みやおか先生@痛みを改善して美姿勢へ【愛媛県/整体】

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【保存】して習慣にしましょう✨ ⁡ その手があったか！脚を上げるのもツラい股関節痛を解消するセルフケアをご紹介します✨ ⁡ ⁡ 靴下を履くのもツラい、ストレッチすらできない股関節の痛みでお悩みの方になどにオススメです❗️ ⁡ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです❗️ ⁡ 効いたと思ったらイイネ＆フォローよろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ 📕ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するヒントやアイディアを毎日更新しております✨ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃 ⁡ -————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「痛みを根本から解決し、やりたい事ができるカラダに！」を ⁡ テーマに ⁡ 痛み解消のヒントやアイディアをお伝えしていきます！ ⁡ ・痛み解消の簡単なストレッチ・姿勢改善の為に必要な簡単な筋トレ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ 🔻 @miyaoka_seitai38 ⁡ -————————————— 🍀みやおか整体治療室🍀 【愛媛県/松前町の慢性腰痛専門整体院】 ⁡ ♦️ご予約の場合は、 ➡︎プロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ⁡ ✅初めての方でも安心！！ ✅腰痛改善・坐骨神経痛・膝痛改善 ✅痛みで我慢している事ができるようサポート ✅痛みが取れてそれが戻らない体をお作りします ⁡ 【アクセス】愛媛県伊予郡松前町南黒田　　エミフルMasakiより車で5分　　伊予鉄新川駅　徒歩3分　　伊予鉄地蔵町駅　徒歩5分 ⁡ 【✨お問い合わせ✨】・HＰ、プロフィールのリンクをチェック！ -————————————— ⁡ #股関節 #変形性股関節症 #股関節ストレッチ #股関節の痛み #愛媛県 #愛媛県整体

2023/11/22に公開Masaki, Ehime 日本愛媛県

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【保存】して習慣にしましょう✨ ⁡ ここを押すだけで変わる！ツラい腱鞘炎解消セルフケアをご紹介します✨ ⁡ ⁡ 腱鞘炎、四十肩、五十肩、肩こり、テニス肘などにも効果的です❗️ ⁡ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです❗️ ⁡ 効いたと思ったらイイネ＆フォローよろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ 📕ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するヒントやアイディアを毎日更新しております✨ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃 ⁡ -————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「痛みを根本から解決し、やりたい事ができるカラダに！」を ⁡ テーマに ⁡ 痛み解消のヒントやアイディアをお伝えしていきます！ ⁡ ・痛み解消の簡単なストレッチ・姿勢改善の為に必要な簡単な筋トレ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ 🔻 @miyaoka_seitai38 ⁡ -————————————— 🍀みやおか整体治療室🍀 【愛媛県/松前町の慢性腰痛専門整体院】 ⁡ ♦️ご予約の場合は、 ➡︎プロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ⁡ ✅初めての方でも安心！！ ✅腰痛改善・坐骨神経痛・膝痛改善 ✅痛みで我慢している事ができるようサポート ✅痛みが取れてそれが戻らない体をお作りします ⁡ 【アクセス】愛媛県伊予郡松前町南黒田　　エミフルMasakiより車で5分　　伊予鉄新川駅　徒歩3分　　伊予鉄地蔵町駅　徒歩5分 ⁡ 【✨お問い合わせ✨】・HＰ、プロフィールのリンクをチェック！ -————————————— ⁡ #腱鞘炎 #手首が痛い #テニス肘 #ツボ押し #愛媛県 #愛媛県整体

