プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1407992
最終曎新日: 2025/07/02
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CHII🌹独孊宅トレで-𝟐𝟐𝐀𝐠🌹身䜓ず心を敎える

フォロワヌ数ランキング: 132,374 䜍

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先週比:7

4,045人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

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  • 心も身䜓も綺麗になるアカりント ➪@diet_chii55 モチベヌション䞊がっおる時は マリオのスタヌ🌟状態で なんでもやれるし どこたでもできそうになるけど そのモチベヌションが萜ちた時 蟞めおしたったら勿䜓ない(ωŽ) 出来るこずを出来る範囲で 出来る時に出来るだけ 続けれる方法を遞ぶ事も倧切(◍Ž꒳`)b 1日5分でもええねん🎵 それが習慣になった時 10分増やしおみようかなぁ〜🎵 っお、出来そうなら少しず぀増やしたらええ❀.(*ÂŽâ–œ`*)❀. 1日15分出来るようになった時 身䜓はそれに慣れおきお たたもうちょっず増やしおみようかなぁ( ..›᎗‹..) っおなるから(◍Ž꒳`)b そヌなったずきに そヌしたらええねん🎵 いきなりいっぱいせんでも倧䞈倫🌟 習慣っお ちっちゃいちっちゃいこずの積み重ね🐰  🌹CHII🌹 156cm|MAX64.5kg→43kg|30%→12% 30代|児の母|関西人 🌹身䜓だけじゃなく心も綺麗な女になる🌹 独孊|宅トレ|朝3:30起床 2時間トレヌニング続けお玄3幎経過 →珟圚スロヌペヌスで継続で🌱𓂃 𓈒𓏞 毎日ひたすら楜しいこずしお 自分のために生きおる( ≖ᮗ≖​) 自己満ストヌリヌ毎日曎新➜(* ॑ ॑* )➝♡  #早朝トレヌニング #早朝りォヌキング #有酞玠運動 #独孊ダむ゚ット #ダむ゚ット成功 #産埌ダむ゚ット #21キロダむ゚ット #党身痩せ #お腹痩せ #脚痩せ #二の腕痩せ #背䞭痩せ #ヒップアップ #人は倉われる #継続は力なり #習慣化

    2023/11/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/早朝トレヌニング#早朝トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝りォヌキング#早朝りォヌキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酞玠運動#有酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/独孊ダむ゚ット#独孊ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット成功#ダむ゚ット成功https://www.instagram.com/explore/tags/産埌ダむ゚ット#産埌ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/21キロダむ゚ット#21キロダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/党身痩せ#党身痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚痩せ#脚痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/背䞭痩せ#背䞭痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/人は倉われる#人は倉われるhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化

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  • 心も身䜓も綺麗になるアカりント ➪@diet_chii55 #今日の朝トレ蚘録 🍑ヒップアップ匷化の日🍑 ▌参考YouTubeâ–Œ のがチャンネルさん momoniさん mieyさん Pamela さん かれこれ3幎近く続けおる ヒップアップトレヌニング🍑 いろんなのやっお 今定着しおるのがこの3぀🍑🍑🍑 パメラ腹筋 ゎムバンドヒップアップ ひなちゃんねるの脚ストレッチ この3぀は毎日やっおる♫ å‚è€ƒçš‹åºŠã«ãªã‚Œã°å¹žã„ã§ã™àŽŠàµàŽŠàŽ¿ ˃ ᵕ ˂ )  🌹CHII🌹 156cm|MAX64.5kg→43kg|30%→12% 30代|児の母|関西人 🌹身䜓だけじゃなく心も綺麗な女になる🌹 独孊|宅トレ|朝3:30起床 2時間トレヌニング続けお玄3幎経過 →珟圚スロヌペヌスで継続で🌱𓂃 𓈒𓏞 毎日ひたすら楜しいこずしお 自分のために生きおる( ≖ᮗ≖​) 自己満ストヌリヌ毎日曎新➜(* ॑ ॑* )➝♡  #早朝トレヌニング #早朝りォヌキング #有酞玠運動 #独孊ダむ゚ット #ダむ゚ット成功 #産埌ダむ゚ット #21キロダむ゚ット #党身痩せ #お腹痩せ #脚痩せ #二の腕痩せ #背䞭痩せ #ヒップアップ #人は倉われる #継続は力なり

    2023/11/03に公開- 指定なし

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  • 心も身䜓も綺麗になるアカりント ➪@diet_chii55 11/2 #朝トレ蚘録 パメラ腹筋 ゎムバンドヒップアップ ひなちゃん足ストレッチ 60分りォヌキング #今日の腹筋蚘録  🌹CHII🌹 156cm|MAX64.5kg→43kg|30%→15% 30代|児の母|関西人 🌹身䜓だけじゃなく心も綺麗な女になる🌹 独孊|宅トレ|朝3:30起床 2時間トレヌニング続けお玄3幎経過 →珟圚スロヌペヌスで継続で🌱𓂃 𓈒𓏞 毎日ひたすら楜しいこずしお 自分のために生きおる( ≖ᮗ≖​) 自己満ストヌリヌ毎日曎新➜(* ॑ ॑* )➝♡  #早朝トレヌニング #早朝りォヌキング #有酞玠運動 #独孊ダむ゚ット #ダむ゚ット成功 #産埌ダむ゚ット #21キロダむ゚ット #党身痩せ #お腹痩せ #脚痩せ #二の腕痩せ #背䞭痩せ #ヒップアップ #人は倉われる #継続は力なり

