コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順40からはセクシー目指そうと決めました✨ #ボディメイク #ヒップトレーニング #桃尻になりたい2023/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻になりたい#桃尻になりたい2.76%1080プロフィール撮影 #プロフィール撮影 #フォトモデルになりたい #フォトモデル #スタジオアペックス #プロフィール撮影2023/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロフィール撮影#プロフィール撮影https://www.instagram.com/explore/tags/フォトモデルになりたい#フォトモデルになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォトモデル#フォトモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオアペックス#スタジオアペックス4.5%16610@a_lucky_hisako さんのシロダーラを受けて来ました✨ 笑顔でお迎えしてくれるひさこさん💓 いつも愛くるしいです✨大好き💕 そして、あっという間に世界大会へ出場し 大活躍だった神戸 海知代さんにも久しぶりにお会いする事ができました💓 お二人に沢山エネルギーチャージしていただきました✨2023/04/11に公開- 指定なし4.17%1594【2022年ミズファビュラス ファイナリスト】 1年前、こんな華々しいステージに立てた事、 改めて思い返してます。 この挑戦から 私の人生は更に大きく変わりつつ あります。 チャレンジした方しか見えない景色 乗り越えた方が得られる成長 全てが自分の宝物です✨ 女性が輝き、自信に溢れる姿は とても美しいです✨ 感動のステージを是非ご覧くださいね✨ 【観覧チケット】 2023 ミセス・インターナショナル ミズ・ファビュラス ・エリア内自由席 ・提供数：92名 ・一般販売価格２５０００円 （１名、税込、キャンセル不可、複数枚可、(オフィシャルマガジン最新号(2,000円付)) ・購入者には、モバイルチケットをお送りいたします。当日は携帯に保存してご準備ください。 ・一週間前にエリアの席についてご連絡をいたします。 下記にて観覧チケット購入URLお送りさせていただきます。 https://pay.peraichi.com/43gtj6ftegk/shop/6r7zhs20ox5?_ga=2.176495971.793728105.1678666225-146948533.1676429311&_gac=1.255109882.1676429311.CjwKCAiA_6yfBhBNEiwAkmXy51_OF-mUstDm2EwRy0hiDdgMF1v70zo9INmf6FDqy1OcgKH76lbJlRoC6OIQAvD_BwE2023/04/09に公開- 指定なし3.46%1341【もっと前に出た方がいいよ！】 過去の私はこの言葉を言われる度に、うんざりしていました。 『いや…無理やけん…』 この自分で自分の可能性領域を閉じていた事に 気が付いて1年！ なんと！ ミラクルが起きました❣️ また、報告します！2022/09/30に公開- 指定なし9.09%3478【10月2日 8:00〜9:00】 ZOOM講座 知りたい！出来た！を育てる 子どもの学力アップ⤴️ ご参加の方はこちらからどうぞ❣️ https://lin.ee/YAdBqCB 5年前かな？ 福岡にいた時、当時息子は引きこもっていましたが 親子の会話が沢山増えました。 そして、彼は彼なりに自分と向き合い 模索する日々✨ この時間が何よりも大切❗️2022/09/30に公開- 指定なし4.35%1700【10月2日 8:00〜9:00】 Facebook限定ライブ開催します❣️ 知りたい！出来た！を育てる 子どもの学力アップ⤴️ ご参加の方はこちらからどうぞ❣️ https://lin.ee/YAdBqCB 是非、ご夫婦、親子で聞いて見ませんか？ その後、一緒に過ごす時間で沢山の会話を楽しんでくださいね♪ 夏休み終わって生活も普段通りになってきましたが、夜は過ごしやすくなってきましたね！ 睡眠は季節によっても気をつける点が違いますよ。また、世代によっても必要な睡眠は違うものです。 今回は子育て世代の方向けにお話しさせていただきますのでお楽しみに❣️2022/09/28に公開- 指定なし4.45%1686【睡眠を見直すと運が動き始めた】 睡眠と脳科学の専門家 伊藤陽子です _____________________ 睡眠は人生の3/2に 影響が出ます 睡眠を本気で見直して1年が経ちましたが、 今までとは全く違う運が どんどん舞い込んできています☺️ 睡眠の大切さを多くの方にお伝えしたくて ミセスインターナショナル ミズファビュラス2022 ファイナリストとしても 貴重な経験をさせていただきました。 @mrs_intl_japan 何かを大きく動かすには それ相当のエネルギーが必要ですよ☺️✨ 栄養は質の良い睡眠には不可欠です❣️ 睡眠を見直すと運が動き始めますよ✨ --------------------------------------⠀ LINE@しています❣️⠀ もっと身近な睡眠相談⠀ 特別な講座のご案内、予約受付を行います✨⠀ ご登録はこちらから⠀ @brainbreathspa⠀ --------------------------------------⠀ 自分の未来を自分で掴んでほしい❗️⠀ ⠀ ✅眠れない、寝付けない⠀ ✅寝る事に罪悪感さえある⠀ ✅夜中何度も目が覚める⠀ ✅生きがいがない⠀ ✅朝起きるのが辛い⠀ ⠀ そんな方は、睡眠を見直しましょう❣️ ⠀ 人生一度きり、⠀ やりたい事やって、⠀ 本当はなりたい自分になるのは⠀ 我慢しなくていいんですよ✨⠀ ⠀ ストレス大国日本でまだ知らない重要な睡眠と脳のケア。女性自ら輝き、時代の変化にしなやかに対応できる心身共に健康で美しい女性を、一人でも多くしたい。それが私の使命です。