☆食べても痩せる夫婦で頑張る『1分楽ストレッチ』
☆難しい説明はなし！肩甲骨柔軟UPリズム運動！
☆いつもの運動にちょこっとプラス！
☆食事管理も大切！
☆穏やか家族(👦37才👩33🙍‍♀️6🙎‍♂️5)で楽しむ運動
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