コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順なんで膣トレ&膣ケアしたほうがいいん？なんで？？2025/06/20に公開Osaka 日本 大阪府0.97%9016なんで？？？膣がゆるい人は、下半身浮腫む？？ 冷えてて、セルライトめっちゃできるん？？？？！！ なんで着圧スパッツ履くん？なんで？？🐒2025/06/17に公開大阪駅 日本 大阪府5.32%4,96921膣ゆるい人姿勢悪いのなんで？？？ なんでなん？？？？？2025/06/15に公開大阪駅 日本 大阪府0.92%85812025/06/13に公開- 指定なし0.21%1971【今回が特に大事←】 なんで❓膣がゆるい人は、下っ腹がぽっこり出てるん？ これなんで？？についての原因②2025/06/12に公開大阪駅 日本 大阪府4.52%4,22311膣ゆるい人はなぜ、下っ腹がぽっこりなんだろう？ なんで？？？？なんでだろう？？？ #膣トレ #産後ママ #産後ダイエット #フェムケア #ヘルシーボディ #健康ダイエット2025/06/11に公開大阪駅 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーボディ#ヘルシーボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエット22.78%21,27182セック○したいか、したくないか。 それはもう、人それぞれでええと思うんよ。 無理にしろなんて言いたくないし、 したくないときは、しなくていい。 でも もしも… ❌セックスもしない ❌セルフプレジャーもしない ❌膣ケアもしない って状態がずっと続いてるなら—— それ、 膣が“完全放置”になってるってこと。 ⸻ 膣は、感じる場所であり、命を迎える場所であり、 老廃物を排出する“通り道”でもあるよね？ なのにそこが、 誰にも触れられず、自分でも触れず、 何もケアされずにいたら…？ 💔 感覚が鈍くなる 💔 巡りが悪くなる 💔 乾燥・冷え・緩みが進む 💔 そして「感じない体」になっていく だからセックスうんぬんじゃなくてさ まずは“私自身が自分を感じる”時間を持ってほしい。 セルフプレジャーも、膣ケアも、 「快感のため」っていうより 自分整える土台作りの1つ。 心も体もご機嫌でいるための一つ #膣トレ #産後ママ #産後ダイエット #フェムケア #ヘルシーボディ #健康ダイエット2025/06/09に公開大阪駅 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーボディ#ヘルシーボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエット0.4%3702間違った膣トレの果て。。。 #膣トレ #産後ママ #産後ダイエット #フェムケア #ヘルシーボディ #健康ダイエット2025/06/07に公開大阪駅 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーボディ#ヘルシーボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエット0.26%2410キモコメント、好きだよねぇ〜🙄 でもね、そういうのにいちいち 反応する時間はないので基本スルー＆無関心ですが… 最近ちょこちょこ男性のフォロワーさんが増えてて、 もし勘違いしてこのアカウントを フォローしてる方がいるなら ここで一度、ハッキリお伝えしておきますね🐒✨ このアカウントは **「女性のために」**作っています。 毎日、学んで、発信して、レッスンして、 生徒さんの体や心と向き合って、 スタッフと「もっと良くなる方法ないか？」って悩んで、 寝る間も惜しんで、トライ＆エラーの日々。 そんな想いで作ってるこの場に、 何も知らずに軽々しくコメントするなら、 せめて一度、ちゃんと学んでから発言してね🦧✨ こっちは遊びでやってません。 価値観の押しつけじゃなく 女性の生きづらさに本気で向き合ってる場所 なので‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ よろしくどうぞ！2025/06/06に公開大阪駅 日本 大阪府0.21%1894膣トレって聞いてまだエロが思い浮かぶって📩？ 私はコレだけのことに変化を感じれた 以下下の文章を確認せよ🐒❤️❤️❤️ ↓ ✅ 尿もれ対策 ✅ 生理痛やPMSの軽減 ✅ 産後のゆるみケア ✅ セックスの不快感の改善 ✅ 姿勢・代謝・呼吸が整う #膣トレ #産後ママ #産後ダイエット #フェムケア #ヘルシーボディ #健康ダイエット2025/06/04に公開大阪駅 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーボディ#ヘルシーボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエット0.18%1702✅無意識！膣緩む行動〜Check✅してみて！ ❶お腹に力グッ！と入れて無理やり姿勢キープ → 腹圧でごまかすクセがつく →❌結果：骨盤底筋がさらにゆるむ→尿もれ・膣から空気音・内臓下垂の悪化 ❷疲れたらすぐ床にぺたんこ座り → 骨盤が開きっぱなし＆歪みが定着 → ❌結果：下腹ぽっこり・姿勢の崩れ・膣の締まりの感覚がますます遠のく ❸膣に意識向けるのが恥ずかしい → 体の中心を感じる機会が減る → ❌結果：セックスの感度低下・自分の体に自信が持てない・パートナーとの距離ができる ❹「もう歳やし…」と諦めモード →（インスタでよく聞かれる質問、ご相談！) → ケアも学びもストップ → ❌結果：将来的に臓器脱や慢性的な尿もれなど“人に言えない悩み”が深刻に ❺自己流で力みまくり、締めすぎて逆に不調💥 → 間違った使い方で逆にバランスを崩す → ❌結果：肩こり・腰痛・便秘・性的不快感が増えることも w） 😳当てはまった人、手あげてー2025/06/03に公開大阪駅 日本 大阪府0.24%2184🔻膣で「立てない人」に起こりがちな不調 膣が使えていない＝体幹が抜けてる＝ 姿勢が崩れる＝全身に不調が連鎖しやすいんだ！ ✅ 腰痛・反り腰 →骨盤が前傾して、腰に負担が集中 ✅ 猫背・巻き肩 →胸が縮こまり呼吸も浅くなる ✅ 尿もれ・頻尿・便秘 →骨盤底筋がゆるみ、内臓の支えも弱い ✅ 生理トラブル（重い・乱れ・痛み） →骨盤内の血流やホルモンバランスが乱れる ✅ 冷え・むくみ・下半身太り →下半身の血液・リンパの巡りが悪化 ✅ イライラ・モヤモヤ感情が安定しない →呼吸も浅く自律神経が乱れやすい 以前の私が困ってた不調は ココからもきてたんだろうなーと納得🐒 #膣トレ #産後ママ #産後ダイエット #フェムケア #ヘルシーボディ #健康ダイエット2025/05/28に公開大阪駅 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーボディ#ヘルシーボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエット0.23%2140膣活ストレッチ、膣周りの筋肉をストレッチにてリラックスさせていくよーーー！！！！！2025/05/27に公開大阪駅 日本 大阪府0.13%1251感じない・濡れない＝よくある原因 これはさ、年齢や「女としての価値」なんかじゃなくてよ！ ほとんどが身体の状態・心の状態・ 生活習慣の影響で起きること。ぎゃあーー！！ たとえばさ 🚨呼吸が浅くてリラックスできてない 🚨骨盤周りがガチガチで血流が悪い 🚨頭ばっかり働いて、体の感覚が置いてけぼり 🚨ちゃんとしなきゃ🥺が強すぎて、自分の欲が出せない 🚨性に対して、どこか罪悪感や恥がある でも安心して！ これって終わりなんじゃなくて「お知らせ📢」てこと #膣トレ #産後ママ #産後ダイエット #フェムケア #ヘルシーボディ #健康ダイエット2025/05/25に公開大阪駅 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーボディ#ヘルシーボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエット0.35%3195姿勢悪いを放っとくとどうなる？ ・尿もれ ・生理痛悪化 ・感度ダウン ・下腹ぽっこり → 膣の老化、進行します。。。2025/05/23に公開大阪駅 日本 大阪府0.2%1902トレーニングだけで美尻は手に入らない そして何より1番重要なのは トレーニングしてる時に 『今！自分にとって必要なトレができているか』 ココが結構、蔑ろになってる人が多くて なんとなく【美尻になりたいから】で そういうYouTubeのものを選んでるだけ…では お尻は丸くならない😉👍 サルトレ部員さん達はしっかり アドバイス受けれるから 膣から体も変わってゆくよんっ #膣トレ #産後ママ #産後ダイエット #フェムケア #ヘルシーボディ #健康ダイエット2025/05/20に公開大阪駅 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーボディ#ヘルシーボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエット0.36%3353膣トレ効いてない説！ なぜ。。。なぜ。。締めるばかりなのだ！！ 膣を締めてばかりいると硬くなるのに😭😭😭2025/05/18に公開大阪駅 日本 大阪府0.45%4180着圧スパッツ、補正下着 痩身エステやもう、色々！試してきた443ちゃん！ 体が歪んで、運動不足、間違った体の使い方は 血行不良になんのよ！ どんなにエステ等でマッサージ してもろても 生活習慣の中でまたすぐ 血行不良になんのよね🥲 その状況で 膣まで子宮までちゃーんと血液届くかなー？ そーぅ、難しいねえー それがまさに、生理痛、PMSイライラの原因じゃーん ほんでからに更年期入ると それが更年期障害の原因になるの🥺 これらをちゃんと解決するためには 何かに頼りきるんじゃなくて ちゃんと自らの体を動かすことが大事。 心の豊かさ、余裕も変わってくるよね。 @yoshimi.ear.pro.osaka 耳ツボ講師としても大活躍中で、フルタイム勤務しながらの耳ツボ講師という驚異的な体力でエネルギッシュに毎日イキイキしてる姿に私もたくさん、POWERもらってるよん🩷🩷🩷🩷2025/05/14に公開大阪駅 日本 大阪府0.26%2406【今回ラスト！プレミアム体験会】 👇講座で得られる学びは？？👇 ・膣トレの基本 ・骨盤底筋を意識するための簡単なエクササイズ ・日常生活で活かせる膣トレPOINT ・自分の体を知るためのセルフチェック方法 ・Yちゃんが1ヶ月で変わった理由 ・性から学ぶ人生豊かになるマインド #膣トレ #産後ママ #産後ダイエット #フェムケア #ヘルシーボディ #健康ダイエット2025/05/13に公開大阪駅 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーボディ#ヘルシーボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエット0.38%3570【今まで頑張ってきたダイエット習慣を手放して】からの変化 膣も冷えて体はボロ×2 コレまで何しても変わらなかった 整骨院も通ってた、だけども 首も悪い、腰も悪い 猫背巻肩、姿勢が悪く血流も悪いのか足が痛い とにかくお腹太りやすい 性交痛があり、挿入時に膣が硬い！ 皮膚が硬いと感じる… 体重もほぼ動かない… 🐵✨✨✨✨✨✨✨✨🐵 そんな中今年の4月隙間トレ部に入部してから サルトレに集中するために 今までやってた運動を一旦やめ サルトレのみに集中してくれました ---その結果1ヶ月でこの変化--- これまで様々なダイエット方法 運動に取り組んできたのに なぜここまで効果が違うのか！！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 膣トレで-20kg成功 膣トレで体の不調おさらばぃばぃ 膣トレで美ボディゲット 膣トレで男見返し大成功 そんな膣トレを学べる場所作った めちゃ楽しいコミュニティ 「隙間トレ部の主宰サルミです」 #膣トレ #産後ママ #産後ダイエット #フェムケア #ヘルシーボディ #健康ダイエット2025/05/11に公開大阪駅 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/膣トレ#膣トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーボディ#ヘルシーボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエット0.33%3084<前へ123456...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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