みさき🌿健康美

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❋ 健康・美容・オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_ism 無添加ホットケーキを楽しめる @tsubakisalon.shibuya 今回は渋谷のお店行った際の写真だけど銀座も行った事あり美味しくてリピ🥞🩷 北海道ほっとけーきプレミアム¥1880 生クリーム、チーズ、甜菜糖蜜、バター十勝小豆がついてくる🥞 アイスコーヒー単品だと¥970でほっとけーきとセットで¥200引き！一般的なホットケーキは添加物が沢山含まれております😭💦 このようなシンプルな素材だけでホットケーキを作っていただけるお店はありがたい🫶🩷🩷 こういうプルプルさは家で作るホットケーキでは作れないからそこもまたいいよね🥞 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #みさき優しいスイーツ #椿サロン #無添加生活 #無添加 #無添加スイーツ #無添加カフェ

2024/03/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/みさき優しいスイーツ#みさき優しいスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/椿サロン#椿サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加スイーツ#無添加スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加カフェ#無添加カフェ

2.16%

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❋ 健康・美容・オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_ism 秩父にある究極のオーガニックレストラン🥬🌾 @cucina_salve 🍽️✨🩷 オーナーシェフの坪内さんはレストランの食材に使われる養鶏場🐓＆自家農園🥬を自らの手で育てられています👨‍🌾✨ 年間150種類以上の野菜やなんと小麦🌾まで種から固定種を中心にオーガニック(有機栽培と自然栽培)のお野菜達を🥬✨✨ お店で使われる卵は自然養鶏でワクチン・抗生物質・ホルモン剤・遺伝子組み換え飼料などは一切ストレスフリーに育てられた鶏さんから産まれた卵🥚✨✨ お肉やお魚など取り寄せる食材も放牧牛や坪内さんの信用ある生産者さんから取り寄せたものばかり🥩🐟 調味料、パスタの麺、ピザの生地など素材の種まきから始まり作っているお店なんてなかなかございません😭✨✨ 私含め食べた事ある友人はみんな遠くてわざわざでもクチーナさんを食べに行くためにリピートするほど素晴らしいお店なので是非行かれた事ない方は行ってほしい素敵なお店です🫶🩷✨ プラントベースやアレルギー対応などしていただけるので幅広い方々で楽しめます🍽️🩷 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #クチーナサルヴェ #オーガニックレストラン #みさきオーガニックおすすめ #みさきオーガニック初心者おすすめ #オーガニック #自然養鶏 #平飼い卵 #有機農業 #オーガニックライフ #無添加生活 #自然農法 #自然栽培 #organic #organiclife

2024/03/01に公開cucina salve （クチーナ　サルヴェ）日本埼玉県

2.92%

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❋ @axxzia_jpさんのスキンケア商品で目周りに使えるエッセンスシート💘 #まつもとこうじろうさんが源氏物語をテーマにデザインした限定コラボパッケージイベントにご招待いただいて行ってきたよ🌿🩷 目元にフォーカスしたデザインでシートの素材は“コットンリンター”このコットンリンターは肌あたりと保液力が優れているから目元の水分補給に◎な上にコットンリンターは燃やしても有害物質の発生がほとんどなく環境への負担が少ない素材🌏✨ 使い心地が良くて小さな事で🌏に優しい選択🫶🩷 今だけ楽天市場の購入だと10%OFFに加えてパウチ５日間分付いてくるって😍❤️‍🔥 #アクシージア #目元パック #目元シート #エッセンスシートプレミアムプラス #エッセンスシートプラス #POPUP #限定商品 #表参道 #PR

2024/02/27に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

1.62%

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❋ 健康・美容・オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_ism 素材にこだわるオーガニックレストラン @85balteppen ✨ オーガニック、栄養仲間で集まった日💋 85BALさんは青果から動物性食材まで可能な限りオーガニックこだわり調味料やパンなども自家製が多くグルテンフリー、ヴィーガンアレルギー対応もできる限りしてくれる素敵なお店🥗🩷 個人的には塩麹鶏ローストとサラダが前から好きでお裾分けで食べたアラカルトメニューのウニとからすみのスパゲッティがめちゃうまだったよ🥹🩷 85BALさんの無農薬無化学肥料の野菜サラダがシンプルな味付けで美味しくて無限に食べれる🥗❤️‍🔥 ドリンクはナチュラルワインの揃えもありお酒好きの私としては既に最高なんだけど @abios_purenatural さんのアサイー抗酸果を割ったソーダorサワーもあるから美味しいし美容健康にはなまる満点💯だからそれが推し😍🩷 1人でも入りやすいお店だよ💋 （私はどこでも1人で行っちゃうんだが笑）スライドして最後の写真はこの日の二次会のカラオケの動画載せたら反響すごかったのでおまけ💋笑因みにこの時はまだシラフ。笑 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #85balteppen #東京オーガニック #みさきオーガニックおすすめ #みさきオーガニック初心者おすすめ #オーガニックレストラン#自然派 #オーガニック野菜 #無添加生活 #オーガニックカフェ #無添加生活 #美容と健康 #organiclife #organic #organiclife #organicmama#organiccafe