2023/11/20に公開Masaki, Ehime 日本愛媛県

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【保存】して習慣にしましょう✨ ⁡ 五十肩がなかなか良くならない方必見！前腕セルフケアをご紹介します✨ ⁡ ⁡ 四十肩、五十肩、腱鞘炎、肩こり、テニス肘などにも効果的です❗️ ⁡ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです❗️ ⁡ 効いたと思ったらイイネ＆フォローよろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ 📕ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するヒントやアイディアを毎日更新しております✨ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃 ⁡ -————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「痛みを根本から解決し、やりたい事ができるカラダに！」を ⁡ テーマに ⁡ 痛み解消のヒントやアイディアをお伝えしていきます！ ⁡ ・痛み解消の簡単なストレッチ・姿勢改善の為に必要な簡単な筋トレ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ 🔻 @miyaoka_seitai38 ⁡ -————————————— 🍀みやおか整体治療室🍀 【愛媛県/松前町の慢性腰痛専門整体院】 ⁡ ♦️ご予約の場合は、 ➡︎プロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ⁡ ✅初めての方でも安心！！ ✅腰痛改善・坐骨神経痛・膝痛改善 ✅痛みで我慢している事ができるようサポート ✅痛みが取れてそれが戻らない体をお作りします ⁡ 【アクセス】愛媛県伊予郡松前町南黒田　　エミフルMasakiより車で5分　　伊予鉄新川駅　徒歩3分　　伊予鉄地蔵町駅　徒歩5分 ⁡ 【✨お問い合わせ✨】・HＰ、プロフィールのリンクをチェック！ -————————————— ⁡ #五十肩 #四十肩 #肩が痛い #肩の詰まり #愛媛県 #愛媛県整体

2023/11/18に公開Masaki, Ehime 日本愛媛県

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【保存】して習慣にしましょう✨ ⁡ ビビるほど締まる！セルフ骨盤調整をご紹介します✨ ⁡ 寝た状態できるのでオススメです👍 ⁡ 骨盤の歪み、反り腰、ぽっこりお腹、下半身太り、腰痛予防などにも効果的です❗️ ⁡ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです❗️ ⁡ 効いたと思ったらイイネ＆フォローよろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ 📕ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するヒントやアイディアを毎日更新しております✨ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃 ⁡ -————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「痛みを根本から解決し、やりたい事ができるカラダに！」を ⁡ テーマに ⁡ 痛み解消のヒントやアイディアをお伝えしていきます！ ⁡ ・痛み解消の簡単なストレッチ・姿勢改善の為に必要な簡単な筋トレ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ 🔻 @miyaoka_seitai38 ⁡ -————————————— 🍀みやおか整体治療室🍀 【愛媛県/松前町の慢性腰痛専門整体院】 ⁡ ♦️ご予約の場合は、 ➡︎プロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ⁡ ✅初めての方でも安心！！ ✅腰痛改善・坐骨神経痛・膝痛改善 ✅痛みで我慢している事ができるようサポート ✅痛みが取れてそれが戻らない体をお作りします ⁡ 【アクセス】愛媛県伊予郡松前町南黒田　　エミフルMasakiより車で5分　　伊予鉄新川駅　徒歩3分　　伊予鉄地蔵町駅　徒歩5分 ⁡ 【✨お問い合わせ✨】・HＰ、プロフィールのリンクをチェック！ -————————————— ⁡ #骨盤 #骨盤矯正 #骨盤底筋 #腰痛 #愛媛県 #愛媛県整体

2023/11/14に公開Masaki, Ehime 日本愛媛県

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衝撃的に効く！肩甲骨はがしをご紹介します✨ ⁡ 座ってできるのでオススメです👍 ⁡ 肩こり、背中の張り、猫背などにも効果的です❗️ ⁡ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです❗️ ⁡ 効いたと思ったらイイネ＆フォローよろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ 📕ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するヒントやアイディアを毎日更新しております✨ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃 ⁡ -————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「痛みを根本から解決し、やりたい事ができるカラダに！」を ⁡ テーマに ⁡ 痛み解消のヒントやアイディアをお伝えしていきます！ ⁡ ・痛み解消の簡単なストレッチ・姿勢改善の為に必要な簡単な筋トレ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ 🔻 @miyaoka_seitai38 ⁡ -————————————— 🍀みやおか整体治療室🍀 【愛媛県/松前町の慢性腰痛専門整体院】 ⁡ ♦️ご予約が大変混み合っております。 ➡︎プロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ⁡ ✅初めての方でも安心！！ ✅腰痛改善・坐骨神経痛・肩こり改善 ✅悩まれている痛みを根本から解消 ✅姿勢改善・骨盤矯正 ⁡ 【アクセス】愛媛県伊予郡松前町南黒田　　エミフルMasakiより車で5分　　伊予鉄新川駅　徒歩3分　　伊予鉄地蔵町駅　徒歩5分 ⁡ 【✨初回キャンペーン、お問い合わせ✨】・HＰ、プロフィールのリンクをチェック！ -————————————— ⁡ #肩こり #肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチ #セルフケア #愛媛県 #愛媛県整体