⠀ ⠀ #睡眠#睡眠改善#睡眠障害#睡眠の質#睡眠不足#睡眠不足解消#睡眠ルーティン#朝のルーティン#夜のルーティン#快眠ルーティン#日中の眠気#日中の眠気がやばい#食べ物#食べ物記録#食事管理#食事改善#寝不足#眠い#快眠#健康#睡眠負債#不眠症#質の良い睡眠#睡眠の質を上げる#ホルモンバランス#ホルモンバランスを整える#生活習慣#生活リズム#リラックス方法#パフォーマンスアップ2022/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足解消#睡眠不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠ルーティン#睡眠ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝のルーティン#朝のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜のルーティン#夜のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠ルーティン#快眠ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/日中の眠気#日中の眠気https://www.instagram.com/explore/tags/日中の眠気がやばい#日中の眠気がやばいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ物#食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/食べ物記録#食べ物記録https://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/寝不足#寝不足https://www.instagram.com/explore/tags/眠い#眠いhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠負債#睡眠負債https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/質の良い睡眠#質の良い睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質を上げる#睡眠の質を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランスを整える#ホルモンバランスを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣#生活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/生活リズム#生活リズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス方法#リラックス方法https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップ3.92%1485【女性らしさって何だろう❓】 @brainbreathspa 睡眠と脳科学の専門家 伊藤陽子です✨ @mrs_intl_japan 2023応募はこちらから👆💗 コンテストをきっかけに、 女性としての自分を見つめ直す とてもいい機会になりました💗 コンテスト終わってから 2キロ増で、ゲソゲソデコルテが 少しふっくら🤏💗 女性らしさ？ってここにも あるんだなって改めて気がつきましたよ😉✨ 自分で、 『私はこうしなければならない』 『こう見られてはならない』 『我慢我慢』 こうやって、自分の女性らしさを 全て自分で否定していたんだと言うことも、コンテストを通じて 沢山気付きました☺️ シングルマザー部門もあるので、 頑張り屋さんのママ❣️ 挑戦してみませんか？ 睡眠を通して 世界一睡眠不足の女性が 世界一幸福度の高い女性になる様 これからもどんどん発信していきます✨ @fortunes_lab さんの 健美の極みは 現代の頑張り過ぎてる女性を 内側から強力にサポートしてくれます✨ 自分で蓋をしている 自分の魅力を最大に引き出してみませんか？ --------------------------------------⠀ LINE@してます❣️⠀ もっと身近な睡眠相談⠀ 特別な講座のご案内、予約受付を行います✨⠀ ご登録はこちらから⠀ @brainbreathspa⠀ --------------------------------------⠀ 自分の未来を自分で掴んでほしい❗️⠀ ⠀ ✅眠れない、寝付けない⠀ ✅寝る事に罪悪感さえある⠀ ✅夜中何度も目が覚める⠀ ✅生きがいがない⠀ ✅朝起きるのが辛い⠀ ⠀ そんな方は、⠀ 是非私に会いに来てくださいね❗️⠀ ⠀ 人生一度きり、⠀ やりたい事やって、⠀ 本当はなりたい自分になるのは⠀ 我慢しなくていいんですよ✨⠀ ⠀ ストレス大国日本でまだ知らない重要な睡眠と脳のケア。女性自ら輝き、時代の変化にしなやかに対応できる心身共に健康で美しい女性を、一人でも多くしたい。それが私の使命です。⠀ ⠀ #睡眠#睡眠改善#睡眠障害#睡眠の質#睡眠不足#睡眠不足解消#睡眠ルーティン#朝のルーティン#夜のルーティン#快眠ルーティン#日中の眠気#日中の眠気がやばい#健美の極み#藻#スピルリナ#食事改善#寝不足#眠い#快眠#健康#睡眠負債#不眠症#質の良い睡眠#睡眠の質を上げる#ホルモンバランス#ホルモンバランスを整える#生活習慣#生活リズム#リラックス方法#パフォーマンスアップ2022/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足解消#睡眠不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠ルーティン#睡眠ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝のルーティン#朝のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜のルーティン#夜のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠ルーティン#快眠ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/日中の眠気#日中の眠気https://www.instagram.com/explore/tags/日中の眠気がやばい#日中の眠気がやばいhttps://www.instagram.com/explore/tags/健美の極み#健美の極みhttps://www.instagram.com/explore/tags/藻#藻https://www.instagram.com/explore/tags/スピルリナ#スピルリナhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/寝不足#寝不足https://www.instagram.com/explore/tags/眠い#眠いhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠負債#睡眠負債https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/質の良い睡眠#質の良い睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質を上げる#睡眠の質を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランスを整える#ホルモンバランスを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣#生活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/生活リズム#生活リズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス方法#リラックス方法https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップ4.76%1833【柔軟性の大切さ】 睡眠と脳科学の専門家 伊藤陽子です @brainbreathspa 大人になればなるほど、 歳を重ねれば重ねるほど 思考の柔軟性って大切だなって つくづく思います。 身体にしても、 お肌にしても、 筋肉にしても、 血管にしても… 【柔軟性】ありますか？ 意識をしておかないと、 すぐ過去の経験に引っ張られて 新しい情報が入らない事があります。 その時は、 【既知を捨てる】 これに限ります✨ 20代、30代がこらからの 日本を作っていきますから 視点の捉え方や感じ方、 【既知を捨て】 相手に集中する事で より理解が深まります。 睡眠改善のその先、 あなたの【なりたい自分】を 一緒に開花していきましょう❣️ --------------------------------------⠀ LINE@してます❣️⠀ もっと身近な睡眠相談⠀ 特別な講座のご案内、予約受付を行います✨⠀ ご登録はこちらから⠀ @brainbreathspa⠀ --------------------------------------⠀ 自分の未来を自分で掴んでほしい❗️⠀ ⠀ ✅眠れない、寝付けない⠀ ✅寝る事に罪悪感さえある⠀ ✅夜中何度も目が覚める⠀ ✅生きがいがない⠀ ✅朝起きるのが辛い⠀ ⠀ そんな方は、⠀ 是非私に会いに来てくださいね❗️⠀ ⠀ 人生一度きり、⠀ やりたい事やって、⠀ 本当はなりたい自分になるのは⠀ 我慢しなくていいんですよ✨⠀ ⠀ ストレス大国日本でまだ知らない重要な睡眠と脳のケア。女性自ら輝き、時代の変化にしなやかに対応できる心身共に健康で美しい女性を、一人でも多くしたい。それが私の使命です。⠀ ⠀ #睡眠#睡眠改善#睡眠障害#睡眠の質#睡眠不足#睡眠不足解消#睡眠ルーティン#朝のルーティン#夜のルーティン#快眠ルーティン#日中の眠気#日中の眠気がやばい#食べ物#食べ物記録#食事管理#食事改善#寝不足#眠い#快眠#健康#睡眠負債#不眠症#質の良い睡眠#睡眠の質を上げる#ホルモンバランス#ホルモンバランスを整える#生活習慣#生活リズム#リラックス方法#パフォーマンスアップ2022/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足解消#睡眠不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠ルーティン#睡眠ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝のルーティン#朝のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜のルーティン#夜のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠ルーティン#快眠ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/日中の眠気#日中の眠気https://www.instagram.com/explore/tags/日中の眠気がやばい#日中の眠気がやばいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ物#食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/食べ物記録#食べ物記録https://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/寝不足#寝不足https://www.instagram.com/explore/tags/眠い#眠いhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠負債#睡眠負債https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/質の良い睡眠#質の良い睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質を上げる#睡眠の質を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランスを整える#ホルモンバランスを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣#生活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/生活リズム#生活リズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス方法#リラックス方法https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップ2.87%1120【自分のパターンを知る】 睡眠と脳科学の専門家 伊藤陽子です。 