コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順「ワンオペでもイライラせずに過ごせました！」 「楽しい年末年始を過ごせました♡」 「子どもの気持ちに 引っ張られずに 心穏やかに過ごせました＾＾」 3週間ぶりに お顔を合わせて みんなに会えて嬉しい～～～♡が 溢れ返った 卒業生のコミュニティー【 イロハピ 】 やりたいことが 出てきて ワクワクしてる様子が さらに、伝わってきました😆 子どもにチャレンジしてほしい！ 自信をもってほしい！と 願うならば まずは身近な 親であるわたしたちから 小さなことでも チャレンジして 背中で見せていきたいですね♪ 失敗を怖がるお子さんへの接し方や 自信を育む 自己肯定感を高める 勇気づけの子育て・自分育ては 勇気づけＥＬＭ講座で 実践していきます！ @yuukidukemai.hkay121 ↑ 詳細はプロフィールリンクより ご覧ください♪ 余談ですが わたしも講師業・NPO活動（子どもの居場所） に加えて 1つ新たなお仕事を始めました！！ （教員ではありませんｗ） これは小さなチャレンジでなく 大きなチャレンジなのですが・・・ これも ／ 失敗しても大丈夫♡ 失敗してもレベルアップしちゃうな～( *´艸｀) ＼ と思えているからに 他なりません＾＾ 失敗いっぱい大歓迎♡ 自分に言って 勇気づけてあげてくださいね(*^^*) (*˘︶˘*).｡*♡.｡*♡.｡*♡.｡*♡ 940名以上ご登録中♪ 無料メールレター🎁 ★子どもに怒らない方法 ★繊細なところが緩和した関わり方 ★反抗がなくなり素直に話をしたり 信頼関係を築くまでの道 と合わせて ふんだんに お届けしています(*^^*) Day1 育て方が悪かった？ そう悩む時にするべき2つの法則 Day2 理解できない子どもの言動に寄り添う たった1つのコツ Day3 我が子の素晴らしい才能を見つける秘密の法則 Day4 子どもが荒れているときは ハッピーセット大作戦 Day5 手のかかる子の子育てに自信がもてる ママの心の整え方 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから ご登録いただけます＾＾ 「講座級のメールレターで、 読むだけでも子どもとの関係が 良くなっています！」 「イライラしない1か月（夏休み）でした！」 と有難い言葉も いただいてます♪ 合わせて お読みいただけると 嬉しいです(*˘︶˘*).｡*♡ どんな子でも ♡自分は大切に してもらえている ♡自分は味方に なってもらえている ♡どんな自分もありのままを 認めてもらっている 親も子も 「どんな自分でも愛されている」 という実感をすべての人へ ありのままの自分を愛し 子育てで悩むママを0に それがわたしの使命です！ 🌼520名以上が診断！🌼 カフェで注文したいのは どれ？？３つの中から選んでね♪ たった1つの質問に答えるだけ♡ あなたの💓優しさ💓が ＼3秒でわかる！／ 《 タイプ別子育てプチアドバイス付き 》 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから 診断できます♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て 2024/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て0.83%280解決しないことが解決になる！ 「自分の子育てがうまくないから 子どものきょうだい喧嘩も 解決できないんだって 自分を責めていたことに 気づきました。」 と受講生さんが おっしゃっていましたが・・・ もうその気持ちは 減っていきますね♪ 責めることは 必要なし♡ ちなみに… 我が家は上の子が高１ 下の子が中1の双子ですが 特に中1でも きょうだい喧嘩しています（笑） 「あら、また始まったわ～」って どーんと構えて おやつでも食べるくらいで ちょうどよい（笑） 勇気づけELM講座は 見方・伝え方・聴き方という コミュニケーションの基本も 学びますが その前提となる 心のあり方・態度の部分を とことん深めて おけいこしていきます(*^^*) 「こうすべき」という 正解のない中で みんなで話しながら 親子で心地よく過ごしていくために どうすればいいかを学び 実践し振り返って また実践してみる♡ そんな座学ではなく ロープレいっぱい 実践の学びとなる 次期の講座の募集も スタートしました！ ↑ 詳細はプロフィールリンクより ご覧ください♪ コミュニケーションは 「人」対「人」 話し方、声かけの テクニックだけで うまくはいきません。 だからこそ トライ＆エラーを くり返しながら 親子でいられる 期間限定の短い時間を 心地よく過ごしていけたらいいですね♡ ELM講座20期まで 開催してきた わたしが全力で 伴走させていただきます(*^^*)ので 一緒に勇気づけ合っていけたら 進んでいけたら嬉しいです♪ (*˘︶˘*).｡*♡.｡*♡.｡*♡.｡*♡ 940名以上ご登録中♪ 無料メールレター🎁 ★子どもに怒らない方法 ★繊細なところが緩和した関わり方 ★反抗がなくなり素直に話をしたり 信頼関係を築くまでの道 と合わせて ふんだんに お届けしています(*^^*) Day1 育て方が悪かった？ そう悩む時にするべき2つの法則 Day2 理解できない子どもの言動に寄り添う たった1つのコツ Day3 我が子の素晴らしい才能を見つける秘密の法則 Day4 子どもが荒れているときは ハッピーセット大作戦 Day5 手のかかる子の子育てに自信がもてる ママの心の整え方 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから ご登録いただけます＾＾ 「講座級のメールレターで、 読むだけでも子どもとの関係が 良くなっています！」 「イライラしない1か月（夏休み）でした！」 と有難い言葉も いただいてます♪ 合わせて お読みいただけると 嬉しいです(*˘︶˘*).｡*♡ どんな子でも ♡自分は大切に してもらえている ♡自分は味方に なってもらえている ♡どんな自分もありのままを 認めてもらっている 親も子も 「どんな自分でも愛されている」 という実感をすべての人へ ありのままの自分を愛し 子育てで悩むママを0に それがわたしの使命です！ 🌼520名以上が診断！🌼 カフェで注文したいのは どれ？？３つの中から選んでね♪ たった1つの質問に答えるだけ♡ あなたの💓優しさ💓が ＼3秒でわかる！／ 《 タイプ別子育てプチアドバイス付き 》 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから 診断できます♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て 2024/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て0.86%290心と身体は繋がっている ①呼吸が浅い イライラするときは 呼吸が浅くなってる 可能性があります。 日ごろから 自分がどんな呼吸を しているか セルフチェックしてみましょう♪ 1分間に何回 呼吸をしていますか？ 数えてみるとわかりやすいですよ＾＾ （吸って吐いて、で1回） ②睡眠不足・疲労 イライラしやすいとき 単純に睡眠不足だったり 疲労が溜まっている それだけの場合もあります。 心の声だけでなく 自分の身体の声にも 耳を傾けて♡ 人との約束があったとしても 私は自分の身体の状態を チェックして 丁寧にお断りする（リスケする）ことも あります。 また、 普段から 自分の身体の感覚を 研ぎ澄ませ 人との約束も仕事も 良い状態で臨めるよう しています＾＾ 睡眠不足や疲れが たまっていたら 無理せず寝て休みましょう！ ③身体が硬い 考え方を柔軟にしたいけど できない、、、 考え方が変われば 楽になるのは わかってるけどできない （許せない） そんなときは 身体が硬くないか チェックしてみましょう＾＾ ストレッチをしたり ヨガをしてみたり 身体へのアプローチで 心のゆとりが生まれてきますよ♪ また 怒りを爆発させることで 身体をゆるませている 場合は 心も身体も疲弊してしまうかな、、、 と思いますので 先に身体を 柔らかくしておくことで 心も柔らかくしておく♡ こちらをおススメします＾＾ ※怒りがNGということでは ありません。 自分の状態を知る 大切なサインです。 心と身体は 繋がっています！ 身体へのアプローチで 楽になることも たくさんあるので そちらもぜひ お試しすることを おススメしています♡ 身体ではなく 具体的な心のケア 子育ての心理学的考え方は 940名以上ご登録中♪の 無料メールレター🎁で 配信しています！ ★子どもに怒らない方法 ★繊細なところが緩和した関わり方 ★反抗がなくなり素直に話をしたり 信頼関係を築くまでの道 と合わせて ふんだんに お届けしています(*^^*) @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから ご登録いただけます＾＾ 「講座級のメールレターで、 読むだけでも子どもとの関係が 良くなっています！」 「イライラしない1か月（夏休み）でした！」 と有難い言葉も いただいてます♪ 合わせて お読みいただけると 嬉しいです(*˘︶˘*).｡*♡ どんな子でも ♡自分は大切に してもらえている ♡自分は味方に なってもらえている ♡どんな自分もありのままを 認めてもらっている 親も子も 「どんな自分でも愛されている」 という実感をすべての人へ ありのままの自分を愛し 子育てで悩むママを0に それがわたしの使命です！ 🌼520名以上が診断！🌼 カフェで注文したいのは どれ？？３つの中から選んでね♪ たった1つの質問に答えるだけ♡ あなたの💓優しさ💓が ＼3秒でわかる！／ 《 タイプ別子育てプチアドバイス付き 》 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから 診断できます♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て 2024/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て0.48%160大人の言うことは聞ける子が素直な良い子 そう思い込んでいた過去のわたし。 子どもと ・コミュニケーションをとる ・会話をする ・話し合う という 選択肢がありませんでした。 わたしが子どもの頃 物分かりが良すぎたため(;^_^A 人や大人から言われることを そのまま「はい」って ただただ聞いていました。 だから お互いに 話を聴き合って 認め合える コミュニケーションで 分かり合う という世界があることを 知らなかったんです。 大切な我が子と 分かり合うための 勇気づけの子育て これを 母親になる前に 知っておきたかったーーーー！！ そんな 賞罰（ほめる・怒る）をしない 子育て方法を 940名以上ご登録中♪の 無料メールレター🎁で 配信しています！ ★子どもに怒らない方法 ★繊細なところが緩和した関わり方 ★反抗がなくなり素直に話をしたり 信頼関係を築くまでの道 と合わせて ふんだんに お届けしています(*^^*) Day1 育て方が悪かった？ そう悩む時にするべき2つの法則 Day2 理解できない子どもの言動に寄り添う たった1つのコツ Day3 我が子の素晴らしい才能を見つける秘密の法則 Day4 子どもが荒れているときは ハッピーセット大作戦 Day5 手のかかる子の子育てに自信がもてる ママの心の整え方 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから ご登録いただけます＾＾ 「講座級のメールレターで、 読むだけでも子どもとの関係が 良くなっています！」 「イライラしない1か月（夏休み）でした！」 と有難い言葉も いただいてます♪ 合わせて お読みいただけると 嬉しいです(*˘︶˘*).｡*♡ どんな子でも ♡自分は大切に してもらえている ♡自分は味方に なってもらえている ♡どんな自分もありのままを 認めてもらっている 親も子も 「どんな自分でも愛されている」 という実感をすべての人へ ありのままの自分を愛し 子育てで悩むママを0に それがわたしの使命です！ 🌼520名以上が診断！🌼 カフェで注文したいのは どれ？？３つの中から選んでね♪ たった1つの質問に答えるだけ♡ あなたの💓優しさ💓が ＼3秒でわかる！／ 《 タイプ別子育てプチアドバイス付き 》 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから 診断できます♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て 2024/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て0.74%250自分の子育てに自信がなく、子どもも自信がなかった8年前から 子育てのぶれない軸が定まり ＼一日一笑🤣／ 以上起きてる 楽しい子育てライフへ♡ 高1中1双子、思春期3人の お母さんをしていますが 毎日子育て楽しくて 仕方ありません(*˘︶˘*).｡*♡ そうなれた学びと経験 ↓ アドラー心理学勇気づけ 潜在意識(心の無意識) をベースに発信中📝 自分のことが好き！ と思える親子が 増えますように(人*´∀｀)｡*ﾟ+ どんな子でも ♡自分は大切に してもらえている ♡自分は味方に なってもらえている ♡どんな自分もありのままを 認めてもらっている 親も子も 「どんな自分でも愛されている」 という実感をすべての人へ ありのままの自分を愛し 子育てで悩むママを0に それがわたしの使命です！ 🌼520名以上が診断！🌼 カフェで注文したいのは どれ？？３つの中から選んでね♪ たった1つの質問に答えるだけ♡ あなたの💓優しさ💓が ＼3秒でわかる！／ 《 タイプ別子育てプチアドバイス付き 》 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから 診断できます♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て 2024/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て1.01%340大人も仕事で疲れた体を休め、美味しいごはんを食べて、美味しいビールを飲んで好きなことをして楽しんで、明日もがんばろー♪って エネルギーを補充するように （↑これは一例で、それぞれ自分のやり方で♡） 子どもが学校で 使ったエネルギーを お家で補充する☺️ 寝る前や 学校出発前のハグなども 寝る前なら 「お疲れ様！がんばったね！」 出発前なら 「楽しんでおいでね♪」 の言葉を添えたり そんな気持ちを込めて やっています(*´▽｀*) 肌を通じて 言葉を通じて 空気を通じて ＼ママはあなたを応援しているよ！／ の気持ちは伝わりますよ♪ ゆっくりゆっくり 歩いていきましょう(*^^*) ちゃんとさせたい人間だったわたしが ゆっくり・のんびり 子どもに合わせて 関われるようになった道のりは 940名以上ご登録中♪の 無料メールレター🎁で ★子どもに怒らない方法 ★繊細なところが緩和した関わり方 ★反抗がなくなり素直に話をしたり 信頼関係を築くまでの道 と合わせて ふんだんに お届けしています(*^^*) Day1 育て方が悪かった？ そう悩む時にするべき2つの法則 Day2 理解できない子どもの言動に寄り添う たった1つのコツ Day3 我が子の素晴らしい才能を見つける秘密の法則 Day4 子どもが荒れているときは ハッピーセット大作戦 Day5 手のかかる子の子育てに自信がもてる ママの心の整え方 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから ご登録いただけます＾＾ 「講座級のメールレターで、 読むだけでも子どもとの関係が 良くなっています！」 「イライラしない1か月（夏休み）でした！」 と有難い言葉も いただいてます♪ 合わせて お読みいただけると 嬉しいです(*˘︶˘*).｡*♡ 🌼520名以上が診断！🌼 カフェで注文したいのは どれ？？３つの中から選んでね♪ たった1つの質問に答えるだけ♡ あなたの💓優しさ💓が ＼3秒でわかる！／ 《 タイプ別子育てプチアドバイス付き 》 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから 診断できます♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て 2024/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て1.01%3401日も早く安心して過ごせる毎日になりますように 年始のご挨拶をしようと 思っていたところ 能登半島地震。 気持ちが 動揺してしまい 発信する手が 止まっていました。 わたしの友人にも 受講生さんにも 北陸に住む方が いらっしゃいます。 無事を確認できた方も 避難所に行かれてる方も。 どうかこれ以上 被害が拡がりませんように。 一刻も早く 穏やかで安心できる日と なりますように お祈りしています。 ******** 2024年になりました＾＾ 今年はどんな年にしますか？？ どんな親子関係を 築いていきたいか どんな「わたし」の人生を 歩んでいきたいか？ わたしは 大切な人が その大切な人が またその大切な人が めぐりめぐって 日本にいるみんなが 「愛されてるな( *´艸｀)幸せだな♡ この世界はあたたかくて優しいな♡」 と実感できるよう ますます 「勇気づけ」や「心のこと」を 拡げていきます！！ 最近思うのは もっと【 行動レベル 】で 届けられるように なりたいな！ということ＾＾ 言葉で言うのは簡単だけど もっと行動できる人になる！！ 言葉よりも前に身体が動いちゃう！！ そんな1年にします(*^^*) (微力かもしれないけど無力ではない！) たとえば 思ったことは 「これでいいかな？」 と思考で考える前に 伝える！ 動く！！ 大切な人に 「ありがとう」「大好き」を 伝える 大切な人に 「味方だよ」「大切だよ」が 伝わるように動く (受講生さんや読者さんに 届くように！！！) 余談ですが、わたし、 Mrs.GrREEN APPLEの 【 Soranji 】という曲が 大好きで・・・ 是非歌詞に 注目してみてほしいです！ 怒ってる日も 喧嘩してる日も 落ち込む日も くだらないことで笑ってる日も 楽しい日も 嬉しい日も 大切な人との 些細な日常が 心から愛おしく 笑いがいっぱいの毎日と なりますように・・・♡ 2024年も どうぞよろしくお願いいたします！ 愛と感謝を込めて・・・(*´ω｀) 940名以上ご登録中♪の 無料メールレター🎁で ★子どもに怒らない方法 ★繊細なところが緩和した関わり方 ★反抗がなくなり素直に話をしたり 信頼関係を築くまでの道 など、ふんだんに お届けしています(*^^*) Day1 育て方が悪かった？ そう悩む時にするべき2つの法則 Day2 理解できない子どもの言動に寄り添う たった1つのコツ Day3 我が子の素晴らしい才能を見つける秘密の法則 Day4 子どもが荒れているときは ハッピーセット大作戦 Day5 手のかかる子の子育てに自信がもてる ママの心の整え方 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから ご登録いただけます＾＾ 「講座級のメールレターで、 読むだけでも子どもとの関係が 良くなっています！」 「イライラしない1か月（夏休み）でした！」 と有難い言葉も いただいてます♪ 合わせて お読みいただけると 嬉しいです(*˘︶˘*).｡*♡ 🌼520名以上が診断！🌼 カフェで注文したいのは どれ？？３つの中から選んでね♪ たった1つの質問に答えるだけ♡ あなたの💓優しさ💓が ＼3秒でわかる！／ 《 タイプ別子育てプチアドバイス付き 》 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから 診断できます♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て 2024/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て0.89%3002023年は58回、延べ362名の方に勇気づけや潜在意識のお話をお届けすることができました！ 出会ってくださった皆様 読んでくださるフォロワーの皆様 本当に本当に ありがとうございました(*^^*) 今年はゆるやかに 講座を開催した年でも ありましたが 講座の中身としては ブラッシュアップして 濃い内容でお届けしてきたと 自負しています！ (心の学びは お二人の先生から学び続けて より深くお届けできているかと！) 保育園の先生向けの研修や 家庭教育学級での講師も ご依頼いただき アドラー心理学を 知らない方へも お届けできました。 卒業生コミュニテイー【イロハピ】も 立ち上げてから2年間。 Irodori ・・・彩り豊かな心で Happy・・・幸せの Ciercle・・・輪を広げよう♡ の名前のとおり どんなときも みんなで勇気づけ合って 成長してきた 幸せも感じてきた1年でした＾＾ 講師業の裏では 家庭でも学校でもない 『子どもの第3の居場所✕探究学習』も 平行して進めてまいりました。 (163人の子どもたちと 出会えました♡) たくさんのお父さん・お母さん たくさんの子どもたちと出会って 思うことは・・・・ 「どんなあなたも素敵なんだよ♡」 ってこと。 そんなに自分に 厳しくならないで・・・ あなたは あなたのままで 本当に素敵なの。 だから 今年1年を振り返って 自分をいっぱい 勇気づけて、ねぎらって あげてほしいと思います(*´ω｀) 特別なことを 探そうと思わなくて いいんです＾＾ あたり前で 目立たなくて スルーしちゃいそうな 小さなことにこそ 目を向けて♡ 毎日ご飯つくったね♡ お弁当つくったね♡ 家族が困らないよう洗濯したね！ 心地よく過ごせるよう掃除がんばったね！ 子どもの気持ち考えて過ごしたね♡ 家族のバランス見て調整してたよね！ 笑顔でいようと心掛けたね♡ 書き出すとキリがないので この辺にしますが・・・ たとえ うまくいかなかった日が あったとしても （人間だからありますよね） そんな日のことも まるごと自分を愛で包むこと。 ゆるすこと。 ありのままの自分を 本当に受け入れられたとき 愛することができたとき 自分以外の他者へも 愛が溢れてくるようになります＾＾ とても奥が深く 受講生さんへも 「何年もかけて続けていくことですよ＾＾」 とお伝えしていることです。 自分を自分の言葉で 刺してしまうのでなく 「あなたはいるだけで 愛されているんだよ」 「あなたは そのままで愛されているんだよ」 「あなたは この世でたった一人の かけがえのない存在だよ」 自分の言葉で 安心してホッとできるよう いつでも 自分を心地よくさせて あげられるよう 自分に言葉を かけてあげてくださいね(*˘︶˘*).｡*♡ お父さんもお母さんも 子どもたちも 可能性のカタマリ・光でしかない！ 2024年も これまで以上に 読んでくださる皆様が 自分らしく 本来の自分に還れるように 親子で些細な日常に 幸せを感じられるよう 笑顔が増えますよう 発信を通して お届けしていきます！ 愛と感謝を込めて・・・(*´ω｀)♡ 🌼520名以上が診断！