みさき🌿健康美

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最終更新日: 2025/11/07

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❋ 埼玉秩父にある私の大好きなイタリアンレストラン『クチーナサルヴェ』 @cucina_salve さんを丸々1日貸切させていただき＼“食への感謝を知る”命をいただくツアー／を主催させていただいた時の様子✦ 美容健康の為に食栄養を気にしだして自然とオーガニックな食事の選択をするようになったのですがそれ以前は毎日毎食当たり前のように食事をして動物の命をいただいている事も恥ずかしながらあまり深く考えたことがありませんでした😔 食事としっかり向き合うようになり命いただいている事をきちんと感じる事は大切だなと考えるようになり自分の子供達にも感じてほしい、いろんな人にも感じてほしくてこのツアーを開催させていただきました🙇‍♀️ 動物性に関わらず食全般に対して感謝、愛を持っていただく気持ちはちゃんと強く持てる人が増えてほしいと思います🌏❤️ その気持ち１つ強くなれば自然とカラダが喜ぶものを選べるようになり無駄な過食も減って健康やフードロスに繋がると思うの😁❤️ 今回お世話になった坪内シェフに会うと食との向き合い方、地球環境など愛さえあれば明るい未来に繋がると思え毎回生きる原動力になります✨✨ （お話聞いた事ある人はきっとこの気持ちわかるはず😂）このような農園〜レストランディナーまでのツアーはイベント開催のみですが週末いただける通常営業のランチ、ディナーも感動間違いないので是非行ってみてください❤️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 無添加・オーガニックについての発信はこちら▶︎ @misaki_natural ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #美容と健康 #オーガニック #ピラティストレーナー

2024/09/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティストレーナー#ピラティストレーナー

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. 足部改善エクササイズ＆自然栽培食材を中心とした料理家溝口恵子さん（ @katiekeiko ）のお食事イベントを開催させていただきます⁎ ⸝⋆ 増席しました＼残席1／定員17名満席になり次第キャンセル待ちになります🙇‍♀️ イベント詳細⏬ 🗓️2024年11月15日金曜 📍神奈川県川崎市　田園都市線宮前平駅より徒歩15分程の場所（参加者のみ１週間前までに場所の詳細DMします💌） 🕙10:50会場 11:00〜12:00足部エクササイズ 12:00〜14:00お食事お食事提供後途中退出は🉑 イベント参加後に当日のエクササイズ内容の動画をお送りします💌 💴参加費7000円参加受付完了の連絡が私から来ましたら１週間以内に振込をお願い致します🙇‍♀️ ✅キャンセルポリシー 7日前から参加費の50% 3日前から参加費の100% 返金が発生した場合振り込み手数料を差し引いた金額で返金となります🙇‍♀️ 以上の内容をご確認、ご了承の上参加希望の方は私宛にフルネームを添えて DMください💌 🌿ヴィーガン対応できますのでヴィーガン対応希望の方、アレルギーなどございましたらその旨もお伝えください 🤸‍♀️場所を広く取らずマットがない状態でも床座り可能で椅子があれば高度なエクササイズでないので運動が苦手な方や妊婦さんでもできるような内容です✊ 〜私の想い🫶〜ピラティストレーナーをしている私ですがピラティス以前に足部の機能が整っていないとグループレッスンや個人で宅トレなんかで運動される方は動きづらそうな方が多いと感じることが多く足部改善について追求し私自身取り組んでみたら長年の巻き指に外反母趾がかなり改善し運動機能が上がったのでこれは拡めたいと思い✊ 足が太い、膝を痛めやすい、歩き方を改善したいなどなど様々なカラダの機能的な事、体型の見た目の悩みはまず足部を整える事が大事です‼️ イベント当日に私がプログラムを一通り一緒に取り組んだらちゃんと継続しやすいように継続をちゃんとして結果を出してほしい目的でセルフでもできるようにプログラムを動画にして参加者の方にはお送りします🎁 ちゃんと続ければ確実に今より歩きやすくなり今よりきっと様々な悩みの改善に繋がります✨ 歩く時にお腹が引き上がる感覚が出てくるのでお腹が太ってる悩みがある人も👍 （もはや歩きづらさが当たり前になってることに気付いてない人多いけど😂）そしてお食事は料理家のケイティさん（と呼ばせていただいてます🥹❤️）が旬の自然栽培の食材を使ったお食事ランチに加え私のワガママで秋の食材を使ったパフェもお願いしました😍❤️ ケイティさんは基本自然栽培の食材を使ったお料理なんですが秋パフェとなると洋梨🍐が🥹❤️と私のこれまたワガママで相談したところ自然栽培ではないですが無農薬、植物肥料の🍐なら手に入るかもと✨ とはいえ慣行栽培と違い自然に任せる栽培の食材収穫は安定しないのであくまでももし手に入ったらという流れにはなりますが自然に任せ秋の食材を使ったパフェも食後にご用意ありますのでお楽しみに😍❤️ ケイティさんの使われる食材は生産者さんと繋がりのある農薬や化学肥料に頼らない食材加工食品や調味料などナチュラルハーモニーさんやアサクラさんを中心に調理器具はサラダマスターを使われているという点も知った時こんなにこだわっていて美味しいお料理を作れる料理家の方に出逢えた事が嬉しくて😂❤️❤️ （私も全て愛用しているので😍🩷❤️）ただ食材や調理にこだわっているのではなく生産者さんの想いと繋がりを大事にされてるから自然とこだわった食材、お料理として形にできる素敵な料理家さんだと思ってます🌿🩷 そんな素敵なケイティさんにも是非会ってほしい🩷食べてほしい😋🩷 運動と食事を整える世界を当たり前に🌏 健康のために頑張って運動、食事をするのではなく運動をする事、カラダが喜ぶ食を食べる事が楽しいって事を伝えていきたいです😋❤️ #ピラティス #ピラティストレーナー #オーガニック #自然栽培 #美容と健康

2024/09/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティストレーナー#ピラティストレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培#自然栽培https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康

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. ボーンブロス作りに用意するもの・牛骨は必須で +αで鶏ガラも一緒に🙌 今回紹介した材料は楽天ルームに載せてるよ！・天日干し海塩・ローリエ1.2枚（なくてもOK）・浄水された綺麗なお水・大きなガラスボール・深い鍋など大きな鍋煮込み時間によって同じ材料でも 2倍程栄養価が変動するほど！だから可能な限り長時間煮込んだ方が良くて私はいつも12時間くらい煮込んでる⏳ 長時間煮込んで動物の骨から出る栄養を抽出するので素材選びはすごい大事！要は悪も抽出してしまうので😖💦 ホルモン剤投与や遺伝子組み換え作物を食べていないクリーンな動物さんの🦴を選びましょう🌿 ハイライトにもボーンブロスについて残しておくのでそちらにおすすめの購入先のリンクや食べ方のアレンジなども載せておきます😋 私は普段ボーンブロスを間食にも食べますが体調が優れなかったり食べすぎた翌日など消化力のない日は必ずボーンブロスを取り入れてる🫶 日本ではボーンブロスってまだまだ浸透してないけど海外では離乳食の定番だったりするほどで赤ちゃんからお年寄りまで優しく栄養を届ける万能スープ🥣 是非ボーンブロスを日常に🌿 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ natural food栄養学×基礎美姿勢ピラティストレーナー２児のママ👩 食栄養と運動をバランス良く楽しく取り組める事を発信してます📢❤️ 無添加・オーガニック垢▶︎ @misaki_natural ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #美容と健康 #栄養学 #食事改善 #食事管理 #ピラティストレーナー

2024/08/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティストレーナー#ピラティストレーナー

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. ウェアは @yomoment_official プチプラで私好みな淡い系カラーが多くて好き！クーポンコード『MISAKI1234』で10%オフで買えるよ🉐 他に紹介した内容の詳細⏬ 運動前中後に関わらずずっと愛飲してる　@abios_purenatural 運動中に出る乳酸によって酸性に傾く体内をアルカリ性食品であるベジパワーでケア運動中に不足がちなミネラル補給にも◎ ミネラル補給ならお水に天日干し海塩でも🧂🩷 世間一般的に運動パフォーマンスを上げるためのサポートを意識した健康食品を取り入れてる人が多い印象だけど活性酸素のケアもしっかりしないと😱 外で走る人なんかは特に🏃‍♀️‍➡️ 運動する状況、内容と活性酸素のケアへの気遣いはかなり大事です‼️ 載せた🥕ジュースは @tomoya_inose さんのところのもの🥕 品質いいのはもちろんだけど美味しくてこの味が好きだから他の🥕ジュース飲めない😂 違うオーガニックの🥕ジュース飲んだら全然美味しくないと思ってしまったくらい（笑）都内だと信濃屋さんで私はよく買ってる♪ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ONE認定分子栄養指導師 🧑‍🏫 PHIピラティストレーナー⭐️２児のママ👩 食事×運動をバランス良く楽しく取り組める事を発信してます📢❤️ 無添加・オーガニック垢▶︎ @misaki_natural ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #美容と健康 #栄養学 #食事改善 #食事管理 #ピラティストレーナー #yomoment #ヨガウェア

2024/08/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティストレーナー#ピラティストレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/yomoment#yomomenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェア

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. 娘 @miyuu.fam とのお気に入りショット👩🩷👧 私は俗にいう食育ママでピラティスも子供達のこれからの基礎姿勢、運動の怪我予防にもなるからとトレーナーを目指した理由の１つなんだけど私がどれだけ食事や運動のサポートをしたところでいつか煙たがられるかもしれないけどその日がくるギリギリまでは余計なお世話沢山していきたいなと思います😌❤️（笑）そのうちママの毎食ベビーリーフ付きのオーガニック飯食いたくねー！マック食わせろー！とか言われるのかな〜😵😵（笑）メンタル耐えられるようにその覚悟はいつでもできている🥲（多分）写真は @rye_kuroki さんに宣材写真を撮りに行った時の📸 とても親切丁寧だったので宣材や記念にも是非🌿🩷 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ONE認定分子栄養指導師 🧑‍🏫 PHIピラティストレーナー⭐️２児のママ👩 食事×運動をバランス良く楽しく取り組める事を発信してます📢❤️ 無添加・オーガニック垢▶︎ @misaki_natural ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #美容と健康 #栄養学 #食事改善 #食事管理 #ピラティストレーナー

