駅から徒歩3分 -------------------------------------------- #睡眠 #睡眠改善 #快眠効果 #熟睡 #香り2023/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/快眠効果#快眠効果https://www.instagram.com/explore/tags/熟睡#熟睡https://www.instagram.com/explore/tags/香り#香り1.42%570今回は 寝たままできる！快眠瞑想５ステップ を、ご紹介します🙌 寝つきを良くしたいのであれば 寝る前の瞑想もオススメです🙌 仰向きで寝ながら簡単に行える ５ステップです‼️ 今日から出来る簡単な方法なので 是非参考にしてください🔥 保存して忘れない様にしてくださいね⭐️ 眠れたよー！って方は 是非コメントに『💤』と 書いて教えてください🔥 忘れない為にも【保存】して 何度も見返してくださいね👍 -------------------------------------------- ⭕️このインスタでは 「快眠で不調を無くし楽しい人生を送る」 を、テーマに睡眠での お悩み解消法を配信しています💪 ⭕️整体のご予約 ・お悩みしっかりお伺いします ・根本から改善！ ・痛み、不調、悩み 全てご相談ください👍 ↓ プロフィール欄のURLをチェック‼︎✔️ ストレッチやエクササイズが 習慣になり健康な身体作りのお手伝いが 出来れば嬉しいです🤝 ストーリーズも 見てくださると嬉しいです☺️ -------------------------------------------- ⭐️整体院 零-REI-⭐️ 1️⃣本院 【埼玉県所沢市日吉町/完全予約・完全個室】 2️⃣分院 【埼玉県所沢市小手指町/完全予約・完全個室】 ⭕️換気・消毒徹底 ⭕️22時まで営業 ⭕️不定休 ⭕️土日祝営業 ✅身体の不調でお困りの方はプロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ・お悩みしっかりお聞きします 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