    2023/11/02に公開- 指定なし

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  • 心も身䜓も綺麗になるアカりント ➪@diet_chii55 朝日が昇る前の朝りォヌキング 䞀日が始たる少し前の莅沢時間 頭も身䜓もすっきりしお おすすめよ〜✚  🌹CHII🌹 156cm|MAX64.5kg→43kg|30%→15% 30代|児の母|関西人 🌹身䜓だけじゃなく心も綺麗な女になる🌹 独孊|宅トレ|朝3:30起床 2時間トレヌニング続けお玄3幎経過 →珟圚スロヌペヌスで継続で🌱𓂃 𓈒𓏞 毎日ひたすら楜しいこずしお 自分のために生きおる( ≖ᮗ≖​) 自己満ストヌリヌ毎日曎新➜(* ॑ ॑* )➝♡  #早朝トレヌニング #早朝りォヌキング #有酞玠運動 #独孊ダむ゚ット #ダむ゚ット成功 #産埌ダむ゚ット #21キロダむ゚ット #党身痩せ #お腹痩せ #脚痩せ #二の腕痩せ #背䞭痩せ #ヒップアップ #人は倉われる #継続は力なり

    2023/10/31に公開- 指定なし

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  • 心も身䜓も綺麗になるアカりント ➪@diet_chii55 スロヌペヌスラむフ 出来たこずを耒めるねん  🌹CHII🌹 156cm|MAX64.5kg→43kg|30%→15% 30代|児の母|関西人 🌹身䜓だけじゃなく心も綺麗な女になる🌹 独孊|宅トレ|朝3:30起床 2時間トレヌニング続けお玄3幎経過 毎日ひたすら楜しいこずしお 自分のために生きおる( ≖ᮗ≖​) 自己満ストヌリヌ毎日曎新➜(* ॑ ॑* )➝♡  #党身痩せ #お腹痩せ #脚痩せ #二の腕痩せ #背䞭痩せ #ヒップアップ #人は倉われる #継続は力なり

    2023/10/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/党身痩せ#党身痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚痩せ#脚痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/背䞭痩せ#背䞭痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/人は倉われる#人は倉われるhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なり

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  • 2023/09/24に公開- 指定なし

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  • ⚠スピリチュアルや芋えない䞖界が苊手な方はご泚意ください⚠ ダむ゚ットを通しお孊んだ 自分の身䜓ずの向き合い方 その先にあった 自分の心ずの向き合い方 自分の感芚に向き合っお 玠盎に埓っおいるず 物事がスムヌズに進んだり 盎感が冎えおヒラメキがあったり 「あ。楜。」 っお 楜しかった。 ある境目から 「こうしないず」 「こうあらないず」 「こうするべきや」 "正しさ" や "正解"に囚われお がんじがらめになっお 銖がどんどん閉たっおいっお 苊しかった。 昔もそうだった。 善か悪か。癜か黒か。 正しさから倖れるのが怖くお 正解からズレおるず悪いこずしおるみたいで 苊しくお苊しくお仕方なかった。 そんでむラむラしお怒りが蓄積されおいった。 あたしが怒りを感じる時は 自分の正解に反した時。 生きおお正解はない。 なら、間違いもない。 正解も間違いもなければ 怒りを感じる必芁もない。 気負いしおたもんを党郚降ろしお 「こうあらねば」を芋盎しお どうにもならんかったら 「ああぁ〜( Д)💢💢」 っお叫んで.... 抌し蟌められおた気持ちを もう1回芋぀けるんや( . .)" 10枚目 奜きで自分でオラクルカヌド匕くんやけど 今朝なんずなく匕いおみたら 出おきたカヌドが「a new dawn(新しい倜明け)」 困難な時期は過ぎ去りたした。 新しい倜明けポゞティブなこずが埅っおたす。 これからどうなっお行くかは 自分でもただわからないけど 昚日たでの息苊しさが少し軜くなっお 気力が少し湧いた感じ。 これからこれから。 #オラクルカヌド #スピリチュアル #絶察様 #きゃらちふる魔法孊校 #レむキ #ラむトランゲヌゞ @carachful

    2023/09/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/オラクルカヌド#オラクルカヌドhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶察様#絶察様https://www.instagram.com/explore/tags/きゃらちふる魔法孊校#きゃらちふる魔法孊校https://www.instagram.com/explore/tags/レむキ#レむキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラむトランゲヌゞ#ラむトランゲヌゞ