🌼 カフェで注文したいのは どれ？？３つの中から選んでね♪ たった1つの質問に答えるだけ♡ あなたの💓優しさ💓が ＼3秒でわかる！／ 《 タイプ別子育てプチアドバイス付き 》 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから 診断できます♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て2023/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て1.22%410宿題がわからなくて困っている子。わからなくて泣いたり怒ったり宿題のプリントをぐちゃぐちゃにしちゃったり・・・ そんな姿を見て こんな言葉を 言ったことがありました。 「なんでプリント ぐちゃぐちゃにするの！」 「考えなかったら できるわけないでしょ！」 「ちゃんと先生の話 聞いて来ないから わからないんでしょ！」 「怒ったって(泣いたって) 宿題は終わらないよ！」 「宿題終わらないと ゲームなしだからね！」 イライラして 言ってしまうことも ありませんか？ 同じだよーって 共感してくださる方 いたら嬉しいです（涙） すると 子どもはどうなるか？ やる気が なくなっちゃうんですね(;´∀｀) 次から宿題をやろうと しなくなるかもしれません。 (→勇気くじき) 「わからなくて困ってるんだね」 「何か協力できること あったら言ってね。」 「宿題やろうと がんばってるんだね」 「ここまではできてるよ～＾＾」 「今わからなくても 練習したらわかるようになるよ♪」 一言では書ききれませんが 言葉にすると こんな風に関わります☺️ 味方でいてもらえる 応援してもらっている そう思えたら やる気が湧いてくるような 感じがしませんか？？ たとえると お母さんのコップに 沢山のお水があります🥤 それを子どもに 分けてあげる。 →パワー・エネルギー・栄養補充♡ そんなイメージが 《 勇気づけ 》と考えると わかりやすいと思います♪ 勇気とは 困難と乗り越える力のこと 勇気づけとは 困難を克服する活力を与えること どうすれば お水をわけて 勇気づけができる？ 沢山沢山ポイントが ありすぎるので 1つの投稿では お伝えしきれないのですが…（笑） 引き続き お届けしていきますね🥰 特に 敏感・繊細な子の子育て 反抗的な子の子育て 不登校経験 における勇気づけを 詳しくお届しているのは こちら🌱 ↓ 令和の子育ての秘訣を 940名以上ご登録中♪の 無料メールレター🎁で ★子どもに怒らない方法 ★繊細なところが緩和した関わり方 ★反抗がなくなり素直に話をしたり 信頼関係を築くまでの道 など、ふんだんに お届けしています(*^^*) Day1 育て方が悪かった？ そう悩む時にするべき2つの法則 Day2 理解できない子どもの言動に寄り添う たった1つのコツ Day3 我が子の素晴らしい才能を見つける秘密の法則 Day4 子どもが荒れているときは ハッピーセット大作戦 Day5 手のかかる子の子育てに自信がもてる ママの心の整え方 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから ご登録いただけます＾＾ 「講座級のメールレターで、 読むだけでも子どもとの関係が 良くなっています！」 「イライラしない1か月（夏休み）でした！」 と有難い言葉も いただいてます♪ 合わせて お読みいただけると 嬉しいです(*˘︶˘*).｡*♡ 🌼520名以上が診断！🌼 カフェで注文したいのは どれ？？３つの中から選んでね♪ たった1つの質問に答えるだけ♡ あなたの💓優しさ💓が ＼3秒でわかる！／ 《 タイプ別子育てプチアドバイス付き 》 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから 診断できます♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て 2023/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て0.65%220①ダメなところは直さなければならない→良いところを見てあげればダメなところは総じて減っていく ②泣かないで我慢できる子が強い →ちゃんと泣ける、 感情を出せるほうが しなやかな強い心を育める。 我慢しないほうが 我慢できる子になる。 ③甘える子は自立できない →甘えられる子は自立する 甘やかされた子は依存する いっぱい甘えさせてＯＫ ④苦手を乗り越えてこそ自信がつく →小さなできることの 積み重ねが自信となり 苦手を乗り越える原動力となる ⑤できないことは できるようにすべき →できないことは できる人にお願いし 自分の得意を伸ばしたら できることで人の役にたてる ⑥わがままを言う子は 協調性に欠ける →自分の要求を十分に 受け入れてもらえた子は 他人と協力することができる ⑦将来困らないように 今から学んでおく →失敗しないように先回りするのでなく 失敗から学ぶから身につく ⑧情熱をもって 本気で怒れば子どもに伝わる →怒りは子どもを思考停止させる ⑨悪いことしたら原因をつきとめる →原因ではなく、 心の本音（目的）に気づいてあげる。 目的は「見てほしい」 「愛されたい」が多い。 ⑩親は子どもを 優先するのが当たり前 →子どものために 親は自分を大切にすればいい♡ 以前は 子どもを未熟だとして しっかりした大人になれるよう 私がどうにかしなくては・・・ と子どもを〇×でジャッジし 直すことに必死でした。 もちろん親子の関係は 衝突も多く 怒っては疲れ果て 涙がじわじわ出て 「なんでこうなっちゃうんだろう・・・」 と、なすすべもなく 途方に暮れていたのでした。 が 子育てで良い！と思って 信じていたことの 逆をやったら… ＝脱常識したら 子どもとの関係も 良くなって 笑ってる時間が ものすごく増えたんです＾＾ これまでと真逆を行くので 最初はドキドキする受講生さんも いますが（笑） もう今では 「うちの子可愛くて仕方ないんです♡」 「うちの子本当に天使なんです♡」 「うちの子こんなとこあって めっちゃ優しくていい子なんです♡」 が止まりません♡ 最初は 子どものできないところ 未熟なところが気になって 心配になって イライラして・・・・ 怒鳴ってしまったり 物にあたって 落ち込んでいた お母さんたち。 ちょっと勇気を出して 脱常識！してみたら 違う世界に出会える♡ そんな脱常識！子育ての秘訣を 940名以上ご登録中♪の 無料メールレター🎁で ★子どもに怒らない方法 ★繊細なところが緩和した関わり方 ★反抗がなくなり素直に話をしたり 信頼関係を築くまでの道 など、ふんだんに お届けしています(*^^*) Day1 育て方が悪かった？ そう悩む時にするべき2つの法則 Day2 理解できない子どもの言動に寄り添う たった1つのコツ Day3 我が子の素晴らしい才能を見つける秘密の法則 Day4 子どもが荒れているときは ハッピーセット大作戦 Day5 手のかかる子の子育てに自信がもてる ママの心の整え方 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから ご登録いただけます＾＾ 「講座級のメールレターで、 読むだけでも子どもとの関係が 良くなっています！」 「イライラしない1か月（夏休み）でした！」 と有難い言葉も いただいてます♪ 合わせて お読みいただけると 嬉しいです(*˘︶˘*).｡*♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て2023/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て0.71%240考え方や思考の癖って、無意識の部分のことなので どんなに心理学的な知識を獲得していっても自分では、わかりにくいのですね(;^_^A なので 心の奥深いところにある 気持ちを解明する お手伝いや 自分を大切にするとは これまでの 価値観を壊して 新しい価値観で 生きていくとは 具体的にどんなことを やっていけばいいのか おけいこする 伴走者となります！！ 