2024/02/20に公開三軒茶屋ワインとオーガニック野菜 85BAL Teppen 日本東京都

2.19%

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. オーガニック✧健康美容情報シェア▶︎ @misaki_ism 岐阜ですごく気に入った寿司割烹屋さん @sushi.tanaka88 🍣🩷 店主自ら市場へ足を運び鮮度抜群の天然魚のみという素晴らしいこだわり🐟✨ メニュー見ると天然と表記あるないものあったので一応聞いてみたら全て天然だって🐟✨ お野菜に関しても地元の無農薬野菜🥬🍅 お米も無農薬の岐阜のお米ブランドはつしも🌾✨ 全国的に見てもお鮨屋さんでお魚は天然、野菜とお米が無農薬ってなかなか高級店でもないのでこの条件が揃っているのはオーガニックラバーな私としては嬉しいぃ😍🩷🩷 オーガニックな食材だから良いとかでなくお鮨屋さんとしてちゃんと美味しかった！🍣✨ しかもコースにさらに追加もしてたらふく食べてお酒もちょこちょこ頼んで２人で24000円だったんだけど他のお店なら無農薬や天然🐟でなくとも 1.5〜2倍はすると思う内容！私のように大食いでなければ 4000〜6500円のコースで充分満足できると思う✨かなりコスパいいよ！😍 個室もあってお子さん連れでも行きやすい👶 岐阜に来たら是非行ってみて😍🩷 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #みさきオーガニックおすすめ #みさきオーガニック初心者おすすめ #岐阜グルメ#オーガニック寿司#オーガニックレストラン#自然派 #オーガニック野菜 #無添加生活 #オーガニックカフェ #無添加生活 #美容と健康 #organiclife #organic #organiclife #organicmama#organiccafe

2024/02/16に公開- 指定なし

3.64%

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健康的な美容に生きる２児のママ▶︎ @misaki_ism 高田馬場にあるオーガニックカフェ @luna_cafe_organic ☕️🥗🧁🩷 有機野菜、無農薬米動物性食材は平飼いの卵や抗生物質不使用のお肉などオーガニックな食材でお食事からデザートまで楽しめる😍⤴️🩷 お眠りくまさん🐻さんにジュースの入れ物まで可愛すぎて娘の6歳のみゆうと同じテンションで喜ぶ 34歳の私🥹🥹笑何歳になっても女性は可愛いが楽しいよね💋 こうやって可愛いを楽しめるオーガニックなお店があるとオーガニックの選択を普段してない人への需要に繋がっていいよね🫶🩷 一般的なこういった可愛い系のスイーツは添加物が使用されているけど無添加でミルクやバターなども有機JAS認定のものなどこだわってくれていてありがたい🥹🩷 PS.私化粧してなくて顔薄い🤣⤴️（笑） #オーガニックカフェ#ルナカフェ#lunacafé #自然派 #オーガニック野菜 #無添加生活 #オーガニックカフェ #無添加生活 #美容と健康 #organiclife #organic #organiclife #organicmama#organiccafe