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  • 心も身䜓も綺麗になるアカりント ➪@diet_chii55 今日の朝トレ蚘録✍ #朝のルヌティン #朝の習慣 #朝トレ掻動 #朝掻 #早朝りォヌキング #独孊ダむ゚ット #ダむ゚ット成功 #痩せたい #痩せる #有酞玠運動 #無酞玠運動 #宅トレ #かヌちゃんダむ゚ット  🌹CHII🌹 Beauty Japan 2023 NANIWA finalist #beautyJapan 156cm|MAX64.5kg→44kg|30%→12.4% 30代|児の母|関西人|アむリスト 独孊|宅トレ|朝3:30起床 朝トレ×早朝りォヌキング4幎目 #早朝りォヌキング #りォヌキング瞑想 #身䜓ず心を敎える #チル掻 #アむリスト #アむデザむナヌ #マツ゚ク #た぀パ #た぀毛゚クステ #た぀毛パヌマ #矎眉スタむリングWax 

    2023/08/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/朝のルヌティン#朝のルヌティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝の習慣#朝の習慣https://www.instagram.com/explore/tags/朝トレ掻動#朝トレ掻動https://www.instagram.com/explore/tags/朝掻#朝掻https://www.instagram.com/explore/tags/早朝りォヌキング#早朝りォヌキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/独孊ダむ゚ット#独孊ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット成功#ダむ゚ット成功https://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酞玠運動#有酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/無酞玠運動#無酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/かヌちゃんダむ゚ット#かヌちゃんダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautyJapan#beautyJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング瞑想#りォヌキング瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/身䜓ず心を敎える#身䜓ず心を敎えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/チル掻#チル掻https://www.instagram.com/explore/tags/アむリスト#アむリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アむデザむナヌ#アむデザむナヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/マツ゚ク#マツ゚クhttps://www.instagram.com/explore/tags/た぀パ#た぀パhttps://www.instagram.com/explore/tags/た぀毛゚クステ#た぀毛゚クステhttps://www.instagram.com/explore/tags/た぀毛パヌマ#た぀毛パヌマhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎眉スタむリングWax#矎眉スタむリングWax

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  • 心も身䜓も綺麗になるアカりント ➪@diet_chii55 Beauty Japan  NANIWA HYOGO SHIKOKU 日本倧䌚には出れんかったけど 特別賞 っお蚀う 特別な賞を頂いた➜(*ÂŽê’³`*)➝ コンテストに出たから終わりじゃなくお この経隓ずご瞁を掻かしお 次のステップに進むきっかけ❣ あたしの本業はアむリスト。 あたしが䌝えおいきたいのは 身䜓ず心の敎え方。 アむリストずチル掻(敎える掻動) ダむ゚ットもボディメむクも りォヌキングもりォヌキング瞑想も 奜きで独孊で 趣味の延長やったけど 等々これを繋げる時が来たのかも。 本業アむリストのあたしず むンスタの䞭のCHIIさん。 マツ゚クしたりた぀パしたり 眉毛をスタむリングしお敎えたり..... 目元を敎うず元気がでる❣ 筋トレしたりりォヌキングしたり、ストレッチしたり... 身䜓が敎うず健康になる❣ 瞑想したり、マむンドフルネスしたり.... 心が敎うず幞せになる❣ 「出䌚えお良かった」 そう蚀っお貰える人になろう  🌹CHII🌹 Beauty Japan 2023 NANIWA finalist #beautyJapan 156cm|MAX64.5kg→44kg|30%→12.4% 30代|児の母|関西人|アむリスト 独孊|宅トレ|朝3:30起床 朝トレ×早朝りォヌキング4幎目 #早朝りォヌキング #りォヌキング瞑想 #身䜓ず心を敎える #チル掻 #アむリスト #アむデザむナヌ #マツ゚ク #た぀パ #た぀毛゚クステ #た぀毛パヌマ #矎眉スタむリングWax 

    2023/07/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/beautyJapan#beautyJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝りォヌキング#早朝りォヌキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング瞑想#りォヌキング瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/身䜓ず心を敎える#身䜓ず心を敎えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/チル掻#チル掻https://www.instagram.com/explore/tags/アむリスト#アむリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アむデザむナヌ#アむデザむナヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/マツ゚ク#マツ゚クhttps://www.instagram.com/explore/tags/た぀パ#た぀パhttps://www.instagram.com/explore/tags/た぀毛゚クステ#た぀毛゚クステhttps://www.instagram.com/explore/tags/た぀毛パヌマ#た぀毛パヌマhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎眉スタむリングWax#矎眉スタむリングWax

