sayumi hayasi 【ちつトレ×ボディメイクのプロ】

朝起き上がる前からやりたい『膣トレ準備』

2026/02/24に公開大阪駅日本大阪府

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旦那にお尻垂れてない？って言われて怒💢だった話

2026/02/21に公開Kobe 日本兵庫県

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オマタが臭ってた代表から伝えますね。

2026/02/19に公開大阪駅日本大阪府

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最高の膣の作り方

2026/02/18に公開- 指定なし

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この動画観れないです💔💔💔 めっちゃ大事な【膣を育てる方法】のリール内容だったのに・・・・観れなくなったって問い合わせがあったので再編集して再upしたよ😘

2025/11/13に公開大阪駅日本大阪府

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2025/11/12に公開- 指定なし

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2025/11/12に公開- 指定なし

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2025/11/12に公開- 指定なし

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ママ友から受けた相談「お風呂上がりにあの現象が😱」 @sarumi___tore

2025/11/12に公開大阪駅日本大阪府

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膣のメンテナンスはこうだ！ @sarumi___tore

2025/11/09に公開大阪駅日本大阪府

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大好きな彼と将来考えたいのに @sarumi___tore 「妊娠することが怖い・・・」

2025/11/08に公開大阪駅日本大阪府

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また説明とか長いって言われちゃうかもだ @sarumi___tore

2025/11/06に公開大阪駅日本大阪府

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@sarumi___tore 今の自分の体が教えてくれている膣の状態を🥺

2025/11/01に公開大阪駅日本大阪府

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サルミオススメ膣トレBest③👑 @sarumi___tore

2025/10/29に公開大阪駅日本大阪府

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お尻デカ‼️垂れてるやん‼️とか言われたことありますか？？？ @sarumi___tore ホンマに傷つくけど回避する方法は○○○という筋肉が上手く使えるかどうかなのですわ👉

2025/10/25に公開大阪駅日本大阪府

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大好きなのに気持ちよくない… @sarumi___tore それ、あなたがダメなんじゃない。カラダが今は守りたいって教えてくれてるサイン！まずは1歩。呼吸→ゆるむ→言葉にする。解決法、動画で1歩め、伝わるかなー

2025/10/23に公開大阪駅日本大阪府

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膣トレ別にやる必要なくない？て言う質問に答えてみた

2025/10/19に公開大阪駅日本大阪府

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SE○の時彼に締まりがいいって言われるのにぽっこりお腹やし、足太いって言う質問が大量に来てて📩 一旦、コレ見てからまた疑問をぶつけておくれ〜www

2025/10/12に公開大阪駅日本大阪府

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キラキラ女子系〜否定的だった私が… え〜このたびですね〜もろ！キラキラ女子でホテルオフ会✨開催したんっす！なんでも経験！でーも、やるならテーマを作ってちゃんと作り込むって決めた💡 テーマはあえての 🌸『キラキラ女子で挑戦しよう』🌸 皆んながよく言うの「痩せてから着る」「綺麗になってから行く」「足が細くなってから堂々とする」 ──そんなふうに“理想の私”になってから自信を持とうとしてたけど… ❌ いんや！ちがうっ！！！！本当は“今”の私のままで自分の理想を先に体験していいんだよ🫶✨って！ 👉「だからあの日は未来の私で会場に立った」 👉「今の私のまま、キラキラに飛び込んだ」誰かのOKを待つんじゃなくて『自分で自分をOKする』にしてもろーた。完璧じゃなくていい。理想の体型じゃなくてもいい。今この瞬間、自分が自分を信じて【理想の自分を先取り】してみるその一歩が、未来を変えるんだよって部員さん達には伝えたかった🥺 あの日キラキラしてたのは服でも髪でもメイクでもなくて皆んなの中の光💓だったよ！！ Before→After ウォーキングと共にこちら読んでいただきましたらより分かりやすいよん🤙🤙🤙

2025/10/09に公開大阪駅日本大阪府

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よくある質問💡 足パンパン、浮腫み、セルライト、前もも張りどーすりゃあ改善するの？

2025/10/04に公開- 指定なし

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