コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 インドネシア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【乾燥肌から卒業しました】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ ファンデがひび割れ あぶらとり紙なんて無縁のカサカサ肌でした😭 肌質向上したい⤴️と思って アーユルヴェーダのセルフケアを知ったの。 #体質別 のスキンケアがある Vata（風）のエネルギーを落ち着けるオイルで 内側から潤い肌になれたよー♪ 太白ごま油でデリケートゾーンのケア + 鼻、耳、口のオイルケアしましょー！ 詳しい やり方、注意点が知りたい方は 🎁公式LINEに『粘膜ケア』と送信してね✨ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 6/9(月) 6/25（水） 7/5(土) お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→STORESから☘️ 2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/体質別#体質別https://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.29%813【60歳まで生理がありますように】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ 経皮吸収した毒素は子宮と脳に溜まる。 毎月の経血で、不要なものをデトックス🩸 男性よりも寿命が長いのは 生理があるから、という説もある☝️ 生理がある、このカラダに感謝。 女性ホルモンは貴重。 ながーーく分泌できるカラダ作りしましょ！ 太白ごま油でデリケートゾーンの保湿をしましょ♡ その次は#フィトエストロゲン の サプリがおすすめー🌸 ↓ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 6/9(月) 6/25（水） 7/5(土) お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→STORESから☘️ 2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/フィトエストロゲン#フィトエストロゲンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.3%835【アロマの資格】 #ayurveda式 フェムケア講師のELLYです♪ 大人気講座#エッセンシャルオイル を 家庭で簡単に使用したい方向け✏️ 香るだけじゃない、飲める!? 赤ちゃん、妊婦さんにも、直接塗れる!? アロマの新常識♡伝えしてます。 #ドテラ の100％純粋なオイルで スキンケアも、デリケートゾーンケアも できちゃうの！✨🌿 植物のパワーってすごいよね👍 こんな方にオススメ ↓ ◉ドテラ気になる、講座受けてから始めてみたい♡ ◉香りが大好き、手作り香水やルームスプレーを 手作りしたい ◉赤ちゃんにも使える安全な日用品が知りたい ◉香害を知り無香料のものを使っている けど本当は香りがあるものが好き ◉生理痛がひどい、妊活中、更年期症状ある...など ホルモンバランスで悩んでいる 【詳細】 6月8日(日)am10:00-16:00 6月24日（火）am9:30-12:00 後半19:30-22:00 7月20日（日）am9:30-15:30 doTERRA会員12,000円（テキスト、ディプロマ付） 未会員15,000円🫶🏼3種精油5ml付き 🔸精油の歴史 🔸飲めるエッセンシャルオイルとは？ 🔸美肌に必須な栄養の話 #ウェルネスピラミッド 🔸日用品の香料、肌に優しい化粧品のお話 🔸愛用するだけで地球環境保護になる精油 ご参加希望⏩プロフィール欄リンク🔗 『Stores』から基礎科を選んでください♪ ✈︎ @eri.yoganosuke 2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda式#ayurveda式https://www.instagram.com/explore/tags/エッセンシャルオイル#エッセンシャルオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラ#ドテラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスピラミッド#ウェルネスピラミッド0.21%611【楽しく性教育】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ エロでもグロでもない！ 性の話は『生命』の尊さ、豊かさの話♡ ▶️性教育不足で起こる問題 ☀︎子どもたちの危険な性行為 （早く伝えている国ほど性犯罪少ない） ☀︎不妊治療が必要になる ☀︎生理痛が当たり前だと思い込む ☀︎ピルの危険性を知らずに副作用に苦しむ ☀︎性被害にあった時の対応が遅れる ☀︎意図せず加害側になってしまう 性教育は、幸せに生きていくために必須科目🌏 学校任せではなく、各家庭で伝えましょう。 まずはママが『性』に向き合うことから スタートです♪ ↓ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→STORESから☘️ 2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.3%871【膣がゆるふわ女子の特徴】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ 見た目でバレてるよ？ あの人、尿漏れしてそうだなーって。 内またで歩いてたり ドシドシ足音がうるさい人🐾 骨盤底筋が弱いと、重心が落ちてるんよね。 おへそを1cm引き上げる意識で 歩いてみてね♡ エスカレーターの列に並んで待ってる時間 もったいない！ 