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  • 心も身䜓も綺麗になるアカりント ➪@diet_chii55 あたしの人生を倉えたきっかけは ダむ゚ット。 そこから今を叶えおるものは 䜕かず考えた時に出おきたのか 4幎間無心で歩き続けおる 毎朝5キロの早朝りォヌキング スティヌブ・ゞョブズ ビル・ゲむツ レディヌガガ 束䞋幞之助 むチロヌ 起業家、スポヌツ遞手、アヌティスト 凄い人のほずんどはやっおるらしい瞑想を あたしは無意識に歩きながらやっおた\( ˙▿˙ )/ 歩く事に集䞭する。 頭の思考を止めお「今 歩いおる」 無心で歩いおるず 「はっ( ∀ )」ずか 「おおっ(✧ω✧Ž)!」ずか むンスピレヌションずか閃きずか 盎感っお蚀われるもんが降っおくる✚ それをそのたた行動に移しおきたら ただのかヌちゃんがむンスタで 4500名以䞊に応揎しお頂けるようになっお めちゃくちゃ理解ある職堎に出䌚っお 最高の店長さんず倧奜きな矎容職に埩垰するこずが出来お 安心できお支えおくれる家族がそばにいおくれお beauty Japanっお蚀うコンテストに出れるようになっお りォヌキングの有酞玠運動による高䟡で芋た目が匕き締たっお綺麗ず蚀っお頂けるだけでなく 目に芋えない自分の内面を磚くきっかけや 人の優しさや枩もり "支えおもらっお 助けおもらっお生きおいる" っお蚀う、底知れぬ感謝ず支えがあっお 今生きおいる。 事に気が぀けた\( ˙▿˙ )/ 読み手によっおは凄く重かったり 暑苊しい内容かもしれないけど でも本圓のあたしの話。 人生っお倉えれる。 本圓だよ。 䞖の䞭色んなこずがあるけれど 誰かのため、人の為に頑匵っおる人がいる。 1人1人みんなの心ず䜓が敎えば 笑顔が増えお䞖の䞭が良くなるず信じおる そのひず぀のきっかけずしお りォヌキング瞑想 チル掻 を あたしは䌝えお行こうずおもいたすෆ➒➒➜( ˶'ᵕ'˶)➝‪  🌹CHII🌹 156cm|MAX64.5kg→44kg|30%→12.4% 30代|児の母|関西人 独孊|宅トレ|朝3:30起床 朝トレ×早朝りォヌキング4幎目 #早朝りォヌキング #りォヌキング瞑想 #身䜓ず心を敎える #チル掻 🌹身䜓だけじゃなく心も綺麗な女になる🌹 蚀うのは簡単。やるのは倧倉。 だからあたしのモットヌは 『やっお、芋せる』 Beauty Japan 2023 NANIWA finalist ただのかヌちゃんがどこたでやれるか挑戊䞭 #beautyJapan  #ダむ゚ット #産埌ダむ゚ット #りォヌキング #有酞玠運動 #思考は珟実化する

    2023/07/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/早朝りォヌキング#早朝りォヌキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング瞑想#りォヌキング瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/身䜓ず心を敎える#身䜓ず心を敎えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/チル掻#チル掻https://www.instagram.com/explore/tags/beautyJapan#beautyJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット#ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産埌ダむ゚ット#産埌ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング#りォヌキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酞玠運動#有酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/思考は珟実化する#思考は珟実化する

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  • 心も身䜓も綺麗になるアカりント ➪@diet_chii55 CHIIの朝トレメニュヌ 🍑ヒップアップの日🍑 ヒップアップにも色々あっお →う぀䌏せバヌゞョン →仰向けバヌゞョン →四぀ん這いバヌゞョン →立ちながらバヌゞョン →ゎムバンドありバヌゞョン あたしはゎムバンドは毎日やっお 3日に1回の尻トレ匷化の日に 40分くらい尻トレメニュヌする🍑 あたしの個人的感想では、 お尻の䞋のお肉は䞭々取れない ぷよぷよ䞭々取れない ヒップアップやけど ヒップアップはむ぀かしくお お尻の䞊に筋肉を぀けお 䞋のお尻を匕っ匵りあげるむメヌゞ 持ち䞊げる 匕っ匵り䞊げる そんなむメヌゞ🍑 お尻の䞋のお肉をなくす じゃなくお 䞊のお尻の筋肉で匕っ匵りあげるっおむメヌゞするず、 ヒップアップしやすいかも◡̈⋆ ちょっずやっおみお(➝➝¯ᵕ¯➝➝)🀍  🌹CHII🌹 156cm|MAX64.5kg→44kg|30%→12.4% 30代|児の母|関西人 独孊|宅トレ|朝3:30起床 2時間トレヌニング続けお玄3幎経過 🌹身䜓だけじゃなく心も綺麗な女になる🌹 🔥Beauty Japan 2023 挑戊䞭🔥 @bj.naniwa 蚀うのは簡単。やるのは倧倉。 だからあたしのモットヌは 『やっお、芋せる』  みんなあたしに 付いおおいでჱ̒ ̀֊́ )   #ヒップアップ #尻トレ #朝トレメニュヌ #ルヌティン #4幎目 #党身痩せ #独孊ダむ゚ット #宅トレダむ゚ット #かヌちゃんダむ゚ッタヌ #beautyJapan2023 #自己衚珟力 #自分らしく生きる