睡眠改善を通して、 【なりたい自分】へ導いてます 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 去年までの私は、 人前に出るのが苦手💦 写真撮られるのが苦手💦 写真で笑顔が苦手💦 などなど、 講師業を目指しているのにも関わらず ネックだらけだったんです。 不得意や苦手の原因は 実は違うところにある事も！ 例えば、 上記の3つの苦手は、 ただ単に今まで 写真を撮られる機会が少なく 慣れてない経験不足だったり 知識不足からくる自信の無さ なんです。 つまり、私の場合 【苦手】は【経験不足、知識不足】 からくるもの。 これが、トラウマからきたり、 恥ずかしさ、不安、恐れという パターンの方もいるかもしれませんね。 【パターンが分かれば自ずと解決の糸口も見えて来る】 長年克服出来なかった苦手意識が 数ヶ月で改善しました❣️ あなたは睡眠改善して どんな自分を手に入れたいですか❓ --------------------------------------⠀ LINE@してます❣️⠀ もっと身近な睡眠相談⠀ 特別な講座のご案内、予約受付を行います✨⠀ ご登録はこちらから⠀ @brainbreathspa⠀ --------------------------------------⠀ 自分の未来を自分で掴んでほしい❗️⠀ ⠀ ✅眠れない、寝付けない⠀ ✅寝る事に罪悪感さえある⠀ ✅夜中何度も目が覚める⠀ ✅生きがいがない⠀ ✅朝起きるのが辛い⠀ ⠀ そんな方は、⠀ 是非私に会いに来てくださいね❗️⠀ ⠀ 人生一度きり、⠀ やりたい事やって、⠀ 本当はなりたい自分になるのは⠀ 我慢しなくていいんですよ✨⠀ ⠀ ストレス大国日本でまだ知らない重要な睡眠と脳のケア。女性自ら輝き、時代の変化にしなやかに対応できる心身共に健康で美しい女性を、一人でも多くしたい。それが私の使命です。⠀ ⠀ #睡眠#睡眠改善#睡眠障害#睡眠の質#睡眠不足#睡眠不足解消#睡眠ルーティン#朝のルーティン#夜のルーティン#快眠ルーティン#日中の眠気#日中の眠気がやばい#食べ物#食べ物記録#食事管理#食事改善#寝不足#眠い#快眠#健康#睡眠負債#不眠症#質の良い睡眠#睡眠の質を上げる#ホルモンバランス#ホルモンバランスを整える#生活習慣#生活リズム#リラックス方法#パフォーマンスアップ2022/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足解消#睡眠不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠ルーティン#睡眠ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝のルーティン#朝のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜のルーティン#夜のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠ルーティン#快眠ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/日中の眠気#日中の眠気https://www.instagram.com/explore/tags/日中の眠気がやばい#日中の眠気がやばいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ物#食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/食べ物記録#食べ物記録https://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/寝不足#寝不足https://www.instagram.com/explore/tags/眠い#眠いhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠負債#睡眠負債https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/質の良い睡眠#質の良い睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質を上げる#睡眠の質を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランスを整える#ホルモンバランスを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣#生活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/生活リズム#生活リズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス方法#リラックス方法https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップ2.99%1170【愛情や絆を深める💗親子の知性教育✨】 睡眠と脳科学の専門家 伊藤陽子です✨ 夏休み企画❣️脳から知る✨ こどもの学力アップヨウコ先生の部屋はこちらからどうぞ💁♀️ https://www.facebook.com/groups/452535919700919 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 こどもとの愛情や絆は 母親以上に出来る事はない そうは思っていませんか？ また、逆に、 母親なのに こどもが愛せない、可愛いと 思えないから母親失格 そんな風にも思っていませんか？ 愛情や絆って 脳科学の研究では 母親だけで無く 誰にでも深める事が解っています。 