階段を選んで『下の顔』引き上げよう⤴️ 女性器は、筋肉だから サボってると、たるむんだよ😭 毎日できる簡単#デリケートゾーンケア は ↓ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 6/9（月) 6/25(水) 7/5（土） お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→STORESから☘️ 2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/デリケートゾーンケア#デリケートゾーンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.23%671【子宮が膣から飛び出るよ？】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ 尿もれしてるのは、座り方が悪いかも⁉︎ 電車内でもカフェでも 骨盤底筋が使えてない姿勢の女子が97% 座り方が悪いと 顔もたるむし、足も浮腫む🐾 膣トレって１日何分すれば良いですか？ と、質問もらいますが 私は『常日頃から膣を意識』が答えだよ💎 くわしくは ↓ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 5/25(日) 6/9（月) 6/25(水) お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→STORESから☘️ ⭐︎ 2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.52%1511【乳が○検診行く前に知ってほしい】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ 皮膚が薄いところ まぶた、女性器、脇の下は 経皮吸収しやすいところ。 ドラッグストアに売ってる制汗スプレーの 中身知ってる!? 臭いのケアで病気になるの、イヤじゃない？ 雑菌の繁殖＝臭いの元 『菌』にアプローチする #エッセンシャルオイル を塗ると良いよ🌿 ☀︎ティーツリー ☀︎ゼラニウム ☀︎スペアミント ☀︎ローズマリー ☀︎ダグラスファー 飲んでも🆗なクオリティの #doTERRA を選んでね♪ 女性ホルモンを乱す日用品の怖さ 性教育とともに、お伝え中🎤 ↓ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 5/25(日) 6/9（月) 6/25(水) お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→STORESから☘️ 2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/エッセンシャルオイル#エッセンシャルオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/doTERRA#doTERRAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.21%621【バッグの持ち方でわかる】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ 産後は漏れるよねー！笑 って笑い話じゃないから😭 そのまま止まらなくなったら おむつ生活だよー？ 子どもの尿もれも増えてるって 日本人の身体やばいよーーーー😨 ゆるみの原因は姿勢。 猫背で骨盤が後傾すると、膣はゆるむ。 逆に、肩甲骨を寄せて シャキッと立てる人は、自然と 膣圧がギュッとできる♡ 人間としての最低限の生活 （排尿をトイレですること） みんな危機感持って💦 トレーニング&マッサージしてください！ くわしくは ↓ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 5/25(日) 6/9（月) 6/25(水) お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→STORESから☘️ ⭐︎ 2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.24%691【膣のストレッチ】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ 子宮が硬い＝膣も硬い ちつに指入れマッサージすると 子宮だって柔らかくなる。 子宮収縮が痛い＝生理痛 筋肉を柔らかく整えておくと 痛みがなくなるよ♫ 生理は気持ちいい🧡 毎日カンタン5分でできる #デリケートゾーン のオイルケア 始めてみませんか？ ↓ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 5/25(日) 6/9（月) 6/25(水) お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→STORESから☘️ 2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/デリケートゾーン#デリケートゾーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.16%451【まだお腹に貼ってんの？】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ ホッカイロがないと冬を越せない女でした 今では基礎体温UPして快適♨️ 生理痛の原因の１つは『冷え』 サウナとか、ホットヨガで 外側からガッツリ温めちゃうと ホメオスタシスが発動して 逆にカラダの芯が冷えちゃうの🥶 本当の#ちつケア を習得して 骨盤内がポカポカ♨️自家発電女になろう♡ 私が飲んでる#植物性ミネラル 気になる方はDMに 『ミネラル』と送ってね✉️ 無料動画プレゼント🎁 ↓ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 5/17(土) 5/25(日) 6/9（月) お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→STORESから☘️ 2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/ちつケア#ちつケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/植物性ミネラル#植物性ミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.28%801【ホントの膣トレ知りたい？】