2024/02/09に公開- 指定なし

3.14%

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. 健康的な美容に生きる２児のママ▶︎ @misaki_ism ⁎⋆⸜ 鹿児島・屋久島旅の紹介 ⸝⋆ オーガニック食材を使ったプラントベースのお店🪴 @a.heavenlykitchen 料理に合わせて豆乳を３種類使い分けるなど食材から料理を美味しくする為にこだわりある目でも楽しめる素敵なお店🫶 ⚠️はちみつを使う事もあるようなのでヴィーガンの方は事前にお伝えください ⚠️完全予約制のお店です屋久島の滞在先 @thehotel_yakushima 屋久島といえばまずサンカラが有名なイメージですがまぁお高いですよね！ホテル屋久島はサンカラの系列店なのもありサンカラよりリーズナブルでも施設やサービスも丁寧でした✨ 無添加・オーガニックな食が普段中心の私でも朝夜のバイキングは食べられるもの多かった🙆‍♀️ 屋久島縄文杉トレッキングについて🥾 ツアーで行くはずが１ヶ月前にはもうどこも予約いっぱいで致し方なくツアーなしで行くことに！（笑）ホテルからバスの乗り継ぎがあり始発のバスを１本でも乗り過ごすと時間的にトレッキング自体できなくなってしまうのでハラハラでしたが特に問題なくトレッキングを楽しめました🥾✨ ツアーなしで行く場合滞在先からスタート地点に行くバスの時刻や乗り換えきちんと確認してバスのチケットなど事前に買っておくといいと思います🎫 トレッキング中のオーガニックおやつは @emyunatural レシピのカヌレ🩷 @murakami_mark_organic にレシピ売っててまじうま！ @hinatatoyumecafe 険しい旅路のご褒美のおまけの定番になりつつある大好きなひなゆめスイーツ🫶🩷 推しだからいつも何かとお出かけに持って行ってる（笑）鹿児島市内グルメ 🍣鮨匠　のむら友人がここならオーガニック変態な私でも食べられるんじゃないかと紹介してくれたお店🤣（笑）お魚自体あまり食べないんだけど食べるなら無投与養殖か天然が多くて🐟 こちらのお店は天然や珍しい魚種ばかりなのと店主の方が面白かった🐟❤️ 🍛 @sri_lanka_kagoshima 鹿児島市内でもプラントベースのお店ないかなと探して行ってみたら大当たり🎯🩷 私好みのココナッツミルク効かせたカレー🍛❤️ 動物性も含め種類豊富だったよ✨ ランチ限定のメニューも気になるからまた行きたいなぁ✨ #美と健康#自然派#オーガニック野菜 #無添加生活 #オーガニックカフェ#無添加生活 #ママ美容 #30代美容#美容と健康 #プラントベース#菜食 #organiclife #organic #organiclife #organicmama #naturallife #plantbase #vegan #vnganfood

2024/02/02に公開- 指定なし

1.66%

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. 以前の私は日焼けは美容の天敵だと避けまくり笑う事の大切さもよくわかっていなかったけど今は健康的に綺麗を目指すには適度な紫外線を受けて（カラダの一部だっていいのだ、正午の紫外線は紫外線の悪影響を受けにくいからそこが狙い目）笑うような生活ができると細胞が活性化して免疫力が高まってさまざまな病気の予防アンチエイジングにも繋がると自分自身体感して感じるので紫外線と笑う事、心の栄養との向き合い方がだいぶ変わった😁❤️ お笑い番組などはただの嗜好だと何年もまともに観なかったんだけど久しぶりに見ようかな？笑今は何が誰が面白いんだ？🤣 TVを観ない＆興味のある事以外情報をシャットアウトしているので世間知らず📺 #美と健康#自然派#オーガニック野菜 #無添加生活 #オーガニックカフェ#無添加生活 #ママ美容 #30代美容#美容と健康 #organiclife #organic #organiclife #organicmama #naturallife

