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BitStar ID: 1409337
最終更新日: 2026/04/10
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Tanaka Mitsuru

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  • 、 腕トレは基本2ヶ月に一回！ 大会前1ヶ月は質感高める為に1週間に一度💪 #ssa #sunerstyleaward #サマースタイルアワード #サマスタ #筋肉 #muscle#training#workout#ワークアウト#fittness#フィットネス#トレーニング #ジム #gym#ダイエット #diet#筋トレ #フィジーク #physique#パーソナルトレーナー#trainer#トレーナー#body

    2018/07/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/sunerstyleaward#sunerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/fittness#fittnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/physique#physiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/trainer#trainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/body#body

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  • 、 大会裏で @workout.mori.style 森ちゃんと遊ぶの巻き♬ #ssa #sunerstyleaward #サマースタイルアワード #サマスタ #筋肉 #muscle#training#workout#ワークアウト#fittness#フィットネス#トレーニング #ジム #gym#ダイエット #diet#筋トレ #フィジーク #physique#パーソナルトレーナー#trainer#トレーナー#body

    2018/02/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/sunerstyleaward#sunerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/fittness#fittnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/physique#physiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/trainer#trainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/body#body

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  • 、 @iconiqgym 見ての通り素晴らしいマシーンですね @junior_oliveira_official ジュニア君が背中のマシーンに拘ったのがわかります♬ 今日は東京は雪が降りましたが、熱い気持ちで雪をも溶かすトレーニングを今日も致しましょう👍🤨 #ssa #sunerstyleaward #サマースタイルアワード #サマスタ #筋肉 #muscle#training#workout#ワークアウト#fittness#フィットネス#トレーニング #ジム #gym#ダイエット #diet#筋トレ #フィジーク #physique#パーソナルトレーナー#trainer#トレーナー#body

    2018/02/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/sunerstyleaward#sunerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/fittness#fittnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/physique#physiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/trainer#trainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/body#body

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  • 、 SSAセミナー✨ セミナー参加者のノートを取っている姿勢本気度が伺える🤔 もっと色々な事伝えたかったな🙄 色々試して自分に合ったトレーニング、食事、サプリメントを適応する事が1番大事♬ #ssa #suicidesquad# #サマースタイルアワード #サマスタ #筋肉 #muscle#training#workout#ワークアウト#fittness#フィットネス#トレーニング #ジム #gym#ダイエット #diet#筋トレ #フィジーク #physique#パーソナルトレーナー#trainer#トレーナー#body

    2018/01/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/suicidesquad#suicidesquadhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/fittness#fittnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/physique#physiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/trainer#trainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/body#body

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  • サマスタPV少しだけ映ってました♬ PV編集がカッコイイっすね💁🏾‍♂️ #ssa #sunerstyleaward#サマースタイルアワード #サマスタ #筋肉 #muscle#training#workout#ワークアウト#fittness#フィットネス#トレーニング #ジム #gym#ダイエット #diet#筋トレ #フィジーク #physique#パーソナルトレーナー#trainer#トレーナー#body

    2017/12/31に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/sunerstyleaward#sunerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/fittness#fittnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/physique#physiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/trainer#trainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/body#body

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  • ✨サマースタイルアワード✨ 30年1月21日セミナーに、金子賢さんの計らいで講師をやらさせてもらう事になりました。 各部門のチャンピオン達がセミナーを開くという事で大変貴重なセミナーだと思います。 ◆セミナー内容 ・ポージング ・トレーニング ・食事 ・大会に関しての質疑応答 日付：平成30年1月21日(日) ◆時間・内容 ①13：00～14：00　（男性のみ） ②14：30～15：30　（男性のみ） ③16：00～17：00　（男性のみ） ④17：30～18：30　（女性のみ） ⑤19：00～20：00　（女性のみ） ◆場所：studio mission【701号室】 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号 【http://studio-mission.com/map/】 ◎渋谷駅から歩いて5分 ◎JR渋谷駅ハチ公口から出て109ビル左の道玄坂を上り、坂の中腹、 セブンイレブンの隣、駐車場奥のエレベーターでお上がりください。 自分は②③に出席しようと思って居ますので是非宜しくお願います。 今の時期のバルクアップの仕方食事！ バルクアップからの大会までの減量！ 特に今回は初めての参加者が、条件なのでコンテスト未経験者だと思います！ 減量の仕方が、わからない方達に絶対に失敗しない減量方法などを伝えれれば幸いです。 #サマースタイルアワード #ssa #bbj #サマスタ #npcj #筋トレ #筋肉 #筋肉女子 #トレーニング #トレーニング女子 #コンテスト #physique #olympia #運動 #エクササイズ #ダイエット #減量 #ダイエットセミナー #ポージング #金子賢さん @kenken1019 来年度のサマースタイル

    2017/12/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉女子#筋肉女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト#コンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/physique#physiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/olympia#olympiahttps://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットセミナー#ダイエットセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/金子賢さん#金子賢さん