2023/11/10に公開Masaki, Ehime 日本愛媛県

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ガッツリ効く！腰痛解消セルフケア3選をご紹介します✨ ⁡ 腰をマッサージしても良くならない方は是非お試しください👍 ⁡ 腰痛、坐骨神経痛、肩こり、膝痛、反り腰、猫背などにも効果的です❗️ ⁡ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです❗️ ⁡ 効いたと思ったらイイネ＆フォローよろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ 📕ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するヒントやアイディアを毎日更新しております✨ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃 ⁡ -————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「痛みを根本から解決し、やりたい事ができるカラダに！」を ⁡ テーマに ⁡ 痛み解消のヒントやアイディアをお伝えしていきます！ ⁡ ・痛み解消の簡単なストレッチ・姿勢改善の為に必要な簡単な筋トレ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ 🔻 @miyaoka_seitai38 ⁡ -————————————— 🍀みやおか整体治療室🍀 【愛媛県/松前町の慢性腰痛専門整体院】 ⁡ ♦️ご予約が大変混み合っております。 ➡︎プロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ⁡ ✅初めての方でも安心！！ ✅腰痛改善・坐骨神経痛・肩こり改善 ✅悩まれている痛みを根本から解消 ✅姿勢改善・骨盤矯正 ⁡ 【アクセス】愛媛県伊予郡松前町南黒田　　エミフルMasakiより車で5分　　伊予鉄新川駅　徒歩3分　　伊予鉄地蔵町駅　徒歩5分 ⁡ 【✨初回キャンペーン、お問い合わせ✨】・HＰ、プロフィールのリンクをチェック！ -————————————— ⁡ #腰痛 #腰が痛い #坐骨神経痛 #ストレッチ #愛媛県 #愛媛県整体

2023/11/07に公開Masaki, Ehime 日本愛媛県

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実はこの２つの筋肉が硬くて、ある筋肉が使えていないと反り腰が改善しません💦それを解決する方法をご紹介します✨ ⁡ ⁡ 反り腰、腰痛、猫背、股関節痛、ポッコリお腹、下半身太りなどに効果的です👍 ⁡ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです❗️ ⁡ 効いたと思ったらイイネ＆フォローよろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ 📕ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するヒントやアイディアを毎日更新しております✨ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃 ⁡ -————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「痛みを根本から解決し、やりたい事ができるカラダに！」を ⁡ テーマに ⁡ 痛み解消のヒントやアイディアをお伝えしていきます！ ⁡ ・痛み解消の簡単なストレッチ・姿勢改善の為に必要な簡単な筋トレ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ 🔻 @miyaoka_seitai38 ⁡ -————————————— 🍀みやおか整体治療室🍀 【愛媛県/松前町の慢性腰痛専門整体院】 ⁡ ♦️ご予約が大変混み合っております。 ➡︎プロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ⁡ ✅初めての方でも安心！！ ✅腰痛改善・坐骨神経痛・肩こり改善 ✅悩まれている痛みを根本から解消 ✅姿勢改善・骨盤矯正 ⁡ 【アクセス】愛媛県伊予郡松前町南黒田　　エミフルMasakiより車で5分　　伊予鉄新川駅　徒歩3分　　伊予鉄地蔵町駅　徒歩5分 ⁡ 【✨初回キャンペーン、お問い合わせ✨】・HＰ、プロフィールのリンクをチェック！ -————————————— ⁡ #反り腰 #腰痛 #姿勢改善 #セルフケア #愛媛県 #愛媛県整体

2023/09/09に公開- 指定なし

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2023/08/28に公開Masaki, Ehime 日本愛媛県