2024/01/16に公開笑う門には福来る日本東京都

4.92%

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📢昼夜参加者の方で🈵いただきました🙇‍♀️ 昼夜参加希望で受付に間に合わなかった方はキャンセル待ちを先行して受けますので DMお待ちしております💌 昼のみ参加希望の方は近い日になってからキャンセル出ましたら募集かけられるかもしれないのでストーリーでご確認ください🙇‍♀️ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · 私が愛してやまない究極のオーガニックイタリアンレストラン @cucina_salve “クチーナサルヴェ” オーナーシェフ坪内さんによる『食への感謝を知る、命をいただく秩父オーガニックツアー』を企画させていただきました👏 ツアー詳細⬇️ ✅日時:3/29金曜@埼玉　秩父 ☀️お昼の部（10:00から13:30終了14:00完全撤収）・坪内さんの150種類以上育てている農場、養鶏場の案内・鶏を締める場面を見学（いざとなって見るのがきつそうであればこの場だけ控えていただいても大丈夫なのでこちらの場面心配な方気を重く考えすぎないでくださいね🌿）・ランチタイム普段レストランではいただけない農家飯をみんなで畑に囲まれいただきます😋 因みにこのいただく農家自体もオーガニック仕様な建物で感動です🤣❤️ 🌙夜の部（17:30からお料理提供終了は20:00頃21:00頃解散予定ですが電車の都合などで途中退出可）・クチーナレストランで貸切ディナーお昼の農場の体験を物語に落とし込んでいただく普段は食べられない特別メニューです！😭✨　　　食後にこだわりのコーヒー又は紅茶(デカフェ可)含まれます☕️❤️ 秩父駅から徒歩１０分程の位置で県２つ隣くらいまでなら終電ございますので日帰りの方は事前にご確認ください🚃 ✅参加費用について💡 お昼の部大人7000円小人3500円（ディナーも参加の方は小人1100円）（3歳未満無料、離乳食などの持ち込みOK）夜の部大人8800円小人3300円 ※飲み物は別途当日個々にお支払いください ⚠️お昼に行く農場ですが秩父駅から約11km程先で交通利用が車以外の場合は駅からバス下車後徒歩２０分で秩父駅から１時間程かかります💡車やバス徒歩で現地集合の方へは DMでご住所お送りさせていただきます。 ✅農場へ秩父駅から🚗で２０分程で到着距離💨 貸切の大型タクシーを手配しますので秩父駅から貸切タクシーを参加者様達で乗り合いしたい場合申込欄に記載をお願いします。集まる人数によって割る金額も変わりますが往復で１人1500〜3000円の予定でこちらは当日現金かPayPayで回収させていただきます。（@ 2000以内の予想） ※大人の人数で割ることご了承ください ✅申込方法から受付完了まで ※昼の部のみ参加希望の方も受付する予定でしたが事前アンケート時点で昼夜希望の方が多かった為先行で昼夜参加できる方から申込受付させていただきます🙇‍♀️ 昼の部のみの受付の有無はストーリーにてまたお知らせします📢 ・私のインスタDMへ申込連絡を以下の内容入力お願いします⬇️ ①フルネーム（他にも同行者がいる場合その方のフルネーム、12歳未満のお子さん連れの場合お子さんのご年齢も） ②昼の部の農場へ向かうのに秩父駅から貸切タクシー乗車希望の有無金額は上記説明にあり ⚠️私から受付完了連絡が来ましたら指定の振込先に振込が確認できた上で申込完了となります💡 ✅キャンセルポリシー７日前から３日前参加費の50% 前日の場合参加費の80% 当日の場合参加費100% 振込手数料差し引いた金額の返金となります ❤️坪内さんが自然養鶏で育てているクリーンで美味しい🐓さんのプラチナ🥚やオーガニックスーパーやネットでもなかなか見かけないようなクチーナさんだから仕入れられるようなオーガニックな食材などの購入もできるのでお買い物もかなり推しです😍❤️ クチーナさんでしか買えないオーガニックな品々に私はいつもお買い物沢山なので泊まりで来る方は特にキャリーバック持参で来る事をお勧めします🥹❤️（笑） ※プラチナ卵は自然養鶏の為 🐓さんの産卵が少ないタイミングだと買えない事もございますのでそちらはご了承ください🥹 #クチーナサルヴェ #オーガニックレストラン #オーガニック #自然養鶏 #平飼い卵 #有機農業 #オーガニックライフ #無添加生活 #自然農法 #自然栽培 #organic #organiclife

2024/01/10に公開cucina salve （クチーナ　サルヴェ）日本埼玉県

2.2%

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❋ 健康的な美容＊オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_beautyxx ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 明けましたね🎍🌅 新年早々衝撃の出来事がありましたね。被災地の皆様の無事をお祈りすると共に被害が最小限に抑えられることを願いますそして改めて当たり前を繰り返せる毎日大変な事もありながら小さな幸せを感じれる日常を送れる事に対し感謝する気持ちと行動を大切にしようとそれを伝えていきたいと思いました🌿 どれだけ一生懸命生きてもいつ何か急に起きるかなんてわからないからこそわざわざ心もカラダも不健康な道を歩まずに楽しく健康に生きていけるならそんな人生は豊かなんじゃないかとよく思うのですが私自身、家族はもちろん私を知っていただけた方興味を持っていただけた方やいろんな方々に心とカラダが美しく健康になるような未来の地球が美しく残り続ける事🌏を応援できるような活動をしていきたいと思います✨ 私は健康美容オーガニック愛が強すぎるおバカさんピラティスの魅力に沼になりインストラクターの資格を取得するまでに至った一般ピーポーですが（笑）社会貢献できるよう努めていきたいと思います❤️‍🔥 こんな私をどうぞ今年も宜しくお願い致します🥹❤️❤️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #オーガニック#自然派 #インナービューティー #オーガニックライフ #食事改善 #オーガニック生活

2024/01/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック生活#オーガニック生活

5.0%

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❋ 健康的な美容＊オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_beautyxx ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 普段の食事はベビーリーフ中心の緑の濃い葉野菜にタンパク質20g前後の食事を１日３回は食べるようにしてるよ🥗 良質な脂質を積極的に（ココナッツバター、ココナッツオイル、グラスフェッドバター、放牧のラード、オリーブオイル）糖質過多にならないようにしてる💡（特に小麦粉、消化の為に食べる必要最低限以外の果物は特に摂らないようにしてる、果物の果糖はやばいです、ヘルシーだと思って積極的に食べるものではない🙅‍♀️お米は酵素玄米か分付き米を握り拳1までを1日1.2食運動量に合わせて🍚）普段は控えめにチートでは好き放題食べます😋❤️ コツコツ運動していれば筋肉貯金効果でちょっとやそっと食べすぎたって太らなくなりました💡 私は決して食べても太らない体質ではないので過去10年以上はぽっちゃり🔁痩せる🔁リバウンドの繰り返し😂 ジムやパーソナル付けてばちばち運動もせずとにかくひたすらコツコツ宅トレに今の食事に辿り着きリバウンドせずスタイルキープしております🐢 継続は力なり‼️🐢‼️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #オーガニック#自然派 #インナービューティー #オーガニックライフ #食事改善 #オーガニック生活 #ダイエット #dietplan