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  • 、 たまにはトレーニング動画💪 肩トレ ダンベルプレスからのサイドレイズ👍 スーパーセット 3セット目の動画少し浅いな🤔 減量後初肩だけど食べてるから戻ってきてるな🙄 #サマースタイルアワード #ssa #bbj #ベストボディージャパン #npcj #フィジーク #筋トレ #筋トレ #スポーツ #ジム #肩トレ #フィットネス #減量 #ダイエット

    2017/12/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディージャパン#ベストボディージャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩トレ#肩トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット

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  • . #Repost @kenken1019 (@get_repost) ・・・ 今回のnoviceのフィジークチャンピオンは素晴らしいコンディションでした😄 サマスタではフィジークは始まったばかり、是非来年は盛り上げて行くのでよろしくお願いします。 #サマースタイルアワード #フィジーク #physique #novice . . 今まで出場してきた、どの大会よりも楽しかった！ 初めて出場させて頂いたサマースタイルアワード✨ 金子賢さんが嬉しいポストをしてくれました！ . とても嬉しいです！！ 賢さん、ありがとうございます！ . @summer_style_award #ssa#サマスタ#muscle

    2017/12/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/physique#physiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/novice#novicehttps://www.instagram.com/explore/tags/ssa#ssahttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/muscle#muscle

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  • 決勝ピックアップラスト2人 皆んなの応援めっちゃ聞こえたから📣 途中声援凄すぎて鳥肌立ったから😂 #サマースタイルアワード #bbj#npcj #jbbf #フィジーク #筋肉 #トレーニング #マッスル #ダイエット #減量 #筋トレ #応援

    2017/12/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスル#マッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/応援#応援

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  • 、 正面からの頂きました♬ ありがとうございます♬ #サマースタイルアワード #bbj #npcj #筋肉 #マッスル #ダイエット #減量 #腹筋 #フィジーク #パーソナルトレーナー

    2017/12/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/マッスル#マッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナー

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  • 、 昨年8月に難病になりその後怪我に悩まされた1年半皆んなに支えながらまたコンテストに戻ってくる事ができました♬♬ きっかけになったのは昨年SSAの日本大会を見て凄い演出がカッコいいと思ったのと若い子達の仕上がりの素晴らしいさ、そして世界のトップスポーツモデルの @fillmore_workout フィルモア君 @kotaro615 光太郎君との出会い！そこから色々な人に支えながら体を作る事が出来ました！ 今は皆んなに感謝しかありません！ 本当にありがとうございました🙇🏾‍♂️ 色々な方に沢山動画写真貰ったのでアップして行こうと思います♬ @mimimi___diet @takeshi_246ra @mr.9292 @fillmore_workout @kotaro615 @yoshinori_kira @lifestyleofyuko @fit.camp.b3 @ryu_knid @ayano5888 @daimarudo 体のメンテナンスは大丸堂で全てやってもらいました🙇🏾‍♂️ @ken.1977 @cocomai_abs @yuria_life @shifonistaaa @love_diet49 @yama_harunyan @mechan_diet @bebe_fitness_ @ayacha @shingo1959 @sho.49 インスタ不慣れで検索出てこない💦 まだまだ沢山ありがとう🙇🏾‍♂️ #サマースタイルアワード #サマースタイルアワードノービス #ベストボディジャパン #フィジーク #npcj #筋肉 #筋トレ #ダイエット #personaltrainer #メンタル #仲間 #怪我から復帰

    2017/12/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワードノービス#サマースタイルアワードノービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/personaltrainer#personaltrainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲間#仲間https://www.instagram.com/explore/tags/怪我から復帰#怪我から復帰

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  • 、 JBBF世界大会に刺激されちゃったな💨日本人の活躍😆 動画は3ヶ月前！ この時よりは絞れてきたな🙋🏾‍♂️ #jbbf #ボディメイク #フィジーク #ベストボディージャパン #サマスタ #ダイエット #減量

    2017/11/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディージャパン#ベストボディージャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量

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  • . トレーニング前には @fillmore_workout のCDを聞いて。 . どんな#プレワーク サプリよりもテンション上がる！ #djフィルモア ✨最高です！ . #fitness#フィットネス#フィジーク#physique#summerstyleaward#サマースタイルアワード#サマスタ#筋トレ#筋肉#muscle#トレーニング#training#workout#ワークアウト#プレワークアウト#bbj#bestbody#ベストボディ#bodybuilding#ボディビル#djfillmore#npcj#preworkout

    2017/07/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/プレワーク#プレワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/djフィルモア#djフィルモアhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/physique#physiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/summerstyleaward#summerstyleawardhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレワークアウト#プレワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/djfillmore#djfillmorehttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcjhttps://www.instagram.com/explore/tags/preworkout#preworkout

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