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足のリンパを流していく方法をご紹介します✨ ⁡ ⁡ 脚のむくみ解消、足痩せ、足の疲れなどに効果的です👍 ⁡ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです❗️ ⁡ 効いたと思ったらイイネ＆フォローよろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ 📕ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するヒントやアイディアを毎日更新しております✨ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃 ⁡ -————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「痛みを根本から解決し、やりたい事ができるカラダに！」を ⁡ テーマに ⁡ 痛み解消のヒントやアイディアをお伝えしていきます！ ⁡ ・痛み解消の簡単なストレッチ・姿勢改善の為に必要な簡単な筋トレ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ 🔻 @miyaoka_seitai38 ⁡ -————————————— 🍀みやおか整体治療室🍀 【愛媛県/松前町の慢性腰痛専門整体院】 ⁡ ♦️ご予約が大変混み合っております。 ➡︎プロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ⁡ ✅初めての方でも安心！！ ✅腰痛改善・坐骨神経痛・肩こり改善 ✅悩まれている痛みを根本から解消 ✅姿勢改善・骨盤矯正 ⁡ 【アクセス】愛媛県伊予郡松前町南黒田　　エミフルMasakiより車で5分　　伊予鉄新川駅　徒歩3分　　伊予鉄地蔵町駅　徒歩5分 ⁡ 【✨初回キャンペーン、お問い合わせ✨】・HＰ、プロフィールのリンクをチェック！ -————————————— ⁡ #リンパマッサージ #リンパ #リンパドレナージュ #足痩せ #愛媛県 #愛媛県整体

2023/08/05に公開- 指定なし

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脂肪燃焼ヨガ！コラボライブ！ @yoga_seitai_adonis_ とコラボしました^_^ 是非一緒にヨガしましょう！ #ヨガ #しながわ先生 #脂肪燃焼

2023/08/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/しながわ先生#しながわ先生https://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼#脂肪燃焼

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頑固な肩こりでお悩みのあなたは、この方法で肩甲骨を剥がしてください✨ ⁡ ⁡ 首、肩こり、背中の張り、猫背などに効果的です👍 ⁡ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです❗️ ⁡ 効いたと思ったらイイネ＆フォローよろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ 📕ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するヒントやアイディアを毎日更新しております✨ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃 ⁡ -————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「痛みを根本から解決し、やりたい事ができるカラダに！」を ⁡ テーマに ⁡ 痛み解消のヒントやアイディアをお伝えしていきます！ ⁡ ・痛み解消の簡単なストレッチ・姿勢改善の為に必要な簡単な筋トレ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ 🔻 @miyaoka_seitai38 ⁡ -————————————— 🍀みやおか整体治療室🍀 【愛媛県/松前町の慢性腰痛専門整体院】 ⁡ ♦️ご予約が大変混み合っております。 ➡︎プロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ⁡ ✅初めての方でも安心！！ ✅腰痛改善・坐骨神経痛・肩こり改善 ✅悩まれている痛みを根本から解消 ✅姿勢改善・骨盤矯正 ⁡ 【アクセス】愛媛県伊予郡松前町南黒田　　エミフルMasakiより車で5分　　伊予鉄新川駅　徒歩3分　　伊予鉄地蔵町駅　徒歩5分 ⁡ 【✨初回キャンペーン、お問い合わせ✨】・HＰ、プロフィールのリンクをチェック！ -————————————— ⁡ #肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチ #首こり #猫背 #愛媛県 #愛媛県整体

2023/07/31に公開- 指定なし

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五十肩の人はここがガチガチなので、必ず緩めてください✨ ⁡ ⁡ 四十肩、五十肩以外に肩こり、腱鞘炎、手の痺れ、軽度のばね指などに効果的です👍 ⁡ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです❗️ ⁡ 効いたと思ったらイイネ＆フォローよろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ 📕ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するヒントやアイディアを毎日更新しております✨ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃 ⁡ -————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「痛みを根本から解決し、やりたい事ができるカラダに！」を ⁡ テーマに ⁡ 痛み解消のヒントやアイディアをお伝えしていきます！ ⁡ ・痛み解消の簡単なストレッチ・姿勢改善の為に必要な簡単な筋トレ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ 🔻 @miyaoka_seitai38 ⁡ -————————————— 🍀みやおか整体治療室🍀 【愛媛県/松前町の慢性腰痛専門整体院】 ⁡ ♦️ご予約が大変混み合っております。 ➡︎プロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ⁡ ✅初めての方でも安心！！ ✅腰痛改善・坐骨神経痛・肩こり改善 ✅悩まれている痛みを根本から解消 ✅姿勢改善・骨盤矯正 ⁡ 【アクセス】愛媛県伊予郡松前町南黒田　　エミフルMasakiより車で5分　　伊予鉄新川駅　徒歩3分　　伊予鉄地蔵町駅　徒歩5分 ⁡ 【✨初回キャンペーン、お問い合わせ✨】・HＰ、プロフィールのリンクをチェック！ -————————————— ⁡ #四十肩 #五十肩 #肩が痛い #ツボ押し #愛媛県 #愛媛県整体