2023/12/29に公開- 指定なし

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❋ 健康的な美容ダイエット＊オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_beautyxx 無添加、白砂糖、小麦フリーのお店 @bemyflora_kitchen オーガニックな食の選択になって元々好きだったアフタヌーンティー🫖 自然と行かなくなってしまったけどこちらなら良いなと思い行ったよ🫶 甘々な品ばかりでなくちゃんと甘塩っぱいのバランスが良くてアフタヌーンティーって最後の方残したくなるんだけどペロリと食べれたよ😋 ちょうど良い量で平日4000円以下でアフタヌーンティーが楽しめるのも良いと思った✨（土日で4300円くらいかな）映えと量だけすごくて味は微妙だし添加物たんまりで１万円近くするアフタヌーンティーが多いでしょ、、（笑）オーガニック食材もちょこちょこ使われていて良きでした💋 サプライズでBDプレートの用意ありがとうっ❣️ @i_am_annanna ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 　#bemyflora #bemyflorakitchen#無添加ランチ #オーガニック#自然派 #インナービューティー #オーガニックライフ #食事改善 #オーガニック生活

2023/12/01に公開Be my flora kitchen 日本東京都

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❋ 美容健康＊オーガニック情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_beautyxx ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 我が家で栄養学🫶な人達で集まった時の❤️ 料理元々ぽんこつレベルに下手だった私が食材選びにこだわりすぎて外食が減り最近ホムパにハマりつつある😆❤️（笑）私のいつも買う食材先リスト⬇️ @gofuju こちらでは調味料、納豆、動物性食品などを買う事が多い✨ 青果は自然栽培だよ！自然栽培の食材を使った併設の食事処 @510cafe も行くべし✨ @essentia_gakudai ナチュールワインとチーズはこちらばかり🍷🧀 学芸大学にあるお店だけど通販もやってる！ @ak_shizensaibai 自由が丘にある自然栽培の食材中心のお店✨ ストーリーで季節の青果の入荷を見るのが日々の小さな楽しみ😍❤️ @karadanomoto 自然栽培中心の貴重な食材が揃う❤️ こちらも学芸大学にあるお店だけど通販もやってる！ @naturalharmony_official 五風で取り扱ってる商品はこちらが元なので直接買いに行けない方はネットで注文できる✨ 通販メイン買い物の人は @murakami_mark_organic もとてもオススメ✨ @beverlynatural 卵はこちらを定期でお願いしてる🥚 世界レベルの卵🐓❤️✨通販で買えるよ！あとはプロフィールTOPに載せてる URLから楽天ルーム参考にしてみてください✨ お家に来たお友達みんな食材の品質から栄養もちゃんと考えた食事管理してる友人ばかりで参考になる投稿多いのでチェックしてみてね⬇️ @yamaneko1231 @morishita.misaki_ @olove_yuka @beachroom @chikako.eiyou @yoshi_no_fit @emyunatural ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @miyuu.fam ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #オーガニック#自然派 #インナービューティー #オーガニックライフ #食事改善 #オーガニック生活

2023/11/24に公開- 指定なし

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❋ 美容、健康、ダイエット大好き2児のママのゆるオーガニックなライフスタイルの情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_beautyxx ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 旅行が好きな我が家ですが毎回オーガニックが当たり前じゃない🇯🇵に食で困る事が多々🤣🙌（笑）そんな我が家にもってこいな埼玉　寄居に所在する泊まれるオーガニックレストラン🫶❤️ @mujaqui ✨✨ 埼玉だと都内からさくっと行けるのもいい😆 この日はふかや花園プレミアムアウトレットにさくっと寄ってからこちらに泊まりに行きましたが埼玉のこの周辺は車あれば他にも子供が喜ぶ遊び場多いのも家族連れにはおすすめ✨ こだわりの農家さんなどから仕入れたオーガニックな食材でお食事をいただけるカラダ心喜ぶ宿泊施設でした🫶❤️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @cocorochannel 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #オーガニックホテル #みさき全国オーガニック #オーガニック#自然派 #インナービューティー #オーガニックライフ #食事改善 #オーガニック生活