2024/08/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティストレーナー#ピラティストレーナー

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. 使ってる日焼け止めについて⏬ 特によく使うのは ✅　@meeth_official のfブラ SPF48・PA+++（紫外線吸収剤フリー）ファンデーションではなく日焼け止めで植物由来の成分によるベージュが肌の色むらなど軽くカバーしてくれるのでノーファンデがいい人やナチュラルメイクの人はファンデなしでこれで充分だと思う💡 自然派ファンデーションとかではないがわりとナチュラルな感じ！ブルーライトカットも対応📱 ✅@ruhaku_japan の 100%天然由来成分の顔・からだ用日焼け止め SPF50＋　PA＋＋＋＋オーガニック原料20% コスモスオーガニックの基準に則り、動物由来成分不使用・動物実験を自社及び第三者機関でも行わないヴィーガン仕様オーガニックスーパーでなんとなく買ったのが自然派系コスメで久しぶりのHIT！！自然派でありながらブルーライトも 83.9%カットしてくれるという優れもの📱 塗った時は白っぽさ残るけど時間経てば地肌の色と馴染んでくるので顔にも使える👍 内容が気に入っているのとテクスチャーが私好み！どろっとさらっの中間！他の日焼け止めや日傘、帽子など外部的日焼け対策アイテムはインスタプロフィールTOPの URLから飛べる楽天ルームに色々載せてるので参考にしてみて😁 🥣インナーケア⏬ 加熱されたトマト🍅だからジュースが楽！トマト、緑茶、抹茶は絶対無農薬や残留農薬0を選んで🥹🙏 トマトジュースはずっと @tomoya_inose さんのとこのしか買った事ないし今後も他にいいのを見つけられる気がしないから他を買う事もないと思う😂 スイカ🍉は農薬の影響少ないから手軽に買いやすい慣行でも🙆‍♀️ レモンもオススメで無農薬が理想だけど他なら国産をしっかり洗うか輸入物ならワックス不使用を選びしっかり洗ってね🍋 アサイーは @abios_purenatural のアサイー100と抗酸果が◎ ピューレはオーガニックのものを🙇‍♀️ ☀️紫外線は敵でもありますが味方でもある✨ ビタミンDの影響は丈夫な骨や筋肉への作用のみならずビタミンD生成は女性にとって重要なホルモンバランスに大きな影響があります💥 食事気をつけてるのにイライラしやすい気分が落ちやすいなど内面的な悩みがある人は特に積極的に紫外線は浴びてほしい☀️ 私の経験上でも食事でビタミンDの恩恵はほぼ数字、体感的にも効果に影響は出ませんでした🤣💦（数字は血液検査でね）とはいえビタミンDで有名な食材は栄養価高いので食べてね🐟🍄‍🟫 紫外線浴びるのが1番効果的‼️そして0円‼️ 紫外線を敵にして避けるのみならず上手く対策しながらお付き合いしていきましょう💕💕 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ONE認定分子栄養指導師 🧑‍🏫 PHIピラティストレーナー⭐️２児のママ👩 食事×運動をバランス良く楽しく取り組める事を発信してます📢❤️ 無添加・オーガニック垢▶︎ @misaki_natural ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #美容と健康 #栄養学 #食事改善 #食事管理 #自然派コスメ

2024/08/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/自然派コスメ#自然派コスメ

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. 自然栽培、無農薬食材中心で他は有機オーガニック、全てこだわり尽くしてくれる 👨‍🍳 @seizyu_07 くんをシェフパティシエに招いてアフタヌーンティー開催🫖💕 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⚠️こちらのイベント定員🈵になりましたがキャンセル待ち対応させていただきますのでご希望の方はDMください🙇‍♀️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 私は元々彼の話をよくオーガニック、ヴィーガン界隈で材料にかなりこだわっていてとにかく美味しいと噂をよく聞いていたのですが初めて食べた時そんな高いハードルの状態で食べてもハードルを超えた感動したの😂‼️ そんな素晴らしいシェフパティシエをお呼びたてさせていただきイベントを🥹✨ せいじゅくんの作るセイボリー、スイーツは材料にかなりこだわっていて美味しいのみならず旬な食材、低糖質、動物性不使用で心、カラダ、地球もハッピーな内容なのでおこがましいと思いながらもせっかくなら健康に繋がる内容を充実させたくピラティスインストラクターとして私から日常で簡単にウェアなしで出来るピラティス＆姿勢改善のプチセミナーもさせていただきたいと思います🙇‍♀️ 食事気をつけてる、オーガニックしてる、運動してる、色んな人がいるけど食事は気をつけてるけど運動はしてない運動はしてるけど食事は気にしてない食材は気にしてるけど栄養まではよくわからないなどなど偏りがある人が多いのが現実多いのではないかとよくモヤモヤしていてそこを少しでも偏りなく楽しく色んな人の今後の人生がより豊かになるキッカケを作りたくて💕 運動も食事もまだまだだけど気持ちは健康の為に変えていきたい！美味しいものただ食べたい！な人も🤣💕 何事もバランスよく出来るのが理想だと思うからウェア着なくてもマットや道具などなしでも運動習慣がない人でも出来る内容に😆 ✅このイベントの日だけやって満足て終わり‼️にならないように参加者限定でこの日にお伝えする内容を動画で用意して配布しようと思います😊 ←ちゃんと続けて取り組めよという事。（笑）私はとにかく世の中の人に本当にいいもの、楽しく美容や健康に取り組める事がある事を拡めたい🌏💕 そんな想いを詰めたイベントにしたいと思ってます😆💕💕 私の想いが熱すぎて前置き長くなってしまいましたがこの熱い想いをちゃんと読んだ人にしか来てほしくないから😤（笑） ⬇️イベント内容応募詳細⬇️ ✅私に直接参加意向のDMをフルネーム入れていただきお願いします💌 🕰️🗓️2024年9月15日(日) 💴参加費１万円申込から受付完了後１週間以内に指定先へ振り込みをお願いします🙇‍♀️ 🗓️当日スケジュール 12:50会場 13:00〜日常で簡単に出来るピラティス＆姿勢改善テク 13:30から14:00頃アフタヌーンティーSTART 15:30完全撤収 📍場所は最寄駅東京都　JR品川駅から徒歩10-15分orモノレール天王洲アイル駅から徒歩5分参加者の方のみ場所の詳細改めて送ります💌 🍽️メニュー内容は少なくともセイボリー2種、スイーツは5、6種類ですが当日に合わせた旬のもの次第でメニューを決めていくので増える可能性もありあり🫶 飲み物も有機オーガニック、無農薬、自然栽培を用意🫖☕️ 使うお水は硝酸態窒素０の綺麗なお水を調理器具最高ランクのサラダマスターで仕上げます🫡 （わかる人にしかわからない細かいこだわり笑）せいじゅくんも保存容器エンバランス使われてたりと細かなとこまでこだわっていたのを知った時も嬉しかった🤣（これまたわかる人にしかわからないけど嬉しいポイントだよね😂笑） ✅キャンセルポリシー 7日前〜3日前参加費の50% 前日参加費の80% 当日参加費の100% 返金が発生した場合振り込み手数料を差し引いた金額で返金となります🙇‍♀️ ✅スイーツに関しては持ち帰れるようなもののご用意があると思うのでタッパーなどの持ち帰りできるような容器のご用意を推奨します✨ 胃袋小さくてお腹いっぱいなのに無理して食べるの勿体無いからね🥹🥹💨 ✅お子様の参加で検討の方へお子様料金は設けずシェアOKです‼️ 会場は土足、参加費用１名料金に対してテーブルに椅子1脚（定員に対して2脚椅子が余りますがお子さん参加２名超えた場合当日相談の上メインテーブルとは別のソファー席になります事をご了承ください） 📸🩷載せた写真と動画は前回オフレコで開催した会の模様で私1人ではアフタヌーンティーは開催できないので参加してくださった皆様に感謝🥹💕🙏 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #美容と健康 #栄養学 #食事改善 #食事管理 #ピラティス #オーガニック