2023/07/26に公開- 指定なし

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前かがみでの腰痛で悩んでいるなら、この動きで解消してください✨ ⁡ ⁡ 腰痛、坐骨神経痛、反り腰、骨盤の歪み、足の痺れなどに効果的です👍 ⁡ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです❗️ ⁡ 効いたと思ったらイイネ＆フォローよろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ 📕ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するヒントやアイディアを毎日更新しております✨ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃 ⁡ -————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「痛みを根本から解決し、やりたい事ができるカラダに！」を ⁡ テーマに ⁡ 痛み解消のヒントやアイディアをお伝えしていきます！ ⁡ ・痛み解消の簡単なストレッチ・姿勢改善の為に必要な簡単な筋トレ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ 🔻 @miyaoka_seitai38 ⁡ -————————————— 🍀みやおか整体治療室🍀 【愛媛県/松前町の慢性腰痛専門整体院】 ⁡ ♦️ご予約が大変混み合っております。 ➡︎プロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ⁡ ✅初めての方でも安心！！ ✅腰痛改善・坐骨神経痛・肩こり改善 ✅悩まれている痛みを根本から解消 ✅姿勢改善・骨盤矯正 ⁡ 【アクセス】愛媛県伊予郡松前町南黒田　　エミフルMasakiより車で5分　　伊予鉄新川駅　徒歩3分　　伊予鉄地蔵町駅　徒歩5分 ⁡ 【✨初回キャンペーン、お問い合わせ✨】・HＰ、プロフィールのリンクをチェック！ -————————————— ⁡ #腰痛 #腰が痛い #坐骨神経痛 #骨盤矯正 #ストレッチ

2023/07/24に公開- 指定なし

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ここを伸ばすと、ガチガチの肩甲骨がスッキリします✨ ⁡ ⁡ 首、肩こり、背中の張り、猫背などに効果的です👍 ⁡ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです❗️ ⁡ 効いたと思ったらイイネ＆フォローよろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ 📕ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するヒントやアイディアを毎日更新しております✨ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃 ⁡ -————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「痛みを根本から解決し、やりたい事ができるカラダに！」を ⁡ テーマに ⁡ 痛み解消のヒントやアイディアをお伝えしていきます！ ⁡ ・痛み解消の簡単なストレッチ・姿勢改善の為に必要な簡単な筋トレ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ 🔻 @miyaoka_seitai38 ⁡ -————————————— 🍀みやおか整体治療室🍀 【愛媛県/松前町の慢性腰痛専門整体院】 ⁡ ♦️ご予約が大変混み合っております。 ➡︎プロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ⁡ ✅初めての方でも安心！！ ✅腰痛改善・坐骨神経痛・肩こり改善 ✅悩まれている痛みを根本から解消 ✅姿勢改善・骨盤矯正 ⁡ 【アクセス】愛媛県伊予郡松前町南黒田　　エミフルMasakiより車で5分　　伊予鉄新川駅　徒歩3分　　伊予鉄地蔵町駅　徒歩5分 ⁡ 【✨初回キャンペーン、お問い合わせ✨】・HＰ、プロフィールのリンクをチェック！ -————————————— ⁡ #肩甲骨 #肩甲骨はがし #猫背 #猫背矯正 #ストレッチ