2023/11/02に公開泊まれるオーガニックレストラン mujaqui（むじゃき）日本埼玉県

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❋ 美容、健康、ダイエット大好き2児のママのゆるオーガニックなライフスタイルの情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_beautyxx ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ @m.cookingsalon さんが作るプラントベース（動物性不使用）ご飯が食べたいというワガママから私が主催した会🤣❤️笑集まった私以外全員プラントベースのスイーツをお仕事にされている神々な集まりに👼✨ @hinatatoyumecafe @lumia.bake @emyunatural 期待を裏切らない唯一無二な味付けばかりで終始感動😭‼️ まかなさんのスパイスと酒粕使いがスイーツを買ってた頃から大好きでお食事でも存分に楽しませていただいた😍‼️ ここからは私の今に至るまかなスイーツ思い出トークなんだけどまかなさんは私がまだオーガニックだとかプラントベース、ヴィーガンなーんにも知らなかった時に元々お友達で @farmersmarketjp にまかなさんが出店していた頃買いに行ったのが私の人生初めてのオーガニック、ヴィーガンスイーツだったのです🤣🙌 ケミカルな食事が中心だった当時の私にはあまり口に合わなかったのですが（笑）ダイエットをしていたのとまかなさんの人柄で甘いもの食べるならまかなさんが作ったものを食べる方がカラダにいいんだろうなぁ〜みたいな気持ちで買い続けていたら最終的にどハマり。（笑）なかなかリピしてるお客さんになってた🤣🙌 年月をかけてこんなに人の味覚は変わるのかとビックリ。添加物ばかり食べていた当時の私には無添加で素材を活かした美味しい味わいがわからなかったみたい。笑ダイエットの継続の流れで自然と添加物やヘビーな動物性の食事を控えるようになると味覚が研ぎ澄まされるようになり美味しさがわかったっていうね。（笑）まかなさんのスイーツのおかげで白砂糖、添加物離れできたと言っても過言ではない！！この味覚の変化を体感してる私だからこそ世の中の健康になりたい、キレイになりたい人たちが選択するスイーツをカラダにも地球にも良い選択ができるお手伝いを少しでもできたら良いなと思っている😆✨ 世の中には一見健康そうに見えて実はそうでもないものが溢れすぎているのでこれからも本物のカラダ、地球に優しい美味しいスイーツ応援隊頑張ります📣←ナンダソレ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @cocorochannel 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #プラントベース #ヴィーガン#オーガニック#自然派 #インナービューティー #オーガニックライフ #食事改善 #オーガニック生活 #plantbased #vegan #veganfood #organic #organicfood

2023/10/27に公開幸せな所日本兵庫県

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美容、健康、ダイエット大好き2児のママのゆるオーガニックなライフスタイルの情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_beautyxx ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 私が美容健康のために取り組んでる事✨ ①無添加・オーガニックな食生活食材選び青果は自然栽培・無農薬・有機動物性は可能な限り無投与で平飼い、放し飼いなど環境が整った所で育っている動物さんの選択🐓🍳 添加物食べたってオーガニックな選択をしなくたって元気に過ごせるかもしれないけど私はもはやこの食生活が楽しくてしているから趣味への投資が美容健康に繋がるなんて最高じゃない？😍 そういう人が増えたら良いなって思ってる🫶 ②食事はよく噛む口の中にまだ固形感が残ってるのに飲み込まない飲み物で流し込まない⚡️ 口の中でペースト状になってから飲み込む👊 （人と食事してる時は会話や場の雰囲気を楽しみたいのでそんなに意識してない！）ナッツ類、玄米など消化しにくい食材は 50回噛む事🥜 ③根拠のある栄養学ベースで食っていろんな論があるけどスピルチュアル的な事や最新の実験結果食歴どれかしらだけをピックしたものだと信憑性がないので根拠のある論文ベース+食歴長いかつ自分が取り入れてて心地いい食事の選択をしているよ😁あまり規則正しい食生活に囚われすぎないようにカラダに良い悪いあまり考えすぎず楽しく食事できる事を🍽️ @allorganic_athlete さんの投稿などコミュニティがわかりやすくて信憑性ある😚 ④自律神経が整う習慣せかせかした性格なので日常的に癒しとかを求めてないからマッサージ、良い香りを楽しむなどそういった事って興味なかったのですがカラダや五感の癒しってすごい美容健康に大事な事に気付くようになってからは意識するように🛀💐💆 頭皮ケアすっごく大事 @ghiora_headcare 💆 @osada_harikyu さんの投稿とかブログわかりやすい😚 ⑤運動過去はしっかり有酸素運動も筋トレもしていたけど今は適度に週1-3くらいに日常生活の運動レベルを上げるのが大事だなと✨ （よく歩く、移動は小走りor早歩き普段の姿勢を気を付けるなど）それに気付かされたのはピラティスを本格的に学ぶようになったおかげ✨ もっともっと学びたいけど解剖学が頭に入らない⚡️笑少しでも美容健康に繋がる何かに繋がれば幸いです🫶❤️❤️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @cocorochannel 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #オーガニック#自然派 #インナービューティー #オーガニックライフ #食事改善 #オーガニック生活