こどもの発達や学力アップには 脳(こころ)の知性教育が重要だと 言う事が分かりました✨ この夏は親子で 知性教育を体験してくださいね💗 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 --------------------------------------⠀ LINE@こちらです❣️⠀ もっと身近な睡眠相談⠀ 特別な講座のご案内、予約受付を行います✨⠀ ご登録はこちらから⠀ @brainbreathspa⠀ --------------------------------------⠀ 自分の未来を自分で掴んでほしい❗️⠀ ⠀ ✅眠れない、寝付けない⠀ ✅寝る事に罪悪感さえある⠀ ✅夜中何度も目が覚める⠀ ✅生きがいがない⠀ ✅朝起きるのが辛い⠀ ⠀ そんな方は、⠀ 是非私に会いに来てくださいね❗️⠀ ⠀ 人生一度きり、⠀ やりたい事やって、⠀ 本当はなりたい自分になるのは⠀ 我慢しなくていいんですよ✨⠀ ⠀ ストレス大国日本でまだ知らない重要な睡眠と脳のケア。女性自ら輝き、時代の変化にしなやかに対応できる心身共に健康で美しい女性を、一人でも多くしたい。それが私の使命です。⠀ ⠀ #睡眠#睡眠改善#睡眠障害#睡眠の質#睡眠不足#睡眠不足解消#睡眠ルーティン#朝のルーティン#夜のルーティン#快眠ルーティン#日中の眠気#日中の眠気がやばい#食べ物#食べ物記録#食事管理#食事改善#寝不足#眠い#快眠#健康#睡眠負債#不眠症#質の良い睡眠#睡眠の質を上げる#ホルモンバランス#ホルモンバランスを整える#生活習慣#生活リズム#リラックス方法#パフォーマンスアップ2022/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足解消#睡眠不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠ルーティン#睡眠ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝のルーティン#朝のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜のルーティン#夜のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠ルーティン#快眠ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/日中の眠気#日中の眠気https://www.instagram.com/explore/tags/日中の眠気がやばい#日中の眠気がやばいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ物#食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/食べ物記録#食べ物記録https://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/寝不足#寝不足https://www.instagram.com/explore/tags/眠い#眠いhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠負債#睡眠負債https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/質の良い睡眠#質の良い睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質を上げる#睡眠の質を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランスを整える#ホルモンバランスを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣#生活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/生活リズム#生活リズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス方法#リラックス方法https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップ3.56%1390【夏休み限定企画❣️ 脳から知るこどもの学力アップ❣️ 24日まで公開中です】 こちらからどうぞ💁♀️✨ https://www.facebook.com/groups/452535919700919 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 個別で睡眠改善のカウンセリングを 希望いただいた方からこんなメッセージを❣️ 上の子を育てているときは、 収入が高いってかっこいい❣️ そして、家族を幸せに出来る❗️と 疑う事はありませんでした。 そんなしくじりまくりの私から 何のお手本にもならないお話しを させていただきましたが、 だからこそ私から伝えれる事があるんです✨ 出来ない事が出来る、 一歩踏み出せる、 初めてをやってみる 続けてみようとおもう これって、簡単な様で簡単に思えない事です。 この小さいと思われる一歩が 人生を大きくかえる一歩だという事。 その一歩を全力で応援して、 私の方がお客様の 未来にワクワクしてしまいました💗 24日を過ぎると動画は見れなくなります。 是非ご覧くださいね✨2022/07/22に公開- 指定なし2.41%931【睡眠って必要なのはわかるけど…】 24日まで夏休み限定企画❣️ 脳から知るこどもの学力アップ ライブ動画を公開中です✨ @brainbreathspa プロフィールのリンクから ご覧くださいね💗 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 わざわざ自分の悪いところを理解して お金を払ってまで 睡眠を整えようとするまでの 覚悟が無いです… 💎💎💎💎💎💎💎 興味もあるし、 必要だと分かっていても 実行すると決断までには 結構覚悟がいるものです 💎✨💎✨💎✨💎✨ 私も、産後に眠れなくなる事で 睡眠に悩む方の気持ちが初めて理解出来ました。 そして、改善して思うことは… 私が、元気を取り戻して 笑顔が増えたり、 色んな事にチャレンジ出来る様になると 私以上に、周りの方達に 良い影響が生まれたこと❣️ これは、正直想像していなかった 大きなプレゼント🎁でした💗 💎✨💎✨💎✨💎✨💎 応用脳科学でも実証されてますが、 自分の為って以外と頑張れなかったり 後回しにしがちなんだけど 大切な周りの人達の為にって とても勇気が湧くし、 張り切って出来たりするから不思議❣️ まずは、 出来る出来ないよりも、 睡眠改善に興味を持ち、 今の自分に何か出来る事は無いか？ 