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ 締めたり、ゆるめたりするだけでは 足りません！ デリケートの保湿&マッサージをしていない人の 骨盤底筋は、ビーフジャーキーみたいに なってるから 伸びも、縮みもしないよ😭 だからね、お風呂上がりに 太白ごま油でオイルケアする ことからスタート▶️ （オイルはプロフィール欄リンクへ🔗） 使える筋肉に整えてから トレーニングしましょう♫ いきなり膣に指入れるのは、 準備体操せずに、ダッシュ💨するくらい危険⚠️ 安全で気持ちよく変化を感じる #ちつケア を習得しよう💪♡ ↓ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 5/17(土) 5/25(日) 6/9（月) お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→STORESから☘️ 2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/ちつケア#ちつケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.27%782【生理痛の原因は化学香料】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ ドラッグストアに売ってる消臭スプレー 洗剤、スキンケアには 人工的な香りが入っている。 #環境ホルモン という言葉を知ってる？ あなたが選んだもので 生理不順、子宮筋腫、不妊のリスク🆙 #香害 と検索🔍してみてね🥹 柔軟剤も香水も大好きだったから 事実を知った時にはショックだった。 今は、肌にも環境にも 女性ホルモンにも優しい ホンモノの香りに出逢えたよ🌿 手作りできる柔軟剤✨ 500mL容器を用意して クエン酸（60g） グリセリン（60mL） 精製水（400mL） お好みのエッセンシャルオイル（60～70滴程度） ウッド系、ハーブ系、フラワー系の香りを mixすると良い感じ◎ 1回のお洗濯で、約30mlで充分🌸 ↓ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 5/17(土) 5/25(日) 6/9（月) お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→STORESから☘️ ⭐︎ 2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/環境ホルモン#環境ホルモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/香害#香害https://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.21%621【尿もれ放置すな！】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ 30代女性の約35%が尿もれを 経験しているという調査結果！ そっかぁ、産後は漏れるのかぁ。 って安心してる場合じゃないよ💦 ほっといたら、チョロっとじゃ 止まらなくなって#子宮脱 内臓が膣から飛び出ちゃうよ!? 膣ケアは、おしゃれな女子のお手入れ💅 じゃなくて 歯磨き🪥と同じように 毎日の習慣。当たり前にやること。 ちつのマッサージは、子宮のお掃除だよ♪ え、まだ指入れマッサージしてないの？ くわしくは ↓ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 5/17(土) 5/25(日) 6/9（月) お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→STORESから☘️ ⭐︎ 2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/子宮脱#子宮脱https://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.24%701【レス解消には膣ケア】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ 産後は痛くて怖い？ パートナーが、求めてこなくなった？ 30代の約半数のカップルがレス！ という日本🇯🇵 みーーーんな疲れすぎてて 性欲湧かないんだよね♨️ 栄養不足、睡眠不足 スキンシップ不足で脳が悲鳴を上げてるの。 まずは、セルフマッサージで 気持ち良い✨という感覚を思い出すところから スタート▶️だよ♪ くわしくは ↓ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 5/17(土) 5/25(日) 6/9（月) お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→STORESから☘️ ⭐︎ 2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.18%531【太白ごま油のメリット５つ】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ デリケートゾーンのケアには 乳液？ジェル？オイル？ #アーユルヴェーダ 式の膣ケアは 太白ごま油☝️ 1️⃣塗るだけで体をポカポカ♨️温性 2️⃣分子が細かく、すぐ骨髄まで浸透する 3️⃣ゴマリグナンという成分が女性ホルモンのサポートをする 4️⃣無味、無臭だから精油との相性Good! 5️⃣サラッとしてベタつかないから、すぐに下着を履いてもOK！ くわしくは ↓ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 5/17(土) 5/25(日) 6/9（月) お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→Storesから☘️ 2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.67%1961【STOP! 使い捨てナプキン】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ おりものシート使ってるから カンジダになるんだよ！💦 生理痛があるのは、使い捨てナプキンの 化学物質を、おまたから吸収しちゃってるから😭 子宮筋腫、内膜症、不妊で悩んでる方は い、ま、す、ぐ！！布ナプキンにして☝️ 漏れないかな？どーやって洗うの？ そんな疑問にお答えします🎤 くわしくは ↓ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 5/3(土) 5/17(土) 5/25(日) 6/9（月) お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→Storesから☘️ 2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.29%806【おまた臭い人、集合！】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ 臭いの原因大きく分けて３つ 1️⃣蒸れて菌が繁殖する 2️⃣乾燥して、皮脂が分泌しすぎる 3️⃣洗い残しがあって恥垢が溜まってる だからね、通気性の良い布ナプキン または給水ショーツに変えてみない？👍 私は2019年からお肉を食べない 生活をしてるので、におい気にならなく なりました♫ デリケートゾーンは泡じゃなくて オイルで洗う、オイルで磨く！ 『太白ごま油』pure oilは プロフィール欄リンク🔗STOREsからGetしてね✨ ↓ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 5/3(土) 5/17(土) 5/25(日) 6/9(月) お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→Storesから☘️ 2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.94%2734【栄養が満ちてると行動力UP】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ 言ってる、思ってるのに 行動できない。 こんなはずじゃなかった、、、のモヤモヤは 性格の問題ではなく ただの栄養不足です☝️ ３食では足りない栄養はサプリで補おう！ わたしは#doTERRA が好き🥰 『ドテラってなーに？』気になる方へ 動画🎥プレゼントします。 DM、コメントで『栄養』って送ってねーーー✨ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 5/3(土) 5/7(水) 5/17(土) お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→Storesから☘️ 2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/doTERRA#doTERRAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.25%721【生理中はお静かに】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ 内臓が剥がれて出血🩸してるんだから 粘膜を修復するために、かなりのエネルギーが必要。 風邪ひいた時と同じように無理せず過ごそう♨️ 痛みがあるのに、薬で抑えて カラダの声を無視してるとね 更年期症状がツラく出るよ？💦 アーユルヴェーダ式 子宮ケアをお伝え中🎤 くわしくは ↓ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 3/29（土） 4/11 （金） 4/24(木) お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→Storesから☘️ 2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.1%281【生理が臭いのはナプキンのせい】 #フェムケア講師 ELLYです🕊️ 夏場蒸れるナプキン 長時間トイレに行けないとキツい。 経血がクサイ理由 1️⃣肉食、乳製品をよく食べる 2️⃣ストレス、運動不足 3️⃣使い捨てナプキン まずは、布ナプキンに変えてみよう！ 意外と簡単な、お手入れ方法は 講座の中でお話ししてます♪ ↓ -————❤︎——————— #ちつスピ美容講座 💐120分オンライン １、女性のバイオリズムに合わせた膣トレ ２、第1チャクラを意識した#ちつふわ マッサージケア（ELLYメソッド） ３、いまここ、に戻れる自分軸マインドセットと呼吸法 ４、インナーチャイルドを癒す瞑想 ５、オトナの性教育と次世代のための『生命』の教育 3/29（土） 4/11 （金） 4/24(木) お申し込みは ✈︎ @eri.yoganosuke プロフィール欄Link→Storesから☘️ 2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア講師#フェムケア講師https://www.instagram.com/explore/tags/ちつスピ美容講座#ちつスピ美容講座https://www.instagram.com/explore/tags/ちつふわ#ちつふわ0.12%341<前へ12345...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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