2023/10/22に公開- 指定なし

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❋ 美容、健康、ダイエット大好き2児のママのゆるオーガニックなライフスタイルの情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_beautyxx 食前に搾りたてのレモンにジンジャーパウダー少量のお水で食事の消化をサポートする準備動物性タンパク質を一度に20g前後こまめに食べるんだけど動物性タンパク質は消化しづらいから消化サポートはかなり意識してるよ食後にパイナップル2.3かけらかキウイ半個食べるのも大事スパイスはカイエンパウダー（少量ね）胃酸の分泌を促し食べたものの消化を助けてくれる作用があるパプリカパウダー手軽にビタミンB群鉄などの栄養をターメリック×ブラックペッパーターメリックは抗酸化抗炎症作用にいいんだけどブラックペッパーと一緒に摂ることによって効果が1000倍以上に！減塩する人が多いけど良質な塩は摂るほうが水分を細胞まで送り届けてくれる役割をしてくれるよ天日干し海塩がいいよミネラルを野菜から吸収する為に良質な油を一緒に摂ると👍 普段からベビーリーフを中心に緑の葉野菜を意識して食べるんだけど外食や旅行先ではなかなか理想的な野菜の摂取量を満たせないから @wellandb.japan さんが出してるような青汁系パウダーを活用するよ🥗 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @cocorochannel 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #wellandb #ウェルアンドビー #PR #アラサーママ #オーガニック#自然派 #インナービューティー #オーガニックライフ #無添加生活 #食事改善 #オーガニック生活 #オーガニック野菜

2023/10/14に公開- 指定なし

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❋ 美容、健康、ダイエット大好き2児のママのゆるオーガニックなライフスタイルの情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_beautyxx ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 人生2度目の富士山登山してきたよ⛰️❤️✨ オーガニック中心なライフスタイルな私の食の持参物は... スペルト小麦のパングラスフェッドプロテインくるみとペカンナッツココナッツバターホールフードサプリ @abios_purenatural 大好きな @hinatatoyumecafe マフィンを持参！お水は1ℓの普段から愛飲してる @kfgwater 水はかなり重いので持参は無理せずに笑干し芋も持っていけば良かったかな🍠 10年前の富士山登山では 9合目でビールを飲み頂上で食べるカップ麺が美味しかった記憶🤣❤️❤️ そんな私が今となってはわざわざ荷物わざわざ増やして食を持参🗻笑添加物を絶対食べたくないから持参してるとかではなくてそういう事してる自分が楽しいんだ🤣❤️笑無添加生活もダイエットを意識した生活も自分が取り組んでることを楽しんでるのか？我慢、辛いと思って取り組んでるのか自分にしっかり問いかけた上で取り組むのが無理なく美容、健康、環境を良くすることにに繋がる事を継続できる大事なことかなって😆❤️ 心のストレスが1番の大病🥹 心が健康なことが大きく美容と健康に繋がると思ってる🫶❤️✨✨ ダイエットや無添加にシビアになりすぎてた時期もあるから最近は緩く楽しく取り組む事を大事にしてる🥳 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @cocorochannel 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #富士山 #富士山登山 #アウトドア女子 #オーガニック#自然派 #インナービューティー #オーガニックライフ #食事改善 #オーガニック生活