2024/08/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニック

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. 栄養豆知識とレシピポイント🧚❤️ まずは栄養のお話⏬ 乳製品タンパク質は非常に分解しにくく分解できない場合体内で炎症を起こします🔥 一般的な健康知識だけだった時代は健康に良かれと思って高タンパク質ヨーグルト毎日食べてたけどその行為ってむしろカラダは悲鳴をあげていたという事😭💦 しかも一般的に売られているヨーグルトのほとんどは私たちの体内に入ってくると悪影響を及ぼす育てられ方をしている🐄に加え製造方法に関しても同様😔 ヨーグルトで得られるちょっとの乳酸菌の恩恵をもらうために炎症リスクを負う必要はザワークラウトで心配なっしんぐ！！無農薬のキャベツで作ってマイナス要素を排除するために無農薬を選んでほしい🥹❤️ それでも食べる量は少量でいいから安いヨーグルト買うよりコスパいいよ👌❤️ ザワークラウトを食べると若さの秘訣グルタチオンの働きを応援してくれる Nrf2を活性化させるラクトバチルスプランタルムという乳酸菌が✨ 栄養はプラスの側面だけに踊らされずマイナス要素を踏まえ食材の選択や食べ方が大事🥰 ザワークラウトのレシピに関して⏬ キャベツの重量に対して2%の綺麗な海の天日干し海塩を🧂🌊 私はカマログの海塩を使ったよ✨ 国産なら沖縄の天日干し海塩がいいね🏖️ 日の当たる窓辺など、温かい場所に3〜7日放置🧚 （夏場は発酵が早いから数日で出来上がる💡） 2〜3日で水が上がってきてそしたら蓋を開けて新しい空気を入れて✨ キャベツが色褪せた色になってきたら食べてみて酸味のある酢漬けになっていたら完成😍 夏場は放置日数長いとカビやすいので酸味が弱くても私はカビるのが心配で2-3日で冷蔵庫に入れちゃいます！冷蔵庫に入れても発酵が完全に止まるわけではないので少しずつ酸味は強くなるので☺️ 入れ物の瓶は必ず煮沸消毒して自然乾燥や綺麗なペーパーで拭くか自然由来の消毒スプレーにペーパーで拭いても💡 瓶の容器の蓋はアルミなど塩の影響で錆びやすいものが多いので容器選びや管理に要注意⚠️ 私の経験上錆びやすい蓋で作ってしまった場合冷蔵庫移動させる時にはまだ錆びる影響は出てなくてぎゅうぎゅうに詰める為の上蓋の役割をしている外側のキャベツの葉を抜いちゃうのでそのタイミングにしっかりと蓋を洗って乾いた状態で戻せば錆びないけど錆びない材質の蓋でやるのが1番理想的✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ONE認定分子栄養指導師 🧑‍🏫 PHIピラティストレーナー⭐️２児のママ👩 食事×運動をバランス良く楽しく取り組める事を発信してます📢❤️ 無添加・オーガニック垢▶︎ @misaki_natural ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #美容と健康 #栄養学 #食事改善 #食事管理