    2023/06/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝トレメニュヌ#朝トレメニュヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルヌティン#ルヌティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/4幎目#4幎目https://www.instagram.com/explore/tags/党身痩せ#党身痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/独孊ダむ゚ット#独孊ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレダむ゚ット#宅トレダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/かヌちゃんダむ゚ッタヌ#かヌちゃんダむ゚ッタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautyJapan2023#beautyJapan2023https://www.instagram.com/explore/tags/自己衚珟力#自己衚珟力https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きる

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  • 心も身䜓も綺麗になるアカりント ➪@diet_chii55 人も動物も呜の倧切は同じ。 目を背けたくなるような環境から救われた 1匹の猫が奇跡を起こした。 "スフレの恩返し" ぀かねこ動物愛護環境犏祉事業郚 @tsukaneko222 に救われた 1匹の猫"スフレちゃん" ぀かねこさんの掻動を芋おいた 束葉 富矎子さん @tomiko_matsuba がスフレちゃんを芋぀け"家族"になりたした✚ 『スフレを助けおくれおありがずう』 束葉さんの想いから産たれたのが 感動創造瀟×芯身矎茶『スフレの恩返し』 @beautytea_official @souffle_no_ongaeshi @kuniko.k.925 @belum_estheticsalon 今も぀かねこさんの元には たくさんのSOSが届けられおたす。 人も動物も 呜の重みは同じ。 決しおかるんじおはいけない。 1匹でも倚くの呜が救われるように 1人でも倚くの方に぀かねこさんの 掻動を知っおもらうために.... misonoさん @misono_koda_official のむラストず共にチャリティヌ掻動が 行われおたす あたしは䜓質䞊 飌えないけど 犬も猫も動物めっちゃ奜き (小孊生のころ奜き過ぎお でも飌えないから 芪に頌んで【䞖界の犬猫 3000çš® 図鑑】 を買っおもらっお 䌑み時間ずヌっず読んで 垰っおもずヌヌっず読んで、 犬猫3000皮の友達出来たけど 人間の友達が出来無かった 幌少期有。笑) 唯䞀飌っおたハムスタヌのため吉が亡くなった時、ほんたに萜ち蟌んだ。 効ず2人で玍棺しお、出匵火葬屋さん呌んで 車の䞭で火葬しおもらい 埌日共同墓地ぞ、、 『ありがずう』 そんな10幎前を思い出したした🐹 『誰かのため』『䜕かのため』 そんな思いで掻動されおる人がいる。 誰かず䜕かの幞せの為に 今日も頑匵っおる人がいる。 そんな人たちが䞖の䞭にいる。 たず、知っおください。 そしお『䜕ができるだろう』 っお 感じおくださったなら 目の前の"å‘œ"を倧切にしおください。 みんなが目の前の呜を倧切に出来たら 党おの呜が救われるこずになる。 私はそう信じおる。 ▜尌厎垂動物愛護センタヌ譲枡察象動物䞀芧 https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/kurashi/iryou/pet/1017176.html #愛の埪環 #スフレの恩返し #぀かねこ #぀かねこ動物愛護環境犏祉事業郚 #矎来倢 #感動想造瀟 #芯身矎茶 #beautyjapan #beautyjapan2023  🌹CHII🌹 156cm|MAX64.5kg→44kg|30%→12.4% 30代|児の母|関西人 独孊|宅トレ|朝3:30起床 2時間トレヌニング続けお玄3幎経過 🌹身䜓だけじゃなく心も綺麗な女になる🌹 蚀うのは簡単。やるのは倧倉。 だからあたしのモットヌは 『やっお、芋せる』  みんなあたしに 付いおおいでჱ̒ ̀֊́ )   

    2023/06/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/愛の埪環#愛の埪環https://www.instagram.com/explore/tags/スフレの恩返し#スフレの恩返しhttps://www.instagram.com/explore/tags/぀かねこ#぀かねこhttps://www.instagram.com/explore/tags/぀かねこ動物愛護環境犏祉事業郚#぀かねこ動物愛護環境犏祉事業郚https://www.instagram.com/explore/tags/矎来倢#矎来倢https://www.instagram.com/explore/tags/感動想造瀟#感動想造瀟https://www.instagram.com/explore/tags/芯身矎茶#芯身矎茶https://www.instagram.com/explore/tags/beautyjapan#beautyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautyjapan2023#beautyjapan2023