2023/09/18に公開富士山, Fujisan 日本山梨県

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⁎⋆⸜インナー自然派私のオススメ夏ケア ⸝⋆ 元々サプリ・点滴など美容医療なインナー大好きっ子でしたがインナーは基本自然派にシフトチェンジした私の薦め✨ ・トマトジューストマトに多く含まれているリコピンは紫外線対策に👍 トマトは加熱することによってリコピンの吸収率がアップするから焼くなら軽く皮が少し焼けた感じを感じたらそれでOKでトマトジュースで製品化されているものは既に加熱済みだからその方が楽だよね😆 さらに油と摂ると吸収率も良くなるからオリーブオイル入れたら栄養的にもっと最高だよね😆❤️ 料理の組み合わせとしてもいいね✨ 私は毎朝コップ1杯飲んでるよ🍅💛 調理する時はグラスフェッドバターで玉ねぎと一緒に軽く炒めて葉野菜のサラダと食べてる🥗 おすすめ☞トマトは残留農薬トップクラスのお野菜なので無農薬をお勧めします🥹⤴️ 無農薬でなければ重曹でよく洗うとかしてね✨ 無農薬トマトジュースを飲むのが調理いらずで1番楽😆 ・緑茶・抹茶緑茶抹茶に多く含まれるカテキンの抗酸化物質が紫外線予防になるよ🍵 朝ごはん食べた後の一服にいつも飲んでる💛 おすすめ☞屋久島の綺麗な環境で自然栽培されたもので、残留農薬検査済みの緑茶を通販で買ってる✨ 楽天ルームに載せてるよ✨ ・パプリカ紫外線対策に大切なビタミンC豊富なパプリカ！パプリカは生で食べる方が栄養的には良くて黄色パプリカの方が👍 でもね加熱すると赤パプリカの方が👍なので食べ方によって使い分けると良い🙆‍♀️ オススメの食べ方☞鉄分を多く含むレバーはビタミンCと一緒に食べることによって鉄の吸収をよくするから生のパプリカとレバーを一緒に食べてサラダに加熱されている赤パプリカパウダーをかけて食べているよ🥗 ・アサイー強力な抗酸化成分ポリフェノールの中でも吸収率の良いシアニジンがアサイーは多いので紫外線対策に👍 アサイーの選び方注意とオススメ☞アサイーはなんとなく美容に良いイメージあると思いますが世の中に出回っているアサイーはほとんど酸化してしまう工程や砂糖や添加物など余計なものが入っているのがほとんどだけど@abios_purenatural　はその心配もない 😙　アサイー100を飲んでるよ✨ ホールフードのアサイーでカプセル状ですがカプセルは植物由来の体内で溶けやすいものだからサプリ避けがちなオーガニック生活してる人でも飲んでもいいサプリだと思います☺️ ・スイカスイカもトマト同様リコピンの恩恵で紫外線対策にもなりますが加えて運動1時間ほど前に食べておくと肉体疲労軽減にも🍉✨ 一緒にラウリン酸豊富なココナッツバターと海塩も一緒に食べることによって美味しさ、お腹の満足度、栄養価もあっぷっぷです⤴️ おすすめ☞スイカはオーガニックでなくとも農薬の影響も少ない方だし身近なスーパーで手軽なもので😋 オーガニックスイカは高いのと販売のされ方が1玉とか半玉で大きいものばかりで一度に多く食べると糖質低いとはいえ食べ過ぎにもなるし（100-150gくらいの１切れが👍）だからと言って２日以上かけて食べるのは酸化も気になるから食べ過ぎず食べ切れる量を🍉 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @cocorochannel 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #美容と健康 #オーガニック #インナービューティー #オーガニックライフ #食事改善 #オーガニック生活 #健康オタク

2023/09/02に公開美容と健康指定なし

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❋ 美容、健康、ダイエット大好き2児のママのゆるオーガニックなライフスタイルの情報発信▶︎▶︎▶︎ @misaki_beautyxx ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 旅行に持って行く捕食、リカバリー系食品リスト↓ ・プロテイン（ソイプロテインは栄養の吸収を阻害するなどの影響があるので健康食品としては飲みません他の一般的な乳プロテインは腸内環境を悪くするのでグラスフェッドの良質なプロテイン　@purediamond_grassfed100 ・くるみ、ペカンナッツ（生のオーガニックなものを各3-5粒よく噛んで食べるよ @tokyospicehouse1 ）・アサイー100（抗酸化作用の強いアサイー美容健康の為に常に摂取したい😂）・ベジパワー（サラダ代わりに🥗外食はほぼ酸性食品ばかりなので良質なアルカリ性食品としてベジパワーは特に必須）・プロテクト300（炎症を起こすようなスイーツなどの嗜好品を食べた後のリカバリーに）（上記3つは @abios_purenatural ・ココナッツオイル @cocowell_jp の小分けになってるのが使いやすい🥰（旅行中午前はあまり食べないようにするので午前中に摂取する事によって空腹を抑えながら脂肪燃焼に繋げるよ🔥）・抹茶パウダー（脂肪の燃焼を助けたり、脂肪の吸収を阻害、紫外線対策にも☀️カフェイン含まれてるから就寝時間9時間前までにね🍵）・パパイヤ酵素 @bionormalizerjp （食後の消化を助ける為に普段はパイナップルを2かけら程持ち歩くんだけど旅行中は厳しいので気休め程度ではありますがこちらに旅行中は頼ります！）どれも即効性を体感では感じられないかもしれませんが旅行中のみならず日々積み重ねていけば確実に定期的な暴飲暴食するような旅行やイベント毎があってもリバウンドしたりするような事はなくなったので参考になれば幸いです🥰 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁎⋆⸜ ⊹コメント嬉しいです🧡¨̮ ⸝⋆ 質問などあれば気兼ねなくコメントどうぞ📝 家族👧🏻👦🏻アカウントも宜しくです♡.° @cocorochannel 愛用品や他のSNSアカウントはプロフィールのTOPページの URLやハイライトをご覧ください♥❋ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #美容と健康 #オーガニック #インナービューティー #オーガニックライフ #食事改善 #オーガニック生活 #健康オタク

2023/08/22に公開美容と健康指定なし

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