2024/06/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理

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食材のメリットだけを見てデメリットの事は考えてない人多すぎ問題😭 昔はダイエットするのにマグロの刺身にツナ缶食べまくっていたぁ〜😂 タンパク質大事旋風でとにかくタンパク質食べて消化不良で体調悪くなってたぁ〜😂 お魚🐟な食生活はいい風に思われがちだけど天然だと海洋汚染問題でその中で生きている魚を人間が食べることはもちろん影響するし養殖だってまともな養殖は少ない🥲 タンパク質の摂取はもちろん大事なんだけど現代人は消化力が悪い人が多いから油の消化に大根やタンパク質の消化にパイナップルなど消化サポートをしっかりしてあげて✨ 体内が綺麗でないと栄養の恩恵も軽減するのでベビーリーフや緑の濃い野菜などでクロロフィルを意識して栄養恩恵をしっかりと✊ マグロや大型魚は理解した上で頻度を考えてね🐟🙏 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ONE認定分子栄養指導師 🧑‍🏫 PHIピラティストレーナー⭐️２児のママ👩 食事×運動をバランス良く楽しく取り組める事を発信してます📢❤️ 無添加・オーガニック垢▶︎ @misaki_natural ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #美容と健康 #栄養学 #食事改善 #食事管理

2024/05/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理

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❋ 健康・美容・オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_ism 食直後は☕️🫖を飲んでほっこりしたいところですが‼️ 食後30分以内に散歩などの軽めの運動をすると運動の刺激によって血糖値の上昇を少なく❣️ 脂肪合成も起こさないようアプローチされるのでダイエットにも有効❣️ 激しい運動をした後の糖摂取は筋肉の為に良いからせっかくなら運動後がいいんだけどね💪 とはいえ筋肉の為に糖を摂るならスイーツよりも他の栄養も取れて吸収が早いにんじんジュースとかおにぎりなんかの方がより良いんだけどね😎笑運動を血糖値コントロールの為に意識するよりも筋肉の為に糖をどう摂るのがより良いか考えられるようになると運動の後に甘いものそんなに欲しないから良質な糖を摂ろうと自然となるし運動が習慣になると自然と砂糖が入ったような嗜好品的な位置付けの糖も食べたくなる頻度は減ると思う😋 激しい運動は食後2-3時間は空けてからね🏋️‍♂️ 動画で紹介したスイーツはグルテンフリー無添加でオーガニックな食材を中心としている @go.organic_ands クッキーなどに使われている米粉は無農薬無肥料の米粉❣️ グルテンフリー流行りで米粉スイーツは多く出回るもののなかなか無農薬の米粉でこういった店舗かまえているようなお店だと販売しているところは少ない😭💦 ラッピングがしっかりしてるからプレゼント用なんかにGOODだよ🎁❣️ ショップ内の購入画面にクーポンコード「misaki2403」入力で全品対象、2024年5月31日まで 20パーセントオフで買えるって😍 無添加・オーガニック中心な生活をしている ONE認定分子栄養指導師 🧑‍🏫 PHIピラティストレーナー⭐️２児のママ👩 食事×運動をバランス良く楽しく取り組める事を発信してます📢❤️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #オーガニックスイーツ #オーガニック #無添加 #無添加おやつ #美容と健康

2024/05/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックスイーツ#オーガニックスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康

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❋ 健康・美容・オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_ism オーガニック＆ヴィーガンレストラン 📍東京🗼表参道 @brownrice_tokyo オーガニック食材や固定種にこだわり伝統的な日本食文化の発酵食品、豆腐玄米などを使った料理を楽しめます🩷 頼んだメニュー概要⬇️ ・一汁三菜¥2400 デザートに季節のデザートの・ガトーショコラ（食事とセットで¥650）有機カカオマスを米粉に練り込んだケーキに豆腐クリーム添え・ほうじ茶＆オーツミルクのアイス¥700 豆腐を使った無農薬のほうじ茶とオーツミルクの自家製アイス🍨 ドリンクはセットで¥100引きで玄米ほうじカモミールを¥300で頼んだよ🫖 見た目のシンプルさに一見薄味に見えますが全体的に味わいしっかりで（濃いとかではない）美味しい😋❤️ 店員さんやお店全体の雰囲気も良き🌿❤️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #ブラウンライス #オーガニックレストラン #オーガニック #オーガニックカフェ　 #美容と健康 #インナービューティー #みさきオーガニック初心者おすすめ

2024/04/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ブラウンライス#ブラウンライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックレストラン#オーガニックレストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックカフェ#オーガニックカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/みさきオーガニック初心者おすすめ#みさきオーガニック初心者おすすめ

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❋ 健康・美容・オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_ism 今回ご紹介した美容室は @nosnoshair 💇‍♀️ 動物実験のない🐇商材を使用していたりなど地球環境に配慮した選択を可能な限りしてくださってます🌏⭐️ 大人もヘアドネーションできるよ✂️⭐️ オーガニックやヴィーガン対応の良さのみならず美容師💇‍♀️かのこさんの人柄や丁寧なサービス技術も気に入ってママが通っております☺️❤️ ヘアドネーションで予約する時はインスタからDMでヘアドネーション予約してください💌 お店の投稿にもヘアドネーションに関しての投稿が残っているので見てみて¨̮ ⸝⋆ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #オーガニックカラー#オーガニック #オーガニックライフ #無添加#美容と健康 #栄養学

2024/04/20に公開美容と健康指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックカラー#オーガニックカラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学