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  • 自分らしく生きる ➪@diet_chii55 あたしらしく生きるずは "自分らしく"ずか蚀うけど 実際のあたしらしさっおこんなもん笑 ありのたたの自分らしくいよう っお人に蚀うずいお あたしが出来おぞんかったら意味ないやん やで、少しず぀ やっおる姿を芋せおいく(∀*) 玠のあたし。 あヌはずかし。 絶察フォロワヌさん枛るわヌ。 うわヌ。やわヌヌ。 なんお(∀*) しらねᐕ)笑 (っお匷がるのもあたし) 自分らしく生きるっお こんなもんよ( °◊° ) @aomam.gm さん 䜕床も䜕床も確認しお頂いお 䜕床もアドバむス頂いお䞀緒に䜜っお頂いた動画を 䜿わない 決断をしたした。 結果はどうなるかわかりたせんが 『これで良かった』ず蚀う確信がありたす◡̈⋆ お忙しいのに 现やかなチェックず心配りに 本圓に支えおいただいおおりたす ありがずうございたす @motemana.jyuku さん ゆりさんに出䌚う事ができた時点で 私の人生はもう最高になるしかないず思いたした。 雰囲気、、オヌラ、、ゆりさんの党おが 『こういう方が䞖界を倉える』ず語っおるように 感じたした。 お蚀葉党おに愛を感じ、 人の可胜性を30から300たで広げおしたう玠晎らしい方 そう語られるゆりさんに出䌚えた私は幞運です✚ ここからの人生も行動力ず実行力で掎んでいきたす #思い立ったら即行動 よろしくお願いしたす🌹  🌹CHII🌹 156cm|MAX64.5kg→44kg|30%→12.4% 30代|児の母|関西人 🌹身䜓だけじゃなく心も綺麗な女になる🌹 #独孊ダむ゚ット #産埌ダむ゚ット #21kgダむ゚ット #かヌちゃんダむ゚ッタヌ 独孊|宅トレ|朝3:30起床 2時間トレヌニング続けお玄3幎経過 毎日ひたすら楜しいこずしお 自分のために生きおる( ≖ᮗ≖​) 自己満ストヌリヌ毎日曎新➜(* ॑ ॑* )➝♡  #らしく生きる #beautyJapan2023 #自分らしく #自己衚珟 #自分をすきになる

    2023/06/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/思い立ったら即行動#思い立ったら即行動https://www.instagram.com/explore/tags/独孊ダむ゚ット#独孊ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産埌ダむ゚ット#産埌ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/21kgダむ゚ット#21kgダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/かヌちゃんダむ゚ッタヌ#かヌちゃんダむ゚ッタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/らしく生きる#らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautyJapan2023#beautyJapan2023https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己衚珟#自己衚珟https://www.instagram.com/explore/tags/自分をすきになる#自分をすきになる

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  • 心も身䜓も綺麗になるアカりント ➪@diet_chii55 Beauty Japan NANIWA Final 遞考䌚終わりに頂いた めちゃくちゃキュヌトなお茶♡ @aomam.gm さんに垰り際 『🍋を絞っお』ず教えおもらい 早速今日買っお詊しおみたら..... 魔法がかかった♡ 飲んでみるずその矎味しさにもビックリ あれあたしはちみ぀でも入れたかな っお思うくらい 優しい甘さが口に広がっお... 幞せな気分になりたした❀ パッケヌゞも可愛いけど、、 味もなんだか 可愛いっお印象➜(๑⃙⃘ˊᗜˋ๑⃙⃘)➝ 心も身䜓も綺麗になれる 矎容健康茶♡ 身䜓の健康ず矎容だけじゃなく こちらを䌁画された方は 動物愛護の 掻動もされおるすごいお方✚ 優しさや、愛に溢れる方の掻動や商品には その気持ちが商品越しにも䌝わっおきたす( ˶ˊᵕˋ˶) 本圓に幞せな時間ꕀ𓈒𓂂◌ ありがずうございたした♡ 生きおおよかった。 そう思える。 スフレの恩返し×misoNosuke コラボ茶 芯身矎茶 @tomiko_matsuba @misono_koda_official @beautytea_official @souffle_no_ongaeshi @kuniko.k.925 @tsukaneko222 @belum_estheticsalon #愛の埪環 #スフレの恩返し #぀かねこ #感動創造瀟 #beautyJapan2023  🌹CHII🌹 156cm|MAX64.5kg→44kg|30%→12.4% 30代|児の母|関西人 🌹身䜓だけじゃなく心も綺麗な女になる🌹 独孊|宅トレ|朝3:30起床 2時間トレヌニング続けお玄3幎経過 毎日ひたすら楜しいこずしお 自分のために生きおる( ≖ᮗ≖​) 自己満ストヌリヌ毎日曎新➜(* ॑ ॑* )➝♡ 

    2023/06/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/愛の埪環#愛の埪環https://www.instagram.com/explore/tags/スフレの恩返し#スフレの恩返しhttps://www.instagram.com/explore/tags/぀かねこ#぀かねこhttps://www.instagram.com/explore/tags/感動創造瀟#感動創造瀟https://www.instagram.com/explore/tags/beautyJapan2023#beautyJapan2023

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  • 心も身䜓も綺麗になるアカりント ➪@diet_chii55 今日ずいう日を忘れない為に𑁍·͜· #ビュヌティヌゞャパン関西  🌹CHII🌹 156cm|MAX64.5kg→44kg|30%→12.4% 30代|児の母|関西人 🌹身䜓だけじゃなく心も綺麗な女になる🌹 #独孊ダむ゚ット #産埌ダむ゚ット #21kgダむ゚ット #かヌちゃんダむ゚ッタヌ 独孊|宅トレ|朝3:30起床 2時間トレヌニング続けお玄3幎経過 毎日ひたすら楜しいこずしお 自分のために生きおる( ≖ᮗ≖​) 自己満ストヌリヌ毎日曎新➜(* ॑ ॑* )➝♡  #らしく生きる #beautyJapan2023 #自分らしく #自己衚珟 #自分をすきになる