有り難いことに 心のお掃除(メンテナンス)をしたり 親子の心が繋がっている という心の法則など 深い心理学が学べる講座に 「ほしいものが全部詰まっています！」 「もうお願いしようと決めてました( *´艸｀)」 「できるだけ早くスタートしたいです！」 こんな風に 前のめりで「受講します」と 言ってくださいました♡ 感謝です(≧▽≦) 本来の自分を取り戻す 本来の自分に還る 自分が自分らしく ありのままで生きていけるよう そして 親子で穏やかで ささやかな幸せを 日々感じていけるよう 応援していますね(*^^*) 最後までお読みいただき ありがとうございました♡ ✻✻✻✻✻✻✻✻ 子どもにイライラする 「本当の」理由を知って 悩みを根本解決！ 心理学1day講座 ～潜在意識の仕組みで、 子どもからのメッセージを読み解く♪～ ✻✻✻✻✻✻✻✻ @yuukidukemai.hkay121 ↑ 詳細はプロフィールリンク 1番上より🥰 12月🈵 1月も🈵→増→🈵→残1 心の奥深く・・・とは 無自覚・無意識の領域なので 一人では気づきにくい・・・。 一緒にひも解いて お母さんの 心のひっかかりがとれて楽になる 子どもと 穏やかな毎日を過ごす お手伝いができましたら 嬉しいです＾＾ 940名以上ご登録中♪ 👇 🎁無料メールレター🎁 ★子どもに怒らない方法 ★繊細なところが緩和した関わり方 ★反抗がなくなり素直に話をしたり 信頼関係を築くまでの道 を詳しく お届けしています(*^^*) Day1 育て方が悪かった？ そう悩む時にするべき2つの法則 Day2 理解できない子どもの言動に寄り添う たった1つのコツ Day3 我が子の素晴らしい才能を見つける秘密の法則 Day4 子どもが荒れているときは ハッピーセット大作戦 Day5 手のかかる子の子育てに自信がもてる ママの心の整え方 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから ご登録いただけます＾＾ 「講座級のメールレターで、 読むだけでも子どもとの関係が 良くなっています！」 「イライラしない1か月（夏休み）でした！」 と有難い言葉も いただいてます♪ 合わせて お読みいただけると 嬉しいです(*˘︶˘*).｡*♡ 🌼520名以上が診断！🌼 カフェで注文したいのは どれ？？３つの中から選んでね♪ たった1つの質問に答えるだけ♡ あなたの💓優しさ💓が ＼3秒でわかる！／ 《 タイプ別子育てプチアドバイス付き 》 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから 診断できます♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て 2023/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て0.71%240忙しくなりそうでも自分のペースを保って 周りに振り回されることがない♡ まずはママの心を満たして あげてくださいね(*^^*) 家事に仕事に子育て・・・ 毎日心身ともに疲れる・・・ そんなママの心が癒される お手伝いができますように＾＾ ✻✻✻✻✻✻✻✻ 子どもにイライラする 「本当の」理由を知って 悩みを根本解決！ 心理学1day講座 ～潜在意識の仕組みで、 子どもからのメッセージを読み解く♪～ ✻✻✻✻✻✻✻✻ @yuukidukemai.hkay121 ↑ 詳細はプロフィールリンク 1番上より🥰 12月🈵 1月も🈵→増→🈵→残1 心の奥深く・・・とは 無自覚・無意識の領域なので 一人では気づきにくい・・・。 一緒にひも解いて お母さんの 心のひっかかりがとれて楽になる 子どもと 穏やかな毎日を過ごす お手伝いができましたら 嬉しいです＾＾ 940名以上ご登録中♪ 👇 🎁無料メールレター🎁 ★子どもに怒らない方法 ★繊細なところが緩和した関わり方 ★反抗がなくなり素直に話をしたり 信頼関係を築くまでの道 を詳しく お届けしています(*^^*) Day1 育て方が悪かった？ そう悩む時にするべき2つの法則 Day2 理解できない子どもの言動に寄り添う たった1つのコツ Day3 我が子の素晴らしい才能を見つける秘密の法則 Day4 子どもが荒れているときは ハッピーセット大作戦 Day5 手のかかる子の子育てに自信がもてる ママの心の整え方 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから ご登録いただけます＾＾ 「講座級のメールレターで、 読むだけでも子どもとの関係が 良くなっています！」 「イライラしない1か月（夏休み）でした！」 と有難い言葉も いただいてます♪ 合わせて お読みいただけると 嬉しいです(*˘︶˘*).｡*♡ 🌼520名以上が診断！🌼 カフェで注文したいのは どれ？？３つの中から選んでね♪ たった1つの質問に答えるだけ♡ あなたの💓優しさ💓が ＼3秒でわかる！／ 《 タイプ別子育てプチアドバイス付き 》 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから 診断できます♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て #年末年始の過ごし方 #クリスマスプレゼント 2023/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/年末年始の過ごし方#年末年始の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスプレゼント#クリスマスプレゼント0.57%190『目に映るすべてのことはメッセージbyユーミン』 本当にその通り！！！ そのメッセージ 一緒に読み解くのが こちらの1DAY講座です＾＾ ✻✻✻✻✻✻✻✻ 子どもにイライラする 「本当の」理由を知って 悩みを根本解決！ 心理学1day講座 ～潜在意識の仕組みで、 子どもからのメッセージを読み解く♪～ ✻✻✻✻✻✻✻✻ @yuukidukemai.hkay121 ↑ 詳細はプロフィールリンク 1番上より🥰 12月🈵 1月も🈵→増→🈵→残1 「最初は 『怒鳴りたくない』と そんな思いで 学び始めましたが やりたいことを やらせてあげる勇気までもてて 本当によかったです！」 とAさんは おっしゃってくださいました＾＾ 心の奥深く・・・とは 無自覚・無意識の領域なので 一人では気づきにくい・・・。 一緒にひも解いて お母さんの 心のひっかかりがとれて楽になる 子どもと 穏やかな毎日を過ごす お手伝いができましたら 嬉しいです＾＾ 940名以上ご登録中♪ 👇 🎁無料メールレター🎁 ★子どもに怒らない方法 ★繊細なところが緩和した関わり方 ★反抗がなくなり素直に話をしたり 信頼関係を築くまでの道 を詳しく お届けしています(*^^*) Day1 育て方が悪かった？ そう悩む時にするべき2つの法則 Day2 理解できない子どもの言動に寄り添う たった1つのコツ Day3 我が子の素晴らしい才能を見つける秘密の法則 Day4 子どもが荒れているときは ハッピーセット大作戦 Day5 手のかかる子の子育てに自信がもてる ママの心の整え方 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから ご登録いただけます＾＾ 「講座級のメールレターで、 読むだけでも子どもとの関係が 良くなっています！」 「イライラしない1か月（夏休み）でした！」 と有難い言葉も いただいてます♪ 合わせて お読みいただけると 嬉しいです(*˘︶˘*).｡*♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て 2023/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て0.74%250イライラ・ガミガミ母さん、心配性母さんをやめたその先は、どんな親子関係になりたいですか？ たとえで、 イライラ・ガミガミ・心配性を 具体例としていますが それがダメって 言っているわけ ではありません♡ 不便なら 変えていけばいい ということ♪ アドラー心理学では、 いいか悪いかで ジャッジせず 自分にとって 便利か不便か で考えるのです！ ここめっちゃ大事♡ ステップ① ／ イライラ・ガミガミ 母さんをやめて お互いに信頼して 話ができる親子になる ＼ という目的地（ゴール）を 設定したなら ステップ② 🌱アドラー心理学の本を買って、 まずこのページから実践してみる 🌱投稿に書いてあるヒントのうち、 「あたり前に目を向ける」を まずやってみる (このアカウントは主に アドラー心理学の勇気づけと 潜在意識の仕組みをもとに 子育てが楽になる方法を 投稿しています😊) など、目的地に 着くための方法を 選んで決めることが できます。 千里の道も一歩より 小さいことから 始められる方法を 選んでいくといいと 思います(*^^*) ステップ③ あぁ、また前の自分に 戻ってるな・・・ 結局また できていないな・・・ くじけそうになること あっていいんですよ。 人間は変化を恐れる 生き物なので 私も戻ってしまうこと 多々ありました！ でも初心に戻ること イライラ・ガミガミ 母さんをやめて お互い信頼し合える 関係を築くんだった！！ そして親子で幸せに 生きていくんだった！！ と思い出せると もう一度行動するための 最大の燃料になります(^^) 以上3ステップでしたが とにかく自分を否定せずに たくさん勇気づけること 戻っても大丈夫だよ😌 よくやっているよ☺️ いつもがんばってる✨ と寄り添ってあげて くださいね♡ なりたい親子になるために 今後もこのアカウントを通して お母さんたちを 応援していきます🧡 ✻✻✻✻✻✻✻✻ 子どもにイライラする 「本当の」理由を知って 悩みを根本解決！ 心理学1day講座 ～潜在意識の仕組みで、 子どもからのメッセージを読み解く♪～ ✻✻✻✻✻✻✻✻ @yuukidukemai.hkay121 ↑ 詳細はプロフィールリンク 1番上より🥰 12月🈵 1月も🈵→増→🈵→残1 心の奥深く・・・とは 無自覚・無意識の領域なので 一人では気づきにくい・・・。 一緒にひも解いて お母さんの心が楽になるお手伝いが できましたら幸いです(*^^*) 🌼520名以上が診断！🌼 カフェで注文したいのは どれ？？３つの中から選んでね♪ たった1つの質問に答えるだけ♡ あなたの💓優しさ💓が ＼3秒でわかる！／ 《 タイプ別子育てプチアドバイス付き 》 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから 診断できます♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て 2023/12/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て0.65%220子どもにイライラする「本当の」理由を知って 悩みを根本解決！ 心理学1day講座 ～潜在意識の仕組みで、 子どもからのメッセージを読み解く♪～ を先日開催♪ 受講生さんたちから 続々とご感想が 届いておりました＾＾ (画像2〜4枚目) でも、深い深いお話なので 1度じゃ全部伝えきれず～！！ （きっと聞きたいこと まだまだいっぱいですね！笑） まず1つ お持ち帰りいただいたのは ご自分の 『潜在意識（無意識）で 感じていること・思っていること』 を目の前のイライラする 現実から読み解いていき ♡そんなご自分に気づいてあげること ♡寄り添ってあげること＾＾ 講座では わたしが読み解くお手伝いを させていただきますが 今回はみなさん 自分で読み解いて 気づかれました！！！ 深い分析力に 圧巻でしたー( *´艸｀) みなさん安心して ご参加いただいていますので （リラックスできる雰囲気作るの 得意です♡） 会いにきていただけたら 嬉しいです♡ 自分が自分への愛で 満たされたら 子どもへも勝手に 循環されていく♡ ✻✻✻✻✻✻✻✻ 子どもにイライラする 「本当の」理由を知って 悩みを根本解決！ 心理学1day講座 ～潜在意識の仕組みで、 子どもからのメッセージを読み解く♪～ ✻✻✻✻✻✻✻✻ @yuukidukemai.hkay121 ↑ 詳細はプロフィールリンク 1番上より🥰 12月🈵 1月も🈵→増→🈵→残1 心の奥深く・・・とは 無自覚・無意識の領域なので 一人では気づきにくい・・・。 一緒にひも解いて お母さんの心が楽になるお手伝いが できましたら幸いです(*^^*) 🌼520名以上が診断！🌼 カフェで注文したいのは どれ？？３つの中から選んでね♪ たった1つの質問に答えるだけ♡ あなたの💓優しさ💓が ＼3秒でわかる！／ 《 タイプ別子育てプチアドバイス付き 》 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから 診断できます♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て 2023/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て0.57%190片付けしない子どもにブチギレてしまった！(*´з`) 「真衣さん6年も前から ずっとコツコツ 続けてこられたのですね！ わたしはまだ〇年です。 もっと続けていこうと思いました！」 とメッセージいただきました🥺 わたしもずっと 学び、おけいこを続けています♡ だから まずは、知ること そして、やってみること さらに、続けていくこと 受講者さんも 今回続けてきたからこそ 「心が楽だった！」 「怒らなかった！」 という状態になれたのです(*^^*) そんなご報告を くだったのは 勇気づけの コミュニケーションが 学べる 尊敬・信頼ベース♪ 3ヶ月で親子の信頼関係アップ！ やる気と自信を引き出す 勇気づけELM(エルム)講座 の受講生さんたち＾＾ 講座と講座の間で たくさん実践されて 素晴らしいのです♡♡♡ 嬉しいご報告の 喜んでしまい 前回は テキスト入る前の それぞれのフィードバックで 時間いっぱいお話しちゃって テキスト入ったの 開始から1時間後？？ でした（笑） この講座は ロープレも多い体感型。 人との コミュニケーションにおいて 「どうだったらいいかなー？」 「これは嫌だなー」 を実感し 勇気づけの コミュニケーションスキル 🌱よいところの見方 🌱相手の行動の捉え方 🌱聴き方・伝え方 や 勇気づけの態度 🧡共感・尊敬・信頼 を身に着けていく 講座です♡ 昨日も みなさん楽しく深ーい学びを されていました＾＾ 子どもだけでなく夫や すべての対人関係に役立つ！！ 次期、勇気づけELM(エルム)講座は 2月からスタート！ 年明けにメールレターより 募集を開始していきます(*^^*) @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから ご登録いただけます＾＾ 2024年 心のコップを満たしながら 一緒に始められることを 楽しみにしていますね♡ 940名以上ご登録中♪ 👇 🎁無料メールレター🎁 ★子どもに怒らない方法 ★繊細なところが緩和した関わり方 ★反抗がなくなり素直に話をしたり 信頼関係を築くまでの道 を詳しく お届けしています(*^^*) Day1 育て方が悪かった？ そう悩む時にするべき2つの法則 Day2 理解できない子どもの言動に寄り添う たった1つのコツ Day3 我が子の素晴らしい才能を見つける秘密の法則 Day4 子どもが荒れているときは ハッピーセット大作戦 Day5 手のかかる子の子育てに自信がもてる ママの心の整え方 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから ご登録いただけます＾＾ 「講座級のメールレターで、 読むだけでも子どもとの関係が 良くなっています！」 「イライラしない1か月（夏休み）でした！」 と有難い言葉も いただいてます♪ 合わせて お読みいただけると 嬉しいです(*˘︶˘*).｡*♡ 最後までお読みいただき ありがとうございました＾＾ 🌼520名以上が診断！🌼 カフェで注文したいのは どれ？？３つの中から選んでね♪ たった1つの質問に答えるだけ♡ あなたの💓優しさ💓が ＼3秒でわかる！／ 《 タイプ別子育てプチアドバイス付き 》 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから 診断できます♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て 2023/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て0.62%210メールレターで、『夫が厳しくて困ってます…』という相談をお受けし、わたしのしくじり3選を書かせていただきました(笑)😅 実はそのメールレターは 「パパ」も 登録してくださっています！ 940名以上が登録中♪ 〇他の子は乗り越えられるのに やる気をなくして、投げ出してしまう 〇自信がなく、どうせ自分なんて、、、と 人の目を過剰に気にする 〇不登校で親族から心無い言葉を 言われてしまう そんなとき どうすればいいのかを 詳しい事例をもとに お届けしています☺️ @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから ご登録いただけます＾＾ 「講座級のメールレターで、 読むだけでも子どもとの関係が 良くなっています！」 「イライラしない1か月（夏休み）でした！」 と有難い言葉も いただいてます♪ 合わせて お読みいただけると 嬉しいです(*˘︶˘*).｡*♡ ✻✻✻✻✻✻✻✻ 子どもにイライラする 「本当の」理由を知って 悩みを根本解決！ 心理学1day講座 ～潜在意識の仕組みで、 子どもからのメッセージを読み解く♪～ ✻✻✻✻✻✻✻✻ @yuukidukemai.hkay121 ↑ 詳細はプロフィールリンク 1番上より🥰 12月🈵 1月も🈵→増→🈵→残1 お母さんの心が楽になって 笑顔で過ごせる時間が 増えますように♡ 最後までお読みいただき ありがとうございました＾＾ 🌼520名以上が診断！🌼 カフェで注文したいのは どれ？？３つの中から選んでね♪ たった1つの質問に答えるだけ♡ あなたの💓優しさ💓が ＼3秒でわかる！／ 《 タイプ別子育てプチアドバイス付き 》 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから 診断できます♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て 2023/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て1.16%390自分に厳しい人は子ども(人)にも厳しくなります。逆に、自分にやさしくしていると、子ども（人）にもやさしくできる♡ ほんっとーーーーーに 何度も書いていますが あちこちでも 書いてる人いますが 「自分のことを大切にする」 って大事なんです＾＾ と実感しています♡ さらに上級編の心の学びは 卒業生コミュニテイー（イロハピ）で しました！！ テーマは 【 自分責め卒業♡ 】 ＼キリがなく、とことんご自愛ですね♡♡♡／ とおっしゃってくださいました！ （とっても声に力が入ってましたよー( *´艸｀)） そうなのそうなの！ だからコミュニティは ただいま、 ご自愛強化月間です♡♡♡♡♡♡ 自分を責めることを やめられるようになれば 子どもから責められても 気にならなくなる （自分で自分を責めてないから 「わたしのせいじゃないんだけどな～」 って、心の中でスルーできる 反応しなくなる） 子どもが自分を責めたててくる！ ということがなくなります。 （内面が整うと現実が変わる） 子ども以外でも 同じ仕組みで 「職場でミスしたのに られなかった！！！ 自分にやさしいと 本当に世界はやさしいんだ！ 責められない世界があるなんて！！」 と潜在意識の仕組みに 感動しておられた 受講生さんもいました＾＾ 本当に！！ 自分にやさしくしていると 世界も自分にやさしく してくれるんですよ♡ 「ママのせいだ！」と 言われて 「はいはい」ってスルーできず 「ママのせいじゃない！！！！」と ものすごく反応してしまうのは 自分を責める気持ちが 潜在意識（無意識）の深くにあるから。 そして その気持ちが 子どもから責められる現実を さらに創っていき 子どもにますます イライラしてしまうのです。 が、が、が、 ということは 子どもをどうにかしようと 思わなくても お母さんが心の中を楽にして 整えてあげればいい♡ こんな風に イライラする子どもの姿から お母さんが心の深いところで 抱えている気持ちに気づく 悩みを根本から解決に 導くヒントをお伝えする 心理学1day講座を 開催します＾＾ ✻✻✻✻✻✻✻✻ 子どもにイライラする 「本当の」理由を知って 悩みを根本解決！ 心理学1day講座 ～潜在意識の仕組みで、 子どもからのメッセージを読み解く♪～ ✻✻✻✻✻✻✻✻ @yuukidukemai.hkay121 ↑ 詳細はプロフィールリンク 1番上より🥰 ありがたいことに 12月🈵 1月も🈵→増席→残1と なっております☺️ 心の仕組みを知ると 目の前の子どもの見方が ガラッと変わり 子どもを変えよう！変えたい！と 思う気持ちからも 解放されて楽に(*^^*) 自分の心を整えたら 子どもや周囲の人が変化した！！ というご報告もいっぱいです♡ わたし自身も イライラする子どもの姿から たくさん心の奥底に 抱えていた想いに 気づかせてもらい 生きづらさを 楽にしてもらえました。 そう意味でも 子どもには感謝で溢れています♡ イライラは 子どもからのメッセージ。 一緒にそのメッセージを 読み解くお手伝いができましたら 幸いです＾＾ お母さんの心が楽になって 笑顔で過ごせる時間が 増えますように♡ 最後までお読みいただき ありがとうございました＾＾ 🌼520名以上が診断！🌼 カフェで注文したいのは どれ？？３つの中から選んでね♪ たった1つの質問に答えるだけ♡ あなたの💓優しさ💓が ＼3秒でわかる！／ 《 タイプ別子育てプチアドバイス付き 》 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから 診断できます♡ どんな自分にも花束を💐 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て 2023/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て0.74%250「教えないと、ダメになるんじゃないか」 「しつけないと、わからないままじゃないのか」 と心配になる方もいますが それは思い込みです。 子どもってね 本当に力があるんだなー！！って 思うようになりました＾＾ 我が子もそうだし 探究学習で （探Qクラブという活動をしています） 関わっている子どもたちを 見ていても 心の底から思います(*^^*) どんなに困っていても どんなに葛藤していても また芽を出す力が 子どもにはある。 