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❋ 健康・美容・オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_ism 野菜モリモリ食べたい時に行く @cosmekitchen_adaptation 📍東京　渋谷有機、特別栽培、自然栽培など自然に近い素材の料理をいただける◡̈ * サラダやデリを中心に、肉・魚料理はもちろんヴィーガンやグルテンフリー、ローフード、マクロビオティック等に対応したお食事からスイーツまであるから幅広く美容健康に気を使っていたり野菜不足になりがちな外食多い人にもいいよね💕🥗🍰 渋谷の店舗を紹介したけど大阪梅田にも店舗があるよ🥗🩷 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #コスメキッチンアダプテーション #オーガニックレストラン #みさきオーガニック初心者おすすめ #オーガニック #オーガニックカフェ

2024/04/13に公開- 指定なし

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❋ 健康・美容・オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_ism オーガニックの先駆け “アルチェネロ”さんのオリーブオイルのイベントにご招待いただき素敵なお話をオリーブオイルの生産者さんから直接聞かせていただきました😭🩷 アルチェネロさんは４０年以上もオーガニックを方針に掲げて歩みを進めてきました🌿 オリーブ農園で使われる燃料、現場で働く人や環境配慮の為にも太陽光発電を使用されていたり私達消費者の口に運ばれるオリーブオイルが安心安全なものであると共に労働者の方、地球にも優しい生産環境に取り組んでいます🌏✨ 私はオリーブオイル毎日毎食サラダと一緒に摂ってます🥗 外出先でも持ち歩くほど！エキストラヴァージンオリーブオイルにはオレオカンタールというポリフェノールが含まれていて、これはがんやアルツハイマー病への効果が期待されるなどハーバード大学が28年間かけて9万人の 1日あたり7グラム以上のオリーブオイルを摂取していた人たちによる研究結果を発表しています！腸内環境にも良いオレイン酸も含まれていてクロロフィルでデトックス効果まで✨ さらにオレイン酸は胃もたれしにくく、腸の働きをよくしてくれるので油の消化が苦手な人でも取り入れやすい！私は加熱には使わず生のままサラダやなんて合うものにはドバドバかけちゃいます😋 “カラダは食べたものでできている” “私たちの選択が地球環境を変える” せっかく食べるならカラダにも環境にも優しいオーガニックな選択を✧ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #PR #アルチェネロ #alcenero #オーガニック #オリーブオイル #エキストラヴァージンオリーブオイル #大地から食卓へ

2024/04/10に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

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❋ 健康・美容・オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_ism 地球🌏に寄り添うブランド @gastonluga ガストンルーガはサステナブルな製造に防水性、耐摩耗性、耐変色性、ヴィーガンの承認を受けている商品🌱✨ 公式サイトからクーポンコード【misaki_ism】で通常価格から15%オフで購入できます✨ 私がメインで載せてる小さなリュックは GALA 2.0（ガーラ 2.0）のカラーはトープで過去に載せた事のある大きなリュックの方は SPLÄSH 2.0 - 16"（スプラッシュ 2.0 - 16"）のカラーはトープだよ🌏🩷✨ こういったサステナブルな商品を勧めるからってプチプラ反対とか言いたい訳ではなくて（むしろ私は食費にかなりお金かけてるのもありなるべく他のコストは抑えたいのもありプチプラブランド好き😂）こういう商品の存在を知る事によって安いものにどういう理由があって安いのかを知る事も大事で知った上だと安いからといって気軽に買うのではなく頻繁に買い替え捨てずに大切に着よう、買い換えるなら手間がかかっても誰かにおさがりしたりリサイクルしたりと意識が変わったりプチプラではなくお金をかけて買うならばガストンルーガさんのようにいろんな事に配慮したブランドを可愛いと気にいるならその選択の方が良いでしょ😁🩷 だからいろんな事実を知った上で個々が心地の良い選択のキッカケになれば私は幸いです🫶🩷✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #PR #GastonLuga #ガストンルーガ #バックパック　#Carryyourlifeeffortlessly #サステナブル #sdgs

2024/04/05に公開- 指定なし

#PR / ファッション

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/GastonLuga#GastonLugahttps://www.instagram.com/explore/tags/ガストンルーガ#ガストンルーガhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックパック#バックパックhttps://www.instagram.com/explore/tags/Carryyourlifeeffortlessly#Carryyourlifeeffortlesslyhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/sdgs#sdgs