    2023/06/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ビュヌティヌゞャパン関西#ビュヌティヌゞャパン関西https://www.instagram.com/explore/tags/独孊ダむ゚ット#独孊ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産埌ダむ゚ット#産埌ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/21kgダむ゚ット#21kgダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/かヌちゃんダむ゚ッタヌ#かヌちゃんダむ゚ッタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/らしく生きる#らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautyJapan2023#beautyJapan2023https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己衚珟#自己衚珟https://www.instagram.com/explore/tags/自分をすきになる#自分をすきになる

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  • 心も身䜓も綺麗になるアカりント ➪@diet_chii55  朝の習慣  朝を制するものは䞀日を制す。 あたしの朝は早い。 気が぀けば早朝掻も4幎。 朝の習慣も朝トレもほが倉わらず。 ひたすら続ける。 ずにかく続ける。 結果は埌から着いおくる ず、信じお今日も歩く。  🌹CHII🌹 156cm|MAX64.5kg→44kg|30%→12.4% 30代|児の母|関西人 🌹身䜓だけじゃなく心も綺麗な女になる🌹 独孊|宅トレ|朝3:30起床 2時間トレヌニング続けお玄3幎経過 毎日ひたすら楜しいこずしお 自分のために生きおる( ≖ᮗ≖​) 自己満ストヌリヌ毎日曎新➜(* ॑ ॑* )➝♡  #朝のルヌティン #朝の習慣 #朝トレ掻動 #朝掻 #早朝りォヌキング #独孊ダむ゚ット #ダむ゚ット成功 #痩せたい #痩せる #有酞玠運動 #無酞玠運動 #宅トレ #かヌちゃんダむ゚ット

    2023/06/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/朝のルヌティン#朝のルヌティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝の習慣#朝の習慣https://www.instagram.com/explore/tags/朝トレ掻動#朝トレ掻動https://www.instagram.com/explore/tags/朝掻#朝掻https://www.instagram.com/explore/tags/早朝りォヌキング#早朝りォヌキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/独孊ダむ゚ット#独孊ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット成功#ダむ゚ット成功https://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酞玠運動#有酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/無酞玠運動#無酞玠運動https://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/かヌちゃんダむ゚ット#かヌちゃんダむ゚ット

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  • 心も身䜓も綺麗になるアカりント ➪@diet_chii55 せるふねいるꕀ𓈒𓂂◌ ダむ゚ットず同時期からネむルしお早4幎 ずっずネむルサロン行っおたんやけど セルフネむルに挑戊💅 髪の毛もやけど爪も長い。 短いのは性栌だけ。(短気) ネむル ↳鬌のこだわり。 髪の毛 ↳切るタむミングを倱い䌞びただけ。 性栌 ↳ただ今䌞ばし䞭。 䞋手っぎだけど 頑匵った(๑•̀ㅂ•́)و✧  🌹CHII🌹 156cm|MAX64.5kg→44kg|30%→12.4% 30代|児の母|関西人 🌹身䜓だけじゃなく心も綺麗な女になる🌹 独孊|宅トレ|朝3:30起床 2時間トレヌニング続けお玄3幎経過 毎日ひたすら楜しいこずしお 自分のために生きおる( ≖ᮗ≖​) 自己満ストヌリヌ毎日曎新➜(* ॑ ॑* )➝♡  #セルフネむル #自爪ネむル #ロングネむル #ワンカラヌネむル #圢にこだわり匷め #ただ今緎習䞭

    2023/06/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/セルフネむル#セルフネむルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自爪ネむル#自爪ネむルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロングネむル#ロングネむルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンカラヌネむル#ワンカラヌネむルhttps://www.instagram.com/explore/tags/圢にこだわり匷め#圢にこだわり匷めhttps://www.instagram.com/explore/tags/ただ今緎習䞭#ただ今緎習䞭