一つでも見つけようとした自分を 認めて褒めてあげてくださいね💗 -------------------------------------- もっと身近な睡眠相談 特別な講座のご案内、予約受付を行います✨ ご登録はこちらから @brainbreathspa -------------------------------------- 自分の未来を自分で掴んでほしい❗️ ✅眠れない、寝付けない ✅寝る事に罪悪感さえある ✅夜中何度も目が覚める ✅生きがいがない ✅朝起きるのが辛い そんな方は、 是非私に会いに来てくださいね❗️ 人生一度きり、 やりたい事やって、 本当はなりたい自分になるのは 我慢しなくていいんですよ✨ ストレス大国日本でまだ知らない重要な睡眠と脳のケア。女性自ら輝き、時代の変化にしなやかに対応できる心身共に健康で美しい女性を、一人でも多くしたい。それが私の使命です。 #睡眠#睡眠改善#睡眠障害#睡眠の質#睡眠不足#睡眠不足解消#睡眠ルーティン#朝のルーティン#夜のルーティン#快眠ルーティン#日中の眠気#日中の眠気がやばい#食べ物#食べ物記録#食事管理#食事改善#寝不足#眠い#快眠#健康#睡眠負債#不眠症#質の良い睡眠#睡眠の質を上げる#ホルモンバランス#ホルモンバランスを整える#生活習慣#生活リズム#リラックス方法#パフォーマンスアップ2022/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足解消#睡眠不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠ルーティン#睡眠ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝のルーティン#朝のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜のルーティン#夜のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠ルーティン#快眠ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/日中の眠気#日中の眠気https://www.instagram.com/explore/tags/日中の眠気がやばい#日中の眠気がやばいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ物#食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/食べ物記録#食べ物記録https://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/寝不足#寝不足https://www.instagram.com/explore/tags/眠い#眠いhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠負債#睡眠負債https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/質の良い睡眠#質の良い睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質を上げる#睡眠の質を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランスを整える#ホルモンバランスを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣#生活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/生活リズム#生活リズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス方法#リラックス方法https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップ2.12%821【泣きに泣いた6年前】 子育てに正解は無い❗️ だからこそ、 ママ達は悪戦苦闘の日々なのでは ないでしょうか？ 脳から知る🧠こどもの強み @brainbreathspa プロフィールからリンククリックしてくださいね✨ 強みにフォーカスするからこそ 選択がしやすくなりますし やりたい事が見つかりやすくなります✨ 地獄の夏休みから 成長の夏休みにしませんか？ ⭐️こどもにとって好きな世界を見つかるきっかけにしてほしい ⭐️そこからやる気アップ・目的意識アップ ⭐️将来のイメージを明確に持ってほしい ⭐️こどもの強みを活かして自分らしく生きて欲しい ⭐️お母さんがお子さんの子育てに対しての指針にしてほしい ⭐️叱る子育てを卒業 そんな目的で作成した小学４年生～中学３年生のお子さんを持ったお母さんのためのグループになります❣️2022/07/17に公開- 指定なし1.77%681【膣ケアで女性を前向きに】⠀ ⠀ 膣ケアしていますか？⠀ 昨今は日本人女性も膣ケアに⠀ 関心が高く、⠀ ケアされている方も多い様です。⠀ ⠀ @estheprolabo_official 様から⠀ 戴いたフェムクリアを⠀ 早速使用してみました。⠀ ⠀ 膣内はとても繊細なので⠀ 自身で洗浄すると言っても⠀ シャワーでする事は難しいですよね。⠀ ⠀ 女性ファーストで設計されているので⠀ 使いやすさも抜群でした。⠀ 寝る前にケアすると、 翌日スッキリして心地が良いんです ⠀ こんな方におすすめです🌹⠀ □”におい“や”おりもの“が気になる⠀ □スッキリしない⠀ □どんなケアをすべきか分からない⠀ □膣ケアを始めたい⠀ ⠀ #インナービューティ #エステプロラボ #インシー#温活#ホットヨガ#溶岩ヨガ #美汗ファスティング#膣ケア#膣形成#自己肯定感#セックスレス⠀ #更年期障害 #おりもの #おりものシート⠀ #フェムクリア #フェムテック #フェムケア #エステプロラボ2022/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティ#インナービューティhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステプロラボ#エステプロラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/インシー#インシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/ホットヨガ#ホットヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/溶岩ヨガ#溶岩ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/美汗ファスティング#美汗ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣形成#膣形成https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/セックスレス#セックスレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/おりもの#おりものhttps://www.instagram.com/explore/tags/おりものシート#おりものシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムクリア#フェムクリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケア3.79%1471【ご縁繋ぎ＆健康分野のランチ交流会】 ⭐️健康関連専門のビジネスプロデューサー 清田 健太朗さん ⭐️睡眠と脳科学の専門家 伊藤陽子 今年か春から定期的に主催している ご縁を紡ぐ健康分野の方が多く集まるランチ会を開催します❣️ 日時：７月３１日（日） １３時～１４時半 場所：都内田端駅アトレ内のイタリアンもしくは和テイストのお店 定員：８名様限定 参加費：２０００円（飲食代実費） お支払いは事前ペイペイ決済。 「お知らせ」 ①参加者の方は当日２日前にメッセージチャットグループ にてその後繋がりやすいようグループをセッティングします。 ②希望者はそのまま１４時半すぎに 脳と心の情熱教室の会場に一緒に向かいます。2022/07/13に公開- 指定なし2.82%1100【ママなら栄養セレブ目指しましょ💗】 東京の夏は沖縄より暑い😵 先日、沖縄のお客様がおっしゃっていてビックリ❗️ でも、確かに福岡より体感は 暑いんですよね😵 暑いからって、冷たい物ばかり飲んだり、体冷やしてませんか？ 胃の働きが弱くなると 食欲も落ちてしまいます💦 ただでさえ、栄養を満たすのって食べ物だけでとるのも大変 なのに、 食欲落ちて食べれないとなると もっと最悪です💦 食欲落ちて、痩せてラッキー🤞 なんて考えあったら 今すぐポイっと捨ててくださいね💦 最近、エンリケさんが食事制限して倒れて病院に運ばれてましたね😅 ママに万が一のことがあったら、 こども達は心配してしまいます💦 ママは是非栄養セレブを目指しましょ💗 めちゃくちゃお気に入りの @fortunes_lab さんの 健美の極み❣️ 私は、今やお肌や髪の毛のためにも欠かない必須アイテムです❣️ -------------------------------------- LINE@はこちら💁♀️ もっと身近な睡眠相談 特別な講座のご案内、予約受付を行います✨ ご登録はこちらから @brainbreathspa -------------------------------------- 自分の未来を自分で掴んでほしい❗️ ✅眠れない、寝付けない ✅寝る事に罪悪感さえある ✅夜中何度も目が覚める ✅生きがいがない ✅朝起きるのが辛い そんな方は、 是非私に会いに来てくださいね❗️ 人生一度きり、 やりたい事やって、 本当はなりたい自分になるのは 我慢しなくていいんですよ✨ ストレス大国日本でまだ知らない重要な睡眠と脳のケア。女性自ら輝き、時代の変化にしなやかに対応できる心身共に健康で美しい女性を、一人でも多くしたい。それが私の使命です。 ＃スピルリナ#藻#睡眠#睡眠改善#睡眠障害#睡眠の質#睡眠不足#睡眠不足解消#睡眠ルーティン#朝のルーティン#夜のルーティン#快眠ルーティン#日中の眠気#日中の眠気がやばい#寝不足#眠い#快眠#健康#睡眠負債#不眠症#質の良い睡眠#睡眠の質を上げる#ホルモンバランス#ホルモンバランスを整える#生活習慣#生活リズム#リラックス方法#パフォーマンスアップ2022/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピルリナ#スピルリナhttps://www.instagram.com/explore/tags/藻#藻https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足解消#睡眠不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠ルーティン#睡眠ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝のルーティン#朝のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜のルーティン#夜のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠ルーティン#快眠ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/日中の眠気#日中の眠気https://www.instagram.com/explore/tags/日中の眠気がやばい#日中の眠気がやばいhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝不足#寝不足https://www.instagram.com/explore/tags/眠い#眠いhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠負債#睡眠負債https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/質の良い睡眠#質の良い睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質を上げる#睡眠の質を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランスを整える#ホルモンバランスを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣#生活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/生活リズム#生活リズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス方法#リラックス方法https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップ4.53%1761安眠の為に リネンも 好きな物を揃えて 幸福度アップ💗 安心する、落ち着く、幸せを感じる 自分が休まる、お気に入り 眠る前に少しでも 『はぁー💗幸せ❗️』 って思える何か？ あなたはいくつありますか？ 先日、オーダーしていた @hotellikeinterior さんの オリジナル刺繍入りのピローカバーが届きました💗 私がお願いしたのは 人気の500TCボールドライン シリーズです✨ 全部揃えたら本当に素敵なんです💗 刺繍は、 スリープブレインの頭文字 SBにしていただきました💗 今日から使うの楽しみ💗 -------------------------------------- LINE@はこちらから💁♀️ もっと身近な睡眠相談 特別な講座のご案内、予約受付を行います✨ ご登録はこちらから @brainbreathspa -------------------------------------- 自分の未来を自分で掴んでほしい❗️ ✅眠れない、寝付けない ✅寝る事に罪悪感さえある ✅夜中何度も目が覚める ✅生きがいがない ✅朝起きるのが辛い そんな方は、 是非私に会いに来てくださいね❗️ 人生一度きり、 やりたい事やって、 本当はなりたい自分になるのは 我慢しなくていいんですよ✨ ストレス大国日本でまだ知らない重要な睡眠と脳のケア。女性自ら輝き、時代の変化にしなやかに対応できる心身共に健康で美しい女性を、一人でも多くしたい。それが私の使命です。 #hotellikeinterior＃ホテルライクインテリア #睡眠#睡眠改善#睡眠障害#睡眠の質#睡眠不足#睡眠不足解消#睡眠ルーティン#朝のルーティン#夜のルーティン#pr#快眠ルーティン#日中の眠気#食べ物#寝不足#眠い#快眠#健康#睡眠負債#不眠症#質の良い睡眠#睡眠の質を上げる#ホルモンバランス#ホルモンバランスを整える#生活習慣#生活リズム#リラックス方法#パフォーマンスアップ2022/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hotellikeinterior#hotellikeinteriorhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホテルライクインテリア#ホテルライクインテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠障害#睡眠障害https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足解消#睡眠不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠ルーティン#睡眠ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝のルーティン#朝のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜のルーティン#夜のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠ルーティン#快眠ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/日中の眠気#日中の眠気https://www.instagram.com/explore/tags/食べ物#食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/寝不足#寝不足https://www.instagram.com/explore/tags/眠い#眠いhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠負債#睡眠負債https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/質の良い睡眠#質の良い睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質を上げる#睡眠の質を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランスを整える#ホルモンバランスを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣#生活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/生活リズム#生活リズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス方法#リラックス方法https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップ2.3%882【ワンオペ育児のリスク】 私がいつも胸を打たれるInstagramのかずまるさん @kazu_maru5 パパにもオススメしました✨ パパ目線でママの代弁かのような メッセージの数々❗️❗️❗️ 男性みんなもれなく見ていただきたい❗️ その中でも衝撃を受け納得しているのが 『ワンオペ育児の延長線上』 ママって、本来ならこどもを守り 無条件の愛を注げるものなのに 容赦なく追い詰められる… そして、愛すべきこどもに虐待をしてしまう したくてしているのではなく そうしてしまう…そうなってしまう… それは解決出来る問題です。 応用脳科学を🧠知り、 そんなママ達をなくす事出来るんじゃない⁉️ そう確信に変わりました✨ そう、私達ママだって、社会との関わりが これからもっと大切なんですよね✨2022/06/15に公開- 指定なし3.76%1452<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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