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❋ 健康・美容・オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_ism ・寿司割烹田中📍岐阜県各務原市 @sushi.tanaka88 岐阜駅からは少し離れてますが岐阜、名古屋エリアに来たら是非行ってほしい！無農薬米で天然のお魚のお鮨をこの価格ではなかなかいただけない！天然や無農薬だからって美味しいわけでもなくて素材良くても捌き方や味付け、生物の保管状態でお鮨って美味しさかなり左右されると思うんだけどこちらのお店は素材も良くてちゃんと美味しい！そしてその割に安すぎる！ランチは2000円くらいからディナーのコースも5000円程お酒何杯か頼んでコースに握りをさらに追加しましたがそれでも1人12000円程で東京ではあり得ないし地方であってもこのクオリティは素晴らしい☺️💕💕 過去の投稿でお店詳しく載せてるのでそちらもご覧ください⭐️ ・柳家📍岐阜県瑞江グルメ界で有名なうちのお店でもある柳家！岐阜の中でもなかなか不便な場所にあるので 🚗なしで行くのはなかなか電車やタクシー頑張る感じ💦 私は名古屋錦にある柳家で食べてとても美味しかったので本家の柳家を非常に楽しみにしていたのですが普段からよく天然ジビエを食べているせいか期待ほどの感動はなく、、😓 お野菜やお米なども特に無農薬などそういったわけでもないのでわざわざ行くほどおすすめではないかな💦 雰囲気も思ったより田舎のいい雰囲気ってわけでもなかったかなぁ🌀オーガニックしてるからか田舎の古民家みたいなお店も沢山行ってるせいかも😂💦 だから普段ジビエ食べてなくて古民家行ってないような人からしたら評価いいのかなと思いました🤔 これならアクセスの良い名古屋錦の柳家の方が割烹で焼き物以外にも出てくるからいいなと思いました😂 普段ジビエ食べてない＆車で行ける岐阜に他に行きたい場所がある＆鮎の時期の条件が揃えば行くのいいと思います♫ ・大豊軒　📍岐阜県可児市 @taihouken_opc 岐阜駅からも最寄り駅からも少し離れますが 🚃と🚶‍♀️で行きましたよ♫ オーガニックであまり見かけない中国・揚州料理を中心に🇨🇳 一般的な誰しも食べやすいような中華料理とはまた違い味わいに独特な特徴があるので多国籍料理が苦手な人は好みでないかも💦 男性や子供とかが苦手そうな感じ💡 逆にちょい癖ある味わいが好きな人は他で味わえないようなこだわりの料理を楽しめますよう⭐️ 過去の投稿でお店詳しく載せてるのでそちらもご覧ください⭐️ ・金東厨房📍岐阜県住ノ江町岐阜駅から近いです☺️ 私はディナーのメインとして１軒目に載せたお鮨屋さんに行った後に岐阜駅へ戻りこちらのお店を２軒目に来て岐阜駅のホテルに滞在した流れ⭐️ 四川、広東料理メインのお店なのでこちらも全体的にちょっと癖ある感じが好き好み分かれるかなと💡 海老ワンタン麺は誰でも美味しい感じだと思う♫ 肉まんが生地から自家製でとてもワクワクしてたんだけど少しぬるかったのが残念（笑）いつもなのかたまたまなのか不明🥹🌀 ２軒目でそんなに食べれなかったから次回また他にも色々食べてみたいと思えるお店☺️💕 ・PEROUGES 📍名古屋市西区名古屋駅から少し歩いたところに🤏 HPで有機野菜を仕入れしていたり添加物の事など食材を気にしている記載があったので気になり行ってみました⭐️ ナチュールワインの取り揃えもあるので食材にこだわったフレンチを名古屋でいただきたい方は◯ ・OYSTER BAR 酒肆石花 📍名古屋　錦 @shushisekka 何年も前に名古屋へ行った際何となく入ったお店で牡蠣の揃えがど好みで‼️それ以来都内やいろんな所のオイスターバーは行ってますが生牡蠣楽しむならオイスターバーで1番好きです💕他のお料理やワインもナチュールなど私好みだったらいいのになぁ（笑）生牡蠣好きな人は是非行ってみて😍‼️ おまけで載せた私の旅行先の午前中の食事情☀️ 前夜食べ過ぎて全く食欲なければベジパワー2本と白湯に少し海塩入れたのだけにして少しお腹空いてきて消化落ち着いた感覚やお昼ご飯食べる3時間前くらいまでにはプロテインを⭐️あとは生くるみ、ペカンナッツをよく噛んで食べます（ナッツ類はよく噛まないと消化不良に）旅館の美味しそうな朝ごはんでなければ食べすぎがちな旅先では基本午前中はいつもこのラインナップでお昼ご飯からしっかり食べ始めるよ！自炊ご飯なら毎日しっかり3食に捕食２食くらい食べちゃうけど外食だと糖質過多で消化力も落ちがちな食事が多いので旅先ではそんな感じで調整してる😁 毎日細胞は入れ替わってるからなるべく飲食を抜くことせず咀嚼するような食事はしっかり摂らなくとも最小限なものでも栄養の恩恵をいただけるものは取るようにしてる⭐️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋

2024/04/02に公開- 指定なし

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❋ 健康・美容・オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_ism 学芸大学のお決まりオーガニック徘徊をお届けしました😍💕 位置関係で私のお決まりの周り方順に載せてるよ！１軒目 @karadanomoto 💡駅から離れてる🚃 学芸大学駅から徒歩11分🚶‍♀️ こちらでは無農薬、自然栽培の青果が都内では破格なお値段で買えるので行くたびに感動します！そしてとにかくこちらで買うお野菜や果物が美味しい！通販もやっているよ✨ こちらは場所的に祐天寺駅からでも👍 ２軒目 @510cafe 💡駅から離れてる🚃１軒目のカラダの素から徒歩16分🚶‍♀️ 1人で外食するとなると1番行ってるんじゃないかな？😂💕 無添加やオーガニック野菜を使っていても動物性食材までこだわってるお店は少ないけど 510cafeはお肉や魚にもこだわりピザや餃子など生地から無農薬などオーガニックなもので手作りしてるなどオーガニックレベルが高い！😍 自然栽培食品中心なナチュラルハーモニーの商品を多く取り扱っているので食事をした後そのまま併設スーパー @gofuju でお買い物できるのもいい💕 ３軒目 @shinanoya_nozawa 💡駅から離れてる２軒目の510cafeから徒歩14分🚶‍♀️ 学芸大学の駅からはだいぶ離れてるんだけど（笑）２軒目の510cafeから歩いて15分くらいだから私は全然行っちゃうんだよね🤣💕 毎日食べてるベビーリーフは何食べるか大事にしてて無農薬ベビーリーフってあまり手に入らないし信濃屋のPBベビーリーフと三須農園のベビーリーフが都内の相場考えたらお得なので学芸大学エリアからは遠のきますが行っちゃいます🚶‍♀️ ４軒目 @essentia_gakudai 💡駅前 3軒目の信濃屋から徒歩21分で510cafeからなら徒歩9分🚶‍♀️ ナチュラルワインっていろんな種類あるけどこちらは好み相談して好みや予算に合わせた美味しいワインを提案してくれる🍷 オーナーさんがかなりワインもオーガニックにも詳しいのもあり信用してる✨ 5軒目 @fforganic_ 💡駅前 4軒目のエッセンティアから徒歩2分🚶‍♀️ 学芸大学以外にもいろんな場所にあるよね💕 普段から他のf&fでも買い物するから学芸大学ではf&fにしか売ってないような商品とか買い忘れたものなどあったら最後に寄るって感じ✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #オーガニックカフェ #オーガニックレストラン#サステナブル #エシカル #オーガニック #オーガニックコスメ #エシカルライフ #オーガニックショップ #vegan #plantbase

2024/03/27に公開学芸大学日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックカフェ#オーガニックカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックレストラン#オーガニックレストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコスメ#オーガニックコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルライフ#エシカルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックショップ#オーガニックショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegan#veganhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbase#plantbase

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❋ 健康・美容・オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_ism 目黒駅東口から徒歩3分にあるオーガニックセレクトショップ @hibino_meguro 品揃えてきにプレゼント🎁選びに良さそう⁎⋆ ⑅¨̮ ⸝⋆ 目黒に行けない人でも通販サイトもあるよ!!💛 ヴィーガンスイーツも売ってる🍪🩷 定休日が不定休なので行く前にインスタは要チェック⚠️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #サステナブル #エシカル #オーガニック #オーガニックコスメ #エシカルライフ #オーガニックショップ #hibino #vegan #plantbase

2024/03/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコスメ#オーガニックコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルライフ#エシカルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックショップ#オーガニックショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/hibino#hibinohttps://www.instagram.com/explore/tags/vegan#veganhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbase#plantbase

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❋ 健康・美容・オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_ism 岐阜にあるオーガニック創作発酵レストラン @taihouken_opc インスタを拝見するとお醤油なんかも仕込まれるほど細くこだわりが見えるレストラン🍽️🩷 岐阜駅から少し離れた位置にはなりますがなかなかオーガニックで創作中国料理をいただけるようなお店はないので岐阜に行く際は是非予約をした上で行ってみて😆🩷🩷 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #大豊軒#みさきオーガニックおすすめ #岐阜グルメ#オーガニック寿司#オーガニックレストラン#自然派#オーガニック野菜 #無添加生活 #オーガニックカフェ

2024/03/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/大豊軒#大豊軒https://www.instagram.com/explore/tags/みさきオーガニックおすすめ#みさきオーガニックおすすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜グルメ#岐阜グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック寿司#オーガニック寿司https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックレストラン#オーガニックレストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック野菜#オーガニック野菜https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックカフェ#オーガニックカフェ

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❋ 健康・美容・オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_ism 料理家・食育インストラクター和田明日香さんのもずく料理コラボイベントにご招待いただきました⁎¨̮ ⸝⋆ イベントでは @askawadaさんの３品のもずくレシピを試食＆レシピシェアしてもらいリールには“冷製もずトマスープ”を🍅 材料（3-4人分）＊もずく（生食用）..200g ＊トマトジュース（無塩）..600ml ＊めんつゆ（4倍濃縮）..大さじ2 ＊にんにく（すりおろし）..少々＊オリーブオイル..大さじ1 上記の材料混ぜて時間があれば冷蔵庫で冷やす✧ 器に盛り付けて切ったトマトを乗せて＊オリーブオイル＊黒胡椒＊バジルなどお好みのハーブターメリックをトッピング✧ ターメリックはレシピには入ってなかったんだけど黒胡椒入れたらターメリックを栄養的に入れてみた✧ すごい簡単で美味しくて栄養価も高いので試してみてね✨✨ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · 会場ではもずくの生産、栄養価、地球環境還元について料理のアレンジレシピなどもずくの事を色々知れる機会でした😍✨ もずくや藻類は温暖化や水質浄化への貢献に繋がるそうです🌏 そんな美味しくて地球環境にも良い影響を与えてくれるもずくは養殖がほとんどですが養殖に使われるもずくは天然のもずくから種付けをされるのでもずくの水質浄化スピードよりも人の手によって海洋汚染スピードが早いともずくの不作にも繋がります😵‍💫 美味しいもずくを食べ続け綺麗な地球の為にも海を綺麗にする生活意識を改めてしていきたいなと思いました☺️🩷🩷 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #提供#モズク#沖縄モズク#mozuquick #美容と健康 #無添加生活 #健康食 #インナービューティー #美容食

2024/03/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/提供#提供https://www.instagram.com/explore/tags/モズク#モズクhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄モズク#沖縄モズクhttps://www.instagram.com/explore/tags/mozuquick#mozuquickhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容食#美容食

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