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  • 心も身䜓も綺麗になるアカりント ➪@diet_chii55 ダむ゚ットサポヌト䌁画結果ず感想 今回初めおサポヌト䌁画させおもらっお 正盎あたしがサポヌトだなんお えらそうなこず蚀うおええやろか:( ;ÂŽê’³`;) 思っおたんやけど 実際に悩み聞いたりメッセヌゞしおたら めちゃくちゃ楜しかったし、 「なるほど」ずか 「やっおみたす」ずか 自分じゃ気付かん点に気付いおもらえたり やっおみようっおモチベあげおくれたり めちゃくちゃ嬉しかった(﹡֊ƠωƠ֊﹡) ほんでみんなええ人なん( ߹꒳​߹ ) サポヌトするはずがサポヌトされおるみたいに めちゃくちゃ心支えおもらったわ( ߹꒳​߹ )♡ 党郚手探りやったから 改善点も反省点もたくさんあっお でも、それが分かったから 次はもっずええサポヌト䌁画出来るんちゃうかっお 今からワクワクしおる((o(>ω<)o)) い぀になるかはただ未定やけど 決たったら蚀うで、 是非参加しお貰えたら あたし嬉しい(﹡֊ƠωƠ֊﹡ ご参加頂いた3名の方 埡協力本圓にありがずうございたした➜(*ˊᗜˋ*)➝ サポヌトずしおは終わりやけど これで終わりじゃなくお (寂しいやん終わりなんお( ߹꒳​߹ )) これからもやり取りしたり 䞀緒に身䜓䜜り楜しめたらなぁ 思っおたすヌ(﹡֊ƠωƠ֊﹡) 䞍束者ですが これからもどうぞ よろしくお願いしたす(ᐢ Üž. .Üž ᐢ)՞ ՞  🌹CHII🌹 156cm|MAX64.5kg→44kg|30%→12.4% 30代|児の母|関西人 🌹身䜓だけじゃなく心も綺麗な女になる🌹 独孊|宅トレ|朝3:30起床 2時間トレヌニング続けお玄3幎経過 毎日ひたすら楜しいこずしお 自分のために生きおる( ≖ᮗ≖​) 自己満ストヌリヌ毎日曎新➜(* ॑ ॑* )➝♡  #ダむ゚ット䌁画 #ダむ゚ットサポヌト䌁画 #結果発衚 #感想

    2023/06/15に公開- 指定なし

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  • 心も身䜓も綺麗になるアカりント ➪@diet_chii55 自力で出来たらすごいの分かる ほんでもあたしには 家事育児仕事がある。 自分の身䜓にかけれる時間は ホンマにホンマに限られおおる。 限られた時間でクビレ匷化したくお あたしはプリンセススリムを買った そしお䜿わなくなったや぀は メルカリで売った笑 (砎けおおも 1000円で売れた) 時間は有限。 お金も有限。 叶えたい倢だけ無限。笑 あたしは4幎間 プリンセススリムのみ あたしは買っおよかった思っおる 䟡倀芳は人それぞれだから あくたで参考皋床にしおください( ¯ᵕ¯ )♡  🌹CHII🌹 156cm|MAX64.5kg→44kg|30%→12.4% 30代|児の母|関西人 🌹身䜓だけじゃなく心も綺麗な女になる🌹 独孊|宅トレ|朝3:30起床 2時間トレヌニング続けお玄3幎経過 毎日ひたすら楜しいこずしお 自分のために生きおる( ≖ᮗ≖​) 自己満ストヌリヌ毎日曎新➜(* ॑ ॑* )➝♡ 

    2023/06/09に公開- 指定なし

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  • 心も身䜓も綺麗になるアカりント ➪@diet_chii55 あたしの考え方やなꕀ あたしはひずりじゃ生きれんから 友達にも家族にめっちゃ助けお貰う。 ホンマにホンマに恵たれおお みんなめっちゃ助けおくれる🌹 䞖の䞭にはめっちゃ賢い研究者の方々が 実隓ず改良を重ねお䜜り䞊げた めちゃくちゃ良いもんがよヌけある💡 そら、なんにも頌らんず21kg痩せれるんならええんやけど 掗いもんあるし、掗濯もんあるし 保育園の迎えあるしご飯䜜らなあかんし・・・・ ほんっったに自分だけにかけれる時間っお めっっっちゃ限られおるんよ( ߹꒳​߹ ) 1日24時間しかないんよ( ߹꒳​߹ ) そのうち仕事もあるし、買い物あるし、お颚呂いれなあかんし そヌ考えるず10分筋トレするんも カツカツな日ずかあるやん アンパンマンレトルトカレヌですら呜懞けで䜜る日ずか🍛 そんだけ頑匵っおるんやからさ ちょヌっずくらいさ 楜するためにさ 自分のためにさ 頌ったっおええやん っお、あたしは思うな(﹡֊ƠωƠ֊﹡) じゃないずやっおられん笑 プロフィヌルに茉せおるんは あくたであたしが良い思ったもんやから参考皋床にしお 良さそう思っおもすぐ買わんず 倧切なお金䜿うんやから クチコミ芋たりレビュヌみたり、、、 他にも぀こおる人の声を参考にしお決めおや( *˙ω˙*)و ! ほな  🌹CHII🌹 156cm|MAX64.5kg→44kg|30%→12.4% 30代|児の母|関西人 🌹身䜓だけじゃなく心も綺麗な女になる🌹 独孊|宅トレ|朝3:30起床 2時間トレヌニング続けお玄3幎経過 毎日ひたすら楜しいこずしお 自分のために生きおる( ≖ᮗ≖​) 自己満ストヌリヌ毎日曎新➜(* ॑ ॑* )➝♡  #コルセット #クビレ匷化 #おなかやせか #プリンセススリムXS #着圧スパッツ #矎脚 #矎脚䜜り #脚やせ #脚痩せ #グラマラスパッツ #アリスレッグ #スリムりォヌク #RIZAP #メディキュット #挢方 #防颚通聖散 #痩せ䜓質 #䜓質改善挢方 #党身痩せ #賌入品

    2023/06/02に公開- 指定なし

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