2023/07/21に公開- 指定なし

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ここが硬い人は、メチャクチャ疲れてます😓 ⁡ 首こりを解消するセルフケアを2つご紹介します✨ ⁡ ⁡ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです❗️ ⁡ 効いたと思ったらイイネ＆フォローよろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ 📕ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するヒントやアイディアを毎日更新しております✨ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃 ⁡ -————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「痛みを根本から解決し、やりたい事ができるカラダに！」を ⁡ テーマに ⁡ 痛み解消のヒントやアイディアをお伝えしていきます！ ⁡ ・痛み解消の簡単なストレッチ・姿勢改善の為に必要な簡単な筋トレ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ 🔻 @miyaoka_seitai38 ⁡ -————————————— 🍀みやおか整体治療室🍀 【愛媛県/松前町の慢性腰痛専門整体院】 ⁡ ♦️ご予約が大変混み合っております。 ➡︎プロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ⁡ ✅初めての方でも安心！！ ✅腰痛改善・坐骨神経痛・肩こり改善 ✅悩まれている痛みを根本から解消 ✅姿勢改善・骨盤矯正 ⁡ 【アクセス】愛媛県伊予郡松前町南黒田　　エミフルMasakiより車で5分　　伊予鉄新川駅　徒歩3分　　伊予鉄地蔵町駅　徒歩5分 ⁡ 【✨初回キャンペーン、お問い合わせ✨】・HＰ、プロフィールのリンクをチェック！ -————————————— ⁡ #ツボ押し #ツボ #睡眠 #熟睡 #快眠 #自律神経

2023/07/14に公開- 指定なし

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ここが硬い人は、首こりが改善しません‼️ ⁡ それはスネの筋肉です❗️ ⁡ 実は首とものすごく関係してくる筋肉になります👍 ⁡ 首こりを解消するセルフケアを2つご紹介します✨ ⁡ ⁡ 繰り返し見たい方は【保存】がオススメです❗️ ⁡ ⁡ 首、肩こり、偏頭痛、脚の痺れなどに効果的です✨ ⁡ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです❗️ ⁡ 効いたと思ったらイイネ＆フォローよろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ 📕ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するヒントやアイディアを毎日更新しております✨ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃 ⁡ -————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「痛みを根本から解決し、やりたい事ができるカラダに！」を ⁡ テーマに ⁡ 痛み解消のヒントやアイディアをお伝えしていきます！ ⁡ ・痛み解消の簡単なストレッチ・姿勢改善の為に必要な簡単な筋トレ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ 🔻 @miyaoka_seitai38 ⁡ -————————————— 🍀みやおか整体治療室🍀 【愛媛県/松前町の慢性腰痛専門整体院】 ⁡ ♦️ご予約が大変混み合っております。 ➡︎プロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ⁡ ✅初めての方でも安心！！ ✅腰痛改善・坐骨神経痛・肩こり改善 ✅悩まれている痛みを根本から解消 ✅姿勢改善・骨盤矯正 ⁡ 【アクセス】愛媛県伊予郡松前町南黒田　　エミフルMasakiより車で5分　　伊予鉄新川駅　徒歩3分　　伊予鉄地蔵町駅　徒歩5分 ⁡ 【✨初回キャンペーン、お問い合わせ✨】・HＰ、プロフィールのリンクをチェック！ -————————————— ⁡ #首こり #肩こり #首が痛い #筋膜リリース #ストレートネック

2023/07/12に公開- 指定なし

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ここの筋肉が普段使えていない人は、骨盤が歪んでいます❗️ ⁡ ⁡ それを解決するエクササイズを2つご紹介します✨ ⁡ ⁡ 繰り返し見たい方は【保存】がオススメです❗️ ⁡ ⁡ 骨盤の歪みや慢性的な腰痛、膝痛、股関節痛などに効果的です✨ ⁡ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです❗️ ⁡ 効いたと思ったらイイネ＆フォローよろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ 📕ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するヒントやアイディアを毎日更新しております✨ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃 ⁡ -————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「痛みを根本から解決し、やりたい事ができるカラダに！」を ⁡ テーマに ⁡ 痛み解消のヒントやアイディアをお伝えしていきます！ ⁡ ・痛み解消の簡単なストレッチ・姿勢改善の為に必要な簡単な筋トレ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ 🔻 @miyaoka_seitai38 ⁡ -————————————— 🍀みやおか整体治療室🍀 【愛媛県/松前町の慢性腰痛専門整体院】 ⁡ ♦️ご予約が大変混み合っております。 ➡︎プロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ⁡ ✅初めての方でも安心！！ ✅腰痛改善・坐骨神経痛・肩こり改善 ✅悩まれている痛みを根本から解消 ✅姿勢改善・骨盤矯正 ⁡ 【アクセス】愛媛県伊予郡松前町南黒田　　エミフルMasakiより車で5分　　伊予鉄新川駅　徒歩3分　　伊予鉄地蔵町駅　徒歩5分 ⁡ 【✨初回キャンペーン、お問い合わせ✨】・HＰ、プロフィールのリンクをチェック！ -————————————— ⁡ #骨盤 #骨盤矯正 #骨盤エクササイズ #骨盤トレーニング #姿勢改善