以前観葉植物を 枯らしてしまったのですが 枯れた葉を剪定して 水をあげ続けたら また鮮やかな新芽を 出してくれて♡ それと同じだなぁと＾＾ 教えたり しつけたりする必要はなく 子どもが芽を出すのを 信じて待って お水をあげ続ける （親友のように関わる） それだけで いいんだよなぁと 実感しています♡ あ、でも 怒っちゃっても 子どもとの信頼関係や 愛があれば それは伝わるし 怒った後に ちゃんと謝って 「大好きだよ」 って仲直りしている ご家庭もあります＾＾(わたしも！) そのあと みんなで笑っていられれば ＼絶対こうしなきゃダメ！／ とは思っていないので いろいろな子育て・親子のあり方が あっていいと思います＾＾ （子育ての現状が不便なら ご提案なので 試してみてくださいね♪） 余談ですが 先日、朝 中１の娘が 寒い～って言いながら わたしの布団の中に 入ってきました。 「『あ～〇〇ちゃんが 入ってきてくれて くっついてる～幸せ～♡』 って思ってたの( *´艸｀)」 と、あとから話したら 「絶対そうだと思った！！」 だって（笑） たま〜に思春期女子と 女子特有の？言い合いも あるけどｗ わたしの愛 伝わっているようです♡♡♡ 最後までお読みいただき ありがとうございました＾＾ ✻✻✻✻✻✻✻✻ 子どもにイライラする 「本当の」理由を知って 悩みを根本解決！ 心理学1day講座 ～潜在意識の仕組みで、 子どもからのメッセージを読み解く♪～ ✻✻✻✻✻✻✻✻ @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールのリンク1番上より 詳細ご覧いただけます♡ (12月🈵、1月残席わずか) 心の奥深く・・・とは 無自覚・無意識の領域なので 一人では気づきにくい・・・。 一緒にひも解いて お母さんの心が楽になるお手伝いが できましたら幸いです(*^^*) 🌱子どもとのコミュニケーション 勇気づけELM(エルム)講座 20期まで🈵 💜潜在意識、親子の心理投影 SHINE(シャイン)講座 10期まで🈵 友達と喧嘩しちゃう子も 暴言吐いちゃう子も 喜怒哀楽激しい子も 細かいこと気にしちゃう子も 学校苦手な子も マイペースな子も せっかちな子も 勉強苦手な子も こだわり強い子も ゲーム大好きでいっぱいやってる子も どんな子でも 自分は大切に してもらえている 自分は味方に なってもらえている どんな自分もありのままを 認めてもらっている 親も子も 「どんな自分でも愛されている」 という実感をすべての人へ ありのままの自分を愛し 子育てで悩むママを0に それがわたしの使命です♡ 940名以上ご登録中♪ 👇 🎁無料メールレター🎁 ★子どもに怒らない方法 ★繊細なところが緩和した関わり方 ★反抗がなくなり素直に話をしたり 信頼関係を築くまでの道 を詳しく お届けしています(*^^*) 合わせて お読みいただけると 嬉しいです(*˘︶˘*).｡*♡ 🌼520名以上が診断！🌼 カフェで注文したいのは どれ？？３つの中から選んでね♪ たった1つの質問に答えるだけ♡ あなたの💓優しさ💓が ＼3秒でわかる！／ 《 タイプ別子育てプチアドバイス付き 》 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから 診断できます♡ 三宅真衣 2023/12/13に公開- 指定なし0.98%321人間万事塞翁が馬…一見不幸と思える出来事が幸せに、繋がったり、またその逆もあり得るということのたとえ。 だから今起きている 辛い出来事も 幸せに続く道であり 起きた出来事は 最善なのだ と、わかっちゃいるが 思えない… というお悩みをいただきました。 わたしだったら… こう考える！という お話をしてきました(*^^*) ①渦中にいるときは 思えなくてもいい ②悩みを解決しないほうがいいメリット (悩み解決したら自分が困る) 悩みが解決したら起こるデメリット (悩み解決しないほうがいいと思ってる) があるかもしれないから 探してみる ③あとから点と点を繋げることで 最善だったと思える ④あの辛い出来事が『あったから』 『成長した』自分がいる あの辛い出来事が『なかったら』 『成長できなかった』自分がいる この2つを探す こう書くと 盛りだくさんですね(笑) 何かヒントになれば 幸いです🥰 ✻✻✻✻✻✻✻✻ 子どもにイライラする 「本当の」理由を知って 悩みを根本解決！ 心理学1day講座 ～潜在意識の仕組みで、 子どもからのメッセージを読み解く♪～ ✻✻✻✻✻✻✻✻ @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールのリンク1番上より 詳細ご覧いただけます♡ (残席わずか) 心の奥深く・・・とは 無自覚・無意識の領域なので 一人では気づきにくい・・・。 一緒にひも解いて お母さんの心が楽になるお手伝いが できましたら幸いです(*^^*) 🌱子どもとのコミュニケーション 勇気づけELM(エルム)講座 20期まで🈵 💜潜在意識、親子の心理投影 SHINE(シャイン)講座 10期まで🈵 友達と喧嘩しちゃう子も 暴言吐いちゃう子も 喜怒哀楽激しい子も 細かいこと気にしちゃう子も 学校苦手な子も マイペースな子も せっかちな子も 勉強苦手な子も こだわり強い子も ゲーム大好きでいっぱいやってる子も どんな子でも 自分は大切に してもらえている 自分は味方に なってもらえている どんな自分もありのままを 認めてもらっている 親も子も 「どんな自分でも愛されている」 という実感をすべての人へ ありのままの自分を愛し 子育てで悩むママを0に それがわたしの使命です♡ 930名以上ご登録中♪ 👇 🎁無料メールレター🎁 ★子どもに怒らない方法 ★繊細なところが緩和した関わり方 ★反抗がなくなり素直に話をしたり 信頼関係を築くまでの道 を詳しく お届けしています(*^^*) Day1 育て方が悪かった？ そう悩む時にするべき2つの法則 Day2 理解できない子どもの言動に寄り添う たった1つのコツ Day3 我が子の素晴らしい才能を見つける秘密の法則 Day4 子どもが荒れているときは ハッピーセット大作戦 Day5 手のかかる子の子育てに自信がもてる ママの心の整え方 @yuukidukemai.hkay121 ↑ プロフィールリンクから ご登録いただけます＾＾ 「講座級のメールレターで、 読むだけでも子どもとの関係が 良くなっています！」 「イライラしない1か月（夏休み）でした！」 と有難い言葉も いただいてます♪ 合わせて お読みいただけると 嬉しいです(*˘︶˘*).｡*♡ どんな自分にも愛を どんな自分にも花束を 元小学校教員 勇気づけ親子共育コーチ 三宅真衣 #アドラー流子育て #アドラー心理学勇気づけ #アドラー心理学 #勇気づけ子育て #勇気づけ #思春期子育て #自己肯定感を高める子育て 2023/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー流子育て#アドラー流子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学勇気づけ#アドラー心理学勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ子育て#勇気づけ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気づけ#勇気づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/思春期子育て#思春期子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める子育て#自己肯定感を高める子育て0.48%160<前へ1...2345678...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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