2023/07/08に公開- 指定なし

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睡眠の質が爆上がりするツボをご紹介します✨ ⁡ ⁡ 繰り返し見たい方は【保存】がオススメです❗️ ⁡ 寝つきが悪い、目の疲れなどに効果的です✨ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです❗️ ⁡ 効いたと思ったらイイネ＆フォローよろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ 📕ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するヒントやアイディアを毎日更新しております✨ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃 ⁡ -————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「痛みを根本から解決し、やりたい事ができるカラダに！」を ⁡ テーマに ⁡ 痛み解消のヒントやアイディアをお伝えしていきます！ ⁡ ・痛み解消の簡単なストレッチ・姿勢改善の為に必要な簡単な筋トレ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ 🔻 @miyaoka_seitai38 ⁡ -————————————— 🍀みやおか整体治療室🍀 【愛媛県/松前町の慢性腰痛専門整体院】 ⁡ ♦️ご予約が大変混み合っております。 ➡︎プロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ⁡ ✅初めての方でも安心！！ ✅腰痛改善・坐骨神経痛・肩こり改善 ✅悩まれている痛みを根本から解消 ✅姿勢改善・骨盤矯正 ⁡ 【アクセス】愛媛県伊予郡松前町南黒田　　エミフルMasakiより車で5分　　伊予鉄新川駅　徒歩3分　　伊予鉄地蔵町駅　徒歩5分 ⁡ 【✨初回キャンペーン、お問い合わせ✨】・DM又は・HＰ、プロフィールのリンクをチェック！ -————————————— ⁡ #ツボ #ツボ押し #睡眠 #熟睡 #快眠

2023/07/03に公開- 指定なし

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2023/06/30に公開- 指定なし

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これ激ヤバ！ガチガチの肩甲骨周りを緩める方法をご紹介します✨ ⁡ ⁡ 繰り返し見たい方は【保存】がオススメです❗️ ⁡ 首こり、肩こり、背中の張り、呼吸が浅い、自律神経の乱れなどに効果的です✨ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです❗️ ⁡ 効いたと思ったらイイネ＆フォローよろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ 📕ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するヒントやアイディアを毎日更新しております✨ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃 ⁡ -————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「痛みを根本から解決し、やりたい事ができるカラダに！」を ⁡ テーマに ⁡ 痛み解消のヒントやアイディアをお伝えしていきます！ ⁡ ・痛み解消の簡単なストレッチ・姿勢改善の為に必要な簡単な筋トレ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ 🔻 @miyaoka_seitai38 ⁡ -————————————— 🍀みやおか整体治療室🍀 【愛媛県/松前町の慢性腰痛専門整体院】 ⁡ ♦️ご予約が大変混み合っております。 ➡︎プロフィール欄のリンクからお問い合わせください！ ⁡ ✅初めての方でも安心！！ ✅腰痛改善・坐骨神経痛・肩こり改善 ✅悩まれている痛みを根本から解消 ✅姿勢改善・骨盤矯正 ⁡ 【アクセス】愛媛県伊予郡松前町南黒田　　エミフルMasakiより車で5分　　伊予鉄新川駅　徒歩3分　　伊予鉄地蔵町駅　徒歩5分 ⁡ 【✨初回キャンペーン、お問い合わせ✨】・DM又は・HＰ、プロフィールのリンクをチェック！ -————————————— ⁡ #肩甲骨 #肩甲骨はがし #筋膜リリース #筋膜ローラー #セルフケア

2023/06/26に公開- 指定なし

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